海島出游必備物品清單

　　提起海島，水清沙幼、碧海藍(lán)天、蜜月度假等字眼就在腦海里閃現(xiàn)，壓力倍兒大的當(dāng)下，海島也成了越來越多人境外出游的首選。下面由小編為您整理出的海島出游必備物品清單內(nèi)容，一起來看看吧。

　　海島出游物品清單 篇1

　　服裝服飾

　　清爽、簡潔、明快是海邊服飾的主題，你需要好好準(zhǔn)備一套適合自己的泳裝裝備，更需要準(zhǔn)備好海灘長裙和清涼的小衫，盡情享受咸咸的海風(fēng)和碧藍(lán)的海水吧！

　　泳裝裝備：1-2件適合自己身材和膚色的泳衣；和泳衣很搭的泳鏡、泳帽；一條色彩鮮艷的浴巾，可以搭配用也可以防曬；亮色人字拖1雙；如果你是潛水達(dá)人或者沖浪達(dá)人，別忘記這些專業(yè)裝備哦。

　　日常衣物：海邊長裙、沙灘裙；質(zhì)地輕薄的長袖襯衫或防曬衣可以防紫外線也能防雨；百搭吊帶衫和熱褲；輕便休閑運(yùn)動(dòng)鞋1雙；換洗的內(nèi)衣褲；實(shí)用小背包1個(gè)。

　　日常必備

　　別嫌啰嗦，這些日常必備物品還是要一件一件清點(diǎn)好，因?yàn)樯倭艘患�鬧不好就會(huì)出麻煩！

　　必備證件：身份證、護(hù)照、學(xué)生證、車票、足夠的現(xiàn)金或信用卡。

　　生活必備：手機(jī)、相機(jī)、充電器、便攜刀具、面巾紙、零錢包、洗漱用品**、基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品。

　　防護(hù)用品

　　出門在外，一定要保護(hù)好自己，海濱旅行最重要的是做好防曬和預(yù)防消化道疾病哦！

　　防曬用品：SPF指數(shù)和PA值都比較高的防水防曬霜；抵抗紫外線的遮陽傘；曬后修復(fù)面膜和補(bǔ)水精華；UV400太陽鏡，寬檐太陽帽。

　　必備藥品：藿香正氣防中暑；風(fēng)油精防蚊蟲；黃連素防腹瀉；創(chuàng)可貼防受傷；暈車、暈船藥。

　　海邊旅游愛心tips：

　　1、防曬和曬日光浴不矛盾，即便你喜歡把自己曬成健康的古銅色，也一定要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩�不僅能曬黑皮膚，更重要的是它還會(huì)曬傷皮膚，甚至是不可逆的損傷哦！

　　2、水性不好的姐妹切忌不要逞能，大海不比游泳池，潮漲潮落、大風(fēng)大浪都避免不了，最好帶上救生圈或者和同伴一起。

　　3、下水前別吃太飽，但適當(dāng)補(bǔ)充水分和食物，以保證足夠的體力。

　　4、入水前適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)是必要的，防止入水后突然抽筋，很危險(xiǎn)哦~

　　5、到海邊別錯(cuò)過美味的海鮮，但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁調(diào)味，因?yàn)榇蠖鄶?shù)海鮮性寒，再加上加工不到位，容易引起胃腸不適。

　　6、記住，海鮮和白葡萄酒才是絕配。吃海鮮喝啤酒容易引起痛風(fēng)，最好不要大量喝啤酒！

　　海島出游物品清單 篇2

　　【文件和錢】

　　護(hù)照：這個(gè)建議隨身攜帶，同時(shí)出國前把護(hù)照多復(fù)印幾份，一定要放到不同的地方，別和護(hù)照放一起，家里也留幾份！請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待！行李丟失，被偷導(dǎo)致護(hù)照丟失，會(huì)給你造成非常大的麻煩！連回國飛機(jī)你都上不了的！遇到這種情況，你必須拿著復(fù)印件，去當(dāng)?shù)氐?**/簽證處辦理旅行證，才能回國。

　　筆：隨身攜帶，飛機(jī)上或者入境時(shí)填表用~

　　電子機(jī)票：電子機(jī)票分兩種，購買后請(qǐng)把訂單打印出來，國際航班一般是不需要的，但是有的廉航需要你的訂座號(hào)碼。

　　駕照：新版的駕照無須翻譯的

　　現(xiàn)金：現(xiàn)金盡量少帶，另外，如果從銀行換的都是大額貨幣，可以在機(jī)場找零，或者在機(jī)場買個(gè)東西給破開，以防止到了酒店，服務(wù)人員給你搬了3層樓的箱子，你拿不出錢的.尷尬。

　　信用卡：中行，招行這些大銀行出的Visa，Master卡***都可以刷，手續(xù)費(fèi)不同，信用卡也要復(fù)印，可以帶身上，也可以放家里一份，丟了方便掛失。

　　旅游保險(xiǎn)：（如果有的話）不管是單據(jù)還是保險(xiǎn)公司提供的卡，都要帶上，以防萬一，在家留個(gè)復(fù)印件

　　【衛(wèi)生用品】

　　牙刷、牙膏、袋裝洗發(fā)水、毛巾：牙膏，牙刷因?yàn)榄h(huán)保原因，很多地方都不提供，和酒店檔次無關(guān)，請(qǐng)自己帶著~

　　小包面紙、濕紙巾、隱形眼鏡藥水

　　化妝品、鏡子、梳子、衛(wèi)生棉、棉條、護(hù)墊、化妝棉、棉花棒、牙線，化妝小物例如眉夾

　　指甲刀與美容小剪刀：注意，這個(gè)要放托運(yùn)行李。

　　【衣服】

　　內(nèi)衣褲、襪子、**多帶一點(diǎn)，破了或者不想帶回來了可以扔掉。帽子、圍巾、耳罩、手套、口罩睡衣、脫鞋色彩鮮艷的絲巾或者其他飾品！大家一定要提前買好，不要錯(cuò)過拍照的大好時(shí)機(jī)。

　　【電器】

　　轉(zhuǎn)換插頭：請(qǐng)?zhí)崆霸趰u多多的相關(guān)海島板塊看下

　　各種充電器

　　剃須刀、照相機(jī)、攝像機(jī)、電池、相機(jī)儲(chǔ)存卡（吹風(fēng)機(jī)一般好點(diǎn)的酒店都有）

　　手機(jī)：請(qǐng)開通國際漫游，不僅僅是全球通，動(dòng)感地帶也行，直接打電話到營業(yè)廳哈！

　　IPod：躺在太陽傘下，眼前是湛藍(lán)湛藍(lán)的海水，這時(shí)如果買個(gè)冰椰子喝，再聽聽自己喜歡的歌，真是太愜意了！

　　【旅行書】

　　旅行攻略：去海島比較特殊的就是，一般情況下不用買LP這種大塊頭的書，大家就是去度度假。我的建議是從島多多下載攻略，然后打印帶著，同時(shí)到了機(jī)場，酒店第一件任務(wù)就是搜刮出所有的當(dāng)?shù)芈糜涡∈謨?cè)（里面99%包含地圖）。

　　【其他】

　　小水果刀：這個(gè)你不帶，買了木瓜就只能用手扣了。

　　指甲刀：在海邊，肯定吃得好睡的香，指甲也長得快，不剪會(huì)很難受的。

　　雨傘或雨衣：可帶可不帶，酒店都可以借到（但都是比較大的哪種）

　　飛機(jī)枕頭：如果飛行時(shí)間超過5個(gè)小時(shí)，買一個(gè)吧，飛機(jī)上忍著真的好難受啊

　　購物袋/旅行袋/塑料袋/環(huán)保袋：可以帶個(gè)好看的環(huán)保袋去當(dāng)?shù)爻�市采購水�?/p>

　　海島出游物品清單 篇3

　　重要證件：

　　護(hù)照，簽證，往返機(jī)票，駕照，緊急救援保險(xiǎn)卡

　　現(xiàn)金：

　　銀聯(lián)卡（出發(fā)前查詢當(dāng)?shù)乜煞袷褂茫┯行�信用卡，以及少量�?dāng)?shù)刎泿藕蜕倭棵澜?/p>

　　資料：

　　機(jī)票，酒店訂單行程安排，手機(jī)最好下載一些旅行用英文翻譯軟件。筆和可以隨身帶的小本子(記電話，砍價(jià)時(shí)還可以寫價(jià)格等)復(fù)印件(護(hù)照、簽證、確認(rèn)單、機(jī)票)-請(qǐng)和原件分開放，原件丟了這些就派上用場，以及備用兩張證件照片。

　　常用藥品：

　　黃連素，氟哌酸，嗎丁啉，創(chuàng)可貼，防蚊水，清涼油，感冒藥，霍香正氣膠囊，發(fā)燒藥，眼藥水，去火藥，暈車藥(主要應(yīng)付：中暑，腸胃不適，感冒)，店里有鼻通，非常有效哦。

　　洗漱用品：

　　洗漱包，旅行小只裝牙膏，牙刷，毛巾，洗面奶，面霜，50倍防水防汗防曬霜，曬后修復(fù)，面膜，洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，剃毛器，梳子，化妝品(洗漱用品也可當(dāng)?shù)爻�市采�?，可以在四季陽光購買小的分裝瓶，裝家里喜歡的帶去。

