1、您好，中醫(yī)認為，韭菜有溫補腎臟、行氣活血、溫中開胃的功效，可降血脂，促進胃腸蠕動。韭菜是食物中補腎的高手，春天適當吃些韭菜，有助于強腎固本。另外，韭菜不要與白酒同食，因為白酒性辛熱，韭菜性辛溫，兩者同食等于火上澆油。

　　預祝周末愉快，拜上。

　　2、您好，黑木耳質(zhì)柔潤，味甘，平，入腸胃經(jīng)，能補血活血。營養(yǎng)學家稱黑木耳是“素中之王”。黑木耳含鐵量高，是各種葷素食品中含鐵量最多的天然補血食品。

　　預祝周末愉快，拜上。

　　3、您好，蜂蜜也是春天滋陰養(yǎng)肺的首選。蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還寒，人們?nèi)菀赘忻�。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力。

　　預祝周末愉快，拜上。

　　4、下午好，中醫(yī)講“春與肝相對應”，肝開竅于目。所以如果肝臟受損，就會讓眼睛覺得干澀，困乏。反之，養(yǎng)好眼睛也能護肝。

　　預祝XX周末愉快，拜上。

　　5、下午好，中醫(yī)講“五色入五臟”，青色入肝，多吃些青色食物對肝臟有好處，因為綠色植物中的葉青素就相當于植物的血液，吃了對肝臟是很好的，比如青皮蘿卜，芹菜，萵筍，菠菜，綠豆等，能起到降肝火，疏肝氣的作用。

　　預祝 周末愉快，拜上。

　　6、下午好，甘蔗營養(yǎng)價值高，水多汁甜，備受人們喜愛。但是清明前后，氣溫升高，一些甘蔗會發(fā)生霉變，也就是我們俗稱的紅心甘蔗，霉變的甘蔗里會產(chǎn)生三硝基丙酸這種有毒化學物質(zhì)，也是民間說的就是“清明蔗毒過蛇”。

　　預祝XX周末愉快，拜上。

　　7、下午好，肝臟養(yǎng)生調(diào)護的重點季節(jié)正是現(xiàn)在，春季！春季自然萬物陽氣升發(fā)，肝腎同源，補好腎一樣能養(yǎng)肝。黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補圣品，其他黑色食物也具備此功效。

　　預祝XX周末愉快，拜上。

　　8、您好，中醫(yī)講“春天養(yǎng)好肝，一年不用開藥方”。春天到了要有意識地調(diào)整作息，早睡早起。7時至9時是辰時，中醫(yī)認為此時屬胃經(jīng)最旺，如不早起會導致陽氣欲發(fā)而不能發(fā)，化為內(nèi)火上擾心肺及腦，可引起人心躁、喉干、頭昏、目濁等不適。

　　預祝XX周末愉快，拜上。

　　9、您好，中醫(yī)講“春天養(yǎng)好肝，一年不用開藥方”。春天到了要有意識地調(diào)整作息，早睡早起。睡好子午覺，以利于肝氣的生發(fā)，以防春困。經(jīng)常出去到森林、河邊散步，多呼吸新鮮空氣，并進行適當?shù)捏w育運動。

　　預祝XX周末愉快，拜上。

　　10、您好，中醫(yī)講“春與肝相對應”，有些人體質(zhì)強壯，脾氣性格比較暴烈、急性子，平常就容易出現(xiàn)肝火，這類人大多肝氣旺盛，容易口干、眼睛紅、愛著急、睡眠不好，屬于肝有熱的人，適合用芹菜、春筍、韭菜等綠葉蔬菜來清肝。

　　預祝XX周末愉快，拜上。