隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（精選11篇）

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編收集整理的隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇1

　　軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練是我們的專業(yè)課，這樣的課程無論是哪個(gè)專業(yè)都非常之有用，它的應(yīng)用范圍和場(chǎng)合也非常廣泛。學(xué)習(xí)此次課程不但能讓我們懂得隊(duì)列中的基本要素，更能讓我感受到**的力量。

　　隊(duì)列訓(xùn)練課程是在第十四周開始的，當(dāng)我捧著滿腔熱血的準(zhǔn)備好再次的感受軍訓(xùn)，可后來我才知道這課程的授教意義，胡老師說了：在以后，你們不但要懂得隊(duì)列訓(xùn)練的基本要領(lǐng)，更要懂得如何訓(xùn)練他人。第一節(jié)課我們觀看了以往的國家**典禮，**典禮中，一個(gè)個(gè)整齊的步伐，洪亮的**，氣質(zhì)高昂的穿透了我的心，深刻的體會(huì)到**的威武。可沒有人知道在他們的背后留了多少的汗水，擦破了多少的皮。慢慢的，同學(xué)們都被感染了，靜靜的看著視頻。而我一直都有著**的夢(mèng)想，家里倆個(gè)哥哥都當(dāng)兵的，多么希望能和他們一樣，因?yàn)樽约旱娜毕荻�未能�?shí)現(xiàn)愿望，現(xiàn)在我想，就算沒能當(dāng)兵，我也能有一顆雄心壯志的心，努力做好最棒的自己。

　　接下來的課程我們還學(xué)習(xí)了向左向右看起、齊步走、向前一步走，對(duì)于這種班級(jí)集體訓(xùn)練，同學(xué)們都非常認(rèn)真，在學(xué)習(xí)體形訓(xùn)練時(shí)還學(xué)習(xí)下達(dá)口令，從下達(dá)口令中，透露出我們的自信和陽剛之氣。

　　在訓(xùn)練中，我覺得每一個(gè)動(dòng)作都要嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求，一次過不了關(guān)接著做第二次，重復(fù)著，直至達(dá)標(biāo)為止，這樣的訓(xùn)練需要大家團(tuán)結(jié)一致的容納在一起，才能成為一只真正隊(duì)伍。

　　軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練是一門非常重要的課程，在大學(xué)開放正門課程對(duì)我們大學(xué)生來說是非常有用的。他鍛煉的不只是一個(gè)人的意志品質(zhì)，更鍛煉的是一個(gè)人的整體氣質(zhì)，特別是在以后面試中，一個(gè)人的整體氣質(zhì)非常重要，這是面試單位的的第一印象，而這第一印象就決定了一個(gè)人的去與留。在理論課上老師也給我們講了許多我們的師兄師姐們的故事，他們就是因?yàn)橛袀�(gè)良好形象氣質(zhì)，才能最終找到一個(gè)非常好的工作，以致最后的成功。

　　此外，在軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練課上，我們還學(xué)會(huì)了指揮，特別是在實(shí)踐課上，我們親身的做了一次指揮員。這一點(diǎn)也非常重要。一個(gè)人去統(tǒng)領(lǐng)一大批人，首先他要有勇氣，其次還要有氣魄。軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練課無論是對(duì)現(xiàn)在還是對(duì)以后都是非常有用的，所以，即使這門課已經(jīng)結(jié)束了，但是我們?nèi)匀灰��?時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，把自己變得完美。

　　軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練給我的第一感覺就是有種生活在軍旅生活中。其實(shí)我本身就對(duì)軍旅生活有一種向往，只不過因?yàn)橐恍┮蛩囟�錯(cuò)過了去體驗(yàn)?zāi)欠N生活的機(jī)會(huì)。軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練雖然只有那么短短的幾節(jié)課、幾個(gè)口令，但它卻實(shí)實(shí)在在的有軍旅生活的影子。讓我沉睡了那么久的心又有了一絲的期盼。在上軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練這門課的期間里如軍訓(xùn)那段時(shí)間一樣讓我很開心、很充實(shí)。每每看到大**的那個(gè)場(chǎng)景，那種**的氣質(zhì)都會(huì)讓我悸動(dòng)、讓我斗志昂揚(yáng)。很多人都在想：人，當(dāng)當(dāng)完兵隊(duì)伍后，就等于重歸起點(diǎn)，白白浪費(fèi)了三年的時(shí)光。而我則就雙手反對(duì)，我總認(rèn)為“軍旅生活”是最美妙，人生最珍貴的一段日子之一，它貴重的不是物質(zhì)上的而是精神上的一種體驗(yàn)、一種升華。可是，本人卻因種種的原因而不能向前踏出那一步。真的很羨慕那些能放下一切包袱做自己想做的事的人。他們才算正真的生活著。軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練這門課不僅在精神上給予我們很大的鼓舞，同時(shí)也對(duì)我們今后的工作有很大的幫助。因?yàn)槲覀兯�要做的禮儀動(dòng)作大多數(shù)是由這些動(dòng)作衍生過來的，能把這些最本質(zhì)的學(xué)好，那些衍生過來的也就不在話下了。另外，就是胡老師以叫別人出來指揮來鍛煉我們的膽識(shí)的方式，我感覺非常的好。在這門課中，我學(xué)了很多、感受了很多、反思了很多也同樣進(jìn)步了很多。

　　在暖意洋洋的春天，我們集結(jié);在烈日肆虐的夏日，我們戰(zhàn)斗;在丹桂飄香的秋天，我們勝利;在寒風(fēng)料峭的冬日，我們回味。這就是我們訓(xùn)練以來的歷程，集訓(xùn)的一幕幕依然縈繞在腦海，一切的酸甜苦辣都化作云煙消散，剩下的只有這無盡的回味。以下是個(gè)人的一點(diǎn)心得體會(huì)：

　　1、**先行。俗話說，無規(guī)矩不成方圓。在訓(xùn)練伊始，**處**就制定了詳細(xì)的訓(xùn)練規(guī)章**，從作息時(shí)間、訓(xùn)練計(jì)劃到后勤保障等都使我們心中有一個(gè)大體框架，能夠使大家了解訓(xùn)練該做什么、不該做什么，正確訓(xùn)練、少走彎路，保證訓(xùn)練效果。

　　2、紀(jì)律嚴(yán)明。我們來自不同的監(jiān)區(qū)，各個(gè)監(jiān)區(qū)的情況有所不同，這就需要有**、嚴(yán)明的紀(jì)律，否則，我們就會(huì)是一盤散沙，注定要失敗。有了紀(jì)律，就要嚴(yán)格的貫徹，做的好的要獎(jiǎng)勵(lì)，不好的要懲罰;所有人都要一視同仁，不能搞特殊，若有特殊，紀(jì)律就會(huì)成為擺設(shè)，失去原有的作用。作為人***，更應(yīng)該有嚴(yán)明的紀(jì)律作風(fēng)，這樣才能成為一支“拉得出打得贏”的隊(duì)伍，才能出色完成訓(xùn)練任務(wù)。

　　3、刻苦拼搏。在半年的訓(xùn)練時(shí)間里，大家始終刻苦訓(xùn)練，有過傷、有過痛，但絕不會(huì)輕易掉隊(duì)，就是這種精神鼓舞著大家堅(jiān)持下來�？菰�、乏味的動(dòng)作一遍又一遍的走，苦澀的汗水一遍又一遍的淌過脊梁，嚴(yán)肅的教官一遍又一遍的教導(dǎo)，這些都在休息的片刻化作歡聲笑語;懈怠也曾出現(xiàn)在我們中間，但是我們用這種刻苦拼搏的精神克服了，沒讓它成為隊(duì)伍前進(jìn)的絆腳石。聯(lián)系到我們的實(shí)際工作，和訓(xùn)練有諸多相似之處，這就要求我們保持刻苦拼搏的精神，才能確保監(jiān)管的安全，防治杜絕隱患。

　　4、不斷創(chuàng)新。創(chuàng)新無處不在，同樣，訓(xùn)練中也要搞創(chuàng)新。雖然大多數(shù)的動(dòng)作都需要刻苦訓(xùn)練，但是我們?nèi)匀豢梢园l(fā)現(xiàn)新的訓(xùn)練方法，這樣既節(jié)省時(shí)間，又節(jié)省體力，充分保證訓(xùn)練的效果。但是，創(chuàng)新不是偷奸�；�，不能因?yàn)榭梢赃_(dá)到短期的訓(xùn)練效果而損害長期的訓(xùn)練效果。日常工作中，創(chuàng)新也要搞，充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，有創(chuàng)新才有發(fā)展，才能讓大家得到實(shí)惠;另外，這也契合創(chuàng)新型社會(huì)的要求。

　　5、保障有力。兵馬未動(dòng)糧草先行，講的就是保障有力。這次訓(xùn)練的豐碩成果離不開***委的大力**，從這次訓(xùn)練籌劃階段開始，***委就從人力、物力、財(cái)力等方面給予了充分的**，讓大家安心的訓(xùn)練，沒有后顧之憂。在訓(xùn)練過程中，****也多次親臨訓(xùn)練場(chǎng)指導(dǎo)、慰問，隊(duì)員們深受感動(dòng)鼓舞。以后的工作生活中，同樣謹(jǐn)記。半年的訓(xùn)練時(shí)間轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去，同大家一起戰(zhàn)斗的情誼依然。以上是本人參訓(xùn)的心得體會(huì)，望與大家共勉。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇2

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)貴池區(qū)處置突發(fā)性事件力量，維護(hù)好**穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境，充分發(fā)揮*隊(duì)伍維護(hù)社會(huì)治安的輔助力量，建設(shè)一支規(guī)范化、正規(guī)化、現(xiàn)代化治安協(xié)管隊(duì)伍。為了進(jìn)一步提高治安隊(duì)伍的綜合素質(zhì)，塑造一個(gè)良好的治安協(xié)管員整體形象，現(xiàn)將培訓(xùn)情況作出以下總結(jié)：

　　一、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練

　　為了達(dá)到預(yù)期目的，***和消防隊(duì)合作對(duì)培訓(xùn)期間的管理工作，制訂出了詳細(xì)治安管理的規(guī)定，嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，不遲到、不早退，認(rèn)真聽講，做好筆記。服從管理，聽從指揮，對(duì)****的隊(duì)員給予教育處理。對(duì)培訓(xùn)過程中違反規(guī)定的采取扣分的管理方式，對(duì)不及格（補(bǔ)考后還不及格）給予扣發(fā)上崗證，一律不得上崗。訓(xùn)練是培訓(xùn)項(xiàng)目必不可少的課目，主要從實(shí)際工作出發(fā)，跟治安協(xié)管員工作有關(guān)的必修項(xiàng)目，通過隊(duì)列訓(xùn)練要形像、要禮儀，通過消防訓(xùn)練要技能，通過擒敵訓(xùn)練要安全。通過**教育讓治安協(xié)管員樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。

　　二、培訓(xùn)過程中，好的方面及存在的問題

　　在這次培訓(xùn)過程中，大部份參訓(xùn)隊(duì)員思想端正，吃苦耐勞，發(fā)揚(yáng)了不怕苦不怕累的艱苦奮斗精神，在此期間，*員，隊(duì)長、班長都發(fā)揚(yáng)了模范帶頭作用；參訓(xùn)學(xué)員在思想上****，以前以為培訓(xùn)是*，走過場(chǎng)，沒有想到，這次培訓(xùn)要求嚴(yán)格、訓(xùn)練嚴(yán)格，通過培訓(xùn)還真的學(xué)到一些實(shí)際的業(yè)務(wù)技能與工作方法。學(xué)到一些*時(shí)無法學(xué)到的知識(shí)。本次培訓(xùn)的重點(diǎn)是以實(shí)際出發(fā)，在課程上有一些新的調(diào)整，主要是治安協(xié)管的基礎(chǔ)知識(shí)、法律常識(shí)、消防技能、交通指揮手勢(shì)、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)等課目。跟實(shí)際工作切切相關(guān)。大部份學(xué)員都掌握了這些動(dòng)作的基本要領(lǐng)。在思想上有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，在禮節(jié)禮貌上有一個(gè)全新轉(zhuǎn)變。學(xué)會(huì)尊重**，團(tuán)結(jié)同志，努力工作。 在訓(xùn)練過程中一些年紀(jì)大的老同志能夠吃苦耐勞，永不掉隊(duì)。

　　在取得成績的同時(shí)也存在一些問題，個(gè)別同志自制力不強(qiáng)，沒有吃苦精神，有遲到現(xiàn)象，個(gè)別同志無故曠課、對(duì)上述違反紀(jì)律的行為都給予了批評(píng)與教育。 為了把培訓(xùn)工作做到實(shí)處，加強(qiáng)對(duì)治安協(xié)管員的長期教育與指導(dǎo)，全面發(fā)揮協(xié)管員的工作積極性，為治安穩(wěn)定作為應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇3

　　從微風(fēng)拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已經(jīng)參加了近三個(gè)月的“匯報(bào)演練方隊(duì)”訓(xùn)練，作為參訓(xùn)的我，回想起訓(xùn)練過程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感觸頗多�！俺鐾热顼L(fēng)，落地砸坑”，這一幕幕畫面時(shí)時(shí)縈繞在我的腦海中，雖然在訓(xùn)練的時(shí)間，有汗水、有疲憊、有委屈甚至有抱怨，但是作為一名參訓(xùn)人員，我以堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮力拼搏、聽從指揮的精神，扎實(shí)參加了每一階段的集中培訓(xùn)。

　　捫心自問?在方隊(duì)訓(xùn)練的這段期間，我從中學(xué)到了或者是體會(huì)到了什么呢? 我個(gè)人認(rèn)為，首先要有嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)。干任何事情如果沒有鐵的紀(jì)律，嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，都將會(huì)成為一盤散沙，無**、無紀(jì)律必將一事無成。尤其作為一名人***更應(yīng)該有嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，才能打造出一支忠于*、忠于國家、關(guān)鍵時(shí)候能拉得出打的贏的勇于奉獻(xiàn)的人***隊(duì)伍。