　　生活用品：

　　水果刀，濕紙巾，塑料袋

　　旅行娛樂用品：

　　浮潛套裝，呼吸管，浮潛面鏡，還有腳蹼，腳蹼最有樂趣，能讓我們像魚一樣游得飛快。輕便折疊沙灘墊、防水袋(四季陽光淘寶店里這類袋子很多，價(jià)格合適，可直接選購)。

　　電子用品：

　　相機(jī)(SD卡,充電器)，防水相機(jī)，手機(jī)及充電器，出國萬用轉(zhuǎn)換插頭，要充電的電器多的話可帶一個(gè)插板。IPAD，IPHONE,都帶上；）

　　租用水下相機(jī)：

　　水下相機(jī)可以在四季陽光淘寶店里租用，有佳能D10最新款的水下相機(jī)。

　　衣服穿帶：最重要的：浮潛防曬長袖泳衣褲（這個(gè)是浮潛必備品，一定要買！）薄的長褲長袖衣，沙灘度假衣物（短袖，短褲），比基尼，一次性內(nèi)衣褲，帽子,太陽眼鏡（必不可少），運(yùn)動(dòng)鞋，浮潛沙灘鞋，還有人字拖，，最好隨身包里背件稍微保暖防雨的輕便長袖衣服，飛機(jī)和餐廳酒店里空調(diào)很冷。還有各種漂亮的沙灘裙和情侶款沙灘褲，給我們的照片帶來生動(dòng)的顏色和溫暖！

　　各種收納袋：

　　一，拉桿箱或者大雙肩包，如果全程飛機(jī)汽車，可以帶一個(gè)稍微大的萬向輪拉桿箱，以前覺得小的方便，后來發(fā)現(xiàn)，拉大的箱子和小的箱子都一樣費(fèi)力，大箱子還能很從容帶齊度假的各種東西。雙肩包最好帶那種分區(qū)比較詳細(xì)的，面料盡可能輕便防水的，取東西會(huì)比較方便。

　　二，衣服，內(nèi)衣，襪子，收納袋，可以分門別類的收納我們的衣服，

　　三，防水袋，可以收納濕的泳衣，和濕的衣服毛巾。還有一些貴重物品，去海灘時(shí)特別有用。

　　四，洗漱包，最好要一個(gè)可以懸掛的，分區(qū)詳細(xì)的，空間夠大，防水的。

　　五，醫(yī)藥包，可以裝必備藥品，有明顯標(biāo)示，一找就到。

　　六：電子設(shè)備，充電器，數(shù)據(jù)線收納袋，這些能把小東西放整齊。

　　七：貼身防盜腰包，證件包，手拿證件包，可以放置重要證件，信用卡。貼身攜帶。

　　八，可折疊的旅行袋，雙肩包，可以收在大箱子里，當(dāng)天短途旅行時(shí)拿來裝輕便的衣物食物等。也可用來購買當(dāng)?shù)厥中拧?/p>

　　九，尚待大家補(bǔ)充有必要的實(shí)用收納袋。

海島出游必備物品清單擴(kuò)展閱讀

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展1）

——短期出游必備物品清單

短期出游必備物品清單

　　又到一年出游高峰時(shí)，您是不是早已做好了旅行計(jì)劃，激動(dòng)等待旅途開始？我們看看下面的短期出游必備物品清單哦！

　　1、 旅行包/背包/行李箱：

　　先說背包或行李箱。背包一定要揹起來舒服和適合自己的體型的。最好是可背、提兩用和多袋兜，以便于物品分類的。我自助游時(shí)，通常揹背包。最近，去歐洲時(shí)，卻用有輪子的行李箱，也很好用。在歐洲，馬路*坦寬闊，也有另設(shè)的行人路，交通設(shè)備方便，所以我拉著行李上下公共交通，和在市內(nèi)行走都沒問題。難得不用揹著一個(gè)重重的背包。在那里我見到很多像我一樣拉著有輪子行李的'旅人，奇怪卻很少見到背包客。

　　2、衣物（穿戴類）：

　　備換服裝，備換鞋（最好是*跟鞋），比較緊的睡衣，領(lǐng)帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，山區(qū)要準(zhǔn)備一套稍微厚一些的外套 。還有比較緊的睡衣，衛(wèi)生巾，首飾少帶，錢也少帶（現(xiàn)金少帶，帶一張信用卡），帶些藥（防蟲的，止癢止血的，眼藥水之類），再帶足衣服，夏天無論如何帶一件長袖衣 ；雖然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項(xiàng)目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風(fēng)衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風(fēng)衣；

　　3、洗漱用品：

　　最好不用賓館旅店的洗漱用品，不太衛(wèi)生，自備毛巾，牙具，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子；最好用小包裝的洗發(fā)水和浴液，還有止水塞，旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢？*時(shí)止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。包夠大的話最好再帶一個(gè)袖珍的電吹風(fēng)（吹頭發(fā)、急需干的濕衣服），作用不小哦。

　　4、重要證件：

　　護(hù)照、簽證、身份證和駕駛執(zhí)照、結(jié)婚證、介紹信。這不用多做解釋，唯一想提，也提過的是，最好附帶幾份副本，以防遺失正本時(shí)用上。

　　5、現(xiàn)金和信用卡：

　　必須換好一些小鈔和硬幣，以備買小物品或給小費(fèi)。住酒店、上較高尚餐廳用餐的話，當(dāng)然是以信用卡付錢，總之現(xiàn)金少帶，首飾少帶，以免錢財(cái)外露；

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展2）

——外出游玩必備物品清單

外出游玩必備物品清單

　　金秋十月，正是外出旅游的好時(shí)節(jié)，又恰逢中秋、國慶雙節(jié)小長假，相信不少朋友已經(jīng)做好了出行的準(zhǔn)備。出門在外，總是有些東西是必不可少的哦。下面是小編整理的外出游玩必備物品清單，希望對(duì)你有所幫助！

　　雨傘。

　　在外旅游，就怕天氣突變，剛剛還是****，下一秒說不定就烏云密布、傾盆大雨了。所以在包里放一把傘，絕對(duì)是有備無患的。晴天可以遮陽，雨天可以擋雨，一舉兩得。

　　消毒濕巾。

　　消毒濕巾的作用比較大，在戶外就餐時(shí)，如果一時(shí)找不到可以洗手的地方，就可以用濕巾擦擦手。若是在外宿營，濕巾可以暫時(shí)代替一下毛巾，用來清潔面部。

　　身份證。

　　身份證是要隨身攜帶的，現(xiàn)在入住旅館都是要進(jìn)行身份登記和核對(duì)，沒有證件就無法住宿。萬一不小心有什么突發(fā)狀況，帶著身份證也會(huì)方便很多。

　　充電器。

　　一般來說，手機(jī)、數(shù)碼相機(jī)都是不會(huì)忘記帶的，但是它們的充電器卻很有可能被粗心的你所遺忘。有條件的話，最好能帶個(gè)充電寶，隨時(shí)隨地都可以補(bǔ)充電能。

　　手電筒+干電池。

　　對(duì)于要在野外露營和喜歡夜行的人來說，手電筒是不可或缺的。一旦遇到了什么緊急情況，手電筒也能拿發(fā)揮很大的作用。它能發(fā)出“SOS”的求救信號(hào)，也能讓救援人員循著光線照到自己。記得多備一些電池，以免關(guān)鍵時(shí)刻不夠用而掉鏈子。

　　壓縮餅干。

　　去旅游景點(diǎn)的朋友可以不用帶這個(gè)，但是對(duì)于驢友來說，這絕對(duì)是不能遺忘的。曾經(jīng)發(fā)生多起驢友被困的報(bào)導(dǎo)，如果沒有攜帶干糧，又如何能夠支撐到救援人員的到來呢？

　　藥品。

　　出門在外，難免會(huì)遇到一些突發(fā)狀況，比如水土不服而導(dǎo)致上吐下瀉，出入雜草叢生的地方被蜂蟲叮咬，一不小心劃傷皮膚……像暈車藥、止瀉藥、創(chuàng)口貼、感冒藥、蛇藥、傷藥等等都是要略備一些，以防萬一。

　　瑞士軍刀。

　　經(jīng)常出門旅游的朋友對(duì)于這個(gè)小東西肯定都是愛不釋手的，因?yàn)橐话衍姷逗�蓋了十余種不同的工具，各有用途。除了開罐頭、切熟食之外，危急時(shí)刻也能防身！

　　塑料袋。

　　偶們都是有身份（證）、有素質(zhì)滴人，在旅游時(shí)制造的`各種垃圾當(dāng)然要自己收拾嘍。多備幾個(gè)袋子，除了裝食物垃圾之外，干凈的換洗衣物與替換下來的當(dāng)然要分開放，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　手表。

　　雖然說現(xiàn)在幾乎都有手機(jī)，手機(jī)上都有時(shí)間，但是，外出旅游帶手表的意義可不僅僅是用來看時(shí)間的哦。在無法辨別東南西北的情況下，如果有陽光，再加上一只有指針的手表，就可以大致判斷出南北朝向。

