讓你不會(huì)失敗的10個(gè)職場心理戰(zhàn)術(shù)

　　1、努力

　　工作要努力，隨隨便便過日子過四五年也是過，稍微努力的過四五年也是過，努力的過四五年也是過，何不努力好好的干。如果努力的過好畢業(yè)后的四五年，這對我們以后的人生非常有幫助。

　　2、虛心學(xué)習(xí)

　　多與比自己大的人（長輩）／成功人士交流學(xué)習(xí)，要虛心聽取／認(rèn)真分析他們的意見和建議，以免自己以后走彎路。

　　3、自由

　　出來外面做事情，關(guān)鍵是自由，愉快，能學(xué)到知識。每走一步都要分析，不要因某一小點(diǎn)利益限制了自己的自由。記住，30歲之前，不要太在意自己的存款和職位，這些對以后來說太微不足道了。

　　4、目標(biāo)

　　參加一次21天訓(xùn)練營，提高一下自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的素質(zhì)和方法。人生一定要有目標(biāo)，不僅僅是事業(yè)（賺錢）的目標(biāo)，其他方面也要有目標(biāo)，如愛情方面的目標(biāo)，健康方面的目標(biāo)，家庭方面的目標(biāo)。各個(gè)目標(biāo)都要重視。只賺了錢，不算成功的人生，也遲早會(huì)應(yīng)了“短木桶效應(yīng)”。

　　5、計(jì)劃

　　給自己定一個(gè)五年計(jì)劃，十年規(guī)劃。每季度做什么事情，每個(gè)月做什么事情，甚至每天做什么事情。不要每天渾渾噩噩。說什么計(jì)劃敢不上變化的，幾年后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幾年來一直沒有目標(biāo)，什么也沒有做成。

　　6、惜時(shí)

　　如果以上你都做了，我估計(jì)你的時(shí)間過得很快。不要因碌碌無為而悔恨！我常聽某某人說：“這一輩子，就象昨天今天一樣。”“天地轉(zhuǎn)，光陰迫。一萬年太久，只爭朝夕�！薄叭�十八年過去，彈指一揮間。”

　　7、了解社會(huì)

　　多了解社會(huì)，多實(shí)踐。多分析某些社會(huì)現(xiàn)象的因果厲害關(guān)系。認(rèn)真分析身邊發(fā)生的某些事情。正視社會(huì)的陰暗面，分析社會(huì)上某些不良風(fēng)氣，不要清高自傲，也不要隨波逐流。某些時(shí)候辦事情，是需要這方面幫助的。

　　8、不要害怕貧窮

　　也許你家里沒有幾十萬上百萬。大膽的去做事情，不要怕貧窮。即使我們事情做失敗了，我們大不了回到起點(diǎn)——還是窮人。

　　9、吃苦耐勞

　　不要怕吃苦。在創(chuàng)業(yè)階段，我們要的是名氣，是經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候在保本的情況下可以以低價(jià)策略來和別人競爭。我們出賣的是點(diǎn)腦力活，力氣活，年輕人，睡一覺起來什么都恢復(fù)了。

　　10、合作

　　不要隨便與人合作，與人合作要考慮好利與弊。如果有想法盡快去干，一個(gè)人努力的干，賣命的干。干到差不多了，有資本了，可以與人短期性的合作。與人合作目標(biāo)一定要明確！

　　不少人說，職場的水太深了，不知道要怎么淌進(jìn)去又安然無恙地走出來。其實(shí)你完全不必有這種擔(dān)心，在我們前面已經(jīng)有無數(shù)前輩走過風(fēng)雨職場，留下了眾多可貴的心理應(yīng)戰(zhàn)常識，只要你懂得吸取前人教訓(xùn)得好，完全不用怕走彎路哦。

　　對于我們來說，最常見的心理問題要算是焦慮癥了，這種心理在職場中人的身上更是多見。很多人可以堅(jiān)強(qiáng)地挺過大大小小的風(fēng)浪考驗(yàn)，卻打倒不了心里無時(shí)無刻的焦慮，甚至它已經(jīng)成為白領(lǐng)心理的最大困擾。面對這種狀況，我們該怎樣處理呢？