　　其次，應(yīng)當(dāng)有刻苦拼搏的精神。在訓(xùn)練中，每一個(gè)動(dòng)作都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求，一次過不了關(guān)接著做第二次，二次不過關(guān)接著做第三次，直至達(dá)標(biāo)為止，也許一上午甚至一天都要重復(fù)同樣的動(dòng)作，枯燥、乏味、疲憊……尤其是參訓(xùn)隊(duì)員中有些身體帶有傷病的，一天訓(xùn)練下來，精疲力竭，沒有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的意志和刻苦拼搏的精神，是很難支撐下來的。引深到我們工作崗位中，我們幾乎日復(fù)一日、年復(fù)一年的重復(fù)著同樣的工作，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生疲于應(yīng)付，得過且過的思想，導(dǎo)致在工作中會(huì)出現(xiàn)一些失誤。尤其是我們身處一線的**，如果沒有刻苦的精神，就會(huì)產(chǎn)生麻痹思想，給監(jiān)管工作帶來非常大的安全隱患，****第二**的.事件就是給我們血的教訓(xùn)，別人亡羊我補(bǔ)牢，要從教訓(xùn)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，查漏補(bǔ)缺，克服麻痹思想。 再次，要有專研的態(tài)度。訓(xùn)練中，雖然動(dòng)作簡單，但要做的標(biāo)準(zhǔn)，做到完美，并不是一件容易的事情，必須俯下身子去學(xué)，尤其方隊(duì)請(qǐng)來的*教官，他們動(dòng)作要求高，而且一些動(dòng)作是第一次接觸，“一步兩動(dòng)、一步一動(dòng)，快慢步結(jié)合”，都是在以往訓(xùn)練當(dāng)中沒有接觸過的，而且方隊(duì)動(dòng)作多、標(biāo)準(zhǔn)高、難度大，不認(rèn)真學(xué)習(xí)、認(rèn)真專研，就不能吃透標(biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)達(dá)到訓(xùn)練要求。這和我們?cè)诠ぷ鲘徫灰彩且粯�，同樣的工作，不同人�?huì)做出不一樣的結(jié)果，有的好、有的差，就是因?yàn)橥度氲膽B(tài)度不同和用心多少造成的。

　　最后，敢于批評(píng)與****。這次方隊(duì)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)要求高，在訓(xùn)練當(dāng)中有的隊(duì)員受到了教官的批評(píng)，但隊(duì)員都是虛心接受，加以改正，以更加飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中。有時(shí)在訓(xùn)練休息間，大家都要互相討論動(dòng)作要領(lǐng)與標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作做的不規(guī)范的隊(duì)員主動(dòng)和做的好的討要經(jīng)驗(yàn)，想辦法將自己的動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn)一些。這就是一種敢于批評(píng)與****的精神。如果我們?cè)谧约旱墓ぷ鲘徫簧�，能敢于接受別人的批評(píng)，愿意接受別人的不同意見，不時(shí)地對(duì)自己的行為做一個(gè)反省，那么我們的工作將會(huì)上升到一定的高度。

　　這是我近三個(gè)月的方隊(duì)訓(xùn)練心得，同參訓(xùn)隊(duì)員和其他**干警一起共勉。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇4

　　轉(zhuǎn)眼間，為期兩個(gè)星期的工程訓(xùn)練結(jié)束了，在這次工程訓(xùn)練的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，我對(duì)鑄造、鍛造、熱處理、數(shù)控車削、鉗工、銑削等機(jī)械加工工藝有了初步的了解和認(rèn)識(shí)，收獲了不少的快樂，同時(shí)也提高了我的實(shí)踐動(dòng)手能力。

　　這次工程訓(xùn)練，讓我學(xué)到很多的實(shí)際東西，和以往教師里的學(xué)習(xí)不一樣，以前都是書本知識(shí)，而這活動(dòng)都是手把手的教我們，學(xué)習(xí)一些簡單的必要的知識(shí)，每看到自己的小成果心里都會(huì)有成就感，哪怕做的不好，自己感覺都很愉快，因?yàn)槟鞘亲约旱呐�力換來的。

　　第一次參加這樣實(shí)習(xí)也讓我興奮不已，但也難免有些茫然，由于對(duì)實(shí)習(xí)與金屬加工的無知，我們有點(diǎn)不知所措，但是為期兩個(gè)星期的實(shí)習(xí)讓我收獲頗豐，視野更加開闊，對(duì)生產(chǎn)實(shí)踐有了一個(gè)更全面更深刻地認(rèn)識(shí)，在自己能力提高的同時(shí)更增添了我在以后面對(duì)激烈的社會(huì)競爭時(shí)的自信心。在這10天的工程訓(xùn)練中，我學(xué)到了不同的技術(shù)，雖然還不是很熟練，很多還是不懂，但慢慢的我收獲的是一份自信，我知道短短的10天我并不能學(xué)到很多，但看到一臺(tái)加工機(jī)械，不會(huì)在感到不知所措，也不會(huì)的感到那么彷徨，明白了一些常識(shí)，為以后的工作打下必要的基礎(chǔ)，或許這并沒有多大的作用，但對(duì)初學(xué)者來說，卻是另一番天地，只有自己嘗試之后，才知道其中的奧妙。

　　不同的機(jī)械，不同的技術(shù)，不同的要求。都需要我們慢慢適應(yīng)。與我們*時(shí)上課時(shí)站在講臺(tái)上的老師不同，訓(xùn)練中心的老師都有一種親近感，老師不厭其煩的講解，手把手的教授操作技巧，有時(shí)幽默的開著玩笑，當(dāng)然也有一些很嚴(yán)肅的老師。我知道對(duì)我們嚴(yán)是為我們的安全，有些東**不得半點(diǎn)馬虎。

　　在實(shí)習(xí)中遇到很多困難，都是在其他同學(xué)及老師的幫助下共同度過的，我覺得這次實(shí)踐同時(shí)也鍛煉了我與人合作的能力與團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)了我們同學(xué)之間的交流與協(xié)作精神，很多事靠一人之力是難以完成的，鍛煉了我們?cè)S多能力，只有互幫互助，相互促進(jìn)，才能使團(tuán)隊(duì)更好的前進(jìn)。

　　所有的工程訓(xùn)練課程中，給我留下印象最深刻的還是鑄造和焊工的訓(xùn)練。在鑄造訓(xùn)練中，每一步都要求做到位，稍有疏忽可能就會(huì)前功盡棄，不得不從頭再來。這次訓(xùn)練中我們要鑄造的是一個(gè)砂型鑄造模型，制作過程主要分為一下幾個(gè)步驟：

　　(1)、造上砂型;

　　(2)、造下砂型;

　　(3)、開外澆口，扎通氣孔;

　　(4)、起出模具。相比其他實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)真的比較考查我們的動(dòng)手能力，要求我們記牢每個(gè)步驟的順序，必須很小心的做好每一個(gè)環(huán)節(jié)，最好才能做好一個(gè)比較美觀的成品。雖然這只是一個(gè)模型，但是當(dāng)最后看到在自己的手中成功的將一個(gè)模型的形狀在沙子中顯現(xiàn)出來時(shí)，還是非常高興和激動(dòng)的，畢竟這也是自己辛辛苦苦做出來的。然而在焊接實(shí)驗(yàn)中首先試驗(yàn)中的刺激內(nèi)容讓我們對(duì)這講課程留下了極其深刻的印象。

　　盡管實(shí)驗(yàn)內(nèi)容相當(dāng)簡單，但是對(duì)于初次接觸焊接的我們還是有一定的難度，為了防止一道道刺眼的光芒刺傷我們的眼睛和皮膚，我們不得不手帶著面罩，雙手帶著手套進(jìn)行焊接的訓(xùn)練。其次焊接訓(xùn)練的過程也給我留下了深刻的影響，我門的焊工訓(xùn)練內(nèi)容是將兩塊鐵板焊接在一起，焊縫要比較均勻，雖然聽起來貌似挺簡單的，可是做起來就不那么容易了，我足足練了好久，報(bào)廢了許多塊鐵條，才將任務(wù)圓滿的完成了，老師一句焊的不錯(cuò)，讓我十分受用。

　　工程訓(xùn)練課程更多地帶給我的是要學(xué)會(huì)一種態(tài)度：細(xì)心觀察，反復(fù)實(shí)踐，百折不撓，精益求精的凈勝。通過了這一段時(shí)期的親手操作，深知自己的動(dòng)手能力差，不過，這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)沒白費(fèi)，動(dòng)手能力得到了提高。工程訓(xùn)練結(jié)束了，我們?yōu)⑾碌氖呛顾�，得到的是知識(shí)，這次實(shí)習(xí)，就如我們鍍了層金，我們都從中收益頗多。這是我們?nèi)松�中的一次偉大的收獲，不但對(duì)于我們以后的學(xué)習(xí)和工作有很大的幫助，同時(shí)也給我們的人生留下了一段難忘的回憶。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇5

　　當(dāng)前，我*處積極響應(yīng)上級(jí)號(hào)召，大力開展“大練兵”活動(dòng)，在全處****當(dāng)中掀起了學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)、加強(qiáng)警體技能、增強(qiáng)體能訓(xùn)練的熱潮。作為一名**隊(duì)員，我總結(jié)了自己從學(xué)生時(shí)代就開始積累的隊(duì)列訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合工作以來的日常訓(xùn)練體會(huì)，在這里淺談幾點(diǎn)心得，拋磚引玉，以供大家交流參考。

　　隊(duì)列是**隊(duì)伍的形象和門面，它的應(yīng)用范圍和場(chǎng)合也非常廣泛，大到接受檢閱、參加大型*；小到我們每一名**的言行舉止、崗位標(biāo)準(zhǔn)，都離不開隊(duì)列訓(xùn)練的成果。加之當(dāng)前社會(huì)各界對(duì)我們**隊(duì)伍的**加強(qiáng)，我們的行、停、站、坐、敬禮、警容等各個(gè)方面都是展示我們良好形象的*臺(tái)。我局一直強(qiáng)調(diào)的“三標(biāo)”作業(yè)對(duì)于**的隊(duì)列動(dòng)作素質(zhì)也有相當(dāng)高的要求。所以，搞好隊(duì)列訓(xùn)練對(duì)于我們每一名**都有重大的意義。

　　那么，怎樣才能在訓(xùn)練中提高**的隊(duì)列素質(zhì)呢？本人從訓(xùn)練員的角度歸納以下幾點(diǎn)：

　　第一、自身要對(duì)各種隊(duì)列動(dòng)作熟悉掌握，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，銘記要領(lǐng)，本身能達(dá)到示范的標(biāo)準(zhǔn)。打鐵須要自身硬，一名訓(xùn)練員如果連自己要教別人的動(dòng)作內(nèi)容都不熟悉不掌握，絕不能勝任此項(xiàng)工作。

　　第二、要有良好的語言表達(dá)能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這一點(diǎn)看似與訓(xùn)練內(nèi)容無關(guān)，卻恰恰是作為一名訓(xùn)練員關(guān)鍵的素質(zhì)。有不少**本身的動(dòng)作水*不低，但是卻不能用流利、簡單、規(guī)范的的語言把動(dòng)作要領(lǐng)表述出來，這就暴露出語言表達(dá)方面的不足。此外，一名訓(xùn)練員有時(shí)要面隊(duì)不同的訓(xùn)練對(duì)象，可能要指揮隊(duì)列做一系列復(fù)雜綜合的動(dòng)作，可能要在很多觀眾甚至是**面前指揮隊(duì)列，這時(shí)候最需要的就是冷靜的頭腦和穩(wěn)定的心理素質(zhì)，指揮若定，面不改色，游刃有余。

　　第三、訓(xùn)練要因材施訓(xùn)，循序漸進(jìn)，兼顧進(jìn)程和質(zhì)量。對(duì)于不同的訓(xùn)練對(duì)象，要有不同的訓(xùn)練策略，切忌一概而論。比如我在一次演練曾經(jīng)和很多退伍**一起訓(xùn)練，對(duì)于他們來說多講什么要領(lǐng)簡直是浪費(fèi)時(shí)間，注意整體磨合就行了；而同樣的任務(wù)如果是訓(xùn)練一群沒有隊(duì)列基礎(chǔ)的普通人，那就得萬丈高樓*地起，從一點(diǎn)一滴講起，從一舉手一投足講起。具體到我們的“大練兵”活動(dòng)，我處**年齡、身體素質(zhì)、健康狀況參差不齊，當(dāng)然也不適合搞一刀切的訓(xùn)練模式。

　　第四、要在訓(xùn)練中采取多種形式，靈活多樣地搞好訓(xùn)練工作。傳統(tǒng)的隊(duì)列訓(xùn)練就是一個(gè)人講一群人練，重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，這樣的訓(xùn)練方法枯燥無味而另人煩躁，不容易出效果。我認(rèn)為在隊(duì)列訓(xùn)練中不妨采取一些靈活有趣的小策略，比如分組訓(xùn)練，讓一組內(nèi)的每一個(gè)人都來嘗試做訓(xùn)練員的滋味，大家討論分析每個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)；比如開展小競賽，在比較中充分調(diào)動(dòng)大家的訓(xùn)練積極性……不一而足，不拘一格。事實(shí)證明，這樣開展訓(xùn)練工作更生動(dòng)也更有效。

　　第五、要采取示范和糾正并舉的原則。其實(shí)，我想強(qiáng)調(diào)的在于糾正，因?yàn)樽鳛橐幻��?xùn)練員示范那是必然的，而糾正往往被忽視被省略，尤其是當(dāng)很多人范同一個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，集體的慣性往往成了錯(cuò)誤不被糾正的理由。比如在跑步立定這個(gè)動(dòng)作上，很多人容易犯的錯(cuò)誤就是跑步四步立定的時(shí)候，其實(shí)在第三步跑完時(shí)要收左臂同時(shí)不出右臂，四步跑完后兩臂同時(shí)放下；而大面積的人在跑完第三步時(shí)還是交替運(yùn)臂，這就需要專門的糾正和反復(fù)的練習(xí)，非單純示范就能解決的問題了。

　　第六、在訓(xùn)練中要保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)。訓(xùn)練員的精神狀態(tài)對(duì)于接受訓(xùn)練的對(duì)象絕對(duì)有很強(qiáng)的感染作用，當(dāng)訓(xùn)練員精神抖擻、堅(jiān)定有力的時(shí)候，在很大程度上也給受訓(xùn)者激勵(lì)和肯定，促使隊(duì)列訓(xùn)練工作更加有效更加有生氣。

　　隊(duì)列訓(xùn)練在我們**的各項(xiàng)警體技能中是最基本的一項(xiàng)，是改善**形象提高**身體素質(zhì)的基本方法之一，又具有很強(qiáng)的實(shí)用性，所以它也就有著極強(qiáng)的生命力，是我們**的必修課。以上本人對(duì)于隊(duì)列訓(xùn)練工作上的一些心得，望廣大****多提寶貴意見。期望對(duì)我處的“大練兵”活動(dòng)盡一份綿薄之力。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇6

