拓展活動(dòng)的心得體會（精選3篇）

　　有了一些收獲以后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家整理的拓展活動(dòng)的心得體會，希望能夠幫助到大家。

　　拓展活動(dòng)的心得體會1

　　在公司鼎力大肆度的支持下，全體員工到拓展培訓(xùn)基地舉行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。帶著等待和新穎的心情，22日清晨六點(diǎn)從公司出發(fā)，坐上了去白沙湖的車。到達(dá)目標(biāo)地之后，我們分派好房間，換上培訓(xùn)專用的迷彩服，便開始了為期兩天的培訓(xùn)。

　　上午是分步隊(duì)做一些根本的行動(dòng)訓(xùn)練要領(lǐng)。下戰(zhàn)書訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是“共建故里”在這個(gè)運(yùn)動(dòng)中，我們步隊(duì)終極以失敗告終。30分鐘的時(shí)間，各個(gè)小組在連主題都不明白的環(huán)境便開始了運(yùn)動(dòng)，效果只能因此失敗竣事。在這個(gè)項(xiàng)目中各個(gè)小組都在維護(hù)著本身小組的寧靜和長處，同等排擠外來職員的侵占。到末告終束的時(shí)間照舊對這個(gè)項(xiàng)目一頭霧水，卻不知道只要各個(gè)小組協(xié)同起來就能共建故里簡樸的完成使命。這個(gè)項(xiàng)目使我感想最深，由于沒有接納任何有用且公道的相同，致使在運(yùn)動(dòng)中只能是沒有目標(biāo)沒有頭緒的瞎忙活，效果離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。運(yùn)動(dòng)同時(shí)也反應(yīng)出在一樣尋常生存事情中，我們每一小我私家都市天然而然的對外來事物比力排擠，恐怕別人會侵占到本身的長處，只是自顧自的事情和生存。這個(gè)題目在公司和各個(gè)項(xiàng)目中也存在，各自管好本身的項(xiàng)目和本身的職責(zé)之外，很少去相識四周職員的動(dòng)態(tài)，相互之間很生疏。

　　第二個(gè)項(xiàng)目是生去世電網(wǎng)。這一輪重要磨練的是團(tuán)體協(xié)作本領(lǐng)和仔細(xì)度。我在這一輪是寧靜已往，但是由于本身的不警惕，接人已往的時(shí)間觸到網(wǎng)，算是捐軀。我們小隊(duì)是捐軀了7小我私家。鍛練說要是我們真的把團(tuán)隊(duì)看得比任何事物都重要，那么我們不會捐軀那么多人。一多數(shù)都是由于不警惕，太粗心造成的效果。本來可以制止的，便是由于粗心大意導(dǎo)致不行挽回的田地。只要是失敗了就沒有任何來由和捏詞來表明為什么會失敗，全部人要的都是效果。在這個(gè)項(xiàng)目中我學(xué)會了“完善的歷程不愿定會有完善的效果，但是沒有完善的歷程肯定不會有完善的效果”。

　　第三個(gè)項(xiàng)目是高空斷橋。這個(gè)項(xiàng)目是磨練職員內(nèi)心本質(zhì)程度。8米的高空和1.3米的斷口，在高空傷害和挑釁自我的抵牾中，我們選擇了挑釁。之前我自以為會恐高，這次的履歷證明我本來只是束縛了本身頭腦和舉動(dòng)，像跳蚤一樣為本身設(shè)立了杯蓋。只要放開本身，沒有到不了的地方，沒有做不到的事變。

　　第四個(gè)項(xiàng)目是艱巨使命。這個(gè)使擲中我們小分隊(duì)的結(jié)果并不是很好。一方面是協(xié)作本領(lǐng)沒做好，沒有按分工舉行事情。另一方面是沒有把責(zé)任落實(shí)到小我私家。導(dǎo)致每次都是重復(fù)的無勤奮，沒有希望沒有突破，效果便是輸。知道了30張卡片代表的意思，沒有拿得手里的效果照舊輸，也印證了一句話“想到+做到=得到”。

　　第五個(gè)項(xiàng)目是首腦風(fēng)范。在這個(gè)項(xiàng)目中由于部屬的一個(gè)不警惕，向?qū)Ь鸵�受到處罰。在大多數(shù)人的眼中，向?qū)�所受到的都是人們的贊同和傾慕，擁有的至高的權(quán)利和輝煌光耀的光環(huán)。但是在首腦風(fēng)范展示中，展現(xiàn)出來的是落伍就要被挨打，向?qū)г陲L(fēng)景的背后必須蒙受艱巨干癟。有樂成肯定會有失敗，既然是向?qū)Ь捅仨毭墒芊踩怂�不克不及蒙受的苦難和委曲，在漸漸進(jìn)步的歷程中，由失敗聚集起來走向樂成。

　　第六個(gè)項(xiàng)目是翻越4.2米的結(jié)業(yè)墻，在196位員工的配合高興下，尤其公司男士用肩膀和手臂使全部的職員都順?biāo)旆�越結(jié)業(yè)墻，并且僅僅用了16分58秒45的佳績。這是各人配合高興連條約心專心的結(jié)果。信賴只要我們一起高興肯定會創(chuàng)造古跡。

