重慶拓展訓(xùn)練項目2篇

重慶拓展訓(xùn)練項目1

　　過桿跑

　　1.拓展拓展訓(xùn)練游戲編排目的

　　在競爭的環(huán)境中，在大家都為集體的成功而付出著努力的時候，每個隊員都會被激發(fā)出潛力，完成相對難度很大的任務(wù)，為集體的成功而貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

　　競爭性環(huán)境的創(chuàng)造

　　集體的凝聚力和感召力

　　個人能力的發(fā)揮，完成艱巨任務(wù)

　　2.參加人數(shù)

　　20人

　　3.時間

　　10分鐘

　　4.道具

　　4根木棍，4只秒表

　　5.拓展游戲規(guī)則

　　分四組，每組5個人，每組的隊員拿一根木棍。

　　畫出起跑線和終點線，按起跑線和終點線方向之間的沙灘上豎立3根木棍。

　　每組隊員站成一橫排，將木棍平放在各隊隊員的手中(手臂與肩平齊)。

　　任務(wù)就是每組隊員按S型穿過木棍，到達(dá)終點，比哪個組的速度快。

　　6.拓展游戲拓展游戲注意事項

　　手臂與肩平齊，用手臂抬著木棍，S型跑過做障礙的木棍，還是有些難度的。也正是在這比較有難度的比賽中，可以看到大家的拼勁和潛力，還可以在相互配合中發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的魅力。

　　7.拓展游戲拓展游戲相關(guān)討論

　　這既是競爭性項目，又引人了集體的概念，從而激勵個人的英雄主義和集體的團(tuán)隊思想，迎接挑戰(zhàn)。

　　在看著同組隊員的奔跑，聽著同組隊員的吶喊的時候，是否感到熱血沸騰?

　　在日常生活和工作中，我們該如何擁有這樣的激情和爭取勝利的強(qiáng)烈愿望?

　　溶解的故事

　　1.拓展訓(xùn)練游戲編排目的

　　該游戲明確地表現(xiàn)了個人與團(tuán)隊的關(guān)系，個人的表現(xiàn)直接影響到整個團(tuán)隊簡單團(tuán)隊拓展游戲大全簡單團(tuán)隊拓展游戲大全。

　　2.時間

　　5分鐘

　　3.參加人數(shù)

　　不限

　　4.道具

　　一杯水，一大罐水，一支鋼筆

　　5.培訓(xùn)實例

　　xx來自安大略省的安大略水療院的培訓(xùn)師，他在培訓(xùn)課程開始之前，站在小組成員的'面前。他拿著一支鋼筆，蘸到杯子里的水中，然后用筆攪動杯中的水。當(dāng)筆上的墨水使杯中的水漸漸改變顏色的時候，xx就圍繞培訓(xùn)課程對每位學(xué)員的能力、知識水平以及態(tài)度將產(chǎn)生怎樣的影響――正如筆上的墨水對水的顏色產(chǎn)生的影響――進(jìn)行了一番解釋。然后，xx將已經(jīng)染上顏色的這杯水倒進(jìn)旁邊的一大罐水中，這時這杯水的顏色被大大稀釋了(它會使水罐中水的顏色發(fā)生實質(zhì)性的改變，但是這杯水倒人水罐中之后，顏色比在水杯中的時候淺很多)。xx解釋說，隨著培訓(xùn)課程的進(jìn)一步展開，每個學(xué)員都會對自己的工作環(huán)境產(chǎn)生類似的影響。

　　有時候，xx會將這個游戲進(jìn)一步推進(jìn)。他將大水罐中的水倒一杯出來，說:“假設(shè)另一個人來參加培訓(xùn)課程。”這時他又拿了一支筆，來攪動杯中的水，然后說:“這個人也獲得了新的知識，他得到了激勵，改變了自己的行為，然后回到了自己的工作崗位�！边@時，xx剛剛?cè)旧�的這杯水又倒回水罐中，整個水罐中的水比之先前的顏色更深了。然后他說:“如果不斷重復(fù)這個過程，整個組織就一定會發(fā)生相應(yīng)的變化，雖然這種變化發(fā)生的速度比較緩慢�！�

　　滴水之恩

　　1.拓展拓展訓(xùn)練游戲編排目的

　　如何發(fā)揮個人力量，與同伴配合，最終爭取團(tuán)隊的集體勝利呢?設(shè)計這個游戲，在一項有挑戰(zhàn)性的任務(wù)里，用集體榮譽(yù)感召大家，激發(fā)個人能量，與同伴通力合作，從而加強(qiáng)團(tuán)隊合作，增強(qiáng)個人能力。