　　我們身邊有人經(jīng)常表現(xiàn)出不同程度的焦慮、抑郁癥狀，人際關(guān)系障礙、睡眠障礙以及其他不良心態(tài)；如果這些常見心理問題得不到及時(shí)調(diào)節(jié)，將會(huì)帶來嚴(yán)重軀體的癥狀和疾病。

　　心理保健讓工作更輕松，若想達(dá)到修德養(yǎng)性、養(yǎng)生保健之目的，首先就得從調(diào)整心態(tài)，保持心理健康做起。

　　在《白領(lǐng)健康調(diào)查》中，有1524名中關(guān)村從業(yè)人員參加了心理測試，表現(xiàn)“焦慮”的'為797人，占52％；表現(xiàn)“人際關(guān)系異�！钡臑�567人，占37％；表現(xiàn)“敵對”的為158人，占10％。北京佰眾健康體檢中心健康管理部主任鮑雪娟認(rèn)為，“焦慮”和“人際關(guān)系異�！北憩F(xiàn)的比例比較高，可以說相當(dāng)一部分中關(guān)村白領(lǐng)出現(xiàn)輕度心理異常。

　　別讓焦慮癥打垮你

　　張先生在公司里是以能力強(qiáng)而出名的，公司里有了難題，總讓他帶著人去解決，現(xiàn)在的他已是公司的副總經(jīng)理了。但最近他總感到在開車或辦公時(shí)，出現(xiàn)心前區(qū)不舒服。還有件事也刺激他的神經(jīng)，他的父親在前年患心臟病去世了，他擔(dān)心此病遺傳。盡管醫(yī)院檢查并未發(fā)現(xiàn)問題，但他仍不放心。有一天，他開車時(shí)，突然感到心前區(qū)疼痛，便叫了急救車。這次他不敢大意，住了兩個(gè)月的院，還是沒查出什么事，張先生困惑了。

　　張先生的情況很典型，在心理門診中，�？吹竭@樣奇怪的“心臟病人”。這些“心臟病人”，有很大一部分是患了心理障礙：焦慮癥。

　　焦慮癥在白領(lǐng)人士之中非常多見。由于工作壓力、人際競爭大，每天處于高度緊張之中。或長期工作勞累，或遇到一些應(yīng)激事件，或因受了老板批評而委屈難過，也可能由于感情問題悲傷不已等而逐漸出現(xiàn)緊張、頭暈等癥狀，逐漸成為慢性病程。

　　“焦慮癥”雖然是心理疾病的一種，但它有一些明顯的表現(xiàn)，如心跳過快、胸口疼痛、頭昏，也可能感到恐懼，覺得要死了、要發(fā)瘋，甚至失去控制，在幾分鐘到半小時(shí)后，常不治而愈；坐立不安，或者總怕自己或家人遇到什么不好的事，每天上班憂心忡忡；總感到緊張、肌肉發(fā)抖、出汗、頭暈、胃部不舒服等，但醫(yī)生對他進(jìn)行的軀體檢查卻無結(jié)果。

　　醫(yī)師建議

　　要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理：樂觀，心理疾病與人的性格和對待外界的態(tài)度有關(guān)，所以一定要讓自己有積極樂觀的處世態(tài)度；寬容，了解人性的特點(diǎn)，盡量寬厚地對待他人，學(xué)會(huì)諒解周圍的人和事；排解，尋找社會(huì)支持系統(tǒng)，比如親人、好友、同學(xué)，傾訴心底煩惱、委屈，尋求寬慰；宣泄，找一種方式，將積聚在心里的苦惱、憂愁、委屈、怨恨等發(fā)泄出來；轉(zhuǎn)移，當(dāng)遇到生氣或傷心的事時(shí)，有意識地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時(shí)感興趣的活動(dòng)中去；運(yùn)動(dòng)，通過戶外活動(dòng)擺脫羈絆，使心態(tài)逐漸平復(fù)下來；同時(shí)，好的音樂也是排解煩惱、平息憤怒的有效工具。