　　個(gè)人洗漱用具。

　　在外露營的自不必說，即使是住旅館的，也建議能夠戴上自己的洗漱用品。一則，旅館所提供的毛巾消毒情況未知，牙刷牙膏質(zhì)量也不過爾爾；二則，減少一次性的用具使用，也是為了環(huán)保做貢獻(xiàn)。最主要的還是能夠保證個(gè)人衛(wèi)生狀況，以免某些疾病的傳染。

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展3）

——老人出游必備物品清單

老人出游必備物品清單

　　**來，旅游成為了老年生活的新興項(xiàng)目，那么老人旅游必備物品清單具體內(nèi)容是怎樣的呢？下面為大家分享了老人出游必備的物品清單，歡迎參考！

　　老人出游物品清單 篇1

　　1、日常藥品

　　出門在外，可能會(huì)出現(xiàn)水土不服，受風(fēng)著涼，頭疼腦熱等各種癥狀，尤其是老年人身體素質(zhì)較差，抵抗力低下，容易受環(huán)境影響。因此老年人出門旅游最好準(zhǔn)備一些日常藥品，以備不時(shí)之需。常用的藥品有維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創(chuàng)可貼、防蚊水、清腸丸等等。

　　2、疾病常用藥

　　高血壓、糖尿病、心臟病等都是常見的慢性疾病，老年人是慢性疾病患病率較高的人群。這一類慢性疾病*時(shí)需要靠長時(shí)間服藥來**病情。因此，老年人出外旅行，旅游必備物品清單里面怎么少得了老年人疾病常用藥呢。老年人要記得隨身攜帶自己*時(shí)服用的藥品，旅游過程中要按照醫(yī)囑按時(shí)服藥。

　　3、老人證

　　一般**60歲的老年旅游者在**不少景區(qū)都能享受到不少旅游優(yōu)惠。比如******國有的景區(qū)門票對(duì)60歲以上老人一律減免，而其他一些商業(yè)景區(qū)也會(huì)有一些類似的規(guī)定，所以一定要帶上老年證，可以節(jié)省不少開支。此外，老年人到**簽證也能得到特殊照顧，像申請(qǐng)**簽證時(shí)，滿80歲的老人可以通過中信銀行的免面談代傳遞服務(wù)向**簽證處遞交非**簽證申請(qǐng)，無需親自前往排隊(duì)面簽。還有一些航空公司會(huì)針對(duì)老年人推出特別的優(yōu)惠票價(jià)，各個(gè)航空公司的優(yōu)惠方式和程度不同，不妨細(xì)心留意。

　　4、身份證

　　出門旅游怎么少得了身份證呢？出門在外，所有能夠證明自己身份的有效證件都要帶在身上，遇到一些檢查身份的要求時(shí)才不會(huì)手忙腳亂。而且出門旅游，住宿旅館，參觀景區(qū)買票時(shí)都要用到身份證，因此，老人旅游必備物品清單其中之一就是身份證。

　　5、現(xiàn)金和銀行卡

　　老年人出門在外旅游，吃飯、買東西都要用到現(xiàn)金，但是出門旅行身上放太多現(xiàn)金會(huì)不安全，尤其是老年人體力較差，攜帶大量現(xiàn)金引起不法分子的注意反而容易危害老人的安全。另外，老年人記性差，有些老人對(duì)金錢的概念薄弱，帶太多現(xiàn)金容易出現(xiàn)丟失或者被騙的情況。因此，老年人出外旅行最好帶少量現(xiàn)金及一張銀行卡，以備不時(shí)之需。現(xiàn)金最好零錢和整錢搭配，以便吃住和車船費(fèi)用，也減少了被坑的機(jī)率，現(xiàn)金最好先預(yù)算好，不要帶過多的`現(xiàn)金，另外切記財(cái)不外露。

　　6、衣物

　　老年人出門在外更要注意保暖，出門旅行要帶足衣物，根據(jù)天氣情況進(jìn)行增減衣物。老年人旅行時(shí)要穿輕便、舒適的衣服，鞋子要柔軟、透氣、合腳。老年旅游時(shí)必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增減和替換，還要帶上雨具，以防不測風(fēng)云，使身體受涼感冒。

　　老人出游注意事項(xiàng)

　　第一，要選擇規(guī)模大、實(shí)力強(qiáng)、誠信度高的旅行社。還有，老年人外出旅游，最好隨團(tuán)結(jié)伴而行，彼此相互照顧，避免單獨(dú)出游。

　　第二，老年人出游前需做次體檢，可預(yù)防旅行途中舊病復(fù)發(fā)。此外，老年人如若患有慢性病應(yīng)征得醫(yī)生同意，且不能對(duì)旅行社隱瞞病史。外出前不可忘帶常用藥，還要及時(shí)服藥，并事先告知領(lǐng)隊(duì)及團(tuán)友。

　　第三，了解天氣。老年人出游前必須對(duì)目的地的天氣情況作詳細(xì)了解，此外，旅游過程中還應(yīng)根據(jù)自身狀況，量力而行，不可強(qiáng)行出游。

　　第四，要注意飲食衛(wèi)生。老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃質(zhì)量沒保證的食品和飲料，不吃未煮熟的海產(chǎn)野味。外出時(shí)最好自備餐具和水杯，對(duì)于小吃，不宜過量食用，以免消化不良。

　　第五，購買保險(xiǎn)以防萬一。

　　第六，謹(jǐn)慎購物避免上當(dāng)。老年人旅游購物時(shí)，需著重留意可能出現(xiàn)的陷阱。建議老年人購買土特產(chǎn)時(shí)，最好到信譽(yù)較好的大超市。尤其是購買珠寶時(shí)一定要索要**等手續(xù)。一旦發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)向旅行社反映，并向當(dāng)?shù)芈糜沃鞴懿块T投訴。

　　第七，防止意外傷害。老年人腿腳不靈便，易發(fā)生意外傷害，因此旅游時(shí)最好有家人或好友相伴，確保安全。

　　老人出游物品清單 篇2

　　1.各種證件

　　各種證件是必不可少的，**旅游身份證是必要的，出國旅游護(hù)照是一定的，除此之外要自駕游記得帶駕照，如果是學(xué)生的話，可以帶上學(xué)生證，門票往往會(huì)有折扣~

　　2.現(xiàn)金&銀行卡

　　提前做好目的地貨幣兌換的工作，VISA、MASTER等主流信用卡幾乎在世界各地都是通用的，.隨身備有一定量的當(dāng)?shù)亓沐X，以備不時(shí)之需，例如小費(fèi)。

　　3.衣物

　　出行之前，我們要記得查一下要去旅行的地方天氣溫度怎樣，提前準(zhǔn)備好合適的衣物，還要記得帶件舒適的睡衣。

　　4.充電器

　　帶了相機(jī)、手機(jī)、ipad, 卻發(fā)現(xiàn)忘了帶充電器，那一定會(huì)發(fā)瘋！所以，一定要記得帶各個(gè)充電器。

　　5.個(gè)人用品

　　常規(guī)清單：換洗衣物1-3套、毛巾、洗涮用品（洗發(fā)水、沐浴露、牙膏、牙刷、洗面奶等）梳子、衛(wèi)生紙、剃須刀、折疊傘等。海灘補(bǔ)充清單：泳衣褲、泳鏡、沙灘褲、沙灘鞋、防曬霜、遮陽帽、太陽鏡、手機(jī)防水袋等。

　　6.必要的藥品

　　旅行可以攜帶一些藥品，比如：止瀉藥、感冒藥、消炎藥等等，防止水土不服、感冒發(fā)燒、擦傷之類的事情發(fā)生。

　　7.飲食

　　幾塊巧克力：旅游地區(qū)往往風(fēng)云莫測，一旦陷入陰冷潮濕，山風(fēng)凜凜，饑寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅(jiān)持下去的頂梁柱。最好再備上幾塊牛肉干，這樣可以延長抵抗饑餓的時(shí)間，從而振奮起精神。

　　8.充氣頸枕或充氣腰靠

　　乘飛機(jī)、坐火車以及長途巴士時(shí)能夠用到，能夠很好的保護(hù)頸椎和腰部。

　　9.眼罩、耳塞

　　尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人間，或靠近繁忙馬路的旅店的兄弟。在途中休息的時(shí)候能夠用到，如果是在冬季或者多風(fēng)沙的季節(jié)出行，別忘了帶上口罩。

　　10.背包/行李箱

　　最重要的一定要最后說！背包必定要背起來舒暢和適合自個(gè)的體型的。最佳是可背、提兩用和多袋兜，以便于物品分類的，通常背雙肩包。長時(shí)間旅行衣物較多最好用有輪子的行李箱。

　　海邊旅行必備物品清單

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　　1.根據(jù)你旅行時(shí)間長短帶上足夠的泳衣，普通妹子1-2件適合自己身材和膚色的泳衣足以，愛美的妹子就自己想帶多少帶多少吧。

　　2.帶上泳衣很搭的泳鏡、泳帽

　　3.一條色彩鮮艷的浴巾，可以搭配用也可以防曬

　　4.亮色人字拖1雙或多雙

　　5.如果你是潛水達(dá)人或者沖浪達(dá)人，別忘記這些專業(yè)裝備哦。

　�。廴粘Ｒ挛铮�

　　1.海邊長裙、沙灘裙，記得最好是雪紡或紗質(zhì)，易干而且最大有點(diǎn)是風(fēng)吹起來裙擺飛揚(yáng)，拍照是極好的，至少帶個(gè)3條，愛美的妹子不限件數(shù)

