關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 個(gè)人戶外拓展作文范文
關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第1篇

今天，我和同學(xué)們到余杭長(zhǎng)樂(lè)青少年素質(zhì)教育基地進(jìn)行了一場(chǎng)精彩的戶外拓展體驗(yàn)。

一早，我們坐上大巴車(chē)，興高采烈地出發(fā)了。經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了基地。這里風(fēng)景優(yōu)美，鮮花盛開(kāi)，綠樹(shù)成陰。

活動(dòng)開(kāi)始了。首先進(jìn)行的項(xiàng)目是“軍事障礙”。教練一聲哨響，我就像離弦之箭一樣飛快地奔跑，接著，我騰空而起，輕松跨過(guò)第一個(gè)木樁，然后迅速趴下，匍匐前進(jìn)，順利通過(guò)了第二個(gè)木樁，起身后，我一鼓作氣，登上了障礙的頂端，最后手腳并用穩(wěn)穩(wěn)地落了地，整個(gè)過(guò)程一氣呵成，如行云流水般暢快。

稍事休息后，我們整裝出發(fā)，雄赳赳氣昂昂地踏上了CS槍?xiě)?zhàn)現(xiàn)場(chǎng)，每人八條命，比賽十五分鐘。

戰(zhàn)斗開(kāi)始了，我將槍上膛，仔細(xì)搜索敵人。啊，我發(fā)現(xiàn)有人正瞄準(zhǔn)我隊(duì)友，于是我二話不說(shuō)，先下手為強(qiáng)，連發(fā)八槍，直接將他打“死”。

突然我發(fā)現(xiàn)我方陣營(yíng)出現(xiàn)了空缺，于是我快速過(guò)去支援。在我隊(duì)的火力強(qiáng)攻下，敵人幾乎奔潰。當(dāng)敵人所剩無(wú)幾的時(shí)候，我跳出戰(zhàn)壕，一對(duì)一的和敵人進(jìn)行對(duì)打。嘿嘿，我的運(yùn)氣真不錯(cuò)，敵人陣亡了，我居然還有兩條命。

今天的長(zhǎng)樂(lè)之旅，我們個(gè)個(gè)玩得大汗淋漓，但是心情卻快樂(lè)無(wú)比。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第2篇

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、道具要求：乒乓球、球槽(A4紙?zhí)娲?

3、場(chǎng)地要求：空曠的平地

4、游戲時(shí)間：約20分鐘

5、詳細(xì)游戲規(guī)則：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

6、活動(dòng)目的：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

7、所需費(fèi)用：乒乓球

8、評(píng)比規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按要求傳送乒乓球最多的團(tuán)隊(duì)為第一，數(shù)量相同的情況下以掉球最少的團(tuán)隊(duì)勝出。

9、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第3篇

周末，我參加了湘潭日?qǐng)?bào)社小記者俱樂(lè)部組織的“勱志少年小記者戶外拓展活動(dòng)”。早上８：４０，我們出發(fā)了，經(jīng)過(guò)２０多分鐘的車(chē)程，我們到了雨湖區(qū)先鋒鄉(xiāng)先鋒村天新生態(tài)園。

首先，我們分成３組進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，有向左、向左、后轉(zhuǎn)、跨立、坐下、蹲下等姿勢(shì)的訓(xùn)練，我們都很認(rèn)真、也很積極。

隨后，我們還進(jìn)行了一次叫做“士兵突擊”的活動(dòng)，活動(dòng)由將軍、通訊員、士兵三個(gè)角色組成。將軍負(fù)責(zé)用手勢(shì)總指揮整個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”，通訊員按將軍的指示，指揮蒙眼的士兵撿“子彈”和攻擊“敵人”。我們這組連輸了兩次，但大家毫不氣餒，因?yàn)槲覀儓?jiān)信在接下來(lái)的活動(dòng)中一定會(huì)贏的！

下午，我們分為藍(lán)隊(duì)和紅隊(duì)進(jìn)行了鐳戰(zhàn)訓(xùn)練，每隊(duì)配一個(gè)狙擊手。我屬于紅隊(duì)。戰(zhàn)斗開(kāi)始了，我原以為敵隊(duì)很狡猾，但他們還是缺少默契，隊(duì)員之間都相隔很遠(yuǎn)，不過(guò)他們火力還是不可小覷。

“哎呀！”不靠譜的隊(duì)友竟把我給射中了，幸好還有兩次機(jī)會(huì)，我又迅速繼續(xù)投入戰(zhàn)斗。通過(guò)大家的共同努力，我們最終成功消滅了敵隊(duì)。“時(shí)間到！”教練一聲令下，伙伴們都意猶未盡地撤出了戰(zhàn)場(chǎng)。

一天的活動(dòng)就這樣結(jié)束了，我們戀戀不舍的離開(kāi)了這里。通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈才能不斷成長(zhǎng)。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第4篇

1、高空項(xiàng)目(4項(xiàng) )

跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

2、水上項(xiàng)目(5項(xiàng))

建橋過(guò)河、搶灘登陸、水上過(guò)橋抽板、水上獨(dú)木橋、涉水爆瀑

3、陸地項(xiàng)目(25項(xiàng))

4、破冰項(xiàng)目(11項(xiàng))

生日重組、解人結(jié)、我是誰(shuí)、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識(shí)、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞

高空項(xiàng)目詳細(xì)介紹

1、項(xiàng)目名稱：跳出真我

實(shí)施要求：空中跳臺(tái)、空中單杠場(chǎng)地一處、保護(hù)繩、全身安全帶等

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住那根單杠。(盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護(hù)繩，人們對(duì)高空的恐懼仍是完成該項(xiàng)目的障礙。)

項(xiàng)目意義：

1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

2、培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握機(jī)遇。

2、項(xiàng)目名稱： 巨人梯

設(shè)施要求： 高8米的“天梯”設(shè)施一處、保護(hù)繩、全身安全帶等

項(xiàng)目簡(jiǎn)介： 給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對(duì)爭(zhēng)取達(dá)到各自的最好項(xiàng)目意義：

1、考驗(yàn)個(gè)人膽量與技巧，身體的靈活性。

2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達(dá)到共同的目標(biāo) 。

3、項(xiàng)目名稱：天使之手

設(shè)施要求：8米高空鋼絲一條，保護(hù)繩、全身安全帶等

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點(diǎn)走到對(duì)面終點(diǎn)。

項(xiàng)目意義：

1、極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體的平衡能力

2、在非個(gè)人英雄時(shí)代里面，相互勉勵(lì)，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。

4、項(xiàng)目名稱：斷橋

設(shè)施要求：空中斷橋場(chǎng)地一處 、保險(xiǎn)繩、安全帶及安全帽

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步邁過(guò)米的距離，你可能會(huì)覺(jué)得有些好笑，這有什么難嗎?但是，試想一下把這個(gè)距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長(zhǎng)的木板，要邁向另一塊同樣細(xì)長(zhǎng)的木板，兩者距離還是米，你能保證自己的心里一點(diǎn)兒不打鼓嗎?“斷橋”就是讓你在高空邁過(guò)這一步

項(xiàng)目意義：

1. 極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服恐懼的心理障礙.

2. 如何正確的看待目標(biāo)和困難;

3. 體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用;

4. 換位思考意識(shí)，站在不同的角度看問(wèn)題，高處不勝寒;

水上項(xiàng)目詳細(xì)介紹

1、項(xiàng)目名稱：搶灘登陸

設(shè)施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)隊(duì)員利用有限的資源(油桶若干，竹竿若干，繩子)以最快的速度造成一艘船，搭載本隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)劃過(guò)規(guī)定水域奪得對(duì)岸的目標(biāo)。

目的意義：

1、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。

2、目標(biāo)的設(shè)定，在明確目標(biāo)后一個(gè)團(tuán)隊(duì)要通過(guò)彼此共同的努力才能達(dá)到成功的彼岸。

3、培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)體的竟?fàn)幠芰Γ�培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心

2、項(xiàng)目名稱：建橋過(guò)河

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源建設(shè)一座橋，將所有人成功轉(zhuǎn)移至河對(duì)岸。

目的意義： 1、團(tuán)隊(duì)合作，時(shí)間管理，計(jì)劃性

3、項(xiàng)目名稱：水上過(guò)橋抽板

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有隊(duì)員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過(guò)到另一端

目的意義： 1、團(tuán)隊(duì)合作分工、信任

4、項(xiàng)目名稱：水上獨(dú)木橋

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：所有隊(duì)員走過(guò)一條沒(méi)有任何扶手的水上獨(dú)木橋

目的意義： 1、平衡感、團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)

5、項(xiàng)目名稱：涉水爆破

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源將漂浮在離岸米遠(yuǎn)的氣球戳破

目的意義： 1、計(jì)劃，分工，溝通與合作。

陸地項(xiàng)目詳細(xì)介紹(22項(xiàng))

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第5篇

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

附加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)(備用)

“單腳火車(chē)跑”

7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。

規(guī)則:每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第6篇

今天我和爸爸媽媽要去參加一個(gè)拓展活動(dòng)，與同學(xué)們一起游戲。汽車(chē)顛簸了兩小時(shí)，總算到了目的地——古松山莊。

只見(jiàn)這里地勢(shì)空曠平坦，但四周環(huán)繞著山和樹(shù)林，遠(yuǎn)處就是片大草地。教練姓顧，整隊(duì)的時(shí)候用大嗓門(mén)吼來(lái)吼去好不威風(fēng)，但他那和藹的眼神卻反映出他是個(gè)親切又幽默的人我們進(jìn)行了熱身，分了隊(duì)，然后就直入一個(gè)游戲主題，高空斷橋。在八米高的空中有兩段橋，我們需要做的就是跳過(guò)去。一開(kāi)始前面的人很順利，我也熱血沸騰、躍躍欲試。到我了。我小心地沿梯子往上爬，很快就來(lái)到了平臺(tái)上。

