春季養(yǎng)生茶有哪些

　　春季該如何養(yǎng)生?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)生茶來(lái)幫助大家在春季養(yǎng)生，你想要學(xué)習(xí)一下這些茶的做法嗎?

　　黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪3～5片，紅棗3粒。

　　做法：3種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關(guān)火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。

　　功效：調(diào)養(yǎng)氣血。

　　注意事項(xiàng)：黃芪用量一般為9～30g 。

　　陳皮茶

　　材料：陳皮10克。

　　做法：放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。亦可放入冰箱降溫飲用。>>>春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手

　　功效：消暑止咳、化痰健胃。

　　陳皮并非人人可以飲用。有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，不宜用陳皮泡水喝。

　　荷葉茶

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：將荷葉，決明子，玫瑰花放入茶杯，用開水沖泡即可。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　大劑量服用荷葉，可能導(dǎo)致驚厥、血壓下降，嚴(yán)重時(shí)可引起陣發(fā)性痙攣，但血壓并不下降。

　　金銀花茶

　　原料：金銀花

　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。

　　僅適合在夏季飲用的花茶。這是因?yàn)榻疸y花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　三花養(yǎng)顏茶

　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊

　　做法：用開水沖泡。

　　這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過(guò)輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

　　迷迭香茶

　　原料：迷迭香

　　做法：用開水沖泡。

　　此款花茶，很適合長(zhǎng)期在辦公室辦公的MM們飲用。迷迭香能抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。

　　排毒養(yǎng)顏茶

　　原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等

　　熱水煮開，就可以飲用了

　　以多種原料制做的保健茶，開水煮開，很適合白領(lǐng)一族MM們飲用。

　　洛神花茶

　　原料：洛神花

　　做法：用開水沖泡。

　　洛神花味酸，有活血補(bǔ)血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強(qiáng)胃功能。

　　百合花茶

　　原料： 百合花 蜂蜜

　　做法：用開水沖調(diào)，加入適量蜂蜜

　　百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘訣哦。這款養(yǎng)生茶飲可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

　　薰衣草茶

　　原料：薰衣草茶

　　功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問(wèn)題，緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問(wèn)題，同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效。

　　檸檬香蜂茶

　　原料：檸檬

　　做法：檸檬切片或榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜，很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力,適合辦公室緊張的`腦力工作者飲用。

　　薄荷茶

　　原料：薄荷

　　做法：開水沖泡或煮

　　薄荷的功效是散風(fēng)清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒，對(duì)治療風(fēng)熱牙痛效果明顯，同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效，因此也是一款理想的夏季常飲養(yǎng)生茶。