　　2.防曬服，長袖淺色最佳，有連帽就最好了

　　3.顏色選擇明度高的亮色為主，紅色系，白色都是海灘拍照首選

　　4.換洗內(nèi)衣

　　5.大紗巾必備，拍照拗造型需要，而且可以擋太陽防曬，還可以做裙子做上衣，多用途，顏色亮色為主

　�。廴粘ｎ悾葸@些日常必備物品還是要一件一件清點(diǎn)好，因?yàn)樯倭艘患�鬧不好就會(huì)出大的麻煩！

　�。郾貍渥C件］

　　1.各種證件，包括身份證、護(hù)照、通行證、學(xué)生證等，有些證件可以在**一些景點(diǎn)半價(jià)或免費(fèi)呢

　　2.交通票據(jù)及憑證出行，訂好的票好好存放，如果途中有行李遺忘也方便尋找

　　3.足夠的現(xiàn)金或信用卡，出國記得帶上雙幣卡，和當(dāng)?shù)刎泿�，�?shí)在來不及兌換帶美元在很多國家都是接受的

　�。凵�活必備］

　　1.電子設(shè)備，手機(jī)必須要帶，相機(jī)、充電器

　　2.一些妹子們的日用品、面巾紙、零錢包隨身攜帶

　　3.洗漱用品包括洗發(fā)水、沐浴露等、基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品、記得帶上面膜，一天太陽曬下來敷面膜可以急救必須

　�。鄯雷o(hù)用品］

　　1.SPF指數(shù)和PA值都比較高的防水防曬霜

　　2.雖然在海邊撐傘會(huì)被鄙視，但是帶把抵抗紫外線的遮陽傘也是不錯(cuò)的，萬一下雨呢

　　3.曬后修復(fù)面膜和補(bǔ)水精華

　　4.UV400太陽鏡，不光保護(hù)眼睛也是拗造型的必備工具，愛美的妹子可以多帶幾付各色邊框的

　　5.寬檐太陽帽

　�。郾貍渌幤罚�

　　1.藿香正氣防中暑

　　2.風(fēng)油精防蚊蟲，海邊蟲子不知道怎么會(huì)那么毒，不涂不行啊

　　3.黃連素防腹瀉

　　4.創(chuàng)可貼防受傷

　　5.暈車、暈船藥。

　�。坌≠N士］

　　1、防曬和曬日光浴不矛盾，即便你喜歡把自己曬成健康的古銅色，也一定要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩�不僅能曬黑皮膚，更重要的是它還會(huì)曬傷皮膚，甚至是不可逆的損傷哦！

　　2、水性不好的姐妹切忌不要逞能，大海不比游泳池，潮漲潮落、大風(fēng)大浪都避免不了，最好帶上救生圈或者和同伴一起，實(shí)在又想在水里拗造型的話一些海邊的酒店的泳池也是不錯(cuò)選擇

　　3、下水前別吃太飽，但適當(dāng)補(bǔ)充水分和食物，以保證足夠的體力。

　　4、入水前適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)是必要的，防止入水后突然抽筋，很危險(xiǎn)哦~

　　5、到海邊別錯(cuò)過美味的海鮮，但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁調(diào)味，因?yàn)榇蠖鄶?shù)海鮮性寒，再加上加工不到位，容易引起胃腸不適。

　　6、記住，海鮮和白葡萄酒才是是絕配。吃海鮮喝啤酒容易引起痛風(fēng)，最好不要大量喝啤酒！

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展4）

——導(dǎo)游詞賽必備物品70句

九寨溝導(dǎo)游詞

　　導(dǎo)游詞通過對(duì)旅游地出產(chǎn)物品的說明、講解，客觀上起到向游客介紹商品的作用。其主要特點(diǎn)是口語化些，此外還具有知識(shí)性、文學(xué)性、禮節(jié)性等。和藹，親切，自然輕松。

　　大家好!我是一名小小導(dǎo)游。大家都知道吧，我國歷史悠久，自然風(fēng)光秀麗多姿。今天，我就帶你們?nèi)ビ斡[九寨溝。

九寨溝位于四川省南坪縣境內(nèi)，是一個(gè)中外聞名的自然風(fēng)景區(qū)。九寨溝的秀峰挺立，山谷幽靜，湖泊棋布，河流縱橫，道道瀑布點(diǎn)綴其間，是一個(gè)景物奇異、風(fēng)光秀麗的佳境。有“人間仙境”“九寨風(fēng)光勝桂林”的美稱。

　　游客們，我們順著林陰小道向上走去，一會(huì)兒就到諾日朗瀑布!你們看，這瀑布怎么樣?白花花的流水從樹叢中飛流出來，好像銀河奔瀉，拋珠撒玉，聲震幽谷，映出彩虹。這里四季景色各異。春天花朵點(diǎn)綴水面，夏天濃蔭遮蓋水層，秋天楓葉野果為水添色，冬天，玉樹瓊枝倒掛水邊。

　　前面就是九寨溝的湖泊。大家跟著我去游覽九寨溝的湖泊。九寨溝的湖泊是非常美麗的。它像一面鏡子鑲嵌在深山峽谷中，湖水清澈透明，放眼望去，水的顏色由淺處的天藍(lán)色，變?yōu)檩^深處的墨綠色。水面上鴛鴦、野鴨和翠鳥雙雙結(jié)伴，水中游魚清晰可見，歷歷可數(shù)。清水隨風(fēng)蕩漾，遠(yuǎn)看好像水波仙子在翩翩起舞。

　　你們真有眼福啊，看，那些就是國家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物——金絲猴。金絲猴全身毛色金黃，背毛很長，宛如肩披一件金色的蓑衣，鼻子向前翹著。它爪子很尖，有一條長長的尾巴。從遠(yuǎn)處看，像一個(gè)威武的衛(wèi)士，在守護(hù)著九寨溝。

　　游客們，這里還有很多美景，現(xiàn)在就在此解散，你們可以拍照，還可以漫步欣賞了!請(qǐng)大家注意安全，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。

　　大家好!歡迎大家來到九寨溝觀光旅游。我是大家的導(dǎo)游羅xx，現(xiàn)在我們就來游覽一下九寨溝吧!九寨溝以原始的生態(tài)環(huán)境，一塵不染的清新空氣和雪山、森林、湖泊組合成神妙、奇幻、幽美的自然風(fēng)光，顯現(xiàn)自然的美，美的自然，被譽(yù)為童話世界、人間仙境。九寨溝的高峰、彩林、翠海、疊瀑和藏族風(fēng)情被稱為五絕�，F(xiàn)在就讓我們一同走進(jìn)九寨溝去細(xì)細(xì)地欣賞它美麗的風(fēng)景。首先我們來到的這一個(gè)地方是盆景灘，這里的水清澈見底，各種各樣高高低低的灌木遍布水中，形成天然的畫面。來，我們?cè)诘倪@一個(gè)地方就是蘆葦海了，看，這兒蘆葦叢中野趣盎然，在這，無邊無際的蘆葦長在沼澤地上，微風(fēng)吹過，一層層碧綠的蘆葦時(shí)起時(shí)伏，像綠色的浪花翻滾，看吧!是不是很漂亮呀?這里那成群的鴛鴦和野鴨棲息在這兒，看呀!它們時(shí)而在水面上飛翔，時(shí)而在葦海中追逐嬉戲，時(shí)而用翅膀拍打水面，激起一朵朵水花，是不是很好看呀!

　　九寨溝湖泊眾多，**小小共有114個(gè)，當(dāng)?shù)厝私兴�海。游客朋友們，九寨溝還有一個(gè)神奇的`傳說就是犀牛海的傳說。傳說有一個(gè)*老*身患重病騎著犀牛奄奄一息的來到了這里，不知為什么他喝了這里的水，病就奇跡般地好了。之后老*天天喝這里的水，最后他就和犀牛一同走入了水中，從此這兒就叫做犀牛海。九寨溝四季景色都十分迷人。春時(shí)嫩芽點(diǎn)綠，瀑流輕快;夏來綠蔭圍湖，鶯飛燕舞;秋至紅葉鋪出，彩林滿目;冬來雪裹山巒，冰瀑如玉。我請(qǐng)各位游客注意的事是九寨溝地處高原地區(qū)，來這兒旅游要多帶點(diǎn)藥品和衣服，還要多吃水果、蔬菜。九寨溝到處都有美麗的景色，我說也說不盡，請(qǐng)你們自己慢慢游賞吧。還要注意，不要隨地吐痰，不要折斷花草樹木，不要亂丟垃圾。1個(gè)小時(shí)之后，再在這里相見吧!

　　各位游客：大家好!歡迎各位到九寨溝觀光游覽!

