心理學(xué)專業(yè)知識

　　心理學(xué)是研究人類心累的一門復(fù)雜學(xué)科，下面讓我們來初步了解一下沖動性的心理學(xué)知識吧！

　　心理學(xué)專業(yè)知識

　　沖動性：

　　是指突然爆發(fā)、盲目而缺乏理智且對后果沒有清醒認(rèn)識的人格缺陷的表現(xiàn)

　　沖動性常由外界刺激引起，靠激情推動，帶有強(qiáng)烈的情緒色彩，行為缺乏意識能動調(diào)節(jié)作用，常表現(xiàn)為感情用事、魯莽行為，既不會對行為的目的作出清醒的思考，也不會對實(shí)施行為的可能性作出實(shí)事求是的分析，更不會對行為的消極和不良后果作出理性的認(rèn)識和評估，一廂情愿、忘乎所以，常常后悔莫及，甚至釀成大錯(cuò)，遺憾終身。

　　沖動性通常由外界強(qiáng)烈的情景性刺激激發(fā)，沖動性一旦由外界由外界的'強(qiáng)烈的情景性刺激激發(fā)，意識就會狹窄，語言舉止也會難以受到中樞神經(jīng)的有力調(diào)節(jié)和控制，結(jié)果語言出格、行為失當(dāng)，貿(mào)然行事，以致于帶來不同程度的破壞性。例如受到侮辱后把人罵的狗血淋頭，爭執(zhí)時(shí)遭人推搡而還以拳頭把人毆打致傷等；

　　兒童則往往表現(xiàn)為踢人、咬人。當(dāng)然，沖動性也可以在怨恨和憤懣長期郁積于胸?zé)o法排遣而在外界出現(xiàn)微不足道的情景刺激下表現(xiàn)出來，此時(shí)外界的刺激只是個(gè)導(dǎo)火線，同樣也會產(chǎn)生破壞性的后果。

　　例如某人因?yàn)殚L期得不到滿足或者始終得不到公正待遇、與某人長時(shí)間矛盾隔閡而難以消解等，則就有可能因?yàn)橐患�小事而大發(fā)雷霆、大動干戈，以發(fā)泄不滿、憤恨等負(fù)面情緒和釋放日積月累的內(nèi)在緊張性；兒童則會表現(xiàn)為無理取鬧、大聲叫喊和扔?xùn)|西、頭撞墻等。沖動性還可以在我行我素慣了，容不得半點(diǎn)冒犯偏偏遇到抵觸的情景性刺激下發(fā)生，在這種情況下稍受抵觸便走極端，或硬上蠻干，誰也休想阻擋，或絕情寡義，顧不得友情親情，結(jié)果常常弄得尷尬萬分、狼狽不堪。

　　沖動性與“習(xí)慣沖動控制障礙”不同。沖動性是一種受情緒左右的靠激情推動人格缺陷的表現(xiàn)，是人格上的心理問題，通常也不違反社會規(guī)范以致于有明顯的反社會性質(zhì)，當(dāng)然，沖動到殺人放火，其后果就具有明顯的社會危害性；“習(xí)慣與沖動控制障礙”則是意志控制發(fā)生障礙的表現(xiàn)，如病理性賭博、病理性偷竊、病理性放火等，通常具有反社會性質(zhì)（即違背社會規(guī)范且具有社會危害性），每次行動之前常有強(qiáng)烈的緊張焦慮感，一般可預(yù)見到損人害己的結(jié)果，但無法約束自己。

　　矯正沖動性的措施：

　　一、是凡事都要理智。理智可以駕馭和主宰沖動情緒和沖動行為，只有用理智來衡量并支配自己的情緒和行為，才能更好的控制沖動。為此，一定要認(rèn)清行為的目的、考慮行為是否得當(dāng)和可行，尤其要清醒地預(yù)見到行為的消極后果，這樣，沖動情緒和沖動行為就能得以控制。

　　二、是轉(zhuǎn)移沖動情景，合理釋放沖動。尤其當(dāng)沖動由外界強(qiáng)烈情景性刺激引起時(shí)，就要立即轉(zhuǎn)移注意力，或者回想其他事情，迅速離開情景場地，把外界刺激與沖動的聯(lián)系隔斷。

　　如果沖動仍然難以平息，則可以通過在空房內(nèi)喊叫、捶打被褥或室外打球等適當(dāng)?shù)耐緩接枰葬尫�，以解除�?nèi)心的緊張性。

　　三、是逐步養(yǎng)成處變不驚、淡泊名利、樂于接納不同意見的良好習(xí)慣。處變不驚就不會在外界強(qiáng)烈的情景性刺激下驚慌蠻干，一意孤行；淡泊名利就不會斤斤計(jì)較、耿耿于懷、患得患失，不會為了一點(diǎn)虛名或蠅頭小利而不顧一切、冒失行事；樂于接納不同意見就能改變我行我素、老不屁股摸不得的性格，不會一遇到抵觸即暴跳如雷、火冒三丈，這樣就會心平氣和、避免出現(xiàn)沖動。