　　軍事隊(duì)列訓(xùn)練課已經(jīng)結(jié)束啦，但我們?cè)谡n上學(xué)習(xí)了很多關(guān)于形體的動(dòng)作，課堂上，我們分為戶外訓(xùn)練和課堂上得基礎(chǔ)知識(shí)講解。從這幾周的課中，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)，我們的身形得到了改善，并且我們也學(xué)會(huì)了如何在指揮隊(duì)伍中下口令，這些對(duì)我們今后的工作都有莫大的幫助。

　　在戶外的訓(xùn)練中，我們有的同學(xué)剛開始還不會(huì)下口令，或者將口令下錯(cuò)啦，也有同學(xué)因?yàn)檫@樣的鍛煉機(jī)會(huì)比較少，表現(xiàn)的有點(diǎn)害羞。但我們?cè)诶蠋煹墓奈柘�，都大聲的喊出口令，也學(xué)會(huì)在一列隊(duì)伍中指揮和下口令，我們當(dāng)中的同學(xué)也通過這些鍛煉機(jī)會(huì)，變得更開朗與活潑。我更多的是學(xué)會(huì)了矯正自己的形體，通過訓(xùn)練。

　　我覺得上這個(gè)課的意義非常的大，不僅在訓(xùn)練中使同學(xué)們的關(guān)系更融洽，而且也讓我學(xué)會(huì)了今后工作崗位的指揮口令以及關(guān)于j隊(duì)的文化知識(shí)。在課堂上我們觀看了很多關(guān)于**視頻，讓我們深深的被**的那種氣勢(shì)所震撼，使我對(duì)**懷有崇高的敬意，我們也對(duì)祖國的很多軍事信息有了從新的更高的認(rèn)識(shí)。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇7

　　上周進(jìn)行了對(duì)“停止間轉(zhuǎn)法”單個(gè)**隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，訓(xùn)練目的主要在原有的隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行拔高訓(xùn)練。在一周訓(xùn)練的過程中基本上完成了課程目標(biāo)，達(dá)到了訓(xùn)練目標(biāo)。訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的好的方面有：大家的精神面貌非常好，訓(xùn)練熱情高漲，***能夠時(shí)刻集中，遵守訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律，聽從指揮員的指揮，做到令行禁止。在指揮員對(duì)于大家動(dòng)作進(jìn)行糾正后能夠虛心接受并且能夠及時(shí)改正。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，值得提出表揚(yáng)的是大家對(duì)于大家的訓(xùn)練態(tài)度，能夠把自己當(dāng)作一名新同志。大家的動(dòng)作非常整齊，并且顯的鋼強(qiáng)有力，無論轉(zhuǎn)體還是靠腳，都非常迅速，有力度!能夠較好的體現(xiàn)的**的氣質(zhì)。

　　當(dāng)然在訓(xùn)練方面體現(xiàn)更多的還是大家的不足，個(gè)別單個(gè)**隊(duì)列水*還有待提高，具體的說明如下：第一，個(gè)別同志的自我要求不是很高，在訓(xùn)練過程中，容易松懈，緊張感不夠。第二，個(gè)別同志在靠腳過程有腳后跟拖地的習(xí)慣性動(dòng)作，導(dǎo)致整體靠腳聲部干脆，經(jīng)隊(duì)列的要領(lǐng)提示后能夠較快改正。第三，在整體班的訓(xùn)練上，剛開始的協(xié)調(diào)性不是很好，這也是我們班一直存在的一個(gè)問題，不過經(jīng)過一段時(shí)間的磨合與練習(xí)最終達(dá)到了預(yù)定的效果。另外最后我對(duì)敬禮與禮畢，齊步的行進(jìn)與立定，進(jìn)行了預(yù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)與標(biāo)準(zhǔn)的**隊(duì)列動(dòng)作還是有較大差距。希望在接下來的訓(xùn)練過程中提高個(gè)人及班整體的動(dòng)作水*。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇8

　　在這炎熱的夏季，終于等到了我夢(mèng)寐以求的入警訓(xùn)練。警世出家的我，從小就有一個(gè)當(dāng)**的夢(mèng)想，這次的公開選拔派出所人***，正好圓我之夢(mèng)。

　　在丹桂飄香的秋季，我們開始報(bào)名;在烈日肆虐的夏季，我們開始訓(xùn)練。今天是集訓(xùn)的第三天，我的熱情已然高昂萬丈，從早操的熱身到上午的隊(duì)列訓(xùn)練，我們精神抖擻，從不懈怠。因?yàn)殛?duì)列是**隊(duì)伍的形象和門面，它的應(yīng)用范圍和場(chǎng)合也非常廣泛，大到接受檢閱、參加大型*;小到我們每一名**的言行舉止，作風(fēng)養(yǎng)成，都離不開隊(duì)列訓(xùn)練的成果。

　　雖然它枯燥乏味，并且費(fèi)時(shí)費(fèi)力，但是我們能嚴(yán)格要求自己，克服各種困難，做到標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范、**。所以我們都奉承“*時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)流血**、為民奉獻(xiàn)”。

　　隊(duì)列訓(xùn)練是我們**的各項(xiàng)警體技能中最基本的一項(xiàng)內(nèi)容，是改善**形象、提高**身體素質(zhì)的基本方法之一，它具有很強(qiáng)的實(shí)用性，又有著極強(qiáng)的生命力，是我們?nèi)刖��?xùn)練的必修課。所以我們也要本著高度負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)**、對(duì)**、對(duì)教官承諾：我們一定會(huì)珍惜這次難得的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)各方面的技能，提高自身的綜合素質(zhì)，以便盡早適應(yīng)*工作，為社會(huì)穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的一份力量!

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇9

　　本次隊(duì)列訓(xùn)練雖然只有短短的幾天，但給我們的啟發(fā)和感悟是深遠(yuǎn)的。

　　隊(duì)列訓(xùn)練開始的那一刻，似乎讓人感覺回到了學(xué)生時(shí)代。

　　事隔多年之久，在回憶，我失去的是那份激情，但是也多了一份祥和。隊(duì)列訓(xùn)練讓我們找回了那份曾經(jīng)擁有卻在慢慢在流失的激情。

　　這次隊(duì)列訓(xùn)練我們主要練習(xí)了立正、稍息、向右看齊、報(bào)數(shù)等動(dòng)作要領(lǐng)，雖然是我們?cè)偈煜げ贿^的動(dòng)作，但是要做好，還是需要大家的團(tuán)結(jié)一致，用心去做才能做好。

　　通過這次訓(xùn)練讓我們明白干任何事情如果沒有鐵的紀(jì)律，嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，都將會(huì)成為一盤散沙，無**、無紀(jì)律必將一事無成，這次活動(dòng)提高了我們自身素質(zhì)，使我們更加有紀(jì)律有規(guī)矩，學(xué)會(huì)了服從集體，團(tuán)結(jié)一心。

　　我們得到了的不僅是自身素質(zhì)的提升，它還給予我們的更多的是那些美好的回憶，還有我們失去的激情。雖然只是短短幾次訓(xùn)練，但卻改變了我們的心境，讓我們重新燃燒起對(duì)生活的熱情。我們將把這份熱情和精神帶到工作中更好的為重冶服務(wù)。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇10

　　為深入推進(jìn)****的**隊(duì)列競賽活動(dòng)，提升**行為養(yǎng)成水*。七監(jiān)區(qū)嚴(yán)格按《**隊(duì)列會(huì)**賽活動(dòng)實(shí)施方案》規(guī)定的內(nèi)容、步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，嚴(yán)格落實(shí)《****隊(duì)列行進(jìn)管理規(guī)定》。根據(jù)《**隊(duì)列會(huì)操（考核）的**指揮流程》，強(qiáng)化**隊(duì)列訓(xùn)練，**開展**應(yīng)知應(yīng)會(huì)知識(shí)競賽活動(dòng)。

　　為更好的落實(shí)此次隊(duì)列會(huì)操活動(dòng)的相關(guān)要求，監(jiān)區(qū)召開了由教導(dǎo)員、分管教導(dǎo)員、指揮**參加的隊(duì)列講評(píng)會(huì)議。認(rèn)真****進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)隊(duì)列會(huì)操考核， 一是監(jiān)區(qū)制定隊(duì)列訓(xùn)練計(jì)劃，細(xì)化時(shí)間段。從3月1日至12月31日，每周安排好隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)間、內(nèi)容，由監(jiān)區(qū)**輪流指揮，確保時(shí)間、人員、效果的“三落實(shí)。

　　二是明確承包**為各承包小組**的責(zé)任人，負(fù)責(zé)抓好承包小組**的每周隊(duì)列訓(xùn)練工作，形**人有責(zé)、齊抓共管的局面。

　　三是****認(rèn)真學(xué)習(xí)《服刑人員行為規(guī)范實(shí)施細(xì)則》、《“三十個(gè)”怎么辦》、《**互監(jiān)組管理規(guī)定》等監(jiān)規(guī)紀(jì)律，從思想上提高**紀(jì)律意識(shí)、規(guī)范意識(shí)和行為養(yǎng)成意識(shí)。

　　四是盡量避免正常生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)間進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，充分利用每周三休息日，每周出早操及晚收工后的時(shí)間段開展訓(xùn)練，晚上定時(shí)開關(guān)監(jiān)舍大院照明燈光，確保訓(xùn)練時(shí)間。

　　五是強(qiáng)化訓(xùn)練紀(jì)律。旨在通過訓(xùn)練來曾強(qiáng)**的服刑意識(shí)和身份意識(shí)，著力加強(qiáng)服刑人員隊(duì)列動(dòng)作的規(guī)范性，培養(yǎng)服刑人員的集體意識(shí)和服從管理意識(shí)。

　　六是強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)管理，保障警力充足。規(guī)定每次訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)必須保存2名以上警力，確保訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)秩序穩(wěn)定隊(duì)列會(huì)操活動(dòng)分為隊(duì)列會(huì)**賽和**應(yīng)知應(yīng)會(huì)考試兩項(xiàng)內(nèi)容。隊(duì)列會(huì)操內(nèi)容包括立正稍息、整齊報(bào)數(shù)、停止間轉(zhuǎn)法、三大步伐的行進(jìn)與立定等比賽科目。在監(jiān)區(qū)全體**的嚴(yán)格要求與以身示范下，服刑人員隊(duì)形愈來愈整齊，**愈來愈洪亮，精神風(fēng)貌愈發(fā)良好。

　　在“十一”***隊(duì)列會(huì)操競賽暨升旗儀式中，我監(jiān)區(qū)參賽的**態(tài)度端正，著裝整齊、動(dòng)作規(guī)范、步伐有力、**響亮，展示了服刑人員積極向上的精神風(fēng)貌。

　　此次隊(duì)列會(huì)**賽，取得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。不僅豐富了服刑人員的文化生活，促進(jìn)身心健康，也是服刑人員行為規(guī)范養(yǎng)成和隊(duì)列訓(xùn)練成果的一次展示，進(jìn)一步強(qiáng)化了服刑人員身份意識(shí)、規(guī)范意識(shí)和集體意識(shí)，營造了**、穩(wěn)定、**、積極向上的改造氛圍。

　　隊(duì)列訓(xùn)練非一日之功，不僅是提高服刑人員規(guī)范意識(shí)和行為養(yǎng)成意識(shí)的良好**，也為穩(wěn)步提升**教育改造質(zhì)量提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，必須常抓不懈。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇11

　　7月20至8月19日，蒙市局**信任，我參加了新疆兵團(tuán)*機(jī)關(guān)警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能教官班的培訓(xùn)。在新疆石河子*校經(jīng)過近三十天封閉式高強(qiáng)度煉獄般的訓(xùn)練，使我深刻的感覺到現(xiàn)代警務(wù)理念與實(shí)戰(zhàn)技能對(duì)廣大基層**的重要性，感覺到*部*委**決策的英明。

　　此次警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能培訓(xùn)使我 對(duì)警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能有了新認(rèn)識(shí)，在參加此次培訓(xùn)之前，我曾多次參加過不同形式的警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能培訓(xùn)。從內(nèi)心來說，對(duì)這次警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能培訓(xùn)未能引起足夠的重視。相反，我把這次培訓(xùn)當(dāng)作一次休息調(diào)整和鍛煉身體的機(jī)會(huì)，沒有把警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能的提高當(dāng)做一件大事來看待。一方面認(rèn)為自己已經(jīng)具備了一定的實(shí)戰(zhàn)技能，也曾運(yùn)用學(xué)到的技能抓獲過多名違法**嫌疑人。另一方面認(rèn)為自己在指揮中心工作，只要掌握初步的技能就可以，無需過深過細(xì)掌握。但到了培訓(xùn)班經(jīng)過短暫的訓(xùn)練后，發(fā)現(xiàn)自己原先掌握的實(shí)戰(zhàn)技能由于不經(jīng)常使用和訓(xùn)練已經(jīng)有所退化，對(duì)原來掌握較好的基本方法已不能熟記于心，動(dòng)作變形，不能做到應(yīng)用自如。這時(shí)，產(chǎn)生了一種恐懼感。使我發(fā)現(xiàn)，不僅僅是警務(wù)技能，而且也包括其他業(yè)務(wù)知識(shí)同樣如此，只要不經(jīng)常練習(xí)、使用，它就會(huì)逐漸淡化出你的知識(shí)圈、應(yīng)用圈，離你越來越遠(yuǎn)，甚至是離你而去，無法從容應(yīng)付工作中各種復(fù)雜的局面，無法有效的保護(hù)人民群眾和自身的安全。

　　說是教官培訓(xùn)，可在那短暫有限的時(shí)間里既要掌握大量的警務(wù)理論及實(shí)戰(zhàn)技能，并要取的優(yōu)良成績其難度可想而知，好在自己是警校出生，在警校學(xué)習(xí)期間有一點(diǎn)“老底子”。市局******與信任，同志們殷切的期待和希望，使我感覺到無形的壓力，但有壓力才會(huì)有動(dòng)力，打鐵必須自身硬!除培訓(xùn)班發(fā)的《警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能》教材我一字不拉認(rèn)真學(xué)習(xí)外，還找來了有關(guān)的警務(wù)理論書籍，如：《盤查術(shù)》、《揖捕術(shù)》、《**解救術(shù)》、《車輛查控術(shù)》等進(jìn)行學(xué)習(xí)研究，在實(shí)戰(zhàn)技能上，除把在省廳培訓(xùn)期間所學(xué)的東西復(fù)習(xí)鞏固外，還看了大量的警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能光盤，并與同去培訓(xùn)的竇啟宏同志、同事戰(zhàn)友及愛好武術(shù)的朋友進(jìn)行切磋制定教案，并在此基礎(chǔ)上寫下各種警務(wù)技能的警務(wù)實(shí)戰(zhàn)理念教案，使自己為以后在上課時(shí)語言流暢，動(dòng)作規(guī)范到位，把所學(xué)到的知識(shí)最大限度地與同志們共同學(xué)習(xí)交流。

