你是否有足夠的成長力

　　什么是成長力呢?面對職場，你又是否有足夠的成長力呢?

　　為什么大家都很重視學習與成長，但總是很難做到，很難堅持下去呢?

　　因為重視只是意識層面的，而我們的大部分行為，尤其是需要長期堅持的行為，大多都是受潛意識的自我價值、動機、個性等因素限制，這些因素不在傳統(tǒng)知識、技能、態(tài)度三大學習領域，而在更深的層次，而且這些更深層的因素決定了我們在知識、技能、態(tài)度三大傳統(tǒng)領域的學習堅持與效果。

　　如果我們把在知識、技能、態(tài)度三大傳統(tǒng)領域的改變、進步稱為學習的話，那么，在自我價值、動機、個性等深層次領域的改變，可以稱為“成長”，這也是心理學、心理咨詢領域最喜歡用“自我成長”這個詞的習慣用法。通過心理學、心理咨詢方法所帶來的改變，遠比學習更深刻，所用到的方法，也與學習知識、技能、態(tài)度的方法有諸多不同。

　　如果把影響成長速度、水平的個人因素整理匯總，作為一種能力，稱為“成長力”，那么，每個人的成長力是不同的，也正是因為每個人的成長力不同，他在成長、學習方面的改變動機、改變空間、改變的速度是截然不同的，在本文中，筆者將結(jié)合個人的分析，分享一下成長力的影響因素。

　　成長力的影響因素，從易感知的角度，可以分為“直接影響因素”和“深層影響因素”，直接影響因素是大家可以理解，也可以從行為中直接感知的因為，而“深層影響因素”則是那些內(nèi)心的深層次原因，影響成長力，同時也是“直接影響因素”的深層原因。

　　一、直接影響因素

　　在“成長力”的影響因素里面，有些因素對成長力是有直接作用的，只要具備了這些因素，一個人就一定會主動學習、快速成長。

　　1、你的心有多大?(成就動機)

　　堅持學習與成長，首先需要有足夠的動力，而這個動力，就是每個人的成就動機，只有足夠強的成就動機、足夠堅定的目標、足夠堅持的理想，才保證將學習與成長持續(xù)下去。

　　在學習與成長過程中，會面臨很多人性的弱點，包括懶惰、拖延、倦怠，以及需要經(jīng)常面臨的挫折、需要持久堅持的寂寞與等待，如果沒有足夠的動力，是很難堅持下去的。

　　成就動機又可以具體分為兩個層次：目標與理想，堅定的目標可以保持我們在短期之內(nèi)的學習、成長動力，可以讓我們在某些方面做到優(yōu)秀與卓越。而堅持理想，則可以保證我們長期學習、成長，并不斷超越，幫助我們成就不一樣的事業(yè)。

　　問題是，很多人在年輕的時候、很多企業(yè)在開始的時候，都有一個遠大的理想、崇高的目標，但是在不斷面對現(xiàn)實壓力與打擊的過程中，目標變得越來越低，很多人放棄了。“心有多大，舞臺就有多大”，這句話是對的，問題是，你能堅持可以驗證它是真理的時候嗎?

　　2、你是否經(jīng)常在反思?(自我分析)

　　如果說成就動機主要影響了將來可能的成長高度，那么，反思與自我分析的習慣與頻率，則影響了學習與成長的速度。

　　知識、技能的學習，主要依賴記憶與練習，態(tài)度的學習，主要來依賴模仿和實踐。自我價值、動機、性格的改變，而則需要通過持續(xù)的反思與自我分析，需要通過不斷的自我覺察、接納、分析，并從認知、情緒、行為層面去突破，依靠傳統(tǒng)的記憶、練習和模仿，無法帶來深層次的成長與改變。反思與持續(xù)的自我分析，是成長最有效的方法，無數(shù)心理咨詢師的自我成長經(jīng)驗驗證了自我分析的有效性，而心理咨詢的主要作用也在于協(xié)助來訪者自己解決問題，但是解決的方式，則是咨詢師協(xié)助來訪者持續(xù)的覺察、接納與認知、情緒、行為方面的改變。

　　有了成長動力之后，阻礙成長最大的因素，就是覺得問題不是自己的責任，不斷指責他人，為自己辯解。

　　當一個不斷指責他人，為自己辯解的時候，也就相當于將自己包起來了，害怕承擔責任，拒絕改變，如果一個人拒絕改變，成長是不可能的'事。

　　經(jīng)常反思，也不一定能保證成長速度一定就快，還取決于每次反思的深度，只是反思一下自己哪里錯了，也可以促進進步，但是對于深層次的成長，僅有反思是遠遠不夠的，還需要深入的自我分析，分析自己在面對問題時的應對方式、自己的行為模式以及自己在成長過程中各種需求的滿足情況、各種能力的發(fā)展情況，然后通過覺察、接納、改進的方式深入成長。如此才能在保證快速成長的同時在更深的層面發(fā)生改變。

　　3、你是否積極主動?(自主性與主動性)

