性格和情緒上的偏激是一種心理疾病

　　有的人在遇到事情的時候心里會很偏激，而有的人在遇事的時候能沉著冷靜的面對。那么，性格和情緒上的偏激是一種心理疾病嗎?下面就一起看看本文的介紹吧!

　　性格和情緒上的偏激是一種心理疾病1

　　近日，一對從昆明到大理旅游的夫婦涉嫌在雙廊鎮(zhèn)一客棧內(nèi)殺死女兒，后投洱海自盡。極有可能是該家庭欠有巨額外債無力償還，經(jīng)受不住生活的壓力所致。這是一起典型的因抵擋不住心理壓力并伴有嚴重的心理偏激所釀成的悲劇。此外，另有類似“6歲女童被疑偷錢為表清白砍斷手指，專家稱太偏激”“35歲女子揚言殺七旬生母，童年創(chuàng)傷成一生偏激”等新聞見諸報端。

　　心理專家介紹，人的心理分為認知、情緒和行為三塊，情緒對人的認知和行為的影響正日益受到關(guān)注。心理偏激的人，因為情緒不能自控，所以在語言和行為上，常常會傷害家人和朋友。同時，情緒不只是個體的心理現(xiàn)象，也是社會現(xiàn)象。專家建議，無論是做人還是處世，頭腦里都應(yīng)當多一點辯證觀點，樹立理智的情緒和理性的觀念。

　　性格和情緒上的偏激已是一種心理疾病

　　記者搜索百度百科，心理偏激是指人的意見、主張等有過火表現(xiàn)，多存在于青少年中。天津市有關(guān)部門曾對5萬名大學生的調(diào)查表明，有26%存在偏激、易怒等不同程度的情緒問題。在現(xiàn)實生活中，我們也經(jīng)常會遇到一些性格偏激的人，也就是大家常說的“怪人”。他們遇到問題時腦子不轉(zhuǎn)彎，死盯住不放，也不肯接受別人的勸說。當與他人出現(xiàn)矛盾時，因為控制不了自己的情緒，常常會走極端，如傷害、毀容、殺人、縱火等。

　　專家指出，性格和情緒上的偏激，是一種心理疾病。它的產(chǎn)生或源于知識上的極端貧乏，見識上的孤陋寡聞，社交上的自我封閉意識，思維上的主觀唯心主義等等。心理偏激主要表現(xiàn)為：

　　一是認識上的片面性。偏激的人總以絕對的、片面的眼光看問題�？偸谴髦�有色眼鏡，以偏概全，固執(zhí)己見，鉆牛角尖，對別人善意的規(guī)勸和平等商討一概不聽不理。偏激的人怨天尤人，牢騷太盛，成天抱怨生不逢時，懷才不遇，只問別人給他提供了什么，不問他為別人貢獻了什么。偏激的人缺少朋友，老是以為自己比對方高明，開口就梗著脖子和人家抬杠，明明無理也要攪三分。

　　二是情緒上的沖動性。心理偏激在情緒上的表現(xiàn)是按照個人的好惡和一時的心血來潮去論人論事，缺乏理性的態(tài)度和客觀的標準，易受他人的暗示和引誘。如果對某人產(chǎn)生了好感，就認為他一切都好，明明知道是錯誤、是缺點，也不愿意承認，總是沉醉在自我意識里。

　　三是行為上的莽撞性。偏激在行動上的表現(xiàn)是莽撞從事，不顧后果，把蠻干、魯莽當英雄行為。從心理成因看，偏激性格的形成除了先天性的因素外，大多數(shù)與后天的生活環(huán)境及家庭教育有關(guān)。

　　多一點辯證觀點，樹立理智情緒法，有益克服偏激心理

　　在心理偏激和壓力下做出的事往往令人無法想象，那么面對這種心理隱患和巨大的心理壓力，我們除了正視它，還應(yīng)能夠在日常生活中學會適當減壓，樹立理智的情緒和理性的觀念，以克服多疑、敏感、固執(zhí)、不安全感和自我為中心等偏激性格。心理專家建議：

　　1.樹立理智情緒法，頭腦里要多一點辯證觀點。具有偏激型心理的人喜歡走極端，這與其頭腦里的非理性觀念相關(guān)聯(lián)。因此，要改變偏激行為，首先只有改變?nèi)说姆抢硇杂^念，建立新的理性情緒法。如：“某某欺騙了我，世上沒好人，我只能相信自己�！薄澳衬辰o了我一支鉛筆，他是世界上最好的人�！薄皩�別人的進攻，我必須強烈反擊，要讓他知道我比他更強�！闭页鲞@些想法以后，要及時進行分析，改造不合理觀念：“某某騙了人，是不好，但關(guān)心你、愛護你的人還很多，你的周圍還有很多誠實守信的人。”“某某幫助了你，確實很好，但任何人都有自己的優(yōu)缺點，只有辯證地看才能交到真心的朋友�！薄皩�別人的進攻，馬上反擊未必是上策，首先必須辨別是否真的受到了攻擊�！�

　　心理專家表示，無論是做人還是處世，頭腦里都應(yīng)當多一點辯證觀點。死守一隅，坐井觀天，把自己的偏見當成真理至死不悟，這是做人處世的大忌。只有掌握正確的思想觀點和思維方法，辯證地看問題，才能有效地克服這種“一葉障目，不見泰山”的偏激心理。

　　2.經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對心理”的`旋渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應(yīng)。

　　3.要懂得只有尊重別人，才能得到別人的尊重。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲“謝謝”，更不能不理不睬。

　　4.要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣去試著做，而且努力去做好。

　　5.要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復(fù)雜的大千世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和克制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉(zhuǎn)向，肝火旺旺。只要有信心有耐心，不斷改造內(nèi)心的不理智觀念，偏激就能得到有效的控制。

　　6.多吃番茄和柑橘可以減壓。多吃富含維生素C的食品，具有平衡心理壓力的效果。因為人在承受較大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍左右的維生素C，維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。

　　7.改變認知，把看心理醫(yī)生作為一種時尚。看心理醫(yī)生并不是一種“不光彩”，去看心理醫(yī)生首先就說明你有現(xiàn)代人的健康觀念，是時尚的表現(xiàn)。當你覺得自己的問題自己難以解決時，要毫不猶豫地去看心理醫(yī)生，這才是對自己真正負責。

　　8.適當運動、聚會、聊天、行善等都可減壓。像半個小時的高強度鍛煉，隨身帶個小皮球郁悶時偷偷捏一捏，遠離互聯(lián)網(wǎng)、關(guān)閉手機，經(jīng)常做呼吸運動，適當?shù)陌l(fā)泄，多和同事聚餐，打電話給閨蜜聊聊，做一些諸如只是捐幾本書給山區(qū)學生或捐一包貓糧給流浪貓的小善事等等，都可以極大地降低自己的心理壓力。

　　總之，生活中遭受失敗和打擊是難免的，但每一個人都應(yīng)該正確面對困難和挫折，及時疏解內(nèi)心的矛盾和壓力，以免造成不健康的心理情緒，做出沖動和后悔的選擇。

　　相關(guān)故事

　　三國時代，那位漢壽亭侯關(guān)羽，過五關(guān)，斬六將，單刀赴會，水淹七軍，是何等英雄氣概�？伤麆傘棺杂�，固執(zhí)偏激，以致當他陷入絕境時，眾叛親離，無人救援，促使他迅速走向敗亡。

　　現(xiàn)實生活中也不乏關(guān)羽這樣的人，他們不能正確地對待別人，也不能正確地對待自己;他們意氣用事，我行我素，主觀武斷;他們看問題總是帶著有色眼鏡，以偏概全，固執(zhí)己見，鉆牛角尖，對人家善意的規(guī)勸和平等商討一概不聽不理。因此，偏激的人大多人緣很差。

　　性格和情緒上的偏激是一種心理疾病。它的產(chǎn)生源于知識上的極端貧乏，見識上的孤陋寡聞，社交上的自我封閉意識，思維上的主觀唯心主義等等。對此，只有對癥下藥，豐富自己的知識，增長自己的閱歷，多參加有益的社交活動，同時，還要掌握正確的思想觀點和方法，才能有效地克服這種“一葉障目，不見泰山”的偏激心理。

　　性格和情緒上的偏激是一種心理疾病2

　　隨著人們心理健康知識的增加和心理健康意識的提升，越來越多的“心理問題”成了人們關(guān)注的焦點。偏激心理就是其中之一。

　　偏激是指人的意見、主張等過火，這種心理多存在于中學生中。性格和情緒上的偏激，是做人處世的一個不可小覷的缺陷。性格和情緒上的偏激是一種心理疾病。它的產(chǎn)生源于知識上的極端貧乏，見識上的孤陋寡聞，社交上的自我封閉意識，思維上的主觀唯心主義等等。

　　偏激一般表現(xiàn)為認識上的片面、性情緒上的沖動以及行為上的莽撞。具有偏激心理的中學生對待問題總是固執(zhí)己見，愛鉆牛角尖，整天怨天尤人，按照自己的好誤評判任何事情，什么錯誤都推給別人，無理也要爭三分，易受他的暗示和引誘，常常是不分是非，不顧后果，因此朋友特別少。

