四川稻城亞丁旅游攻略

　　在每個(gè)人短暫的一生當(dāng)中，總有那么幾個(gè)地方，偶然得知便一見傾情，于是心中立下誓言，此生一定要親身去到那里，讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，給自己一個(gè)交代，稻城亞丁，就是那個(gè)一生一定要去次的地方，只因她是這藍(lán)色星球上獨(dú)一無二的凈土!

　　簡介

　　稻城，也被稱作稻城亞丁。稻城—亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川甘孜藏族自治州南部，地處青藏高原東部，橫斷山脈中段，東南與涼山州木里縣接壤，西鄰鄉(xiāng)城縣并與云南省中甸縣毗鄰，北連理塘縣。 稻城—亞丁因其獨(dú)特而原始的自然環(huán)境、美麗風(fēng)景被譽(yù)為“最后的香格里拉”，景點(diǎn)分為稻城和亞丁兩部分，有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊等景觀。

　　除了珍珠海、牛奶海等冰川湖泊，稻城最令人向往的是馳名藏區(qū)的雪域神峰——稻城神峰，它由仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山組成，均位于亞丁自然保護(hù)區(qū)。人們把仙乃日比作大佛、把央邁勇比作少女，將夏諾多吉當(dāng)作少年，三座神山就像三尊圣靈，這里也就成了藏民心中朝圣的圣地。 除亞丁景區(qū)外，稻城縣城周邊也有許多值得去的地方，有寧靜的傍河、美麗的紅草地，還有古老的寺廟。春日稻城杜鵑滿山，秋日稻城紅黃相間，擁有天堂般的色彩。 有人說，稻城—亞丁是“藍(lán)色星球上的最后一片凈土”。這里最早在1928年被美國探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克發(fā)現(xiàn)，他把所拍到的照片發(fā)表在美國《國家地理雜志》上，引起了巨大轟動(dòng)。

　　最佳季節(jié)

　　9-10月和4-5月最佳。 此時(shí)紅草地與黃色的萬畝楊樹林讓稻城變成了色彩的海洋，雪山在藍(lán)天白云的襯托下，更顯夢幻。 4-5月也是去稻城的好時(shí)候，沿途都是鮮花，神山積雪多于秋季，在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明朗。 7-8月是雨季，進(jìn)稻城的路時(shí)常有泥石流，不安全。 12月到次年3月是冬季，路上有暗冰，不安全，加上稻城停水?dāng)嚯�，很不方便。此時(shí)亞丁景區(qū)關(guān)閉。

　　需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初開始住宿價(jià)格上漲，十一黃金周最貴。

　　建議游玩：3-4天

　　景點(diǎn)

　　稻城河

　　由古冰川運(yùn)動(dòng)形成的稻城河河谷，谷底寬闊平緩，河流溫婉地以曲流的形態(tài)在冰谷中蛇行，沒有水的方，是稀疏的杉樹，樹下是茂密的灌叢，在往下碧草如茵，野花爛漫。有人把這段美景稱為“歐典風(fēng)光”，雖不敢茍同，但眼睛所及的景色卻確有著海子山、亞丁不一樣的美麗。

　　景點(diǎn)類型：河流

　　建議游玩：1-2小時(shí)

　　卡斯地獄谷

　　位于貢嘎雪山西側(cè)卡斯村，南至卡斯村，東至仙乃日南西坡希格讓古冰斗，谷長12公里，峽谷最大深度1000米，谷內(nèi)壁立千仞，雄奇險(xiǎn)幻，由奇崖怪石形成的地獄門，閻王殿、鬼崖，如來峰，黑瀑布等景觀栩栩如生，令人浮想聯(lián)翩。溝尾白云巖風(fēng)化形成的神鏡，天平稱、側(cè)刀、到劍等“地獄酷刑”象形山石組景于“地獄谷”傳說十分吻合，令人拍案稱奇。 溝口有鈣化彩池，鈣化包木，鈣化灘流，鈣化瀑布。原始森林密布，怪石嵯峨，飛泉瀑布吼聲震天，更難得一見的是，情人樹和前年古柏�？ㄋ勾蹇繓|義河，傍卡斯忠界神山而建，依山傍水，村里有十多戶人家，大都為三層藏式結(jié)構(gòu)建筑卡斯村民房建筑整體布局合理，錯(cuò)落有序，地勢而顯得層次分明，村莊建筑后撒卡斯忠恩神山，神山高峻挺拔，雄偉無比，神山兩峰對峙而成，兩峰之間有小溪流出。

