貧血是什么原因

　　所謂貧血并不是指血液量減少，也并非血液變得稀薄，而是指血液中的紅細胞變少，或者紅細胞含有的血紅素和血紅蛋白變少了。那么貧血是什么原因呢?下面小編來告訴你們吧，希望對你們有幫助。

　　貧血女性的原因

　　1、經(jīng)期慢性失血

　　通過研究來看，一旦女人的月經(jīng)過多，就很有可能是由于貧血缺鐵而形成的。就正常的例假量來說，往往是25-35天是一個輪回，而經(jīng)期的持續(xù)時間便是2-7天，均勻呈現(xiàn)的經(jīng)血量在20-60毫升。要是例假過多，便會呈現(xiàn)貧血的情況。

　　2、飲食不當

　　其次，貧血還跟飲食有很大的關(guān)系。在生活中，許多人都會呈現(xiàn)食欲不佳的情況，還會側(cè)重自個喜歡的食物。就咱們國家的人來說，飲食的構(gòu)造現(xiàn)已越來越西方化了，往往會吃許多的蔬菜。如果長時間這樣，就會由于動物性食物攝入太少而形成貧血。

　　3、盲目減肥

　　就少女來說，往往會需要許多的鐵質(zhì)，但是大多數(shù)女性會為了追求完美的身材，而盲目的進行減肥，比如少吃含鐵的食物、偏食和挑食等，都會形成貧血。

　　4、喝太多咖啡

　　盡管說咖啡里面有一些營養(yǎng)成分，但是在飲用的時候一定要適量。由于在咖啡中，含有一種石碳酸的物質(zhì)，它會給人體對鐵的吸收帶來不利。尤其是貧血的女性朋友，一定要少喝一些咖啡，經(jīng)期的時候也要防止服用。

　　老齡人為何老貧血

　　貧血是很多女性和中老年共同的健康困擾，女性貧血我們多半能理解，那么老齡人為何也老愛貧血呢?引起老齡人貧血的罪魁禍首都有哪些呢?

　　1、造血功能衰退，眾所周知人的血液成份是在不斷的更新的，而人的造血功能會隨著人的老化而不斷的衰退，當體內(nèi)的紅骨髓變成黃骨髓時，造血功能也慢慢的衰退。人越老，造血功能就會越差是引起老齡人老愛貧血主要原因之一。

　　2、營養(yǎng)不良，老年人多喜歡吃煮得很爛的食物，而日常的飲食煮得過久，特別是葉酸，維生素B12，鐵，蛋白質(zhì)就會流失得越快，而這些營養(yǎng)素很多都是造血原材料不可缺少的一部分。

　　3、疾病，消化道失血，便血，消化性潰瘍，腫瘤隱匿性失血，隱性血尿或者一些疾病的術(shù)后大出血都有可能造成老年人血液流失越多。

　　4、生血因子不足，老年人的睪丸素分泌，紅細胞生成素都會隨著年齡的增大而不斷的'下降，最終就會引起血紅蛋白過低，從而引起貧血。

　　5、喜歡喝茶，生活中多數(shù)老年人多喜歡飲茶，而茶葉中有很多抑制鐵元素的吸收，因此喝多了容易引起體鐵元素的足，因此提醒老年朋友日常切記常喝濃茶。

　　6、不當?shù)挠盟�，老年人由于身體的原因，不得不使用一些藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥，抗糖尿病藥，抗腫瘤藥，免疫抑制劑等藥物都是會抑制到造血細胞的生成的。

　　7、自身免疫性溶血性貧血，免疫功能失調(diào)，身體就會失去了自我識別的能力，最終會造成自身免疫性溶血性貧血。

　　老人貧血怎么辦

　　引起老年人貧血的原因是多方面的，而貧血，血紅素過少對老年人的健康的影響都是非常大的，因此老齡朋友日常要學(xué)會防治貧血。

　　1、多吃一些可補血的食物，如紅色的食物豬豬肝，豬瘦肉，牛肉，紅棗，等都是含鐵量較多的食物。此外像枸杞子，黃芪，當歸等都有促進造血細胞生成的作用。

　　2、多注意補充維生素C，維生素可促進鐵元素的吸收，因此日常要注意多吃一些維生素C含量多的蔬菜水果。

　　3、多吃含銅豐富的食物，比如說動物的肝臟等都是銅相對較豐富的食物，適當多吃有利于預(yù)防老年人貧血。日常飲食多注意各種營養(yǎng)的均衡，在補充營養(yǎng)劑的時候，要特別注意其是否會相互發(fā)生反應(yīng)，特別是在補鈣，鋅時更要注意其是否會影響到鐵元素的吸收。

　　4、多曬太陽多曬太陽可促進體內(nèi)紅細胞的生成。

　　5、多運動，提高免疫力，促進血液循環(huán)，促進身體健康。

　　6、多注意粗糧和天然食品的攝入。

　　7、適用用溫水泡澡，促進血液循環(huán)。

　　8、適當?shù)姆�用鐵劑，如果貧血過于嚴重的話，也可選擇含鐵元素較多的鐵劑。

　　其實對于中老年人而言日常只要注意各種細節(jié)問題，就可以很好的預(yù)防貧血的問題了。當然了如果貧血已經(jīng)嚴重的影響到身體健康的話，那么就需要專業(yè)的解決方法了。

　　女性缺鐵性貧血的原因有哪些?

　　1) 月經(jīng)不調(diào)

　　女性月經(jīng)不規(guī)律，如月經(jīng)頻繁、月經(jīng)量失血過多導(dǎo)致體內(nèi)失血流失大量的鐵、蛋白、鉀、鎂等微量元素元素，造血失血性缺鐵性貧血，血紅蛋白和血紅素偏低，此為女性最多的缺鐵性貧血原因。

　　2) 孕期營養(yǎng)不良

　　孕婦在懷孕期間由于胎兒的生長發(fā)育需求造成鐵營養(yǎng)物質(zhì)的需求增多，母體自身鐵元素優(yōu)先供給胎兒導(dǎo)致缺鐵，營養(yǎng)補充不及時容易造成缺鐵性貧血。

　　3) 產(chǎn)后貧血

　　孕婦分娩過程中失血過多，急性大量失血造成新媽媽貧血，這是產(chǎn)后貧血的主要原因。

　　以上貧血的原因其中第一種占據(jù)了缺鐵性貧血的70%-80%。因此女性月經(jīng)不規(guī)律，失血過多是造成缺鐵性貧血的主要原因。

　　如何判定貧血程度：

　　血紅蛋白數(shù)值為90以上為輕度貧血，可以通過食補來補充營養(yǎng)改善，貧血患者應(yīng)當多吃含鐵和蛋白以及葉酸含量較高的食物，如動物的肝臟、血液、瘦肉、魚、豆、蛋以及新鮮蔬菜和果類、谷類等食物。

　　血紅蛋白數(shù)值處于60-90之間為中度貧血，除了食補改善貧血之外，還應(yīng)該補充鐵劑來輔以治療。血紅蛋白低于60時為重度貧血，此時必須依靠輸血治療。缺鐵性貧血患者可以服用常用的補血鐵劑，如體恒健牌鐵之緣片，可有效的改善女性缺鐵性貧血。