　　為期兩天的拓展訓(xùn)練竣事了，留給我們的.不但僅是體能的訓(xùn)練，更多的應(yīng)該是反思。反思自身存在的題目和不敷，項(xiàng)目中我們該怎么做才氣讓我們的事情更進(jìn)一步使事情做到極致。在項(xiàng)目事情中，技能和業(yè)務(wù)的相同很重要，制止重復(fù)錯(cuò)誤的信息相同，到達(dá)有用相同會使事情服從得到提拔。在以后的事情中，項(xiàng)目職員像一家人一樣，信賴我們會創(chuàng)造越發(fā)優(yōu)美的將來，為我們本身，更為我們公司！

　　拓展活動(dòng)的心得體會2

　　8月1日至3日，我有幸參加了綿建公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越夢想“為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這不僅僅是一次身體式的訓(xùn)練活動(dòng)，它更體現(xiàn)了綿建公司全體成員敢于超越自我永不言棄的精神，以及團(tuán)結(jié)互助的集體榮譽(yù)感。這種精神是滲透到每個(gè)人骨子里的，伴隨在日常的工作生活中。

　　為期兩天的拓展訓(xùn)練，雖然沒有既期望又害怕的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，略有些失望。但是，伴隨著整個(gè)過程的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，更令人受益匪淺，感受頗多。于此，我簡單談?wù)勎业母形颉?/p>

　　高空單杠，超越自我

　　第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目，就給我們來了一個(gè)下馬威，心有余悸。對于我們來說，高空單杠絕對是一個(gè)挑戰(zhàn)，不僅是身體的鍛煉，更是對心理的塑造。挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼就是這個(gè)項(xiàng)目最大的意義。我來自機(jī)關(guān)，不像戰(zhàn)斗在建設(shè)工地第一線的伙伴們，平時(shí)有攀爬塔機(jī)的機(jī)會。平地行走，就是我每天的生活。物以稀為貴，所以對于高空跳躍內(nèi)心的確很欣喜，自認(rèn)為能又好又快的完成任務(wù)。實(shí)際上，爬上單杠很簡單，跳出去也很easy，但想要在單杠上站起來并穩(wěn)定下來，震住氣勢確實(shí)第一次經(jīng)歷。最大的困難在于單杠一直搖搖晃晃，而站在高空上也沒有任何扶手。雙腳扛不住的抖動(dòng)，以及內(nèi)心的恐懼一起襲來。是戰(zhàn)勝恐懼挑戰(zhàn)自我還是做個(gè)猥瑣的逃兵，全在一念之間，我反正不會退縮。同樣的目標(biāo)，如果是在地面起跳，每個(gè)人都能輕松完成，但是攀爬到高空，由于單杠搖晃造成的內(nèi)心恐懼讓我們遲遲不敢跳出原本很容易那一步。經(jīng)過緊張而激烈的心理斗爭，終于在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和保護(hù)下，每一個(gè)成員都成功地完成挑戰(zhàn)。

　　這個(gè)項(xiàng)目給我體會比較深的是，我原本覺得自己會很快很容易就跳躍過去的，但是單杠的搖晃重心不穩(wěn)還是造成了內(nèi)心極大的恐懼，費(fèi)了一番周折才成功跳躍。這表面看起來很簡單的，只有自己親身經(jīng)歷過，才能體會其中的酸甜苦辣。所以，做任何事的時(shí)候你不要嘲笑別人的窘相，很可能下一個(gè)嘲笑的對象就是你自己。反過來說，其實(shí)他也并不困難。表面看起來兇神惡煞的，實(shí)際上也可能并不是自己想像的那么可怕。突破心理障礙，很關(guān)鍵。另外，團(tuán)隊(duì)是戰(zhàn)勝自我的堡壘，沒有一個(gè)個(gè)期望的眼神、一個(gè)個(gè)拽緊保護(hù)繩索的拳頭，內(nèi)心的強(qiáng)大不會短時(shí)間樹立。勇敢跳出這一步，是我們在團(tuán)隊(duì)中前進(jìn)的一大步。

　　生命之旅，感謝有你

　　訓(xùn)練結(jié)束好幾天了，回想起來，我的心情依然久久不能平靜，時(shí)常有一種情愫在心頭縈繞，在心際升華，在熱血里沸騰，似乎有一種壓抑不住的力量將要噴射而出。