　　地址： 甘孜藏族自治州稻城縣卡斯村

　　傍河

　　傍河位于四川省甘孜州稻城縣桑堆鄉(xiāng)一帶，距稻城縣10余公里，步行去即可，一路上景色美不勝收。由河流、青稞田、樺林、村落和寺院組成的高原田園風(fēng)光。是攝影和打發(fā)時(shí)光的好去處。 傍河的田園風(fēng)光適合一早一晚。光線斜射時(shí)，如果有炊煙或薄霧更是無比秀麗，附近山上河邊的楊村，常常被一束天光所罩，不要放過這些美麗的瞬間。注意尋找開闊的位置，并要留心附近光源方向山的高度，以防因山高日出推遲或日落過早。 傍河是高山峽谷地帶，年平均氣溫11.5℃至12.8℃。高原地帶，最冷月平均氣溫-5℃以下，最熱月平均氣溫度10℃至12.1℃,全年最低氣溫是一月份，可達(dá)-27℃。

　　景點(diǎn)類型：河流

　　最佳季節(jié)：4月-10月最佳

　　建議游玩：30-45分鐘

　　門票：免費(fèi)

　　開放時(shí)間：全天開放

　　紅草地

　　紅草地位于四川省甘孜州稻城縣，極目遠(yuǎn)望，一片紅彤彤的景致映入眼簾，紅得那么熱烈，那么艷麗，也那么醉人。 近觀，“山青心欲燃，紅樹醉秋色”，徜徉在公路畔的小村莊，紅草地在陽光下奏鳴著令人陶醉的紅色旋律。

　　景點(diǎn)類型：濕地

　　建議游玩：1-2小時(shí)

　　門票：10元

　　開放時(shí)間：全天

　　地址： 甘孜藏族自治州稻城縣28公里處桑堆鎮(zhèn)

　　亞丁

　　亞丁風(fēng)景區(qū)位于甘孜州南部稻城縣日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，被國際友人譽(yù)為“水藍(lán)色的星球上的最后一片凈土”。 景區(qū)從海拔2900米(貢嘎河口)至6032米(仙乃日峰)攀升，以仙乃日、降邊央、夏納多吉三座雪峰為核心區(qū)，其中，人們把仙乃日比作大佛、把央邁勇比作少女，將夏諾多吉當(dāng)作少年，三座神山就像三尊圣靈，這里也就成了藏民心中朝圣的圣地。

　　除三座神山外，景區(qū)內(nèi)還有俄初山、牛奶海、五色海、貢嘎銀溝等景點(diǎn)。 由于特殊的地理環(huán)境和自然氣候，這里形成了獨(dú)特的地貌和自然景觀，是我國保存最完整的一處自然生態(tài)系統(tǒng)。亞丁的春夏交織，6月已是一片蔥蘢，從6月到9月都不斷有野花綻放在草甸之上。到了秋季，雪山之下的森林由單一的綠色變成深綠與金黃相間。冬天亞丁景區(qū)關(guān)閉，白色的雪由貢嘎日松貢布雪山向四周蔓延，鋪滿亞丁每一個(gè)角落。 一般來說，亞丁風(fēng)景區(qū)都是與稻城風(fēng)景區(qū)放在一起的，被譽(yù)為“最后的香格里拉”。

　　到達(dá)與離開：亞丁風(fēng)景區(qū)位于稻城縣城附近，所以要先抵達(dá)稻城。 從稻城包車或者乘出租車到達(dá)亞丁。 在亞丁景區(qū)內(nèi)，不允許外面的車輛進(jìn)入。但是可以乘坐電瓶車，觀光車或者租馬或選擇步行。

　　景區(qū)類型：自然保護(hù)區(qū)

　　最佳季節(jié)：4月-5月和9月-10月最佳。 此時(shí)紅草地與黃色的萬畝楊樹林讓稻城—亞丁變成了色彩的海洋，雪山在藍(lán)天白云的襯托下，更顯夢幻。 4-5月也是來此佳時(shí)候，沿途都是鮮花，神山積雪多于秋季，在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明朗。 7-8月是雨季，進(jìn)山的路時(shí)常有泥石流，不安全。 12月到次年3月是冬季，亞丁景區(qū)關(guān)閉。 需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初開始住宿價(jià)格上漲，十一黃金周最貴。

　　建議游玩：1-3天

　　門票：夏季(4月~10月)：150.00元 冬季(11月~次年3月)：80.00元 Tips：購票時(shí)需要攜帶身份證

　　開放時(shí)間：全天開放

　　地址：甘孜藏族自治州稻城縣日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)

