1.瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。

2.不要小時都想念同一個人�？梢苑忠稽c給家人和朋友。

3.瑜伽師對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發(fā)現(xiàn)每次練習都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。

4.與自己友好地交談。

5.在別人肆意說你的時候，問問自己，到底怕不怕，輸不輸?shù)钠�。不必害怕，不要后退，不須猶豫，難過的時候就一個人去看看這世界。多問問自己，你是不是已經(jīng)為了夢想而竭盡全力了?

6.不是命運造就的我，是我造就的命運。

7.瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

8.瑜伽的即時任務是尋找結合—心與身之間，個人與神明之間，思想與思源之間，老師與學生之間，甚至我們自身與不易屈伸的鄰人之間的結合。

9.人，在難過時不喜歡說話，喜歡一個人安安靜靜的不需要安慰，喜歡一個人站在窗邊望著遠處發(fā)呆，喜歡一個人毫無目的的走著，一個人哭泣、一個人擦淚、一個人難過、一個人分擔�？吹窖矍暗囊暰�模糊到清晰，清晰后模糊，反復不停。后來才發(fā)現(xiàn)，原來，我們一直都只是一個人，堅強靠自己，快樂靠自己。

10.每一天心情總是不好，為了很多事情�？傄詾閯e人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有時候總是為一些生活的變化而感到煩擾。也許是我不夠堅強。也許是我很脆弱。很容易受到傷害,但是內(nèi)心一直想要頑強,卻總是輕易被打敗。也許我還不夠成熟，但一直在努力著，要堅強。

11.如果你有一把刀，卻不使用它，會發(fā)生什么事？它會銹掉，鈍掉。

12.現(xiàn)在，你又說，你年紀大了，或許要開始已經(jīng)太晚了。

13.人生目標確定容易實現(xiàn)難，但如果不去行動，那么連實現(xiàn)的可能也不會有。

14.沒有丑女人，只有懶女人。不愿意用時間來裝扮自己的女人，請不要對其他的美麗女人心生嫉妒不滿。

15.如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那也就去適應。如果做不到適應，那就只好去回避。如果連回避也是做不到，就只有放手。但一般的情況是，能干的人會選擇改變，懶惰的人會選擇適應，懦弱的人選擇回避，勇敢的人選擇放手。

16.瑜伽里的呼吸法常常被用來停止頭腦的運作。不同的呼吸韻律、呼吸的微小震動，都會對頭腦造成激烈的影響，可能致使頭腦受到損傷。

17.沒有透過實際練習，你如何能說自己維持警覺與覺察？

18.我對瑜伽的看法是要回復到它最真實的面貌，我最后的目標則是要讓你們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。

19.苦難是一所魔鬼訓練學校，能從這個學校畢業(yè)，才有跟命運叫板的資本。當歲月變得云淡風輕，一切都會成為走遠的風景，唯有那個人、那些事，還固執(zhí)地盤踞在記憶中，讓我們相思成愁，相對成怨。命運中本沒有天長地久的承諾，那些能解開的，是心中的結;解不開的，是命中的劫。

20.遵守本公司的管理制度，按時上課，老師上課遲到或早退，如有發(fā)現(xiàn)乙方應給予該課老師進行處罰。

21.想達到夢想，就必須有所改變，才能發(fā)達成心中所想，所以需要你必須先去行動，并且學會堅持。

22.上課時，老師可以讓表現(xiàn)優(yōu)秀的同學現(xiàn)場教學，示范動作，這樣可以更好的讓同學交流切磋，共同進步;

23.家里備常用藥，判斷不了病情的時候，趕快去醫(yī)院。

24.如果你要繼續(xù)使用這把刀，就必須定時的磨刀，來保持這把刀的銳利。

25.記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。

26.你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來，我來上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

27.盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

28.平等公正的對待你和他的愛情，腳踩很多船最終會翻掉。

29.瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷;在跑步后放松肌肉，它就應該是習慣、生活。堅持瑜伽正能量句子

