戀愛恐慌癥

　　大多數(shù)人都害怕陷入愛戀之中，其實(shí)這是一種戀愛恐慌癥，那么這戀愛恐慌癥成因到底是什么呢?下面為大家?guī)�來戀愛恐慌癥，快來看看吧。

　　1.真正的愛使我們感到脆弱

　　新的關(guān)系是未知的領(lǐng)域，而且我們大多數(shù)人對(duì)于未知都有天生的恐懼，墮入愛河意味著承受巨大的風(fēng)險(xiǎn)，給予他人極大的信任，接受他們的影響，這些都使我們脆弱不堪。這就會(huì)使我們內(nèi)心的防御心理就會(huì)受到挑戰(zhàn)，我們長(zhǎng)久以來的自我為中心的獨(dú)立的所有習(xí)慣開始在中途崩潰。我們開始相信我們關(guān)心的越多，我們就會(huì)受到多大的傷害。

　　2.新的愛喚醒舊的疤痕

　　當(dāng)我們進(jìn)入一段新的感情，難免會(huì)會(huì)想起往事。從幼年時(shí)我們所受的情感傷害不但會(huì)對(duì)我們?nèi)绾慰创�我們身邊的人造成巨大影響，也�?huì)改變我們?cè)趷矍橹械男袨椋�舊時(shí)消極的刺激使我們對(duì)向新的人展開自己的心扉顯得小心翼翼。我們也許會(huì)在親密的關(guān)系前掉頭而走，因?yàn)樗鼏拘蚜伺f的傷疤、失落、憤怒、拋棄。如 Dr. Pat Love在與PsychAlive的一場(chǎng)訪談里所說，當(dāng)你渴求某些東西，比如愛情，但它往往與痛苦相伴，為過去無法獲得這樣的愛而痛苦。

　　3.愛改變舊的自我認(rèn)知

　　我們大部分人都曾為因?yàn)椴槐粣鄱�痛苦掙扎過，難以相信自己真正的價(jià)值、不再相信別人對(duì)自己的關(guān)愛，我們都有一個(gè)內(nèi)心的批判的聲音，它就像你一個(gè)殘忍的導(dǎo)師在你頭腦里低吟，你一文不值，你不值得得到幸福。這個(gè)導(dǎo)師來源于我們童年時(shí)痛苦的經(jīng)歷、早年接受到的和父母對(duì)他們所持有的批判的態(tài)度，隨著時(shí)間的流逝，他們?cè)谖覀冾^腦里根深蒂固，然而這些可能具有危害性。當(dāng)長(zhǎng)大成人，我們也許不會(huì)將其看做我們的敵人，而是把它們看做自己擁有的.消極的觀點(diǎn)。這些批評(píng)的想法或者稱之為內(nèi)心的聲音經(jīng)常有害且讓人覺得不愉快，然而他們?cè)谟H近的人面前卻是令人感到舒適。當(dāng)其他人與本人看待自己的看法不同時(shí)，我們便真的可能覺得局促不安并具有抵觸性，因?yàn)樗�挑�?zhàn)了你長(zhǎng)期以來的自我認(rèn)知，

　　4.真的歡樂帶來切實(shí)的傷痛

　　不管什么時(shí)候我們感到喜悅或者情感上認(rèn)識(shí)到生命的珍貴，我們便有可能承受極大的痛苦，許多人避開讓自己最快樂的東西，因?yàn)樗�同時(shí)也會(huì)給自己帶來痛苦。我們不能只選擇快樂而對(duì)痛苦裝聾作啞。當(dāng)我們陷入愛河，出于對(duì)它可能在我們心理造成的痛苦的擔(dān)憂，我們也許會(huì)對(duì)全力以赴而猶豫不決。

　　5.愛往往是不平等的

　　和我交談過得很多人都表示了不情愿與某人相處，只是因?yàn)閷?duì)方太愛自己，他們擔(dān)心與對(duì)方相處，自己的感情無法更近一步，而且對(duì)方很容易陷入受傷害或被拒絕的境地。事實(shí)上愛就是不平等的，其中的一人時(shí)常會(huì)感受到或多或少的不平等。我們對(duì)他人的情感總是出入不斷變化的過程，只不過是在幾秒鐘左右，我們會(huì)感受到生氣、惱怒、甚至?xí)�憎恨我們所愛的那個(gè)人。擔(dān)心自己的感受會(huì)阻礙我們的情感的自然發(fā)展。我們更應(yīng)該做的是對(duì)于情感的發(fā)展采取更開放的態(tài)度，讓擔(dān)憂與愧疚影響我們的感受會(huì)阻礙我們了解對(duì)我們真正感興趣的人，也會(huì)使我們離一段會(huì)讓自己開心的感情越來越遠(yuǎn)。

　　6.愛會(huì)破壞與家庭之間的聯(lián)系

　　愛情會(huì)成為你成長(zhǎng)的最終的標(biāo)志，它表示我們開始以一種獨(dú)立自主的方式開展自己的生活，這也代表與家庭的分離，就像改變舊的自我認(rèn)知一樣，這并不只是一種身體上的分離。這并不意味著字面意義上的放棄你的家庭，而是在感情層面更應(yīng)該放得開手，不再像孩子一樣，不再受到那些曾經(jīng)在早年的傷害過你的消極情感的影響，重塑自我。

　　7.愛激起關(guān)于存在的擔(dān)憂

　　我們擁有的越多，我們失去也會(huì)越多，一個(gè)人對(duì)我們?cè)街匾�，我們就越害怕失去他們，一旦我們陷入愛河，我們不但要面�?duì)失去對(duì)方的擔(dān)憂，還更會(huì)感受自己的生命的短暫。我們現(xiàn)在的生命更具有價(jià)值和意義，失去生命便變得更加令人恐懼，為了戰(zhàn)勝這股擔(dān)憂，我們有可能更加在意那些表面上的憂慮，比如與對(duì)方進(jìn)行爭(zhēng)吵，更為極端的是，我們會(huì)直接放棄這段感情。我們很少意識(shí)到我們這是在于存在的擔(dān)憂進(jìn)行抗?fàn)�，我們�?huì)試圖用百萬個(gè)理由說服自己，我們不應(yīng)該繼續(xù)維護(hù)這份感情。然而這些理由會(huì)給我們切實(shí)可行的解決辦法，真正驅(qū)使我們的只是對(duì)于失去的擔(dān)憂。

　　更多的感情會(huì)帶來劇烈的變化。知曉我們對(duì)于親密關(guān)系的擔(dān)憂，并且知道這種擔(dān)憂是如何影響自己的身體，這才是獲得一份圓滿的長(zhǎng)久的感情的首要步驟，這些擔(dān)憂可能被各種各樣的借口所掩蓋，這些借口解釋了事情為什么行不通， 但是我們會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們接近某個(gè)人時(shí)我們所采取的各種自我妨害措施。讓自己有最好的機(jī)會(huì)去尋找并維持一段矢志不渝的愛，我們才會(huì)更加了解自己。