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刻意練習(xí)讀后感(精選10篇)

刻意練習(xí)讀后感(精選10篇)

  認(rèn)真品味一部名著后,相信大家都增長了不少見聞,需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。那么我們?nèi)绾稳懽x后感呢?以下是小編為大家整理的刻意練習(xí)讀后感(精選10篇),歡迎閱讀與收藏。

  刻意練習(xí)讀后感1

  讀完《刻意練習(xí)》,有個深深的感受:世上本沒有天才,所謂的天才都是刻苦努力的結(jié)果。

  音樂神童莫扎特是我們最常提到的天才,他的出名是6歲時隨父親和姐姐漫游歐洲大陸進(jìn)行巡回演出。但真實的情況是他的父親是宮廷樂師,造詣很高,又有些不得志,于是專門辭職培養(yǎng)兒女。莫扎特從出生就耳濡目染父親對姐姐的音樂教育,自莫扎特2、3歲的時候,他的父親就專門對他進(jìn)行了訓(xùn)練。這說明莫扎特登臺表演的時候,已經(jīng)對音樂練習(xí)了3、4年的時間。

  書中用大量的事例和科學(xué)的研究報告表明:任何人經(jīng)過刻意練習(xí)都可以成為所在行業(yè)或領(lǐng)域的專家。

  來自瑞典的佩爾;魻柲仿宸69歲時開始空手道培訓(xùn),目標(biāo)是80歲時晉級黑帶。經(jīng)過一年多持續(xù)專注地刻意練習(xí),70歲的時候他通過了綠帶測試,74歲的時候晉級藍(lán)帶。現(xiàn)在他對自己80歲成功晉級黑帶很有信心。

  那么什么是刻意練習(xí)?

  一:在練習(xí)時間上,越卓越的人練習(xí)時間越長。在任何一個行業(yè)或領(lǐng)域,要想成就一番事業(yè),需要付出許多年艱辛卓絕的努力。比爾。蓋茨大約花了1萬小時來編程,以磨礪技能,為日后創(chuàng)辦和發(fā)展微軟公司奠定了堅實基礎(chǔ)。作家和詩人通常在他們最杰出的作品推出之前,寫作了逾10年時間。

  二:通過刻意練習(xí)要建立獨特的心理表征;一提到蒙娜麗莎,很多人腦子里馬上便會在腦海中"看到"那幅著名油畫的形象,那個形象就是蒙娜麗莎在他們腦海中的心理表征。翻譯成人話就是經(jīng)過多次的投入而專注地浸淫,形成了條件反射,不經(jīng)過大腦,直接形成生理反應(yīng),成為無意識決策,筑就杰出表現(xiàn)。

  三:刻意練習(xí)的過程中,要不斷走出舒適區(qū)。我們這里所說的練習(xí)決不是簡單的重復(fù)練習(xí),這樣的練習(xí)時間達(dá)到10萬小時仍不會讓你進(jìn)步。走出舒適區(qū)需要不斷挑戰(zhàn)自我,讓刻意練習(xí)的難度不斷加大。當(dāng)你能記住18個數(shù)字的時候,要想辦法怎么能記住23個數(shù)字。

  這個環(huán)節(jié)一定要注意:目標(biāo)區(qū)域不要離舒適區(qū)太遠(yuǎn)。俗話說不能一口吃成胖子,一個從沒進(jìn)行過長跑訓(xùn)練的人跑馬拉松,肯定會受傷,進(jìn)而再也不會對馬拉松感興趣。但如果從現(xiàn)在開始訓(xùn)練,2年后5年后是可以參加的。制定練習(xí)目標(biāo)時循序漸進(jìn)是準(zhǔn)則,一定從練習(xí)者覺得有成就感的目標(biāo)來起步。

  四:刻意練習(xí)的過程中,收到反饋非常重要。當(dāng)你在練習(xí)彈奏樂曲或做一臺手術(shù)時,你必須知道你做的事情對或錯,如果錯了,哪里出錯了。形成心理表征的過程是不斷嘗試、不斷探索的過程,在這個過程中,你需要依靠你的心理表征監(jiān)測自己的表現(xiàn),并確定可能在哪些方面需要改進(jìn)。