　　央邁勇

　　央邁勇，藏語意為“文殊菩薩”，為“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米。文殊菩薩在佛教中是智慧的化身，央邁勇山形就像是文殊菩薩手中的智慧之劍直指云霄，傲立于天地間。神峰下由群山環(huán)繞著寬闊峽谷，森林、草地、溪流各守一方，氣勢莽莽，恰似人間仙境。

　　景點(diǎn)類型：山峰

　　建議游玩：2-3小時(shí)

　　門票：包含在亞丁門票內(nèi)(150元)

　　開放時(shí)間：7:00~18:30

　　牛奶海

　　牛奶海，又叫俄絨措，古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環(huán)繞。 牛奶海位于央邁勇山腳下，是一個(gè)古冰川湖，面積0.5公頃，海拔4500米，四周雪山環(huán)繞，湖水清瑩碧藍(lán)，山上成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍(lán)而著名，牛奶海上方有大片的冰川。傳說每年春暖花開之時(shí)，湖水會像牛奶一樣潔白如瓊漿，并因此得名牛奶海。湖水清瑩碧藍(lán)，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍(lán)而著名。 近岸邊的水略有些黑色，下面都是遠(yuǎn)久植物的沉積，往里面是淺綠色的一帶，再深處便是碧藍(lán)色的水面，藍(lán)得透亮。

　　海子微微有些流動(dòng)，陽光透過云層在上面不停地掠過，于是它也如寶石般變幻著光彩，時(shí)而黯然，時(shí)而耀眼，時(shí)而又飄忽不定。海子邊是片片草甸和碎葉叢，軟軟的，像塊綠色的絨布，小心地呵護(hù)著這塊寶石。草甸上面是堅(jiān)硬石壁，還有沙石灘，顯得格外冷峻。 牛奶海是美麗的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，仿佛碧玉鑲嵌在雪山之中，純凈安詳。純凈的湖水給人以平和安寧的心境，而藍(lán)湛湛的海子并不透明，顯得神秘莫測。

　　到達(dá)與離開：從洛絨牛場徒步或騎馬前往(騎馬上山往返費(fèi)用300元，所需時(shí)間約3小時(shí))，馬匹數(shù)量有限，建議提前預(yù)定。

　　景點(diǎn)類型：湖泊

　　建議游玩：1-2小時(shí)

　　門票：包含在亞丁門票內(nèi)(150.00元)

　　開放時(shí)間：07:00~18:30

　　地址：甘孜藏族自治州亞丁自然保護(hù)區(qū)，央邁勇神山的山坳里

　　仙乃日

　　仙乃日是中國最美的、令人震撼的十大名山之一。仙乃日意為“觀世音菩薩”(6032米，據(jù)說若藏民能夠朝拜三次神山，便能實(shí)現(xiàn)今生之所愿。 仙乃日，藏語意為“觀世音菩薩”，為“三怙主”雪山的北峰，是亞丁景區(qū)三神山之首，海拔6032米。巍峨偉麗，端莊祥瑞，頂峰終年積雪不化，其山形酷似一個(gè)身體后仰的大佛。她前面的那座山是金剛亥母，左邊像金字塔一樣的山峰是白度母，右邊搖曳著無數(shù)經(jīng)幡的山峰是綠度母，綠度母旁邊林立的冰蝕角峰是眾多降香母和妙音仙女。

　　到達(dá)與離開：可以步行或乘坐景區(qū)電瓶車前往。

　　景點(diǎn)類型：山峰

　　建議游玩：2-3小時(shí)

　　門票：包含在亞丁門票內(nèi)(150元)

　　開放時(shí)間：同亞丁自然保護(hù)區(qū)開放時(shí)間(7：00-18：30，18：30分以后不再售票，游客禁止進(jìn)入景區(qū))

　　地址：四川木里藏族自治縣

　　夏諾多吉

　　夏諾多吉位于四川省甘孜州稻城縣，意為“金剛手菩薩”，是“三怙主”雪山的東峰，海拔5958米，在“三怙主雪山”佛位第三，夏諾多吉山峰聳立在天地之間，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的剛烈，神采奕奕，跨下圍斑斕的虎皮，腰間繞著罪惡的大蟒，洛克先生把它形容為展開巨翅蓄拋待飛的蝙蝠，將它比喻成西臘神話中的雷神，神山左邊綠色，大理石山頭為布魯財(cái)神，右下方為馬頭金剛，馬頭金剛下方“丹霞地貌風(fēng)林為八百羅漢”，神山腳下洛絨牛場是當(dāng)年洛克先生宿營處 。

　　景點(diǎn)類型：山峰

　　建議游玩：1-2小時(shí)

