基本禮儀：站姿

　　人們?cè)谏鐣?huì)交往活動(dòng)中，為了相互尊重，在儀容、儀表、儀態(tài)、儀式、言談舉止等方面約定俗成的，共同認(rèn)可的行為規(guī)范。禮儀是對(duì)禮節(jié)、禮貌、儀態(tài)和儀式的統(tǒng)稱。來看下面的基本禮儀：站姿，歡迎閱覽。

　　基本禮儀 站姿

　　站姿

　　1.男士、女士標(biāo)準(zhǔn)站姿

　　雙腳八字步，兩手放在身體兩側(cè)，手的中指貼于褲縫。

　　這種站姿適用于升旗儀式等莊 重嚴(yán)肅的場(chǎng)合。

　　2.女士前腹式站姿

　　雙腳八字步或丁字步，雙手虎口相交疊放于臍下三指處，手指伸直但不要外翹。

　　上身正直、頭正目平、腰直肩平、雙臂自然下垂、挺胸收腹、兩腿站直、肌肉略有收縮感、微收下頜，面帶微笑。

　　在工作及社交場(chǎng)合中可采用這種站姿。

　　3.女士腰際式站姿

　　雙腳八字步或丁字步，雙手虎口相交疊放于腰際，用拇指可以頂?shù)蕉悄毺帲�手指伸直但不要外翹。

　　在迎賓或是頒獎(jiǎng)等重大場(chǎng)合中我們采用這種站姿。

　　4.女士交流式

　　雙手輕握放在腰際，手指可自然彎曲。

　　在職場(chǎng)與客戶或同事交流時(shí)可采用這種站姿。

　　5.男士前腹式站姿

　　雙腳跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕。

　　這種站姿適合在工作中與客戶或同事交流時(shí)使用。

　　6.男士后背式站姿

　　雙腳跨立步，雙手在背后腰際相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。

　　這種站姿適合在迎賓時(shí)使用。

　　基本禮儀 站姿

　　正確的站姿是:抬頭，頸挺直，下頜微收，嘴唇微閉，雙目平視前方，面帶微笑；雙肩放松，氣向下壓，身體有向上的感覺，自然呼吸；挺胸，收腹，立腰，肩平；雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，虎口向前，手指自然彎屈；兩腿并攏立直，提髖，兩膝和腳跟靠緊，腳尖分開呈“ V”字型，身體重量平均分布在兩條腿上。

　　這是基本的站姿。

　　在此基礎(chǔ)上，還可以有所調(diào)整，將兩腳平行分開，比肩略窄；或?qū)⒆竽_向前靠于右腳內(nèi)側(cè)，成丁字步站立；可以將右手搭在左手上，放在腹部或臀部；或是將一只手垂于體側(cè)，另一只手放在腹上部或臀部。

　　站立時(shí)不可以雙手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可以探脖、弓腰、東歪西靠。

　　訓(xùn)練

　　站姿可以在室內(nèi)靠墻站立，腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼著墻，每次堅(jiān)持15 分鐘左右，養(yǎng)成習(xí)慣；也可以到室外廣場(chǎng)上、道路旁人員眾多的地方面帶微笑練習(xí)站立，這樣更容易培養(yǎng)人們多方面的素質(zhì)。

　　正確優(yōu)美的站姿，會(huì)給人以挺拔向上、舒展俊美、莊重大方、親切有禮、精力充沛的印象。

　　拓展：現(xiàn)代基本禮儀

　　介紹就是向外人說明情況，是交際場(chǎng)合相互了解的基本方式。通過介紹，可以拉近人與人之間的距離，增深溝通與了解。

　　介紹禮儀的種類

　　介紹一般分為自我介紹、居中介紹、集體介紹和會(huì)議介紹四類。

　　1.自我介紹的順序

　　(1)主人和客人之間，主人先做介紹;

　　(2)長(zhǎng)輩和晚輩之間，晚輩先做介紹;

　　(3)男士和女士之間，男士先做介紹;

　　(4)想與對(duì)方結(jié)識(shí)者先自己做介紹。

　　2.居中介紹

　　居中介紹是由他人引薦的相識(shí)過程�？梢允莾扇硕急唤榻B，也可只介紹某一方給另一方。

　　(1)誰為居中介紹人

　　家庭聚會(huì)時(shí)女主人為介紹人;