然而不上不知道，一上嚇一跳。我感覺(jué)柱子在抖，聯(lián)動(dòng)著橋在抖，安全繩在抖，人更在抖。不過(guò)當(dāng)下也沒(méi)退路了，我顫顫巍巍地挪到了橋的盡頭，木板很窄，當(dāng)然就不能自在地走路。耳畔是同學(xué)們此起彼伏的鼓勵(lì)聲，我沉住氣，緊握安全繩，沒(méi)怎么猶豫就向?qū)γ嫒�力一蹦。�?dāng)我緊張地大腦空白時(shí)，腳下已傳來(lái)堅(jiān)實(shí)的觸感，底下又傳來(lái)了同學(xué)們的歡呼聲，這才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)跪在了另一邊。我站起來(lái)，心中的恐懼都跟被太陽(yáng)照耀的冬雪般融化不見(jiàn)了。我歡呼一聲從橋上跳了下來(lái)，接下來(lái)就吃著零食，給后面的同學(xué)加油了，心中一陣愉悅。

下午我們玩了通天塔，雖然中間倒了好幾次，最終還是圓滿成功。然后還有四項(xiàng)目的比拼，一陣下來(lái)我已筋疲力盡，篝火晚會(huì)上的兔子舞是跳不動(dòng)了。最后帶著開(kāi)心和困意，大巴車(chē)返回湖塘。

這次活動(dòng)，我收獲了團(tuán)結(jié)，收獲了友誼，我太喜歡這里的游戲了。如高空斷橋讓我克服了自己的恐高。下次，我還想再玩。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第7篇

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過(guò)程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧，提高個(gè)人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助于建立團(tuán)隊(duì)之間的感情，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無(wú)法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成，有合作就會(huì)有溝通。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候，只能通過(guò)溝通才解決問(wèn)題，通過(guò)溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)。”，拓展訓(xùn)練通過(guò)創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力。

拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越米的高墻。個(gè)人是無(wú)法翻越米的高墻的，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法翻越高墻的時(shí)候，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率，提升社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì)。

周末我們公司組織了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度，贏得員工忠誠(chéng)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn)、對(duì)企業(yè)的熟悉、對(duì)客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠(chéng)的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長(zhǎng)期發(fā)展。

拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通，增強(qiáng)新員工之間的感情，達(dá)成相互幫助、共同努力的效果。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島最后到達(dá)彼岸。拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí)，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛(ài)的一家人。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間溝通交流，樹(shù)立積極向上的心態(tài)，排除惰性心理，承受壓力的能力，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著的提高。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第8篇

前幾天，我和同學(xué)陳一起去玩室外拓展。室外拓展項(xiàng)目很多，讓我印象最深刻的是“穿越”。“穿越”包括三部分：走輪胎、走木棒和走鋼絲。

套上保險(xiǎn)繩，戴上手套，我就開(kāi)始行動(dòng)了。

第一個(gè)挑戰(zhàn)是走輪胎。當(dāng)我踏上輪胎，邁開(kāi)第一步時(shí)，腳就開(kāi)始發(fā)抖了，心也比以前跳得更快了。眼前的輪胎有八、九米長(zhǎng)，兩旁沒(méi)有護(hù)手，但我可以抓著一根垂下來(lái)的保險(xiǎn)繩前進(jìn)。同學(xué)陳見(jiàn)我雙腿直發(fā)抖，就問(wèn)我：“嫣蓉，你很害怕嗎？“我說(shuō)：”沒(méi)……沒(méi)有��！“她說(shuō)：”如果你害怕的話，就跟我說(shuō)說(shuō)話，這樣你應(yīng)該就會(huì)不怕些了！“我點(diǎn)了點(diǎn)頭，鼓足勇氣，向前走去。在三部分中，走輪胎的難度可是最小的。

接著是走木棒。木棒的寬度比輪胎窄，長(zhǎng)度也是八、九米光景，這下可有扶手了，但扶手只有一邊。因?yàn)槟景魧挾忍�小，我只好�?cè)著身體，握著扶手，像只螃蟹一樣慢慢前行。我一點(diǎn)一點(diǎn)地靠近終點(diǎn)了，我克服了自己的恐懼心理。

最后一關(guān)是走鋼絲。面對(duì)最難的一關(guān)，我看著就感到非常害怕。這條鋼絲有十幾米長(zhǎng)，距離地面有兩、三米高，更為驚險(xiǎn)的是，鋼絲的下面不是草地，而是一條河。如果掉下去的話，只能在河里洗個(gè)澡了。我勇敢地邁出一步，又一步。這時(shí)，也不知是誰(shuí)在鋼絲上搖了幾下，鋼絲隨即晃蕩了起來(lái)，我不由自主縮回了邁出去的腿。等待鋼絲恢復(fù)平穩(wěn)后，我又小心翼翼地往前走去。一步又一步，盡管我的手心里都緊張得出汗了，我的心都跳到了嗓子眼，但終點(diǎn)還是距離我越來(lái)越近了……

這次拓展極大地鍛煉了我，讓我成長(zhǎng)了，我克服了恐懼和緊張，變得勇敢而自信！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第9篇

太陽(yáng)已經(jīng)偏西了，夕陽(yáng)將我的影子拉得好長(zhǎng)好長(zhǎng)，我握著安全繩、踏上了藍(lán)線征服之旅。這是飛越從林運(yùn)動(dòng)中級(jí)難度的線路，人要在高空中通過(guò)一系列障礙，到達(dá)終點(diǎn)。

我站在出發(fā)平臺(tái)上，自信滿滿的走過(guò)第一關(guān)，來(lái)到第2關(guān)——“泰山跳”，七組像秋千一樣的繩索掛在高空，向下一看，直讓人心驚膽寒。我在平臺(tái)上猶豫了很久，不知是該先邁左腿還是右腿、先伸左手還是右手。這時(shí)一個(gè)外國(guó)的叔叔走在我前面，我目不轉(zhuǎn)晴地看著他怎么走完這一關(guān)，暗暗記下了動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)了這一關(guān)。

接下來(lái)的幾關(guān)，我都如履平地，直到藍(lán)線最大的攔路虎——“懸空十字木”出現(xiàn)了。9根渾圓的木頭，掛在高高的繩索上，搖搖晃晃。我的腳仿佛被膠水粘住了，一步也邁不出去，心臟狂跳不止，雙手直冒汗。我知道有保險(xiǎn)繩，我知道不會(huì)摔死，可是我不知道為什么就邁不出這一步？這是最后一關(guān)了，勝利就在前方向我招手，爸爸媽媽一直在下面鼓勵(lì)我，我慢慢平靜下來(lái)，教練傳授的過(guò)關(guān)動(dòng)作在腦海里越來(lái)越清晰。我咬緊牙關(guān)，深深地吸了一口氣，用雙手將“十字木”摟了過(guò)來(lái)，雙腳踏出平臺(tái)，踩在十字木底部，這時(shí)我整個(gè)身體和“十字木”一起懸在空中，為了不讓自己掉下去，只能拼命地抱住“十字木”，恨不得自己就是木頭的一部分，就這樣抱住了第2根、第3根木頭……直到終點(diǎn)。成功啦，我筋疲力盡的站在終點(diǎn)平臺(tái)，望著自己走過(guò)的路，長(zhǎng)舒了一口氣，恐懼的陰霾一掃而空，取而代之的是滿滿的勇氣和喜悅。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第10篇

由于今天是我們小蜜蜂班級(jí)一年一度的.“ 讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”活動(dòng)，我們個(gè)個(gè)滿臉的笑容！

今天的活動(dòng)還真是多�。∈紫染褪敲�毛蟲(chóng)，組長(zhǎng)秦鑫元今天沒(méi)來(lái)，有我這個(gè)2號(hào)接替他，我終于可以大顯身手了！我們組一上來(lái)就殺氣騰騰的像第一名招手，果不出我所料我們遙遙領(lǐng)先，十拿九穩(wěn)的拿到了第一，進(jìn)入了第二輪總決賽。由于我們過(guò)于驕傲，在拐彎的時(shí)候失手了，沒(méi)有跟上。這個(gè)活動(dòng)還真是考驗(yàn)人堅(jiān)持與團(tuán)結(jié)。第二項(xiàng)活動(dòng)飛一般的開(kāi)始了，滾履帶，這個(gè)游戲看起來(lái)不過(guò)是小菜一碟，其實(shí)又另藏玄機(jī)，因?yàn)槲覀円皇剑�全傻眼了，走起路�?lái)實(shí)在是太艱難了，剛開(kāi)始我還想抱怨幾句，結(jié)果被人一口回絕掉，我試了試當(dāng)?shù)谝粋�(gè)，一開(kāi)始還好，可是轉(zhuǎn)過(guò)彎來(lái)當(dāng)最后一個(gè)的時(shí)候，履帶累的我大汗淋漓，趴了下去。上午剩下的三個(gè)活動(dòng)，使我大開(kāi)眼界，一個(gè)是過(guò)吊橋，一個(gè)是四人兩足，還有一個(gè)是能量傳輸，過(guò)掉橋使我們膽戰(zhàn)心驚，第二個(gè)使我獲得了友誼，能量傳輸使我們團(tuán)結(jié)一心。

