在信息發(fā)達的現(xiàn)代社會環(huán)境下，句子的使用程度也越來越高，句子不僅僅是文字，更是人的內(nèi)心狀態(tài)，那么有讓人內(nèi)心觸動的句子呢？為了讓你在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的“美女護膚語錄_護膚句子”，大家不妨來參考。希望你能喜歡！

1、 【眼霜用量要記清】一般使用眼霜的用量是很少的，只需要一粒黃豆大小，就可以完整擦完兩只眼部的。記得不要過多，眼部皮膚吸收不了就會產(chǎn)生脂肪粒的。

2、 【去除痘印小妙招】珍珠粉+蛋清去痘�。喝�10g珍珠粉，加入蛋白一起攪拌均勻，然后涂抹在臉部皮膚，等待10分鐘后用清水洗去。珍珠粉+蛋清可以當肌膚變得細膩柔滑，一周使用2次，能夠讓痘印的慢慢變淡。

3、 【五個抗痘好習慣】1：讓痘痘與熱水相遇。2：調(diào)理內(nèi)分泌是治痘之本。3：冰塊牛奶消痘縮毛孔。4：喝檸檬水做內(nèi)調(diào)。5：選對護膚品才能有效戰(zhàn)痘，含蘆薈、北美金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。但這些只能緩解，想徹底祛痘還需疏通毛孔。

4、 【防青春痘的十大注意事項】1、避免不必要的手與臉的接觸；2、與臉部接觸的物品時常保持清潔；3、少吃甜食；4、養(yǎng)成每天運動的習慣；5、常吃蔬菜；6、少吃夜宵和快餐；7、保持愉悅心情降低壓力；8、不要熬夜保持良好睡眠；9、每天洗臉請勿過度；10、少化妝，卸妝要卸干凈徹底。

5、 我的奶奶年已七旬，一頭的短發(fā)像罩一了一層白霜，一雙大眼睛已經(jīng)深深地陷了下去，嘴里的牙也已經(jīng)快脫光，一雙粗糙的手爬滿了一條條蚯蚓似的血管，那飽經(jīng)風霜的臉上刻滿了皺紋，像是記載著她70年來的千辛萬苦。

6、 我想那將會很愉快，如果我能觸及你，我知道沒人能與你相比在把心交給你之前，小窩皮膚，我就知道你會讓我發(fā)光。

7、 【炎熱夏季學會給肌膚降溫】讓肌膚冷卻下來，化妝過程才會變得更加順暢，之后的妝容也會更持久清新。溫度變化使肌膚血液循環(huán)加速，也有助于提升面部光澤度和膚色�？梢郧耙煌韺⒒瘖y水裝入小瓶放在冰箱里，然后早上將化妝棉用化妝水浸濕，敷在兩頰，五分鐘后拿掉再進行后續(xù)的保養(yǎng)工作即可。

8、 【紅血絲的形成】皮膚的表皮層是沒有毛細血管的，表皮層的細胞營養(yǎng)主要來源于我們皮膚表皮層的第三層棘層提供，當棘層細胞受損，自身供給營養(yǎng)能力下降。我們皮膚自身具備修復能力，這時真皮層的毛細血管自主向上擴張，幫助棘層細胞提供營養(yǎng)，從而形成紅血絲。

9、 【女人的不老穴】對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的不老穴。它是婦科病的靈丹妙藥，有人就把它稱為女三里。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。常揉三陰交穴好處包括：補血養(yǎng)顏，緊致肌肉，調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚。

10、 尊敬的XX顧客，您好，本月XX號是我們美容院周年慶典的活動，為感謝您對本店的厚愛，您在活動期間到店，可以免費領取價值五百消費劵一張，過時不候哦。

11、 夏天又到了，太陽底下曬了一整天，面部皮膚變得又油又膩，臉上涂再多護膚品也難以修復。其實，除了用各種護膚品外，大家不妨試試用小食物來當保養(yǎng)品，只要堅持一段時間，效果未必比貴價護膚品來得遜色喲。比如，白糖少量白糖加在洗面奶里，對去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。 ????

12、 我和杜真子、馬小跳他們幾個坐在烏龜?shù)谋成�，烏龜把我們帶到了一個一切十分衰老的地方：太陽是衰老的太陽，皺巴巴的;樹是衰老的樹，葉子綠得發(fā)黑;河流是衰老的河流，河水幾乎流不動。在這個地方，衰老的人特別多，只有幾個孩子，但烏龜說他們不是真正的孩子，因為他們的心已經(jīng)老了。

13、 【運動減肥八大要訣】①剛開始運動，體重可能不會降反而會提升。②有氧運動才可以有效燃燒脂肪。③肌力運動可以增加朔身效果。④每周運動5-6天瘦的比較快。⑤早上是運動減肥的最佳時機。⑥讓心跳加快但是不要太勉強自己。⑦運動時間越久，消耗脂肪率越高。8.減肥成功后維持每周3次的運動。

14、 白皙的皮膚，一雙仿佛可以望穿前世今生所有哀愁的耀眼黑眸，笑起來如彎月，肅然時若寒星。直挺的鼻梁，唇色緋然，輕笑時若鴻羽飄落，甜蜜如糖，靜默時則冷峻如冰。側(cè)臉的輪廓如刀削一般，棱角分明卻又不失柔美，真是讓人心動啊。

15、 一個花一般的少女，有著姣好的面容，令人羨慕的職業(yè)，華樣年華里編織著美麗的夢。少女長大了，成為少婦，為人妻為人母，干著平凡的事業(yè)，做著瑣碎的家務。日子一天天流過，事業(yè)在奮斗中閃光，卻沒能蒸蒸日上。感情也是屢屢受挫，婚變的打擊無情地在她的臉上刻下了皺紋，在她的心上留下傷痕。不覺中到了黃臉婆的年齡又逼近豆腐渣的歲月。她從藏青色的俏麗打扮，開始喜歡穿紅。

16、 【牙膏的美容妙招】手肘去角質(zhì)你可能沒想到牙膏除了亮白牙齒、捍衛(wèi)口腔衛(wèi)生之外，對手肘也具美白功效。因成分中包含研磨劑、肥皂，與清潔去污配方，能幫忙除去粗厚肌膚上的老廢角質(zhì)，改善粗糙，讓膚色均勻亮白；另外在被蚊蟲叮咬后，在患部涂點牙膏也有止癢效果。

17、 【酸奶祛痘】把喝剩的酸奶滴在準備好的少量珍珠粉里，攪勻后涂在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。點評：這個方法很簡單，適合家常去痘，但見效不是那么快，需要長期堅持下去。

18、 【西紅柿草莓面膜】材料：西紅柿1個，草莓2個。做法：將西紅柿洗凈去皮，草莓去蒂洗凈，放入消毒紗布中，然后擠出果汁來，涂抹在痘印或痤瘡處，每日早晚各一次，半小時后洗去。

19、 【自制絲瓜水噴霧】絲瓜是制作保濕護膚水的非常好的原材料，補水功能強大。

20、 秋季燥來勿上火，喝喝清茶潤潤肺；秋季降溫易著涼，看天穿衣保健康；秋季空氣干，臉部要保濕；遇事經(jīng)三思，時刻顯笑容；愿你天天好心情，永遠年輕。

21、 【敷面膜的正確步驟第二步：臉部清潔】在使用面膜之前，一定要先清潔自己臉部肌膚，即應先卸妝、洗臉，必要的時候還可以先去除臉部角質(zhì)，干凈的面部不但能有利于臉部肌膚對面膜的吸收，還可以防止細菌在臉上滋生，從而使臉部肌膚出現(xiàn)各類肌膚問題。

22、 【皮膚過敏立刻要做的4件事 】1.首先應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間。 2.這期間可以使用噴霧，或到專業(yè)護理中心護理。 3.可以將生理鹽水敷在敏感部位，其具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。 4.未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要擅自到藥店購買各種抑制炎癥的藥膏，這對皮膚不安全哦。

23、 【激光祛斑術后注意事項】1.激光治療之后，因皮膚受到能量的點射，因此有紅腫現(xiàn)象是正常的，有時還會有些輕微的出血，不過很快就可消退。2.每天要擦消炎膏，傷口會慢慢結(jié)痂，約一個星期可脫皮，呈粉紅色。在此過程中要注意保持清潔，并避免受到日曬，否則皮膚反而會變黑。

24、 【毛孔粗大的原因有哪些】 1.皮脂腺分泌旺盛，油脂和污垢堆積堵塞住毛孔口，將毛細孔撐得更大 2.粉刺處理不當，刺激毛孔周圍的結(jié)締組織，毛孔周遭肌膚受傷發(fā)炎 3.年齡增長肌膚新陳代謝的減緩，角質(zhì)層水分含量減少，真皮結(jié)締組織松弛支撐力不足，周圍結(jié)締組織無法保持彈性，造成永久性的毛孔粗大問題

25、 真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點，堅強點，即使看不到希望，也依然相信自己。我們最先衰老的不是容貌，而是不顧一切的闖勁。真的努力后，你會發(fā)現(xiàn)自己要比想象的優(yōu)秀很多。

26、 【敷面膜后按摩的作用】敷完面膜應加以按摩，因為按摩給予肌膚適度刺激，提供肌膚內(nèi)部能量與活氧，血液及淋巴循環(huán)變佳后新陳代謝變得正常，同時還可將老廢物質(zhì)排出體外，并且有利于后續(xù)保養(yǎng)品的吸收喔!

27、 【拌餡的竅門】在調(diào)制餃子、餛飩餡時，要慢慢往肉餡中加水，并用筷子朝一個方向攪動，待肉餡比較稀時，再加鹽。餡的瘦肉多，可多放水，肥肉多則應少放水。然后再將剁好的菜和肉餡一起拌勻，不要多攪，否則會出湯。如出湯，可摻些干面，也可放到冰箱里一會，油脂一凝就稠了。

28、 【減肥這么吃】1.喝雜糧粥。2.搭配蛋白質(zhì)。減肥時容易缺乏蛋白質(zhì)，因此雜糧粥里最好放些蛋白質(zhì)含量高的雜豆，如蕓豆、紅小豆等。3.飯菜少油糖。減肥餐的主食盡量用蒸煮的，不要額外添加油和糖；鹽、味精等也要控制，這些都會讓人飽腹感下降，吃得更多。4.多吃蔬菜。烹調(diào)蔬菜時一定要少放油。

29、 【五種水喝掉臉上的斑點】想要肌膚光彩透亮，沒有瑕疵，利用新鮮欲滴的蔬果汁也能清除肌膚上的小斑點。1.西紅柿汁：維生素C的倉庫。2.檸檬冰糖汁：100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。3.黃瓜汁。4.黑木耳紅棗湯：可潤膚，防止皮膚老化。5.胡蘿卜汁。

30、 【牛奶面膜】喝牛奶時留下一點，然后用化妝棉沾著向臉上涂;或者用一張面膜紙浸泡在牛奶里，然后再敷臉，效果會更好。過10分鐘左右拿掉，用清水洗干凈，再拍上爽膚水，擦上乳液。

31、 【抗衰老食物】海參：海參是一種高蛋白的保養(yǎng)品，它含有豐富的明膠與大量粘蛋白，是保證皮膚彈性活力的有效物質(zhì)，經(jīng)常補充海參能夠讓膚質(zhì)更加細膩彈滑，是女性保養(yǎng)抗衰老的養(yǎng)顏圣品。

32、 【7個運動減肥的誤區(qū)】空腹鍛煉。早上你必須吃點兒東西為鍛煉供應能量。當你整裝待發(fā)之后，可以咀嚼一小塊食物，比如半只香蕉或半片抹了花生醬的吐司。這樣不僅可以避免肚子咕咕叫讓你運動時分心，還可以讓你在進行強度更大，時間更長的鍛煉時子步伐更加有力，精神更加飽滿。

33、 【女性必吃哪些食物】大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女與老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

34、 【按摩打消抬頭紋】利用大拇指的指腹部位按住太陽穴處固定，再將手指并攏放在額頭上，平穩(wěn)的壓住。然后手指按住向大拇指方向牽拉，每次牽拉心中默數(shù)二十秒，反復進行五次即可。

35、 【靜心散步10-20分鐘】平心靜氣地散步10-20分鐘，這會使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到活生生的保養(yǎng)。躺下后不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。

36、 【去黑頭招數(shù)：西紅柿檸檬面膜】材料：西紅柿、檸檬、面粉，做法：把西紅柿與檸檬片成泥狀，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘再用清水洗去。

37、 海藻般的黑色卷發(fā)滑落胸前，一襲露肩高叉黑色晚禮服，映襯的肌膚如雪，在淡淡的燈光下宛如盛開的白蓮，而白皙迷人的雙腿在黑色中綻放無聲的誘惑。

38、 【輕松甩掉脂肪 要常喝三種茶】 1.綠茶 適合人群：因為新陳代謝緩慢造成的肥胖。 2.荷葉茶 適合人群：飲食機構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。 3.決明子 減肥原理：清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養(yǎng)的攝入量，所以對減肥有利。

39、 【愛美肌淡斑注意事項】1.沒有女人不長斑，這是女人身體與皮膚的特質(zhì)，但可以防止與淡化。2.皮膚越缺水越容易長斑，而且容易出現(xiàn)皺紋�！�3.一定注意隔離與四季防曬，如果不在意，斑會越來越黑，越來越多，而且越來越難淡化。4.注意補充維生素c與維生素e。

40、 立夏麥呲牙，怕熱把扇拿，消暑祛濕吃菜瓜，心寬體健笑哈哈，工作進步獎金加，親情友情情無價，平安如意好年華。立夏快樂哦。

41、 酸奶喝多少才減肥：早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最為理想。但有些人特別喜愛酸奶，往往餐后大量喝酸奶，造成體重增加。因為酸奶本身也含有熱量，飯后喝酸奶等于額外攝入熱量，引起體重上升。因此，每天飲用1～2杯酸奶（125～250毫升）為好，最好飯后半小時到一小時飲用，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對身體健康有利 .

