1、有人惹你生氣的時候，你要想想為什么要為對方的錯誤買單？對方無動于衷，你卻在借別人的錯誤懲罰自己，其實沒必要這樣委屈自己的。

　　2、你的每一次發(fā)火，都是在拉開與家人的距離；你的每一份怒氣，都是刻在家人身上的傷痕。這世間，沒有誰理所當(dāng)然包容你的壞脾氣。對待家人，遇事不責(zé)備，平常多寬恕，是一個人最基本的修養(yǎng)。

　　3、被情緒控制的人，常常過不好自己的一生。

　　4、人在傷心時，都有傾訴的欲望，但如果見人就說，很容易使聽者心理壓力過大，對你產(chǎn)生懷疑和疏離。

　　5、不該發(fā)怒的時候發(fā)怒，就像鬼迷了心竅。生活中，我們經(jīng)常有一個壞習(xí)慣，就是遇到煩心事，心生不悅的時候，很容易對身邊的人發(fā)脾氣。

　　6、愿你余生，明朗坦蕩從容豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能歡顏。

　　7、想讓自己變得更好，管理好自己的人生，那就從學(xué)會管理好情緒開始，改掉自身的壞習(xí)氣。一個人的修為越高，人生的高度才會更高。

　　8、傷心的事，不要見人就說。

　　9、沒發(fā)生的事，不要胡說。

　　10、被情緒控制的人，總喜歡自以為是，自己沒有太大的本事，卻覺得自己了不起。這種人往往非常的自我，也就是因為這樣的處事態(tài)度，不會有很好的人緣，也不會有太大的成就。

　　11、生活中，我們經(jīng)常見到有人發(fā)脾氣，也經(jīng)�？吹接腥艘驗榘l(fā)了脾氣把事情搞得一團糟，其中的原因不是能力不夠，更不是缺乏溝通，而是因為情緒不良才導(dǎo)致了最后的失敗。

　　12、請每一個人管理好自己的情緒，控制好自己的情緒。

　　13、善于管理情緒的人，對人生會有更多的感悟，會有更多的見識，能在平凡的道路上，走出不平凡的自己。

　　14、兩個人的溝通70%是情緒，30%是內(nèi)容，如果溝通情緒不對，那內(nèi)容就會給扭曲了，所以溝通內(nèi)容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會只會越來越深。

　　15、管理好情緒，是一個人的修為，學(xué)會管理好情緒，才能管理好人生。

　　16、一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大。

　　17、總會有些日子里，風(fēng)有點大，雨有點急，天有點黑，人有點累，而腳下的沙石有點多�；蛟S不知道怎么讓自己安然走過這一段路，但我想，只要還想走下去，經(jīng)歷的一切，最終都只不過過眼云煙。

　　18、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

　　19、事情該發(fā)生的，不是你胡思亂想就能避免的。有些事情，該我們面對，坦然面對，風(fēng)雨再大又能怎樣？

　　20、很多時候，負面情緒都是身邊人帶來的。對于那些不斷消耗你的人和事，請及時止損，趁早遠離。有些事，忍不住可以不忍，有些人，不想退讓可以不讓。

　　21、做人冷靜，做事理智，管好自己的情緒，才能掌控自己的人生。戒掉沖動，放下戾氣，做一個穩(wěn)定的人，才能讓生活多一點風(fēng)平浪靜。

　　22、人與人之間都需要安全距離，不輕易評論和傳播別人的事，會給人交往的安全感。

　　23、給時間一點時間，讓過去過去，讓開始開始。讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來。

　　24、善于管理情緒的人，往往活出了自己的精彩人生。

　　25、若是能退一步，少說兩句，結(jié)束沒有意義的爭執(zhí)。不是誰怕了誰，而是善于管理自己情緒的人，不想讓自己深陷泥潭，把寶貴的時間浪費在處理沒有意義的小事上。