  導(dǎo)師的重要性也就體現(xiàn)在這個環(huán)節(jié)了。找一位經(jīng)驗豐富的導(dǎo)師來觀察你并向你提供反饋信息,將會避免你走彎路,而且會極大地提高你的練習(xí)效率,尤其在學(xué)習(xí)過程的早期,你的心理表征是不完善的、是初步的、不準(zhǔn)確的。所以如果時間和條件允許的話,找一位老師吧。

  書中還給出了成為杰出人物的路線圖:產(chǎn)生興趣、變得認(rèn)真、全力投入、開拓創(chuàng)新。成為行業(yè)領(lǐng)軍人物的目的是帶領(lǐng)行業(yè)繼續(xù)前進(jìn),開拓新局面,為人類的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

  強烈推薦給想把孩子培養(yǎng)成杰出人物的父母和那些想掌握一技之長的人閱讀。

  刻意練習(xí)讀后感2

  你相信自己的明天會比今天更優(yōu)秀嗎?還是對自己的昨天的失敗耿耿于懷呢?你是否相信努力可以帶來自己想要的結(jié)果,并且真的去努力為自己的成長和付出呢?

  成長美學(xué)就是要我們相信累積的效應(yīng),量變才有可能引起質(zhì)變。

  成長之路,沒有一直成功,當(dāng)我們遇到失敗的時候,你的反應(yīng)是怎么樣的呢?聰明的人可以讓自己成功,并且不惜一切代價去避免失敗。愚蠢的人在遇到困難挫敗之后,比較容易給自己貼上失敗者的標(biāo)簽,對自己失去了信心。

  那為何會有聰明的人和愚蠢的人呢?只是簡單的智力的差異嗎?《刻意練習(xí)》的作者安德斯研究發(fā)現(xiàn),杰出并非一種天賦,而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧,成為杰出人物的關(guān)鍵,在于刻意練習(xí)。我們采取的思維模式會對自己的生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

  固定思維的人,相信自己的能力很難提升,但是又苦于向他人證明自己的能力,從而導(dǎo)致只在乎成敗結(jié)果,而不在乎也并去享受學(xué)習(xí)的過程。成長思維的人相信自己可以通過努力改變自己的缺點,同時鞏固優(yōu)點,而且享受失敗,更欣喜于從失敗中得到的經(jīng)驗教訓(xùn),懂得反思總結(jié)遇到同樣的問題,下一次應(yīng)該怎么做能夠避免并做得更好。

  有時間去向別人證明自己的能力,倒不如把這些時間用來提升自己。有時間去掩飾自己的缺點,倒不如花時間去改變他們。有時間去抱怨生活,倒不如走出你的舒適圈,去找到能結(jié)伴同行的人。有時間做一成不變的事情,倒不如選擇那些可以提高自身技能的事情,來挑戰(zhàn)一下呢?

  成長型思維模式的人,從不給自己貼標(biāo)簽,并且一直懷抱著信心,即使遇到困難,他們也勇敢去承擔(dān)風(fēng)險,直面挑戰(zhàn),并為此繼續(xù)奮斗。我身邊就認(rèn)識這么一個很優(yōu)秀,又不斷瘋狂成長的女孩。

  我是在2018年年底,在一個早起營里面認(rèn)識白雪,從她身上我感受到了一股熱愛的力量,對生活時刻充滿著希望,對自己無時無刻的高要求。

  人容易在自己原來的圈子里給自己設(shè)限,需要及時跳出舊圈子,找到高能量的圈子,去感受更強大的力量,幫助自己改變。白雪對自我的審視很透徹,也踐行得很徹底。

  盡管白雪特別忙,但是在她開創(chuàng)的社群里面,她的每一次出現(xiàn)都帶來自己的感悟和收獲,深深影響著我。

  作業(yè)點評到凌晨兩三點,她把責(zé)任心進(jìn)行到底。而把讀書會的收費降低,一方面實惠大家,一方面篩選用戶,發(fā)現(xiàn)用戶身上的閃光點和新需求,并一直踐行著讓他人賺大的原則。五期讀書會遇到了瓶頸期,但是白雪沒有放棄,不怕困難,從問題找原因,再找到自己想要的關(guān)鍵結(jié)果。