　　九寨溝位于四川省阿壩藏族羌族**州九寨溝縣境內(nèi)，以有九個(gè)藏族村寨而得名。九寨溝海拔在2千米以上，遍布原始森林，它的總面積6萬多公頃，三條主溝形成Y形分布，總長達(dá)60余公里。水是九寨溝的精靈，湖、泉、灘、瀑將108個(gè)海子連成一體，“魚在天上游，鳥在水中飛，樹在水中生，水在林間流”等神奇景觀只有在這里才得一見，九寨溝是全國重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，是我國唯一一個(gè)擁有“世界自然遺產(chǎn)”和“世界生物圈保護(hù)區(qū)”兩頂桂冠的圣地。

　　相傳男神達(dá)戈把寶鏡送給色嫫的時(shí)候，色嫫的時(shí)候，色嫫不小心失手打破了鏡子，破碎的鏡片就變成了九寨溝內(nèi)108塊海子，寶鏡變成了五光十色的海子美麗無比!海子就是我們這里的*對(duì)高山湖泊的稱呼。九寨溝因此得名!(很久很久以前，有一個(gè)男山神達(dá)戈和女山神沃諾色鏌熱烈相戀。這里的**蛇魔扎驚慕色嫫的美色，反對(duì)達(dá)戈進(jìn)溝，就發(fā)動(dòng)了趕走達(dá)戈、搶劫色嫫的戰(zhàn)爭。惡戰(zhàn)中，色嫫險(xiǎn)些被**搶走，色嫫在慌亂中把達(dá)戈送給她的定情之物——寶鏡掉落下地，摔成了108個(gè)碎片，變成了散步溝內(nèi)的108個(gè)海子。達(dá)戈和蛇魔扎從溝內(nèi)打到溝口，萬山之祖扎依扎嘎伸出了援助之手，以一座屏風(fēng)似得山崖?lián)踝?*退路，又以一聲霹靂**埋進(jìn)山崖，只露出了一張丑惡的臉。山崖就是寶鏡巖，原來就叫**巖，崖面上的鬼臉依稀可見。從此，九寨溝恢復(fù)了寧靜和祥和，)

　　我重點(diǎn)介紹的珍珠灘和五花海兩個(gè)景點(diǎn)。

　　我們來到珍珠灘，日則溝和南日溝的交界處，有一片坡度*緩，長滿了各種灌木叢的淺灘，長約100米水流在此經(jīng)過多級(jí)跌落河谷，聲音震耳欲聾。激流在傾斜而凹凸不*的乳*鈣化灘面上濺起無數(shù)水珠，陽光下，點(diǎn)點(diǎn)水珠就像巨型扇貝里的粒粒珍珠，遠(yuǎn)看河中流動(dòng)著一河潔白的珍珠。珍珠灘由此命名。山間棧道會(huì)帶給您來到九寨溝的精華地段珍珠灘瀑布，瀑布呈新月形，寬162.5米，高21米，最大落差40米，站在瀑布下邊，騰飛的水霧撲面而一，頓生一種沁人心脾、清心爽朗的感覺。珍珠灘瀑布以它磅礴的氣勢成了《西游記》片頭景的拍攝點(diǎn).

　　現(xiàn)在我們來到了有“九寨溝一絕”和“九寨精華”之譽(yù)的五花海。在五花海，同一水域，呈現(xiàn)出鵝黃、墨綠、深藍(lán)、藏青等色，斑駁迷離，色彩繽紛，這大自然妙筆涂抹的色彩，是那么大膽、強(qiáng)烈而又富于變幻，讓人驚嘆。因?yàn)樗�里有二百多鐘藻類和礦物，又因?yàn)樘�陽光的折射反射，所以海子形成各種不同的顏色。一些枯死的老樹漂在水里，樹干上有長出小樹小草，海子就顯得更美麗和生機(jī)了。九寨人說：五花海是神池，它的水灑向哪兒，哪兒就花繁林茂，美麗富鐃

　　相信一天的游覽讓您舍不得離開享有“童話世界”之譽(yù)的九寨溝了吧。好了，今天，我們游覽到此結(jié)束了，祝大家旅途愉快，再見!

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展5）

——云南旅游必帶物品清單

云南旅游必帶物品清單

　　云南，位于*的最西南邊陲，是個(gè)神奇而美麗旅游勝地，每年都會(huì)有數(shù)以千萬的游客慕名而來。下面請(qǐng)看小編帶來的云南旅游必帶物品清單！

　　云南，省會(huì)昆明,因地處云嶺以南而得名。云南自然景色秀麗，景觀多樣，既有高原湖泊、巖溶奇觀，也有熱帶雨林、雪山峽谷，險(xiǎn)峰峽谷縱橫交錯(cuò)，江河溪流源遠(yuǎn)流長，湖泊溫泉星羅棋布，風(fēng)光優(yōu)美，山川景色美麗，有“天然花園”的美譽(yù)；云南動(dòng)植物豐富，種類繁多，有“植物王國”和“動(dòng)物王國”之稱；云南還盛產(chǎn)天然香料，是著名的“香料之鄉(xiāng)”。獨(dú)特的邊疆風(fēng)貌、豐富的歷史文化遺跡、多種多樣的氣候、多姿多彩的民族風(fēng)情使云南成為了令人向往的旅游地。

　　最佳旅游季節(jié)：

　　10月至次年4月。云南的雨季—般集中在每年的5-10月(有時(shí)會(huì)稍微提早或延遲一些)，其中6-8月的雨量占全年的60％左右。所以到云南旅行，如果僅從氣候方面考慮安排旅行時(shí)間，當(dāng)然應(yīng)以避過雨季為主。西南春季風(fēng)多，夏季雨多，所以最佳的旅行時(shí)間是每年10月至來年4月。

　　必備物品清單：

　　1、行李包：應(yīng)選擇結(jié)實(shí)、耐用、防水材料制成的，大小適中，以能放下你所攜帶的所有物品而略有空余為好；另外最好能帶上一只隨身攜帶的小包。旅行時(shí)，大的行李可以寄存，小包可以隨身攜帶。

　　2、衣服：—般以兩套為好。身上穿一套，包里放一套，以便換洗，若要到溫差比較大的地方旅行，還應(yīng)多難備御寒的衣物。鞋最合適的是旅游鞋，以輕便、柔軟面料、防滑底為好，鞋的`大小略寬松一些為佳，不要太緊腳，女土外出旅行最好不要穿高跟鞋。

　　3、證件：各種證件如身份證(這是住宿的必要證明)、學(xué)生證等。如果到邊境地區(qū)旅行，還要提前辦好邊境通行證。

　　4、雜用品：如毛巾、牙刷水壺、男用剃須刀、照相機(jī)、手機(jī)充電器、充電寶等，此外可以帶上幾個(gè)塑料袋，以便不時(shí)之需。

　　5、藥物：根據(jù)自己的健康狀況，還要帶上所需要的常備藥品如消炎、止痛、暈車暈船、清熱解毒的藥品，風(fēng)油精，萬金油等。對(duì)一些年老體弱的旅行者來說，還需要帶上急救藥品。

　　6、雨具：根據(jù)旅行時(shí)間長短和氣候決定足否需要帶上。到云南旅游最好帶上雨傘，云南天氣多變，下雨和天晴都大有用處。

　　7、食品：主要供出門時(shí)在車船上吃，還可適當(dāng)帶一些水果、飲料等等。

　　8、防曬用品：云南日照強(qiáng)烈，墨鏡、陽傘、遮陽帽、防曬霜（指數(shù)要高）、潤唇膏等可以有效的防止紫外線，如果不采取任何防曬措施的話，皮膚很容易被曬黑或曬傷。

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展6）

——女生爬山旅游必備物品

女生爬山旅游必備物品

　　眼下十一黃金周馬上就要到了，今年中秋節(jié)和***又趕到了一塊兒，這樣我們有更長的時(shí)間游玩了。出游能陶冶情操、開闊視野，但安全是最重要的，因此出游一定要保護(hù)好自身安全。還要帶好一些常用的旅游物品，以備不時(shí)之需。以下是小編精心整理的女生爬山旅游必備物品，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　一、必備物品

　　1、帶好私人必備品：手機(jī)、手機(jī)充電器，衣、鞋和防雨、防曬用品、洗漱用品，暈車的員工提前做好準(zhǔn)備，為防止在旅途中水土不服可根據(jù)自己的身體狀況隨身攜帶一些必備的藥品及常用藥品（如感冒藥、止瀉藥、暈車藥，云南白藥、止血繃帶等）

　　2、登山衣著：上山時(shí)要輕裝，盡量穿寬松，有彈性的長褲，以免擦傷，蚊蟲叮咬等。少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山，特別要對(duì)山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。

　　3、登山鞋：是所有登山裝備中最重要的裝備。建議大家登山前選擇適合自己的輕型登山鞋。鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等*底鞋，這種鞋透氣性高，行走舒適，鞋底摩擦性大，最適合登山穿。勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全。

　　二、注意事項(xiàng)

　　1、飲食安全

　　（1）一定要帶足水，因?yàn)榈巧綍?huì)出汗，如果不補(bǔ)充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。

　�。�2）在旅游地購買食物需注意商品質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)食物不衛(wèi)生或有異味變質(zhì)的情況，切勿食用。

　�。�3）不要接受和食用陌生人贈(zèng)送的香煙、食物和飲品，防止他人**和失竊。

　�。�4）旅游期間要合理飲食，不要暴飲、暴食或貪食。

　　2、出行安全

　�。�1）一切行動(dòng)聽指揮，出游前和出游中，聽從領(lǐng)隊(duì)、組長或?qū)в蔚闹笓]，請(qǐng)大家照顧好自己，晚上最好不要**活動(dòng)，以免發(fā)生不必要的麻煩，出行前最好結(jié)伴，忌單獨(dú)出行，有事請(qǐng)及時(shí)與導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系。

