不想工作怎么調整心態(tài)基本介紹

　　在日常工作中，大家一定都或多或少都會遇到一些問題，下面是小編為大家收集的關于不想工作怎么調整心態(tài)基本介紹相關內容，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

不想工作怎么調整心態(tài)基本介紹1

　　你是否喜歡這份工作

　　有很大一部分人不想工作覺得上班很煩是因為不喜歡這份工作，一旦你對工作產生了厭煩，只會越做越煩，這時候最需要的是紓解這份厭煩。

　　思考一下這份工作是否值得你繼續(xù)下去

　　工作是否有升職的空間，你的工作是否被上司認可，你在工作中是否經常能學到東西，你的付出是否得到應有的回報等等。

　　找朋友或者家人傾訴下

　　工作中的不愉快和工作的不順利也可能導致你出現(xiàn)煩惱，我一個朋友就是因為跟同事相處不愉快就產生了厭煩，盡管工作努力負責，結果她還是不能融入環(huán)境就離職了，好的溝通也是關鍵。

　　看一些電影或者來場說走就走的旅行，暫時放空一下自己

　　有時候不想工作只是你太累了，也許休息了緩過來就能重新投入工作，不要一時沖動輕易放棄一份工作，換工作的成本還是非常大的。

　　建立一個樂觀的心態(tài)

　　每天自我激勵一下，我是最棒的，我工作我快樂，有時候這種心理暗示也會達到一頂的效果，我們不只是在為他人工作，也是為自己工作，人總有種心態(tài)，喜新厭舊，但是新的未必比舊的好，這樣你就處在了不斷換工作的惡性循環(huán)中了。

　　讓自己變得忙碌或者輕松

　　兩種人非常容易對工作產生厭煩，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司溝通，是否可以找個人來分擔一部分壓力，還有你就要思考一下你的工作方式是否對，有沒有辦法提高下工作效率。一種是太閑了，空的無所事事，就感覺度日如年，找點有意思的工作做，數著時間換誰都難熬。

不想工作怎么調整心態(tài)基本介紹2

　　讓自己工作忙起來

　　不想工作可能是因為覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空余的時間無聊了，自然也就不想不工作了。

　　看看自己卡上的錢

　　每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

　　想想要買的東西還沒買

　　眼下蘋果手機又有新款了，不想上班的時候，你就想想自己一直想好的手機還沒買，這樣就有動力工作了。

　　找點自己感興趣的事情做

　　沒有什么事可做就自己找點事情做，甚至可以玩玩游戲，可以寫點東西，要是時間更充裕的話，可以找點兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。

　　和同事處好關系

　　不想上班工作可能是和同事關系不好造成的，每個人都不是天生會和人相處，都是有個過程的，盡量和同事相處好，而且還要互相幫助。

　　緩解工作壓力

　　工作壓力大，進入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅游，也可以在工作的時候聽聽歌，或者到空氣流通的地方呆一會，都會讓你好很多。

　　從工作中找成就感

　　工作沒有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎么才是頭啊，不是只有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務，這都是成就感啊。

　　自我調節(jié)心情

　　心情不好也會有不想工作的心態(tài)，學會讓心情好點，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問題，等心情好點了回頭再找找不想工作的原因。

不想工作怎么調整心態(tài)基本介紹3

　　因為懶惰

　　對于有著懶惰心理的人不少，這種人一般喜歡好吃懶做，對工作有著厭倦性，就想著混日子過去，這種懶惰一般是因為沒有目標的追求或是對人生的未來存在著一種消極態(tài)度。

　　因為挑剔

　　在生活中有一種人是屬于幻想的完美者，他對工作所表現(xiàn)的是一種向往感，但有時就是因為這種強烈的向往感，就產生了對工作上的極高要求，希望找到的工作如心中的那樣美好。正因為這種達不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。

　　因為玩心大

　　人的天性有很多，與生俱來的性格更是難以改變，有些人的天性好玩，對于工作采取的是一種與懶惰不同的懶散的態(tài)度，這種人就算你讓他去工作，他的心思都無法集中在工作上，因此對于工作保持著避之遠的態(tài)度。

　　無法與人融入交流

　　有些人之所以是不想去工作是害怕接觸他人，這種人的心性也許是單純，可是現(xiàn)在的社會過于復雜，而生活在社會中的人也因此受到了影響，對于這種不愿與人交流，不想踏足于社會的人是會被社會所淘汰的，“適者生存”這句話正是當下社會的真實的一面。

