素質拓展項目有哪些

　　素質拓展項目有哪些大家知道嗎?本內容由小編為大家?guī)�來的素質拓展項目，歡迎大家借鑒!

　　1)、搭橋過河

　　項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

　　參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)

　　場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

　　需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

　　競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　競賽規(guī)則：(1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

　　活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術，訓練團隊內部的協(xié)調能力。

　　2)、地雷陣

　　一.游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲

　　二.游戲時間：15～30分鐘

　　游戲人數：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

　　詳細步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想參加游戲的人做監(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個隊員找一個搭檔。

　　4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　3)、電網

　　一.項目類型：團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：網繩

　　三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規(guī)定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

　　五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　4)、平結繩圈

　　道具：準備長短不一的繩子若干條(依人數而定)

　　說明：

　　1、 訓練師將平結的打法教會學員，(注意平結是一種繩子的活結打法，節(jié)點可以任意伸縮)

　　2、 學員將平結打好后成一繩圈，放在地上，然后學員將腳放在繩圈之內

　　3、 訓練師提醒學員：“你們的腳在繩圈之內了嗎?確認安全了嗎?”

　　4、 學員確認之后，訓練師說：“開始換位”，學員全部離開自己的'繩圈并到其他的繩圈之內;三次之后，開始逐漸減少繩圈的數量，每次減少一個，并經常提醒學員：“你們的腳在繩圈之內了嗎?確認安全了嗎?”;但要求就是所有學員不得在繩圈之外。(可能是幾個人同時擠在同一個繩圈里)

　　5、 到最后只剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個繩圈里，不段縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結束

　　6、 游戲第二階段：當訓練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢問所有人有沒有信心挑戰(zhàn)極限。學員不斷地會進行挑戰(zhàn)，當到達極限的時候，往往會出現(xiàn)一些意想不到的結果：比如，有人會提示出我們有沒有辦法尋找新的思路來挑戰(zhàn)極限。記住，培訓師要注意把握學員的場上氣氛，及時加以引導。如果學員沒有辦法解決問題的時候，培訓師視情況將解決方法公布——所有學員可以坐在地上，將腳放在繩圈內，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內” 游戲點評：

　　該游戲可以分為兩個階段：第一階段可從團隊的角度挖掘游戲的內涵;第二階段可以從創(chuàng)新的角度挖掘游戲的內涵。培訓師應注意把握分寸，否則會起不到游戲的效果。