　�。�2）不要輕信流動(dòng)推銷人員的商品推薦。無意購買時(shí)，不要向商家問價(jià)或還價(jià)，不要隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。

　�。�3）妥善保管自己的物品，特別是相機(jī)、手機(jī)等貴重物品。女士盡量將貴重首飾放于家中。避開擁擠人群，拍照片時(shí)，團(tuán)友間互相照管物品。出行當(dāng)天早來晚歸途中注意交通安全。上下車和景區(qū)穿行道路時(shí)注意避讓過往車輛和行人，游覽中遵從領(lǐng)隊(duì)和導(dǎo)游的提醒。

　　3、注意文明，塑造風(fēng)范

　　衣著整潔；果皮、果核和零食包裝不亂拋亂扔；行程中不說粗話、臟話；不在公共場合開不適當(dāng)?shù)耐嫘�或嬉鬧；上下車不爭先恐后，不搶占座位。團(tuán)友間互助友愛，相互關(guān)照。

　　4、登山安全事項(xiàng)

　�。�1）做好熱身運(yùn)動(dòng)，如果將攀登的山比較高或者*時(shí)較少參加攀登運(yùn)動(dòng)，那么，在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運(yùn)動(dòng)，盡量放松全身肌肉，這樣攀登時(shí)會(huì)覺得輕松許多。

　�。�2）山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)，在山路比較陡峭的地段，則可作“Z”字形攀登，這樣比較省力。

　�。�3）要跟隨大部隊(duì)，不要自己私自脫離，看管好私人財(cái)物，以免丟失，避免單獨(dú)行動(dòng)，防止意外發(fā)生。

　　（4）在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移動(dòng)，特別注意不要后退，以防不測。

　�。�5）行進(jìn)中應(yīng)隨時(shí)調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水時(shí)不可狂飲，隨時(shí)將水壸裝滿。

　�。�6）迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處靜待救援；除保持體力外，并安撫隊(duì)員*穩(wěn)情緒。

　　（7）登山期間，應(yīng)重視身體的`變化，適時(shí)休息，每次休息時(shí)可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。如不適或受傷，應(yīng)及時(shí)告知同伴。

　�。�8）登山應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，途中留意同伴情況，危險(xiǎn)地段互相提醒或協(xié)助通過。

　�。�9）小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。

　�。�10）下山要放松。下山一定要**住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。同時(shí)，注意放松膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會(huì)對(duì)腿部關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的壓力，使肌肉疲勞。

　�。�11）、留心因人而異

　　爬山即使是一項(xiàng)極好的健身行動(dòng)，但并不是人人適宜。在爬山前最好先**一下機(jī)體，若得了心臟病，最好不要爬山。由于爬山體力耗損較大，加劇心臟負(fù)荷，輕易導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死。

　　除此之外得了癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的患者，也不應(yīng)該爬山�；缄P(guān)節(jié)病或膝踝關(guān)節(jié)輕易受傷的人不應(yīng)該爬山（和爬摟）。

　�。�12）、留心太陽出來再上山

　　冬季天亮得晚，摸黑出門歷練輕易出險(xiǎn)境。冬季的早晨是一天中溫度最低的時(shí)辰，室表里溫差相當(dāng)大，猛地遭受冷空氣的打擊，輕易病發(fā)血管抽筋，導(dǎo)致心絞痛或心梗。這個(gè)時(shí)候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山為好。

　�。�13）、留心多喝水

　　爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可緩解運(yùn)動(dòng)時(shí)的干燥。爬山時(shí)也要留心隨機(jī)添加水分，最好是含量電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，能夠緩解勞累感，及早見好體力。一點(diǎn)屢次，每次喝三大口，時(shí)常喝，不要等渴了再喝。

　�。�14）、留心漸進(jìn)循序

　　爬山前應(yīng)做些簡略的熱身行動(dòng)，爬山的高度和光陰應(yīng)憑據(jù)本人的體力和*日行動(dòng)境況而定。若覺察勞累，或許有心悸、氣悶、出虛汗等，應(yīng)即刻終止運(yùn)動(dòng)，就地歇息，一定不行勉強(qiáng)維持。

　　（15）、留心用脈搏支配強(qiáng)度

　　爬山中的脈搏始終維持在本人的有氧健身靶心率之內(nèi)，170減歲數(shù)（不要大于180減歲數(shù)），萬一稍快就理當(dāng)停下來讓脈搏減慢后再爬，能夠時(shí)間很短站立第一、2分鐘再爬。

　　亦可歇息10分鐘到20分鐘，留心不要迅速坐下，應(yīng)站一會(huì)兒再坐下歇息。留心不要躺倒歇息，還要穿上衣裳，謹(jǐn)防受涼。

　�。�16）、扭傷切忌部分推拿

　　在爬山中病發(fā)急性扭傷時(shí)，切忌部分推拿或熱敷，最好冰敷20～半小時(shí)，能有著消腫和止痛功效。

　�。�17）、留心不要迷路

　　爬山應(yīng)抉擇那些人相較多的線路，避讓懸崖峭壁和布滿荊棘的小路，不要鉆那些沒人走的山林。上山光陰不要太早，下山光陰不要太晚，有前提最好帶上通訊工具如手機(jī)，一旦病發(fā)不測，以便同外部聯(lián)絡(luò)

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展7）

——去普吉島旅游必備物品有什么

去普吉島旅游必備物品有什么

　　普吉島以其迷人的熱帶風(fēng)光和豐富的旅游資源被稱為“安達(dá)曼海上的一顆明珠”。下面是小編收集整理的去普吉島旅游必備物品有什么，希望對(duì)你有幫助。

　　1、ipad或手提電腦一臺(tái)，現(xiàn)在一般的旅游景點(diǎn)都有wifi，用來跟家人視頻直播很不錯(cuò)的，省了電話費(fèi)；

　　2、萬事達(dá)或者信用卡一張，要開通境外支付并確保額度足夠；

　　3、帶一點(diǎn)泰銖，普吉島用的是泰銖，或者刷卡；

　　4、帶兩支筆，然后網(wǎng)上下載一個(gè)入境卡的中英文對(duì)照表（很多人去到了就迷茫了，完全不知道怎么填）；

　　5、單反相機(jī)，這個(gè)是必備的啦，好不容易去一趟不帶個(gè)好點(diǎn)的相機(jī)有點(diǎn)暴斂天物；

　　6、然后還需要一個(gè)三腳架，很多人問三腳架用來干嘛，汗，最低限度用來拍合照�。〔蝗荒闾焯煺覄e人服務(wù)員跟著你拍嗎？而且拍夜景，拍月亮什么的，必須要有三腳架才能拍�。�

　　7、防曬三寶！必須品��！你可以不帶相機(jī)，不帶ipad，不帶老婆！不能不帶這個(gè)！不然必然曬傷，三寶包括：安耐曬**+水寶寶SPF70+香蕉曬后修復(fù)。

　　8、太陽眼鏡也是要的，除非你不出門，不然完全睜不開眼鏡，千萬不要買十幾二十塊那種。不然眼睛會(huì)受傷害，你可以買更貴的，不可以買更便宜的。

　　9、行李箱是必須帶的；

　　10、浮潛三寶（面罩、呼吸管、腳蹼）和潛水衣服等工具，但是呼吸管買回來記得要泡一天水哦，因?yàn)樾碌墓艿蓝紩?huì)有一點(diǎn)味道；

　　11、創(chuàng)可貼，急救用品、防水袋等；

　　12、零食干糧也可以帶點(diǎn)哦；

　　13、情侶服裝，情侶泳衣，一頂鮮艷的沙灘帽也是必須的，拍照也好，出去玩也好，好看多了；

　　14、水下相機(jī)一個(gè)，浮潛的.時(shí)候用啊；

　　15、單反防水袋（備選），想要浮潛拍攝效果好，又夠大膽的，可以買這個(gè)防水袋；

　　16、人字拖鞋是一定要的，酒店有拖鞋但是一字的，出去沙灘走，腳都拔不起來哦；

　　17、沙灘防水背包一個(gè)，用來裝電腦，ipad，或者出去浮潛帶換的衣服等等，很實(shí)用；

　　18、怕蚊子的可以考慮買個(gè)防蚊水；

　　19、飛行枕頭一個(gè)，坐這么久的飛機(jī)，沒有一個(gè)護(hù)頸的枕頭，將會(huì)非常的難受；

　　20、最少要有一把晴雨傘，海島經(jīng)常有陣雨，有時(shí)候會(huì)速不及防。

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展8）

——春節(jié)必備年貨清單

春節(jié)必備年貨清單

　　年關(guān)將至，過年氣氛一下子熱鬧了起來，你家的年貨準(zhǔn)備的怎樣了呢?以下是為大家分享的春節(jié)必備春節(jié)必備年貨清單清單，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　春節(jié)必備年貨清單一：肉類、面食、蔬菜等食物素材

　　像雞、鴨、魚、羊、牛、海鮮等這些都是必備之選，當(dāng)然，每家都可根據(jù)個(gè)人口味來選擇。在這里小編要特別提醒一下，在選購各類肉食時(shí)一定要注意新鮮。

　　比如新鮮的雞鴨：塊大小相差不多，白里透紅，有亮度，肌肉堅(jiān)實(shí)、手感光滑。如果注過水，肉質(zhì)會(huì)顯得特別有彈性，皮上有紅色針點(diǎn)，周圍呈烏黑色。