終于要吃飯了，可是一到達(dá)目的地，全班鴉雀無(wú)聲，沒(méi)有椅子，在外面，桌子比狗啃的還要臟，看的我都想吐，分好組以后，好多人不會(huì)做飯。所以我們只能幫幫忙。拎柴火，刷鍋洗碗等等。過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，終于開(kāi)飯了！不得不說(shuō)，陳偉豪的做菜技術(shù)，還真是有兩下子，那叫一個(gè)香啊。我們享受自己的勞動(dòng)成果。院子里回蕩著我們歡樂(lè)的笑聲。還是自己勞動(dòng)的滋味最好��！

這次的拓展活動(dòng)真是一把磨練人團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持，耐心，集中注意力的絕世寶劍，有著燼山煮海之能，使我們向團(tuán)結(jié)的大門(mén)又進(jìn)了一步！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第11篇

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、道具要求：長(zhǎng)繩一根 眼罩

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

4、游戲時(shí)間：20分鐘

5、詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一

個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕�心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

6、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

7、所需費(fèi)用：長(zhǎng)繩

8、評(píng)比規(guī)則：用最短時(shí)間按要求完成者為第一，依次類推。

9、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第12篇

6月14號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)檫@天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)光里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時(shí)光----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自我，做什么事情都要充滿自信。如果自我對(duì)自我都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)簡(jiǎn)單許多。工作中我們相信自我，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自我的潛力是有限的，而大家的潛力是無(wú)限的，相信他人就是相信自我。

(2)“翻越求生墻”：

“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一堵4米高筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎樣過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正好處上突破了零的突破!在困難面前，我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的群眾榮譽(yù)感。透過(guò)完成一個(gè)群眾項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第13篇

你知道嗎，同學(xué)們?nèi)张我古蔚?ldquo;春游”終于來(lái)了，可它準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是訓(xùn)練而不是春游。

在這天晚上，同學(xué)們?cè)诔�市掃蕩，買(mǎi)了一袋又一袋的零食準(zhǔn)備春游。

那天早上，同學(xué)們?cè)缭缗藕藐?duì)，整齊地走到操場(chǎng)，聽(tīng)著校長(zhǎng)的發(fā)言。校長(zhǎng)說(shuō)完后，便開(kāi)始了這次的訓(xùn)練之旅。

進(jìn)到訓(xùn)練營(yíng)，我們現(xiàn)在一個(gè)廣場(chǎng)集合，開(kāi)始了第一個(gè)游戲——南水北調(diào)。規(guī)則：用有限的水管將a點(diǎn)的水送到b點(diǎn)。運(yùn)的水最多的一組獲勝。

游戲開(kāi)始了。剛開(kāi)始的時(shí)候，我們手忙腳亂的，一味地求快，將水灑得滿地都是。

第二輪的時(shí)候，我們漸漸找到了技巧，運(yùn)的水越來(lái)越多，越來(lái)越順。最后奪得了第二名。

隨后，我們又去了另一個(gè)廣場(chǎng)，玩起了第二個(gè)游戲——教練說(shuō)。規(guī)則：用相反的意思理解教練說(shuō)的話。

在這十分鐘內(nèi)，五六年級(jí)的同學(xué)幾乎全軍覆沒(méi)，教練說(shuō)前就前，后就后，完全忘了要用反向思維理解教練的話，同學(xué)們的心情也深受打擊。

到了第三輪——挑戰(zhàn)關(guān)。規(guī)則：用眼罩蒙著眼睛，扎馬步，十分鐘，撐不住可以坐下為沒(méi)放棄的人鼓掌。

挑戰(zhàn)開(kāi)始了。我們都聚精會(huì)神地扎起馬步，用力地支撐著。一分鐘過(guò)去了，一個(gè)鼓掌聲從我耳邊響起了，繼續(xù)艱難地扎著馬步。

二分鐘過(guò)去了，又有幾個(gè)微弱的掌聲響起。但我們依然扎在那里。三分鐘過(guò)去了，四分鐘過(guò)去了……八分鐘過(guò)去了，在這期間，一個(gè)接一個(gè)的掌聲像潮水般涌來(lái)，又如雷聲般洪亮。在最后兩分鐘的時(shí)候，我心想：唉，太累了，要不放棄吧，反正那么多人都放棄了，多我一個(gè)也不算多吧�？扇绻�全部人都放棄了，這挑戰(zhàn)還有啥意思呢？還有，做事總不能半途而廢吧。還是堅(jiān)持下去把！

這次的訓(xùn)練結(jié)束了，也讓我懂得了一個(gè)道理：做事不能半途而廢，更不能隨波逐流選擇放棄。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第14篇

一、活動(dòng)前言：^v^，美好時(shí)光。暮春初夏，正值風(fēng)和日麗的好時(shí)節(jié)，社團(tuán)在院系領(lǐng)導(dǎo)們的支持下，積極響應(yīng)社聯(lián)的號(hào)召，踐行為大家服務(wù)的社團(tuán)宗旨，發(fā)揮社團(tuán)在大學(xué)生群體中的作用，努力豐富大學(xué)生的校園生活，舉行有利于其身心健康發(fā)展的活動(dòng)，并為社員們提供一個(gè)增進(jìn)彼此之間交流的平臺(tái)。特組織此次外出游玩活動(dòng)，希望能夠給社團(tuán)的每一個(gè)成員帶來(lái)課堂生活之余的快樂(lè)，讓大家走出校園，感受大自然的獨(dú)特魅力。

二、活動(dòng)目的：由于此學(xué)期大一新生被學(xué)校安排了運(yùn)動(dòng)會(huì)、先鋒杯等各種比賽訓(xùn)練活動(dòng)，精神高度緊張，忙碌感倍增，我社團(tuán)秉持著為大家服務(wù)的原則，希望能夠給大家?guī)��?lái)一些放松和快樂(lè)。黃河歸來(lái)不看川，黛眉?xì)w來(lái)不看山。經(jīng)過(guò)對(duì)社員對(duì)外出游玩地建議和意愿的搜集，一致討論出此次的登山活動(dòng)，滿足大家的要求和心聲，立足社團(tuán)的成立宗旨，希望大家能夠通過(guò)此次機(jī)會(huì)深切體會(huì)到我社團(tuán)為大家服務(wù)的熱情，增強(qiáng)社員們對(duì)于社團(tuán)的認(rèn)同和歸屬感，對(duì)社團(tuán)自身也是一個(gè)強(qiáng)有力的宣傳，為以后的社團(tuán)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)主題：觀天路水景 賞高山草甸

四、活動(dòng)時(shí)間：_年5月

五、活動(dòng)地點(diǎn)：新安縣黛眉山

六、舉辦單位：青蘋(píng)果旅行學(xué)社

七、活動(dòng)對(duì)象：大一全體社員

八、活動(dòng)宣傳：1.院系委員在各自班級(jí)進(jìn)行宣傳;

2.社團(tuán)委員給所有社員發(fā)送飛信進(jìn)行宣傳;

3.在社團(tuán)的QQ交流群里以及群公告上進(jìn)行宣傳;

5.在新浪微博上更新轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)行宣傳。

九、活動(dòng)內(nèi)容策劃：

(一)活動(dòng)的前期準(zhǔn)備：

1、做好活動(dòng)前期的宣傳活動(dòng)，接受社員的報(bào)名,為保障同學(xué)們的利益與安全，實(shí)行自愿報(bào)名原則;

2、了解旅游路線與行程、價(jià)格，就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識(shí);

3、進(jìn)行活動(dòng)前提醒同學(xué)們攜帶一卡通，年票，以及午餐和水;

4、為社員講解游玩當(dāng)天的行程，讓社員對(duì)行程有大致的了解。同時(shí)提醒社員出行時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等;

5、商議好出游價(jià)格后，出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源為自費(fèi);

6、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，維持游玩當(dāng)天的秩序;

7、委員負(fù)責(zé)構(gòu)思好行車(chē)過(guò)程中車(chē)上娛樂(lè)活動(dòng)安排，如猜謎游戲、歌曲大PK等，及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛，避免車(chē)上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過(guò)程的攝影工具;

8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。

(二)活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)時(shí)間： 07:00-18:30(早上6：40到校門(mén)口，即西門(mén)集合，點(diǎn)名確定人員，7：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā))

2、活動(dòng)內(nèi)容：(1)游覽國(guó)家AAAA景區(qū)黛眉山;

(2)抵達(dá)景區(qū)后，由委員帶領(lǐng)進(jìn)行觀賞;

(3)游玩景區(qū)結(jié)束后清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù);

(4)計(jì)劃16：00從景區(qū)返校，預(yù)計(jì)18：30回到學(xué)校。

3、注意事項(xiàng):

(1)出發(fā)前由宣傳委員做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。

(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

(3)在游玩過(guò)程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

(4)提醒同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

(5)出行時(shí)由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如暈車(chē)丸等，以處理突發(fā)狀況。

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

(7)期間大家要注意自身財(cái)產(chǎn)安全和人生安全，如出現(xiàn)困難請(qǐng)及時(shí)與委員聯(lián)系。

(8)委員要隨時(shí)關(guān)注同學(xué)的安全。

(9)請(qǐng)各位同學(xué)注意不要嬉戲打鬧，出現(xiàn)安全事故由其自己負(fù)責(zé)。

(三)活動(dòng)后期總結(jié)安排：

(1)通過(guò)各種途徑獲取反饋，了解同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的滿意程度。