　　俗話說：練武人講究“精氣神”。同樣大練兵也要有精氣神，在石河子*校培訓(xùn)期間，集訓(xùn)隊(duì)一教官始終如一挺拔昂揚(yáng)警姿，給我留下深刻難忘的印象，使我獲益匪淺，在七月流火，炎炎夏日里，同志們冒高溫頂酷暑進(jìn)行培訓(xùn)，既要有精氣神同時(shí)又要有一個(gè)科學(xué)訓(xùn)練方法問題，即：既要完成培訓(xùn)任務(wù)又要合理分配時(shí)間，既要嚴(yán)格訓(xùn)練場(chǎng)作風(fēng)紀(jì)律，同時(shí)又要有人性化理念含在其中，要求每天列隊(duì)出操，訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作整齊劃一，**宏亮有力，使參訓(xùn)民-警始終保持昂揚(yáng)向上朝氣蓬勃的精神氣質(zhì)，作為自己更應(yīng)如此。要訓(xùn)戰(zhàn)結(jié)合，把防、控、查、抓、帶的理論與實(shí)戰(zhàn)，經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，認(rèn)真細(xì)致不厭其煩地講解示范給同志們，并在每天下課前進(jìn)行講評(píng)。訓(xùn)練是辛苦的，要不斷地鼓勵(lì)士氣，并寓教于樂，使同志們?cè)诙唐趦?nèi)快速吸收新的警務(wù)理念和實(shí)戰(zhàn)技能，通過短期培訓(xùn)及日后養(yǎng)成，逐步使廣大參訓(xùn)民-警能夠“說的過、追的上、打的倒”。

　　既然是警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能培訓(xùn)，就要從實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā)充分鍛煉著急的意志品質(zhì)，就要能吃苦，不吃苦就想成功的例子還沒聽過，同事也是練毅力，有了頑強(qiáng)毅力的人是無往而不勝的。短暫的培訓(xùn)和教學(xué)工作結(jié)束了，但對(duì)我的作風(fēng)養(yǎng)成、**紀(jì)律、警務(wù)理念、實(shí)戰(zhàn)技能及***案打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)，產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。集中培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但警務(wù)實(shí)戰(zhàn)遠(yuǎn)沒結(jié)束，它時(shí)刻在我們的日常工作中，而且是要長期堅(jiān)持立足本職崗位，并使之規(guī)范化、系統(tǒng)化、**化�！皹I(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S”，要真正的體現(xiàn)出**：“干什么、練什么、缺什么、補(bǔ)什么。”指示精神，還要下一番苦功，從而塑造出全新的人***形象。

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)擴(kuò)展閱讀

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（擴(kuò)展1）

——隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（通用11篇）

　　有了一些收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編為大家收集的隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（通用11篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇1

　　隊(duì)列訓(xùn)練開始的那一刻，似乎讓人感覺回到了學(xué)生時(shí)代。

　　事隔多年之久，在回憶，我失去的是那份激情，但是也多了一份祥和。隊(duì)列訓(xùn)練讓我們找回了那份曾經(jīng)擁有卻在慢慢在流失的激情。

　　這次隊(duì)列訓(xùn)練我們主要練習(xí)了立正、稍息、向右看齊、報(bào)數(shù)等動(dòng)作要領(lǐng)，雖然是我們?cè)偈煜げ贿^的動(dòng)作，但是要做好，還是需要大家的團(tuán)結(jié)一致，用心去做才能做好。

　　通過這次訓(xùn)練讓我們明白干任何事情如果沒有鐵的紀(jì)律，嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，都將會(huì)成為一盤散沙，無**、無紀(jì)律必將一事無成，這次活動(dòng)提高了我們自身素質(zhì)，使我們更加有紀(jì)律有規(guī)矩，學(xué)會(huì)了服從集體，團(tuán)結(jié)一心。

　　我們得到了的不僅是自身素質(zhì)的提升，它還給予我們的更多的是那些美好的回憶，還有我們失去的激情。雖然只是短短幾次訓(xùn)練，但卻改變了我們的心境，讓我們重新燃燒起對(duì)生活的熱情。我們將把這份熱情和精神帶到工作中更好的為重冶服務(wù)。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇2

　　軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練是我們的專業(yè)課，這樣的課程無論是哪個(gè)專業(yè)都非常之有用，它的應(yīng)用范圍和場(chǎng)合也非常廣泛。學(xué)習(xí)此次課程不但能讓我們懂得隊(duì)列中的基本要素，更能讓我感受到**的力量。

　　隊(duì)列訓(xùn)練課程是在第十四周開始的，當(dāng)我捧著滿腔熱血的準(zhǔn)備好再次的感受軍訓(xùn)，可后來我才知道這課程的授教意義，胡老師說了：在以后，你們不但要懂得隊(duì)列訓(xùn)練的基本要領(lǐng)，更要懂得如何訓(xùn)練他人。第一節(jié)課我們觀看了以往的國家**典禮，**典禮中，一個(gè)個(gè)整齊的步伐，洪亮的**，氣質(zhì)高昂的穿透了我的心，深刻的體會(huì)到**的威武。可沒有人知道在他們的背后留了多少的汗水，擦破了多少的皮。慢慢的，同學(xué)們都被感染了，靜靜的看著視頻。而我一直都有著**的夢(mèng)想 ，家里倆個(gè)哥哥都當(dāng)兵的，多么希望能和他們一樣，因?yàn)樽约旱娜毕荻�未能�?shí)現(xiàn)愿望，現(xiàn)在我想，就算沒能當(dāng)兵，我也能有一顆雄心壯志的心，努力做好最棒的自己。

　　接下來的課程我們還學(xué)習(xí)了向左向右看起、齊步走、向前一步走，對(duì)于這種班級(jí)集體訓(xùn)練，同學(xué)們都非常認(rèn)真，在學(xué)習(xí)體形訓(xùn)練時(shí)還學(xué)習(xí)下達(dá)口令，從下達(dá)口令中，透露出我們的自信和陽剛之氣。

　　在訓(xùn)練中，我覺得每一個(gè)動(dòng)作都要嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求，一次過不了關(guān)接著做第二次，重復(fù)著，直至達(dá)標(biāo)為止，這樣的訓(xùn)練需要大家團(tuán)結(jié)一致的容納在一起，才能成為一只真正隊(duì)伍。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇3

　　軍事隊(duì)列訓(xùn)練課已經(jīng)結(jié)束啦，但我們?cè)谡n上學(xué)習(xí)了很多關(guān)于形體的動(dòng)作。課堂上，我們分為戶外訓(xùn)練和課堂上得基礎(chǔ)知識(shí)講解。從這幾周的課中，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)，我們的身形得到了改善，并且我們也學(xué)會(huì)了如何在指揮隊(duì)伍中下口令，這些對(duì)我們今后的工作都有莫大的幫助。

　　在戶外的訓(xùn)練中，我們有的同學(xué)剛開始還不會(huì)下口令，或者將口令下錯(cuò)啦，也有同學(xué)因?yàn)檫@樣的鍛煉機(jī)會(huì)比較少，表現(xiàn)的有點(diǎn)害羞。但我們?cè)诶蠋煹墓奈柘拢�都大聲的喊出口令，也學(xué)會(huì)在一列隊(duì)伍中指揮和下口令，我們當(dāng)中的同學(xué)也通過這些鍛煉機(jī)會(huì)，變得更開朗與活潑。我更多的是學(xué)會(huì)了矯正自己的形體，通過訓(xùn)練。

　　我覺得上這個(gè)課的意義非常的大，不僅在訓(xùn)練中使同學(xué)們的關(guān)系更融洽，而且也讓我學(xué)會(huì)了今后工作崗位的指揮口令以及關(guān)于**的文化知識(shí)。在課堂上我們觀看了很多關(guān)于**視頻，讓我們深深的被**的那種氣勢(shì)所震撼，使我對(duì)**懷有崇高的敬意，我們也對(duì)祖國的很多軍事信息有了從新的更高的認(rèn)識(shí)。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇4

　　為深入推進(jìn)****的**隊(duì)列競賽活動(dòng)，提升**行為養(yǎng)成水*。七監(jiān)區(qū)嚴(yán)格按《**隊(duì)列會(huì)**賽活動(dòng)實(shí)施方案》規(guī)定的內(nèi)容、步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，嚴(yán)格落實(shí)《****隊(duì)列行進(jìn)管理規(guī)定》。根據(jù)《**隊(duì)列會(huì)操（考核）的**指揮流程》，強(qiáng)化**隊(duì)列訓(xùn)練，**開展**應(yīng)知應(yīng)會(huì)知識(shí)競賽活動(dòng)。

　　為更好的落實(shí)此次隊(duì)列會(huì)操活動(dòng)的相關(guān)要求，監(jiān)區(qū)召開了由教導(dǎo)員、分管教導(dǎo)員、指揮**參加的隊(duì)列講評(píng)會(huì)議。認(rèn)真****進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)隊(duì)列會(huì)操考核， 一是監(jiān)區(qū)制定隊(duì)列訓(xùn)練計(jì)劃，細(xì)化時(shí)間段。從3月1日至12月31日，每周安排好隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)間、內(nèi)容，由監(jiān)區(qū)**輪流指揮，確保時(shí)間、人員、效果的“三落實(shí)。

　　二是明確承包**為各承包小組**的責(zé)任人，負(fù)責(zé)抓好承包小組**的每周隊(duì)列訓(xùn)練工作，形**人有責(zé)、齊抓共管的局面。

　　三是****認(rèn)真學(xué)習(xí)《服刑人員行為規(guī)范實(shí)施細(xì)則》、《“三十個(gè)”怎么辦》、《**互監(jiān)組管理規(guī)定》等監(jiān)規(guī)紀(jì)律，從思想上提高**紀(jì)律意識(shí)、規(guī)范意識(shí)和行為養(yǎng)成意識(shí)。

　　四是盡量避免正常生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)間進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，充分利用每周三休息日，每周出早操及晚收工后的時(shí)間段開展訓(xùn)練，晚上定時(shí)開關(guān)監(jiān)舍大院照明燈光，確保訓(xùn)練時(shí)間。

　　五是強(qiáng)化訓(xùn)練紀(jì)律。旨在通過訓(xùn)練來曾強(qiáng)**的服刑意識(shí)和身份意識(shí)，著力加強(qiáng)服刑人員隊(duì)列動(dòng)作的規(guī)范性，培養(yǎng)服刑人員的集體意識(shí)和服從管理意識(shí)。

　　六是強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)管理，保障警力充足。規(guī)定每次訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)必須保存2名以上警力，確保訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)秩序穩(wěn)定隊(duì)列會(huì)操活動(dòng)分為隊(duì)列會(huì)**賽和**應(yīng)知應(yīng)會(huì)考試兩項(xiàng)內(nèi)容。隊(duì)列會(huì)操內(nèi)容包括立正稍息、整齊報(bào)數(shù)、停止間轉(zhuǎn)法、三大步伐的行進(jìn)與立定等比賽科目。在監(jiān)區(qū)全體**的嚴(yán)格要求與以身示范下，服刑人員隊(duì)形愈來愈整齊，**愈來愈洪亮，精神風(fēng)貌愈發(fā)良好。

　　在“十一”***隊(duì)列會(huì)操競賽暨升旗儀式中，我監(jiān)區(qū)參賽的**態(tài)度端正，著裝整齊、動(dòng)作規(guī)范、步伐有力、**響亮，展示了服刑人員積極向上的精神風(fēng)貌。

　　此次隊(duì)列會(huì)**賽，取得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。不僅豐富了服刑人員的文化生活，促進(jìn)身心健康，也是服刑人員行為規(guī)范養(yǎng)成和隊(duì)列訓(xùn)練成果的一次展示，進(jìn)一步強(qiáng)化了服刑人員身份意識(shí)、規(guī)范意識(shí)和集體意識(shí)，營造了**、穩(wěn)定、**、積極向上的改造氛圍。

　　隊(duì)列訓(xùn)練非一日之功，不僅是提高服刑人員規(guī)范意識(shí)和行為養(yǎng)成意識(shí)的良好**，也為穩(wěn)步提升**教育改造質(zhì)量提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，必須常抓不懈。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇5

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)貴池區(qū)處置突發(fā)性事件力量，維護(hù)好**穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境，充分發(fā)揮*隊(duì)伍維護(hù)社會(huì)治安的輔助力量，建設(shè)一支規(guī)范化、正規(guī)化、現(xiàn)代化治安協(xié)管隊(duì)伍。為了進(jìn)一步提高治安隊(duì)伍的綜合素質(zhì)，塑造一個(gè)良好的治安協(xié)管員整體形象，現(xiàn)將培訓(xùn)情況作出以下總結(jié)：

　　一、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練

　　為了達(dá)到預(yù)期目的，***和消防隊(duì)合作對(duì)培訓(xùn)期間的管理工作，制訂出了詳細(xì)治安管理的規(guī)定，嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，不遲到、不早退，認(rèn)真聽講，做好筆記。服從管理，聽從指揮，對(duì)****的隊(duì)員給予教育處理。對(duì)培訓(xùn)過程中違反規(guī)定的采取扣分的管理方式，對(duì)不及格（補(bǔ)考后還不及格）給予扣發(fā)上崗證，一律不得上崗。訓(xùn)練是培訓(xùn)項(xiàng)目必不可少的課目，主要從實(shí)際工作出發(fā)，跟治安協(xié)管員工作有關(guān)的必修項(xiàng)目，通過隊(duì)列訓(xùn)練要形像、要禮儀，通過消防訓(xùn)練要技能，通過擒敵訓(xùn)練要安全。通過**教育讓治安協(xié)管員樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。