　　26、控制好自己的情緒，始終保持自己一個優(yōu)雅的姿態(tài)，讓自己有一個好的心態(tài)，才能做更成功的自己。

　　27、管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優(yōu)雅。

　　28、控制住自己的情緒，不說傷害別人的話。就事論事，能有更強的說服力，這也是一個人成熟的標(biāo)志。

　　29、人們最討厭無事生非的人，如果你從來不隨便臆測或胡說沒有的事，會讓人覺得你為人成熟.有修養(yǎng)，是個做事認真.有責(zé)任感的人。

　　30、你能控制情緒，才能控制人生。

　　31、俗話說“沒有金剛鉆，別攬瓷器活”。不輕易承諾自己做不到的事，會讓聽者覺得你是一個“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

　　32、不管遇到什么樣的事情，都有其解決的方式，在盛怒之中，總是會激化問題。壞情緒總是像一條繩索，把自己拉向無底的深淵。

　　33、每一個人都害怕自己身邊有這樣一個人，像不定時炸彈般隨時都會爆發(fā)。稍微受點刺激，就會撂挑子走人，耽誤了所有人的工作，還一副無所謂的樣子。

　　34、管理好情緒，是一個人的修為。

　　35、管住心，自然管住行，管住心，自然能管住情緒。所有煩惱隨心起，心安定了，外界一切都靜了。馭心術(shù)的修煉沒有捷徑，都是在生活中，經(jīng)歷中一點點去修行。

　　36、長輩的事，多聽少說。

　　37、人和人之間的交往，有不同的立場，也有不同的思想，兩個人之間出現(xiàn)摩擦和碰撞，是一件很正常的事情。

　　38、不輕易的發(fā)脾氣，也不總是抱怨別人的不是，出現(xiàn)問題之后會從自身找原因，正視自己的缺點，從而能更好的解決問題。

　　39、人只要脾氣好，凡事就會好。

　　40、控制自己的情緒，是一種本事。

　　41、控制情緒，就是修行。

　　42、被情緒控制的人，往往會很自私。習(xí)慣站在自己的角度考慮問題，完全不顧及他人的想法，不考慮因果，也無法為自己規(guī)劃一個更加美好的未來。

　　43、一個人變得越來越優(yōu)秀，往往是從善于管理好情緒開始的。

　　44、我們產(chǎn)生的每一份情緒，其實都是一場金戈鐵馬，我們總少不了在當(dāng)中自我掙扎。而一個人想要變得強大，就一定不能被情緒所束縛，要具有戰(zhàn)勝情緒的能力。

　　45、善于控制情緒的人，有著很強大的人格魅力，站在人群里自帶光芒。常常嘴角帶著微笑，給人信任舒服的感覺。

　　46、負能量帶給人的除了悲傷.痛苦，還有對于自身的消耗。與其用消極的態(tài)度處世，不如積極地面對生活。

　　47、喜怒哀樂，人之常情。該哭就哭，該笑就笑，無需顧忌太多。情緒是我們身體的一部分，學(xué)會去接納每一種情緒。哭.笑.憤怒.悲傷，都是人的自然反應(yīng)。

　　48、無論遇到什么事情，一定要控制住沖動，深呼吸6秒鐘后，再選擇應(yīng)對之策，往往會得到更加理智和正確的決策。

　　49、人，通常我們肆無忌憚發(fā)脾氣，不是跟別人，而是跟我們身邊最親近的人。因為潛意識里，我們知道，他們足夠包容；我們明白，他們足夠珍惜！可發(fā)脾氣的結(jié)果，多半都兩敗俱傷。管理自己的情緒，是我們最必要的修行。

　　50、沒把握的事，謹慎地說。

　　51、讓情緒控制自己人生的人，往往活不出自己想要的人生，活得很累，有的時候自己都后悔不已。

　　52、人，在任何時候都應(yīng)該冷靜.平和，怨恨和生氣是浮躁與無能的表現(xiàn)。保持冷靜，不怨恨，不生氣。

　　53、學(xué)會管理情緒，是每個人的人生必修課。

　　54、不善于管理情緒的人，即便能力再大，也不愿意有人愿意與他共事。

　　55、容易被情緒控制的人，就算是所有的事情都做了周密的計劃，也會被突然出現(xiàn)的小狀況，擾亂自己的心緒。會輕易打亂自己做事的節(jié)奏，讓周圍的人也陷入麻煩之中。