42、 【給肌膚補水可消除曬斑】肌膚如果干燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉淀，曬斑由此產(chǎn)生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦!

43、 【多吃水果和蔬菜補充水分】想要肌膚水水嫩嫩，除了平時的日常護膚品使用之外，當然少不了內(nèi)調(diào)啦。也就是要多吃水果和蔬菜，補水所需的維生素等營養(yǎng)成分，最好是每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養(yǎng)足量的水分，充分保濕。

44、 【皮膚油需要補水嗎?】皮膚出油多其實也是缺水的一種表現(xiàn)，很多童鞋的皮膚都是屬于多油缺水型，如果不能及時地補水，就會使多油的狀況愈演愈烈，導致皮膚出現(xiàn)外油內(nèi)干的現(xiàn)象：皮膚就會飽受多油造成的毛孔粗大、黑頭、痘痘增多等困擾。建議：平時注意清潔并及時給皮膚補充充足水分~

45、 【精油去黑頭】在一盆熱水中滴入幾滴精油，然后用紗布罩住臉部，再把臉部放在離熱水20厘米處，利用熱化軟化黑頭，蒸臉10分鐘后，黑頭已經(jīng)完全浮出來了，這時就可以用鑷子夾出黑頭即可。

46、 【十分鐘消除宿便】方法：1.睡覺前把2公升的水袋裝滿熱水，直接放在肚子上面，滾動10分鐘。2.溫熱效果能促進腸子蠕動，而瓶子的重量具有把大便推出的效果。效果：準時排便，從而達到減肥效果。

47、 切記【讓女人快速衰老的食物】1.葵花籽，中含有不飽有脂肪酸。如食用過量，消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細胞的功能。2.松花蛋，制作松花蛋的原料中含有一定量的鉛，經(jīng)常食用會引起鉛中毒。3.烤牛羊肉，在熏烤過程中會產(chǎn)生有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。4.方便面，中含有對人體有害食品色素與防腐劑。

48、 【靜脈曲張易引起黑眼圈】：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張，以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血郁塞房事過度：傅說中，古埃及艷后妖艷淫蕩，性能力超人一等.同時有非常明顯的黑眼圈(不知是否遺傳體質(zhì))。所以，在當時，女性的化妝非常流行將眼皮涂抹成黑色眼圈，用以強調(diào)性能力。

49、 不要說咱老，咱還年輕，青春痘作證。

50、 【想減肥 你必須知道的好習慣】①清晨醒來時多吃食物。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。醒來后越快吃早餐，新陳代謝速度就提高地越快。②和孩子一樣喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好會發(fā)胖。④每天運動。⑤飲食宜粗不宜細。

51、 【美容排毒減肥：蜂蜜腌檸檬】①把檸檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍）②澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦）③再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜歡~酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒減肥。

52、 我寧愿做個男人掙錢娶媳婦買房子養(yǎng)家，也不愿意擔心吃胖，擔心皮膚變差，擔心自己變老，還要每個月與大姨媽做艱苦斗爭。

53、 【每天搓腳2分鐘 1月瘦10斤】 腳底存在著各個臟器的反射區(qū)，按摩和刺激相應反射區(qū)，可以促進局部血液循環(huán)，從而達到排毒燃脂的目的。它不僅可以減掉多余脂肪，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓你瘦身同時更健康喲！以下5種都只需2分鐘，每天做其中1種即可~ 。

54、 【護膚小妙招】1、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。2、三文魚：其中的-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

55、 【起床先不要疊被】人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學物質(zhì)污染。

56、 【秋季護膚小貼士】在干燥的秋季，要勤喝水補充身體所流失的水分！這是秋季護膚最簡單的方法，勤喝水能夠加速身體的新陳代謝，排出體內(nèi)過多的廢物和堆積的毒素，讓肌膚保持水潤的狀態(tài)！親們，可要記得勤喝水咯！

57、 【皮膚暗黃調(diào)理方法：仔細卸妝】平日化妝的人要認真卸妝，這不用多說。而沒有化妝的也最好進行卸妝程序，因為在外一整天，灰塵污垢蒙在臉上也是一層灰色的妝呢，切記先卸再洗，輕拍收斂化妝水，尤其加強T字部位的收斂，最后薄薄的抹上一層清爽乳液就OK了。

58、 【夏日防曬小常識】白天，不管是否出門，都要涂抹防曬霜，室內(nèi)選擇SpF15~SpF20的就是以；室外就要用防曬指數(shù)大于30的。而且防曬霜的質(zhì)地盡量選擇清爽柔與的，這樣可以避免肌膚呼吸不暢而引起的不適。晚上，最好進行一次抗皺、抗老的護理，抗老精華、祛皺面膜的使用都會起到相當不正確的效果。

59、 使人成熟的不是歲月，而是你的經(jīng)歷。經(jīng)歷了多少個寒來暑往，不經(jīng)意間，皺紋悄悄爬上了額頭，白發(fā)偷偷藏入了鬢角�；赝�走過的路，幾多歡樂，幾多憂傷；幾分感慨，幾分遺憾。

60、 【美容健康】九個壞習慣讓你體重激增1、不吃早餐害處多；2、睡前吃東西容易增肥；3、暴飲暴食；4、餓著不吃更容易堆積脂肪；5、邊吃東西邊做事容易吃過量；6、吃得太快會攝入多余熱量；7、飲水太少影響新陳代謝；8、吃水果與蔬菜太少損失營養(yǎng)；9、餓著肚子購物易導致進食垃圾食品。

61、 瘦肚腩按摩法手摩方法：坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手從胃部開始向左下方搓揉，經(jīng)小腹、右腹還原于胃部為一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。(長期堅持腹部按摩，可增強胃的消化功能，促進腸蠕動。久坐者每隔1-2小時按摩按摩，對健康大有好處).

62、 【沈陽老師教你：冬季如何保養(yǎng)皮膚】1.桔皮水洗澡，皮膚沒懊惱；2.頸部緊致，不容無視；3.茶包妙用，眼紋平伏；4.干凈皮膚，按摩輔佐；5.晚餐別太飽，皮膚色澤好；6.睡前卸妝，皮膚清新；7.睡前喝杯冷開水；8.多吃醋，維護皮膚。

63、 【眼妝卸妝方法】大多睫毛膏都具有防水功效，因此如果按照普通卸妝方法顯然是不行的，不僅會留下黑乎乎的眼圈而且還會把眼睛弄傷。正確方法：先用棉片浸滿卸妝油，輕輕地按壓在眼睛上，等到棉片上的卸妝油妝將眼線溶解后，在兩邊做輕輕的拖拉，重復幾次，這樣眼睛的妝就卸好啦。

64、 【氣溫驟降身體保養(yǎng)八項注意】第一、出門戴口罩，保暖又防病。第二、保護皮膚，避免肌膚受傷。第三、戴上護膝，保護關節(jié)。第四、每天開窗兩次，通風換氣。第五、異物入眼，千萬別揉。第六、心血管病人，上午盡量別出門。第七、防治慢性鼻炎。第八、保護前列腺。

65、 【美白注意事項】用溫水濕潤臉部。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

66、 【去黑眼圈小妙招】準備一個鐵湯勺，清洗干凈以后放入冰箱冷藏室?guī)追昼姡�用凸起的部分貼住眼部肌膚，每次保持一分鐘，如果鐵湯勺有恢復常溫，可以再次放入冰箱，多次冰敷后，能改善黑眼圈，是個很簡單且有效的方法。

67、 【按摩型和擦拭型去角質(zhì)產(chǎn)品有何不同？】按摩型的去角質(zhì)霜中添加了天然果皮或果殼磨砂粒子，通過在按摩過程帶走肌膚老化角質(zhì)，而擦拭型去角質(zhì)霜中則不含顆粒，只需在洗臉時涂上再輕輕揉搓，即可去掉角質(zhì)，相比之下，擦拭型去角質(zhì)霜則比較溫和，更適合敏感肌膚。 ????

68、 炎炎夏日，太陽高照，我要送你一份蓮子銀耳湯，讓你涼爽美麗；我要送你綠豆海帶湯，讓你清涼解暑；我要送你冰糖菊花茶，讓你美容又降暑；朋友祝你每天都清涼愉快！

69、 【冬天皮膚會出現(xiàn)干癢問題】這是空氣干燥導致皮膚水分流失的結(jié)果。對抗干癢，我的辦法是把身體乳放在浴室里，一洗完澡身體還未干時就擦上，利用油脂把皮膚水份封住。這時皮膚角質(zhì)是軟的，毛孔是打開的，效果也要比皮膚干透再擦來得好噢。

70、 【護膚誤區(qū)3：晚上不擦任何保養(yǎng)品，讓皮膚呼吸】經(jīng)過一整天之后，皮膚已經(jīng)很疲勞了，但是如果你認為不用任何的保養(yǎng)品就能夠讓皮膚進入最放松的狀態(tài)，這是大大的錯誤。因為床單、枕頭上殘留的細菌以及空氣污染都會給肌膚造成一定的傷害。

71、 【做到這10點你也可以很腰精】1.多喝水，少喝碳酸飲料2.不要常吃薯條3.不要常嚼口香糖4.多喝咖啡，有助通便5.穿過度剛好的內(nèi)衣束身6.選擇合適尺碼的衣服7.穿同色系的衣褲能使比例拉長8.選擇不凸顯腹部的面料，如絲綢，天然絲，針織服9.穿上高跟鞋10.運動抬起肩膀呼吸，讓腹肌參與運動美體瘦身。

72、 【美容小常識】正確的涂抹姿勢與正確選擇護膚品一樣重要。人的表皮角質(zhì)層有類似魚鱗的結(jié)構(gòu)，臉部的皮膚細胞，大致而言由上向下鱗疊。涂抹柔膚水、潤膚霜等保養(yǎng)類護膚品時，應由下而上輕拍或涂抹使之進入細胞縫隙中；而涂抹彩妝品，其所含的化學物質(zhì)可能對皮膚不利，只需從上向下地涂抹即可。你學會了米？

73、 【膠原蛋白對皮膚的重要性】膠原蛋白是構(gòu)成我們皮膚的主要成分，在我們皮膚里面有80%的成分是由膠原蛋白組成的，原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。如果我們把皮膚比喻成一塊彈簧床墊的話，那么我們的皮膚表面就好比的床墊光滑的表面。

74、 成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春。人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞一開始。

75、 【抗衰老食物】桑葚是一種養(yǎng)生水果，它能夠幫助我們抗衰老，桑葚榨成的汁中含有豐富的維生素E、C，這些都是滋潤美白皮膚的好幫手，而它富含的微量元素也能促進肌膚的新生，幫助女性補血，是抗衰老的食物。

76、 我想與你一起慢慢的變老，一起細數(shù)額頭的皺紋，看著朝陽升起。

77、 不管活到什么歲數(shù)，你總有太多思索、煩惱與迷惘，生命永遠在探索。那些走遠的時光，無人可以挽留，青春不過是一指流沙;那些記憶的遺忘，無人可以阻擋，蒼老亦僅是一截年華。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。

78、 【去眼袋●芡實粥】眼袋是個討厭的家伙，有了眼袋會讓人看起來顯老好多歲，芡實粥可緩解。先用蜂蜜將桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡實（提前一晚浸泡），適量大米煮粥，推薦用肇慶芡實，這種芡實煮熟后能裂成幾瓣，狀似花朵，煞是好看，起鍋時加入蜜桂花，當早餐吃，可益腎固精，補脾祛濕，去眼袋。

79、 【女人補血養(yǎng)顏必備四物湯】材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。功效:補血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。

80、 【黃褐斑】這是一種與內(nèi)分泌和新陳代謝關系密切的病狀，但是與紫外線的照射也有關。如果臉上黃褐斑比較明顯，可以去醫(yī)院皮膚科檢查一下，具體是什么原因，因為與身體內(nèi)部有關，所以一定要對癥下藥。

cOm更多句子大全延伸閱讀

護膚語錄經(jīng)典_護膚句子

1、 【祛斑要用檸檬】檸檬中含有豐富維生素C，維生素C對抗氧化有著重要作用。但是檸檬雖然可以祛斑，卻不能直接將鮮榨的檸檬汁往臉上涂，也不能直接用檸檬片敷臉，要用檸檬祛斑就要先用大量的清水稀釋檸檬汁，然后用來洗臉，洗完臉后還要再用清水清洗一遍。同時還可以每天喝檸檬蜂蜜水，也可以有祛斑效果。

2、 【經(jīng)常對著電腦的人，護膚要注意什么？】經(jīng)常對著電腦的人，皮膚會因為靜電輻射，電腦的熱量，皮膚變得格外干，這時如果有不注意保養(yǎng)，就很容易長斑，另外光線的照射也會對皮膚造成影響，產(chǎn)生類似曬斑的色斑，解決之道是給肌膚補水保濕，以及擦防曬，配合使用美白產(chǎn)品。

3、 【皮膚過敏用生姜花椒水止癢】皮膚過敏癢的時候，妹紙們可以在燒鍋中放花椒以及生姜片，然后加入適量的水，待生姜花椒水燒滾3分鐘后，將生姜花椒水攤涼，然后用干凈的化妝棉浸滿生姜花椒水，敷在皮膚過敏癢的地方，10分鐘后取下用溫水洗凈。

4、 淡雅如霧的星光里，優(yōu)美如櫻花的嘴唇，細致如美瓷的肌膚，搖椅中的他寧靜地望著那張紙，仿佛希臘神話中望著水仙花死去的美少年。

5、 【淘米水洗臉去斑用第二道水】有些說法是用來洗臉的淘米水要第一道水和第二道水加起來，但是小編建議最好是用第二道水，第一道水就不要用了。因為現(xiàn)在的大米上難免會殘留很多的細菌，甚至還有農(nóng)藥，這些有害成分會被洗到第一道水里，用這個水洗臉可能會對皮膚造成傷害。