　　二、培訓(xùn)過程中，好的方面及存在的問題

　　在這次培訓(xùn)過程中，大部份參訓(xùn)隊(duì)員思想端正，吃苦耐勞，發(fā)揚(yáng)了不怕苦不怕累的艱苦奮斗精神，在此期間，*員，隊(duì)長、班長都發(fā)揚(yáng)了模范帶頭作用；參訓(xùn)學(xué)員在思想上****，以前以為培訓(xùn)是*，走過場(chǎng)，沒有想到，這次培訓(xùn)要求嚴(yán)格、訓(xùn)練嚴(yán)格，通過培訓(xùn)還真的學(xué)到一些實(shí)際的業(yè)務(wù)技能與工作方法。學(xué)到一些*時(shí)無法學(xué)到的知識(shí)。本次培訓(xùn)的重點(diǎn)是以實(shí)際出發(fā)，在課程上有一些新的調(diào)整，主要是治安協(xié)管的基礎(chǔ)知識(shí)、法律常識(shí)、消防技能、交通指揮手勢(shì)、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)等課目。跟實(shí)際工作切切相關(guān)。大部份學(xué)員都掌握了這些動(dòng)作的基本要領(lǐng)。在思想上有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，在禮節(jié)禮貌上有一個(gè)全新轉(zhuǎn)變。學(xué)會(huì)尊重**，團(tuán)結(jié)同志，努力工作。 在訓(xùn)練過程中一些年紀(jì)大的老同志能夠吃苦耐勞，永不掉隊(duì)。

　　在取得成績的同時(shí)也存在一些問題，個(gè)別同志自制力不強(qiáng)，沒有吃苦精神，有遲到現(xiàn)象，個(gè)別同志無故曠課、對(duì)上述違反紀(jì)律的行為都給予了批評(píng)與教育。 為了把培訓(xùn)工作做到實(shí)處，加強(qiáng)對(duì)治安協(xié)管員的長期教育與指導(dǎo)，全面發(fā)揮協(xié)管員的工作積極性，為治安穩(wěn)定作為應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇6

　　在暖意洋洋的春天，我們集結(jié)；在烈日肆虐的夏日，我們戰(zhàn)斗；在丹桂飄香的秋天，我們勝利；在寒風(fēng)料峭的冬日，我們回味。這就是我們訓(xùn)練以來的歷程，集訓(xùn)的一幕幕依然縈繞在腦海，一切的酸甜苦辣都化作云煙消散，剩下的只有這無盡的回味。以下是個(gè)人的一點(diǎn)心得體會(huì)：

　　1、**先行。俗話說，無規(guī)矩不成方圓。在訓(xùn)練伊始，**處**就制定了詳細(xì)的訓(xùn)練規(guī)章**，從作息時(shí)間、訓(xùn)練計(jì)劃到后勤保障等都使我們心中有一個(gè)大體框架，能夠使大家了解訓(xùn)練該做什么、不該做什么，正確訓(xùn)練、少走彎路，保證訓(xùn)練效果。

　　2、紀(jì)律嚴(yán)明。我們來自不同的監(jiān)區(qū)，各個(gè)監(jiān)區(qū)的情況有所不同，這就需要有**、嚴(yán)明的紀(jì)律，否則，我們就會(huì)是一盤散沙，注定要失敗。有了紀(jì)律，就要嚴(yán)格的貫徹，做的好的要獎(jiǎng)勵(lì)，不好的要懲罰；所有人都要一視同仁，不能搞特殊，若有特殊，紀(jì)律就會(huì)成為擺設(shè)，失去原有的作用。作為人***，更應(yīng)該有嚴(yán)明的紀(jì)律作風(fēng)，這樣才能成為一支“拉得出打得贏”的隊(duì)伍，才能出色完成訓(xùn)練任務(wù)。

　　3、刻苦拼搏。在半年的訓(xùn)練時(shí)間里，大家始終刻苦訓(xùn)練，有過傷、有過痛，但絕不會(huì)輕易掉隊(duì)，就是這種精神鼓舞著大家堅(jiān)持下來�？菰铩⒎ξ兜膭�(dòng)作一遍又一遍的走，苦澀的汗水一遍又一遍的淌過脊梁，嚴(yán)肅的教官一遍又一遍的教導(dǎo)，這些都在休息的片刻化作歡聲笑語；懈怠也曾出現(xiàn)在我們中間，但是我們用這種刻苦拼搏的精神克服了，沒讓它成為隊(duì)伍前進(jìn)的絆腳石。聯(lián)系到我們的實(shí)際工作，和訓(xùn)練有諸多相似之處，這就要求我們保持刻苦拼搏的精神，才能確保監(jiān)管的安全，防治杜絕隱患。

　　4、不斷創(chuàng)新。創(chuàng)新無處不在，同樣，訓(xùn)練中也要搞創(chuàng)新。雖然大多數(shù)的動(dòng)作都需要刻苦訓(xùn)練，但是我們?nèi)匀豢梢园l(fā)現(xiàn)新的訓(xùn)練方法，這樣既節(jié)省時(shí)間，又節(jié)省體力，充分保證訓(xùn)練的效果。但是，創(chuàng)新不是偷奸耍滑，不能因?yàn)榭梢赃_(dá)到短期的訓(xùn)練效果而損害長期的訓(xùn)練效果。日常工作中，創(chuàng)新也要搞，充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，有創(chuàng)新才有發(fā)展，才能讓大家得到實(shí)惠；另外，這也契合創(chuàng)新型社會(huì)的要求。

　　5、保障有力。兵馬未動(dòng)糧草先行，講的就是保障有力。這次訓(xùn)練的豐碩成果離不開***委的大力**，從這次訓(xùn)練籌劃階段開始，***委就從人力、物力、財(cái)力等方面給予了充分的**，讓大家安心的訓(xùn)練，沒有后顧之憂。在訓(xùn)練過程中，****也多次親臨訓(xùn)練場(chǎng)指導(dǎo)、慰問，隊(duì)員們深受感動(dòng)鼓舞。以后的工作生活中，同樣謹(jǐn)記。半年的訓(xùn)練時(shí)間轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去，同大家一起戰(zhàn)斗的情誼依然。以上是本人參訓(xùn)的心得體會(huì)，望與大家共勉。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇7

　　當(dāng)前，我*處積極響應(yīng)上級(jí)號(hào)召，大力開展“大練兵”活動(dòng)，在全處****當(dāng)中掀起了學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)、加強(qiáng)警體技能、增強(qiáng)體能訓(xùn)練的熱潮。作為一名**隊(duì)員，我總結(jié)了自己從學(xué)生時(shí)代就開始積累的隊(duì)列訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合工作以來的日常訓(xùn)練體會(huì)，在這里淺談幾點(diǎn)心得，拋磚引玉，以供大家交流參考。

　　隊(duì)列是**隊(duì)伍的形象和門面，它的應(yīng)用范圍和場(chǎng)合也非常廣泛，大到接受檢閱、參加大型*；小到我們每一名**的言行舉止、崗位標(biāo)準(zhǔn)，都離不開隊(duì)列訓(xùn)練的成果。加之當(dāng)前社會(huì)各界對(duì)我們**隊(duì)伍的**加強(qiáng)，我們的行、停、站、坐、敬禮、警容等各個(gè)方面都是展示我們良好形象的*臺(tái)。我局一直強(qiáng)調(diào)的“三標(biāo)”作業(yè)對(duì)于**的隊(duì)列動(dòng)作素質(zhì)也有相當(dāng)高的要求。所以，搞好隊(duì)列訓(xùn)練對(duì)于我們每一名**都有重大的意義。

　　那么，怎樣才能在訓(xùn)練中提高**的隊(duì)列素質(zhì)呢？本人從訓(xùn)練員的角度歸納以下幾點(diǎn)：

　　第一、自身要對(duì)各種隊(duì)列動(dòng)作熟悉掌握，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，銘記要領(lǐng)，本身能達(dá)到示范的標(biāo)準(zhǔn)。打鐵須要自身硬，一名訓(xùn)練員如果連自己要教別人的動(dòng)作內(nèi)容都不熟悉不掌握，絕不能勝任此項(xiàng)工作。

　　第二、要有良好的語言表達(dá)能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這一點(diǎn)看似與訓(xùn)練內(nèi)容無關(guān)，卻恰恰是作為一名訓(xùn)練員關(guān)鍵的素質(zhì)。有不少**本身的動(dòng)作水*不低，但是卻不能用流利、簡單、規(guī)范的的語言把動(dòng)作要領(lǐng)表述出來，這就暴露出語言表達(dá)方面的不足。此外，一名訓(xùn)練員有時(shí)要面隊(duì)不同的訓(xùn)練對(duì)象，可能要指揮隊(duì)列做一系列復(fù)雜綜合的動(dòng)作，可能要在很多觀眾甚至是**面前指揮隊(duì)列，這時(shí)候最需要的就是冷靜的頭腦和穩(wěn)定的心理素質(zhì)，指揮若定，面不改色，游刃有余。

　　第三、訓(xùn)練要因材施訓(xùn)，循序漸進(jìn)，兼顧進(jìn)程和質(zhì)量。對(duì)于不同的訓(xùn)練對(duì)象，要有不同的訓(xùn)練策略，切忌一概而論。比如我在一次演練曾經(jīng)和很多退伍**一起訓(xùn)練，對(duì)于他們來說多講什么要領(lǐng)簡直是浪費(fèi)時(shí)間，注意整體磨合就行了；而同樣的任務(wù)如果是訓(xùn)練一群沒有隊(duì)列基礎(chǔ)的普通人，那就得萬丈高樓*地起，從一點(diǎn)一滴講起，從一舉手一投足講起。具體到我們的“大練兵”活動(dòng)，我處**年齡、身體素質(zhì)、健康狀況參差不齊，當(dāng)然也不適合搞一刀切的訓(xùn)練模式。

　　第四、要在訓(xùn)練中采取多種形式，靈活多樣地搞好訓(xùn)練工作。傳統(tǒng)的隊(duì)列訓(xùn)練就是一個(gè)人講一群人練，重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，這樣的訓(xùn)練方法枯燥無味而另人煩躁，不容易出效果。我認(rèn)為在隊(duì)列訓(xùn)練中不妨采取一些靈活有趣的小策略，比如分組訓(xùn)練，讓一組內(nèi)的每一個(gè)人都來嘗試做訓(xùn)練員的滋味，大家討論分析每個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)；比如開展小競賽，在比較中充分調(diào)動(dòng)大家的訓(xùn)練積極性……不一而足，不拘一格。事實(shí)證明，這樣開展訓(xùn)練工作更生動(dòng)也更有效。

　　第五、要采取示范和糾正并舉的原則。其實(shí)，我想強(qiáng)調(diào)的在于糾正，因?yàn)樽鳛橐幻��?xùn)練員示范那是必然的，而糾正往往被忽視被省略，尤其是當(dāng)很多人范同一個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，集體的慣性往往成了錯(cuò)誤不被糾正的理由。比如在跑步立定這個(gè)動(dòng)作上，很多人容易犯的錯(cuò)誤就是跑步四步立定的時(shí)候，其實(shí)在第三步跑完時(shí)要收左臂同時(shí)不出右臂，四步跑完后兩臂同時(shí)放下；而大面積的人在跑完第三步時(shí)還是交替運(yùn)臂，這就需要專門的糾正和反復(fù)的練習(xí)，非單純示范就能解決的問題了。

　　第六、在訓(xùn)練中要保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)。訓(xùn)練員的精神狀態(tài)對(duì)于接受訓(xùn)練的對(duì)象絕對(duì)有很強(qiáng)的感染作用，當(dāng)訓(xùn)練員精神抖擻、堅(jiān)定有力的時(shí)候，在很大程度上也給受訓(xùn)者激勵(lì)和肯定，促使隊(duì)列訓(xùn)練工作更加有效更加有生氣。

　　隊(duì)列訓(xùn)練在我們**的各項(xiàng)警體技能中是最基本的一項(xiàng)，是改善**形象提高**身體素質(zhì)的基本方法之一，又具有很強(qiáng)的實(shí)用性，所以它也就有著極強(qiáng)的生命力，是我們**的必修課。以上本人對(duì)于隊(duì)列訓(xùn)練工作上的一些心得，望廣大****多提寶貴意見。期望對(duì)我處的“大練兵”活動(dòng)盡一份綿薄之力。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇8

　　從微風(fēng)拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已經(jīng)參加了近三個(gè)月的“匯報(bào)演練方隊(duì)”訓(xùn)練，作為參訓(xùn)的我，回想起訓(xùn)練過程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感觸頗多。“出腿如風(fēng)，落地砸坑”，這一幕幕畫面時(shí)時(shí)縈繞在我的腦海中，雖然在訓(xùn)練的時(shí)間，有汗水、有疲憊、有委屈甚至有抱怨，但是作為一名參訓(xùn)人員，我以堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮力拼搏、聽從指揮的精神，扎實(shí)參加了每一階段的集中培訓(xùn)。

　　捫心自問?在方隊(duì)訓(xùn)練的這段期間，我從中學(xué)到了或者是體會(huì)到了什么呢? 我個(gè)人認(rèn)為，首先要有嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)。干任何事情如果沒有鐵的紀(jì)律，嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，都將會(huì)成為一盤散沙，無**、無紀(jì)律必將一事無成。尤其作為一名人***更應(yīng)該有嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，才能打造出一支忠于*、忠于國家、關(guān)鍵時(shí)候能拉得出打的贏的勇于奉獻(xiàn)的人***隊(duì)伍。

　　其次，應(yīng)當(dāng)有刻苦拼搏的精神。在訓(xùn)練中，每一個(gè)動(dòng)作都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求，一次過不了關(guān)接著做第二次，二次不過關(guān)接著做第三次，直至達(dá)標(biāo)為止，也許一上午甚至一天都要重復(fù)同樣的動(dòng)作，枯燥、乏味、疲憊……尤其是參訓(xùn)隊(duì)員中有些身體帶有傷病的，一天訓(xùn)練下來，精疲力竭，沒有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的意志和刻苦拼搏的精神，是很難支撐下來的。引深到我們工作崗位中，我們幾乎日復(fù)一日、年復(fù)一年的重復(fù)著同樣的工作，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生疲于應(yīng)付，得過且過的思想，導(dǎo)致在工作中會(huì)出現(xiàn)一些失誤。尤其是我們身處一線的**，如果沒有刻苦的精神，就會(huì)產(chǎn)生麻痹思想，給監(jiān)管工作帶來非常大的安全隱患，****第二**的事件就是給我們血的教訓(xùn)，別人亡羊我補(bǔ)牢，要從教訓(xùn)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，查漏補(bǔ)缺，克服麻痹思想。 再次，要有專研的態(tài)度。訓(xùn)練中，雖然動(dòng)作簡單，但要做的標(biāo)準(zhǔn)，做到完美，并不是一件容易的事情，必須俯下身子去學(xué)，尤其方隊(duì)請(qǐng)來的*教官，他們動(dòng)作要求高，而且一些動(dòng)作是第一次接觸，“一步兩動(dòng)、一步一動(dòng)，快慢步結(jié)合”，都是在以往訓(xùn)練當(dāng)中沒有接觸過的，而且方隊(duì)動(dòng)作多、標(biāo)準(zhǔn)高、難度大，不認(rèn)真學(xué)習(xí)、認(rèn)真專研，就不能吃透標(biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)達(dá)到訓(xùn)練要求。這和我們?cè)诠ぷ鲘徫灰彩且粯樱�同樣的工作，不同人�?huì)做出不一樣的結(jié)果，有的好、有的差，就是因?yàn)橥度氲膽B(tài)度不同和用心多少造成的.。

