人體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　心理健康優(yōu)秀征文范文一：

　　有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。

　　有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。

　　有情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

　　有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時(shí)就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。

　　一、學(xué)習(xí)類問題

　　因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

　　1.中學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

　　2.厭學(xué)是目前 學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，達(dá)不到家長和教師的期望，常常產(chǎn)生厭學(xué)心理，青少年常因厭學(xué)而造成親子關(guān)系緊張，有些家長“望子成龍”心 切，對學(xué)習(xí)差的子女教育不當(dāng)，要求不嚴(yán)，有的家長對子女學(xué)習(xí)失去信息，放任不管，這些做法都只會(huì)給青少年造成反感，而不能解決問題。

　　“國家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%”�？梢�，厭學(xué)是一個(gè)普遍問題。

　　3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

　　我國的教育體制 還不夠完善，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實(shí)際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路 窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué) 習(xí)，考試焦慮。

　　教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過難，“據(jù)人民教育出版社調(diào)查，80%的中學(xué)生學(xué)習(xí)理科教材有困難”。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。

　　目前一些學(xué)校在 片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當(dāng)中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一 方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣;另一 方面，對分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生 了。

　　另外，不當(dāng)?shù)慕逃�方法例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會(huì)給學(xué)生的心理造成種種問題。

　　二、人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。

　　其問題有以下幾個(gè)方面。

　　(1)與教師的 關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時(shí)期， 教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué) 生則會(huì)失望。更有甚者，“教師對學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師 生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

　　(2)同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

　　(3)與父母的 關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種 傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)給兒童在心理問題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的 惡劣性。不和父母對中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感;并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，……還常常使得他們對學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不 感興趣”。他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴�在。同時(shí)，隨著年齡的增長，青少年與社會(huì)的交往，接觸越 來越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望也日益變得強(qiáng)列，與家庭的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)，不再事事聽從父母指揮，他們對父母和老師的教導(dǎo)產(chǎn)生質(zhì)疑，對家庭的一些傳統(tǒng)習(xí)慣不愿 適應(yīng)，尤其當(dāng)家長或老師仍從對待兒童的方式對待他們而使其自尊心受傷害時(shí)，很容易引起他們的對抗心理并表現(xiàn)在言論和行為方面，另外，在經(jīng)濟(jì)上，青少年由于 社交需要，很希望自己支配一些錢和物，但他們的經(jīng)濟(jì)又沒有獨(dú)立，這種獨(dú)立與依附的矛盾心理常使青少年的情緒不愉快，甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。

　　三、青春期心理問題

　　(1)青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。

　　(2)情緒情感 激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們 內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜;他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓 抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

　　(3)早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的 矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、 朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)令人十分觀注的問題。

　　心理健康優(yōu)秀征文范文二：

　　心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，為老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室(心理咨詢室)，配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí)，開設(shè)“親情聊天室”，為親情的連接打開通道，為學(xué)生們的健康成長鋪就一條暢途。

　　中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng);

　　中小學(xué)心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分;

　　中小學(xué)心理健康教育是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。

　　心理健康教育的主要任務(wù)：

　　對學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

　　對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

　　開展心理健康教育的基本原則：有針對性、面向全體學(xué)生、關(guān)注個(gè)別差異、以學(xué)生為主體。

　　心理健康教育的實(shí)施途徑：

　　全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。包括學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作等。

　　一方面與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行;一方面可利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，舉辦心理健康教育的專題講座。

　　開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。

　　建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。

　　心理健康教育的師資隊(duì)伍和條件保障

　　搞好師資隊(duì)伍的建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件。而教師心理健康水平提高的重要途徑就是——培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，一方面取得證書，另一方面還要有從事專職心理咨詢(輔導(dǎo))教師資格認(rèn)證。否則，專業(yè)知識和實(shí)際能力達(dá)不到要求的，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師。

　　心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)：由省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門德育處或基(普)教處負(fù)責(zé)中小學(xué)心理健康教育工作。時(shí)間從2000年秋季開學(xué)起，大中城市有條件的中小學(xué)要逐步開展心理健康教育。

　　心理健康優(yōu)秀征文范文三：

　　溫暖，就是一片云層。它，可能遠(yuǎn)到你遙不可及，可是，當(dāng)你最需要它時(shí)，它便會(huì)化作剔透的雨珠。那曾經(jīng)的遙不可及，就這樣與你融為一體，感受著你的溫度，你的柔軟和你的心痛。

　　不知道你的名字，也憶不清你的面容，記不起你的話語。每當(dāng)提及和你發(fā)生的事時(shí)，想都不用想就一定會(huì)逃避，因?yàn)槟鞘菍⒔�十年來無法觸碰的傷痛。

　　細(xì)雨綿綿地下著，一股股冷風(fēng)撲面吹來，在那里，唯一記得的只是那一副女媧補(bǔ)天的絢麗彩圖和那一階階石路，一簇簇花草。碧峰峽常年下雨，碰上也不足為奇，但當(dāng)時(shí)我才三歲不到，石階的凹凸不平和那毫無殺傷力的細(xì)雨卻成了我致命的一擊。

　　你總是牽著我的手，在崎嶇的山路上進(jìn)退，我摔倒了，由你扶起;我累了，有你的鼓勵(lì)。你總是孜孜不倦地陪在我身旁，哪里有過不去的坑，你總是會(huì)想方設(shè)法去讓我度過它，每每下來，身上也總是會(huì)出現(xiàn)大大小小的淤青，擦破的傷痕，還有已經(jīng)干枯了的淚。

　　我總會(huì)讓自己堅(jiān)強(qiáng)，但臉上出現(xiàn)的除開苦澀的笑，就只剩下了那痛苦的淚。

　　走過一個(gè)個(gè)小溪，一條條河流;走過一個(gè)個(gè)村莊，一戶戶人家;走過一臺臺石階，一組組山脈，可是，到了最后，我怎么也無法堅(jiān)持了。

　　腿一軟，腳一滑，便癱倒在地，沾滿一身泥漿，許是自己太過柔弱了罷，忍了一會(huì)兒便嚎啕大哭起來，制止我哭的原因并不是作文中常見的親人的溫柔的安慰，而是你額頭上滴落的汗水，你伸出手，這次并沒有說些什么，我愣愣地坐在地上，我每次受到傷害，總有你的安慰，許是不太習(xí)慣吧，坐了很久都沒有做出反應(yīng)。你終于淡淡地開了口：“大家都走遠(yuǎn)了的呢，快起來吧!我們兩個(gè)一起去追他們，看看你可不可以超過你的哥哥。”這次不是安慰了，但是效果不比安慰差，我伸手握住了你的手，一股暖流便從你的手心傳到了我的手里。在我的記憶里，這是我第一次感到了來自于不是太陽賜予的溫暖，而是那片厚厚的云層。

　　溫暖，是因你而生的，因那一片云層而生的，為了那云層的勉勵(lì)而生的，更為了你的話語而生的……

名師點(diǎn)評：

文章很有說服力,也發(fā)人深思。從寫作上來說,文章融情于景,邊繪景邊抒情,主題凝煉、集中，議論深刻、有力，讀起來深受教益。 全文語言鏗鏘有力,擲地有聲，語言華麗而不失韻味，行文流暢，將秋葉與黃昏人生巧妙的結(jié)合起來，作者借景抒情，托物詠志，很有特色。