　　2.參加人數(shù) 15-20人

　　3.時間：5分鐘

　　4.道具：若干紙杯，水，兩只相同的透明杯子

　　5.拓展游戲規(guī)則

　　大家排成人數(shù)相等的兩隊，最好是男女相間。

　　每個人口叼一個紙杯，另選出兩人分e給兩隊的第一個人的杯中加上水。第一個人將自己口中杯內(nèi)的水倒給第二個人，第二個人再將接來的水倒給第三個人。

　　隊員要做的就是將第一個人杯中的水傳遞下去，由最后一個人傳遞到事先準(zhǔn)備好的一個大杯子里。不能用手，只能靠腦袋和身體的傾斜來倒水簡單團(tuán)隊拓展游戲大全團(tuán)隊精神。

　　第一個人的杯子空了就可以再添加，在規(guī)定時間內(nèi)，運水可以反復(fù)進(jìn)行，最后哪個隊運的水多，哪個隊獲勝。

　　6.拓展游戲注意事項

　　不能用手去拿那個一向是手拿的杯子了，而是只能扭動腦袋和身體接受水和將水倒給下一位;而一向能言善辯的嘴巴也不能再用來說話了，只能老老實實叼著個杯子，等著前面的水來，又倒給后面的人。每個人的技巧對整個團(tuán)隊的結(jié)果都非常重要。這也和著名的“木桶效應(yīng)”類似，技巧最差的人所能運的水，才是團(tuán)隊最后得到的水。這就激勵著大家不要去做最短的那塊木板，而是努力再努力，不做拖累集體的人。

　　7.拓展游戲拓展游戲相關(guān)討論

　　當(dāng)你給別人倒水的時候，該如何配合接受方，快速倒出盡可能多的水?

　　當(dāng)你接受別人的水的時候，該如何配合供方，快速接到盡可能多的水?

　　就倒水與接水而言，有什么技巧?

　　你在團(tuán)隊中起到什么作用?個人與集體是什么關(guān)系?

重慶拓展訓(xùn)練項目2

　　溶解的故事

　　1.拓展訓(xùn)練游戲編排目的

　　該游戲明確地表現(xiàn)了個人與團(tuán)隊的關(guān)系，個人的表現(xiàn)直接影響到整個團(tuán)隊簡單團(tuán)隊拓展游戲大全簡單團(tuán)隊拓展游戲大全。

　　2.時間

　　5分鐘

　　3.參加人數(shù)

　　不限

　　4.道具

　　一杯水，一大罐水，一支鋼筆

　　5.培訓(xùn)實例

　　Yin來自安大略省的安大略水療院的培訓(xùn)師，他在培訓(xùn)課程開始之前，站在小組成員的面前。他拿著一支鋼筆，蘸到杯子里的水中，然后用筆攪動杯中的水。當(dāng)筆上的墨水使杯中的水漸漸改變顏色的時候，Yin就圍繞培訓(xùn)課程對每位學(xué)員的能力、知識水平以及態(tài)度將產(chǎn)生怎樣的影響――正如筆上的墨水對水的顏色產(chǎn)生的影響――進(jìn)行了一番解釋。然后，Yin將已經(jīng)染上顏色的這杯水倒進(jìn)旁邊的一大罐水中，這時這杯水的顏色被大大稀釋了(它會使水罐中水的顏色發(fā)生實質(zhì)性的改變，但是這杯水倒人水罐中之后，顏色比在水杯中的時候淺很多)。Yin解釋說，隨著培訓(xùn)課程的進(jìn)一步展開，每個學(xué)員都會對自己的工作環(huán)境產(chǎn)生類似的影響。

　　有時候，Yin會將這個游戲進(jìn)一步推進(jìn)。他將大水罐中的水倒一杯出來，說:“假設(shè)另一個人來參加培訓(xùn)課程�！边@時他又拿了一支筆，來攪動杯中的水，然后說:“這個人也獲得了新的知識，他得到了激勵，改變了自己的行為，然后回到了自己的工作崗位�！边@時，Yin剛剛?cè)旧�的這杯水又倒回水罐中，整個水罐中的水比之先前的顏色更深了。然后他說:“如果不斷重復(fù)這個過程，整個組織就一定會發(fā)生相應(yīng)的變化，雖然這種變化發(fā)生的速度比較緩慢�！