嬰兒在成長的過程中，鋅、鈣等人體所需的微量元素難免會(huì)有所缺乏，但是很多的父母只知道一味的聽從醫(yī)生的建議，給孩子吃這吃那，有沒有真正考慮過孩子為何會(huì)缺鋅。原來寶寶正處于生長發(fā)育快速時(shí)期，新陳代謝非常旺盛，而鋅是參與體內(nèi)新陳代謝眾多酶的重要成分，需求量相對(duì)較多，一旦缺乏，就會(huì)影響身體的很多生理功能。那么，嬰兒缺鋅怎么補(bǔ)呢？

鋅元素對(duì)嬰幼兒的成長發(fā)育是非常重要的，它雖然是屬于微量元素，但是在我們?nèi)梭w中是僅次于鐵的含量，其作用頗大，幾乎參與所有細(xì)胞的代謝。所以，鋅是兒童生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。下面我們就去看看嬰兒缺鋅怎么補(bǔ)。

1、食補(bǔ)

在整個(gè)嬰幼兒時(shí)期，給寶寶補(bǔ)鋅的最佳來源還是母乳，有育嬰專家說，媽媽母乳喂養(yǎng)嬰兒至少要達(dá)到三個(gè)月以上，嬰兒對(duì)母乳中鋅的吸收率非常高，可達(dá)62%。斷奶后輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據(jù)測(cè)定，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在20%左右。

在通過食物給嬰兒補(bǔ)鋅的時(shí)候，爸爸媽媽一定要注意，過度加工過的食物會(huì)使鋅遭受破壞，因此，烹調(diào)食物時(shí)要控制好火候，以減少鋅的流失。食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時(shí)，鋅的吸收利用率就會(huì)降低。應(yīng)在日常飲食中保證食物多樣化，力求達(dá)到平衡膳食。

2、藥補(bǔ)

嬰兒缺鋅怎么補(bǔ)？通過藥物補(bǔ)充也是一個(gè)很好的方法，但是一定要慎之又慎，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。由于影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環(huán)狀態(tài)，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補(bǔ)充。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。

爸爸媽媽在使用藥物給嬰兒補(bǔ)鋅的時(shí)候，心中必須謹(jǐn)記鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致過量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

嬰兒缺鋅怎么補(bǔ)？食補(bǔ)、藥補(bǔ)可以雙向同補(bǔ)哦！這也是嬰兒補(bǔ)鋅的最佳方法。鋅是人體必需微量之素，它與兒童的生長發(fā)育、免疫功能、視覺及性發(fā)育密切相連。因此爸爸媽媽要注意給寶寶補(bǔ)好鋅哦！