下巴兩側(cè)長痘痘是什么原因

　　下巴兩側(cè)是痘痘瘋長的部位，沒有衣服遮掩，一眼看到怪嚇人的。弄明原因才好祛痘，以下是“下巴兩側(cè)長痘痘是什么原因”希望能夠幫助的到您！

　　原因一：毒素過多

　　下巴長痘原因是體內(nèi)毒素長期的積累過多對(duì)體內(nèi)器官功能有損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問題。

　　調(diào)理：

　　1、早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。

　　2、有些人覺得，節(jié)食就是排毒，不吃就不會(huì)產(chǎn)生毒素，其實(shí)這種節(jié)食的做法是錯(cuò)誤的，節(jié)食不但不利于毒素的排出，而且還會(huì)損傷我們的五臟，特別是脾胃，會(huì)引起其他的疾病。排毒需要的不是節(jié)食，而是學(xué)會(huì)科學(xué)地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，安排好一日三餐。

　　3、早上7-9點(diǎn)是胃排毒的時(shí)間。因此早餐一定要吃得豐富些，最好能夠吃一些養(yǎng)胃的食物，如花生、核桃、蘋果、胡蘿卜等。粗糧像燕麥、糙米、紅薯、玉米等，以及新鮮的蔬菜和水果等，都富含維生素和纖維素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。

　　毒素過多

　　原因二：消化系統(tǒng)的問題

　　吃太多不僅會(huì)不消化，還會(huì)讓嘴巴周圍“吃不消”而長痘。如果你最近總是大吃大喝，令腸胃負(fù)擔(dān)過生，嘴周就成了最容易頻發(fā)痘痘的重災(zāi)區(qū)。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是下巴兩側(cè)長痘痘的原因。

　　調(diào)理：

　　1、應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調(diào)整飲食習(xí)慣。便秘嚴(yán)重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

　　2、柴胡舒肚丸、香枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物，既以幫助消化又能舒胃火，可以從根本上抑制痘痘。但切記要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　原因三：忽略清潔

　　很多MM在清潔面部肌膚時(shí)，只注意到T區(qū)的位置，而忽視了下巴，其實(shí)下巴也會(huì)分泌油脂，而這些油脂要是沒有及時(shí)清理，就會(huì)導(dǎo)致堵塞毛孔，從而誘發(fā)痘痘的生成。毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會(huì)使毛孔變大，膚質(zhì)也會(huì)變得粗糙，甚至?xí)�引致痘痘的滋長。

　　調(diào)理：

　　1、做好每天早晚兩次的潔面工作，其次除了選用合適的潔面產(chǎn)品之外，還要做到潔面全面，這樣才可有效降低痘痘生成的概率。要多給肌膚補(bǔ)充水分，少用堿性洗面奶，多用補(bǔ)水型的產(chǎn)品。皮膚通透了，自然就長不出成人痘了。

　　2、不能過度清潔皮膚。因?yàn)�，清潔過度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。使用時(shí)，把潔面劑在手心揉搓出泡沫，從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕洗，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

　　忽略清潔

　　3、在飲食方面要少吃辣椒、糖、脂肪，為保持大便通暢應(yīng)多吃蔬菜、水果。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，免得影響睡眠。

　　原因四：季節(jié)變換

　　季節(jié)變換時(shí)，濕度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會(huì)消失。

　　調(diào)理：

　　1、秋冬季節(jié)干燥，大家都會(huì)選擇使用補(bǔ)水和鎖水效果更為顯著的護(hù)膚產(chǎn)品，在使用前應(yīng)該先做好皮膚測(cè)試，不適合自己皮膚的.產(chǎn)品也可能讓自己長痘。

　　2、應(yīng)該做好清潔和保濕的工作，并注意改善不良的飲食和作息習(xí)慣。

　　原因五：內(nèi)分泌紊亂

　　“好朋友”造訪的前幾天，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

　　調(diào)理：

　　1、在繼續(xù)做好美容工作的同時(shí)，請(qǐng)先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

　　內(nèi)分泌紊亂

　　2、泡澡能夠收縮你擴(kuò)張你的血管，每次泡幾分鐘，休息幾分鐘再泡，重復(fù)三次，這樣會(huì)促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓你的肌膚變得光滑和細(xì)嫩，對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有很多的幫助，注意泡澡的時(shí)候一定要開啟浴霸類的取暖設(shè)施，以免感冒的發(fā)生。

　　3、黃豆是女人的恩物，因?yàn)辄S豆中含有很豐富的雌激素，能夠平衡你的內(nèi)分泌，經(jīng)常和豆?jié){能夠讓你的肌膚變得細(xì)滑，身體變得更好。

　　4、注意飲食不要大魚大肉的吃，要清淡一些，多吃新鮮蔬菜，對(duì)于辛辣厚味食物盡量不吃或少吃，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。

　　原因六：藥物刺激

　　某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥，會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。

　　調(diào)理：

　　1、注意不要亂用藥物，有的藥物會(huì)使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。

　　2、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。注意面部和手部的衛(wèi)生，用溫水洗臉，更不要用手?jǐn)D、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

　　原因七：皮脂腺過于發(fā)達(dá)

　　下巴長痘是因?yàn)槠つw比較油，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌�原因�(qū)е屡庞筒粫常�那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　皮脂腺過于發(fā)達(dá)

　　調(diào)理：

　　1、注重清潔保養(yǎng)，可針對(duì)易出油T字局部，加強(qiáng)控油，兩頰則輕度保濕。為了預(yù)防干燥，減少堿性洗劑對(duì)肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點(diǎn)放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質(zhì)細(xì)胞和毛囊深處的污垢。

　　2、如果覺得肌膚較干，可以早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內(nèi)，可連續(xù)兩天，每晚臨睡前一小時(shí)用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預(yù)防干燥。

　　3、食物營養(yǎng)要平衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動(dòng)物脂肪和膽固醇較高的食物（例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油）。少吃鹽，多喝白開水。多吃保心養(yǎng)顏的食物，像茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。還有少吃辛辣、油炸食物以及膽固醇過高的食物。

　　心急吃不了熱豆腐，也解決不了臉上的痘痘。保持樂觀心態(tài)，長期堅(jiān)持，相信不久痘痘就會(huì)消除！