6、 瘦臉妝四：強調(diào)高眉峰來拉長面部輪廓。眉毛畫得太長或太短，就會讓臉部輪廓看起來短而寬。先在眉骨的地方刷上淡淡一層能夠突顯輪廓的白色眼影；然后利用眉刷整理眉型；再用眉筆仔細地把眉頭描繪出來；現(xiàn)在找出眉峰，并用挑高的方式勾勒出山型的輪廓最后緩緩地延伸眉峰到眉尾的線條

7、 【黑色黑眼圈】主要是由于浮腫和松弛形成的陰影松弛行成，淡灰色到深灰色，在下眼瞼、眼袋下方，形狀細長。這類人眼周細紋較多，皮膚松弛，眼睛大或容易水腫。

8、 【必須要排毒的征兆】1.胃要排毒：舌苔發(fā)黃、口臭，好多人都感覺吃不飽；2.脾要排毒：面部長斑、白帶增多；小腸要排毒：下巴出現(xiàn)痘痘；3.腎臟要排毒：面部或者身體水腫、疲倦感增加；4.心臟要排毒：潰瘍長在舌頭；5.肝要排毒：指甲表面有凸起的棱線，或向下凹陷。

9、 【敷黃瓜面膜后不洗臉會過敏】黃瓜面膜敷完以后，不洗臉的話很容易堵塞毛孔，就會阻礙皮膚的正常呼吸，久而久之可能就會產(chǎn)生皮膚過敏的癥狀。尤其是皮膚本來就比較敏感的人，敷完黃瓜面膜一定要記得洗臉。

10、 【妙招：敷酸奶面膜】每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什么副作用，也能讓我們心情好好。

11、 【小蘇打去除曬斑】小蘇打和檸檬有類似功效，可以很好的去除皮膚上多余的角質(zhì)，將小蘇打和一趟賽糖和半杯水混合在一起后，摩擦出現(xiàn)曬斑的皮膚，即可起到減退曬斑的作用。

12、 一些頭發(fā)花白、滿臉皺紋的退休老人，在老教練的帶領下，正打著太極拳，那一招一式都是那么認真。

13、 歲月在催著師傅一天天地蒼老，臉上的皺紋不知不覺地加深，頭上的黑發(fā)不知不覺地染白，那不是沾上的玉粉啊，那是永遠也洗不去的白發(fā)。那雙手，那雙成年累月在水中浸泡、在金剛砂中磨煉的手，變成了龍鐘屈結(jié)、鱗甲斑駁的古樹老根!但他仍在不停地做，手藝人的生命，就在永不停息地勞作的手上。

14、 【過敏體質(zhì)的患者在冬季應注意三保之道】過敏性疾病的發(fā)生常常與體質(zhì)、環(huán)境、感染等三大因素有關，特別是呼吸道疾病。過敏體質(zhì)的患者，由于體質(zhì)之故，本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉(zhuǎn)涼時，包括過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎癥，特別容易誘發(fā)影響平日生活。1.保暖、2.保養(yǎng)、3.保護。

15、 【凍瘡要注意不要受涼】有一些偏方是用雪或者冰反復揉搓凍瘡部位，可以起到促進血液循環(huán)的作用，治愈凍瘡，其實這樣也是不行的。因為凍瘡部位的皮膚已經(jīng)受到過一次嚴寒的刺激而損傷了，再使用冰塊或者雪水會讓皮膚再次受到刺激，可能還會加重凍瘡的凍傷程度。

16、 【保養(yǎng)前，先用熱水泡泡手�！坑行┡�人自體循環(huán)不好，總是手腳冰涼。用冰涼的手去擦保養(yǎng)品，吸收也會變差。不如這樣，在保養(yǎng)前用熱水泡手。待手溫上升后再進行保養(yǎng)。這樣做，手部的角質(zhì)層也能瞬間喝飽水分，避免涂保養(yǎng)品時與臉部爭搶產(chǎn)品。

17、 生存，忙碌，競爭。喜歡勒索青春與愛情。用睫毛粗魯?shù)匕褧r代，打一個包裹，寄給中國。

18、 【春天皮膚干燥破解方法：補充保濕乳液】掃墓時肯定會大汗淋漓，肌膚水分隨之流失，嚴重的話還會出現(xiàn)刺痛，這時應遠離火源，在做好鎮(zhèn)靜肌膚的工作外，還需要做好補水保濕工作，在使用完噴霧后，及時涂上保濕乳液，讓肌膚水分被緊緊鎖住，保證肌膚的水潤度。

19、 花壇是用紅色的磚徹成的圓形的。里面栽滿了各種色彩的花朵兒。大自然像一位技術高超的化妝師，給花壇里的朵朵姹紫嫣紅、馥郁芬芳的花朵戴上了一圈圈晶瑩透亮的項鏈，讓它們變得更加柔美。

20、 有一瞬間，對另一個人頭發(fā)的香味和皮膚的溫度，你如此抗拒但又無法仰制想念。

21、 【你可能不知道的5個長痘原因】1、牛奶或乳制品可能會使一些人增加皮脂分泌，因而堵塞毛孔；2、攝取過多的碳水化合物，使胰島素增加，而引起皮膚發(fā)炎；3、沒有足夠的脂肪酸來減少皮脂分泌；4、壓力下產(chǎn)生的類固醇激素可加重痤瘡；5、陽光下暴曬，也可能會增加皮膚的油脂生產(chǎn)哦。

22、 【清除污垢】做法：在臉盆中加入適量溫水，再倒入少量(約二湯匙)的白醋，充分調(diào)勻。用法：將混合液體直接撲到臉上，或者把臉浸入溫水中，然后再一開始正常的洗臉程序。效果：用白醋洗臉可以清潔肌膚污垢、深層清潔肌膚，長期使用，能從根本上改善肌膚。

23、 【擺脫秋燥脫皮保養(yǎng)技巧初級篇】秋天到來，新的肌膚問題也接踵而至。過敏、干燥脫皮等等現(xiàn)象非常嚴重1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，讓肌膚全天候享受水潤2、白領們長時間坐在空調(diào)房內(nèi)，可以在桌上放盆水，增加空氣濕潤度，為肌膚留住水份3、隨時隨地使用化妝水噴霧。

24、 【紅酒面膜具有去角質(zhì)】功效紅酒中的果酸能夠有效的去除皮膚表面老化物質(zhì)，能夠促進皮膚的新生、促進皮膚膠原蛋白的合成，用紅酒做面膜可以有效去除面部角質(zhì)。

25、 【手指清潔力道易過頭、傷害肌膚】同時，我們的表皮遠比我們所能想象的還要薄得多，手指的過分摩擦也會給嬌嫩的肌膚帶來負擔，洗臉中手的拍打、揉搓力度稍微過頭的話會很容易造成薄薄的表皮堆積、松弛，然后生出皺紋來。

26、 【橄欖油可保濕皮膚】用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸取適量橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10-15分鐘后,用熱毛巾敷面，最后以干毛巾或化妝棉輕輕擦拭即可。藍藍有對于肌膚保濕，貴在堅持使用，有蒸臉器輔助效果會更好。

27、 【民間治腳氣驗方】1，白蘿卜半個切薄片，加適量水，旺火熬3分鐘，文火熬5分鐘，倒入盆中，待溫后，重復洗腳，連洗數(shù)次，連用3～5天。2，黃豆150g，水約2斤，小火煮20分鐘，待溫泡腳，可多泡會兒，治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗3-4天可見效。

28、 【維生素C的美白祛斑功效】維生素C被女性所推崇的一個重要原因，就是它的美白功效。維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑與雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。因此，想變身白雪公主，那就多從水果蔬菜中攝取維生素C吧。????

29、 【用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚嗎？】洗臉的水溫選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚保護膜，易使皮膚松弛毛孔增大，如果油分洗掉過多也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，正確的方法是用35℃的溫水潔面然后用冷水沖洗

30、 【黃褐斑女性不能喝濃茶】黃褐斑的女性在激光祛斑后可以適當?shù)暮炔瑁�但是不能多喝更不能喝濃茶。因為濃茶色素較重，濃茶進入身體后就會產(chǎn)生色素沉淀，這樣很容易使得黃褐斑再次返回到臉上。

31、 女人要保持自己的青春，就得多喝水，多休息，睡眠不足是養(yǎng)顏的大敵。

32、 【吃雞蛋別丟了蛋黃】只吃雞蛋中的蛋白部分，是一種非常不科學的吃法。蛋白中有一種會消耗人體的維生素H，總是只吃蛋白，皮膚可能會變差。而蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。

33、 【黑眼圈的急救方法】一般效果不明顯或者是時間比較長，最方便快捷的方法就是通過化妝掩蓋�？梢允褂靡恍╊伾�較淺的閃亮眼影，避免深色眼影，因為這只會令你的黑眼圈更明顯。

34、 時間爬過我的皮膚，只有我自己得清楚。

35、 【白領每日保養(yǎng)推薦時間】1美容推薦時間-睡前；2鍛煉推薦時間-傍晚；3洗澡推薦時間-睡前；4散步推薦時間-飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘；5飲茶推薦時間-用餐1小時后；6吃水果推薦時間-飯前1小時。

36、 張開手掌，讓那小小的清純與潔白親吻我的肌膚，她輕柔的凝成一滴溫潤的雨露，露出晶瑩剔透天使般的微笑。睜開雙眼，漫天詩情，所有的飄逸如花海般席卷而來，挽著宋詞，品一首紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳，獨上蘭舟。

37、 他是個紅臉頰烏黑頭發(fā)的小男孩兒。

38、 【美白祛斑】【美白針】①是一種全身美白產(chǎn)品，一般都要半個療程才能見效，3-6個療程才能達到美白的效果②優(yōu)點：簡單，無創(chuàng)，不影響正常工作與生活③缺點：需多次注射，維持時間短④副作用：局部可能會有少量出血點，皮膚發(fā)紅，會有暫時性惡心、頭暈的現(xiàn)象⑤費用：3000-5000。

39、 老人臉上布滿了皺紋，那一條條曲折不均的像是墻上斑駁的印跡，爬滿了面容，留下了歲月的痕跡。

40、 【紅棗這么吃讓營養(yǎng)翻倍】中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。讓營養(yǎng)翻倍的紅棗吃法：①紅棗泡水，養(yǎng)肝。②紅棗泡茶，補氣護嗓。③紅棗熬湯，止咳潤肺。④紅棗煮蛋，補血養(yǎng)顏。⑤紅棗熬粥，安神助眠。⑥紅棗泡酒，血管通暢。

41、 【蓮子紅棗湯豐胸】原料：蓮子,紅棗,淮山,冰糖.制作：(1) 蓮子洗,.凈后放到清水中浸泡兩個小時,等到蓮子充分泡漲后取出蓮心備用;(2) 紅棗洗凈,水中浸泡10分鐘,撈出控水備用;(3) 鍋置火上,放入蓮子.紅棗和淮山,加入清水,旺火燒開后改用小火燉3小時,蓮子煮爛加冰糖,煮至冰糖溶化即可食用。

42、 摁我估計像我這樣牛仔短袖板鞋不化妝不抹任何化妝品的姑娘不多了吧。

43、 【眉毛脫落】眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側(cè)1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側(cè)皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現(xiàn)眉毛脫落癥狀。

44、 【維生素的作用】是維護人體健康的重要營養(yǎng)素，也是皮膚美容健美的重要物質(zhì)。維生素A有強健、潤滑皮膚的作用，；維生素B有舒展皺紋、消除斑點作用；維生素C可防止皮膚血管老化，增強血管彈性，增白皮膚，減少皮膚色素沉著的作用；維生素E可減少痤瘡與色素生成，并有抗衰老作用。

45、 【小西紅柿美容護膚養(yǎng)顏解密】小西紅柿中含有豐富的營養(yǎng)可以很好的美白、保濕等等美容作用大家都知道，它的酸性汁液可以幫皮膚平衡pH值，經(jīng)常食用不僅可以防癌，還能使肌膚變得更加細滑嬌嫩，還能拿來做面膜呢。

46、 【預防痘痘不要熬夜，保持充足的睡眠】不要不相信，經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，相信很多夜貓黨對此深有體會，如果可以的話，一定不要熬夜，晚上早點睡覺，保持充足的睡眠，這是有效預防痘痘的不二之選，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那記得不要深夜喝咖啡和飲料，這對身體的傷害很大。

47、 選擇優(yōu)質(zhì)防曬霜的黃金法則： 1.寬帶防曬：同時防御UVA/UVB 。2.清爽不膩，保濕力佳：這樣才會讓人愿意使用，也不會造成皮膚悶厚不舒適。 3.添加護膚成份：紫外光會讓皮膚變黑、變老，也會讓皮膚干燥，防曬品若添加了保濕、舒緩成份更佳。

48、 【氧化是造成皮膚衰老的主要原因】由于自由基的破壞，皮膚會迅速老化，從而造成膚色暗沉發(fā)黃，這也是為什么年齡的增長會使人變黃的原因，因此我們需要在護膚過程中使用一些抗氧化成分的護膚品，幫助改善皮膚年齡。推薦抗氧化面膜Ms.model木槿花不老容顏面膜。

49、 【揉腹部緩解疲勞排毒】仰躺在床上，兩腿屈曲90，使腹部放松，兩手疊按在自己的腹部一側(cè)，然后兩手圍繞肚臍呈順時針方向揉腹30分鐘，然后再逆時針摩腹15分鐘。用此方法就可以起到健脾和胃，補益氣血，減輕疲勞，通暢大便、排毒排濁、祛痘淡斑、去臉部黃氣暗沉的作用。

50、 【頭發(fā)護理心得】認真洗頭發(fā)，不要用指甲劃頭皮，用指肚按摩，沖掉洗發(fā)水后擦干頭發(fā)，按摩頭皮膏認真按摩，每次必用護發(fā)素，每周用兩次發(fā)膜，頭發(fā)要用毛巾拍干，自然干最佳，避免燙發(fā)染發(fā)，對發(fā)質(zhì)是一種傷害。