  一直踐行極利他的白雪,不斷讓他人賺大,向下學(xué),向下幫!侗挥憛挼挠職狻防锩嬲f到的“悅納自己,他者信賴,他者貢獻(xiàn)”,和白雪的理念如出一轍,她在讀書會的共同體中找到了自己最適合的位置,非常信賴自己的伙伴們,找到了自己的價值感和使命感。

  各種不同的經(jīng)歷都是一面鏡子,讓你我更正確地審視自己,同時時刻懷抱著希望一路前行著,盡管路上還有密布的荊棘和偶爾的磕絆,我們也可以把它們當(dāng)作是自己成長路上的風(fēng)景和墊腳石!別在乎別人如何看待你的成敗,更專注能否提高自己。相信自己的能量,你的高光時刻總會到來。

  刻意練習(xí)讀后感3

  《刻意練習(xí)》這本書,告訴了我們成為專家、學(xué)霸的秘訣,結(jié)合我們小組的研究課題,他回答了時間規(guī)劃下人與人獲得成就的差距本質(zhì);同樣在校學(xué)習(xí),學(xué)霸安排時間的背后驅(qū)動所在。

  要想成為某個領(lǐng)域的大師、專家,很多人認(rèn)為應(yīng)該投入大量的時間,于是還有專家學(xué)者提出了“一萬小時理論”,即凡事若花費一萬個小時,便能成為大師。可實際上,大量時間的花費并不注定取得成就,保安人員站崗近萬小時,卻未必站出一身標(biāo)準(zhǔn)的軍姿;教書老師一輩子也未見得桃李滿天下;死磕書本的學(xué)生,更無法確保斬獲榜首。可見時間的安排,不是以多為好。時間的堆砌,更不是成為大師的關(guān)鍵。學(xué)校中的佼佼者或許不會最為努力用功,而用功努力也不保證飛黃騰達(dá)。所以成為大師是依靠天賦嗎?眾所周知的音樂大師莫扎特,小時候便被稱作具有完美音高的音樂神童,他四歲開始作曲,六歲便拉開了歐洲巡演的序幕,世人評價他為具有完美音高的音樂神童,難道他真的依靠天賦嗎?但實際上這也是后天培養(yǎng)的結(jié)果,20xx年,東京的一項實驗,揭示了完美音高的真正特性。24個年齡為2~6歲的孩子,組織他們進(jìn)行長達(dá)數(shù)月的訓(xùn)練,最終這些孩子經(jīng)過一年,最多一年半的時間都培養(yǎng)出了完美音高。這也就證明了完美音高根本談不上是只有幸運的少數(shù)人才擁有的天賦,而是一種只要經(jīng)過適度的接觸和訓(xùn)練,幾乎人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的能力。也證明了完美音高是可以培養(yǎng)出來的。或許世上真有天才,但對于大師和專家而言,天賦的比重實際不大,更多的大師是由普通人自我磨練而成的。

  專注。刻意練習(xí)一個項目以獲得成功的前提是專注,如果像和尚念經(jīng)有口無心,無論多少個小時都不會有成效。專注應(yīng)發(fā)自于內(nèi)心,可以通過外在對成功的渴望,對過程的享受以及對完美的執(zhí)著來達(dá)到這一點。結(jié)合我們學(xué)生來說,專注便在于認(rèn)真學(xué)習(xí),看書的時候便全身心投入看書,不要想著下一頓飯吃什么,同桌在干什么等閑雜小事。專注于一件事,便有可能只用幾百個小時便獲得成就,他是一種高效生活的態(tài)度,可以幫助我們在極短時間內(nèi)最高速地成長。