(2)召開(kāi)委員會(huì)議，交流活動(dòng)心得并做活動(dòng)總結(jié)，并向社聯(lián)反應(yīng)。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第15篇

20xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松�中充滿意義的一天，公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈�加團(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng)，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無(wú)論是勇氣還是毅力。

上午九點(diǎn)我們一行30人來(lái)到訓(xùn)練基地，在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署下，我成了“狂人隊(duì)”隊(duì)中的一員，我們制定了隊(duì)徽“狂人”、隊(duì)歌“你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號(hào)“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源。。。熱身后，接下來(lái)帶給我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼，在一系列拓展項(xiàng)目中給我印象最深，給我最多鼓勵(lì)和感動(dòng)的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊(duì)員將手搭在我的肩上，然后問(wèn)我“準(zhǔn)備好了嗎?”，我大聲回答“準(zhǔn)備好了!”，這其中蘊(yùn)含著自信與他信，自我與團(tuán)隊(duì)，承諾與責(zé)任……

信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

“信任背摔”，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安”上。這種自信，來(lái)自團(tuán)隊(duì)，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺(jué)，這時(shí)，隊(duì)友在下面為我高呼加油，自己也一直在說(shuō)服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個(gè)階梯，腳步又開(kāi)始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊(duì)友一刻沒(méi)停的給我鼓勵(lì)，(站起來(lái)站起來(lái))一股無(wú)窮的向上的動(dòng)力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng)，從內(nèi)心深處一股從沒(méi)有過(guò)的熱血*我一下子就迸發(fā)了出來(lái)，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒(méi)抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶�由衷的感到自豪�?ldquo;我真的很不錯(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來(lái)，對(duì)自己的肯定，對(duì)自己的信任，對(duì)別人的信賴，對(duì)別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過(guò)，看起來(lái)似乎不可能的事情，其實(shí)，只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個(gè)人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對(duì)每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己的努力。

上午很快就過(guò)去了，吃完中飯接著是七巧板;小游戲，大智慧!看似簡(jiǎn)單的游戲，但是如果我們不認(rèn)真思考，慎重對(duì)待，等待我們的可能只有失敗!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚(yú)，處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到的收益!

“畢業(yè)墻”整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問(wèn)題能力有了很大的提高。集體項(xiàng)目的完成，讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量�；顒�(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了。

這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。

這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。

在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種*和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取;然后，給想干事的人以舞臺(tái)，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第16篇

“今天是你的生日，我的……”你知道我們?yōu)槭裁茨敲撮_(kāi)心嗎？因?yàn)榻裉焓?月15日，我們將要去春游啦！也許你會(huì)想：不就是春游嗎？有什么奇怪的？那你可就大錯(cuò)特錯(cuò)啦！這不僅僅是一次春游，還是一次戶外拓展活動(dòng)呢！

到了獅山公園，我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下，來(lái)到了一片草地，放好書(shū)包，然后就開(kāi)始玩游戲了。游戲有很多，例如：老狼老狼幾點(diǎn)鐘。大樹(shù)和松鼠。進(jìn)化論。風(fēng)火輪。夾球跳。剪刀石頭布接力……游戲多得真是數(shù)不勝數(shù)��！我喜歡的有很多，像：老狼老狼幾點(diǎn)鐘。進(jìn)化論……我都喜歡。其中，我最喜歡的就是進(jìn)化論了。其實(shí)說(shuō)白了就是剪刀石頭布。剛開(kāi)始，每個(gè)人都是雞蛋，得去找相同級(jí)別的剪刀石頭布，如果贏了，就進(jìn)化成小雞，然后進(jìn)化成鳳凰，最后進(jìn)化成人，就勝利了！不過(guò)，如果輸了，可是要降一級(jí)的哦！“預(yù)備——開(kāi)始！”隨著教練員的一聲令下，同學(xué)們都急忙找起自己的對(duì)手來(lái)，我也不例外。我一直“滾蛋”滾到了陳星舟旁邊，然后“剪刀石頭布！”哇哈哈！我戰(zhàn)勝了陳星舟，真是旗開(kāi)得勝��！隨后，我又找到了第二個(gè)對(duì)手，著名的先知——韋其威！“剪刀石頭布！”5555555……真不愧是先知，三下五除二就把我“打回原形”了。不！我一定不能輸！憑著這份決心，我就像關(guān)羽過(guò)五關(guān)斬六將一樣，一口氣直沖到變成了人，才松了一口氣。再回頭看看，哈！剛才贏我先知還在面紅耳赤地找著對(duì)手呢！

后來(lái)我們還玩了很多游戲，像：捉迷藏。蒙眼捉人……“集合啦！”呀！時(shí)光飛逝，不一會(huì)兒，又到了回學(xué)校的時(shí)間了，雖然很不情愿，但我們也只好依依不舍地離開(kāi)了獅山公園。

��！這次戶外拓展活動(dòng)可真有趣啊！真期待下一次戶外拓展活動(dòng)啊！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第17篇

要去拓展了啦！我十分激動(dòng)，恨不得能立馬飛過(guò)去，開(kāi)始我期待已久的拓展活動(dòng)。

上周二早上八點(diǎn)，我們終于坐上大巴出發(fā)了，兩小時(shí)的車(chē)程，我們到達(dá)了目的地——岳陽(yáng)平江的連云山莊。

這三天兩晚里，我經(jīng)歷了許許多多的事情，有哭有笑，有苦有累，有快樂(lè)有收獲——讓我印象最深刻的是篝火晚會(huì)。

篝火晚會(huì)活動(dòng)在第二天晚上，吃過(guò)晚飯，我們先把餐廳里所有的椅子搬出來(lái)，按班放置得整整齊齊，并按照教官的指令，坐在座位上，篝火晚會(huì)開(kāi)始了，周主任拿著一個(gè)火把圍著我們邊擊掌邊小跑，跑完后把火往一大桶柴火堆上一點(diǎn)，“呼”一下燃了！漸漸地，火燃得猛烈起來(lái)，熊熊烈火把我們的臉映得通紅，我們開(kāi)始狂歡起來(lái)，一個(gè)個(gè)精彩的節(jié)目出現(xiàn)在眼前，我們一起跳起了原始部落舞，我心情好激動(dòng)，也隨之跳起來(lái)了，一群人圍著教官，那氣氛令人難以忘懷。最后，教官還安排了一個(gè)游戲，十個(gè)老師圍著九把椅子隨著音樂(lè)的節(jié)奏轉(zhuǎn)圈，最后一個(gè)沒(méi)椅子坐的老師表演節(jié)目，中招的是小陳老師和曹老師，當(dāng)然被表演了節(jié)目。接下來(lái)是各班有才藝的同學(xué)上臺(tái)表演節(jié)目，每當(dāng)我們班的同學(xué)上臺(tái)時(shí)，我都會(huì)熱烈鼓掌，給他們加油！這個(gè)篝火晚會(huì)實(shí)在太好玩太難忘了。

這次活動(dòng)，不只玩得開(kāi)心，更重要的，比如開(kāi)營(yíng)儀式和結(jié)營(yíng)儀式，教我學(xué)會(huì)怎么去做一個(gè)品質(zhì)好、行為好的人，學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)，遵守紀(jì)律，尊重他人；站軍姿訓(xùn)練、徒步，磨礪了我們的毅力，懂得不達(dá)目的決不放棄；野炊做烤雞、炒菜時(shí)，需要團(tuán)結(jié)合作，默契配合，認(rèn)真干活；玩動(dòng)力圈時(shí)，需要團(tuán)結(jié)信任……

這三天里我過(guò)得很充實(shí)，收獲滿滿，一句話，我很喜歡這個(gè)活動(dòng)。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第18篇

文成峽谷景廊里的戶外拓展——跑酷運(yùn)動(dòng)，讓我終生難忘。因?yàn)樗�驚險(xiǎn)、刺激、又好玩。

首先，我把安全裝備穿好，來(lái)到第一關(guān)的地方。工作人員幫我把安全帶掛在安全鏈條上后，我就開(kāi)始第一關(guān)的”攜手并進(jìn)“。“攜手并進(jìn)”是用兩根鋼絲，一把鐵絲捆起來(lái)的。我好不容易通過(guò)了第一關(guān)。

輪到我的時(shí)候，我不由自主緊張起來(lái)。不過(guò)我還是勇敢地上前，讓工作人員幫我把安全帶掛在飛翔機(jī)上。要開(kāi)始了，我緊緊地抓住安全帶上的繩子，閉緊眼睛飛了下去。飛到一半時(shí)，我感覺(jué)身邊的風(fēng)，呼呼而過(guò)，慢慢地我試著睜開(kāi)了眼睛。哇！原來(lái)這么好玩，我像只小鳥(niǎo)一樣“飛”在天空中，似乎伸手就能抓住白云，這感覺(jué)太爽了。我正在享受著飛翔的感覺(jué)，終點(diǎn)到了。所有的關(guān)卡我勇敢地完成了。

驚險(xiǎn)、刺激、又好玩的戶外拓展——跑酷運(yùn)動(dòng)，我喜歡。

好想再玩一次��！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第19篇

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问�敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

當(dāng)我站在米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧�(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第20篇

