4-5人室內(nèi)拓展游戲大全

　　四五個人是玩游戲最佳的人數(shù)，那么有什么游戲適合玩呢?下面是小編為大家整理的4-5人室內(nèi)拓展游戲大全，希望喜歡!

　　1.搶凳子

　　道具：凳子(若干)

　　參加人員安排：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)

　　游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

　　2.心心相印,我來比你來猜

　　道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

　　參加人員:兩人一組,可多組參加

　　游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。

　　3.結(jié)對而行

　　道具:繩子若干

　　參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

　　游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

　　4.擊鼓傳花

　　道具:鼓或音樂、花

　　參加人員：集體

　　游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節(jié)目依此進行。

　　5.尋寶大行動

　　道具：“寶物”(一般為字條)

　　參加人員：集體

　　游戲規(guī)則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。

　　6.成語(或詞語、詩)接龍

　　道具：無

　　參加人員：集體

　　游戲規(guī)則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰(可以讓其表演一個節(jié)目或模仿一個動作)。

　　7.頂氣球比賽

　　道具：氣球一個、繩子一條

　　參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

　　游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

　　8.乒乓球

　　兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環(huán)。。。

　　9.不管三七二十一

　　規(guī)則：

　　1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

　　2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

　　3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。

　　4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。

　　10.英語單詞接龍

　　目的任務：復習英語單詞，發(fā)展力量素質(zhì)。

　　游戲方法：將學生按座位分組，每路縱隊為一組，每兩組之間進行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語單詞，然后將粉筆交給第二名學生，第二名學生到黑板前寫一個第一個字母與前一單詞的最后一個字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學生寫完，先完成且出錯少者為勝。

　　規(guī)則：

　　1.相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。

　　2.單詞必須完整正確，否則為出錯。

　　3.本組所寫單詞不得重復，否則為失敗。

　　教學建議：

　　1.該游戲可變化為每個單詞的第一個字母相同。

　　2.該游戲還可進行寫第一個字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫的數(shù)量，游戲更加激烈。

　　3.寫完單詞后，可由其他組的學生進行翻譯，其效果更佳。

　　11.猜成語

　　先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。

　　哎，一說就明白了，和幸運52一樣

　　也可以猜職業(yè)，電影名稱，體育運動等。

　　12.3,7不語

　　逢x，x的倍數(shù)，帶有x的數(shù)字不能說，要以蹲一下來表示。

　　例如：x=3

　　那么幾個人排好隊，一個一個說：

　　1，2，(蹲一下)，4，5，(蹲一下)，7……11，(蹲一下)，(蹲一下)，14……

　　適合團隊室內(nèi)拓展游戲大全　　一、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。

　　共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

　　二、找變化

　　1、找一個你身邊的學員結(jié)成伙伴 (partner)

　　2、背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 3 個變化

　　3、回過頭,彼此找找對方的變化

　　4、再背對背,給你們 3 分鐘,在身上做 10 個變化

　　5、回過頭,彼此找找對方的變化雙方都找出 10 個變化的,請舉手

　　三、交換名字

　　內(nèi)容：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但

　　若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

　　方法：

　　(1)人數(shù)在 10 個人最適合

　　(2)參加者圍成一個圓圈坐著。

　　(3)圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

　　(4)以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

　　(5)當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我 7點鐘起床!”??

　　(6)當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一個人就是勝利者。

　　四、拍七令

　　用具：無

　　人數(shù)：無限制

　　方法：多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則表演節(jié)目。

　　興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。

　　五、五毛和一塊

　　道具：不需要; 場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求; 人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的 人員：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，負責發(fā)號司令 規(guī)則如下： 在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。 游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。 游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　六、尋寶游戲

　　項目學員：所有學員參與其中，要求5人一組為最佳。

　　項目時間：20分鐘

　　項目控制：拓展培訓師讓全體學員自由組成幾個5人小組，每組選出一位代表作為組長。然后把尋寶游戲工作表分給各組的組長，讓他們在5分鐘之內(nèi)收集齊表中的說有物品，并展示在全體學員面前。拓展培訓師檢查最快完成的小組是否收集到了所有的物品，而后給他們一些獎勵。尋寶游戲表要求小組收集一下的'物品，其項目時間限制及評分標準由拓展培訓師來解釋。

　　物品有：回形針、一把泥土、肥皂、牙刷、小組學員名單、石頭、衣架、一包香煙、紅圓珠筆。

　　分享回顧：在經(jīng)過了一段項目時間的講課后，教師可以利用這類破冰游戲來改善課堂氣氛，也可以借此游戲讓學員體會一下團隊合作效果。

　　(1)分享回顧一下活動的項目控制，是否小組的全體學員都有參與?

　　(2)做事之前是否有一個計劃，哪怕是這樣的簡單活動?

　　(3)大家是否能體會到以投資項目時間來爭取項目時間的道理?