  榜樣。成為一位大師,首先要模仿他?v觀人類的發(fā)展史,除原始人類的從無到有以外,歷朝歷代的君王都多少傳承了前一代君王的風(fēng)俗,可以說是在模仿復(fù)制的基礎(chǔ)上增添新的內(nèi)容來建立新王朝。人類從小到大的成長過程,更多的是學(xué)習(xí)先人的智慧,在重復(fù)前人腳步的基礎(chǔ)上創(chuàng)新。可見,尋找到一位大師并研究他的手法和技巧,再自我嘗試去實踐,是成為大師的必要過程。大師作為初學(xué)者的榜樣,不一定定性為一個人。榜樣存在的本質(zhì)在于監(jiān)督我們的成長,我們將他與自己形成對比,便能明白成長過程的問題所在,起到指導(dǎo)的的效果。曾經(jīng)有一位馬戲團(tuán)的小丑,為了練習(xí)吸引游人聽他講笑話的本領(lǐng),于是在街上向每一位路過的陌生人講笑話,起初幾乎招攬不到游人聆聽,此時小丑便用表盤記錄每次交談的時間,以時間的多少反饋他演說的水平。經(jīng)過一段時間的練習(xí),小丑在不斷反饋不斷完善的過程中得到了極大的提升,最終成為了一名優(yōu)秀的小丑。這件事里,小丑的榜樣便是他的表盤,以時間長短作為回饋的信息。所以成為大師的過程中,你我都需要建立及時反饋機(jī)制,當(dāng)下練習(xí)當(dāng)下檢驗,進(jìn)步會更迅速。

  或許,學(xué)校中的大師是學(xué)霸,榜樣是老師和課本,而專注于內(nèi)容便是學(xué)習(xí),心存感激,喚醒興趣,在學(xué)習(xí)之路上刻意練習(xí),一定能嘗到規(guī)劃好高中三年的樂趣。

  刻意練習(xí)讀后感4

  這本書是由著名心理學(xué)家艾利克森和科學(xué)家普爾博士共同撰寫的。講述了艾利克森在幾十年內(nèi)通過研究采訪了多個行業(yè)、多個領(lǐng)域的專家:運動明星、頂級小提琴家、象棋大師、醫(yī)生、記憶高手等等。他發(fā)現(xiàn)無論是什么行業(yè)或領(lǐng)域,提高技能和能力最普遍的方式就是不斷的聯(lián)系,他將這種方法命名為“刻意練習(xí)”。

  書里區(qū)分了“天真的練習(xí)”(埋頭干)和有明確目的地練習(xí),兩種方式雖然都是在努力,但得到的結(jié)果是截然不同的。我們的身體和大腦適應(yīng)能力是十分強大的。但是研究表明了人類的身體會偏愛穩(wěn)定性,如果只是短暫的改變身體會慢慢接受最后回歸到原來的狀態(tài)。這就突出了走出舒適圈的重要性。如果不你強迫自己走出舒適圈就意味著你無法大步向前。

  在我看來這本書是我們對思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力的一種總結(jié)。書里對一些杰出人物的研究,引導(dǎo)我們確定自己的目標(biāo),設(shè)定方向,找到榜樣的力量,結(jié)合自身的工作表現(xiàn)和水平,在短時間內(nèi)進(jìn)行正確的練習(xí)達(dá)到自己的目標(biāo)或超越目標(biāo)。讓練習(xí)變成我們?nèi)粘9ぷ鞯囊徊糠,從心態(tài)上開始改變,不說“我不會”“我不能”。開始接受,開始改變,找到我們的領(lǐng)路人,學(xué)著開始反饋,糾正自己。在日復(fù)一日中看到自己的變化和進(jìn)步。當(dāng)你在停滯階段時,可以嘗試著用新的方式突破自己,保持動機(jī),充分相信自己,運用“刻意練習(xí)”的方式不斷地改變、完善、精進(jìn)自己。

  刻意練習(xí)讀后感5

  一萬小時定律是早就聽說的,《刻意練習(xí)》我還是第一次看。書中提到:“在某種程度上,各種各樣的'練習(xí)都可能有效,但其中一種特殊的形式則是黃金標(biāo)準(zhǔn)叫做刻意練習(xí),這是我們知道的最有效和最強大的練習(xí)形式,而且,對刻意練習(xí)原則的運用,是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計訓(xùn)練方法的最佳方式!