51、 【糖加蜂蜜】由于蜂蜜很粘膩，這個方法較適合干性肌膚。糖的顆粒較鹽更粗，因此需要更多的潤滑，所以選擇蜂蜜為伴。用未溶化的糖加蜂蜜輕輕按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留幾秒，讓毛孔復原，而后再沖洗干凈。

52、 ②黑木耳：天然的補血良方。③海帶：含有鈣、磷、鐵、維生素B族等多種營養(yǎng)素，可利尿消腫、潤腸。④菇類：是天然B族維生素的寶庫。⑤萵筍：水分高熱量低有助減肥。⑥蓮藕：潤肺。⑦西蘭花：有助防癌。

53、 【食療去痘印】痘印很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力：百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

54、 【減脂的關鍵－控制糖的攝入】少吃糖、喝夠水、多吃魚。臀部脂肪很難減掉，嚴格控制糖的攝入極為重要。糖會導致胰島素的分泌量增加，增強人體儲存脂肪的能力，還會消耗人體能量，讓人愈發(fā)不愛鍛煉。脫水會導致人們更渴望吃甜食，因此應該多喝水。

55、 【啤酒化妝水】洗完臉后，用啤酒輕輕的拍打臉部，就像用化妝水一樣，拍打一分鐘后一開始按摩臉部，也是到臉部出現(xiàn)微微的泛紅后在使用溫水洗干凈，然后你會發(fā)現(xiàn)毛孔變小了很多，而且還能夠改善暗沉的肌膚色。

56、 蘋果吸油面膜美容功效：蘋果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。材料：蘋果兩個、化妝棉適量做法：將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘后清洗。

57、 誰認得海誓山盟，只認得你送我一條皺紋。

58、 【角質(zhì)過厚】有一種皮膚說不上來哪里不好，就是看著不細膩，就好比沒有剝殼的荔枝，種種不平滑。主要原因是角質(zhì)過厚，角質(zhì)本身是可以保護肌膚，但角質(zhì)也是雙刃劍，當它不清理，就像厚厚的灰壓在皮膚表層，讓后續(xù)護膚品都無法吸收。內(nèi)在的營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因。

59、 海水是皎潔無比的蔚藍色，海波是平穩(wěn)如春晨的西湖一樣。偶爾微風，只吹起了絕細絕細的千萬個粼粼的小皺紋，這更使照曬于初夏之太陽光之下的，金光燦爛的水面顯得溫秀可喜。我從沒見過那么美的海！天空上也是皎潔無比的蔚藍色，只有幾片薄紗似的輕云。平貼于空中，就如一個女郎，穿上了絕美的藍色夏衣，而頸間卻圍繞了一段絕細絕輕的白紗巾。我從沒見過那么美的海天。

60、 【美容小常識】要保持頸部嬌嫩，可以每晚睡前用按摩油或頸霜(滋潤的晚霜可以替代頸霜)按摩幾分鐘，抬起頭以指腹沿著頸由下往上輕推50次。按摩后用冷水噴一噴，不但能進一步增強肌肉及促進血液循環(huán)，更有助面霜的滲透及效能。

61、 盡量穿襪子。許多人喜歡夏天光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發(fā)物減少，會減少叮咬。

62、 【臉上長痘痘需要補水嗎】臉上長痘痘需要補水。臉部缺水就會多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。 是此消彼漲的關系。所以水分可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補水利于抵抗外來刺激，控制臉上長痘痘的發(fā)生。

63、 【蜂蜜珍珠粉面膜】材料：珍珠粉，蜂蜜，制作方法：將珍珠粉放入碗中，加入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉混合，調(diào)成糊狀即可。潔面后，蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，20分鐘后洗凈臉部。一周兩到三次。

64、 【一句話的故事】五年前，她與好友說，她哥哥介紹了男友給她，她愛上了。五年后的今天她便要與他成婚。她的哥哥高興的做她的伴郎，她的好友做了伴娘。早上，她路過化妝間，卻看見他拉著她的哥哥站在鏡子前說，這，才是絕配。她咬著下唇轉(zhuǎn)身想離開，卻被一直跟著的她的好友緊緊摟在了懷里。

65、 【自制黃瓜水噴霧】黃瓜是很好的美容保濕品，將黃瓜制作成保濕噴霧，就相當于將黃瓜片保濕面膜敷在臉上，鎖水保濕功能倍增。做法：取一根黃瓜，去皮去籽，切成小塊，放入榨汁機內(nèi)，將其榨成汁，可以適當?shù)募尤肷倭康那逅�，將黃瓜汁裝入噴瓶內(nèi)即成。

66、 【體虛胖子的瘦身湯】如果你要減肥，可又總是手腳冰涼，推薦一個針對體虛著的瘦身湯：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。先把生姜和百合放到開水里煮，2分鐘后加蜂蜜水，就可以喝了。1天1杯，1周3~4次。排毒養(yǎng)顏，改善體質(zhì)，非常適合冬季！

67、 【霧霾天氣不可使用噴霧】很多妹紙都知道噴霧可以舒緩肌膚，但是在霧霾天氣的時候不可以使用噴霧，這是因為霧霾空氣中的臟污會隨著噴霧的噴灑，附著在臉上肌膚上，從而堵塞臉上毛孔，從而造成毛孔粗大、長痘等情況的發(fā)生。

68、 我長著橢圓形的小臉蛋，梳著兩個長長的辮子，一雙大大的眼睛，一笑起來就變成了彎彎的月牙兒。我的皮膚比較黑，這是爸爸遺傳給我的最大特征。

69、 【補水和保濕】很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者還是有區(qū)別的。據(jù)專家介紹，補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

70、 男人為如何生存而思考；女人為怎樣漂亮而化妝。

71、 【最佳敷眼膜時機】生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，吸收能力變好，這時敷最有效。泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)。運動后，新陳代謝加快，可以加速吸收。睡覺前，具有修護作用。如果是特別干燥的冬季，或者出差，要拍照的特殊時期不妨可以連續(xù)三天使用眼膜，保證眼部皮膚水潤沒有皺紋干紋。

72、 【你的護膚不得不防防腐劑】無毒具安全性的防腐劑,例如:三梨酸、三梨酸鉀等。它們比較沒有毒性,對人體傷害不大。也有純天然的防腐劑,如維生素E屬抗氧化劑,因此能夠保持保養(yǎng)品本身不易氧化,也常被使用為是防腐劑的一種。還有茶樹精油本身就能抑制細菌的增長,是市面上常見的天然防腐劑。

73、 【如何減肥】晚上睡覺前，做30個仰臥起坐。左右扭腰各10下。伸展手臂運動。跳繩5分鐘。有的人說跳繩沒有多大用，不過我覺得還滿有效果的，全身都可以鍛煉。平時想打車的時候一定要忍住，能走的就自己走過去，累點都是在運動減肥。

74、 保持好的身材、減肥，同時也是學習自律的過程，更是鍛煉意志力的方法。其實，拒絕肥胖必須要做的事情很簡單。只需要做兩件事：1、用科學的健康減肥方式。2、堅持行動。不喜歡學習，缺乏自我管理能力，沒有意志力，管不住嘴，邁不開腿，嬌生慣養(yǎng)、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知識等等，是導致疾病、皮膚粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。對于男性來說，修養(yǎng)對身材的影響也顯而易見。一位熱愛生活、堅守事業(yè)的男子漢，往往會擁有健壯的身軀、協(xié)調(diào)的體型、結(jié)實的腹肌。普京、奧巴馬那樣的政壇明星，運動員般的驕人身材成為他們爭得選票的重要砝碼，挑剔的選民絕不喜歡把選票投給連自己身材都管不了的胖人。大量事實證明，身材勻稱的人會比肥胖者更容易成功。20歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之后不漂亮要怪自己。一個人優(yōu)雅的形象不一定會帶來成功，但一個破敗的形象一定會讓你很失敗。形象是人的一張永遠的名片。上世紀五六十年代，北京街上難見到胖子，外國人都感嘆，人人一身灰藍制服的中國人咋都那么苗條？那時每月二兩油，過節(jié)才吃得上肉，糧票還得省著使，想胖也胖不起來�，F(xiàn)在過上天天能吃肉的日子，再加上市場開放帶來的各種新鮮食品、越來越多精細加工的食品、越來越厚重的味蕾刺激和過度飲食，肥胖便如瘟疫般傳染開來。中年不到的就開始高血脂，于是心臟血壓都有了問題。一位本來青春健美的大學生，工作一年就變成了胖子。有的單位體檢，連20多歲的年輕人都加入了脂肪肝的行列。當今社會有一種追求品牌時尚或青睞奢侈品的風潮�？纯茨切└邫n品牌的產(chǎn)品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工都是精益求精、追求精致和精細。如果你身上穿的、帶的都是精致產(chǎn)品，而你的身材是一個粗制濫造的產(chǎn)品，會有美感嗎？試問，對于一個人來講，是所使用的服裝和用品的質(zhì)量更加重要，還是其身體的質(zhì)量、尺寸、比例和形象更加重要呢？試想，一個身材圓咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，會產(chǎn)生美的效果嗎？CV12放的普法劇真絕了，少婦A在老公出差期間跟老公的下屬青年B上床，B的爸爸發(fā)現(xiàn)兒子的地下情后，怒斥：其實上學的時候我也愛過A！原來，年少時B爸爸一直默默暗戀同校的A。但B依然堅持自己是真愛。被蒙在鼓里的A老公很賞識B，認他做了干兒子，于是A成了B干媽，[email protected]??年紀一大把了，還有著年輕人一般的身材。只見他或者她的人前風光，可沒見他們操持自己身體的那份精心。他或她幾十年如一日地精選飲食、按時運動、按時靜坐、按時入睡，自覺不多吃半碗飯、一塊肉、一塊糖，不該吃的食品一口不碰。我走進一家手機維修店。維修師傅說：請問有什么可以幫您？我掏出手機說：師傅您看，我這手機屏幕這兩天抖得厲害，能修嗎？師傅看了看手機，又看了看我說：尼瑪天冷了你就不能多穿點衣服？

75、 【唇周痘VS腸】便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是讓嘴唇周圍成為長痘痘的位置原因之一，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。建議：舒腸助排毒。服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

76、 【眼霜什么時候用最好？】使用順序：潔面爽膚水精華乳液/面霜眼霜

77、 從今天開始就要進入夏天了，所以你要不斷的增加自己的衣裳，以迎接炎炎烈日對你皮膚的炙烤，最好穿上棉襖！因為它可以有效的吸收紫外線！記住了么！

78、 【冬季水嫩肌養(yǎng)成法則】1、每天喝1L-2L白開水。2、泡澡或沐浴前喝杯水，防止皮膚水分蒸發(fā)。3、使用保濕產(chǎn)品，同步配合使用含有維生素a、b1、b2、b6、c、e的保養(yǎng)品，保濕效果會更明顯。4、睡前保濕要做好，保濕效果可以事半功倍。5、少吃或不吃高糖分、高鹽分的食物。

79、 愛應該是這樣，年輕的時候一起笑傲，一起打拼，不順的時候一路鼓勵，互相攙扶，直到七老八十了，皺紋如花，兩眼昏花，走不動路，還有一個人愿意拉著你的手說話，在陽臺上曬太陽。

80、 【簡易瘦身法】做法: 兩肩向后，伸拉脊椎兩邊的肌肉。第一步:兩腿分開（相距約0.7米）站立，腳尖向前；兩手向后交叉相握，掌心向內(nèi)。第二步:背部挺直，上身向前彎曲至與臀部垂直。第三步：上身盡力向下彎曲，同時交叉相握雙手向前伸展，保持15秒；雙手下垂，恢復站姿。此法可強身瘦身。

護膚語錄說說_護膚句子

1、 【皮膚過敏不要用精華液】很多妹紙習慣在護膚的時候使用精華液，但是皮膚過敏的時候不要用精華液。因為精華液的分子是極小的，且精華液濃度較高，進入皮膚的速度也是相當快的，對皮膚的刺激較大，尤其是在已經(jīng)很脆弱的過敏皮膚，而是用乳液就好，過敏的時候用的護膚品只要爽膚水、乳液以及面霜即可。

2、 臉部操，輕松預防魚尾紋：將雙目緊閉，將眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉緊。此時，放在前額上的雙手同時用力，維持眼眉不同時下墜。自然呼吸5秒鐘，維持該狀態(tài)。熟練后，時間增至1020秒鐘。 預防出現(xiàn)細紋的運動。

3、 【生姜如何去疤】生姜去疤痕的要求較高，所以在選擇生姜時候，一定要選擇新鮮的生姜，因為生姜中的-姜烯因子，在生姜去疤痕中發(fā)揮著主力軍的作用，放置時間長的生姜中的-姜烯因子可能會因為陽光照射、空氣流通、分子運動發(fā)生質(zhì)變，不能很好地發(fā)揮生姜去疤痕功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鮮。

4、 【修煉吸引男人的五道溝】乳溝：運動可從多個角度來鍛煉你的胸部肌肉；鎖骨溝：做瑜伽、普拉提等提拉頸部，緊實肌膚；脊柱溝：每周一次深度去角質(zhì)的背部護理；常做背部伸展動作；肚臍溝：減去腰腹部的贅肉；臀間溝：塑造結(jié)實臀肌的關鍵是多種運動的結(jié)合。

5、 【生姜巧治頭皮屑】先將生姜切片，放入鍋里煮沸，待水溫不燙的時候倒上適量醋，加水洗頭。原理：生姜煮水加醋能治頭皮屑，主要原因是醋有殺菌消毒的作用，而姜對馬拉色菌有較強的殺滅功效，還能擴張頭皮下的血管，增加發(fā)根毛囊的血流供應，這個偏方可以說是既護發(fā)，又養(yǎng)發(fā)。

6、 【黃豆瘦身粥】取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然后鍋內(nèi)放入黃豆煮粥，粥滾后再加入約20克芝麻粉，用鹽調(diào)味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：補五臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。另外，黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用，所以此粥有減肥瘦身和營養(yǎng)保健作用。