　　56、愿你在未來的日子里，脾氣小，期待少，心態(tài)好。以平常心對待無常事，安然過完這漫漫一生。

　　57、人在有情緒的時候，會說出一些內(nèi)心潛意識里存在的話，瞬間就讓別人掌握了自己的底細。

　　58、被情緒控制的人，活在情緒中。

　　59、做不到的事，別亂說。

　　60、發(fā)脾氣，有啥結(jié)局？和孩子發(fā)脾氣，孩子叛逆；和伴侶發(fā)脾氣，伴侶委屈；和父母發(fā)脾氣，父母傷心；和朋友發(fā)脾氣，朋友疏遠！

　　61、人生在世，只有管理好自己的情緒，才能用更積極的心態(tài)去面對自己的人生。

　　62、無論你有多么聰明，多么富有，多有權(quán)勢，人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。

　　63、人生海海，余生漫漫，記得管理好情緒，好好取悅自己。

　　64、人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應(yīng)放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。

　　65、情緒管理的成功與否，取決于起始階段。

　　66、“既已成為事實，只能如此。”也就是說，如果你不能改變一件事的結(jié)果，那么你可以改變自己的心態(tài)。人生最好的活法便是：不生悶氣，放過自己；放平心態(tài)，保持淡然。

　　67、發(fā)脾氣是最無能的一種表現(xiàn)，讓自己生氣，還解決不了任何問題。

　　68、人非圣賢，孰能無過。在他人犯錯的時候，自己選擇平靜地對待，安撫他人害怕的心理。能讓對方把前因后果想清楚，減少不必要的損失，并且會保證下次不出問題。

　　69、不管是在做什么樣的事情，把自己所有的底牌都亮給別人看，是一種不聰明的做法。

　　70、控制自己的情緒，莫過度任性而為。

　　71、不為難自己，不辜負歲月。時光，濃淡相宜；人心，遠近相安。好好愛自己，把期望降低，把依賴變少，你會過得很好。

　　72、如果我們改變不了事實可以改變心情，改變不了別人可以改變自己，生活會簡單點，快樂也會多點。

　　73、不善管理情緒的人，總是想爭個高低輸贏，可是贏了又能如何，讓自己偏離了人生的軌跡，在攀比爭辯中迷失了自我。看似贏了，其實輸?shù)酶鼞K。

　　74、發(fā)怒，是用別人錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；后悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風(fēng)險驚嚇自己。

　　75、陷入困境時，對自己說“不過如此”，心胸放寬的時候，你的心可以很大。

　　76、不管你有多不開心，我們都有責(zé)任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打扮好自己。很多煩惱，其實都沒什么大不了，只是你在那個情境下，在那種心情里，庸人自擾罷了。

　　77、遇到事情，不要動不動就發(fā)火，而是先問問自己，能不能不發(fā)火？發(fā)脾氣，解決不了問題，只會讓事情愈演愈烈。

　　78、當(dāng)你能控制自己的情緒時，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制你的心態(tài)時，你就是成功的。

　　79、活在情緒中，內(nèi)心脆弱的人，只會讓局面越來越糟。敢于直視自己的心，敢于接受殘酷的事實，用一顆平常心對待，人生路才會越走越寬。

　　80、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。

　　81、成年人的世界，不順心的事兒太多了。如果每一件事都放在心里，那肯定是會因負荷過重，而生病的。

　　82、消極生活，如同給自己上枷鎖，拖著疲憊的軀殼，沒有精神的生活，浪費大好的時光，消耗人生的能量！

　　83、那些真正厲害的人，早已經(jīng)戒掉了不必要的悲戚.怒氣和焦慮。情緒影響一個人的人生，愿我們每個人，都能夠?qū)W會打敗那些壞情緒。

　　84、遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情說清楚，會給聽者留下穩(wěn)重.不沖動的印象，從而增加他人對你的信任度。

　　85、若總是經(jīng)歷大喜大悲，占點便宜就高興，吃點虧就大吵大鬧。這樣的人眼中沒有整個世界，有的只是自己眼皮子底下的那一點利益。

　　86、若一味地訓(xùn)斥，發(fā)泄自己的情緒，對方十分內(nèi)疚，做出過激的反應(yīng)，往往得不償失。能夠控制自己情緒的人，對人和顏悅色，寬容大度，性情豁達。