　　最后，敢于批評(píng)與****。這次方隊(duì)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)要求高，在訓(xùn)練當(dāng)中有的隊(duì)員受到了教官的批評(píng)，但隊(duì)員都是虛心接受，加以改正，以更加飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中。有時(shí)在訓(xùn)練休息間，大家都要互相討論動(dòng)作要領(lǐng)與標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作做的不規(guī)范的隊(duì)員主動(dòng)和做的好的討要經(jīng)驗(yàn)，想辦法將自己的動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn)一些。這就是一種敢于批評(píng)與****的精神。如果我們?cè)谧约旱墓ぷ鲘徫簧希�能敢于接受別人的批評(píng)，愿意接受別人的不同意見，不時(shí)地對(duì)自己的行為做一個(gè)反省，那么我們的工作將會(huì)上升到一定的高度。

　　這是我近三個(gè)月的方隊(duì)訓(xùn)練心得，同參訓(xùn)隊(duì)員和其他**干警一起共勉。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇9

　　轉(zhuǎn)眼間，為期兩個(gè)星期的工程訓(xùn)練結(jié)束了，在這次工程訓(xùn)練的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，我對(duì)鑄造、鍛造、熱處理、數(shù)控車削、鉗工、銑削等機(jī)械加工工藝有了初步的了解和認(rèn)識(shí)，收獲了不少的快樂，同時(shí)也提高了我的實(shí)踐動(dòng)手能力。

　　這次工程訓(xùn)練，讓我學(xué)到很多的實(shí)際東西，和以往教師里的學(xué)習(xí)不一樣，以前都是書本知識(shí)，而這活動(dòng)都是手把手的教我們，學(xué)習(xí)一些簡單的必要的知識(shí)，每看到自己的小成果心里都會(huì)有成就感，哪怕做的不好，自己感覺都很愉快，因?yàn)槟鞘亲约旱呐�力換來的。

　　第一次參加這樣實(shí)習(xí)也讓我興奮不已，但也難免有些茫然，由于對(duì)實(shí)習(xí)與金屬加工的無知，我們有點(diǎn)不知所措，但是為期兩個(gè)星期的實(shí)習(xí)讓我收獲頗豐，視野更加開闊，對(duì)生產(chǎn)實(shí)踐有了一個(gè)更全面更深刻地認(rèn)識(shí)，在自己能力提高的同時(shí)更增添了我在以后面對(duì)激烈的社會(huì)競爭時(shí)的自信心。在這10天的工程訓(xùn)練中，我學(xué)到了不同的技術(shù)，雖然還不是很熟練，很多還是不懂，但慢慢的我收獲的是一份自信，我知道短短的10天我并不能學(xué)到很多，但看到一臺(tái)加工機(jī)械，不會(huì)在感到不知所措，也不會(huì)的感到那么彷徨，明白了一些常識(shí)，為以后的工作打下必要的基礎(chǔ)，或許這并沒有多大的作用，但對(duì)初學(xué)者來說，卻是另一番天地，只有自己嘗試之后，才知道其中的奧妙。

　　不同的機(jī)械，不同的技術(shù)，不同的要求。都需要我們慢慢適應(yīng)。與我們*時(shí)上課時(shí)站在講臺(tái)上的老師不同，訓(xùn)練中心的老師都有一種親近感，老師不厭其煩的講解，手把手的教授操作技巧，有時(shí)幽默的開著玩笑，當(dāng)然也有一些很嚴(yán)肅的老師。我知道對(duì)我們嚴(yán)是為我們的安全，有些東**不得半點(diǎn)馬虎。

　　在實(shí)習(xí)中遇到很多困難，都是在其他同學(xué)及老師的幫助下共同度過的，我覺得這次實(shí)踐同時(shí)也鍛煉了我與人合作的能力與團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)了我們同學(xué)之間的交流與協(xié)作精神，很多事靠一人之力是難以完成的，鍛煉了我們?cè)S多能力，只有互幫互助，相互促進(jìn)，才能使團(tuán)隊(duì)更好的前進(jìn)。

　　所有的工程訓(xùn)練課程中，給我留下印象最深刻的還是鑄造和焊工的訓(xùn)練。在鑄造訓(xùn)練中，每一步都要求做到位，稍有疏忽可能就會(huì)前功盡棄，不得不從頭再來。這次訓(xùn)練中我們要鑄造的是一個(gè)砂型鑄造模型，制作過程主要分為一下幾個(gè)步驟：

　　(1)、造上砂型;

　　(2)、造下砂型;

　　(3)、開外澆口，扎通氣孔;

　　(4)、起出模具。相比其他實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)真的比較考查我們的動(dòng)手能力，要求我們記牢每個(gè)步驟的順序，必須很小心的做好每一個(gè)環(huán)節(jié)，最好才能做好一個(gè)比較美觀的成品。雖然這只是一個(gè)模型，但是當(dāng)最后看到在自己的手中成功的將一個(gè)模型的形狀在沙子中顯現(xiàn)出來時(shí)，還是非常高興和激動(dòng)的，畢竟這也是自己辛辛苦苦做出來的。然而在焊接實(shí)驗(yàn)中首先試驗(yàn)中的刺激內(nèi)容讓我們對(duì)這講課程留下了極其深刻的印象。

　　盡管實(shí)驗(yàn)內(nèi)容相當(dāng)簡單，但是對(duì)于初次接觸焊接的我們還是有一定的難度，為了防止一道道刺眼的光芒刺傷我們的眼睛和皮膚，我們不得不手帶著面罩，雙手帶著手套進(jìn)行焊接的訓(xùn)練。其次焊接訓(xùn)練的過程也給我留下了深刻的影響，我門的焊工訓(xùn)練內(nèi)容是將兩塊鐵板焊接在一起，焊縫要比較均勻，雖然聽起來貌似挺簡單的，可是做起來就不那么容易了，我足足練了好久，報(bào)廢了許多塊鐵條，才將任務(wù)圓滿的完成了，老師一句焊的不錯(cuò)，讓我十分受用。

　　工程訓(xùn)練課程更多地帶給我的是要學(xué)會(huì)一種態(tài)度：細(xì)心觀察，反復(fù)實(shí)踐，百折不撓，精益求精的凈勝。通過了這一段時(shí)期的親手操作，深知自己的動(dòng)手能力差，不過，這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)沒白費(fèi)，動(dòng)手能力得到了提高。工程訓(xùn)練結(jié)束了，我們?yōu)⑾碌氖呛顾�，得到的是知識(shí)，這次實(shí)習(xí)，就如我們鍍了層金，我們都從中收益頗多。這是我們?nèi)松�中的一次偉大的收獲，不但對(duì)于我們以后的學(xué)習(xí)和工作有很大的幫助，同時(shí)也給我們的人生留下了一段難忘的回憶。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇10

　　在這炎熱的夏季，終于等到了我夢(mèng)寐以求的入警訓(xùn)練。警世出家的我，從小就有一個(gè)當(dāng)**的夢(mèng)想，這次的公開選拔派出所人***，正好圓我之夢(mèng)。

　　在丹桂飄香的秋季，我們開始報(bào)名;在烈日肆虐的夏季，我們開始訓(xùn)練。今天是集訓(xùn)的第三天，我的熱情已然高昂萬丈，從早操的熱身到上午的隊(duì)列訓(xùn)練，我們精神抖擻，從不懈怠。因?yàn)殛?duì)列是**隊(duì)伍的形象和門面，它的應(yīng)用范圍和場(chǎng)合也非常廣泛，大到接受檢閱、參加大型*;小到我們每一名**的言行舉止，作風(fēng)養(yǎng)成，都離不開隊(duì)列訓(xùn)練的成果。

　　雖然它枯燥乏味，并且費(fèi)時(shí)費(fèi)力，但是我們能嚴(yán)格要求自己，克服各種困難，做到標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范、**。所以我們都奉承“*時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)流血**、為民奉獻(xiàn)”。

　　隊(duì)列訓(xùn)練是我們**的各項(xiàng)警體技能中最基本的一項(xiàng)內(nèi)容，是改善**形象、提高**身體素質(zhì)的基本方法之一，它具有很強(qiáng)的實(shí)用性，又有著極強(qiáng)的生命力，是我們?nèi)刖��?xùn)練的必修課。所以我們也要本著高度負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)**、對(duì)**、對(duì)教官承諾：我們一定會(huì)珍惜這次難得的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)各方面的技能，提高自身的綜合素質(zhì)，以便盡早適應(yīng)*工作，為社會(huì)穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的一份力量!

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇11

　　上周進(jìn)行了對(duì)“停止間轉(zhuǎn)法”單個(gè)**隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，訓(xùn)練目的主要在原有的隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行拔高訓(xùn)練。在一周訓(xùn)練的過程中基本上完成了課程目標(biāo)，達(dá)到了訓(xùn)練目標(biāo)。訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的好的方面有：大家的精神面貌非常好，訓(xùn)練熱情高漲，***能夠時(shí)刻集中，遵守訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律，聽從指揮員的指揮，做到令行禁止。在指揮員對(duì)于大家動(dòng)作進(jìn)行糾正后能夠虛心接受并且能夠及時(shí)改正。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，值得提出表揚(yáng)的是大家對(duì)于大家的訓(xùn)練態(tài)度，能夠把自己當(dāng)作一名新同志。大家的動(dòng)作非常整齊，并且顯的鋼強(qiáng)有力，無論轉(zhuǎn)體還是靠腳，都非常迅速，有力度!能夠較好的體現(xiàn)的**的氣質(zhì)。

　　當(dāng)然在訓(xùn)練方面體現(xiàn)更多的還是大家的不足，個(gè)別單個(gè)**隊(duì)列水*還有待提高，具體的說明如下：第一，個(gè)別同志的自我要求不是很高，在訓(xùn)練過程中，容易松懈，緊張感不夠。第二，個(gè)別同志在靠腳過程有腳后跟拖地的習(xí)慣性動(dòng)作，導(dǎo)致整體靠腳聲部干脆，經(jīng)隊(duì)列的要領(lǐng)提示后能夠較快改正。第三，在整體班的訓(xùn)練上，剛開始的協(xié)調(diào)性不是很好，這也是我們班一直存在的一個(gè)問題，不過經(jīng)過一段時(shí)間的磨合與練習(xí)最終達(dá)到了預(yù)定的效果。另外最后我對(duì)敬禮與禮畢，齊步的行進(jìn)與立定，進(jìn)行了預(yù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)與標(biāo)準(zhǔn)的**隊(duì)列動(dòng)作還是有較大差距。希望在接下來的訓(xùn)練過程中提高個(gè)人及班整體的動(dòng)作水*。

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（擴(kuò)展2）

——隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（精選10篇）

　　當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編精心整理的隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇1

　　在暖意洋洋的春天，我們集結(jié)；在烈日肆虐的夏日，我們戰(zhàn)斗；在丹桂飄香的秋天，我們勝利；在寒風(fēng)料峭的冬日，我們回味。這就是我們訓(xùn)練以來的歷程，集訓(xùn)的一幕幕依然縈繞在腦海，一切的酸甜苦辣都化作云煙消散，剩下的只有這無盡的回味。以下是個(gè)人的一點(diǎn)心得體會(huì)：

　　1、**先行。

　　俗話說，無規(guī)矩不成方圓。在訓(xùn)練伊始，**處**就制定了詳細(xì)的訓(xùn)練規(guī)章**，從作息時(shí)間、訓(xùn)練計(jì)劃到后勤保障等都使我們心中有一個(gè)大體框架，能夠使大家了解訓(xùn)練該做什么、不該做什么，正確訓(xùn)練、少走彎路，保證訓(xùn)練效果。

　　2、紀(jì)律嚴(yán)明。

　　我們來自不同的監(jiān)區(qū)，各個(gè)監(jiān)區(qū)的情況有所不同，這就需要有**、嚴(yán)明的紀(jì)律，否則，我們就會(huì)是一盤散沙，注定要失敗。有了紀(jì)律，就要嚴(yán)格的貫徹，做的好的要獎(jiǎng)勵(lì)，不好的要懲罰；所有人都要一視同仁，不能搞特殊，若有特殊，紀(jì)律就會(huì)成為擺設(shè)，失去原有的作用。作為人***，更應(yīng)該有嚴(yán)明的紀(jì)律作風(fēng)，這樣才能成為一支“拉得出打得贏”的隊(duì)伍，才能出色完成訓(xùn)練任務(wù)。

　　3、刻苦拼搏。

　　在半年的訓(xùn)練時(shí)間里，大家始終刻苦訓(xùn)練，有過傷、有過痛，但絕不會(huì)輕易掉隊(duì)，就是這種精神鼓舞著大家堅(jiān)持下來�？菰�、乏味的動(dòng)作一遍又一遍的走，苦澀的汗水一遍又一遍的淌過脊梁，嚴(yán)肅的教官一遍又一遍的教導(dǎo)，這些都在休息的片刻化作歡聲笑語；懈怠也曾出現(xiàn)在我們中間，但是我們用這種刻苦拼搏的精神克服了，沒讓它成為隊(duì)伍前進(jìn)的絆腳石。聯(lián)系到我們的實(shí)際工作，和訓(xùn)練有諸多相似之處，這就要求我們保持刻苦拼搏的精神，才能確保監(jiān)管的安全，防治杜絕隱患。

　　4、不斷創(chuàng)新。

　　創(chuàng)新無處不在，同樣，訓(xùn)練中也要搞創(chuàng)新。雖然大多數(shù)的動(dòng)作都需要刻苦訓(xùn)練，但是我們?nèi)匀豢梢园l(fā)現(xiàn)新的訓(xùn)練方法，這樣既節(jié)省時(shí)間，又節(jié)省體力，充分保證訓(xùn)練的效果。但是，創(chuàng)新不是偷奸�；�，不能因?yàn)榭梢赃_(dá)到短期的訓(xùn)練效果而損害長期的訓(xùn)練效果。日常工作中，創(chuàng)新也要搞，充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，有創(chuàng)新才有發(fā)展，才能讓大家得到實(shí)惠；另外，這也契合創(chuàng)新型社會(huì)的要求。