　　不愿屈人于下

　　有些人之所以不想去工作，那是因為自尊心過于要強，不愿屈人于下，不想成為受他人管束的下屬，因此，對于這種無法放下自尊心而又沒有過人的能力的人來說，那種心理自狂自大的心理是不當的。

　　錯誤的溺愛

　　過度的溺愛是會毀掉一個人的未來。在我們中國傳統(tǒng)來說，“重男輕女”已成為了一種常見且默認的態(tài)度。但“慈母多敗兒”這個道理卻沒有幾個人能真正的`懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是會出自于家庭教育上，要是有些人從小就嬌慣于孩子，讓他伸來張手，飯來張口的富裕生活，這樣的生活不會讓他明白金錢的來之不易。也不會讓他真正的明白到要去工作才得到金錢，用金錢去得到自己想要的東西。

　　拓展閱讀：

　　調整工作心態(tài)的18條建議

　　01、不要不情愿地工作。不情愿，就一定沒熱情，沒激情，沒動力，就不會用心……那么，自然，在工作時，你就不會窮盡智力。做不窮盡智力的工作，就是浪費。

　　02、做事，應適當考慮。比如，為何做，值不值得做，是否必須做，不做不可?這樣，你一旦開始做的時候，就會全身心投入，而不再為一些雞毛蒜皮的事情，一次次打斷工作，也不會出現(xiàn)徒有忙碌而無進展的情況了。

　　03、在工作中，千萬不要喋喋不休，也不要沒完沒了地抱怨，這些都是把事做糟，或者的先兆。

　　04、學會享受并愛上自己的工作吧，這樣，你就會快樂，并且知足。如果每天做工作而沒有絲毫快樂，沒有一點滿足感，那才是大損失。想想看，幾十年后，當你垂垂老矣，只剩下回憶的時候，你想起來的竟然是不滿、牢騷滿腹，而不是快樂和享受快樂時的滿足，是件多賠本、多劃不來的生意。

　　05、我認為，人生有兩個基點支撐：家庭與工作。如果一個人對工作總是不滿意，不斷抱怨，牢騷滿腹，得過且過，能混則混，那么，他無法擁有歡樂富足的人生，很正常。因為，是他自己，主動放棄，或者毀掉了一半的人生。反之，對家庭，也是。

　　06、要學會尊重別人的意見，無論他的意見可取，還是不可取;無論他的身份和職位高，還是低。這其實體現(xiàn)了我們是否理性，做事草不草率。如果能做得到，能不囿于他的身份和職位、態(tài)度和言辭而傾聽和判斷時，我們就會顯得成熟、友善，并有親和力。

　　07、要學會生存在現(xiàn)實中，學會理解現(xiàn)狀，即使他確實不符合我們的，不能令自己滿意。畢竟，我們已生活在其中，我們現(xiàn)在不能，未來也無法切掉現(xiàn)在擁有的這段。我們能做的，是嘗試從此刻開始，改進它，它，努力讓其向好的方向，或者我們期望的方向發(fā)展。這才叫正視現(xiàn)實。也只有這樣，才不浪費生命。

　　08、無論何時，對自己的教育，要不吝錢財。很多人打小見到父母對自己的教育不吝錢財，自己有了子女后，對自己的子女不吝錢財，卻恰恰忘了，對自己的教育，也應該不吝錢財。實際上，從自己開始叛逆，能獨立思考開始，或者離開父母，自己獨自生存開始，我們也就開始了自己對自己教育的過程。如果這個過程中自己不愿意付出心血，又不愿意在教育上投入錢財，那么，發(fā)展不好，關鍵時候，才疏學淺，無力勝任新工作，也就不應該有怨言。

　　09、在工作中，我們面臨跟別人的競爭，有時候甚至會發(fā)展成爭斗和斗爭，都是難免的，這時候，我們應該不畏懼于去斗爭，但卻千萬不要熱衷于斗爭。

　　10、我寫的東西不多，也沒有多少讀者，但對自己，我仍然有相對嚴格的要求，那就是：不寫嘩眾取寵的文字，不寫無病呻吟的東西，不寫鼓動和誘惑別人的言辭，學習和追求用樸素的語言表達。雖然很難，但我一直在努力。

　　11、在工作中，其實有些困惑，有些難題，我們只需要一點點的提醒，或者鼓勵就夠了。所以，在工作中，碰到需要幫助的同事時，千萬不要做繁瑣、自以為是的勸誡，也不要因為幫了人家一把，非要在別人面前展示和顯露一把自己的訓練有素。所謂術業(yè)有專攻，在其它事情上，他們可能比我們做得更優(yōu)秀。