　　87、自己的事情要多聽聽局外人的看法，一則可以給人以謙虛的印象；二則會讓人覺得你是個明事理的人。

　　88、問題帶來情緒，情緒不解決問題。

　　89、人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內(nèi)心的不良情緒左右了我們。

　　90、給你的心靈洗洗澡，不如意之人，不順心之事，經(jīng)過就過，絕不耿耿于懷，自討其煩；放開眼界，看見比自己強的，前行有方向，看見比自己弱的，內(nèi)心懂知足。

　　91、被烏云遮蓋后的太陽，依然可以發(fā)光發(fā)亮。被石頭絆倒后的你，依然可以起身微笑！

　　92、懂得控制情緒的人，即使遇到困難.處于逆境，也能通過理智的判斷和從容的行動，從而力挽狂瀾。

　　93、高情商的人，都懂得控制自己的情緒。

　　94、管理情緒，就是管理自己的心魔，做情緒的主人，便是成全自己最好的方式。

　　95、人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。

　　96、不輕易用言語傷害別人，尤其在較為親近的人之間，不說傷害人的話。這會讓他們覺得你是個善良的人，有助于維系和增進感情。

　　97、善于管理情緒的人，有修為，有修養(yǎng)。

　　98、凡事，不要沖動，沖動是一把火，燃燒別人，同時會灼傷自己。

　　99、你害怕發(fā)生的事情，其實根本不用擔(dān)心，因為它一定會如期而至，也一定會如期離去。

　　100、生活不全是沮喪，還有小飯館的美食，拐角處的貓咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是驚喜。

　　101、控制住自己情緒，會讓自己的心態(tài)更加平和，能夠看到這世界上更多的美麗風(fēng)景。

　　102、學(xué)會情緒管理，你將一生受益。

　　103、控制得了的，叫表情；控制不了的，叫心情。

　　104、控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

　　105、每一次讓情緒控制住自己，說過的那些傷人的話，做過的那些傷人的事情，都會成為自己前進路上的坑洞。一個人能夠管理住自己的情緒，就能讓自己的人生路多一些平穩(wěn)。

　　106、管理自己的人生，就要戒掉浮躁的情緒。面對別人的挑釁或冒犯，有很多時候以退為進，往往能夠收到更好的效果。

　　107、每一個壞情緒，都在保護著你。

　　108、整理自己，擺正心態(tài)！

　　109、人的情緒就像是一場音樂的指揮棒，若是控制不好，演奏出的音樂就雜亂無章。管理好自己的情緒，就能夠更好的掌控自己的人生。

　　110、別小瞧那些善于管理情緒的人，那是一種能力的體現(xiàn)。

　　111、好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間，也是你要買的單。而高情商的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。

　　112、人活于世，別小瞧了那些善于管理情緒的人。懂得管理情緒的人，亦懂得管理好自己的人生。

　　113、年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發(fā)表太多的評論，如果年輕人說得過多，他們就覺得你不是一個尊敬長輩.謙虛好學(xué)的人。

　　114、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。

　　115、有的時候不滿，有的時候不開心，都是因為自己的心情在作祟，有的時候為難你的不是別人，而是自己內(nèi)心的小小世界。

　　116、學(xué)會掌控情緒，是一個人最大的成熟，最好的修養(yǎng)。

　　117、控制好心情，生活才會處處祥和。

　　118、學(xué)會管理好情緒，是一種能力，更是一個人修為的體現(xiàn)。

　　119、傷害人的事，不能說。

　　120、不要把不良情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。

　　121、你成不了心態(tài)的主人，必然會淪為情緒的奴隸。

　　122、化解不良情緒，就是給自己和解。就算得不到自己的“詩和遠方”，也能夠不斷的獲得自由，讓自己脫離壞情緒的束縛。

　　123、小事，幽默地說。

　　124、別人的事，小心地說。

　　125、控制好情緒，是一個人最頂級的修養(yǎng)。

　　126、自己的事，聽別人怎么說。