　　5、保障有力。

　　兵馬未動(dòng)糧草先行，講的就是保障有力。這次訓(xùn)練的豐碩成果離不開***委的大力**，從這次訓(xùn)練籌劃階段開始，***委就從人力、物力、財(cái)力等方面給予了充分的**，讓大家安心的訓(xùn)練，沒有后顧之憂。在訓(xùn)練過程中，****也多次親臨訓(xùn)練場(chǎng)指導(dǎo)、慰問，隊(duì)員們深受感動(dòng)鼓舞。以后的工作生活中，同樣謹(jǐn)記。半年的訓(xùn)練時(shí)間轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去，同大家一起戰(zhàn)斗的情誼依然。以上是本人參訓(xùn)的心得體會(huì)，望與大家共勉。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇2

　　當(dāng)前，我*處積極響應(yīng)上級(jí)號(hào)召，大力開展“大練兵”活動(dòng)，在全處****當(dāng)中掀起了學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)、加強(qiáng)警體技能、增強(qiáng)體能訓(xùn)練的熱潮。作為一名**隊(duì)員，我總結(jié)了自己從學(xué)生時(shí)代就開始積累的隊(duì)列訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合工作以來的日常訓(xùn)練體會(huì)，在這里淺談幾點(diǎn)心得，拋磚引玉，以供大家交流參考。

　　隊(duì)列是**隊(duì)伍的形象和門面，它的應(yīng)用范圍和場(chǎng)合也非常廣泛，大到接受檢閱、參加大型*；小到我們每一名**的言行舉止、崗位標(biāo)準(zhǔn)，都離不開隊(duì)列訓(xùn)練的成果。加之當(dāng)前社會(huì)各界對(duì)我們**隊(duì)伍的**加強(qiáng)，我們的行、停、站、坐、敬禮、警容等各個(gè)方面都是展示我們良好形象的*臺(tái)。我局一直強(qiáng)調(diào)的“三標(biāo)”作業(yè)對(duì)于**的隊(duì)列動(dòng)作素質(zhì)也有相當(dāng)高的要求。所以，搞好隊(duì)列訓(xùn)練對(duì)于我們每一名**都有重大的意義。

　　那么，怎樣才能在訓(xùn)練中提高**的隊(duì)列素質(zhì)呢？本人從訓(xùn)練員的角度歸納以下幾點(diǎn)：

　　第一、自身要對(duì)各種隊(duì)列動(dòng)作熟悉掌握，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，銘記要領(lǐng)，本身能達(dá)到示范的標(biāo)準(zhǔn)。打鐵須要自身硬，一名訓(xùn)練員如果連自己要教別人的動(dòng)作內(nèi)容都不熟悉不掌握，絕不能勝任此項(xiàng)工作。

　　第二、要有良好的語言表達(dá)能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這一點(diǎn)看似與訓(xùn)練內(nèi)容無關(guān)，卻恰恰是作為一名訓(xùn)練員關(guān)鍵的素質(zhì)。有不少**本身的動(dòng)作水*不低，但是卻不能用流利、簡單、規(guī)范的的語言把動(dòng)作要領(lǐng)表述出來，這就暴露出語言表達(dá)方面的不足。此外，一名訓(xùn)練員有時(shí)要面隊(duì)不同的訓(xùn)練對(duì)象，可能要指揮隊(duì)列做一系列復(fù)雜綜合的動(dòng)作，可能要在很多觀眾甚至是**面前指揮隊(duì)列，這時(shí)候最需要的就是冷靜的頭腦和穩(wěn)定的心理素質(zhì)，指揮若定，面不改色，游刃有余。

　　第三、訓(xùn)練要因材施訓(xùn)，循序漸進(jìn)，兼顧進(jìn)程和質(zhì)量。對(duì)于不同的訓(xùn)練對(duì)象，要有不同的訓(xùn)練策略，切忌一概而論。比如我在一次演練曾經(jīng)和很多退伍**一起訓(xùn)練，對(duì)于他們來說多講什么要領(lǐng)簡直是浪費(fèi)時(shí)間，注意整體磨合就行了；而同樣的任務(wù)如果是訓(xùn)練一群沒有隊(duì)列基礎(chǔ)的普通人，那就得萬丈高樓*地起，從一點(diǎn)一滴講起，從一舉手一投足講起。具體到我們的“大練兵”活動(dòng)，我處**年齡、身體素質(zhì)、健康狀況參差不齊，當(dāng)然也不適合搞一刀切的訓(xùn)練模式。

　　第四、要在訓(xùn)練中采取多種形式，靈活多樣地搞好訓(xùn)練工作。傳統(tǒng)的隊(duì)列訓(xùn)練就是一個(gè)人講一群人練，重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，這樣的訓(xùn)練方法枯燥無味而另人煩躁，不容易出效果。我認(rèn)為在隊(duì)列訓(xùn)練中不妨采取一些靈活有趣的小策略，比如分組訓(xùn)練，讓一組內(nèi)的每一個(gè)人都來嘗試做訓(xùn)練員的滋味，大家討論分析每個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)；比如開展小競賽，在比較中充分調(diào)動(dòng)大家的訓(xùn)練積極性……不一而足，不拘一格。事實(shí)證明，這樣開展訓(xùn)練工作更生動(dòng)也更有效。

　　第五、要采取示范和糾正并舉的原則。其實(shí)，我想強(qiáng)調(diào)的在于糾正，因?yàn)樽鳛橐幻��?xùn)練員示范那是必然的，而糾正往往被忽視被省略，尤其是當(dāng)很多人范同一個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，集體的慣性往往成了錯(cuò)誤不被糾正的理由。比如在跑步立定這個(gè)動(dòng)作上，很多人容易犯的錯(cuò)誤就是跑步四步立定的時(shí)候，其實(shí)在第三步跑完時(shí)要收左臂同時(shí)不出右臂，四步跑完后兩臂同時(shí)放下；而大面積的人在跑完第三步時(shí)還是交替運(yùn)臂，這就需要專門的糾正和反復(fù)的練習(xí)，非單純示范就能解決的問題了。

　　第六、在訓(xùn)練中要保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)。訓(xùn)練員的精神狀態(tài)對(duì)于接受訓(xùn)練的對(duì)象絕對(duì)有很強(qiáng)的感染作用，當(dāng)訓(xùn)練員精神抖擻、堅(jiān)定有力的時(shí)候，在很大程度上也給受訓(xùn)者激勵(lì)和肯定，促使隊(duì)列訓(xùn)練工作更加有效更加有生氣。

　　隊(duì)列訓(xùn)練在我們**的各項(xiàng)警體技能中是最基本的一項(xiàng)，是改善**形象提高**身體素質(zhì)的基本方法之一，又具有很強(qiáng)的實(shí)用性，所以它也就有著極強(qiáng)的生命力，是我們**的必修課。以上本人對(duì)于隊(duì)列訓(xùn)練工作上的一些心得，望廣大****多提寶貴意見。期望對(duì)我處的“大練兵”活動(dòng)盡一份綿薄之力。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇3

　　軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練是一門非常重要的課程，在大學(xué)開放正門課程對(duì)我們大學(xué)生來說是非常有用的。他鍛煉的不只是一個(gè)人的意志品質(zhì)，更鍛煉的是一個(gè)人的整體氣質(zhì)，特別是在以后面試中，一個(gè)人的整體氣質(zhì)非常重要，這是面試單位的的第一印象，而這第一印象就決定了一個(gè)人的去與留。在理論課上老師也給我們講了許多我們的師兄師姐們的故事，他們就是因?yàn)橛袀�(gè)良好形象氣質(zhì)，才能最終找到一個(gè)非常好的工作，以致最后的成功。

　　此外，在軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練課上，我們還學(xué)會(huì)了指揮，特別是在實(shí)踐課上，我們親身的做了一次指揮員。這一點(diǎn)也非常重要。一個(gè)人去統(tǒng)領(lǐng)一大批人，首先他要有勇氣，其次還要有氣魄。軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練課無論是對(duì)現(xiàn)在還是對(duì)以后都是非常有用的，所以，即使這門課已經(jīng)結(jié)束了，但是我們?nèi)匀灰��?時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，把自己變得完美。

　　軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練給我的第一感覺就是有種生活在軍旅生活中。其實(shí)我本身就對(duì)軍旅生活有一種向往，只不過因?yàn)橐恍┮蛩囟�錯(cuò)過了去體驗(yàn)?zāi)欠N生活的機(jī)會(huì)。軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練雖然只有那么短短的幾節(jié)課、幾個(gè)口令，但它卻實(shí)實(shí)在在的有軍旅生活的影子。讓我沉睡了那么久的心又有了一絲的期盼。在上軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練這門課的期間里如軍訓(xùn)那段時(shí)間一樣讓我很開心、很充實(shí)。每每看到大**的那個(gè)場(chǎng)景，那種**的氣質(zhì)都會(huì)讓我悸動(dòng)、讓我斗志昂揚(yáng)。很多人都在想：人，當(dāng)當(dāng)完兵隊(duì)伍后，就等于重歸起點(diǎn)，白白浪費(fèi)了三年的時(shí)光。而我則就雙手反對(duì)，我總認(rèn)為“軍旅生活”是最美妙，人生最珍貴的一段日子之一，它貴重的不是物質(zhì)上的而是精神上的一種體驗(yàn)、一種升華。可是，本人卻因種種的原因而不能向前踏出那一步。真的很羨慕那些能放下一切包袱做自己想做的事的人。他們才算正真的生活著。軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練這門課不僅在精神上給予我們很大的鼓舞，同時(shí)也對(duì)我們今后的工作有很大的幫助。因?yàn)槲覀兯�要做的禮儀動(dòng)作大多數(shù)是由這些動(dòng)作衍生過來的，能把這些最本質(zhì)的學(xué)好，那些衍生過來的也就不在話下了。另外，就是胡老師以叫別人出來指揮來鍛煉我們的膽識(shí)的方式，我感覺非常的好。在這門課中，我學(xué)了很多、感受了很多、反思了很多也同樣進(jìn)步了很多。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇4

　　從微風(fēng)拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已經(jīng)參加了近三個(gè)月的“匯報(bào)演練方隊(duì)”訓(xùn)練，作為參訓(xùn)的我，回想起訓(xùn)練過程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感觸頗多�！俺鐾热顼L(fēng)，落地砸坑”，這一幕幕畫面時(shí)時(shí)縈繞在我的腦海中，雖然在訓(xùn)練的時(shí)間，有汗水、有疲憊、有委屈甚至有抱怨，但是作為一名參訓(xùn)人員，我以堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮力拼搏、聽從指揮的精神，扎實(shí)參加了每一階段的集中培訓(xùn)。

　　捫心自問？在方隊(duì)訓(xùn)練的這段期間，我從中學(xué)到了或者是體會(huì)到了什么呢？

　　我個(gè)人認(rèn)為，首先要有嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)。干任何事情如果沒有鐵的紀(jì)律，嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，都將會(huì)成為一盤散沙，無**、無紀(jì)律必將一事無成。尤其作為一名人***更應(yīng)該有嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，才能打造出一支忠于*、忠于國家、關(guān)鍵時(shí)候能拉得出打的贏的勇于奉獻(xiàn)的人***隊(duì)伍。

　　其次，應(yīng)當(dāng)有刻苦拼搏的精神。在訓(xùn)練中，每一個(gè)動(dòng)作都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求，一次過不了關(guān)接著做第二次，二次不過關(guān)接著做第三次，直至達(dá)標(biāo)為止，也許一上午甚至一天都要重復(fù)同樣的動(dòng)作，枯燥、乏味、疲憊……尤其是參訓(xùn)隊(duì)員中有些身體帶有傷病的，一天訓(xùn)練下來，精疲力竭，沒有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的意志和刻苦拼搏的精神，是很難支撐下來的。引深到我們工作崗位中，我們幾乎日復(fù)一日、年復(fù)一年的重復(fù)著同樣的工作，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生疲于應(yīng)付，得過且過的思想，導(dǎo)致在工作中會(huì)出現(xiàn)一些失誤。尤其是我們身處一線的**，如果沒有刻苦的精神，就會(huì)產(chǎn)生麻痹思想，給監(jiān)管工作帶來非常大的安全隱患，****第二**的事件就是給我們血的教訓(xùn)，別人亡羊我補(bǔ)牢，要從教訓(xùn)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，查漏補(bǔ)缺，克服麻痹思想。

　　再次，要有專研的態(tài)度。訓(xùn)練中，雖然動(dòng)作簡單，但要做的標(biāo)準(zhǔn)，做到完美，并不是一件容易的事情，必須俯下身子去學(xué)，尤其方隊(duì)請(qǐng)來的*教官，他們動(dòng)作要求高，而且一些動(dòng)作是第一次接觸，“一步兩動(dòng)、一步一動(dòng)，快慢步結(jié)合”，都是在以往訓(xùn)練當(dāng)中沒有接觸過的，而且方隊(duì)動(dòng)作多、標(biāo)準(zhǔn)高、難度大，不認(rèn)真學(xué)習(xí)、認(rèn)真專研，就不能吃透標(biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)達(dá)到訓(xùn)練要求。這和我們?cè)诠ぷ鲘徫灰彩且粯�，同樣的工作，不同人�?huì)做出不一樣的結(jié)果，有的好、有的差，就是因?yàn)橥度氲膽B(tài)度不同和用心多少造成的。

　　最后，敢于批評(píng)與****。這次方隊(duì)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)要求高，在訓(xùn)練當(dāng)中有的隊(duì)員受到了教官的批評(píng)，但隊(duì)員都是虛心接受，加以改正，以更加飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中。有時(shí)在訓(xùn)練休息間，大家都要互相討論動(dòng)作要領(lǐng)與標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作做的不規(guī)范的隊(duì)員主動(dòng)和做的好的討要經(jīng)驗(yàn)，想辦法將自己的動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn)一些。這就是一種敢于批評(píng)與****的精神。如果我們?cè)谧约旱墓ぷ鲘徫簧希�能敢于接受別人的批評(píng)，愿意接受別人的不同意見，不時(shí)地對(duì)自己的行為做一個(gè)反省，那么我們的工作將會(huì)上升到一定的高度。

　　這是我近三個(gè)月的方隊(duì)訓(xùn)練心得，同參訓(xùn)隊(duì)員和其他**干警一起共勉。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇5