　　而新鮮的牛肉：肌肉呈均勻紅色，有光澤，脂肪潔白或呈乳黃色;具有鮮牛肉的特有正常氣味;表面微干或有風(fēng)干膜，觸摸時(shí)不粘手;指壓后的凹陷能立即恢復(fù)。

　　新鮮的豬肉：脂肪潔白、肌肉有光澤、紅色均勻，外表微干或微濕潤。用手壓在瘦肉上的凹陷能立即恢復(fù);彈性好，有豬肉特有的香氣。 其次是蔬菜，由于假期里會(huì)食用過多高熱量、高脂肪的食物，在這時(shí)，為了給人體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，請(qǐng)盡量選擇深綠色的蔬菜，如：菠菜、小油菜、茼蒿、西蘭花等。

　　蔬菜貴在新鮮，相較之下，冷柜中加保鮮膜的菜更加值得放心購買。若沒有冷柜，就要多選擇樣子最新鮮、質(zhì)地最清脆的蔬菜。

　　春節(jié)必備年貨清單二：煙、酒、糖、茶、干果等接待物品

　　年前因?yàn)槊β档墓ぷ�，可能�?huì)忘記一些細(xì)節(jié)，但是相信你絕對(duì)不會(huì)忘記這些。很簡單，因?yàn)榧词鼓銖奈崔k過春節(jié)必備年貨清單，也肯定知道煙、酒、糖、茶這些都是賓客來訪時(shí)招待用的最重要的東西了。

　　另外就是一些像核桃、花生、瓜子、開心果等老少皆宜的節(jié)日休閑食品了，也一定要備足。除了供來客食用，自己也可以閑暇時(shí)，沒事磕磕瓜子，吃個(gè)核桃。過年放假在家，可不得給自己好好休閑一下。當(dāng)然，在享受它們的美味前，先想想它所帶來的熱量吧，妹紙們，適量就好!

　　春節(jié)必備年貨清單三：春聯(lián)、鞭炮、燈籠等喜慶物品

　　話說大年三十貼春聯(lián)，據(jù)說一開始并不叫“春聯(lián)”，而叫“桃符”，用桃木板分別寫上“神荼”、“郁壘”二神的名字，或者用紙畫上二神的圖像，懸掛、嵌綴或者張貼于門首，意在祈福滅禍。而如今春聯(lián)多用紅紙以墨或金漆書寫，也是避邪討吉祥的用意。

　　放鞭炮賀新春，在我國也有兩千多年歷史。雖然這樣的活動(dòng)可以給節(jié)日增添歡樂的氣氛，但是看著咱身邊這些霧霾，小編建議可以適當(dāng)少買點(diǎn)啦，為身邊的環(huán)境做點(diǎn)貢獻(xiàn)。

　　而關(guān)于燈籠，就不得不提起《封神榜》了。小時(shí)候聽家里老人說，傳說姜子牙封完神后，自已卻沒有什么司職，只有某位神仙出游時(shí)給打替班。大年三十眾神都?xì)w位，姜子牙卻沒有地方可去，百姓見他可憐，就在高桿頭點(diǎn)一盞燈，讓他在燈下蹲上一夜。久而久之就形成點(diǎn)燈籠的習(xí)俗。

　　春節(jié)必備年貨清單四：紅包或咚咚之類的新年禮物

　　過年回家，想好怎么回答七大姑八大姨那些咄咄逼人的問題了嗎?小編給**個(gè)招，“**嘴軟，拿人手短�！边@話聽過吧!對(duì)了，就是新年禮物!

　　不喜歡被別人問起各種問題，無非是不想在這樣一個(gè)喜慶的節(jié)日里，去討論以前的種種。那么好了，如果說一定要用什么方式去跟過去告別的話，那一定是送禮物!

　　春節(jié)必備年貨清單五：全家福

　　在我家鄉(xiāng)下的堂屋里，懸掛著一張?zhí)貏e有意義的照片，那是五年前我們一家人在大年初一拍的一張全家福�，F(xiàn)在想想，那是多么珍貴的一次相聚。它帶來的不只是一家人影像，更是留下一張張笑臉，鎖住的是一份幸福。

　　小編身邊有很多朋友，有過這樣的感受，現(xiàn)在貌似什么都變了，很多人也都在講年味也淡了，但是在他們看來，唯一不變的是那張全家福，每一年的印記。

　　所以，如果你不在父母的身邊，回家過年時(shí)就與老人一起拍張全家福吧。對(duì)天下的每一位老父老母來說，只要看到兒女的照片，寒冬臘月里，他們的心里也一定是暖意融融的。這，也當(dāng)是身為兒女的我們對(duì)父母力所能及的一點(diǎn)孝心吧。

　　春節(jié)必備年貨清單六：新衣、飾品等貼身物品

　　話說衣食住行，先說說衣這件事。*自古就有“過新年，穿新衣”的說法。很多人隨著年齡的增加，都覺得沒必要再買新衣服，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。新年穿新衣，預(yù)示著接下來一年的新運(yùn)勢，所以，三十晚上12點(diǎn)之前，里里外外給自己換一套新裝吧。

　　如果是妹紙，那就再多給自己添置一套好看的飾品。有時(shí)我們把裝扮精力全部花在衣服上面，而忽略了其它飾品的搭配。為什么有人穿著簡單的白T加仔褲就能讓人覺得熱別時(shí)髦?原因都在飾品搭配上!看似不起眼的首飾，走在路上卻會(huì)讓人忍不住多看幾眼呢，小東西將會(huì)是你提高精致度的關(guān)鍵武器哦!

　　節(jié)慶項(xiàng)目

　　對(duì)聯(lián)（別忘了漿糊）、福字、年畫、窗花、*結(jié)、紅燈籠、彩燈、花卉、還有中重中之重的紅包殼等。稍等一下，還有過年要換新的餐具，鍋碗瓢盆筷子你想換啥就換啥。如果你不會(huì)包餃子，別忘了采購包餃子神器。

　　祭祀項(xiàng)目

　　香燭、紙錢、鞭炮、油燈、貢品、還有祭祀專用的燭臺(tái)、酒杯套裝等。

　　春節(jié)食品類

　　過年過節(jié)吃吃喝喝要占大頭，但是各地飲食習(xí)俗也不盡相同，可以結(jié)合當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗采購。

　　酒水項(xiàng)目

　　飲料有果汁、牛奶、加多寶、椰子汁等。酒**選擇，但要注意采購不同酒精濃度和不同口感的酒水，方便招待不同需求的親友。茶水除了常用的綠茶，還可以準(zhǔn)備一些菊花茶，下火必備��！

　　水果零食項(xiàng)目

　　糖果、餅干、瓜子、蘋果、橘子等是必備的，家里有孩子可以擴(kuò)充多買幾樣。

　　正餐項(xiàng)目

　　在買肉之前，主食要先準(zhǔn)備好，大米、白面、糯米面，看你家喜歡吃啥。肉類有豬、雞、牛、羊、魚肉是必須的，但是要注意儲(chǔ)存。干貨可以酌情挑選，蝦仁、香菇、木耳、腐竹、粉絲等不占用冰箱容積也能很好的擴(kuò)充我們的餐桌盛宴。至于蔬菜就看大家喜歡了，但要注意蔬菜保鮮是難題，可以考慮最后采購。正餐主要突出“豐盛”兩個(gè)字，一個(gè)品種可以少買一些，多買幾種。

　　調(diào)料品項(xiàng)目

　　調(diào)料品是很多人經(jīng)常丟三落四的，等到做飯的時(shí)候才想起來。食用油（最大桶的）、鹽（腌制鹽和食用鹽要分清）、醬油（生抽老抽都要）、醋、料酒、五香粉、辣椒、花椒、八角和各種你喜歡的醬料等。不要嫌多，相信我這些年夜飯都能用得著。

　　服裝形象類

　　過年穿新衣服是必須，衣服、帽子、圍巾、紅褲衩（本命年專用）等�，F(xiàn)在我們除了服裝還要考慮一下過年形象問題，所以除了買衣服等必要開支外還要預(yù)留一部分資金，常見的`就是美發(fā)、美容、美甲等，大家酌情安排即可。要注意的是，這些項(xiàng)目要盡早完成，因?yàn)楹臅r(shí)太長了，不要等到年前幾天才做，不然美發(fā)店排隊(duì)一兩個(gè)小時(shí)是常有的事。

　　春節(jié)禮品類

　　客戶禮品、長輩拜年禮物、小孩的紅包禮物、還有開年上班送同事或者朋友的禮品，這個(gè)看個(gè)人需求。

　　春節(jié)的傳統(tǒng)文化

　　我們*有許多傳統(tǒng)文化，比如春節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等等，其中最隆重的要屬于我們的春節(jié)了。

　　“臘月***，啴塵掃房子。”過春節(jié)時(shí)，家家戶戶都要打掃環(huán)境，清洗餐具，到處洋溢著歡歡喜喜搞衛(wèi)生，干干凈凈迎新春的歡樂氣氛。

　　春節(jié)還要貼大紅對(duì)聯(lián)，它要以工整，簡潔，精巧的文字描繪時(shí)代背景，無論是城市還是農(nóng)村，家家戶戶都要精選一幅大紅春聯(lián)貼在門上面。

