吃燕窩的副作用有哪些

　　燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。小編整理了吃燕窩的副作用有哪些相關(guān)信息，希望會對大家 有所幫助！

　　吃燕窩的副作用有哪些

　　有的人認為純天然的燕窩對身體有進補作用，并且安全無副作用。其實這種想法是不正確的。燕窩的功效主要是滋陰潤肺，還兼具有化痰止渴以及補虛健脾的功效。如果是吃到了劣質(zhì)的燕窩，不但起不到滋補身體的作用，反而會吃出副作用。另外，即便是純天然的優(yōu)質(zhì)燕窩，如果進補不當，也有可能產(chǎn)生副作用。

　　腎臟不太好，而且經(jīng)常出虛汗的人有可能想到吃燕窩，但是花了上萬元錢。前兩天取出一部分燕窩出來熬制，沒想到，服用兩天后，身體就出現(xiàn)明顯不適，不僅腹瀉，而且嘔吐，目眩，開始還以為是藥效太厲害了，屬于正常反應(yīng)，兩天后，人幾乎虛脫。經(jīng)檢測發(fā)現(xiàn)，服用的燕窩是假冒貨，里面多是淀粉、可塑劑、膠泥或有毒的化學原料，幾乎沒有有用的成分。

　　逢年過節(jié)，老年人都會收到兒孫們送來的各種保健品，燕窩就是送禮佳品中的一員。然而，那些由動物骨膠、淀粉、豬皮、銀耳渣加工偽制而成的偽制燕窩，對人體有害無益。優(yōu)質(zhì)的燕窩是由金絲燕唾液與絨羽等混合凝結(jié)而成，主要產(chǎn)自印尼、泰國、日本等地。燕窩常依附在海岸巖石的峭壁上，一般在春節(jié)期間攀登采集，因數(shù)量少而成為珍品。那些非正規(guī)渠道售賣的偽制燕窩反倒對人有副反應(yīng)。

　　燕窩的功效看起來與西洋參比較類似，但是與西洋參有很多不同之處。燕窩可以用于慢性咳嗽患者的治療，還有助于提高人的.胃腸功能，特別是有的人在便秘或者腹瀉的時候，吃一點燕窩能夠調(diào)理腸胃。燕窩有很高的美容價值，吃燕窩可以抗衰老，腎功能不全的人可以服用燕窩進補身體。

　　孩子吃燕窩的好處

　　1、補充多種營養(yǎng)

　　燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸;賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

　　2、增加兒童記憶

　　燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸，有助于小孩子成長期的大腦發(fā)育，活躍思維，記憶力提升，增強孩子的自信心。

　　3、提供豐富蛋白質(zhì)

　　兒童成長期間好動、坐不住，家長普遍都理解小孩小時比較調(diào)皮。實際上適當?shù)倪\動是合適的，但如果過度就形成了常說的多動癥，這就要引起重視了，兒童成長期間要補充一些蛋白質(zhì)，燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，給孩子提供均衡的營養(yǎng)，提高孩子的身體免疫力。

　　4、提供大量天然鈣

　　兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質(zhì)。

　　5、提高免疫力

　　適當進食燕窩有利于提高身體抵抗力。燕窩中不僅含有活性蛋白，易于人體吸引。

　　6、有助于孩子的學習

　　孩子面臨中考或高考，特別耗費腦力。而燕窩含有一種叫“燕窩酸”的成份，能作用于腦部，對提高腦力十分有益。因此，已有不少家庭選擇燕窩當作孩子們考前的必備營養(yǎng)品。

　　孕婦貧血可以吃燕窩嗎

　　孕婦貧血可以吃燕窩

　　燕窩富含其他食物所不具備的卓越滋補功效，雖然其它食物亦含大量蛋白質(zhì)，但研究發(fā)現(xiàn)這些蛋白質(zhì)對孕婦的功效遠不及燕窩。因為燕窩的蛋白質(zhì)具有大量生物性的蛋白分子，所以比花膠、鮑魚、海參的滋補作用更好，其含有的豐富的燕窩酸營養(yǎng)成分是胎兒大腦發(fā)育的必需成分之一。它能給予孕婦及寶寶所需的營養(yǎng)，據(jù)報道，在香港、新加坡有90%以上的孕婦食用燕窩。

　　孕婦吃燕窩，可使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生�。划a(chǎn)后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。

　　比起白燕，金絲燕（黃燕）的礦物質(zhì)成分較高。此外，只要是純天然燕窩營養(yǎng)價值方面基本無大差異。產(chǎn)婦吃燕窩選擇時可根據(jù)自身需要、經(jīng)濟、喜好等來決定。