　　軍事禮儀隊(duì)列訓(xùn)練是我們的專業(yè)課，這樣的課程無論是哪個(gè)專業(yè)都非常之有用，它的應(yīng)用范圍和場(chǎng)合也非常廣泛。學(xué)習(xí)此次課程不但能讓我們懂得隊(duì)列中的基本要素，更能讓我感受到**的力量。

　　隊(duì)列訓(xùn)練課程是在第十四周開始的，當(dāng)我捧著滿腔熱血的準(zhǔn)備好再次的感受軍訓(xùn)，可后來我才知道這課程的授教意義，胡老師說了：在以后，你們不但要懂得隊(duì)列訓(xùn)練的基本要領(lǐng)，更要懂得如何訓(xùn)練他人。第一節(jié)課我們觀看了以往的國家**典禮，**典禮中，一個(gè)個(gè)整齊的步伐，洪亮的**，氣質(zhì)高昂的穿透了我的心，深刻的體會(huì)到**的威武�？蓻]有人知道在他們的背后留了多少的汗水，擦破了多少的皮。慢慢的，同學(xué)們都被感染了，靜靜的看著視頻。而我一直都有著**的夢(mèng)想，家里倆個(gè)哥哥都當(dāng)兵的，多么希望能和他們一樣，因?yàn)樽约旱娜毕荻�未能�?shí)現(xiàn)愿望，現(xiàn)在我想，就算沒能當(dāng)兵，我也能有一顆雄心壯志的心，努力做好最棒的自己。

　　接下來的課程我們還學(xué)習(xí)了向左向右看起、齊步走、向前一步走，對(duì)于這種班級(jí)集體訓(xùn)練，同學(xué)們都非常認(rèn)真，在學(xué)習(xí)體形訓(xùn)練時(shí)還學(xué)習(xí)下達(dá)口令，從下達(dá)口令中，透露出我們的自信和陽剛之氣。

　　在訓(xùn)練中，我覺得每一個(gè)動(dòng)作都要嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求，一次過不了關(guān)接著做第二次，重復(fù)著，直至達(dá)標(biāo)為止，這樣的訓(xùn)練需要大家團(tuán)結(jié)一致的容納在一起，才能成為一只真正隊(duì)伍。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇6

　　為深入推進(jìn)****的**隊(duì)列競賽活動(dòng)，提升**行為養(yǎng)成水*。七監(jiān)區(qū)嚴(yán)格按《**隊(duì)列會(huì)**賽活動(dòng)實(shí)施方案》規(guī)定的內(nèi)容、步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，嚴(yán)格落實(shí)《****隊(duì)列行進(jìn)管理規(guī)定》。根據(jù)《**隊(duì)列會(huì)操（考核）的**指揮流程》，強(qiáng)化**隊(duì)列訓(xùn)練，**開展**應(yīng)知應(yīng)會(huì)知識(shí)競賽活動(dòng)。

　　為更好的落實(shí)此次隊(duì)列會(huì)操活動(dòng)的相關(guān)要求，監(jiān)區(qū)召開了由教導(dǎo)員、分管教導(dǎo)員、指揮**參加的隊(duì)列講評(píng)會(huì)議。認(rèn)真****進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)隊(duì)列會(huì)操考核，一是監(jiān)區(qū)制定隊(duì)列訓(xùn)練計(jì)劃，細(xì)化時(shí)間段。從3月1日至12月31日，每周安排好隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)間、內(nèi)容，由監(jiān)區(qū)**輪流指揮，確保時(shí)間、人員、效果的“三落實(shí)。

　　二是明確承包**為各承包小組**的責(zé)任人，負(fù)責(zé)抓好承包小組**的每周隊(duì)列訓(xùn)練工作，形**人有責(zé)、齊抓共管的局面。

　　三是****認(rèn)真學(xué)習(xí)《服刑人員行為規(guī)范實(shí)施細(xì)則》、《“三十個(gè)”怎么辦》、《**互監(jiān)組管理規(guī)定》等監(jiān)規(guī)紀(jì)律，從思想上提高**紀(jì)律意識(shí)、規(guī)范意識(shí)和行為養(yǎng)成意識(shí)。

　　四是盡量避免正常生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)間進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，充分利用每周三休息日，每周出早操及晚收工后的時(shí)間段開展訓(xùn)練，晚上定時(shí)開關(guān)監(jiān)舍大院照明燈光，確保訓(xùn)練時(shí)間。

　　五是強(qiáng)化訓(xùn)練紀(jì)律。旨在通過訓(xùn)練來曾強(qiáng)**的服刑意識(shí)和身份意識(shí)，著力加強(qiáng)服刑人員隊(duì)列動(dòng)作的規(guī)范性，培養(yǎng)服刑人員的集體意識(shí)和服從管理意識(shí)。

　　六是強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)管理，保障警力充足。規(guī)定每次訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)必須保存2名以上警力，確保訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)秩序穩(wěn)定隊(duì)列會(huì)操活動(dòng)分為隊(duì)列會(huì)**賽和**應(yīng)知應(yīng)會(huì)考試兩項(xiàng)內(nèi)容。隊(duì)列會(huì)操內(nèi)容包括立正稍息、整齊報(bào)數(shù)、停止間轉(zhuǎn)法、三大步伐的行進(jìn)與立定等比賽科目。在監(jiān)區(qū)全體**的嚴(yán)格要求與以身示范下，服刑人員隊(duì)形愈來愈整齊，**愈來愈洪亮，精神風(fēng)貌愈發(fā)良好。

　　在“十一”***隊(duì)列會(huì)操競賽暨升旗儀式中，我監(jiān)區(qū)參賽的**態(tài)度端正，著裝整齊、動(dòng)作規(guī)范、步伐有力、**響亮，展示了服刑人員積極向上的精神風(fēng)貌。

　　此次隊(duì)列會(huì)**賽，取得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。不僅豐富了服刑人員的文化生活，促進(jìn)身心健康，也是服刑人員行為規(guī)范養(yǎng)成和隊(duì)列訓(xùn)練成果的一次展示，進(jìn)一步強(qiáng)化了服刑人員身份意識(shí)、規(guī)范意識(shí)和集體意識(shí)，營造了**、穩(wěn)定、**、積極向上的改造氛圍。

　　隊(duì)列訓(xùn)練非一日之功，不僅是提高服刑人員規(guī)范意識(shí)和行為養(yǎng)成意識(shí)的良好**，也為穩(wěn)步提升**教育改造質(zhì)量提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，必須常抓不懈。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇7

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)貴池區(qū)處置突發(fā)性事件力量，維護(hù)好**穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境，充分發(fā)揮*隊(duì)伍維護(hù)社會(huì)治安的輔助力量，建設(shè)一支規(guī)范化、正規(guī)化、現(xiàn)代化治安協(xié)管隊(duì)伍。為了進(jìn)一步提高治安隊(duì)伍的綜合素質(zhì)，塑造一個(gè)良好的治安協(xié)管員整體形象，現(xiàn)將培訓(xùn)情況作出以下總結(jié)：

　　一、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練

　　為了達(dá)到預(yù)期目的，***和消防隊(duì)合作對(duì)培訓(xùn)期間的管理工作，制訂出了詳細(xì)治安管理的規(guī)定，嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，不遲到、不早退，認(rèn)真聽講，做好筆記。服從管理，聽從指揮，對(duì)****的隊(duì)員給予教育處理。對(duì)培訓(xùn)過程中違反規(guī)定的采取扣分的管理方式，對(duì)不及格（補(bǔ)考后還不及格）給予扣發(fā)上崗證，一律不得上崗。訓(xùn)練是培訓(xùn)項(xiàng)目必不可少的課目，主要從實(shí)際工作出發(fā)，跟治安協(xié)管員工作有關(guān)的必修項(xiàng)目，通過隊(duì)列訓(xùn)練要形像、要禮儀，通過消防訓(xùn)練要技能，通過擒敵訓(xùn)練要安全。通過**教育讓治安協(xié)管員樹立了正確的'人生觀和價(jià)值觀。

　　二、培訓(xùn)過程中，好的方面及存在的問題

　　在這次培訓(xùn)過程中，大部份參訓(xùn)隊(duì)員思想端正，吃苦耐勞，發(fā)揚(yáng)了不怕苦不怕累的艱苦奮斗精神，在此期間，*員，隊(duì)長、班長都發(fā)揚(yáng)了模范帶頭作用；參訓(xùn)學(xué)員在思想上****，以前以為培訓(xùn)是*，走過場(chǎng)，沒有想到，這次培訓(xùn)要求嚴(yán)格、訓(xùn)練嚴(yán)格，通過培訓(xùn)還真的學(xué)到一些實(shí)際的業(yè)務(wù)技能與工作方法。學(xué)到一些*時(shí)無法學(xué)到的知識(shí)。本次培訓(xùn)的重點(diǎn)是以實(shí)際出發(fā)，在課程上有一些新的調(diào)整，主要是治安協(xié)管的基礎(chǔ)知識(shí)、法律常識(shí)、消防技能、交通指揮手勢(shì)、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)等課目。跟實(shí)際工作切切相關(guān)。大部份學(xué)員都掌握了這些動(dòng)作的基本要領(lǐng)。在思想上有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，在禮節(jié)禮貌上有一個(gè)全新轉(zhuǎn)變。學(xué)會(huì)尊重**，團(tuán)結(jié)同志，努力工作。在訓(xùn)練過程中一些年紀(jì)大的老同志能夠吃苦耐勞，永不掉隊(duì)。

　　在取得成績的同時(shí)也存在一些問題，個(gè)別同志自制力不強(qiáng)，沒有吃苦精神，有遲到現(xiàn)象，個(gè)別同志無故曠課、對(duì)上述違反紀(jì)律的行為都給予了批評(píng)與教育。為了把培訓(xùn)工作做到實(shí)處，加強(qiáng)對(duì)治安協(xié)管員的長期教育與指導(dǎo)，全面發(fā)揮協(xié)管員的工作積極性，為治安穩(wěn)定作為應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇8

　　今天晚上隊(duì)列考核圓滿結(jié)束了。本次隊(duì)列訓(xùn)練雖然只有短短的幾天，但給我們的啟發(fā)和感悟是深遠(yuǎn)的。

　　隊(duì)列訓(xùn)練開始的那一刻，似乎讓人感覺回到了大學(xué)時(shí)代。本次培訓(xùn)班中大部分學(xué)員都是我們大學(xué)的同學(xué)，看著一張張熟悉的面孔，聽著一聲聲熟悉的聲音，仿佛又回到了我們夢(mèng)想開始的地方。曾經(jīng)我們是對(duì)未來充滿無限幻想的警校大學(xué)生，如今我們都成了奮斗在一線的司法人***，好多都成了單位的業(yè)務(wù)骨干。事隔多年之久，再回憶，我失去的是那份激情，但是也多了一份祥和。隊(duì)列訓(xùn)練讓我們找回了那份曾經(jīng)擁有卻在慢慢在流失的激情。這次隊(duì)列訓(xùn)練我們主要練習(xí)了立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、齊步和跑步等動(dòng)作要領(lǐng)，雖然是我們?cè)偈煜げ贿^的動(dòng)作，但是要做好，還是需要大家的團(tuán)結(jié)一致，用心去做才能做好。

　　通過這次訓(xùn)練讓我們明白干任何事情如果沒有鐵的紀(jì)律，嚴(yán)格的紀(jì)律作風(fēng)，都將會(huì)成為一盤散沙，無**、無紀(jì)律必將一事無成，這次活動(dòng)提高了我們自身素質(zhì)，使我們更加有紀(jì)律有規(guī)矩，學(xué)會(huì)了服從集體，團(tuán)結(jié)一心。我們得到了的不僅是自身素質(zhì)的提升，它還給予我們的更多的是那些美好的回憶，還有我們失去的激情。雖然只是短短幾次訓(xùn)練，但卻改變了我們的心境，讓我們重新燃燒起對(duì)生活的熱情。我們將把這份熱情和精神帶到工作中更好地做好我們的本職工作。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇9

　　軍事隊(duì)列訓(xùn)練課已經(jīng)結(jié)束啦，但我們?cè)谡n上學(xué)習(xí)了很多關(guān)于形體的動(dòng)作。課堂上，我們分為戶外訓(xùn)練和課堂上得基礎(chǔ)知識(shí)講解。從這幾周的課中，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)，我們的身形得到了改善，并且我們也學(xué)會(huì)了如何在指揮隊(duì)伍中下口令，這些對(duì)我們今后的工作都有莫大的幫助。

　　在戶外的訓(xùn)練中，我們有的同學(xué)剛開始還不會(huì)下口令，或者將口令下錯(cuò)啦，也有同學(xué)因?yàn)檫@樣的鍛煉機(jī)會(huì)比較少，表現(xiàn)的有點(diǎn)害羞。但我們?cè)诶蠋煹墓奈柘拢�都大聲的喊出口令，也學(xué)會(huì)在一列隊(duì)伍中指揮和下口令，我們當(dāng)中的同學(xué)也通過這些鍛煉機(jī)會(huì)，變得更開朗與活潑。我更多的是學(xué)會(huì)了矯正自己的形體，通過訓(xùn)練。

　　我覺得上這個(gè)課的意義非常的大，不僅在訓(xùn)練中使同學(xué)們的關(guān)系更融洽，而且也讓我學(xué)會(huì)了今后工作崗位的指揮口令以及關(guān)于**的文化知識(shí)。在課堂上我們觀看了很多關(guān)于**視頻，讓我們深深的被**的那種氣勢(shì)所震撼，使我對(duì)**懷有崇高的敬意，我們也對(duì)祖國的很多軍事信息有了從新的更高的認(rèn)識(shí)。

　　隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì) 篇10

　　上周進(jìn)行了對(duì)“停止間轉(zhuǎn)法”單個(gè)**隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，訓(xùn)練目的主要在原有的隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行拔高訓(xùn)練。在一周訓(xùn)練的過程中基本上完成了課程目標(biāo)，達(dá)到了訓(xùn)練目標(biāo)。訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的好的方面有：大家的精神面貌非常好，訓(xùn)練熱情高漲，***能夠時(shí)刻集中，遵守訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律，聽從指揮員的指揮，做到令行禁止。在指揮員對(duì)于大家動(dòng)作進(jìn)行糾正后能夠虛心接受并且能夠及時(shí)改正。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，值得提出表揚(yáng)的是大家對(duì)于大家的訓(xùn)練態(tài)度，能夠把自己當(dāng)作一名新同志。大家的動(dòng)作非常整齊，并且顯的鋼強(qiáng)有力，無論轉(zhuