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飲食日記作文大全

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  俗話說:“民以食為天。”飲食其實(shí)與我們的健康相連,希望大家在日常生活中多加注意,有了合理的飲食,才有健康的身體。下面帶來食日記作文大全,歡迎閱讀!

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  俗話說:“民以食為天。”當(dāng)今社會(huì)上,許多飯店拔地而起,各種菜系蜂擁而來,中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜......外有意大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道,健康是做任何事的本錢,健康又是與食物緊緊相連的。今天,我們就來看看餐桌上的食物吧。

  食物分為許多種,有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個(gè)食物金字塔,處處影響著我們的健康。所以,在用餐時(shí)要做到合理搭配,多蔬菜、水果,少肉類、脂肪類。谷物類為主食,可適當(dāng)增加豆類、奶制品類,并且要記住,吃飯只吃八分飽,不可挑食厭食,也不可暴飲暴食,吃干凈食物最為重要。

  在食物中,都含有一種對(duì)人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多,如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護(hù)眼睛,可用于保護(hù)視力,治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中,它有利于治療壞血病、皮膚病。它的發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)故事:一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日,許多水手都得了壞血病,其中一名病得十分嚴(yán)重,被拋棄在一個(gè)荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬,沒想到壞血病消失了。這個(gè)消息一傳十,十傳百。之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C,病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能,在此就不多說了。當(dāng)然也要注意:有些食物不能混在一起吃,以免發(fā)生危險(xiǎn)。如蝦不能與維生素C同時(shí)吃,螃蟹不能和柿子同吃......

  現(xiàn)在,人們想身體健康,還吃了許多補(bǔ)品,鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦,它不是蝦,卻比蝦更有營養(yǎng),蛋白質(zhì)是其他動(dòng)物的2-3倍,并且數(shù)量多,每年捕撈3000萬噸是沒有影響的,因此被譽(yù)為“冷甘露”。

  飲食還有許多地方和健康相連,希望大家在日常生活中多加注意,有了合理的飲食,才有健康的身體。

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  我們生活在一個(gè)科技發(fā)達(dá),食品豐富的時(shí)代。超市里擺滿了琳瑯滿目的零食,商店里也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍(lán)紫,樣樣齊全。但是,病毒,細(xì)菌也跟著來了。

  特別是校門口,路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊,辣條啊,依我看來,都是毒的不得了的毒藥!因?yàn)檫@些都是“三無”產(chǎn)品?墒,有些同學(xué)卻那么喜歡吃。怪不的,現(xiàn)在的孩子都那么體弱多病,沒以前小孩子那么強(qiáng)壯。

  我記得以前報(bào)紙上曾經(jīng)提到:有個(gè)小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午,他突然感到肚子痛。于是,去醫(yī)院檢查,居然得了急性腸胃炎。

  還有,校門口的早飯也很不衛(wèi)生。一日之計(jì)在于晨。早飯是很重要的。但是,一些小朋友喜歡敷衍了事,隨便買點(diǎn)東西,吃了就上學(xué)去了。不過我不是其中一個(gè)。所以我會(huì)乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養(yǎng)早餐。

  我呼吁:朋友們,讓我們少吃零食,多吃蔬菜,水果。為我們的健康負(fù)責(zé)!

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  聽說黃巖樂購超市旁邊舉行美食節(jié)活動(dòng),我也迫不及待地去品嘗了一次美食。

  晚上,我約好哥哥,一起去美食街,哥哥答應(yīng)了。一來到美食街,抬頭仰望,只見煙霧迷漫,薰煙滾滾。接著,印入眼簾的就是成群結(jié)隊(duì)的人,人山人海,真是數(shù)不勝數(shù)。好不容易看中了一個(gè)“縫”一骨碌地鉆了進(jìn)去,許多美食店鋪都盡收眼底,我連忙掏出爸爸給我的零錢,點(diǎn)了六串羊肉串,狼吞虎咽地吃了起來,一眨眼,手中的羊肉串便無影無蹤了。那個(gè)味兒啊――香!我又情不自禁地點(diǎn)了許多美食,三下五除二地“干”光了。

