直覺能力要開發(fā)
在這個(gè)強(qiáng)調(diào)理性思考的年代,很多人不敢相信自己的直覺,甚至羞於承認(rèn)有時(shí)候會(huì)「順著感覺」做決定。「邏輯思考和自我否定是扼殺直覺的頭號(hào)殺手」。理性的邏輯訓(xùn)練讓我們瞻前顧後,我們通常是懷疑直覺,而不是去擁抱它。
假如我們能夠了解,直覺是人類另一個(gè)認(rèn)知系統(tǒng),是和邏輯推理并行的一種能力,或許我們比較能夠接受直覺的存在。讓直覺進(jìn)入我們的生活,與思考的能力并行,就像打開車子前面的兩個(gè)大燈,同時(shí)照亮我們左右兩邊的視野。
以下幾個(gè)方法,可以幫助我們找回這個(gè)能力:
■放松獨(dú)處
不管是散步、獨(dú)自開車、躺在床上休息或淋浴泡澡,都是體察內(nèi)心深處、找回直覺的最好時(shí)刻。
畫家達(dá)文西在創(chuàng)作「最後的晚餐」時(shí),會(huì)連日在鷹架上工作,也會(huì)一聲不響就停下來(lái)休息。達(dá)文西善於讓工作和休息輪番上陣,蘊(yùn)釀出美好的藝術(shù)創(chuàng)作。
誠(chéng)如《7brains達(dá)文西的7種天才》一書中所說(shuō)的,「找出你的蘊(yùn)釀節(jié)奏,并學(xué)著信賴它們,此是通往直覺和創(chuàng)造力的簡(jiǎn)單秘訣!
很多人都有類似的經(jīng)驗(yàn),「把一個(gè)問(wèn)題帶上床」,醒來(lái)時(shí)就得到解答。只有在放松、放慢腳步的時(shí)候,才有機(jī)會(huì)聽到內(nèi)在的聲音,找到?jīng)Q策時(shí)所需要的「直覺」。
■保持心思意念的單純
當(dāng)我們心里充滿雜念或憂慮的時(shí)候,我們不但聽不到心里的聲音,也沒辦法接收外在的訊息。
從事攝影工作的莉莉安是個(gè)直覺很強(qiáng)的人,她認(rèn)為每個(gè)人都有這個(gè)能力,她為了創(chuàng)作刻意保持的專心,讓她有很強(qiáng)的直覺。
■不要輕易打發(fā)突如其來(lái)的想法、或沒有預(yù)期的感動(dòng)或情緒
直覺總是在無(wú)意之間翩然來(lái)到,我們所要做的是去聽清楚那是什麼東西?而不是急急的否定或壓抑它。
曉梅和王先生,都是有一種莫名其妙的感覺沖上心頭。曉梅壓抑自己的感覺,王先生則去追根究柢,結(jié)果當(dāng)然不同。曉梅沒有選擇避開那個(gè)陌生人而丟了皮包,王先生則及時(shí)挽救了妻子的生命 。
■學(xué)著使用直覺判斷事情,并注意如何能成功地運(yùn)用直覺
可以從小事開始練習(xí),只給自己幾秒鐘的時(shí)間決定事情,例如點(diǎn)什麼菜?穿什麼衣服?或看哪一部電影?
也可以用心里第一個(gè)反應(yīng)去預(yù)測(cè)事情,當(dāng)電話響的時(shí)候,猜猜看是誰(shuí)打來(lái)的?這些練習(xí)可以鍛鏈直覺的肌肉,幫助你用直覺來(lái)決定事情,而不是用理性的思考來(lái)尋找答案。
■記錄自己的直覺或靈感
寫下突如其來(lái)的想法、或者有關(guān)直覺的具體觀察。長(zhǎng)期記錄它們,有助於辨認(rèn)直覺與錯(cuò)覺 。
直覺開發(fā)專家蘿珊娜芙提出一個(gè)「三定律」來(lái)教人辨認(rèn)直覺!府(dāng)一個(gè)想法出現(xiàn)的時(shí)候,讓它走。當(dāng)它再出現(xiàn)的時(shí)候,再讓它走。假如它第三次再回來(lái),就可以放心的聽從這個(gè)感覺。」
透過(guò)簡(jiǎn)短的筆記或長(zhǎng)期的日記,可以幫助自己了解曾經(jīng)有過(guò)什麼樣的感動(dòng)或靈感?長(zhǎng)期的紀(jì)錄甚至可以連成一個(gè)具體的結(jié)果。
達(dá)文西就是個(gè)勤於做筆記的人,他隨時(shí)寫下他所看到的、想到的東西,許多創(chuàng)作就是從這些筆記一點(diǎn)一滴出來(lái)的。
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