　　作為一個(gè)盲人，當(dāng)眼罩遮住雙眼，一片漆黑時(shí)，瞬間就感到無助，與其說是對無明世界的陌生，倒不如說是對未來道路的迷茫。我該何去何從！

　　隨著活動(dòng)的進(jìn)展，一雙雙溫暖有力的雙手輪流攙扶著我，一路前進(jìn)。只有你在困境之時(shí)，你還能真真切切感到雙手多么溫暖，多么有力，多么。雖然到現(xiàn)在我都不知道是誰攙扶過我，但我感覺到了他的氣喘吁吁的氣息；我也不知道誰抱過我走下階梯，但我也感受到他寬闊的肩膀。雖然這段路坎坷、泥濘，走得很艱辛，但傷員和盲人都沒有受傷。那一刻，聽不到一句承諾，也沒有一句誓言，只有無言的行動(dòng)。最終在大家一路相互攙扶下，我們完整的走過了生命歷程。一路走來，我們有坎坷，有歡樂，有辛酸，有汗水，但沒有孤獨(dú)，因?yàn)槲覀儾皇且粋�(gè)人在戰(zhàn)斗。

　　正如教練說的：在那個(gè)時(shí)候，沒有誰有義務(wù)要去幫助別人，但大家都自愿相互攜手，不拋棄不放棄。那一刻，我突然明白過來我要感謝的人太多了！

　　感謝父母，是他們給予我生命，不求回報(bào)地陪伴我的成長。當(dāng)我餓了，他們會做好飯菜；當(dāng)我渴了，他們會遞上一杯水；當(dāng)我冷了，他們會給以溫暖。

　　感謝伙伴，是他們的一路陪伴，共同度過了充實(shí)的兩天，讓我發(fā)現(xiàn)原來愛就在身邊，不離不棄。

　　感謝朋友，當(dāng)我感到孤獨(dú)的時(shí)候，是他們一直陪伴在我身邊，給與我溫暖，讓我的世界重新充滿陽光。

　　感謝對手，是他們的存在讓我感到自身的諸多不足。

　　拓展活動(dòng)的心得體會3

　　今天該是我值得記住的日子，我成功的參加了有生以來第一次拓展訓(xùn)練！雖然我現(xiàn)在非常的疲倦也非常的累！但我仍然沉浸在自我的一個(gè)超越中，體味著難忘的團(tuán)隊(duì)所帶給我的信心和完成超越的成就感中！“團(tuán)結(jié)就是力量”在這短短的一天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量。

　　訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。一開始為了讓大家相互熟悉，21個(gè)人圍成圓圈做了幾個(gè)簡單的游戲，在輕松快樂中我仿佛回到兒時(shí)，回到那個(gè)無憂無慮的孩童時(shí)期。

　　人最大的敵人是自己。在登上1米多高的高臺準(zhǔn)備往下仰的過程中，雖然我心里完全相信底下的同志們可以接住我的，但是我的肢體卻不怎么聽我使喚，我突然很害怕自己失誤，給我的隊(duì)員們造成不必要的傷害。通過這個(gè)項(xiàng)目，我克服了那份臨陣脫逃的心態(tài)，因?yàn)槲衣犚娏岁?duì)友們給我的加油打氣的聲音。在場的20個(gè)人都相信我，我為什么不能相信自己呢？其實(shí)，只要打敗了自己的心魔，一切都不可怕。人在這個(gè)社會上生存，很需要?jiǎng)e人給自己加油打氣！

　　之后的4米高墻逃生，是這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的。望著那么那么高的墻，對于一個(gè)從小都沒有爬過樹的人來說，簡直就是天方夜譚！然而，在隊(duì)友的幫助之下，我竟然爬上去了！雖然整個(gè)過程中，我大腦一片空白，我只知道所有的隊(duì)員都在幫我。深刻的體驗(yàn)到：個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的！隊(duì)友們一個(gè)個(gè)的無私奉獻(xiàn)精神，也讓我深深的震撼了！不放棄每一個(gè)人，是這個(gè)活動(dòng)的宗旨！在此，我謝謝隊(duì)友們對我的幫助，讓我體驗(yàn)了一次爬墻的感覺，讓我體驗(yàn)這種巨大的集團(tuán)凝聚力！“團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)結(jié)定能成功！只有不敢做到的，沒有不能做到的！”我堅(jiān)信，在大家的齊心協(xié)力下，沒有什么不可能完成的事情！

　　下午的真人CS也讓我印象深刻。第一次穿上迷彩服，第一次體驗(yàn)?zāi)脴尩母杏X，第一次體驗(yàn)實(shí)地打槍戰(zhàn)。無論是一開始的樹林防守戰(zhàn)，還是后來的保護(hù)人質(zhì)戰(zhàn)，我們綠隊(duì)制定的戰(zhàn)斗策略和隊(duì)員間的相互配合都表現(xiàn)的非常完美。只有好的戰(zhàn)斗方針，隊(duì)員間的協(xié)調(diào)掩護(hù)，才能順利的完成任務(wù)！整整一個(gè)下午，我們相互協(xié)作，玩的非常開心！

　　雖然這次拓展訓(xùn)練只有短短的一天，但是我的收獲卻是很大的！拓展訓(xùn)練并不是體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。我從中領(lǐng)悟到：如何能在突發(fā)情況下，使用有限的知識和技能，克服心理障礙，開發(fā)自身的潛能，最大限度的與他人溝通和信任，才能出色的完成任務(wù)。有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞；相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖；相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。

　　拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。