　　社交活動(dòng)時(shí)對(duì)口人員為介紹人;

　　公務(wù)活動(dòng)時(shí)專業(yè)人士為介紹人。

　　(2)居中介紹的禮儀順序

　　主人與客人之間，先介紹主人;

　　長(zhǎng)輩與晚輩之間，先介紹晚輩;

　　上級(jí)與下級(jí)之間，先介紹下級(jí);

　　職務(wù)高的與職務(wù)低之間，先介紹職務(wù)低的。

　　3.集體介紹

　　(1)集體與集體之間的介紹

　　兩個(gè)集體，一般是先介紹地位低的，再介紹地位高的。地位低一般是東道主，地位高一般是客人。

　　(2)集體與個(gè)人之間的介紹

　　先介紹地位低的，再介紹地位高的。

　　4.會(huì)議介紹

　　會(huì)議開場(chǎng)人物介紹順序：舉辦各類會(huì)議開場(chǎng)時(shí)，先介紹職位高、權(quán)力高的人物，依次再介紹職位低、權(quán)力低的人物。

　　介紹注意事項(xiàng)

　　1.為他人介紹時(shí)，要注意順序。應(yīng)先把男子介紹給女子，把年輕的介紹給年長(zhǎng)的，把地位低的介紹給地位高的，把未婚的女子介紹給已婚的婦女，把兒童介紹給成人。

　　2.作為被介紹者，應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出結(jié)識(shí)對(duì)方的熱情，目視對(duì)方。除女士和年長(zhǎng)者外，被介紹時(shí)一般應(yīng)起立。在宴會(huì)桌上和會(huì)談桌上一般只需微笑點(diǎn)頭有所表示即可。

　　3.介紹具體的人，要用敬辭，如“王小姐，請(qǐng)?jiān)试S我向您介紹一下，這位是劉先生”。同時(shí)還應(yīng)該禮貌用手示意，而不要用手指去指點(diǎn)。

　　拜訪禮儀

　　1、拜訪前的相邀禮儀：不論因公還是因私而訪，都要事前與被訪者電話聯(lián)系.聯(lián)系的內(nèi)容主要有四點(diǎn)：

　　(1)自報(bào)家門(姓名、單位、職務(wù)).

　　(2)詢問被訪者是否在單位(家)，是否有時(shí)間或何時(shí)有時(shí)間.

　　(3)提出訪問的`內(nèi)容(有事相訪或禮節(jié)性拜訪)使對(duì)方有所準(zhǔn)備.

　　(4)在對(duì)方同意的情況下定下具體拜訪的時(shí)間、地點(diǎn).注意要避開吃飯和休息、特別是午睡的時(shí)間.最后，對(duì)對(duì)方表示感謝.

　　2、拜訪中的舉止禮儀：

　　(1)要守時(shí)守約

　　(2)講究敲門的藝術(shù).要用食指敲門，力度適中，間隔有序敲三下，等待回音.如無應(yīng)聲，可再稍加力度，再敲三下，如有應(yīng)聲，再側(cè)身隱立于右門框一側(cè)，待門開時(shí)再向前邁半步，與主人相對(duì).

　　(3)主人不讓座不能隨便坐下.如果主人是年長(zhǎng)者或上級(jí)，主人不坐，自己不能先坐.主人讓座之后，要口稱“謝謝”，然后采用規(guī)矩的禮儀坐姿坐下.主人遞上煙茶要雙手接過并表示謝意.如果主人沒有吸煙的習(xí)慣，要克制自己的煙癮，盡量不吸，以示對(duì)主人習(xí)慣的尊重.主人獻(xiàn)上果品，要等年長(zhǎng)者或其他客人動(dòng)手后，自己再取用.即使在最熟悉的朋友家里，也不要過于隨便.

　　(4)跟主人談話，語言要客氣.

　　(5)談話時(shí)間不宜過長(zhǎng).起身告辭時(shí)，要向主人表示：“打擾”之歉意.出門后，回身主動(dòng)伸手與主人握別，說：“請(qǐng)留步”.待主 人留步后，走幾步，再回首揮手致意：“再見”.