頭皮屑多又癢怎么辦

　　頭皮屑又多又癢，會讓人們非常抓狂，那么該怎么辦呢，下面我們就一起來看看解決辦法吧。

　　頭皮屑多又癢怎么辦

　　一、藥物治療

　　其實對于治療頭皮屑多的情況，我們完全可以借助保健藥物來治療，吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。

　　其實我們還能夠直接搭配一些外用藥物一起使用，里外搭配，這能夠很好的幫助搞定頭皮屑問題。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，搭配合理的按摩手法，這能夠起到很不錯的效果!

　　二、保持良好的生活習(xí)慣

　　對于一個良好的生活習(xí)慣，這也是保證預(yù)防各種頭發(fā)問題的最為直接方法。而優(yōu)質(zhì)的睡眠可很是關(guān)鍵，首先保證每天八個小時的充足睡眠時間，切忌不能熬夜哦!學(xué)會釋放不良情緒，多多增加一些運動，增加其抵抗力。

　　三、飲食調(diào)理

　　其實最好的方法就是從飲食方面多下點功夫，一些對于身體不好的藥物大家可一定要注意哦!多多注意飲食，辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量攝入。

　　因為這一類不健康的飲食會直接誘發(fā)頭皮油脂分泌過于旺盛，加重其頭皮屑的危機，那么健康的飲食，一定要遵守營養(yǎng)、清淡的飲食原則，一定要注意營養(yǎng)均衡，少吃甜食哦!

　　因為甜食屬于酸性，而頭皮也屬于酸性質(zhì)，攝入過多的甜食，這會導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿程度失去平衡。為了維護酸堿平和，那么我們在生活中多多攝入一些清熱、解毒的食物最好。新鮮的蔬菜和水果是個很不錯的方法。

　　四、去屑洗頭水幫忙

　　頭上長有頭皮屑，那么我們選擇使用去屑洗發(fā)露，而在市面上的洗發(fā)露有很多種，那么根據(jù)自己的頭皮發(fā)質(zhì)，可以選擇專門去頭屑的。最好選擇油脂量保障的'產(chǎn)品最為合適。

　　五、保護頭皮的幾個注意事項大家要注意

　　1、洗頭膏先擠在手心，搓起泡沫之后，然后繼續(xù)涂抹頭發(fā)上。

　　2、洗頭的時候切忌使用直接來撓頭皮，這樣能夠輕輕的幫助促進血液循環(huán)，洗頭之后，記得使用護發(fā)的產(chǎn)品再清洗一遍。

　　3、洗頭的時候，記得手法一定要輕柔，切忌不能使用手直接抓撓頭皮。

　　4、洗頭的時候一定要控制好水溫，切忌不能太熱或者太涼，因為水溫過熱會刺激頭油分泌，而過涼的水分會直接導(dǎo)致頭皮的毛孔收縮，并不能徹底清洗頭皮上的油脂和污垢。

　　5、洗頭的時候一定要徹底的清洗頭上的洗發(fā)水，洗發(fā)水殘留在頭上會長頭皮屑!

　　6、記得早晚使用木梳子來梳理秀發(fā)，這主要的功效其實就是促進頭部血液循環(huán)。

　　對于頭皮屑，人們在日常生活中一定要講究科學(xué)的方法來祛除，而不要一時心急，采用不當(dāng)?shù)姆椒�，反而傷了頭皮，那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢?當(dāng)然，可以到專業(yè)的去頭皮屑的機構(gòu)去解決，也可采用以上介紹的幾種方法，長期堅持，總有一天能去除頭皮屑。