　　影響成長力的另外一個因素，是自主性與主動性。

　　自主性，指一個人自我負責的程度，與它對應的，是依賴性。自主性強的人，為自己負責，不會過于依賴別人，也不會經(jīng)常把自己的問題歸在別人身上。

　　主動性，指一個積極主動的程度，被動的人，總是等著別人要求或者有壓力的時候才會去行動，學習與鍛煉的機會就少，而主動性強的人，則會積極爭取機會，先于他人行動，做的事情多了，鍛煉與學習的機會也多，成長的機會也就多了，成長的速度也更快。

　　二、深層影響因素

　　1、你是否足夠自信?(自我價值)

　　直接影響因素第一條，就是你是否有足夠堅定的目標、足夠堅持的理想，而影響目標、理想最直接的深層因素，就是自信，即心理咨詢與自我成長領域所謂的“自我價值”。

　　自我價值對個人行為最主要影響，就是行為的發(fā)起，如果我們有足夠的自我價值，對自己足夠自信，我們就會敢做很多事，敢去嘗試，也敢為自己設置遠大的理想和目標，如果自我價值太低，我們會覺得自己不行，很多事情不敢嘗試，也不敢為自己設立較高的理想、目標，沒有理想與目標，也就沒有學習與成長的動力。

　　自我價值的影響，除了價值高的人敢為自己設立較高的理想與目標之外，那些自我價值極低的人，也容易因為過度自卑而反彈，形成強烈的改變與成長動機。因為太自卑，自卑讓他們太難受，而且他們已經(jīng)無路可退，所以只能改變，也有強烈的動機去改變。

　　所以，那些高自我價值的人敢于設立高的目標與理想，而那些極低自我價值的人，也因為過度補嘗，也容易形成極大的改變與成長動力。雖然從動力角度來講，這兩類人都有強烈的成長與改變動機，但是從效果的角度來講，卻可能截然不同，最大的差別，就體現(xiàn)在動機方向，即他們是在追求成功，還是避免失敗。

　　2、你是在追求成功，還是在避免失敗?(動機方向)

　　每個人都有兩種動機：追求成功與避免失敗，他們是由大腦左右兩半球分別負責。

　　追求成功，即你做一件事是為了享受成功之后的快感、成就感，是基于自我實現(xiàn)的動機，而避免失敗，則是如果你不做，你會一直痛苦，成功了，就可以讓痛苦消失，是基于自我保護的動機。

　　追求成功，追求的過程是中性或者積極的，目標實現(xiàn)之后，有會成就感，同時會增加自我價值，也會激發(fā)更高的自我實現(xiàn)動機和欲望，是一個積極的促進過程。

　　而避免失敗，是基于對失敗的恐懼，所以奮斗的過程是緊張、消極的，因為成功之前害怕一直存在，一旦成功后，害怕消除了，動機也就消除了，它并不能提升自我價值，也不會激發(fā)更多的自我實現(xiàn)動機。

　　另外，追求成功的動機基于自我實現(xiàn)，而不是自我保護，所以也更容易反思與自我分析，而不會因過于自我保護而逃避責任，辯解。而避免失敗則剛好相反，因為內(nèi)心太脆弱，需要不斷保護，也更容易受傷，更容易自我防御，更難反思與自我分析。

　　雖然在短期內(nèi)，追求成功與避免失敗都可以給人帶來強烈的成長、改變動機，但是追求成功所帶來的動力更持久，也更容易持續(xù)的反思與自我分析，而避免失敗的動機，更容易在壓力消失之后失去動力，更容易激發(fā)逃避責任與辯解。

　　遺憾的是，中國父母批評、指責式的教育方式，都是在激發(fā)孩子避免失敗的動機，而不是追求成功，這也是為什么很多孩子上大學之后，沒了高考的壓力，也就失去了學習的動機，這也是為什么很多人覺得奮斗很辛苦，無法享受奮斗的過程，而且目標一旦實現(xiàn)、生活壓力一旦解除后，也就失去了繼續(xù)努力動機的原因。

　　3、你是否有良好的人際關系?(親密感)

　　人際關系對成長力也有極大影響，一方面，良好的人際有關系可以成為改變的強大動力，我們都接觸過為了愛而自我成長發(fā)與改變的案例(最明顯的例子就是親子教育，父母都會為了孩子做出極大的犧牲與改變，心靈成長里面也經(jīng)常把教育孩子當成父母成長的最佳機會)，另一方面，接觸的人越多，拓展的視野越寬，也越容易從不同的人身上學到東西，也容易從不同的人那里得到更多反饋，也就有更多的成長機會。

　　決定人際關系背后的深層因素，是親密感，每個人生而具有親密需求，0-3歲，當這種親密需求被父母、家人及時的擁抱、安撫滿足時，孩子會繼續(xù)保持親密需求，也會形成對人際關系的信任感和安全感，親密感，是未來與他們保持親密、信任人際關系的深層因素。

　　相反，如果0-3歲孩子的親密需求沒有被及時滿足，孩子會放棄親密需求或者形成不信任的人際有關系，容易形成內(nèi)向性格，不利于成年后通過人際關系獲得動機或者通過良好的人際關系反思與成長的機會。

　　影響成長力的因素，可能還有很多，以上為筆者的初步分析，僅供參考，關于成長力的更多思考與文章，仍在整理中，也期待與大家做更多的分享。