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提高學(xué)習(xí)效率的秘籍

提高學(xué)習(xí)效率的秘籍

  眾所周知,“學(xué)習(xí)的時間長短并不重要,重要的是效率。”下面是小編整理的提高學(xué)習(xí)效率的秘籍,希望對你們有用!

  1.情緒的重要性

  我們對一些瞬間總會記憶猶新。

  有可能是演唱會上的一首歌,有可能是旅行當(dāng)中難忘的經(jīng)歷。

  這些瞬間讓你記憶猶新,因為它們讓你開心、難過或是生氣。

  當(dāng)你將某種情緒和經(jīng)歷聯(lián)系起來的時候,你的體內(nèi)釋放了荷爾蒙,在大腦中的一些部門起到了潤滑作用,神經(jīng)形成了新的'記憶回路。

  這也就是為什么過去的一些事情總是在你思考的時候浮現(xiàn)——帶有情緒的經(jīng)歷往往讓人記憶猶新。

  如果你在學(xué)習(xí)的時候,能夠更加關(guān)注,就能在情感上與這段經(jīng)歷建立關(guān)系,記住更多的東西。

  2.學(xué)習(xí)金字塔:吸收90%的信息

  學(xué)習(xí)金字塔理論認(rèn)為,學(xué)習(xí)最有效的方式是將學(xué)到的知識傳授給別人或者馬上付諸實踐。

  如果能夠馬上把知識傳授給別人,就能吸收90%的內(nèi)容。

  如果能夠馬上把知識付諸實踐,就能吸收75%的內(nèi)容。

  如果能夠與他人進行小組討論,就能吸收50%的內(nèi)容。

  如果通過范例學(xué)習(xí),就能吸收30%的內(nèi)容。

  如果通過視頻和音頻學(xué)習(xí),就能吸收20%的內(nèi)容。

  如果通過閱讀學(xué)習(xí),就能吸收10%的內(nèi)容。

  如果通過聽講座學(xué)習(xí),就能吸收5%的內(nèi)容。

  那些學(xué)霸們,通常是吸收信息的高手,因為他們能夠不斷反思,并且將學(xué)習(xí)到的知識付諸實踐。

  在這個過程當(dāng)中,他們會犯錯,但是正是這些錯誤鞏固了他的知識。

  聽講和閱讀只是聽講和閱讀。

  它們并不是真正的學(xué)習(xí)。

  真正的學(xué)習(xí)源于犯錯。

  犯錯源于行動。

  3.如何吸收自己看過的東西?

  看書或者做題時一定要確保自己全身心投入。

  每次看書或是做題的時候,都抱著一種看完之后要向同學(xué)講述的心態(tài)。

  這是最基本的,因為這樣才能吸收自己看到的東西。

  著名心理學(xué)家羅伯特?B?西奧迪尼通常會從一本筆記本當(dāng)中抽出一張紙,在讀完每個章節(jié)之后,寫上總結(jié)。

  研究表明,這個做法比不斷閱讀相同章節(jié)可以讓你記住50%更多內(nèi)容。

  看得時候就抱著自己要將知識傳授給同學(xué)的心態(tài)。

  當(dāng)你閱讀的時候,腦子里想著自己要將看到的知識教給別人。

  通過實踐和犯錯的方法學(xué)習(xí)能夠解釋為什么研究表明,付諸實踐能夠讓你更好地吸收知識。

  正是通過犯錯,才能真正學(xué)習(xí)。

  4.獵奇:讓思想碰撞

  研究發(fā)現(xiàn),特殊的經(jīng)歷能夠產(chǎn)生新的神經(jīng)聯(lián)絡(luò),會于你已有的思想產(chǎn)生碰撞。

  與不同的人交往,或者做一些你從未做過的事情,這樣往往能夠產(chǎn)生新觀點。

  靈感可能來源一個墻上很小的標(biāo)志,也有可能來源于和老師或者同學(xué)的對話。

  無論是和好朋友吃飯或者看電影,能夠?qū)W⒌赝度氍F(xiàn)在正在做的事情,你的感官也會更加投入。

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