  吃飽了,我便開始欣賞起店鋪來,每家店鋪上面都有一個(gè)牌子,牌子上寫著各式各樣的美食,有:新疆羊肉、五花糕點(diǎn)、泰國米糕……看看這一家,很美。聞聞那一家,很香。隨后,我又來到一家店鋪,上面寫著:紅糖珍珠。我很奇怪紅糖珍珠是什么東西?我上前一看,才發(fā)現(xiàn),紅糖珍珠原來是冰糖葫蘆!店主的想象力真豐富!此外還有:七彩彩虹就是五顏六色的棒棒糖,果粒香就是香飄飄奶茶加果柆……

  這次美食節(jié)不但東西好吃,而且非常有趣,真有意思!

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  除夕之夜的大街流光溢彩,千姿百態(tài)的禮花在節(jié)目的夜空綻放,家家懸掛著火紅的對(duì)聯(lián),戶戶都飄出年夜飯的香味。

  餐桌上擺滿了各式各樣的美味菜肴:那黃澄澄、熱騰騰的炒蛋,紅得冒油的大閘蟹,紅綠相映的胡蘿卜炒芹菜,酸甜可口的糖醋排骨,美味的紅燒肉……那潤滑可口的燉鴨煲冒著熱氣,鴨肉是那么軟糯,香味飄逸的鴨湯里漂著筍干、香菇,使人饞涎欲滴。

  “開飯了!”媽媽突然喊道,筷子在餐桌上飛舞,爸爸夾了一塊糖醋排骨放在我的碗里。我立刻狼吞虎咽地吃了起來,吃得滿嘴是油,大家見了哈哈大笑。

  我舉起盛滿可樂的杯子,眉開眼笑地說:“爸爸,媽媽,祝您在龍年辦事處處順,生活步步高,好運(yùn)天天交,越長越健康。”爸爸媽媽也舉起杯子,說:“女兒,祝你在新的一年里好好學(xué)習(xí),天天向上,學(xué)習(xí)更上一層樓。”我又來到爺爺奶奶面前,笑著說:“爺爺,奶奶,祝您福如東海,壽比南山!”緊接著大家互相祝福,一句句祝福語在餐廳回蕩,一陣陣暖流流進(jìn)心窩。

  大年三十晚上,我真是吃得開心,玩得痛快啊!要是天天都是大年三十,那該多好啊!我知道這只是我一廂情愿的想法,過完年,馬上就要開學(xué)了。我該以更飽滿的熱情投入到火熱的學(xué)習(xí)中去,爭取取得更好的成績!

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  今天是大年三十,大街上到處都掛著紅紅的燈籠,到處都是人們喜氣洋洋的'笑容,各家各戶都貼著吉祥的春聯(lián)。我們家里也在忙著布置過年的裝飾,每個(gè)人都是那樣的開心,過年的喜悅寫在每個(gè)人的臉上。

  此時(shí)媽媽正在曬衣服,外婆和小姨正在陪樂樂玩,大姨正在喂月月吃奶、爸爸正在上網(wǎng),大姨夫與小姨夫正在看電視,爺爺讓我把他們叫過來吃飯。

  爺爺做好一碗清淡的湯,我的兩個(gè)妹妹每人都來喝。過了一會(huì)兒,我順著濃濃的香味走了過來,我喜不自勝,桌子上有我最愛吃的木耳,木耳的旁邊有鮮嫩的魚糕和香噴噴的火鍋雞,火鍋雞的旁邊有每天需要吃的青菜。然而,最招人喜愛的菜是蛋卷。

  我先拿了一杯橙汁,對(duì)爺爺奶奶說:“祝爺爺奶奶身體健康,萬事如意,牛年大吉!”爺爺笑著對(duì)我說:“謝謝你,也祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步,天天向上!”說完,大家鼓起了熱烈的掌聲,我吃得津津有味。有時(shí)吃魚糕,有時(shí)吃蛋卷……

  吃完香噴噴的團(tuán)年飯,在歡樂的笑聲中我們?nèi)胰艘蕾嗽谝黄鹂创汗?jié)晚會(huì)。

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