乒乓球削球技術(shù)技巧

　　乒乓球削球是乒乓球防守技術(shù)之一，削球技術(shù)正在向轉(zhuǎn)，穩(wěn)、低、攻方向發(fā)展。下面是小編為大家提供的乒乓球削球技術(shù)技巧，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一.乒乓球遠(yuǎn)削球要領(lǐng)技巧

　　乒乓球遠(yuǎn)削球擊球動(dòng)作大、球速慢、弧線長，有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點(diǎn)變化來牽制對(duì)方。常適用于對(duì)付對(duì)方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。

　　乒乓球遠(yuǎn)削球的要領(lǐng)技巧如下。

　　1.向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。

　　2.在下降期擊球，但不能過于低于臺(tái)面。

　　3.要保持足夠的撞擊力，否則球不會(huì)過網(wǎng)。

　　二.乒乓球近削球要領(lǐng)技巧

　　乒乓球近削球動(dòng)作幅度小、回球速度快、前進(jìn)力較強(qiáng)，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動(dòng)或直接得分。一般用來對(duì)付輕拉球和一般的上旋球。乒乓球近削球的主要要領(lǐng)技巧如下。

　　1.向上引拍比肩略高。

　　2.根據(jù)來球的情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。

　　3.前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒有前送的動(dòng)作。

　　三.乒乓球削弧圈球要領(lǐng)技巧

　　削加轉(zhuǎn)弧圈球是削球手必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。由于加轉(zhuǎn)弧圈球上旋強(qiáng)，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球，甚至出界，所以難度較大。 乒乓球削弧圈球要注意以下要領(lǐng)。

　　1.在來球的下降后期觸球，此時(shí)，球的旋轉(zhuǎn)已減弱。

　　2.擊球點(diǎn)一般選在右腹前為宜，并適當(dāng)放低些，這樣可利用來球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線，有利于提高削球的準(zhǔn)確性。

　　3.球拍觸球時(shí)，拍面不能過分后仰，應(yīng)觸球的中下部;如來球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，可使拍面堅(jiān)直些，并適當(dāng)加大手臂向下壓球的力量。

　　4.觸球時(shí)，手腕應(yīng)相對(duì)固定，以免回球過高。

　　乒乓球拉攻技巧

　　1、正手攻拉球時(shí)

　　為了早點(diǎn)回復(fù)基本姿勢，后續(xù)動(dòng)作要小。

　　連續(xù)抽球攻擊是很重要的，腳步要是夠好，打球就會(huì)到位，反之，腳步都不動(dòng)，擊球位置就不會(huì)好，這樣一來球就甭想抽好了。通常腳步移動(dòng)的重心是由右腳往左腳移動(dòng)，連帶使用腰，帶動(dòng)前臂來擊球。如果只靠揮動(dòng)前臂就想打出具有威力的球，是相當(dāng)難的。

　　要打飛行中的球，保持最好的擊球位置是非常重要的，所以呢，我們打球時(shí)要提早墊步微調(diào)擊球位置，而且為了連續(xù)攻擊，擊球后也要盡速回復(fù)基本姿勢。

　　如果要擊球后盡速回復(fù)基本姿勢，那么揮拍后的后續(xù)動(dòng)作就不能太大。如果時(shí)間充足的話，擊球前的揮拍動(dòng)作當(dāng)然可以大，這樣故有利于加速，但是擊球后的后續(xù)動(dòng)作就不應(yīng)太大，這樣才能早點(diǎn)回復(fù)基本姿勢準(zhǔn)備打下一球。此外，重心由右腳移到左腳之際，重心再回復(fù)平衡的時(shí)間要注意。

　　要產(chǎn)生球的威力，不能只靠前臂擺動(dòng)，要用身體重心來擊球，而且擺速等等都是很重要的。

　　抽球動(dòng)作完成時(shí)身體，要平衡，所以能很快回復(fù)擊球基本姿勢。

　　2、正手的側(cè)旋弧圈及前沖弧圈球。

　　打球前要讓對(duì)手看不出抽球的手法要使出正手側(cè)旋弧圈及滑板，而讓對(duì)手事先看不出是哪一種抽球，抽球的手法要隱蔽才好。

　　然而無論是上面的哪一種，只要擊球時(shí)自己的位置不夠好，就很容易造成失誤，所以通常都是在機(jī)會(huì)球時(shí)比較常用這兩種球路頂尖選手的抽球種類一定要有很多種才行。除了擊球點(diǎn)很早的前沖弧圈之外，還要有快慢弧圈的搭配，以擾亂對(duì)手的擊球節(jié)奏。如果能夠加強(qiáng)抽球旋轉(zhuǎn)的變化就更好了，這樣會(huì)讓對(duì)手擋球擋到發(fā)狂所以說，同樣的抽球動(dòng)作，必須要能抽出側(cè)旋弧圈及滑板分攻對(duì)手的左右兩大角。