一、活動(dòng)指導(dǎo)思想與宗旨

深入落實(shí)《全民健身計(jì)劃(__-__)》、《全民健身?xiàng)l例》、《^v^關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》(國(guó)發(fā)〔__〕46號(hào));形成全民登高健身活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制，推動(dòng)全民健身作為國(guó)家戰(zhàn)略的可持續(xù)發(fā)展;發(fā)展運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)，引領(lǐng)健康生活方式;宣傳和展示中國(guó)體育彩票“取之于民，用之于民”的公益形象;營(yíng)造全民支持北京和張家口共同申辦2022年冬奧會(huì)，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)良好的社會(huì)氛圍。

二、活動(dòng)形式

1、活動(dòng)名稱：__中國(guó)體育彩票全國(guó)新年登高健身活動(dòng)

2、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：國(guó)家體育總局

承辦單位：國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心

國(guó)家體育總局體育彩票管理中心

北京市體育局及其它各承辦地省、自治區(qū)、直轄市體育局

協(xié)辦單位：各承辦地登山運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

各承辦地體彩中心

3、活動(dòng)時(shí)間：__年1月1日8:00-12:00(各地可根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況確定具體活動(dòng)時(shí)間)

4、活動(dòng)地點(diǎn)

主會(huì)場(chǎng)：北京(八達(dá)嶺甕城廣場(chǎng))

分會(huì)場(chǎng)：廣東(廣州、深圳)、湖南(懷化)、四川(廣元)、江蘇(蘇州)、福建(福州)、吉林(北大壺)、湖北(武漢)、寧夏(銀川)、江西(南昌)、云南(昆明)等20個(gè)省份及城市。

5、活動(dòng)規(guī)模：各地1000-5000名各界登高群眾、彩民代表及健身愛(ài)好者，總?cè)藬?shù)預(yù)計(jì)約10萬(wàn)人。

6、活動(dòng)方式

北京主會(huì)場(chǎng)—廣場(chǎng)健身活動(dòng)、專業(yè)選手登長(zhǎng)城比賽、群眾登長(zhǎng)城活動(dòng)、新年登山活動(dòng)20周年研討會(huì)相結(jié)合

其它分會(huì)場(chǎng)—因地制宜地開(kāi)展廣場(chǎng)健身活動(dòng)、專業(yè)選手登高比賽、群眾登高活動(dòng)、冰雪健身活動(dòng)、民族慶典健身活動(dòng)相結(jié)合。

三、活動(dòng)宣傳

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第21篇

今天，陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥。

在校運(yùn)會(huì)之后，我們班展開(kāi)了一次課外活動(dòng)，這次的課外活動(dòng)舉行地點(diǎn)為南海（獅山）明昌拾貳季生態(tài)島。

凌晨5：10分，我準(zhǔn)時(shí)起床準(zhǔn)備去與小組其他成員集合購(gòu)買(mǎi)今天中午做飯需要的食材。5：30分，我出門(mén)與小組其他成員會(huì)和。

早上6點(diǎn)之前，我們小組購(gòu)買(mǎi)食材的4人都到齊了。

但在購(gòu)買(mǎi)食材的時(shí)候，遇到了種種的困難，例如因?yàn)闀r(shí)間太早沒(méi)有多少菜攤，導(dǎo)致很多食材都沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)到。于是，我們臨時(shí)更換了菜單，將那些短時(shí)間內(nèi)買(mǎi)不到的食材所組成的菜式替換。

但是有一名小組成員提出可以買(mǎi)原菜單中的“魷魚(yú)仔”，這大大鼓舞了我們因買(mǎi)不到食材而低落的士氣。

光是這些就讓我感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的相互支持有多么重要，要了解每一個(gè)成員的長(zhǎng)處，在最能發(fā)揮其長(zhǎng)處的地方運(yùn)用上，這樣才能做好一件事，以自己的全力去做，才是比任何都重要的。

更令我記憶深刻的則是我們下水捉魚(yú)的時(shí)候。

工作人員在教我們?nèi)绾稳ペs魚(yú)的時(shí)候，每個(gè)人都去照做了，在之后的抓魚(yú)過(guò)程中，每個(gè)人都是與他人一起，將魚(yú)圍住，十幾人圍在一起。

不一會(huì)，大家就體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的好處——我們捉到了第一條魚(yú)，很快，就有了第二條、第三條。

而家長(zhǎng)那邊，更是成果豐碩，不僅捉魚(yú)快，魚(yú)還又大又壯，于是，我們都“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”到家長(zhǎng)們的小池子去了。很快，每個(gè)小組都有了自己的魚(yú)，多的甚至有五六條。

捉魚(yú)的這短短的時(shí)間內(nèi)，我又明白了些，這不就是只有大家齊心協(xié)力，共同完成的任務(wù)嗎，沒(méi)有其他人，我們又怎能捉到那些魚(yú)呢？

這次的班級(jí)活動(dòng)，真的讓我更加懂得了團(tuán)隊(duì)！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第22篇

這周星期二，學(xué)校開(kāi)展了一次有趣的實(shí)踐擴(kuò)展活動(dòng)，同學(xué)們都盼望已久。

這是一個(gè)春光明媚的早晨，同學(xué)們乘坐大巴去了瀏陽(yáng)天子灣野外實(shí)踐基地，一路上，大家歡聲笑語(yǔ)，興致勃勃。經(jīng)過(guò)幾小時(shí)的路程，我們終于到達(dá)了目的地。

一下車(chē)，教官昂首挺胸，一臉嚴(yán)肅的自我介紹：“嗯，嗯嗯……大家好！我將是你們今天的教官，我姓唐，請(qǐng)你們叫我唐教練。接下來(lái)，你們今天要在這里拿到任務(wù)卡，分工去做任務(wù)。然后去中心廣場(chǎng)拿指定的工具和食材再回來(lái)自己做飯……”

我的任務(wù)卡是去自取瀘定橋做任務(wù)，這任務(wù)真是艱巨，僅僅三根鋼絲，我需要起點(diǎn)，走到終點(diǎn)才可以完成任務(wù)。我鼓起勇氣，左手緊緊抓住左邊的繩索。右手緊緊抓住右邊的繩索，腳輕輕的踏了上去，身體保持平衡。剛開(kāi)始上去時(shí)，我心里緊張的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不過(guò)，生性好強(qiáng)的我還是壯著膽子毫不猶豫地完成的任務(wù)，領(lǐng)取了食材，回頭望望其他同學(xué)在鋼絲上的模樣，有的像走貓步似的扭來(lái)扭去，有的在鋼絲上東倒西歪，嚇得一身冷汗，還有的平衡感把握不夠，大聲尖叫。不過(guò)，在同學(xué)的鼓勵(lì)和加油下，大家也順利的完成了任務(wù)，得到了相應(yīng)的食材。

大家拿到食材后，“手忙腳亂”地做起飯來(lái)。有的洗鍋，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜……忙得“不亦樂(lè)乎”！值得一提的是，同學(xué)們?cè)跉g呼雀躍中嘗到“美味佳肴”。

快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的，同學(xué)們跟教官惜別后，踏上了回校的路。

通過(guò)這次活動(dòng)，給大家留下了深刻的印象，讓我們學(xué)到了很多書(shū)本里沒(méi)有的知識(shí)，大家開(kāi)闊了眼界，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也磨練了我的意志，真是一次有趣的綜合實(shí)踐活動(dòng)呀！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第23篇

我覺(jué)得瘋狂拍手這個(gè)游戲，是需要你不斷地去超越，不斷去進(jìn)步的一個(gè)游戲。游戲中我們不斷地強(qiáng)調(diào)八個(gè)字，讓我印象深刻！那就是：我們是最棒的團(tuán)隊(duì)！這八個(gè)字，讓我又有了一種新的想法。因?yàn)榻裉斓挠?xùn)練，其中有五六個(gè)六七歲的小朋友。這些小朋友，他們的能力，反應(yīng)，體能等等都比我們差。他們玩這個(gè)游戲在速度上是一定跟不上我們的。正因?yàn)?ldquo;我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”這句話，我才意識(shí)到：

我們這些大哥哥大姐姐不應(yīng)該是一味地去嫌棄他們，

而應(yīng)該多幫助他們，

讓他們慢慢的去適應(yīng)，去加快速度。

我相信，只有這樣，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能更加優(yōu)秀！

首先，我們想的辦事是：先把小朋友從上面的通道抬過(guò)去，最后再讓大個(gè)的從下面鉆過(guò)去�？墒�，說(shuō)得非常簡(jiǎn)單，好像soeasy！可是實(shí)際在過(guò)的時(shí)候，大家愈來(lái)愈亂，頻頻出錯(cuò)，很快，第一輪便失敗了。

之后，我們調(diào)整軍心，每個(gè)人沉著冷靜，在不斷的努力與嘗試后，我們最終成功了！

做這個(gè)游戲，應(yīng)該沉著冷靜，更要顧全大局，不能因?yàn)槟愕幕琶Α?/p>

你的自私，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)都受影響。

最后，我想說(shuō)：無(wú)論什么時(shí)候，都要記住，我們是個(gè)team！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第24篇

一、活動(dòng)主題：走進(jìn)郊野，擁抱自然，釋放心情-登山暴走活動(dòng)

二、活動(dòng)時(shí)間：

11月20日(星期六)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：北高峰

四、活動(dòng)內(nèi)容：登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流。

五、活動(dòng)人數(shù)：營(yíng)銷(xiāo)12(3)班全體成員

六、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營(yíng)

七、活動(dòng)背景：

天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息。冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個(gè)季節(jié)都有不同的感想。這個(gè)冬天，我們來(lái)到北高峰，感受大自然的氣息。

