懷孕19周肚子有多大
懷孕19周肚子有多大
導(dǎo)語(yǔ):孕婦們對(duì)于寶寶的一切都是非常的關(guān)心的,那么你們知道孕19周的時(shí)候你們的肚子有多大了嗎,不清楚的孕婦可以看下下面小編為你準(zhǔn)備的相關(guān)知識(shí)哦。
懷孕19周肚子有多大1:
媽咪平時(shí)吃太多了,都不運(yùn)動(dòng),肚子就會(huì)大了(胖了)。
懷孕19周肚子有多大2:
羊水較多的話,肚子就會(huì)大一點(diǎn)了;懷龍鳳胎啊,雙胞胎的媽咪肚子也會(huì)大一點(diǎn)。
懷孕19周肚子有多大3:
媽咪本來(lái)就豐滿,自然在懷孕19周的時(shí)候肚子比身材嬌小的媽咪大一些。
懷孕19周肚子有多大4:
如果媽咪的盆骨寬,那么肚子會(huì)沒(méi)那么凸顯,相反如果媽咪盆骨窄,肚子就會(huì)明顯突出來(lái),看上去會(huì)較大。
所以,即使在相同的孕周,懷胎19周,有些媽咪肚子較大,有些則不太明顯,其實(shí)是跟媽咪的身材、羊水有關(guān),一般情況下都是正常的,不會(huì)影響寶寶的發(fā)育。不好的一面是,如果是媽咪營(yíng)養(yǎng)太多,又懶得動(dòng),那么小北鼻可能會(huì)很大只;相反,如果媽咪營(yíng)養(yǎng)不夠,沒(méi)胃口什么的`,小北鼻也會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良呢。
拓展:懷孕初期的護(hù)理
1.飲食得當(dāng)
懷孕以后,要注意飲食的多樣性,膳食的平衡型,保證營(yíng)養(yǎng)充足,注意補(bǔ)鈣,注意補(bǔ)充微量元素和維生素。同時(shí)飲食要注意一些禁忌,多食用天然食物,避免過(guò)多的食物添加劑以及防腐劑的使用,對(duì)于胎兒有危害的食物,要記得忌口。
2.注意休息
懷孕以后,孕婦本來(lái)就容易疲憊,所以更加應(yīng)該休息。懷孕初期,孕婦不能做體力活,也不能過(guò)于勞累,這樣對(duì)胎兒的健康是有危害的。
3.保證睡眠
孕婦應(yīng)當(dāng)做到有規(guī)律性的睡眠,同時(shí)要注重睡眠質(zhì)量。充足的睡眠,有利于體力的恢復(fù),煥發(fā)精神,對(duì)寶寶的發(fā)育是很有好處的。
4.安全著裝
已經(jīng)是準(zhǔn)媽媽的女性,在著裝時(shí)要注意以寬松棉質(zhì)的衣服為主,面料柔軟對(duì)皮膚也沒(méi)有刺激,同時(shí)要注意舍棄高跟鞋,找到適合孕婦的平底鞋。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
懷孕時(shí)要多休息,但也不能一直躺著不動(dòng),這樣對(duì)于身體并沒(méi)有什么好處,需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不過(guò)不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng),最好做到勞逸結(jié)合。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,以出汗和勞累作為標(biāo)準(zhǔn),有出血的狀況就要及時(shí)停止運(yùn)運(yùn)動(dòng),進(jìn)行休息。
6.放松心情
懷孕期間經(jīng)常會(huì)憂慮多思,心情郁結(jié),要注意這樣對(duì)肚子里的寶寶是有傷害的。要經(jīng)常放松心情,保持心情暢快愉悅,多去感受孕中的幸福和美好。
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