　　門票：包含在亞丁門票內(nèi)(150元)

　　開放時(shí)間：7:00~18:30

　　珍珠海

　　珍珠海位于稻城縣亞丁風(fēng)景區(qū)，嚴(yán)格意義上說珍珠海只能算是一個(gè)大一點(diǎn)的水潭，碧綠的水色在清晨天空的映射下發(fā)著幽幽的光芒，仿佛就是一塊跌落在人間的深色翡翠。 珍珠海在藏語中稱為“卓瑪拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面積約0.1平方公里。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗，湖畔四周，參翠如屏。春天湖邊片片杜鵑花燦爛怒放，秋天層林盡染，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷 這里是拍仙乃日倒影的理想地點(diǎn)，如果是攝影愛好者，一定不能錯(cuò)過。

　　珍珠海水平如鏡，把莊嚴(yán)聳立的仙乃日完美地倒影在自己深邃的懷抱里，經(jīng)過圣水的洗滌，水中的仙乃日似乎更顯得超凡脫俗，有一種圣潔的震撼靈魂的美。 當(dāng)?shù)氐牟刈迦擞袀�(gè)規(guī)矩，到了珍珠海，不能大聲說話，不能喊叫，不能咳嗽，只能小聲音地講話，否則動(dòng)靜一大，小則起風(fēng)，大則狂風(fēng)、下雨、下雪，這個(gè)傳說使得珍珠海更顯神圣。

　　景點(diǎn)類型：湖泊

　　建議游玩：1-2小時(shí)

　　門票：已含到亞丁景區(qū)套票內(nèi) 夏季(4月~10月)：150.00元 冬季(11月~次年3月)：80.00元

　　開放時(shí)間：7:00-18:30

　　地址：稻城縣亞丁景區(qū)內(nèi)

　　五色海

　　五色海是個(gè)高山湖泊，位于康定南面海拔4600米的拉姆茲山，三面環(huán)山，一股清澈的山泉向西順坡而下，一直流到公主橋下，匯入折多河。 五色海由于光的折射下，產(chǎn)生五種不同顏色而得名�，F(xiàn)代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈現(xiàn)奇幻的色彩。 湖底有許多不規(guī)則的網(wǎng)狀花紋，每年七八月來，湖底各種植物茂盛，在陽光的照耀下會呈現(xiàn)不同顏色，也有人叫它“七色海”，湖底植物死亡以后，形成花紋。 五色海是藏區(qū)著名的`圣湖，據(jù)傳能“返演歷史，預(yù)測未來”，佛經(jīng)中贊譽(yù)該湖與西藏的高原圣湖羊卓雍錯(cuò)齊名，有很多宗教上的傳說。 五色海藏名“納卡措姆” 意為“山頂之海”。又名登崇措，舍利海，意為吉祥海，其真名為“單增措”。 五色海在牛奶海右側(cè)的一個(gè)陡坡之后，如果沒有當(dāng)?shù)厝酥更c(diǎn)，很難找到。

　　景點(diǎn)類型：湖泊

　　最佳季節(jié)：7-8月最佳。

　　7、8月來，湖底各種植物茂盛，在陽光的照耀下會呈現(xiàn)不同顏色。 春夏季百花齊放，這里成了色彩的海洋。 秋天的五色海新添了金黃，也是五彩斑斕。 稻城冬季氣候比較惡劣，但白雪皚皚的五色海也別有一番景致。

　　建議游玩：1-2小時(shí)

　　地址：甘孜藏族自治州稻城縣216省道附近稻城亞丁風(fēng)景區(qū)內(nèi)

　　青蛙海

　　青蛙海是稻城亞丁風(fēng)景區(qū)的一個(gè)新景點(diǎn),“措郎”是它的藏語名字。湖中還墩有有兩塊形狀酷似象青蛙的石頭，叫“金青蛙”和“銀青蛙”,并且湖里真的有青蛙，所以這個(gè)湖被叫做“青蛙海”。 從沖古寺到青蛙海步行需要一個(gè)半小時(shí)路程.這是一個(gè)呈反逗號型狀的高原海子，長大約1000米，最寬的地方有幾百米。 青蛙海四周雪峰環(huán)繞，山腳下湖岸邊生長著成遍的野生高山杜鵑，仙乃日神山偉岸的身軀端倒影其中。