7、 【使用具有收縮效果的化妝水、精華液】在護膚的時候，挑選化妝品很重要，不管是針對鼻子的毛孔粗大，還是臉上，最好是挑選一款保養(yǎng)品必須有收縮毛孔的效果，可以使用收斂效果的化妝水、爽膚水或是精華液，這樣從根本上有效的呵護肌膚，防止毛孔粗大。

8、 【防寒保暖】過冷過熱都會引起紅血絲肆意夸張，不僅就使色斑沉淀還嚴重影響美麗的外表，所以防寒保暖的措施一定要做好，出門的時候面對瑟瑟寒風，我們可以用圍巾包住面部，戴帽子護住額頭，既保暖，又可以抑制紅血絲的增長。

9、 【喂食清淡的食物】在孩子腹瀉的時候，不要覺得孩子缺乏營養(yǎng)需要補充，就給他們吃大魚大肉，這些反而會給腸胃帶來負擔，使得腸胃變得脆弱，不能消化，導致腹瀉嚴重。應該給孩子吃些蔬菜，清粥，面條等易消化的清淡食物。這樣可以讓孩子攝入營養(yǎng)的同時，保養(yǎng)腸胃。

10、 老中醫(yī)健康養(yǎng)生：【五種湯水喝掉臉上的小斑點】1、西紅柿汁防治雀斑;2、黃瓜粥潤澤皮膚、祛斑、減肥;3、檸檬冰糖汁白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用;4、黑木耳紅棗湯治療面部黑斑、形瘦;5、胡蘿卜汁滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

11、 【提醒年輕的自己】通宵復習是因為平時不夠努力，拼命減肥是因為吃零食從不控制，分手后的后悔是因為之前沒給足夠的關心。有人夸贊你的勤奮，可你知道這沒什么值得驕傲，也沒有資格為辛苦抱怨，你不過是在昨天的自己埋單。從今天開始，努力當下，別再讓明天的你，憎恨今天不曾盡力的自己。

12、 松樹的用途很廣泛。松樹可以美化著我們的環(huán)境，凈化我們賴以生存的空氣，它還是做家俱的好木材，另外松脂可作為化工原料，松子還是重要的中藥材呢，常食可以健身心，滋潤皮膚，延年益壽。松樹在無聲地為人類做貢獻。

13、 年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。無論臣妾怎樣的修飾，都掩不住眼角額際的皺紋，都找不回那個年輕嫵媚的面容。

14、 大腸對女性來說很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑，還會增加患直腸癌的機率。盡量排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘則要多吃一些富含粗纖維食物，如麥片、全麥面包等。或者配合經(jīng)絡按摩，大腸經(jīng)對排便和大腸的養(yǎng)護有很好的功效。

15、 【橘皮泡腳可暖身】柑橘皮泡腳在冬天有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。此外還可改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

16、 【秋冬季干性皮膚保養(yǎng)六：晚間護理】睡眠是美容的黃金時期，肌膚會在睡眠中自我修復，而且吸收力也是最強的時候。所以在臨睡前要先擦上高度滋養(yǎng)效果的精華素，精華素能深層滋養(yǎng)皮膚、修復再生。然后再擦上高度補水保濕效果的晚霜，讓皮膚在睡眠中越變越美。

17、 【如何預防汗斑？】1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，要預防汗斑，就要勤洗澡，勤洗內(nèi)衣褲，避免細菌的滋生。2、合理飲食，營養(yǎng)不良會誘發(fā)汗斑，所以，日常中應注意合理的飲食，確保營養(yǎng)的均衡，增強機體免疫力，可有效預防汗斑。3、生活中要注意少吃辛辣食物及刺激性食物、多喝水，多吃一些水果蔬菜。

18、 【大話減肥：喝茶減肥的四個誤區(qū)】許多人愛好喝茶，覺得喝茶有很多好處，其中一項便是喝茶能夠減肥，現(xiàn)在我們也不妨談談它的誤區(qū)：1.茶葉越貴，減肥效果越好2.喝淡喝茶減肥效果可以長期維持3.茶就能對減肥有幫助4.晚上大量飲茶，以少睡覺的方式來減肥。

19、 【桔子：美白保濕維生素C含量：30毫克桔子是秋天上市的時候吃最好了，桔子含有豐富的果酸與維C，可以美白肌膚，并令肌膚保持滋潤。美白全身的吃法推薦：切塊吃新鮮的桔子，或者榨汁喝等。桔子皮也有美容護膚的功效，吃完桔子后，不要把皮扔掉。

20、 【自制綠茶爽膚水】將礦泉水燒開，稍微冷卻后，放入綠茶葉泡開。等茶水變涼后濾出茶葉，滴入4-5滴甘油，放在冰箱里保存即可。此款爽膚水有良好的收縮效果，能使皮膚變得更有彈性。最適合稍微偏油點的肌膚，對長痘痘的皮膚也很有效~

21、 【噴霧保濕】在給肌膚降溫后，就要記得補水。經(jīng)過太陽的烤曬，肌膚表面的水分都已經(jīng)蒸發(fā)了，所以補水很關鍵。避免肌膚因為缺水而造成干裂或者大油田的趨勢。

22、 【正確斷食可以獲得以下的減肥功效】① 令撐大的胃部縮小，恢復正常的大小，防止暴飲暴食；② 提高排毒力，改善變美問題；③ 消除疲勞，體力快速恢復；④ 令身體機能恢復運作，調(diào)理體內(nèi)循環(huán)與平衡；⑤ 降低血糖值、中性脂肪、膽固醇；⑥ 抗老化，令肌膚更年輕。

23、 【橄欖油去除魚尾紋】在早晚潔面的時候，可以取數(shù)滴橄欖油涂抹在臉部四周的肌膚，再加以按摩，大約10分鐘后洗去即可，隔天使用一次，橄欖油可以潤膚，還能幫助去除臉部的皺紋。

24、 陶俑的顏面及手、腳面顏色均為粉紅色，表現(xiàn)出肌肉的質(zhì)感。特別是面部的彩繪尤為精彩，白眼角，黑眼珠，甚至連眼睛的瞳孔也彩繪的活靈活現(xiàn)。

25、 夏日明媚的驕陽下，踏著松軟的沙灘，迎著飄逸輕舞的海風，揚帆于水云之間，任溫柔的浪花翩舞，輕撫我的每一寸肌膚，沾濕了我飄蕩的秀發(fā)、隨風飄逸的裙擺蕩起如海浪一樣的花朵，我無限柔美的思緒逸翩飛，心靈之花遙逸輕舞溢浪，此時夢想與美麗緊緊相擁相依。

26、 【女性美容食物吃出女人好肌膚】1.橄欖，抗氧化修護肌膚；2.胡蘿卜，抗氧化與美白肌膚；3.櫻桃，平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化；4.杏，柔潤滋養(yǎng)皮膚；5.黃瓜，消除曬傷與雀斑，緩解皮膚過敏；6.柚子、橙、橘，使皮膚回復光滑；7.葡萄，深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生；8.石榴，抗氧化。

27、 【補水保濕】做法：將白醋、甘油、黃芪和純凈水，按照2：2：1：1的比例混合。用法：潔面護膚后，將混合物體替代面霜使用即可，因較為粘膩，所以適合夜間使用。效果：白醋面霜能有效為肌膚補充所需水分，滋潤肌膚。

28、 【美白食物：沙棘】沙棘中高維生素c含量令它成為美白食物的典范，而它其中含有的脂肪酸、微量元素等活性物質(zhì)對于我們的護膚養(yǎng)顏都具有很強大的功效，含有人體所需氨基酸，因此可以說沙棘是美白食物中的極品了。

29、 有人生底蘊的人都知道女人的美，往往不在于她外表有多么漂亮、穿的衣服有多么華麗、用的化妝品有多么高級，而在于一種獨特的感覺和味道，即韻味。比如，臺灣演員林青霞就給人感覺很有韻味。男人的美，往往不在于他魁梧的身材、昂貴的西裝、華麗的手表，而在于一種獨特的品位和風格，即風度。比如，周潤發(fā)扮演的小馬哥就很有風度。孩子的美，往往不在于他（她）個頭有多高、臉蛋有多帥、話語有多甜蜜，而在于一種非常純真和自然的感覺，即真實。老人的美，往往不在于他（她）身體有多健康、財富有多少、學問有多高，而在于一種淳樸、善良、平靜的氣質(zhì)，即醇厚。總而言之，人的美是由內(nèi)而外散發(fā)出來的，我們不能只注重外在而忽視內(nèi)在。內(nèi)在美好了，外在美會自然而然流淌出來。

30、 不是滿臉青春痘就青春無敵，你也要看自己有沒有那個資本。

31、 【初學要選什么樣刷頭的睫毛膏】如果你是平生第一次準備買睫毛膏，我的建議是選擇＂抗暈染＂刷頭。因為初學刷睫毛，可能睫毛不會夾得很翹，如果睫毛膏又缺乏抗暈染功效，很容易變成熊貓眼。另外，睫毛膏刷頭的刷毛間距也不能太寬。太寬的間距會夾帶很多膏體，技巧不熟，就容易刷成蒼蠅腿。

32、 【如何自測頸椎病】1、頭、頸、背、手臂酸痛。2、頸脖子僵硬。3、上肢無力。4、手指發(fā)麻活動不靈便。5、雙下肢踩棉花感。6、眩暈、頭痛。7、視覺障礙。8、突然摔倒。9、活動頸部有嘎嘎響聲。10、頸部肌肉僵硬；用手按壓頸部有疼痛點。11、轉(zhuǎn)動頸部不靈活。保健。

33、 【毛孔粗大使用冰河泥】功效：冰河泥有緊致毛孔、消除黑頭粉刺的功效，而且還有消炎鎮(zhèn)靜的作用，能有效收縮毛孔，清除毛孔污垢，并可消除脂肪粒哦！適合膚質(zhì)：油性肌膚、偏油敏感肌。

34、 【3個征兆說明你渴了】1.用力按壓大拇指的指甲，松手后若指甲蒼白色持續(xù)3秒以上，就是重度脫水的信號，持續(xù)1.5秒~3秒則是中輕度脫水。2.提起手背皮膚，然后松開，3秒后皮膚才恢復正常顏色的人可能缺水。3.健康的人舌頭紅潤濕滑，脫水的人，舌頭顏色則會變得紅中泛黑，表面也會顯得凹凸不平。

35、 【美膚小貼士】南瓜胡蘿卜搭配，是一個很好的美膚補水食譜。南瓜與胡蘿卜都富含胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為美容維生素。想要皮膚美的親，一定要多吃點哦。

36、 【美白是一個持續(xù)的過程】需要持之以恒，其最主要的作用是將色素顆粒分解的更小，黑色素分散的更均勻。美白產(chǎn)品對剛形成的曬斑與痘印會有較明顯的作用，對于黑色素細胞群積聚與陳年極深的色斑，優(yōu)質(zhì)的美白產(chǎn)品可以逐漸淡化它，但需要堅持下去以達到膚質(zhì)的改善。

37、 【上班族防癌指南】每日久坐不動，上班族已成為最易患癌人群，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都嚴重威脅健康，為此需注意以下4點：①晚餐不宜太豐盛；②不可過度飲酒；③減少保溫杯泡茶；④避免飲水不足。

38、 【油妹子要重視夜間護理】油性皮膚的人都比較拒絕晚霜類的產(chǎn)品。實際上，油性皮膚更需要在晚間對出油缺水的不平衡的肌膚狀況進行調(diào)整，建議油性皮膚的MM盡量使用晚霜，用量不需太多，并且加以按摩令晚霜充分吸收，那么你就沒有一層油浮在臉上的感覺了。

39、 【美容袪痘】【一個小技巧，可以起到加速淡化痘印的作用�！肯�除痘印不是一朝一夕，一定要有耐心。一個小技巧，可以起到加速淡化的作用哦：先用棉片蘸取保濕化妝水濕敷，因為皮膚有痘印的位置通常會相對更干燥，利用保濕化妝水軟化那里的角質(zhì)層后，再用美白精華打圈按摩，讓美白成分直接有效的發(fā)揮作用。

40、 【據(jù)說世界上有三種奇特人類】第一類，無論怎么用眼，長時間上網(wǎng)，眼睛永遠5.0。第二類，他們無論怎么熬夜，怎么吃辣椒，他們的臉永遠不會出現(xiàn)痘痘。第三類，無論吃多少肥肉，甜食，巧克力，來者不拒，飯量一個頂倆，也不鍛煉，可是他們永遠都不會胖。有奇特人類中槍幺？你身邊肯定有。

41、 【解決毛孔粗大的方法：土豆敷臉】將土豆洗凈后，切成透明薄片，敷于面部10-15分鐘即可。土豆含有豐富維生素，可以讓肌膚細胞再生，保持細胞的活力，令肌膚滑嫩有光澤。收縮毛孔的同時還能有效去除臉部痘印與曬斑，美膚效果十分不錯。

42、 【八種食物趕走皺紋】①櫻桃：櫻桃汁有助嫩白皮膚，去皺清斑；②石榴：具有很強的抗氧化作用；③胡蘿卜：含有豐富的果膠物質(zhì)；④橄欖：橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害；⑤黃瓜：對抗皮膚老化，減少皺紋；⑥葡萄：抗老保濕佳品；⑦杏：含多種維生素；⑧柚子：含有一種檸檬酸已被應用于護膚領域。

43、 【DIY果蔬面膜注意事項】1 先在手臂內(nèi)側(cè)試一下，看有無過敏反應 2 調(diào)制面膜果蔬時，可添加奶油、植物油等幫助吸收脂溶性營養(yǎng)成分 3 使用檸檬等光敏性果蔬做面膜最好在晚上 4 面膜中添加適量蜂蜜，抗氧化同時增加黏稠度 5 即做即用，控制好時間。