　　七、幸運猜猜猜

　　游戲類型：復習技巧/充能器/溝通/晚會

　　活動形式：全體參與，分組進行

　　所需時間：15分鐘到30分鐘

　　場地要求：寬敞的會議室

　　所需材料：小獎品若干、競賽問題若干

　　活動目的

　　1、將復習以聽眾喜聞樂見的形式、充滿樂趣的方式進行。

　　2、活躍現(xiàn)場氣氛，激發(fā)聽眾活力，保持良好狀態(tài)。

　　操作步驟

　　1、在培訓進行到復習階段時，將全體成員分成4組。

　　2、給大家10分鐘的時間，就所學內(nèi)容小組內(nèi)進行復習與討論。

　　3、對大家說，下面我們要玩一個《幸運猜猜猜》的游戲，游戲的靈感取材于《幸運52》，所不同的是，在競猜的同時大家也在復習課程所講內(nèi)容。

　　4、請各組派兩名選手參賽，一個人比畫，另一個人猜。

　　5、在猜詞過程中，對于選手回答不出的問題，培訓師可讓聽眾搶答，答對有獎。

　　適合學生的室內(nèi)拓展游戲　　1.小雞出殼

　　在地上分散布置若干張大廢報紙，給四名參賽者每人發(fā)一支記號筆。主持人發(fā)令后，參賽者先在一張報紙上畫一個大雞蛋，接著馬上在蛋的中間撕個口子，將自己的頭部.肩膀.軀干和下肢從口子鉆過，如果不撕破蛋邊線，就算成功地孵出一只小雞，否則為失誤退出局。成功者可立即再畫再鉆，在規(guī)定的時間內(nèi)，孵出小雞多者為勝。

　　2.占領陣地(培養(yǎng)解決問題的能力)

　　每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

　　3.《西天取經(jīng)》游戲(培養(yǎng)意志毅力)

　　主持人邀請8人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經(jīng)隊，4人分別扮演不同的角色：1.唐僧用單腳打坐，合掌;2.孫悟空手搭涼棚抬起左膝;3.沙和尚向后抬起1條腿做挑擔狀;4.豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍后傾做睡懶覺狀。乙組都當妖怪。游戲開始，主持人“1.2.3.……”有節(jié)奏地數(shù)數(shù)(擊掌)，乙組的又喊又叫：“妖怪來了!妖怪來了!”并去挑逗甲組的人(但不能推碰拉觸)。甲組的人堅持不動，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失誤。接著兩組互換角色，游戲繼續(xù)。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。

　　4.乘公共汽車(培養(yǎng)反應敏捷性及社會公德)

　　邀請一位口齒清楚的同學，有表情地朗讀下面一則小故事，要求參賽者聽見“站”字坐下，聽到“坐(包括“座”)”站起來，每位參賽者后面站一位手持紙棒的工作人員，每做錯一次就朝頭上猛敲一下，最后，挨敲的次數(shù)最少者，還要回答一個文明禮貌的小問題，答得好的為優(yōu)勝。

　　有一次，小明和妹妹乘公共汽車。上車后，小明發(fā)現(xiàn)一個空座位，他丟下妹妹趕緊跑過去坐下。這時，過來一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊。妹妹對小明說：“哥哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好啊!你趕快站起來，讓奶奶坐吧!”小明挨了批評，心里很不高興，賭氣說：“你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛!”老奶奶聽了笑笑說：“沒關系，你坐吧，我不坐�！泵妹谜驹谛∶魃砼詺獾绵倨鹆诵∽�，說：“你真不懂禮貌，我再也不愿站在你旁邊了!“這時，汽車到站了，那位老奶奶下了車。望著老奶奶遠去的身影，小明的心里很不是滋味，他覺得自已是錯了，情不自禁地站起來，悄悄地離開了那個座位，嘴里自言自語地說：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站還是坐，今天我怎么糊涂了!”

　　5.猜領頭人

　　1.游戲方法：點一猜領頭人的學生到室外，教師指這一學生為領頭人，在輕音樂或?qū)W生的唱歌聲中全班學生在領頭人不斷變化動作中，由猜領頭人的學生開始猜領頭人，可猜三次，如猜中，領頭人則表演一個節(jié)目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領頭人的學生來表演

　　2.游戲要求：領頭人可做刷牙.洗耳恭聽.洗手.吹喇叭.拉二胡等動作，不斷變換，全班學生立即跟著變，全班學生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點告訴猜領頭人的學生，領頭人也可以由教師自己來做。

　　6.傳秘密口令

　　1.游戲方法：全班學生分成人數(shù)相等的若干小組，也可按學生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如“集合”.“立正”.“稍息”.“踏步”等，教師說開始，組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次后傳，最后一位學生將收到的口令在黑板上寫出來，最后由教師判定哪一組最快，口令最準確。

　　2.游戲要求：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。

　　7.裝卸木材

　　在桌子的一端放1只鉛筆盒，盒上橫放10支鉛筆，另一端放1只紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙圈2根。游戲每組兩人，分別站在桌子兩邊，拿起帶圈的繩子，發(fā)令后，用圈插進鉛筆兩頭，保持好平衡，把鉛筆一支支抬到船上，圈不許碰到桌面或鉛筆盒，否則重做。栽判員記時，哪組完成得最快為優(yōu)勝。參加游戲的人數(shù)較多時　，可布置幾個課桌，同時進行比賽。

　　8.大、小西瓜

　　1.游戲方法：全班分為若干組(每組7——8人為宜)，由本班的任一位學生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子;如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是“大西瓜”，下一位學生必須說“小西瓜”以次循環(huán)反復。

　　2.游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。

　　9.翹板接毽

　　準備學生尺一把，大象皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，積分多者為勝。熟練后，還可以用腳，肘部.面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得1分并當拍翹者。

　　10.“官打認賊”

　　在四張紙上分別寫上“官”，“打”，“認”，“賊”，然后四個人每人抓一張，抓到“認”的要猜出誰是抓到“賊”的，如果認對了就由抓到“官”的人來下令輕打還是重打，打幾下，由抓到“打”的人來打;如果認錯了，那每一個人都打人兩下。