提高學(xué)習(xí)效率的秘籍
提高學(xué)習(xí)效率的秘籍
眾所周知,“學(xué)習(xí)的時間長短并不重要,重要的是效率。”下面是小編整理的提高學(xué)習(xí)效率的秘籍,希望對你們有用!
1.情緒的重要性
我們對一些瞬間總會記憶猶新。
有可能是演唱會上的一首歌,有可能是旅行當(dāng)中難忘的經(jīng)歷。
這些瞬間讓你記憶猶新,因為它們讓你開心、難過或是生氣。
當(dāng)你將某種情緒和經(jīng)歷聯(lián)系起來的時候,你的體內(nèi)釋放了荷爾蒙,在大腦中的一些部門起到了潤滑作用,神經(jīng)形成了新的'記憶回路。
這也就是為什么過去的一些事情總是在你思考的時候浮現(xiàn)——帶有情緒的經(jīng)歷往往讓人記憶猶新。
如果你在學(xué)習(xí)的時候,能夠更加關(guān)注,就能在情感上與這段經(jīng)歷建立關(guān)系,記住更多的東西。
2.學(xué)習(xí)金字塔:吸收90%的信息
學(xué)習(xí)金字塔理論認(rèn)為,學(xué)習(xí)最有效的方式是將學(xué)到的知識傳授給別人或者馬上付諸實踐。
如果能夠馬上把知識傳授給別人,就能吸收90%的內(nèi)容。
如果能夠馬上把知識付諸實踐,就能吸收75%的內(nèi)容。
如果能夠與他人進行小組討論,就能吸收50%的內(nèi)容。
如果通過范例學(xué)習(xí),就能吸收30%的內(nèi)容。
如果通過視頻和音頻學(xué)習(xí),就能吸收20%的內(nèi)容。
如果通過閱讀學(xué)習(xí),就能吸收10%的內(nèi)容。
如果通過聽講座學(xué)習(xí),就能吸收5%的內(nèi)容。
那些學(xué)霸們,通常是吸收信息的高手,因為他們能夠不斷反思,并且將學(xué)習(xí)到的知識付諸實踐。
在這個過程當(dāng)中,他們會犯錯,但是正是這些錯誤鞏固了他的知識。
聽講和閱讀只是聽講和閱讀。
它們并不是真正的學(xué)習(xí)。
真正的學(xué)習(xí)源于犯錯。
犯錯源于行動。
3.如何吸收自己看過的東西?
看書或者做題時一定要確保自己全身心投入。
每次看書或是做題的時候,都抱著一種看完之后要向同學(xué)講述的心態(tài)。
這是最基本的,因為這樣才能吸收自己看到的東西。
著名心理學(xué)家羅伯特?B?西奧迪尼通常會從一本筆記本當(dāng)中抽出一張紙,在讀完每個章節(jié)之后,寫上總結(jié)。
研究表明,這個做法比不斷閱讀相同章節(jié)可以讓你記住50%更多內(nèi)容。
看得時候就抱著自己要將知識傳授給同學(xué)的心態(tài)。
當(dāng)你閱讀的時候,腦子里想著自己要將看到的知識教給別人。
通過實踐和犯錯的方法學(xué)習(xí)能夠解釋為什么研究表明,付諸實踐能夠讓你更好地吸收知識。
正是通過犯錯,才能真正學(xué)習(xí)。
4.獵奇:讓思想碰撞
研究發(fā)現(xiàn),特殊的經(jīng)歷能夠產(chǎn)生新的神經(jīng)聯(lián)絡(luò),會于你已有的思想產(chǎn)生碰撞。
與不同的人交往,或者做一些你從未做過的事情,這樣往往能夠產(chǎn)生新觀點。
靈感可能來源一個墻上很小的標(biāo)志,也有可能來源于和老師或者同學(xué)的對話。
無論是和好朋友吃飯或者看電影,能夠?qū)W⒌赝度氍F(xiàn)在正在做的事情,你的感官也會更加投入。
版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻,該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 yyfangchan@163.com (舉報時請帶上具體的網(wǎng)址) 舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除