44、 健康美容就需要多吃蔬菜，它是排毒減肥最給力：①黃瓜：抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。 ②蘿卜：避免脂肪在皮下堆積③韭菜：促進腸蠕動。④冬瓜：能去掉體內(nèi)過剩的脂肪。⑤茄子：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用。⑥荷蘭豆：可以加快身體的新陳代 芹菜熱量很低吃多不胖 轉(zhuǎn)

45、 【早上喝溫熱檸檬水減肥】將檸檬洗凈，橫著對半切開，用壓榨器榨出檸檬汁，倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)的溫水，跟檸檬汁混合，用勺子充分攪拌杯中的檸檬汁與溫水，然后慢慢地喝，可促進新陳代謝。

46、 【黑芝麻功效揭秘】黑芝麻有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤皮膚、補血通便，是養(yǎng)顏駐顏的保養(yǎng)佳品。它還含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

47、 【7款花茶幫你緩解眼部疲勞】 1．杞子甘菊茶：退肝火、明目；2．素馨花茶：養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏；3．決明子茶：決明子有明目排毒的功效；4．菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛；5．玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟；6．甘草綠茶：清除體內(nèi)毒素；7．桂花綠茶：養(yǎng)生潤肺，保健眼部。

48、 清晰記得，那時的癡狂，心心念之的人。可緣不用駐，情不長流，只剩憂愁空望紅塵的亡靈。心就像被遺棄的孤兒，流浪在冰冷的世界，狼狽的蜷縮在無人的角落，讓無助傾注每寸肌膚，刺透每根神經(jīng)。淚水晶瑩的滑落，空氣彌漫著旋律里的傷，心不停顫抖，抖傷了昔日的記憶，碎落滿地。手指輕捻記憶碎痕，努力拼湊不完整的畫面，最終連僅剩的希望也被無情的奪走。

49、 當一切都是夢里的夢時，當一切都是幻想中的幻想時。我輕輕地踩在陽光里，輕擷一片葉，捻在手心里，靜聞那股清香，心魂便將春之妖嬈與燦爛行走觀臨了一遍，保留在眷戀深處便是那貼著肌膚的溫潤與柔膩。那份春之物語也就貼著肌膚的紋理而潛進了血脈里，在汩汩的血液流動聲里輕喃一種叫做溫柔與清婉的東西。

50、 【去眼袋最有效的方法：冰鎮(zhèn)眼膜舒緩雙目】將眼膜放入冰箱中冷藏十幾分鐘，再取出敷在眼上，冰涼的眼膜可迅速改善眼部浮腫，緊致眼周，在敷眼膜前，最好先使用熱毛巾敷眼，可幫助血液循環(huán)，貼眼膜時，最好從內(nèi)眼角貼向眼尾，最后還需涂上補水保濕眼霜。

51、 【養(yǎng)顏瘦身的西紅柿薯仔湯】做法：1. 西紅柿洗凈，每個切6瓣；2. 薯仔洗凈去皮，切成薄片；3. 蔥洗凈，切成蔥花；4. 熱鍋放一湯匙油，待油六成熱時放入西紅柿按壓翻炒，至香味濃郁，倒入4碗水燒開，放入薯仔，煮8~10分鐘至熟透，下鹽和雞粉攪拌均勻，撒入蔥花即可。

52、 我家里養(yǎng)了一只小黑兔，花了20元，我剛把小黑兔買回家的時候特別興奮，還準備把它放在自己的臥室里，它的樣子真可愛。一雙圓溜溜的大眼睛，睫毛長長的，還有胡須，用手一碰有種觸電的癢癢感覺，特別有趣，最重要的是只要你把它從籠子里放出來，你就別想捉住它，因為它的后腿的蹬勁實在是太大了，再加上它的毛很黑，黑得發(fā)亮，不好找。

53、 30~40歲，此時要開始防止皮膚光澤黯淡了。這個階段除了合理的清潔方法和規(guī)律的生活習慣外，還要有良好的保養(yǎng)方法。果酸類護膚品是很好的選擇，它能清除皮膚表面的死細胞，促進新生細胞的生長。

54、 一條長長的、藍幽幽的影子從路面跳上青石臺階，隨之，一個少女的身姿就出現(xiàn)在大門前了。她輕快地邁動雙腳，腳上穿著白色絲襪和方口扣襻兒黑布鞋，是最平常的樣式。雙腿挺秀而白皙，被飄然下垂的白裙子遮住了大半。她的右肩挎著藍印花布書包，放學回來的路上走得熱了，象牙色的面龐上泛出微微的潮紅。她抬起手，拂去垂在額頭上的一綹亂發(fā)，兩條短辮子在耳后輕輕地晃動。她習慣于梳這樣的辮子：短短的，辮梢不用綢帶，也不用猴皮筋兒;編到了頭兒，再返回去掖進辮子里，呈垂露似的圓形，簡潔而舒適。她不必特別地打扮自己，便有一種天然去雕飾的樸素的美。

55、 【重視清晨第一杯水】①白開水：排毒瘦小腹，一般人最好的選擇；②鹽水：加快腸胃蠕動排出毒素，便秘者適用；③檸檬水：增加食欲，但長期飲用會引起鈣流失，造成胃酸分泌過多；④蜂蜜水：不適合早晨喝，更適合睡前，中醫(yī)有云：朝朝鹽水，晚晚蜜湯；⑤牛奶：空腹喝牛奶，營養(yǎng)流失。

56、 【停止瞇眼】在我們了解如何治療魚尾紋之前，讓我們先來談談那些討厭的皺紋是怎么來的。據(jù)皮膚科尼爾舒爾茨醫(yī)生介紹，微笑、瞇眼和睡覺是導致我們長魚尾紋的罪魁禍首。我們不想阻止微笑，但是一定要把瞇眼扼殺在搖籃里。在外要注意戴上太陽鏡！

57、 幸福是我們一起變老，你用長滿皺紋的手牽著顫巍巍的我，那一刻最幸福。

58、 【3個方法緩解頭疼】1.放松頸部肌肉，使神經(jīng)系統(tǒng)平靜：站立或坐下，放松，吸氣，盡量使雙肩向耳部靠攏，保持2秒，呼氣放松，重復3次。2.熱敷或冰敷。用毛巾包裹熱水袋或冰袋，放在前額或疼痛部位。3.按壓穴位：食指與中指放太陽穴，稍用力畫圈按壓10秒，休息2秒放松，再重復。頭疼剛一開始時別用此法。

59、 【使用抗衰老的精華液與面膜】除了擊退暗黃，抗衰老同樣也很重要，女性要在早晚涂抹上抗衰老的精華液，這樣能有效補充肌膚中流失的膠原蛋白，提升其量與質(zhì)，同時每兩個星期敷一次提拉式的面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

60、 【巧用綠豆養(yǎng)護肌膚】①治痤瘡：薏仁、綠豆各80克，蜂蜜10克。綠豆、薏仁放入鍋內(nèi)，加水文火燉至熟，燜數(shù)分鐘，趁熱調(diào)入蜂蜜；②治皮膚瘙癢：綠豆100克，大棗20枚，豬油一匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可。每天服1劑，分兩次服下，一般服藥3天即可減輕瘙癢感，10天為1個療程。

61、 【洗臉用溫水】溫水洗臉有助于毛孔擴張，利用深沉清潔，長期用冷水洗臉會對敏感肌膚造成負擔，所以MM最好使用溫水，配合溫和的洗面奶，輕輕以畫圈的方式按摩面部，促進面部血液循環(huán)，軟化角質(zhì)，久而久之，紅血絲自然就會消失不見了。

62、 優(yōu)雅地變老是女人需要一生來學習的課程。盡管歲月給了你滿臉的皺紋，卻奪不走你眼中的睿智與善良，盡管歲月給了你滿頭的白發(fā)，卻奪不去你那顆寬厚、智慧、純真、善良的心，它只能把你變得一天比一天優(yōu)雅。當優(yōu)雅成為了習慣，在逐漸老去的路途上，女人會走得更加從容，更加美麗。

63、 【如何快速消除眼袋】可以試著用冷藏過的眼膜、冷水浸泡過的茶袋，或者黃瓜片在眼部敷上5分鐘。寒冷會使血管收縮，從而減少水分，許多眼霜中的咖啡因、洋甘菊水、甘草精華、綠茶、小黃瓜成分也會有助于眼袋改善。熬夜加班晚睡，那也不能影響我美容~

64、 【白糖去嘴唇死皮】雙唇的肌肉纖薄柔嫩，再加上氣候干燥、喝水、吃東西、說話等，很容易被牽動而產(chǎn)生裂紋。每天早上或晚上臨睡之前，先用熱毛巾敷唇3~5分鐘，用綿白糖在嘴唇上來回摩擦，直到其完全融化，可以除掉嘴上的死皮。然后涂一層無色潤唇膏，嘴唇便可變得滋潤有光澤。

65、 【養(yǎng)生訣一】飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿卜，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養(yǎng)神，靜心益智。藥補食補，莫忘心補。

66、 【青汁排毒法】很多臺灣、日本女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現(xiàn)成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為里面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽。而且我發(fā)現(xiàn)長期喝還可以改善我的經(jīng)常會過敏與長痘。

67、 【輻射會讓皮膚干燥】長時間的面對電腦，輻射會讓皮膚表面的水分蒸發(fā)加速，面對電腦的時間越久，皮膚就會越干，皮膚干就會導致各種各種的肌膚問題出現(xiàn)或者加重。應對方法：使用補水保濕效果好的護膚品，面對電腦的時候多喝水，隔幾天就敷一次補水面膜。

68、 感謝父親，那長滿老繭的手，是為了家而操勞。你那長滿皺紋的臉，是為了家而變老。

69、 【面部透露疾病征兆】①紅鼻子：脾胃濕熱。飲食宜清淡。②熊貓眼：體內(nèi)水分排不出。多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、紅白蘿卜煮肉湯。③黑耳朵：腎虛。少飲酒，少吃精細食物，少吃糖。④皺紋額：心腦血管病。用手指梳理額部。⑤小白臉：肺疾。

70、 【入秋后換些吃法更健康】多吃深色蔬菜，尤其是綠葉菜與橙黃色蔬菜。在夏天，為了祛暑降溫，人們所吃的果蔬一般以瓜類為主，然而這類果蔬中的胡蘿卜素(它在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A)含量較低。維生素A缺乏表現(xiàn)為表皮干燥，毛囊突起，皮膚粗糙，眼睛發(fā)干。橙黃色蔬菜與綠葉菜中富含胡蘿卜素，秋季應多吃。

71、 痘印是青春的吻痕，耳屎是廢話的尸體。

72、 【自制營養(yǎng)早餐】7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。一杯牛奶，兩片蜂蜜烤吐司，兩塊煎培根，再加兩個5分鐘煎蛋這樣的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白質(zhì)，又可提供充分的鈣質(zhì)，營養(yǎng)全面。當然，如果想減肥的話，可以將培根換成水果。

73、 【希望不滅奇跡隨來】一位名人的話說得好：你有信仰，你就年輕；你若疑慮，你就衰老；你有自信，你就年輕；你若恐懼，你就衰老；你有希望，你就年輕；你若絕望，你就衰老。人無信仰，走不了多遠。人若不自信，誰人會信你？希望之燈不滅，奇跡總會出現(xiàn)。

74、 每年一進農(nóng)歷五月的邊兒，我的心就莫名緊張起來，因為此時鄉(xiāng)下的麥子已進入成熟期，多年虎口奪糧的緊張，使我養(yǎng)成了這個毛病。天再熱也擔心下雨，下了雨麥子就要減產(chǎn)，盡管父親只有半畝地，我也不再必須回家干活兒，可這份割舍不掉的心思常�？M繞于懷。于是在夜深人靜之時，腦子總是不由自主地浮現(xiàn)麥收情景，田野濃濃的豐收氣息遙遙誘惑著我的心，尖尖的麥芒在柔柔地扎著我的肌膚，整個田野金燦燦的希望，讓我這個一事無成的人感到留戀。

75、 這是一個黏乎乎的節(jié)令，空氣里都是汗水的滋味；人們就象蟲子一樣，到處躲避著陽光；汗水侵蝕著衣裳，心臟快要沖出胸膛；我的睫毛切實不夠長，遮不住我的眼睛，也遮不住這陽光，遮不住這世界，也遮不住我心坎惶惶

76、 【久坐一族定制瘦身飲】材料：山楂、銀花、菊花各10g。做法將山楂拍碎，與銀花和菊花共同放入杯中代茶沖飲。飲法：加水自便，為舊量。銀花和菊花都有清脂的功效，再加上山楂，自然瘦身效果明顯！一定要買好的材料哦，不然沒效果的吶！

77、 如果我鼻子還翹點，眼睛好大一點，身材還苗條一點，皮膚還白一點，那我就完美了。

78、 【喜歡皮膚裸奔的親，你知道這樣做傷害有多大么？】洗臉后會祛除附著在皮膚上的皮脂，需要經(jīng)過30到40分鐘后才會形成新的皮脂膜，所以洗臉后使用的護膚品，主要就是為了在皮膚沒有形成皮脂膜之前保護皮膚，不讓皮膚感覺干燥或緊繃。而且可以防止皮膚里水分過度流失。因此洗臉后30秒內(nèi)一定要擦護膚品哦。

79、 【如何正確擠痘痘？】痘痘若不引流出來，可能發(fā)炎會有蔓延的狀況。該怎么擠？一定要有消毒的工具，包括擠痘或挑痘的器械、消毒的針頭、紗布。要怎么照顧？1.多洗臉2.少熬夜、少激烈運動、少流汗3.多喝水、清淡飲食、忌油炸4.定期看診，使用局部消炎藥物。

80、 【化妝保養(yǎng)品通常含有一些有毒的化學物質(zhì)】而且，現(xiàn)在市面上的很多都是安全不過關或化學成分超標的有毒產(chǎn)品，還有假冒品的出現(xiàn)，更是危險重重。如護膚乳液中的二甲苯是導致流產(chǎn)的高危因素。