　　燕窩是孕產(chǎn)期保健之佳品。燕窩有補胎、安胎的功效，在懷孕前后進食燕窩可增強母嬰免疫力，滋潤母嬰皮膚，對嬰兒智力的成長也有幫助。孕婦在生產(chǎn)前食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生兒更強壯、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更強。除此之外，對媽媽本身的健康和皮膚都是很有好處的，正所謂，一人吃，兩人補。一般我們推薦白燕。

　　孕婦吃燕窩的好處

　　1、使孕婦的膚質(zhì)有彈性

　　對孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用，燕窩中的表皮細胞生長因子可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建�？墒蛊つw光滑、有彈性，是養(yǎng)顏美容、延緩衰老的天然極品，并因此被譽為“美容基因”。

　　2、提高孕婦的抗病能力

　　學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細胞發(fā)生有絲分裂，能促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內(nèi)重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。

　　3、燕窩酸和DHA

　　燕窩酸學名為神經(jīng)氨酸，是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一。DHA就是我們所說的黃金腦，對嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。

　　4、孕期安胎保胎及產(chǎn)后恢復(fù)

　　孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進補燕窩，不僅能使母親身體強健，而且還能使未來新生嬰兒更強壯、更白皙、不易生病。產(chǎn)后進補燕窩，可以迅速恢復(fù)元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復(fù)產(chǎn)前窈窕身姿，散發(fā)青春活力。

　　孕婦食用燕窩好處多，但要注意的是有特異體質(zhì)的孕婦則要小心吃燕窩，以免引起過敏。

　　孕婦吃燕窩的六大誤區(qū)

　　1、誤區(qū)一：吃血燕補血?

　　靠譜率≤1%

　　妊娠期孕婦血容量平均增加50%;再加上妊娠早期嘔吐，食欲不振等因素，導(dǎo)致血液中的血紅蛋白相對降低，或者鐵、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足引起血紅蛋白不足，造成貧血。孕婦貧血光靠食療遠遠不夠，傳統(tǒng)的食料補鐵(包括食用燕窩或者豬肝等)只能起到緩解的作用，必要時需要就醫(yī)。

　　原因：理論上血燕可能會補血，但能買到天然血燕的概率不會超過1%!

　　2、誤區(qū)二：低價燕碎吃起來最劃算?

　　靠譜率≤50%

　　碎燕的價格相對燕盞便宜很多，但要注意市場上假貨橫行，多半是參雜豬皮、銀耳渣、馬來西亞樹膠、海藻膠加魚皮……

　　原因：碎燕雖便宜，但容易買到參雜作假的燕碎，且含有大量化學殘留，便宜但不劃算!

　　3、誤區(qū)三：吃即食燕窩既方便，功效也不差?

　　靠譜率≥50%

　　原因：純正的即食燕窩吃起來確實方便且營養(yǎng)價值與自己燉煮的一樣，但不排除不良商家弄虛作假。

　　4、誤區(qū)四：到品牌店賣的燕窩品質(zhì)更可靠?

　　靠譜率≥15%

　　許多人認為到知名品牌的燕窩店購買就一定是真貨，事實上即使是知名度再高的品牌，也會存在參雜作假的產(chǎn)品以此謀取利潤。

　　原因：絕大多數(shù)燕窩品牌只追求知名度而不關(guān)心品質(zhì)和服務(wù)帶來的美譽度。

　　5、誤區(qū)五：從香港或者印尼代購的燕窩更正宗?

　　靠譜率≈5%

　　很多大陸游客喜歡到香港購買燕窩，認為買到的燕窩更好。但不得不告訴大家的一個事實是：并不是有人工挑毛的場景就能證明是純燕窩。國內(nèi)95%以上的燕窩都是經(jīng)由香港入關(guān)的印尼貨，不存在哪個正宗，哪個不正宗。只能說你買到的是真是假。

　　原因：可能會便宜一些，都來自印尼，不存在哪一個更正宗!

　　6、誤區(qū)六：燕窩要在午夜吃吸收效果最好?

　　靠譜率≡0%

　　燕窩最好空腹吃，才能最大吸收燕窩中的營養(yǎng)成分。建議早上空腹食用或者晚上睡前食用，會更好的吸收燕窩的營養(yǎng)成分。

　　原因：因為我們平時吃東西的時候，消化系統(tǒng)會分泌出多種的消化液。如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。