30.如果你沒有練瑜珈，如果你不灌溉自己的身體，

31.放松點，慢慢來，你正走在回家的路。

32.想吃就吃。為了保持身材讓自己餓著，那是世界上最愚蠢的美麗。

33.野貓的女人很任性，他們倔強不失可愛，野蠻不失溫柔，他們認定的東西，就算不要、也不能讓別人擁有，她們是貪心的，因為她們害怕寂寞。

34.瑜伽師對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發(fā)現(xiàn)每次練習都是一種享受，從而忘記了種種酸痛;一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。

35.凡事要靠自己，世上沒有天生的強者，強者是磨練出來的。一個人若要有所作為，就必須同對手競爭并超越對手。與弱者競爭，勝算當然大，但很難成為強者。只有與強者競爭，才能不斷拓展生存的空間，才能成為真正的強者。

36.我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光。

37.敏感度需要穩(wěn)定度，這必須經(jīng)由固定的練習來維持。

38.偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。

39.像一棵樹那樣與大地保持聯(lián)結。使我們不平靜的一切，都會在我們扎根大地時消失無余。

40.進步和成長的過程總是有許多的困難與坎坷的。有時我們是由于志向不明，沒有明確的目的而碌碌無為。但是還有另外一種情況，是由于我們自己的退縮，與自己“親密”的妥協(xié)沒有堅持到底的意志，才使得機會逝去，顆粒無收。

41.俗話說的好，長期在一起同甘共苦共患難，才能有莫逆之交。你就是我那風雨路上一起走的伴，送上我真誠的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的壓力，精彩生活到永遠。

42.擅長做什么不重要，而在于做好自己。

43.對一個舞者而言，他能夠一年之中完全沒有練習，仍給出好的演出嗎？

44.或許是因為害怕，是什么引起害怕嗎？

45.天下無難事，唯堅忍二，為成功之要訣。

46.買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。

47.已經(jīng)錯失的好男人不要去后悔，他們不屬于你，于是你要睜大眼睛再找一個。

48.瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

49.一個人只要強烈地堅持不懈地追求，他就能達到目的。

50.很多時候，不快樂并不是因為快樂的條件沒有齊備，而是因為活得還不夠簡單。

51.世界上有兩種光最耀眼，一種是太陽，一種是你努力瑜伽的模樣。

52.最好是就這么開始吧，而且當你開始了，就要維持練習的規(guī)律與節(jié)律。

53.接受起伏，不抱怨，讓生活變好，是一個成年人永遠的責任。

54.在敞開中，找到自信；在放下時，找到謙卑；在回望時，找到理解；在平衡中，找到寧靜。

55.瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的個小時。

56.任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康、充實的人生。

57.你的身體就像干旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾玻

58.伸展得更高，它會使你穩(wěn)定。

59.對我來說，瑜伽是我生活中不能缺少的一個環(huán)節(jié)，就像肚子餓了，我要找吃的;冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽;心情不好時，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那個心底深處的自己才會回歸。

60.每天都冒出很多念頭，那些不死的才叫做夢想。

61.天塌下來，有個高的人幫你扛著，可是你能保證，天塌下來的時候，個兒高的人沒在彎腰嗎?之后，還不是得靠自己!

62.一個人可以達到最高的層次，但當他想著已經(jīng)達到目標就不再需要練習，這個人就變的不穩(wěn)定。

63.每天醒來，都是一次重生，今天，才是最重要的。

64.如果你想要仿效模仿現(xiàn)在的我，當然會受苦，因為我已經(jīng)做瑜珈超過半個世紀。

65.當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這么做。

66.擺脫僅對身體的覺知，而轉向?qū)�靈魂的意識。

67.這就是何以疾病會進入我們這個系統(tǒng)。

68.我覺得瑜伽不只是運動，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

69.唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。