護膚女性語錄_護膚句子

1、 【白果（銀杏）祛痘法】把適量的白果去掉外殼，只用白果的種仁，用刀切成小片。每晚睡前先用溫水洗干凈患處，然后將此白果片揉搓有暗瘡的地方。在揉搓的時候需要一邊搓一邊弄走用過的部分。每次使用約一到兩顆的種仁，大概使用七到十四次就可以看到暗瘡消失了。

2、 【滋潤修護眼霜適合人群】滋潤修護的眼霜可以平滑細紋，加強肌膚幼滑度，肌膚變得更柔軟及富有光澤。如果補水保濕眼霜已經(jīng)不能滿足你的需要，眼周仍然感覺干燥的話，無論你什么年紀，都可以升級到滋潤修護型眼霜了。

3、 【唇部保養(yǎng)】唇周肌膚能供給唇部養(yǎng)分，因此唇周保養(yǎng)很重要。首先可以選擇有緊實效果的乳液點在雙唇周圍的肌膚；上唇周圍的肌膚不要平推，從中央往兩邊推開，可以達到提拉效果，下唇也是從中央到嘴角，以往上的弧度推開；接著用大拇指與食指輕捏唇周肌膚；最后以畫圈的方式擦上護唇膏，從中間往外推開。

4、 這一刻，零點之后，淡淡的遺忘。忘卻，煙花謝幕的褪色，煙花謝幕的皺紋。在，記憶里。

5、 【8種食物幫助你更健康】如來如意網(wǎng)指出：1.每周食用2-4次或更多柿子椒防老癡。2.干碎紅辣椒片防肥胖。2.鍛煉前飲西瓜汁防肌肉酸痛。4.每天食用堅果防死亡。5.香菇防病毒感染。6.芥花籽油能瘦身。7.黑巧克力防止代謝病。8.用啤酒腌制烤肉能減少烤肉產(chǎn)生致癌物質(zhì)芳香烴。

6、 【檸檬減肥】檸檬瘦臉的最好水果，檸檬所含的物質(zhì)和維生素C，都是能夠促進新陳代謝的物質(zhì)，不但瘦臉美白還能瘦身。檸檬減肥優(yōu)勢還能防止牙齦出血，減少長斑的幾率，含有豐富鈣質(zhì)的檸檬皮也可以用來泡水喝，補充營養(yǎng)。

7、 歲月一如一把尖刀，在我的臉上刻下皺紋，把我的心，磨練到麻木，把我的整個人修煉成一個孤僻的老太，蒼天，你心好狠。

8、 【經(jīng)常熬夜的朋友一定注意通過食物調(diào)節(jié)身體】1．獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚；2．綠茶、枸杞能夠養(yǎng)肝明目；3．雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養(yǎng)；4．香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；5．山藥、杜仲可以滋養(yǎng)腎氣；6．蘋果、冬瓜消腫利尿，三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。

9、 其實男生不是真的喜歡你不減肥，而是喜歡你愛吃還不肥；也不是真的喜歡你瘦，而是喜歡你瘦卻有胸；也不是真喜歡你獨立，而是他忙的時候別煩他。女孩子，太認真你就輸了。

10、 【蕁麻疹藥吃多久】至于蕁麻疹藥服多久，要因人而異，沒有確切的治療周期，建議您堅持服藥12個月之后嘗試減量，如改為隔天服用一顆，減量后如有不適，應及時去皮膚科復診。

11、 【泡澡美白秘方】不要以為咖啡黑黑的就不能用來美白了哦，咖啡中的咖啡因是天然的美容劑，它能幫助肌膚排出多余的水分，消除身體上的浮腫，而且還能刺激中樞神經(jīng)，促進皮膚的光滑白嫩。如果能買到去掉了咖啡色素只保留的咖啡因的咖啡粉，效果會更好，泡澡維持20分鐘左右比較合適。

12、 【推薦食物：黑米、豆類】維生素B的很重要功能就是調(diào)節(jié)細胞的新陳代謝，而新陳代謝也就決定了肌膚的一個活性。維生素B的族群很大，包括B1、B2、B3、B5、B6和H等，其中維生素B1能抑制膽堿酯酶活性，促進肌膚的健康、維生素B2參與細胞的氧化還原反應，從而抵御皮膚的日光傷害，讓皺紋變淺。

13、 【五招擺脫假期綜合癥】①提早預見失望。若沒有工作的緊張和強度，又如何能感到節(jié)日的舒適和安慰？大方接納一切好與壞吧②給自己期待。制定出春季三千米的跑步減肥計劃，或者約給節(jié)日還沒見到的朋友一起吃午飯,給自己一些可以期待去做的事②低落時一定給自己吃些健康的好的.

14、 【綠豆粉加蛋清】綠豆粉不僅具有很好的去死皮效果，還能清涼降火，鎮(zhèn)靜肌膚，這也是讓肌膚少出油從而少產(chǎn)生黑頭的方法之一。而蛋清的粘性和溶脂性能幫助黑頭變軟溶出。

15、 【夏秋換季洗臉需注意】由于夏秋換季，臉部肌膚很容易干燥發(fā)癢，正確的洗臉方式可以有效避免這些問題，如果臉部皮膚干燥脫皮，最好避免使用清潔能力過強的洗面奶，而是應該選擇氨基酸活性類型的洗面奶，在用洗面奶之前，可以先將洗面奶擠在手心，待洗面奶在手心充分起泡后再將洗面奶揉搓至臉部。

16、 【堅果的功效】很多人認為吃堅果容易發(fā)胖，其實堅果中所富含的油脂，蛋白質(zhì)，維生素等不僅能夠滿足人體所需，還有利于美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，只要做到用量有度，即可避免營養(yǎng)過剩。

17、 以后被不喜歡的男人纏著，你就獅子大開口，要他買蘋果的手機和電腦，買LAMER的護膚品，買香奈兒的boy包，買愛馬仕鱷魚皮birkin,反正一定要挑貴的！越貴越好！制造出一種你是拜金傻逼女的假象，讓他自動遠離你！如果他當真雙手奉上，你就繼續(xù)要名車，要豪宅，如果他還是嚇不跑好吧，反正他連這些都能心甘情愿地給你，估計這輩子你遇不到比他更愛你的男人了，那你還是從了吧。幾年后你該得到的也都得到，他估計也厭倦你了，你再去尋覓真愛也不遲，有錢有車有房，還怕遇不到真愛？遇不到就環(huán)游世界唄～

18、 【化妝品也要防曬】化妝品受陽光或燈光直射，會造成水分蒸發(fā)，某些成分會失去活力，以致老化變質(zhì)，效果降低！所以，化妝品切忌燈光的長期照射，也不要放在衛(wèi)生間，以免受潮。提醒大家，在購買化妝品時，千萬不要拿櫥柜里展示的樣品，因為其長期受櫥柜內(nèi)燈光的照射，它也許已經(jīng)變了質(zhì)。

19、 我有一個非常疼愛我的姥姥，她現(xiàn)在已經(jīng)年過七旬；花白的頭發(fā)在黑暗中閃閃發(fā)亮；她的個子越來越矮了；走路顫顫巍巍的。臉上布滿了密密麻麻的皺紋。

20、 最最最難受的時候是想哭哭不出來，哭出來了卻只能躲在被窩里捂住張大的嘴巴，不敢發(fā)出聲音一直到濕著眼睛睫毛睡著。

21、 這年代真正的猛士就是敢于直面自己未化妝的臉。

22、 汽車需要定期更換機油，添加汽油，及時繳納保險、車船費；老婆需要按時購買化妝品、保健品、時髦衣物。

23、 【酸奶面膜不可以不洗】雖然酸奶面膜性質(zhì)溫和，不會對皮膚產(chǎn)生刺激性，而且可以讓皮膚更加滋潤，但是酸奶也是通過牛奶發(fā)酵而來的，所以其中也含有油脂，在臉上停留的時間太久了容易堵塞毛孔。最佳的敷酸奶面膜的時間是十五分鐘，所以每次敷十五分鐘后就最好洗掉。

24、 【情侶合作減肥法】男女搭配，干活不累，和另一半加入瘦身行列吧。第一招：男生女生背靠背坐直，互相挽著手臂，雙腿伸直并攏坐于床上，女生推壓男生后背，使男生盡量地向前俯身，兩者輪流互壓，配合做伸展運動。

25、 【初學者巧妙畫妝開眼角】①眼周均勻上粉底液;②三等分畫好眼線;③提拉外眼角,勾畫眼線;④勾畫細而圓滑的內(nèi)眼角，制造開眼角效果;⑤用眼線粉勾畫下眼線;⑥以金棕色暈染眼窩;⑦繼續(xù)暈染下眼瞼，尤其是外眼角位置;⑧夾睫毛;⑨挑選假睫毛，粘好并使之服帖。

26、 【自制檸檬蛋清祛斑面膜】材料：檸檬、雞蛋。做法：①首先打開雞蛋，只取蛋清;②將檸檬擠出檸檬水;③把檸檬水倒入蛋清中攪拌均勻;④把調(diào)好的面膜涂到臉上，自然風干后就可以洗臉了。效果：此款檸檬面膜不僅能緊致肌膚、去除皺紋，還可以縮小毛孔，美白祛斑。

27、 【街拍示范】不規(guī)則連衣裙+流蘇圍巾+流蘇斜挎包。

28、 【洗澡后不擦干會長痘的】除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著年齡的增長，新陳代謝能力會慢慢降低，所以老廢角質(zhì)容易堆積，加上夏天皮膚常常會出油，洗澡時如果沒有清洗干凈，細菌和皮脂就會堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現(xiàn)象。

29、 【大油田們注意了!】油性混合性肌膚通常油脂分泌過于活躍，尤其是在炎熱、潮濕、悶熱的夏季，皮脂腺更是超速傳動，所以不應該過分地刺激它，頻繁洗臉、吸油等等都會讓本來就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌膚的pH被破壞，越洗越多、越吸越多。應該選擇合適的平衡油脂的產(chǎn)品。

30、 【做熟的土豆放涼才營養(yǎng)】土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效，若放涼再吃營養(yǎng)更好。因為土豆中的抗性淀粉在放涼后含量會由3%增加到12%。這種抗性淀粉較難降解，在體內(nèi)消化緩慢，因而不會使血糖升高過快，能減少饑餓感。它還有助于膽固醇和甘油三酯的排泄，減少動脈粥樣硬化，并具有一定的減肥作用。

31、 【干燥冬季4招保持水潤雙唇】①臨睡之前，拿化妝棉沾蜂蜜，涂在嘴唇上，用干凈的手指頭輕輕按摩，幫助血液循環(huán)。②遇到大風戴口罩。保持嘴唇的溫度和濕度。③睡前將橄欖油涂在嘴唇上，待20分鐘后擦去。④已翹起的唇皮，用小剪刀細心地對著鏡子剪掉，千萬不要用舌頭舔，用手撕。

32、 【預防最關鍵】聰明的女人知道什么時候使用什么樣的護膚品，根據(jù)自身的年齡調(diào)配。女生要知道，在不同的年齡層次我們皮膚所需要的護理要點各有不同，到了25歲之后，就可以在一些重要的部位使用一些抗皺防衰老的護膚品，比如眼部保養(yǎng)，把皺紋扼殺在搖籃中才是最明智的舉動。

33、 【秀發(fā)是女人的第二張臉�！空�確洗發(fā)是重要的日常保養(yǎng)。1.選擇適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)精2.洗發(fā)前將頭發(fā)梳順、浸濕、將洗發(fā)精沾在頭發(fā)上不要直接按壓在頭頂，造成頭皮長期的傷害3.洗發(fā)時用指腹按摩頭皮，不要用指甲容易造成傷害4.染燙發(fā)質(zhì)潤絲或護發(fā)時沾到發(fā)梢就好，避免頭皮毛囊堵塞發(fā)炎。

34、 【先隔離，還是先防曬？】如果你的隔離只是單純的保濕，可以在防曬前，如果是潤色隔離，就在防曬后，并且除了膚色與蜜桃色，其他顏色都不可以全臉使用，只能局部用，否則容易造成大白臉，如果是無色的防曬隔離，可以代替防曬使用。

35、 【嘴唇脫皮，涂點砂糖】用細白砂糖去死皮，不僅效果好，還有滋潤養(yǎng)護的功效。做法：將嘴唇弄濕潤后，輕輕把細砂糖擦在唇上，用手或牙刷輕擦唇部。等死皮去除干凈后，再涂上潤唇膏，舒服地睡上一覺，嘴唇就能得到很好的養(yǎng)護。

36、 【淡斑除皺面膜】配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。功效：當歸、桃仁、丹參活血淡斑;白芷、白附子增白淡斑;白及美白除縐淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、緊膚除縐。

37、 【6大健康瘦身常識 助你簡單科學燃脂】1.最有效的運動：有氧 無氧運動；2.喝足夠的水；3.運動后喝杯低脂巧克力牛奶；4.平常飲食定時、定量；5.睡眠充足；6.泡個澡也不錯。

38、 【擺脫大象腿 只需注意日常習慣】1、多快走及縱跳�？煞乐瓜轮�血液循環(huán)不暢。2、習慣性踮腳。使小腿變得修長。3、不蹺二郎腿。防止小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。4、干洗腿。預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。5、揉腿肚。促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。

39、 【按摩穴位治療慢性咽炎，效果明顯】按摩能疏經(jīng)通絡，活血化瘀，消炎散腫，具體方法：一抹、二搖、三點、四擦。一抹喉結(jié)100次，二搖喉結(jié)100次，三點合谷穴100次，四擦涌泉穴100次。在不服藥的情況下，如此重復按摩，1~2天即可見效。此法簡單易行，無副作用，不妨一試。