　　春節(jié)還要放鞕炮，到了年三十晚，鞭炮聲、禮炮聲、歡笑聲、到處都是一片歡樂融融的氣象。

　　到了春節(jié)，不管是學(xué)生，還是在外工作的人，能趕回家的人都會(huì)盡量趕回家和家人團(tuán)聚，大家在一起熱熱鬧鬧地吃團(tuán)圓飯，迎接新的一年到來。

　　還有一個(gè)傳統(tǒng)就是我們小孩們最高興的了，那就是春節(jié)我們都會(huì)收到長輩們給我們的紅包，預(yù)示著來年我們都會(huì)順順利利的過著每一天。

　　我喜歡春節(jié)，喜歡春節(jié)的熱鬧！

　　春節(jié)的來歷說明

　　春節(jié)，是農(nóng)歷的歲首，春節(jié)的另一名稱叫過年，是*最盛大、最熱鬧、最重要的一個(gè)古老傳統(tǒng)節(jié)日，也是*人所獨(dú)有的節(jié)日。是****最集中的表現(xiàn)。自西漢以來，春節(jié)的習(xí)俗一直延續(xù)到今天。春節(jié)一般指除夕和正月初一。但在民間，傳統(tǒng)意義上的春節(jié)是指從臘月初八的臘祭或臘月***或***的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一為**。如何過慶賀這個(gè)節(jié)日，在千百年的歷史發(fā)展中，形成了一些較為固定的風(fēng)俗習(xí)慣，有許多還相傳至今。在春節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日期間，我國的漢族和大多數(shù)****都有要舉行各種慶�；顒�(dòng)，這些活動(dòng)大多以祭祀神佛、祭奠祖先、除舊布新、迎禧接福、祈求豐年為主要內(nèi)容�；顒�(dòng)形式豐富多彩，帶有濃郁的民族特色。2006年5月20日，“春節(jié)”民俗經(jīng)*批準(zhǔn)列入第一批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

海島出游必備物品清單（擴(kuò)展9）

——外出旅游必備物品清單

外出旅游必備物品清單

　　在我們*凡的日常里，大家總少不了外出旅游吧，喜歡旅游的你是不是時(shí)刻準(zhǔn)備著外出旅游？身體準(zhǔn)備好了，不**旅游必備物品都齊全了哦。一起來看下你都需要準(zhǔn)備些什么吧！

　　一、必備品

　　1、證件和銀行卡

　�、偕矸葑C、護(hù)照（外籍人士）

　　現(xiàn)今飛機(jī)、火車以及酒店實(shí)行身份證**制登記，所以身份證是您無論到哪里旅行都要必備的物品之一。

　�、趯W(xué)生證、老年證等優(yōu)惠證件

　　是享受景區(qū)門票優(yōu)惠的必備有效證件。

　　③現(xiàn)金、銀行卡

　　出行免不了消費(fèi)，所以一定要帶上銀行卡。建議現(xiàn)金不少于500元不超過1000元、銀行卡、信用卡（所謂窮家富路）。

　　2、休閑放松物品

　�、僬障鄼C(jī)

　　如果是數(shù)碼相機(jī)的話，要考慮照片儲(chǔ)存的問題，帶一個(gè)或幾個(gè)大一點(diǎn)的存儲(chǔ)卡或者是數(shù)碼相機(jī)伴侶。

　�、谑謾C(jī)、充電器

　　一般酒店房間的電話只能打內(nèi)線，撥長途必須在酒店前臺(tái)交押金，有手機(jī)很方便。注意，臨行前最好保證話費(fèi)余額在200元以上。

　　③消磨時(shí)間

　　*板電腦、掌上游戲機(jī)肯定是必帶的，在車上打發(fā)時(shí)間的電子產(chǎn)品有*板電腦，MP3，電子書等。其余產(chǎn)品有撲克、紙質(zhì)書等。

　　3、導(dǎo)航儀

　　若是自駕出游，最好在出發(fā)前安裝個(gè)導(dǎo)航儀，離線導(dǎo)航儀比較好一些，不要忘記下載旅游地的地圖數(shù)據(jù)哦。

　　二、日用品

　　1、衛(wèi)生用品

　　①濕紙巾

　　在外面洗手不方便，而吃水果、海鮮都要用手拿，帶了濕紙巾就方便很多。

　　②毛巾、洗漱用品等。

　　2、衣物

　�、僖路�

　　看所去地方的天氣以及所住時(shí)間來定，夏天帶的衣物就比較方面，幾件T恤和褲子即可。內(nèi)衣褲和襪子可以多備幾套。冬天的話就需要帶上厚衣服了。牛仔褲很適合旅途，耐臟。

　　②鞋子

　　一雙比較好走路的鞋很重要，鞋子很影響旅途的幸福感。

　�、弁闲�

　　可以從家里帶，也可以在當(dāng)?shù)刭I，很多地方都有的賣，價(jià)格10元/雙左右，樣式很多，而且有些酒店提供拖鞋。

　　3、背包

　　隨身的包包不要太小，很多東西都要放在里面的，旅行箱或雙肩背包（加上一個(gè)輕便小包）。

　　根據(jù)你出門的遠(yuǎn)近可以分為：裝衣物的大箱子，帶鎖的旅行箱和旅游時(shí)的輕便背包。如果是打算幾個(gè)月在路上，那就準(zhǔn)備雙肩包吧，最好是有背負(fù)系統(tǒng)的專業(yè)包。

　　除了裝所有行李的背包或旅行箱外，準(zhǔn)備一個(gè)小的包包，放證件、手機(jī)等小物品。一旦你到達(dá)一個(gè)地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。

　　4、雨傘、小手電

　　如果遇上天氣不好，帶上一把傘就有用了，同時(shí)可以防紫外線，還可以帶上一副太陽鏡。小手電筒是登山必備的物品，尤其是夜晚，我們可以利用手電安營扎寨。

　　三、小藥箱

　　出門旅游第一樣必不可少的就是小藥箱。包括創(chuàng)口貼、繃帶、消毒棉球、中暑藥品、眼藥水、抗過敏藥、止瀉藥、暈車藥、感冒藥、止痛藥等等，這個(gè)還得根據(jù)你的特質(zhì)來選擇部分藥品。

　　四、防曬用品（女孩必備）

　　1、防曬霜

　　特別要帶防曬指數(shù)高、防水性好的防曬霜

　　2、曬后修復(fù)霜

　　游泳完皮膚會(huì)很疼，曬后修復(fù)霜正好派上用場。

　　3、護(hù)發(fā)素

　　頭發(fā)曬后就受損傷了，這時(shí)護(hù)發(fā)素可以修復(fù)頭發(fā)。

　　4、太陽鏡

　　陽光不是一般的刺眼，建議買一個(gè)好一點(diǎn)的，將來也可以用的。

　　5、帽子、太陽傘

　　遮陽防曬，太陽傘還能擋雨。

　　五、游泳用品（海島游）

　　1、泳衣、泳鏡

　　如果你去海島或是海邊沙灘，建議泳衣最好自備，一般海邊泳衣特別貴。

　　2、防水手表

　　玩摩托艇可以自己知道時(shí)間，不被工作人員騙。

　　3、發(fā)帶

　　長頭發(fā)的一定要帶系頭發(fā)的東西。不然頭發(fā)飄飄的沒法游泳。

　　4、浴巾

　　酒店里面有，但是不喜歡用酒店的，就需要自己帶了。

　　六、睡袋和帳篷（僅限想露營的朋友）

　　睡袋、防潮墊、帳篷是露營愛好者的必帶品，長途旅行帶上這三件很有必要。

　　一、各類包包

　　根據(jù)你出門的遠(yuǎn)近可以分為：裝衣物的大箱子、帶鎖的旅行箱和旅游時(shí)的.輕便背包。

　　如果是打算幾個(gè)月在路上，那就準(zhǔn)備雙肩包吧，最好是有背負(fù)系統(tǒng)的專業(yè)包。

　　除了裝所有行李的背包或旅行箱外，準(zhǔn)備一個(gè)小的包包，放證件、手機(jī)等小物品。一旦你到達(dá)一個(gè)地方，肯定要放下行李出去玩，那小包包就非常必要。

　　二、證件和錢

　　1、身份證、護(hù)照：去哪里都是必備的！而且一定要好好保存！

　　2、學(xué)生證、老年證等證件：好多景區(qū)，都可以憑借證件享受門票優(yōu)惠。

　　3、現(xiàn)金、銀行卡：現(xiàn)金不用帶太多，反正基本哪兒都能取錢，銀行卡一定要帶好。

　　三、智能設(shè)備

　　1、沒有手機(jī)會(huì)shi……數(shù)據(jù)線、電源、移動(dòng)電源都要帶上~手機(jī)可不能沒電��！

　　2、相機(jī)是記錄旅途的利器，需要的親們可以帶�？蓜e忘了充電器和讀卡器。

　　3、插線板、轉(zhuǎn)換插頭。要是去**，可以帶上轉(zhuǎn)換插頭，以防插座不同，不能充電。插線板可以帶著，以防酒店插座太少。

　　四、衣物

　　看所去地方的天氣來準(zhǔn)備衣物，以防下雨，多備幾套。牛仔褲很適合旅途，耐臟！一雙比較好走路的鞋也很重要！