八、活動(dòng)目的：

讓學(xué)生走出課堂，更好的認(rèn)識(shí)自然，擁抱自然，使同學(xué)們?cè)谡n余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒。同時(shí)，為營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛(ài)、積極熱情的團(tuán)隊(duì)氛圍，提升各成員生活情操、增強(qiáng)大家體質(zhì)，加深互相認(rèn)識(shí)了解，增進(jìn)各成員間的互相友愛(ài)、團(tuán)結(jié)互助的感情、加強(qiáng)全體成員的凝聚力。

九、活動(dòng)過(guò)程策劃：

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合。

2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)本組員人數(shù)。

3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門(mén)口就開(kāi)始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，在尋寶與暴走時(shí)不可太嘈雜，干部和小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹�時(shí)間。

4、登山。登山過(guò)程中建議各隊(duì)分開(kāi)行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比登山快慢，同時(shí)還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個(gè)獎(jiǎng)準(zhǔn)備的哦，我們本次主要提倡加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)之時(shí)要有相應(yīng)的分工)。尋寶結(jié)束后，還有一半路程團(tuán)體進(jìn)行暴走，最快的一組有豐厚的獎(jiǎng)品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過(guò)程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣。同時(shí)自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

5、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時(shí)，若時(shí)間允許就開(kāi)展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若登山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。

備選活動(dòng)：

(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個(gè)節(jié)目活動(dòng)。

(2)隨機(jī)抽取班級(jí)文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演。

(3)成員感言。每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)本次活動(dòng)的感想和收獲。

6、全體拍照留念。

7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全。

8、返校。

十、注意事項(xiàng)

1.戶外運(yùn)動(dòng)，服從領(lǐng)隊(duì)，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神;

2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行;

3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險(xiǎn);

4.穿運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者;

5.背包要雙肩背包，切忌手提包;

6. 登山是一個(gè)集體行為，整體的速度取決于體力最差的隊(duì)員，不要因?yàn)槟泱w力好而一往無(wú)前，忽視了落后的隊(duì)友;

7.每一次登山以前都在心里告訴自己三件事：第一是要心存敬畏山有靈性;第二是要非常、非常、非常注意安全;第三是使用適合自己的登山步伐和呼吸節(jié)奏，避免受傷;

8.集體決策，不要獨(dú)自行動(dòng);

9. 沿路除了腳印，什么都不留下;除了照片，什么都不帶走。

十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：1468元

即：前期考察:53元

尋寶工具：15元

車(chē)費(fèi)：900元

禮品：300元

負(fù)重用品：200元

附：每組按照順序分為一至五組，同時(shí)每組的第一、二位干部及寢室長(zhǎng)為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項(xiàng)，謝謝!

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第25篇

戶外拓展方案-戶外拓展方案模板

一、活動(dòng)主題：“凝聚心感悟 放松好心情”

二、活動(dòng)宗旨：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。

三、活動(dòng)主體：火盾公司全體員工

四、時(shí)間地點(diǎn)：5月14日水磨溝公園

五、行程安排：

時(shí)間 項(xiàng)目

六、注意事項(xiàng)

(一)要求全體員工積極參加，無(wú)特殊情況不得請(qǐng)假。

(二)活動(dòng)整個(gè)過(guò)程，以片區(qū)為單位，片區(qū)主管切實(shí)負(fù)責(zé)，

(三)做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時(shí)匯報(bào)。

(四)活動(dòng)期間，一定要注意安全，聽(tīng)從指揮。

(五)建議不要攜帶太多財(cái)務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。

(六)保護(hù)環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。

七、工作部署 項(xiàng)目 負(fù)責(zé)人

八、游戲規(guī)則(游戲環(huán)節(jié)重新策劃一下，更有意思一些)

九、道具清單

十、獎(jiǎng)品清單 十一、活動(dòng)預(yù)算 十二、活動(dòng)安全領(lǐng)導(dǎo)小組

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第26篇

近日的周班會(huì)課上，趙老師安排了“拓展訓(xùn)練”主題活動(dòng)，由我們班李度霏同學(xué)的媽媽請(qǐng)來(lái)她的同事指導(dǎo)我們的活動(dòng)。什么是“拓展訓(xùn)練”活動(dòng)呢？大家?guī)е�好奇，帶著興奮，開(kāi)始了活動(dòng)體驗(yàn)：

首先是熱身游戲。在簡(jiǎn)單的規(guī)則介紹和身體活動(dòng)后，培訓(xùn)師要求我們?nèi)�班同學(xué)緊緊圍成一圈，后面同學(xué)雙手搭在前面同學(xué)的肩上，前面同學(xué)蹲坐在后面同學(xué)的腿上，整個(gè)隊(duì)伍緩步前進(jìn)。大家躍躍欲試，本以為簡(jiǎn)單的活動(dòng)卻連續(xù)三次沒(méi)有成功。我們不甘心，再試第四次，終于成功了！

然后是分組競(jìng)賽環(huán)節(jié)。培訓(xùn)師指導(dǎo)我們開(kāi)展了“步步為營(yíng)”的訓(xùn)練活動(dòng)：即在地上鋪上報(bào)紙作為指定范圍，并且報(bào)紙面積越鋪越小。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組全體隊(duì)員率先站在指定范圍內(nèi)，并且站好之后一定要堅(jiān)持五秒鐘，全體隊(duì)員一起喊五個(gè)數(shù)字，在這個(gè)過(guò)程中，任何人的身體部位，都不允許接觸地面，否則視為失敗。同學(xué)們分組開(kāi)展這個(gè)活動(dòng)。我和鐘揚(yáng)、陳怡文、趙文琪分在一組，我們采取了踮腳站立、互相支撐、層疊利用空間等方法，動(dòng)腦再動(dòng)腦，使勁再使勁，艱難地在越來(lái)越小的空間爭(zhēng)取立足之地，真是“步步為營(yíng)”�。≡倏纯雌渌�組員，有的興奮得漲紅了臉，有的齊聲喊起了口令，有的互相吶喊助威，教室里一片歡騰……

在最后的分享環(huán)節(jié)，各組代表紛紛就拓展訓(xùn)練的感受進(jìn)行交流。有的同學(xué)說(shuō)：“只要善于想辦法動(dòng)腦筋，辦法一定會(huì)有的。”有的說(shuō)：“隊(duì)員間的互相信任和齊心協(xié)力很重要。”還有的說(shuō)：“要學(xué)會(huì)合理計(jì)劃，統(tǒng)一行動(dòng)，還要隨即應(yīng)變。”大家都覺(jué)得拓展活動(dòng)有趣，令人興奮，意猶未盡。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)走進(jìn)了我們的快樂(lè)活動(dòng)日課堂，大家活動(dòng)了筋骨，拓展了視野，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，這次體驗(yàn)活動(dòng)真開(kāi)心！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第27篇

今天，我們?nèi)ヌ炷亢�玩。我去傳媒集團(tuán)坐5號(hào)車(chē)，在找座位的時(shí)候，我看見(jiàn)了我的同學(xué)丁聞杰。于是，我和他坐在了一起。5號(hào)車(chē)上路了，我們看錄得風(fēng)景，半路上有很多油菜花。

快要到了天目湖的時(shí)候，車(chē)停下來(lái)了，因?yàn)榍懊姘l(fā)生了一個(gè)小小的交通事故。我們走到了酒店，然后到營(yíng)地分成四隊(duì)。我們各隊(duì)穿好了衣服，各隊(duì)拿一面旗幟，在上面寫(xiě)上自己取的隊(duì)名，再畫(huà)上圖，然后寫(xiě)口號(hào)。我穿的是紅色背心，我們是“戰(zhàn)狼隊(duì)”，所以我們畫(huà)了一只狼。我們的口號(hào)是“戰(zhàn)狼、戰(zhàn)狼，團(tuán)結(jié)一心！”綠、藍(lán)背心隊(duì)是一組，紅、黃背心隊(duì)是一組。丁聞杰是綠藍(lán)這一組的。打CS分兩局。一局是進(jìn)攻、一局防守。

打完CS，我們吃飯。飯菜可豐富啦，有雞湯、豆腐、窩窩頭......