　　12、在工作中，沖突和矛盾總是難免的。有時會發(fā)生爭吵、爭執(zhí)、爭斗乃至斗爭，其實也難免。但不管以前發(fā)生過怎樣的事，只要是我的同事，他主動表現(xiàn)出來和解或和好的意愿，我愿意和解。

　　13、在工作中，要學會對自己鎖定的目標堅定不移。否則，遇到困難，只要有機會，有退路，我們就會本能地嘗試繞過，或者退卻。只有瞄著目標不放，我們才會窮盡全力推翻，或者跨越那些障礙。我跟一些在某領域做得成功，或者有一定成就的人聊天，無論他們的氣質和脾氣多么的不同，但在這一點上，都很相似。

　　14、無論是閱讀東西，還是學東西，或者不得不去面對自己從沒有知識積累和經驗的難題，都不能僅僅只停留在表面，對付了事。因為，這些經驗、知識乃至解決它們的能力技巧，骨子里，其實是相通的，敷衍了這次，下次就得從頭再來一次，是一種更加浪費時間和生命的行為。

　　15、理性是唯一正確的技巧和態(tài)度。面對一些事情，一些難題，一些需要的決策，無論自己當時多么的興奮和狂熱，決定的時候一定要有理性。就我的經驗而言，錯，大多是不假思索的時候犯的，理性思考的時候，很少犯錯。

　　16、對那些不假思索就喜歡發(fā)表意見的人，或者說話和表達粗疏，欠缺義理的人，我以前會嘲笑，或者態(tài)度粗暴地回絕和反擊。但現(xiàn)在，我開始漸漸學會了容忍。因為，隨著年齡漸長，我越來越多發(fā)現(xiàn)，以前我自以為獨特、高明的見解，其實跟現(xiàn)在我眼里的他們一樣粗梳和沒有邏輯。我們，都是這樣成長過來的。

　　17、對同事，無論何時，都不要預設立場。即使那些看起來不面善，也未曾深交過的同事，也要抱有善望。畢竟，在這個世界上，沒有多少人是主動大奸，或者大惡的，更何況是那些與我們有類似經歷和理念，天天一起共事的同事們呢！

　　18、學會尊重同事的工作及成績，無論大小。以前，我與那些沒有多少工作成績，或者只做一些瑣碎小事的同事溝通，總會心生鄙夷。工作了十多年之后，我才發(fā)現(xiàn)，我不曾超越過他們，也沒有比他們更高明，其實，我每一個成績的取得，都是建立在他們所做的基礎之上的。

　　良好的工作心態(tài)有哪些好處

　　1、心態(tài)能和決定你的行動：什么樣的選擇決定了什么樣的生活。我們今天的生活就是由于我們幾年前的選擇決定的，而我們今天的生活更加能夠決定我們今后幾年的生活。也許有的失敗還可以從頭開始，也許有的失敗了就是一輩子的事。所以用一副良好的心態(tài)，去做好人生的每一個選擇，并為此付出一輩子的行動。

　　2、心態(tài)能夠決定你的思維能力：人只有保持一種平和的心態(tài)（平常心），才會有冷靜的思考能力，才是解決問題的最佳方式，最常見的例子就是應考心態(tài)。人與人的差別（思維方式）并沒有很大，但就是這一點的的差別會導致一個天上，一個地下。說到底就是你是積極的還是消極的。

　　3、心態(tài)可以決定你的成�。喝绻�用正確的心態(tài)去對待每一件事情，無論是好是壞，那么我們的路都會是順利的。反過來，可能你的人生之路會充滿坎坷。有些事情并不是我們不能超越，而是我們過不了心里的那道防線。但是當你真的做到了，你會在走向成功。

　　4、心態(tài)能夠決定你的人生高度：能者將失敗歸因于自己的能力不足或者經驗不夠，慫者會把失敗歸因于外界的環(huán)境和機遇的不公，他們總是在等待，抱怨，放棄。壓根沒有想過為什么你會變成這樣，難道自身真的沒有任何缺陷嗎。有的話你改正了么？

　　5、心態(tài)決定你的人生命運：上述那么多總結起來，就會影響到我們的命運。無論是在學生時代，還是在工作的時代，你的任務都是不同的。有人說學習沒用，好學生畢業(yè)還不是給差學生打工的。哎，悲哀啊。我只能說！其實任何一個成功人士都希望自己的子女能夠德才兼?zhèn)洌�繼承大統(tǒng)。難道他們不知道學習的重要性嗎。