40、 夏天適當吃點黃連湯百合湯，女孩子體內(nèi)過熱容易長雀斑和痘痘。

41、 【春日養(yǎng)生食物】①紅棗助養(yǎng)脾。②蜂蜜補中益氣、潤腸通便。每天飲1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。③韭菜保養(yǎng)陽氣。④春筍利便明目。⑤春食櫻桃健脾開胃。⑥菠菜預防春燥。⑦蔥姜蒜殺菌防病。⑧春芽清除體內(nèi)積熱，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。

42、 【8個習慣 助長皺紋】1.久坐。加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時間，可使皮膚年輕10年以上。每周鍛煉兩次，每次30分鐘，也有幫助。2.愛吃肉和糖。3.坐車習慣靠車窗，容易皮膚衰老甚至致癌。4.愛用吸管。5.不戴太陽鏡。6.睡覺總愛朝一側(cè)。7.揉眼睛過于用力。8.洗臉過頻，保濕不足。

43、 【油性的彩妝】特別是防水型彩妝通�？啃秺y油才能徹底清除。干性膚質(zhì)的人害怕卸妝油會導致肌膚干燥。其實過度清潔才是導致干燥更主要的原因，正確使用卸妝油是不會導致干燥的。避開合成脂，選擇植物油或礦物油的卸妝油。

44、 【去角質(zhì)】去角質(zhì)也是護膚中比較重要的一個步驟，當用洗面奶潔面后，如果感覺到肌膚很光滑毫無粗燥感的話，那么說明角質(zhì)還算健康，此時是不需要潔面的，如果潔面后感覺到極為不平滑的話，那么說明角質(zhì)有些后，就需要去角質(zhì)，以免堵塞毛孔而造成粗大。

45、 【睡前10分鐘打造美麗鎖骨】1.沐浴后，將按摩霜均勻涂抹鎖骨，以畫圈方式摁壓脖子倆側(cè)的胸鎖乳突肌1-2分鐘；2.用2根手指，從下顎到鎖骨輕輕摁壓2次；3.用雙掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉；4.從雙肩到鎖骨中央方向，稍加力道按摩，再交叉按摩從鎖骨中央到胸溝部位，動作重復2次。

46、 有樣子，沒腦子。你是我的。有眼袋，沒腦袋。我是你的。

47、 【秋季減肥小貼士】想吃肉排或肉丸的話，寧愿用烤的而不要用炸的。選用肉類時，最好以雞肉來代替牛肉。雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉質(zhì)也更爽口香嫩。且營養(yǎng)豐富，幾乎可以成為減肥者攝取動物性蛋白質(zhì)的首選食物。

48、 【清純綁發(fā)呆萌Bob】一直到發(fā)尾，都完全沒有做任何的碎發(fā)處理，只是將兩側(cè)耳邊的發(fā)絲松松的攏到后腦勺，發(fā)尾微微向內(nèi)彎曲，讓允兒顯得非常乖巧，頭頂干脆的三七分界限，也讓發(fā)型顯得干凈清爽，丟掉多余的修飾，發(fā)色簡單、線條直接是這款發(fā)型最大的特點，但這樣的直發(fā)會更拉長面型，長臉MM不太適合哦。

49、 【腸道保健】腸道老化易出現(xiàn)：便秘、糞便味道較臭、脹氣、消化不良、影響肌膚美麗等情況。保健腸道的食物：蔬果類-高麗菜、萵苣、蘆筍，具修復胃的功能；抗氧化食物-番石榴、奇異果，富含維C更佳；另外酸奶或棗精，例蜜棗、黑棗可幫助排便；每天少量多次補充水分，都能有助腸胃更健康、年輕。

50、 【功效性洗面奶不要天天用】洗面奶可以天天用指的是普通的清潔型洗面奶，一些功效性的洗面奶如去角質(zhì)洗面奶，就不要天天用的好。因為去角質(zhì)洗面奶中含有磨砂顆粒，天天用的話會導致角質(zhì)層越來越薄，皮膚越來與敏感脆弱，最好是一到兩周用一次最佳。

51、 【7個壞習慣有益健康】1.吃巧克力，保護心臟。但每周低于4塊/條黑巧克力。2.睡點懶覺，提高新陳代謝。3.喝紅酒，降低心臟病風險。每天不超兩杯。4.喝啤酒，強健肌肉。但一天不超過500ml。5.承受壓力，提高免疫力。6.適當吃糖，控制體重。鍛煉后吃最合適。7.少洗澡，保護肌膚。洗澡不超過10分鐘。

52、 【自制珍珠粉祛痘面膜】將珍珠粉和適量的脫脂純牛奶攪拌在一起，涂抹在全臉，十分鐘后用溫水清洗掉。珍珠粉有消炎的效果，加入牛奶能消炎淡化痘印，一般第二天就能看到效果，紅腫大痘會消下去哦！

53、 【減少皺眉表情】抬頭紋的產(chǎn)生與面部表情有著莫大的關系，當你在不自覺的情況下讓雙眉揚起的時候，抬頭紋就會暗自產(chǎn)生經(jīng)常做這樣的動作，不僅會降低還會損傷額部肌肉的恢復能力，造成皮下纖維組織的松弛，久而久之抬頭紋就產(chǎn)生了，所以想要消除抬頭紋，就要減少皺眉表情。

54、 【六大頂級抗衰延壽食物】①抗衰老抗癌食品西蘭花。②最佳蛋白質(zhì)來源魚肉。③維護心血管健康洋蔥。④抗氧化食品豆腐。⑤加速潰瘍愈合圓白菜，富含維生素U，對潰瘍有很好的治療作用，可加速潰瘍愈合。⑥最佳養(yǎng)顏食物新鮮果蔬。

55、 紅心火龍果營養(yǎng)價值較高，紫紅色果肉中富含具有強大抗氧化性的花青素，可以對抗衰老，還能與其他維生素協(xié)同作戰(zhàn)，增強維生素的抗氧化作用。紅心火龍果含糖量一般比白心火龍果高，吃起來口感更好。

56、 【DIY蜂蜜美白面膜】配方：蜂蜜1勺，雞蛋清1個。做法：蜂蜜是十分溫與的護膚材料，加上雞蛋二者美白又能保濕。將蜂蜜與雞蛋清混合在一起，攪拌均勻之后，潔面過后把它敷在臉上，大概20分鐘把臉部清洗干凈。

57、 【5招輕松讓腹部贅肉消失】1.在你的飲食中加入半個鱷梨。2.減少鹽分攝入量。3.用纖維打敗脂肪：比如，吃兩個蘋果或半杯斑豆、或一個洋薊、或兩杯西蘭花，這些都可以給你10克的纖維來做瘦腹之用。4.戒掉每天喝蘇打水的習慣。5.遠離酒精。

58、 【聚餐太多】身在職場總少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每個人都想好好吃一頓在犒勞自己。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好，誰又知道長期飽食與營養(yǎng)過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。

59、 【清燥潤肺茶】天干物燥，喉嚨都開始出現(xiàn)疼痛了。不如煮上一壺茶，來緩解一下吧！今天推薦大家的是麥冬百合茶。經(jīng)常喝這種茶潤肺清心、化痰止嘔，增加肝糖原、降低血糖的作用哦~材料：麥冬，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，開水泡喝就好。如果可以煮茶的話，還可以加一個雪梨小火煮10分鐘，味道也不錯哦！

60、 【草莓汁+蛋清可以在曬后美白】將新鮮的草莓榨成汁，然后加入少量的蛋清液混合在一起，攪拌均勻，涂抹在臉上，等待15分鐘后用清水洗去。每天使用2次左右，可以在曬后起到美白的效果。

61、 【四種茶抹平你的小肚子】1，荷葉茶，有改良面色、減肥的感化。2，黑茶，對按捺腹部脂肪的增加有較著的結(jié)果。黑茶首要產(chǎn)于四川、云南、廣西等地。3，杜仲茶，可降落中性脂肪。4，烏龍茶，可燃燒體內(nèi)脂肪。

62、 【防夏季皮膚曬傷】夏季是易被曬傷的季節(jié)，一旦皮膚被曬傷，水分就會過度流失，我們需在曬后緊急給肌膚補充水分�？深A備一些化妝水放在冰箱冷藏間，如果皮膚被強烈曬過之后，就趕緊給皮膚進行降溫補水的處理，讓皮膚發(fā)紅發(fā)燙的狀況得到有效緩解，一款溫和的保濕水或者補水面膜會是很好的選擇。

63、 【堅持冷水洗臉】洗臉用冷水，如果條件允許可將冰塊用毛巾包裹敷臉10分鐘，讓肌膚表面溫度下降再一開始化妝，這樣可以起到控油鎮(zhèn)靜的效果。

64、 【白醋洗手】把醋對皮膚有美白、收縮毛孔的作用。用白醋洗手能夠幫助增加皮膚細胞的水分與營養(yǎng)，還能夠幫助軟化角質(zhì)層，美白的同時恢復皮膚的光澤與彈性。用法：在水中滴入數(shù)滴白醋，然后將手進入白醋水中約5分鐘左右再用清水洗凈雙手即可。

65、 【飲食調(diào)節(jié)防反彈】要想成功瘦臉，應該避免吃高脂肪、高鹽分的食物。同時要注意多攝取含鉀高的食物，因為鉀能夠促進體內(nèi)代謝功能，排除因為飲食不當或生活習慣不良所產(chǎn)生的臉部腫脹問題。此外，高纖維的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。

66、 【多吃富含維生素C的食物】維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑與雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。新鮮的大棗，柑桔類，橙子，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗，沙棘；辣椒，西紅柿，菠菜，菜花，莧菜，這些瓜果蔬菜都富含豐富的維生素。

67、 【5種水果想不到的功效】1.蘋果有益于大腦，改善神經(jīng)系統(tǒng)的整體健康狀況，降低患認知障礙癥的風險。2.香蕉預防心臟病。3.葡萄有助于燃燒脂肪。4.橙子能減輕皺紋。5.梨能預防癌癥，包括結(jié)腸癌、黑色素瘤、淋巴癌和肝癌等。

68、 春天里，燕子飛，蝶兒舞，艷陽照，多活動，少窩家。走出去，去踏青，看看景，賞賞花。除郁悶，擴視野，曬暖陽，助消化。沐春風，可美容，少喝酒，多喝茶。祝福你，心情好，事事順，樂逍遙。

69、 芝麻：傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

70、 【油光滿面】現(xiàn)在夏季最常遇見的問題就是油光滿面!取適量納米珍珠粉，皮膚特別油者應當加量使用0.3~0.5G，加2~3泣水水，在手心混合成膏狀，作為洗面奶一樣，然后沖凈，可有效去除深層污垢并吸去排除不暢油分，讓皮膚干凈清爽。 若覺得用后油分沒有去除完畢，再重復做一次即可。這個方法控油效果非常好!

71、 【最適合秋季減肥的蔬果】苦瓜具有清熱解毒、助消化的作用。苦瓜中存在苦瓜素，它不進入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收，從而加速體內(nèi)小分子營養(yǎng)的吸收，具有消腫的作用。

72、 那天下雨，她一早就在房間里整理旅行箱。她翻出她買給她父母的禮物給我看，織錦緞的真絲旗袍面料，綴流蘇的純羊毛披肩，全套雅絲蘭黛的化妝品。她買禮物從不吝嗇，向來出手闊綽。

73、 【護膚誤區(qū)4：潔面后直接使用精華素】精華素是高營養(yǎng)的護膚品，潔面之后，如果臉部污垢沒有清除得特別徹底，那么精華素反而會營養(yǎng)了細菌，引起皮膚炎癥。而爽膚水可以起到二次清潔的作用，在涂抹爽膚水之后再涂抹精華素可以領精華素的營養(yǎng)成分更好的滲透。

74、 美容是還你美麗新容顏，做更完美的自己。

75、 【秋吃南瓜護心助眠】秋天到，南瓜俏，南瓜有多種保健功效。1.明目。南瓜富含胡蘿卜素，還有助于形成與維持健康的皮膚、牙齒與骨骼。2.護心。南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處，可令冠心病風險降低25~40%。3.緩解緊張、助眠。4.保護前列腺。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生、降低前列腺癌風險。

76、 【最好的瘦腹方法】方法1、①跪在地上，雙手支撐著后腰部;身體向后傾;②身體繼續(xù)后傾，雙手伸直，觸及腳踝。 方法2.平躺地上，雙手伸直，把身體拉向上，同時雙腳伸直抬高。 方法3. 俯伏在地上，雙腳向后曲膝，雙手捉緊腳板;2. 然后慢慢將身體向側(cè)傾，左右輪流做。

77、 【黃瓜榨汁喝補水】將黃瓜洗凈去皮，然后榨成黃瓜汁，這樣每天喝黃瓜汁也可以補水，而且黃瓜中的維生素C還可以幫助肌膚美白淡斑，所以常喝黃瓜汁也能讓皮膚水潤白皙。

78、 【洗臉小貼士】1.不用臉盆，洗臉水在手臉互動之后越來越渾。用流動的 水即可。2.不用番筧，會影響皮脂腺。使用中性洗臉的產(chǎn)品即可。3.不用 熱水，容易過度清潔肌膚，破壞水油平衡。建議用溫水洗臉。4.不用粗糙 毛巾，否則容易產(chǎn)生各種細紋！用軟毛巾洗臉即可！

79、 【冷水洗臉】常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水(20℃30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗臉要分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

80、 【臉色變化預知健康】◆臉頰發(fā)紅：體力過度消耗、身體水分失調(diào)。◆臉頰發(fā)黑：腎臟過濾功能降低�！裟橆a蒼白：血液中血紅素供應不足引起的�！裟橆a突然長粉刺：清潔不徹底。抑或心情急躁、生活、工作壓力過大所致。◆毛孔變粗大：皮膚保濕能力一開始下降◆顴骨上長皺紋：體內(nèi)新陳代謝速率降低。

希望您能喜歡這些唯美的句子，優(yōu)美的說說，在您的朋友圈能經(jīng)常分享值得與他人分享的句子。向您推薦更多好內(nèi)容，請閱讀護膚品晚安語錄正能量短句，希望您有一個好心情！