  《刻意練習(xí)》這本書告訴我們,有目的的練習(xí)分為四個特點:

  1、有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。

  要把目標(biāo)分解,并制訂一個計劃。結(jié)合自身,我參加過兩次上海事業(yè)單位考試。第一年我也買了真題題本,但我沒有計劃的去練習(xí),連上海市平均分?jǐn)?shù)線都沒達(dá)到。第二年,我認(rèn)真的分析了自己在《行測》上各部分的得分情況,正確率高的部分,考試的時候在大腦最清醒的狀態(tài)下優(yōu)先做;正確率低的“數(shù)量關(guān)系”平時加強練習(xí),考試的時候要勇敢的跳過去,有時間再去攻克。

  2、有目的的練習(xí)是專注的。

  要想取得進(jìn)步,必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。第一次備考,我做題目的時間過于零碎。第二次備考,我就盡量用整塊的時間去做題目,并且嘗試模擬考試時間。

  3、有目的的練習(xí)包含反饋。

  你必須知道某件事情自己做得對不對,如果不對,你到底怎么錯了。這一點非常好理解,備考做題的關(guān)鍵在于總結(jié)一個錯題本。及時的搞懂不會的題目。每做一套題目,我也會計算正確率。

  4、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。

  對于任何類型的練習(xí),這是一條基本的真理:如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū),便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步。

  第4點是我最有感觸的一點了,整個《行測》我最薄弱的環(huán)節(jié)就是“數(shù)量關(guān)系”,第一次考試我在備考的時候就已經(jīng)放棄這一項了,考試的時候只能蒙一水的B,指望用其他項帶分。第二次備考,我明白了,要想過關(guān),必須弱項不弱。在備考時把“數(shù)量關(guān)系”放在首要位置去學(xué)習(xí)和練習(xí),雖然做數(shù)學(xué)很痛苦,會的題目沒幾道,但正因為極度差,所以可提高的空間很多。在第二次考試中,感覺自己非常有把握的題目有四五道(一共十道題)。

  兩次考試我都用了大概一周的時間去刷題備考。因為第二次考試我使用了有目的的練習(xí)的方法,考試成績迅速提升,不僅超過了平均分?jǐn)?shù)線,還進(jìn)入了面試。我的經(jīng)歷證明了有目的的練習(xí)對于提高考試成績是非常有效的,尤其是“走出舒適區(qū)理論”相當(dāng)實用。

  刻意練習(xí)讀后感6

  人們總是寄希望于有一個十分特別的東西,它可以讓人們在很短的時間內(nèi)達(dá)到自己想要的成就,得到自己想要的東西。什么《7天精通》等等,也正是表明了很多人浮躁和焦慮的狀態(tài)。

  很可惜,這樣特別的東西是不存在的。

  ——伏爾泰

  常識并不常見。

  有句話叫做”,有些人常用這句話來抒發(fā)自己看了很多文章、很多道理,但是依然過得渾渾噩噩。

  解讀我之前自己的想法,我那時候經(jīng)常用這句話。認(rèn)真想想,那時候是想表達(dá)”。

  沒改變是很正常的。

  因為,理論跟實踐之間相隔不止十萬八千里。

  如果人人隨隨便便看幾篇文章,然后一夜醒來都成為設(shè)計大師了,這樣的世界難道不可怕嗎?

  常識并不常見。

  我們熟知這些所謂的”,但是很多人(包括我自己)從來都沒有長時間的實踐過這些”。而是期待能有某種神秘的秘訣,讓我們跨過這些努力的階段。

  最杰出的人,往往是那些練習(xí)時間最長的人。

  仔細(xì)想想,除了工作那種自動完成之外,我們給自己每天留有多少時間去刻意練習(xí),真正提高自己?

  如果每天能抽出365個小時,要想達(dá)到所謂的”(被證實是錯誤的),也需要PeterDrucker,在他生命的最后幾年,頭腦還保持清醒的時候,雖然不能出門組織和參加各種活動了,但是他邀請想要咨詢他問題的人來他家里。

  這些人包括國家總統(tǒng)、總理、CEO,來與他共共度周末。

  在每次周五開聚會開始的時候,他都會對在場的人說這樣一段話:

  希望大家在下周的聚會上也有著一些改變。

  刻意練習(xí)讀后感7

  想辦法稍微自己一下,但不要逼得太狠,這通常會幫助你搞清楚自己的停止點在什么地方。著重關(guān)注你的很忙碌或周邊很嘈雜的情況下,你哪些地方容易出錯,那些問題并不是異常,而是表明了你的弱點,這些弱點時時刻刻都存在時,通常情況下不易察覺。盡管他們對這種學(xué)習(xí)感到很厭惡,而且也受到其他更好玩的活動吸引,但依然能夠保持投入。保持動機(jī)也許是每個投入到目的,有目的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人,最終要面對最大問題。

