為什么有人出現(xiàn)自殘行為?很多人都無法理解，有一些人為什么會出現(xiàn)自殘行為，令人覺得恐懼和難以接受。其實出現(xiàn)這種現(xiàn)象是一種心理不健康的表現(xiàn)，所以現(xiàn)在讓心理健康專家來為大家具體分析，自殘行為的動機表現(xiàn)。

　　一、調(diào)節(jié)情緒

　　這是自殘者最常想達(dá)到的一種效果。當(dāng)個人有太多負(fù)面情緒，包括對外界憤怒、強烈的焦慮或挫折感，就可能把自殘當(dāng)成應(yīng)對壓力的方式。特別是求學(xué)的青少年和兒童，因表達(dá)、處理情緒能力還未發(fā)展成熟，常用自殘行為來減輕負(fù)面情緒，家長和教師應(yīng)多注意。

　　二、自我懲罰

　　對自己較無自信，或容易自責(zé)的人，會用自殘來表達(dá)對自己的憤怒，以及懲罰自己的不是之處。如果父母給予孩子過度要求與批評，可能會在孩子心中種下一個過度嚴(yán)苛，讓孩子變得自卑，未來遭遇挫折或表現(xiàn)達(dá)不到父母要求時，容易用自殘來懲罰自己。

　　三、影響人際

　　自殘者身邊不乏有關(guān)切他的家人、朋友或教師，但自殘者每每讓關(guān)切者感到疲累、挫敗，甚至讓人不想理會，因為他慣以自殘行為操弄他人或吸引關(guān)心，甚至控制身邊重要的人。

　　四、標(biāo)榜獨立

　　當(dāng)對方要自己做不想做的事，例如親密伴侶要求分手、老板要炒自己魷魚，這時出現(xiàn)的自殘行為是為了表達(dá)獨立自主，顯示只有自己能掌控自己，對方是不可能控制他的。

　　五、抵抗解離

　　解離狀態(tài)(dissociation)，是當(dāng)人面臨很大的心理壓力時，會讓自己變得麻木，希望能忽視痛苦。但麻木也讓人失去活著的感覺，因此借著自殘，讓自己感覺痛楚，重新取得活著的感覺。

　　以上就是關(guān)于會出現(xiàn)自殘行為的幾大動機歸納，希望大家對這些常識有科學(xué)的認(rèn)識和了解，因為這種方法對自己會產(chǎn)生很大的傷害，對家人也是一種影響，所以希望存在這種現(xiàn)象，必須及時的改正，調(diào)理自己的心態(tài)。