吃完飯，我們準(zhǔn)備去采茶葉，茶葉要采兩片葉子中間的芽。我和丁聞杰一起采了很多茶葉。我們把茶葉倒進(jìn)一個(gè)袋子里，再排著隊(duì)伍把茶葉泡好。

接著我們?nèi)ゴ蛩�上高爾夫球，我等了好久才輪到我。這是我第一次打高爾夫球。打完球后，我們拍了集體照就坐著大巴回家了。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第28篇

3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)。現(xiàn)將我的體會(huì)和感受匯報(bào)如下：

5天的活動(dòng)，收獲很大。既得到了鍛煉，建立了友情，又提高了思想認(rèn)識(shí)，提升了境界。通過(guò)5天的活動(dòng)，我深刻的認(rèn)識(shí)到：

團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說(shuō)說(shuō)的漂亮話。一個(gè)人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，心無(wú)雜念，就能攻堅(jiān)克難，干成想要干的事情。

關(guān)鍵時(shí)刻，面對(duì)困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶猶豫豫，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)。只有直面困難，勇于擔(dān)當(dāng)，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會(huì)是失敗的苦果，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。

對(duì)人對(duì)事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。

當(dāng)好頭，當(dāng)好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教育別人，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平。

身體是革命的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，干事情往往就會(huì)有力不從心之感，就會(huì)有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第29篇

作為個(gè)人，我很感謝公司給與我們這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，重新提升自己能力與素質(zhì)的機(jī)會(huì)，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪，通過(guò)此次拓展，我有了深刻的認(rèn)識(shí)和以下的感受：

一.加強(qiáng)執(zhí)行力的執(zhí)行

作為一名員工，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅(jiān)決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù)，及高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量嚴(yán)要求來(lái)完成任務(wù)，公司此次活動(dòng)“贏在執(zhí)行”為主題進(jìn)行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個(gè)字的重要性。

二.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神

此次拓展圍繞團(tuán)隊(duì)合作的模式來(lái)進(jìn)行，在這次活動(dòng)中，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性，世上無(wú)難事，只怕有心人。同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個(gè)目標(biāo)，為一個(gè)目標(biāo)一起奮斗。只有像狼一樣的團(tuán)隊(duì)，才能獨(dú)占枝頭，成為我們這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說(shuō)：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因?yàn)樵谶@種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來(lái)支撐。我個(gè)人一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人能力的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。

三.加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí)、提升個(gè)人素質(zhì)。

一個(gè)人的能力決定一個(gè)人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏實(shí)，通過(guò)此次拓展，我深知自身能力的不足，個(gè)人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中，我一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人的學(xué)習(xí)，夯實(shí)個(gè)人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴(yán)把每一個(gè)細(xì)節(jié)，按照公司的準(zhǔn)則進(jìn)行工作

以上是我個(gè)人對(duì)于這次拓展的總結(jié)和個(gè)人的感悟，不足之處，請(qǐng)大家批評(píng)指正。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第30篇

前兩天，我們學(xué)校六年級(jí)全體同學(xué)去登封參見(jiàn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

早上，我們坐上大巴車(chē)出發(fā)了。車(chē)上同學(xué)們有說(shuō)有笑的交談著，有的還大聲歌唱著，大約一個(gè)多小時(shí)后，我看見(jiàn)了遠(yuǎn)處高聳入云的大山，我高興的問(wèn)同學(xué)：“我們什么時(shí)候爬山？”不料，別人告訴我：“你想多了！”我的心情立馬從天堂跌入地獄。

到了，終于到了！“左手清華，右手北大，清華北大統(tǒng)統(tǒng)拿下！”在熱血沸騰的走路口號(hào)中拓展訓(xùn)練開(kāi)始了。

整理內(nèi)務(wù)！領(lǐng)到床單被罩后，我好為難，左掂掂右晃晃，不知從哪里開(kāi)始，要知道在家里這都是媽媽做的呀，終于在室友們的通力協(xié)作下套好了床單被罩。大家都感覺(jué)好玩，有成就感！

晚上開(kāi)營(yíng)儀式，國(guó)防教育。

我們還學(xué)習(xí)了防身術(shù)，制作絨花，學(xué)習(xí)了杯子舞等等。

不知不覺(jué)中為期三天的拓展活動(dòng)就結(jié)束了，我們依依不舍的離開(kāi)了基地。

在這次活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了整理自己的內(nèi)務(wù)，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做，不能總是依靠父母。還明白了任何一件事情都是通過(guò)不斷地努力，不怕失敗，最終一定會(huì)成功的。收獲了很多，也意識(shí)到了自己的不足，以后一定要學(xué)會(huì)自立。 自強(qiáng)。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第31篇

付出就有回報(bào)----拓展活動(dòng)有感

東昌路小學(xué) 四年級(jí)四班 豆鑫陽(yáng) 指導(dǎo)老師 陳玉華 “太好玩了，太有意思了！下次我還要參加！”這是我參加完小記者拓展活動(dòng)后，對(duì)媽媽說(shuō)的第一句話。 星期天下午，媽媽送我到開(kāi)發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)參加拓展活動(dòng)，我到的時(shí)候，看到我們班的謝佳薈、劉小康她們都早就到了。我們?cè)趯W(xué)校操場(chǎng)上轉(zhuǎn)了幾圈，活動(dòng)就開(kāi)始了。 一開(kāi)始，老師給我們講了拓展活動(dòng)的由來(lái)。接下來(lái)就是那些又好玩又有趣的游戲了，有：雞蛋變?nèi)恕⒒�木板、過(guò)關(guān)等。其中我印象最深的是滑木板和撥河。 在滑木板時(shí)，我們遇到了困難，我們踩上木板，努力想往前走，可半天都沒(méi)能移動(dòng)一步，怎么回事呢？我們開(kāi)始找原因，原來(lái)是我們隊(duì)員的步調(diào)不一致，有的抬右 腳，有的抬左腳。于是我們想了一個(gè)辦法，讓一個(gè)人喊口號(hào)“左、右、左、右......”太好了，我們終于走了起來(lái)，可是，看看對(duì)手，都已經(jīng)快到終點(diǎn)了。雖 然我們失敗了，但這使我明白了，在集體中，只憑一個(gè)人的力量，各自為政很難成功，只有團(tuán)結(jié)齊心，才可以取勝。 在撥河時(shí)，我們這一組的力氣小，雖然我們把吃奶的勁都使出來(lái)了，可還是輸了�？墒请m然我們輸了，可帶隊(duì)老師卻給我們這一隊(duì)每人買(mǎi)了一塊雪糕吃，胖胖而可愛(ài) 的帶隊(duì)老師對(duì)我們說(shuō)：“知道為什么給你們吃雪糕嗎？是因?yàn)槟銈兌寂�力了，有時(shí)付出努力不一定能百分百的成功，但是只要努力了，就一定會(huì)有回報(bào)。”是呀，只 要付出就一定會(huì)有回報(bào)，雖然這回報(bào)有時(shí)不一定是成功。 這次拓展活動(dòng)讓我受益匪淺，不僅讓我鍛煉了身體，還讓我懂得了很多道理。下次一定還要參加！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第32篇

五月十二日下午，桔子老師和楊桃老師帶我們海馬班的全體同學(xué)到響水大橋公園玩啦!那是一個(gè)美麗又好玩的地方!

剛進(jìn)大橋公園的門(mén)，就見(jiàn)到處都是蔥綠的大樹(shù)和五顏六色的花朵。不時(shí)還飄來(lái)淡淡的清香。綠化帶的旁邊有各種各樣的玩具器材，有飛機(jī)、火車(chē)、碰碰車(chē)……應(yīng)有盡有。

我們海馬班的同學(xué)都懷著急切的心情跟著桔子老師來(lái)到了活動(dòng)場(chǎng)地。楊桃老師將同學(xué)們分成四組進(jìn)行比賽，分別叫神龍隊(duì)、勝利隊(duì)、旋風(fēng)隊(duì)、戰(zhàn)神隊(duì)。

第一個(gè)比賽項(xiàng)目是“只準(zhǔn)上不準(zhǔn)下”，這個(gè)項(xiàng)目我覺(jué)得最精彩、最激烈。每個(gè)隊(duì)員都緊張，臉都繃得緊緊的`，目光都全神貫注地注視著腳下，小心翼翼地向前走。觀戰(zhàn)的同學(xué)臉上都是紅撲撲的，不斷地吶喊著“加油”“加油”，有的喊出了汗水，也顧不上擦上一把……

美麗的響水大橋公園讓我難忘，有趣的游樂(lè)項(xiàng)目讓我興奮。一句話，下次我還要來(lái)。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第33篇

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。 它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。 使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

20xx月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗�是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書(shū)不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢? 這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。 在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖�敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。 在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第34篇

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

x月x、x日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗�是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書(shū)不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。

x月x日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖�敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第35篇

星期五，我們班全體學(xué)生以及家長(zhǎng)參加了一個(gè)親子拓展活動(dòng)：“大手拉小手，快樂(lè)共成長(zhǎng)”。

經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程，我們終于到達(dá)了位于龍泉市的新光華拓展基地，我們參加了許多活動(dòng)，例如“斷橋”、“突出重圍”、“信任背摔”、“鼓舞人心”等等，其中令我刻骨銘心的是“斷橋”。“斷橋”高八米，中間間隔寬一點(diǎn)五米，也許是考慮到我們的身高，就縮短到一米之八十公分的距離，可是令他們異想不到的是我們小隊(duì)（猛龍隊(duì)）竟然還會(huì)有我這么高的個(gè)子，呵呵！教練正在給我們做穿裝備的演示，康雨帆的爸爸在教練的指導(dǎo)下穿好了裝備，可是不知怎么了，也許是斷橋太高了，康雨帆竟然嚇得哭了出來(lái)，我們只好安慰她，男子漢要勇敢，這時(shí)我們隊(duì)的小小男子漢——佘睿翔勇敢的站了出來(lái)，和自己的爸爸爬上梯子進(jìn)行挑戰(zhàn)，只見(jiàn)他一跨就到了斷橋的另一邊，瀟灑的轉(zhuǎn)了一個(gè)身，又輕輕一跨回到了這邊，輕松自如的從梯子上爬下來(lái)了。同學(xué)們一個(gè)又一個(gè)都上去挑戰(zhàn)了“斷橋”只剩下我和另外幾個(gè)同學(xué)，媽媽因?yàn)樘貏e原因，于是我和郭雨涵的爸爸一起上“斷橋”。不體驗(yàn)不知道，一體驗(yàn)嚇一跳，站在下面看一點(diǎn)兒也不嚇人，但真正站在上面還是有一點(diǎn)嚇人，因?yàn)閿鄻蛞恢痹趽u晃，我定了定神努力不讓自己朝下面看，我成功地來(lái)到了另一邊，我比較高，教練就將板子往里收了一些，我心里想：“別怕，有什么好怕的，不就是要跨過(guò)去嗎？”我圓滿的挑戰(zhàn)成功，真希望能夠再來(lái)一次��！