　　特別是在比賽的后階段，對(duì)手因?yàn)槁�慢熟悉我方的攻擊型態(tài)，往往愈來愈不怕了，這時(shí)候多用滑板及側(cè)旋弧圈增加抽球的變化性，是不可或缺的側(cè)旋弧圈：要打出側(cè)旋弧圈，握拍須稍微有點(diǎn)變化。擊球時(shí)拍面偏向身體，摩擦來球的外側(cè)，用姆指和食指的分力把球拍往身體內(nèi)側(cè)急拉，揮拍的方向也是很重要的，揮拍的后續(xù)動(dòng)作像是把球由外向內(nèi)包起來一樣，這樣的球會(huì)很彎曲滑板：滑板的旋轉(zhuǎn)方向和側(cè)旋弧圈相反，使用滑板技巧時(shí)，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用點(diǎn)力，以免球拍握不穩(wěn)。擊球時(shí)拍面朝外撇，像是汽車雨刷抹玻璃那樣的角度來「抹球」就對(duì)了。后續(xù)的動(dòng)作讓球拍在面前晃過，動(dòng)作切忌過大，而擊球的位置也極為重要，球須位于身體的斜前方，且要等球靠近身體時(shí)才擊球。

　　3、正手與反手的轉(zhuǎn)換。

　　要很經(jīng)濟(jì)而提早移動(dòng)，以取得適合的擊球位置。

　　正手和反手切換的練習(xí)，首須注意的是重心的位置及前傾姿勢的保持，移動(dòng)時(shí)要保持身體放松，不是只有上半身動(dòng)，而是由下半身帶動(dòng)上半身來移動(dòng)，如此才能保持較好的擊球位置。

　　在做正反手的切換練習(xí)時(shí)，通常與實(shí)際比賽時(shí)還是有距離，正手的來球就抽回去，反手來球則在頂點(diǎn)或是上升期以小幅度的'后擺動(dòng)作抽回，擊球之后很快就能回復(fù)基本姿勢。不只限于練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)上也能應(yīng)用出來正反手切換時(shí)的身體柔軟性，對(duì)手忽然來個(gè)不旋球時(shí)，身體的柔軟性要夠才能瞬間改變球拍角度以資因應(yīng)，在練球時(shí)，要注意球的旋轉(zhuǎn)及路線變化，身體的移動(dòng)一定要保持良好的柔軟性。

　　4、反手發(fā)球后的反手抽球攻擊。

　　利用膝蓋的屈伸，手腕及手肘的快速揮動(dòng)擊球反手抽球時(shí)，須注意身體重心，站位不要過于近臺(tái)，球拍位置須高于臺(tái)面。也要針對(duì)對(duì)手回球的球性，調(diào)整揮拍的方向角度。

　　老普發(fā)球之后，對(duì)手切回來，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝蓋的力量把球往上揮，也就是說，應(yīng)視來球的不同而改變揮拍的角度擅長反手抽球選手的共同特長在于很會(huì)利用膝蓋的屈伸力量。

　　反手抽球和正手抽球比起來，揮拍動(dòng)作較小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一樣快。對(duì)于飛過來的球，預(yù)先判斷球的來路并調(diào)整球拍角度，然后要一氣呵成地完成反手揮拍動(dòng)作，以手肘為支點(diǎn)，加上手腕的力量，球勢才會(huì)銳不可當(dāng)。擊球點(diǎn)并不是在很靠近身體之處，而是在身體前方，這個(gè)位置揮拍的速度才是最大的。

　　5、以停球開始的正手抽球戰(zhàn)術(shù)。

　　處理臺(tái)上球時(shí)，為了保持靈敏的手感，身體應(yīng)該盡量近球拍對(duì)于短發(fā)球的處理，身體必須保持接近球的狀態(tài)，所以打球時(shí)上半身應(yīng)該要保持前傾的姿勢，這是非常重要的。

　　在接短球時(shí)，如果手伸直直的且離身體很遠(yuǎn)，這樣手感不會(huì)好的，所以說，接短球時(shí)不是只有手往前伸，腳步也要踏出去，上半身須進(jìn)入桌內(nèi)，這樣處理球的球感才會(huì)好，這點(diǎn)很重要。

　　用停球接完發(fā)球后，對(duì)于過來的長切球，腳步應(yīng)不急不徐地移動(dòng)，心里要想著盡快到位攻擊。即使對(duì)手切回的球很長而有點(diǎn)來不及，也不要急燥，保持正確的擊球位置是很重要的

　　6、反手快撥后的反手彈擊。

　　手腕、手肘的運(yùn)用，使擊球時(shí)力量集中切記反手快撥后要盡快回復(fù)基本姿勢及基本擊球位置。所以要保持前傾姿勢維持重心。反手彈擊要記得揮拍要完全揮出去，手伸直好像要觸到球網(wǎng)似的，這個(gè)動(dòng)作要做到這么完整才會(huì)有威力在于反手的攻擊力增強(qiáng)，尤其是兇狠的反手彈擊，不光是能彈對(duì)手的推球，連對(duì)手的抽球都常被他無情地快彈得手。

　　如果要躲他的反手攻擊，想把球送到他的正手，對(duì)不起，他嗜血的正手也在等著宰割來球呢!他這么「兩全其美」，讓對(duì)手很難打下去有威力的反手彈擊和其它反手攻擊手法的揮拍動(dòng)作一樣，都是利用“先往內(nèi)引拍，再往外揮擊”的瞬間爆發(fā)力，擊球前手腕先向內(nèi)折曲，然后利用手腕的力量把球強(qiáng)烈撞擊出去。