  可以練習(xí)的核心是一種孤獨的追求,結(jié)果你可能會可以。尋求支持與鼓勵,找到志趣相投的人。你都很大進(jìn)步,意見取決于你自己的練習(xí)。怎么樣在不停地專注練習(xí)中保持重技能?最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)。以便你能持續(xù)不斷的看到進(jìn)步的實質(zhì)性信號。盡管并不是總會出現(xiàn)重大的進(jìn)步。將漫長的旅程分解成一系列可控的目標(biāo),并且每次只關(guān)注他們中的一個。達(dá)到一個小目標(biāo)時,給自己小小的獎勵。他們?nèi)紤汛б粋夢想,并且在了解了刻意練習(xí)的知識后,全部都意識到總有一條路徑通向他們的那個夢想。

  !一般來講,培養(yǎng)天才的過程始于童年時期,或青少年早期需要十年或者更長才能達(dá)到接觸人們的水平。但那還不是終點,杰出人物的標(biāo)志之一是即使他們成為自己現(xiàn)在行業(yè)領(lǐng)域中的世界最佳,依然要努力提升練習(xí)技巧。并不斷改進(jìn)。正是當(dāng)他們抵達(dá)了行業(yè)領(lǐng)域的前沿時,我們將會發(fā)現(xiàn)那些勇敢的開拓者。已經(jīng)超越了其他任何人,并且向我們表明了什么是可能。對外的杰出人物來講,小時候?qū)ψ约号d趣感興趣的任何事物之間這種好玩的互動,他們最終對這件事情充滿熱情的第一步。那些日后成為杰出人物的孩子,其父母的孩子的成長或發(fā)展階段中扮演了至關(guān)重要的角色。

  刻意練習(xí)讀后感8

  這本書是在我看書這一階段里看的最慢的一本書,中間因為自己太忙調(diào)整不好時間還曾有過間斷,但后來又因為被書中內(nèi)容吸引又堅持讀了下來,不然真的可能好長時間不碰書不閱讀了。大概1000頁的內(nèi)容,剛剛看到800多頁結(jié)果后一頁就是參考文獻(xiàn),才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)讀完了這本書,但是仍意猶未盡。

  很多時候我們都會對自己有個判斷或評價,比如‘我不適合做這個’‘我天生不會唱歌’等等,但是這本書告訴我們,真的是一切皆有可能,我們的想法總是被現(xiàn)實所擊倒,失敗和瓶頸告訴我們“你不行”的時候,刻意練習(xí)告訴我們“你只是方法不對”“你可以通過創(chuàng)建強大的心理表征實現(xiàn)目標(biāo)”;蛟S聽起來會像毒雞湯,大呼“你要相信自己,你可以的!”“你能,你能行!”等等,但是讀完這本書后你會發(fā)現(xiàn),毒雞湯一般只告訴你“你相信你行你就行”;刻意練習(xí)告訴你“你應(yīng)該這么做,然后堅持練習(xí),你也可以成為你想成為的人”,我覺得這是才是區(qū)別,刻意練習(xí)不是告訴你你想你就可以,而是告訴你,我們看到的天才和成功人士,他們的背后也有辛勤的練習(xí)付出,作者給你一些建議,你刻意練習(xí)后,也有可能成為這樣的人或?qū)崿F(xiàn)這樣的目標(biāo)。

  我想優(yōu)秀的人成功的原因大抵相似,但平平的人‘失敗’各有各的原因(失敗這個詞不太適合,詞不達(dá)意)所以如果真的喜歡,就去做,就去找方法,而不是靠想靠說輕言放棄。書中有一句話說的很好,大意好像是我們不再成長往往是因為我們停止了學(xué)習(xí)和努力。共勉。

  刻意練習(xí)讀后感9

  本書的核心思想:任何人經(jīng)過足夠長時間的刻意練習(xí),都可以成為特定領(lǐng)域的大師。這個思想和我原本的認(rèn)知比較契合,因而很容易產(chǎn)生共鳴。我原來認(rèn)為,每個人都可以成為專家,只要他選擇合適的學(xué)習(xí)方法,投入足夠多的時間。所謂的成人比不上小孩,除了特定的某些領(lǐng)域需要身體的硬件限制成人不如小孩,“比不上”的根本原因是成人不可能像孩子那樣單純地投入那么多的時間訓(xùn)練。