我們要勇敢地面對(duì)困難，要具有“愛(ài)拼才會(huì)贏”的理念，培養(yǎng)自己的心理承受壓力的能力和挑戰(zhàn)精神。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第36篇

3月8日的那一天，氣^v^較低，有一點(diǎn)點(diǎn)涼，但看樣子又不會(huì)下雨，大人們還說(shuō)呆會(huì)一定出太陽(yáng)呢。爸爸單位組織女老師去大圍山春游，剛好我們學(xué)校也放假，所以我就和爸爸媽媽一起去了。其實(shí)，我對(duì)大圍山已很熟悉，這是我的第三次光臨了。

大圍山森林公園風(fēng)光無(wú)限，景點(diǎn)繁多，有五橋噴雪、神女池、峽口瀑布、龍瀑飛虹、龍須峽谷、天河落石、中流砥柱、壯士石、聽(tīng)法海龜、柳杉幽夢(mèng)……無(wú)論我曾去過(guò)多少次，總覺(jué)得怎么也玩不夠，而讓我感到特別新鮮的是戶外拓展運(yùn)動(dòng)。

最“爽”的是滑索。我和爸爸登上一個(gè)高高的山頭，在工作人員的幫助下系好安全帶之后，我們便勇敢地往下跳，“唿啦”一聲，我們就順著鐵索飛快地滑向?qū)Π兜牡吞�。爽！在空中飛翔的感覺(jué)如此美妙啊——我一點(diǎn)都不怕，因?yàn)�，我相信自己：我能行�?/p>

最“酷”的是過(guò)浮橋。浮橋就是一根大木頭被兩根繩子吊起來(lái)，浮在水面上。我首先還不知道這玩意兒怎么玩，就不顧一切地跑上去，沒(méi)想到卻總是站不穩(wěn)，整個(gè)身體搖搖晃晃的，就差一點(diǎn)要掉到河里去了。正在這危險(xiǎn)的時(shí)候，有一位叔叔奮不顧身地跳下河跑到我身邊，扶著我安全地過(guò)了橋，他自己卻全身都濕透了。我心里非常感動(dòng)，真誠(chéng)地說(shuō)：“謝謝您，叔叔，您好‘酷’！”我想我們應(yīng)該學(xué)習(xí)這位叔叔助人為樂(lè)的精神。

最“樂(lè)”的是爸爸玩蕩繩過(guò)河，一不小心便掉進(jìn)河里了，“撲騰”一下變成了落湯雞。我們都樂(lè)得捂著肚子笑彎了腰……

大圍山的戶外拓展運(yùn)動(dòng)太好玩啦，這是我的美好回憶！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第37篇

半個(gè)月前發(fā)生的那件事讓我難忘。

那天，爸爸帶我去“勇士拓展樂(lè)園”玩。到了那里，我發(fā)現(xiàn)這里跟我以前玩的淘氣堡是完全不一樣的，在三層樓高的空間里，布滿了各種各樣的機(jī)關(guān)，小朋友們走在上面，小心翼翼，晃晃悠悠的，看上去危險(xiǎn)極了！

我不禁打起了退堂鼓，但是，當(dāng)我低頭看見(jiàn)工作人員貼在我胸前的“小勇士”的徽章，我就鼓足了勇氣。于是，我戴上安全帽，系好安全繩，開(kāi)始了探險(xiǎn)之旅。第一關(guān)是平衡木，我兩手緊緊地抓著安全繩，兩只腳則一小步一小步地挪著，短短的距離好像走了很長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)我終于走到另一邊的時(shí)候，我忽然充滿了自信，這也沒(méi)什么難的嘛。第二關(guān)是“梅花樁”，我兩手抓緊安全繩，踩著樁子，像蜻蜓點(diǎn)水般地過(guò)去了，這時(shí)我已不再感到恐懼，一心想的就是征服這些障礙。不知不覺(jué)，我已玩到了第三層，這層的難度更大，僅僅是站在上面向下看，就讓人頭暈?zāi)垦＃�其中最難的一個(gè)項(xiàng)目是站在一個(gè)圓筒上，慢慢地踩著讓它向前滾動(dòng)。第一次的時(shí)候是安全員叔叔扶著我過(guò)去的，第二次的時(shí)候，我決心只靠自己，我右手抓著旁邊的繩子保持平衡，在上面慢慢地走著，有好幾次險(xiǎn)些掉下去，但是，我不能退縮，當(dāng)我終于到達(dá)對(duì)面，我沖爸爸得意地一笑，就去闖下一關(guān)了。

接下來(lái)，我玩得不亦樂(lè)乎！這個(gè)一開(kāi)始讓我害怕的地方，已經(jīng)成了真正的“樂(lè)園”。這就是讓我感到驚險(xiǎn)而又有趣的一次經(jīng)歷，更重要的是，我從中明白了一個(gè)道理：不管遇到什么困難，都不要退縮，而要勇敢地去面對(duì)它，戰(zhàn)勝它！

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第38篇

今天午飯過(guò)后我與妹妹及我們的鄰居小朋友們一起來(lái)到陽(yáng)澄湖水上樂(lè)園的拓展基地進(jìn)行了一次精彩的戶外拓展體驗(yàn)。

活動(dòng)開(kāi)始是卷曲木橋，雖然這個(gè)木橋還算挺大的，可這帶著卷曲的斜坡，兩邊沒(méi)有護(hù)欄，最讓人害怕的是木橋下面全是水。我也是第一次來(lái)到這里，而看著都害怕不敢走過(guò)去，然后媽媽牽著我的手帶我走了一遍，我就不怕了，于是自己嘗試了一次，我成功了，不僅可以自己走過(guò)去，還可以跑過(guò)去。

第二個(gè)項(xiàng)目是我最喜歡玩的“洗衣機(jī)”，就是一個(gè)大滾筒，我們5個(gè)小朋友在里面像“洗衣機(jī)”里面的衣服一樣轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，這個(gè)項(xiàng)目就是得跟著“洗衣機(jī)”的速度走，不然就會(huì)被“洗衣機(jī)”給卷走，也就是摔倒了，我也有一次沒(méi)控制住，出來(lái)的時(shí)候都有想吐的感覺(jué)。

接下來(lái)是水上獨(dú)木橋，這也是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，一開(kāi)始我沒(méi)有抓住兩邊的鐵鏈，不小心掉了下來(lái)，還好是在岸邊掉的，不然就要掉水里去了。玩這個(gè)項(xiàng)目一定要注意千萬(wàn)別看下面，不然就會(huì)害怕，手一定在抓緊兩邊的鐵鏈，還有就是換腳時(shí)一定要等另一只腳平衡好后再松開(kāi)，現(xiàn)在想想都還能感覺(jué)到腳在發(fā)抖。但是我還是克服了困難自己?jiǎn)为?dú)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

后面是水上梅花樁，水上輪胎，蕩秋千，高空攀爬等等，第一個(gè)項(xiàng)目都非常刺激，也是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，今天都被我一個(gè)個(gè)征服了。

這是戶外拓展活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了要勇于挑戰(zhàn)新鮮事物，不放棄，不拋棄，只要堅(jiān)持就能走到最后。

關(guān)于個(gè)人戶外拓展的作文 第39篇

周六，我們４０３班迎來(lái)了期盼已久的親子拓展活動(dòng)。

首先進(jìn)行的是個(gè)人高空挑戰(zhàn)賽———空中單杠。只見(jiàn)場(chǎng)地前方直立著一根根細(xì)長(zhǎng)的鐵柱。抬頭望去，鐵柱如孫悟空的金箍棒，直沖云霄。首先代表我隊(duì)出戰(zhàn)的是郟怡越。只見(jiàn)她頭戴安全帽，身穿安全服，系著保護(hù)繩，手腳配合十分默契，在同學(xué)們的助威聲中不一會(huì)兒就登上了１０米高的柱子頂端。接著她猛然一躍，牢牢地抓住了離柱子將近２米的大吊環(huán)。“太棒了！好樣的！”觀戰(zhàn)的同學(xué)和家長(zhǎng)紛紛拍手叫好。

終于輪到我了。郟怡越邊幫我穿安全服邊對(duì)我說(shuō)：“睿睿，加油哦，你一定行的。”我狠狠地點(diǎn)了點(diǎn)頭，感激又堅(jiān)定地說(shuō)：“放心。”我“蹭蹭蹭”順利地爬到頂端，正當(dāng)我準(zhǔn)備站到柱子上時(shí)，一陣風(fēng)吹來(lái)，柱子不停地?fù)u晃，我不禁打了個(gè)寒顫，感到絲絲恐懼。這時(shí)，我想到了郟怡越對(duì)我的鼓勵(lì)，忙定了定神，鼓勵(lì)自己：加油！可別辜負(fù)了好朋友對(duì)你的期望。于是，我深呼吸一下，右腳用力一蹬，左腳穩(wěn)穩(wěn)地跨到了柱子上。我又再接再厲，像走鋼絲一般把雙手撐開(kāi)，身體配合著直立起來(lái)。等身體平穩(wěn)后，我縱身一躍，成功地抓住了大吊環(huán)。那種感覺(jué)實(shí)在太美妙了。

這次拓展活動(dòng)既鍛煉了我們的膽量，又讓我們懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，還讓我們?cè)囍鴮W(xué)習(xí)照顧爸爸媽媽，真令人難忘啊！