　　小九出生于一個貧困的家庭，但是父母和姐姐們都非常疼愛他，當他是寶，什么事情都依著他。由于家庭的貧困，父母讓他的姐姐休了學，外出打工掙錢，供他上學。而他確實非常爭氣，學習很好。每次姐姐外出回家，都會給帶好多東西，有的是給父母的，有的是給他的，但不管是父母的，還是他的，他都要先拿到自己的房間放上一段時間，能用的，他盡量用，不能用的放幾天再還給父母，或者干脆毀掉。為此，姐姐常常說他，而他的父母卻表示沒事，只要他好好學習，有出息就行了。而他仗著父母的寵愛，不把姐姐的話聽在心里。有次，她的姐姐幫父母買了一些補品，而他非要吃，姐姐終于又忍不住說了他，而他竟然說：“你管得著嗎，你以為你是誰啊，敢管我，你不就是掙了點錢嗎，有什么了不起的。”

　　性格和情緒上的偏激是一種心理疾病3

　　性格偏激是一種常見的心理疾病，這類人群往往看問題總是帶著有色眼鏡，性格偏激的表現(xiàn)為思想固執(zhí)，愛鉆牛角尖，對別人善意的規(guī)勸不理會等。那么性格偏激怎么辦呢？怎樣通過飲食改變性格呢？今天就為大家詳細的介紹。

　　偏激的人總會怨天尤人，愛發(fā)牢騷，成天抱怨，總想不努力就可以得到所想要的，下面就具體說明性格偏激的表現(xiàn)癥狀。

　　性格和情緒上的偏激產(chǎn)生源于知識上的極端貧乏，見識上的孤陋寡聞，社交上的自我封閉意識，思維上的主觀唯心主義等等。

　　對此，只有對癥下藥，豐富自己的知識，增長自己的閱歷，多參加有益的社交活動，同時，還要掌握正確的思想觀點和思想方法，才能有效地克服這種偏激的心理，避免發(fā)生事件。

　　性格偏激的表現(xiàn)

　　1、認識的片面性

　　偏激的人總是以片面的眼光看問題，在鉆牛角尖，對人家建議和平等的商討一概不聽不理。

　　偏激的人怨天尤人，牢騷太盛，成天抱怨生不逢時，懷才不遇，只問別人給他提供了什么，不問他為別人貢獻了什么。

　　2、情緒上的沖動性

　　偏激在情緒上的表現(xiàn)是按照個人的好惡和一時的心血來潮去論人論事，缺乏理性的態(tài)度和客觀的標準，易受他人的暗示和引誘。如果對某人產(chǎn)生了好感，就認為他一切都好，明明知道是錯誤，是缺點，也不愿意承認。

　　3、行為上的莽撞性

　　偏激在行動上的表現(xiàn)是莽撞從事，不顧后果。中學生往往認為友誼就是講義氣。當他們的朋友受了別人“欺侮”時，他們往往二話不說，馬上就站出來幫朋友打架，把蠻干，魯莽當英雄行為。

　　性格偏激怎么辦

　　1.認知提高法

　　由于對別人不信任、敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要試著信任別人，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，這是進一步進行心理治療的先決條件。

　　2.交友訓(xùn)練法

　　積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。

　　3.自我治愈

　　具有偏執(zhí)型人格的人總愛走極端的方式，這與腦里的非理性的觀念相聯(lián)系。因此要改變這種偏執(zhí)行為，首先就要分析自己所產(chǎn)生的這些非理性觀念。

　　4.敵意糾正訓(xùn)練法

　　偏激的朋友易對他人和周圍環(huán)境充滿敵意和不信任感，采取以下訓(xùn)練方法，有助于克服敵意對抗心理。

　　性格偏執(zhí)的征兆

　　1.神經(jīng)癥和應(yīng)激障礙等

　　前者主要由精神緊張等引起，沒有軀體病變，主要包括神經(jīng)衰弱、癔癥、強迫癥、疑病癥、恐懼癥等;后者主要發(fā)生于嚴重的精神創(chuàng)傷之后，患者可出現(xiàn)焦慮等癥狀，還有可能患上心血管疾病等軀體疾病。

　　2.器質(zhì)性精神障礙

　　主要與軀體病變有關(guān)，如大腦有明確的病灶。主要表現(xiàn)為智能障礙、遺忘綜合征、意識障礙、人格改變、社會能力減弱等。

　　3.行為障礙

　　青少年多見，典型的如多動癥、上網(wǎng)成癮等。有資料顯示，近20年來，兒童行為障礙的發(fā)生率增加了7%~18%，可見這一問題的嚴重性。

　　4.重性精神疾病

　　患者發(fā)病時，會對自己的行為喪失或部分喪失辨認力和控制力，主要包括分裂癥、情感障礙如偏執(zhí)、躁狂、抑郁等。在臨床上，此類疾病最多見。