初中生心理健康手抄報(bào)圖片

　　每個(gè)人身體健不健康能夠一眼就看出來(lái)，但是，每個(gè)人的心理健不健康就是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題了，心理問(wèn)題非專業(yè)人士看不出來(lái)，會(huì)很麻煩，我們一定要保護(hù)好自己的心理健康。下面是小編收集整理的初中生心理健康手抄報(bào)圖片，希望對(duì)您有所幫助！

　　初中生心理健康手抄報(bào)

　　何為心理健康（一）

　　人會(huì)有七情六欲，所以心里的波動(dòng)會(huì)比較大。人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。

　　健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康�？梢�(jiàn)心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

　　對(duì)心理健康的基本定義（二）

　　一、具有充分的適應(yīng)力;

　　二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);

　　三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

　　四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

　　五、能保持人格的完整與和諧;

　　六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

　　七、能保持良好的人際關(guān)系;

　　八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　　十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。

　　擺脫憂郁情緒的方法（三）

　　1、不要為自己尋找借口。

　　2、再給自己一點(diǎn)愛(ài)。

　　3、分散你的注意力。

　　4、改變你的行為。

　　5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”

　　6、了解自己的極限。

　　7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)。

　　8、相信自己，也相信他人。

　　9、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活。

　　10、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱。

　　11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法。

　　12、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題。

　　13、傾盡全力完成一件事。

　　14、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)。

　　心理健康的詩(shī)歌（四）

　　莫生氣

　　人生就像一場(chǎng)戲, 因?yàn)橛芯壊畔嗑?/p>

　　相扶到老不容易, 是否更該去珍惜

　　為了小事發(fā)脾氣, 回頭想想又何必

　　別人生氣我不氣, 氣出病來(lái)無(wú)人替

　　我若氣死誰(shuí)如意, 況且傷神又費(fèi)力

　　鄰居親朋不要比, 兒孫瑣事由他去

　　吃苦哀樂(lè)在一起, 神仙羨慕好伴侶

　　兒童心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（五）

　　一、智力發(fā)育正常。

　　正常發(fā)育的智力指?jìng)�(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。

　　二、穩(wěn)定的情緒。

　　心理健康的青少年，在樂(lè)觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒，使之保持相對(duì)穩(wěn)定。

　　三、能正確認(rèn)識(shí)自己。

　　對(duì)自己有充分了解，清楚自己存在的`價(jià)值，對(duì)自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對(duì)自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識(shí)，并能自覺(jué)地努力去克服。有自己的理想，對(duì)未來(lái)充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。

　　四、有良好的人際關(guān)系。

　　心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們?cè)趧e人面前能做到真誠(chéng)坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實(shí)。

　　五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性。

　　人格亦稱個(gè)性，人格表現(xiàn)為一個(gè)人的整個(gè)精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，并能對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，能對(duì)自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。

　　六、熱愛(ài)生活。

　　心理健康者熱愛(ài)生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè)趣，積極憧憬美好的未來(lái)。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。能正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)困難，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會(huì)環(huán)境。