愿你被這個(gè)世界溫柔以待

　　作者：三顆

　　編輯：心心

　　什么是被世界溫柔以待，我的理解就是無(wú)條件接納。

　　也許你在很多地方都會(huì)看到“無(wú)條件接納”這五個(gè)字，知道對(duì)自己、對(duì)孩子、對(duì)親人最好的愛就是無(wú)條件接納。

　　那什么是無(wú)條件接納呢?

　　怎樣才能做到無(wú)條件接納呢？

　　無(wú)條件接納又有什么意義呢？

　　接納，從字面上很好理解，接受和采納！

　　下面先給大家講個(gè)小故事吧！

　　這個(gè)故事發(fā)生在一個(gè)咨詢室里，來(lái)訪者是一位媽媽，她的孩子考試考砸了，孩子的情緒很不好，這位媽媽感到非�？鄲�，于是來(lái)向咨詢師求助。

　　“我是一個(gè)心理學(xué)愛好者，自學(xué)了很多心理學(xué)的原理和知識(shí)，可學(xué)了這么多，還是解決不了生活中的煩惱。”這位媽媽說(shuō)道。

　　“這次孩子沒考好，孩子總覺得是自己太笨，不夠努力。我對(duì)他說(shuō)，爸爸媽媽不再乎你的`學(xué)習(xí)成績(jī)，你現(xiàn)在有很多的優(yōu)點(diǎn)1、2、3、4。。。。。。。，可他還是放不下，總是鉆牛角尖”媽媽繼續(xù)說(shuō)道。

　　“老師，你看，該積極關(guān)注的我也關(guān)注了，該尊重他的我也做到尊重了，對(duì)他這次沒考好的事也接納了，并勸他自己要去接受和面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，本來(lái)以為也就沒什么問題了，可這孩子，哎！還是這樣責(zé)怪自己，認(rèn)為是自己笨才考砸的，對(duì)學(xué)習(xí)沒有了信心，也提不起勁，這可怎么辦呀？”

　　“嗯，同樣作為媽媽，你的著急我能理解。孩子的學(xué)習(xí)正處于培養(yǎng)興趣與動(dòng)機(jī)的重要階段，我也看到你的不容易，為了孩子做了很多的努力，他考試考砸之后，你能很好的管理好自己的情緒，沒有責(zé)怪孩子，還給他做心理疏導(dǎo)。從你對(duì)孩子的態(tài)度，我看到了你對(duì)他的愛，對(duì)他的用心，對(duì)他的接納”，咨詢師說(shuō)。“但是，你看到了嗎？你接納了孩子的情緒，接納了他考試考砸的現(xiàn)實(shí)，卻沒有接納孩子對(duì)自己的不滿意。你過來(lái)的原因也是因?yàn)槟憬邮懿涣撕⒆訉?duì)自己不滿意這個(gè)事實(shí)的存在。。。。。。”

　　故事就先到這里，那我們回到今天的主題，你也許理解了什么是無(wú)條件接納，那就是接受他當(dāng)下所有的一切。

　　可怎么才能做到無(wú)條件接納呢？答案也許很簡(jiǎn)單。就是“愛”與“覺察”。培養(yǎng)自己對(duì)愛的感受能力。充分感受自己對(duì)自己的愛，對(duì)他人的愛，對(duì)生活的愛。。。。。。。，用表達(dá)與溝通讓愛流動(dòng)起來(lái)。覺察就是要跳出自己的視角客觀地去看待問題，看待自己。

　　每一個(gè)人都希望能被無(wú)條件接納，因?yàn)橹挥挟?dāng)你被無(wú)條件接納時(shí)就意味著你被關(guān)注，被理解，意味著你是存在的，不是孤獨(dú)的，你是有價(jià)值的，你是值得被愛的！