  認(rèn)可這個核心觀點以后,主要困惑我自己的是如何能夠把自己培養(yǎng)成為一名其他專業(yè)領(lǐng)域的大師。我的目標(biāo)很多(英語、SCI寫作、健身、素描、音樂),這不是困擾我的主要問題,我相信只要我去努力,一定能夠把這些目標(biāo)一一實現(xiàn),問題是我好想沒有那么多的時間和那么強烈的動機(jī)去實現(xiàn)這些目標(biāo)。

  關(guān)于時間問題,我需要逐個擊破,比如先完成兩項,3—5年以后再完成后面的。

  關(guān)于動機(jī)問題,作者給了一些很好的建議:

  第一,最低級也是最有效的就是考核,比如要參加某項考試,必須達(dá)到一定的成績。

  第二,尋找導(dǎo)師,尋找同伴,堅持到一定的時間就會成為內(nèi)化的動機(jī)。我很認(rèn)可,比如當(dāng)年參加車協(xié)騎行,努力付出的那段時間,組織的認(rèn)可非常重要,自行車比賽就是我基本沒有任何自我的動機(jī),完全靠著別人的帶動。

  第三,也是最難的,就是完全內(nèi)化動機(jī),當(dāng)自己取得一定的成績之后,無論是想繼續(xù)保持自己的成績,還是想被周圍人持續(xù)認(rèn)可,還是想實現(xiàn)自己的終極目標(biāo),這些內(nèi)化的動機(jī)都會讓我們持續(xù)進(jìn)步。

  解決了動機(jī)問題,接下來就是方法問題:方法這方面我也不擔(dān)心,利用作者的話較“心理表征”,也就是所謂的學(xué)習(xí)方法問題。我總覺得自己在這方面沒有什么困難,“制作計劃”從來都是我的強項,所以總是不愿意花錢去參加一些課程。另外就是我總能從網(wǎng)上或者現(xiàn)實中找到免費的類似的課程,可惜總是因為懶或者沒有時間去參加。

  如何執(zhí)行計劃才是難點。

  鑒于明年的第一大要務(wù)——評職稱的硬性條件以及基本滿足,接下來我決定拿困擾我十余年的英語開刀,這也是接下來我的職業(yè)規(guī)劃中一座大山(出國)的敲門磚!

  第一步,確定一個小目標(biāo)(打卡夏說英文晨讀)

  第二部,擬定一個計劃(盲聽,單詞,對照聽,復(fù)述,核對,聽譯,背誦,反復(fù)聽)

  第三部,讓這個計劃持續(xù)一個月加油!

  刻意練習(xí)讀后感10

  本書通過各種牛人成功故事,以及各種實驗成果,驗證了一些事實:

 、俑緵]什么天才,沒有天賦的存在,如果你覺得那個人就是比我學(xué)鋼琴學(xué)得快,那應(yīng)該看看,他絕對是練習(xí)的比你多,努力的比你多。

 、诨蛞约斑z傳因素對你成功的影響也沒你想的那么多,也不是以通常想的那樣的方式直接決定成功與否。充其量只是影響一個興趣與好奇心(這將影響你以后是否能持之以恒)。

 、劭桃饩毩(xí)是通往成功最有效的方法,它關(guān)注的不是知識層面,而是技能,就是實操上,所謂刻意練習(xí),就是將任務(wù)不斷細(xì)化,分出階段,每個階段任務(wù)都剛好讓你覺得似能非能,使你跳出舒適區(qū),同時又充滿挑戰(zhàn)且不讓你生怯。完成一個小階段任務(wù),還有下一個,慢慢你就產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍。

 、苋魏晤I(lǐng)域,無一例外。只存在不會努力以及不能持之以恒的努力的人,不存在熟練應(yīng)用而不得成功的情況。

 、莶⒉皇且驗槟銜裁炊プ隽耸裁,而應(yīng)該反過來說,你去刻意練習(xí)地努力做什么,你就會成為什么樣的人。也可以說,并不是社會起到了一個篩選的作用。而應(yīng)充分理解,到底什么是物競天擇,適者生存,其重點在這個適字,翻譯到這本書就是刻意練習(xí)。

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