　　這里真是拍攝雪山、 鮮花,海子的好地方。 青蛙海邊不僅有滿山的杜鵑花，還生長雪蓮、蟲草等名貴藥材，抗高原反應(yīng) 的紅景天更多，海子里的高原無鱗魚也非常多 。但由于青蛙海位置相對偏僻,而且路程也比較長和危險(xiǎn),所以來過青蛙海的人還很少，從亞丁景區(qū)開放至今，最多有幾十 人，而且大多是探險(xiǎn)發(fā)燒友。所以至今美麗的“青蛙海”還靜靜的躺在群山的懷抱里，“養(yǎng)在深閨人未識”了。

　　景點(diǎn)類型：湖泊

　　沖古寺

　　沖古寺(3880米),位于仙乃日雪峰腳下。寺院毀壞嚴(yán)重，一片殘?jiān)珨啾�，建寺年代無從考察。沖古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經(jīng)頌佛，小經(jīng)堂內(nèi)供有泥塑釋迦。傳說，高僧卻杰貢覺加錯(cuò)為終身供奉神山，宏揚(yáng)佛法在此修建寺廟，因動(dòng)土挖石而觸怒神靈，穴禍降臨四周百姓，麻瘋病流行。卻杰貢覺加錯(cuò)終日念經(jīng)育佛，施展法力，乞求神靈降災(zāi)于自己，免除百姓之災(zāi)。他的慈悲舉動(dòng)感動(dòng)了神靈，百姓平安，他則身患瘋病圓寂。現(xiàn)在，卻杰貢覺加錯(cuò)的靈骨還葬在他自己建造的寺院內(nèi)，寺院僧人每日薰香念經(jīng)，紀(jì)念他的大功大德。

　　景點(diǎn)類型：宗教場所

　　建議游玩：1-2小時(shí)

　　門票：包含在亞丁門票內(nèi)(150元)

　　開放時(shí)間：7:00~18:30

　　念青貢嘎日松貢布

　　從沖古寺出發(fā)向左前行繞右轉(zhuǎn)至洛絨牧場。洛絨牧場被念青貢嘎日松貢布三座雪峰環(huán)繞。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場木屋相映成趣。在這里三座雪峰盡收眼簾，北峰仙乃日(6032米)，像一尊大佛安詳?shù)囟俗�蓮華寶座。南峰央邁勇(5958米)，山峰陡峭，線條優(yōu)美，尖刃的峰頂直指天空。東峰夏諾多吉水晶石般的山峰傲然聳峙。

　　景點(diǎn)類型：山峰

　　建議游玩：3-5小時(shí)

　　美食

　　稻城以饅頭、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品為主,部分餐館可提供米飯、炒菜,但米飯有些生硬,菜類極少。稻城沿途牧區(qū)以面食為主,而且品種多,吃法也多。

　　稻城廣場附近也有一些飯店,可以果腹。為防止無法適應(yīng)其特殊的口味,旅游者最好自備一些干糧。

　　青稞酒

　　美食當(dāng)前,一定要有酒相伴。青稞酒,藏語稱為“羌”,是用青藏高原出產(chǎn)的一種主要糧食——青稞制成的,有高度酒和低度酒之分,逢年過節(jié)、結(jié)婚、生孩子、迎送親友,必不可少,藏族的男女老少都喜歡喝。

　　酥油茶

　　酥油茶藏族的一種茶飲,多作為主食與糌粑一起食用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。先將適量酥油放入特制的桶中,佐以食鹽,再注入熬煮的濃茶汁,用木柄反復(fù)搗拌至乳狀。

　　藏族喝酥油茶有一定的規(guī)矩,一般是邊喝邊添加,不能一口喝干。家中來了客人,客人的茶碗總是斟滿的。

　　酸奶

　　地道的藏家酸奶是美美的一道藏餐。一般加糖食用,不加糖的話會很酸,奶香濃郁,酸溜溜的,容易消化,又容易吸收,還有驅(qū)殺腸道中腐敗菌的作用。

　　風(fēng)干肉

　　一般是在11月至此年3月間制作,稻城的藏族居民喜歡將鮮的牛、羊肉制成小塊晾曬風(fēng)干做食,味道奇特,入口酥脆,并可蘸椒鹽粉或醬同食。去藏胞家里做客的話,不妨從主人那買一點(diǎn)嘗嘗,另外街頭也可以買到。

　　吐巴

　　可謂藏族的團(tuán)圓飯，一般在臘月二十九享用，類似于內(nèi)地的餃子。有些面團(tuán)吐巴會包有石子、辣椒、木炭、毛線等。每一樣都有特定的含義，石子表示在新的一年里心腸硬，毛線表示心腸軟，木炭表示心腸黑，辣椒表示嘴如刀。這是一種飲食娛樂，無論誰吃到什么，都必須即席吐出，于是在哄堂大笑中，節(jié)日的氣氛也就愈熱鬧起來。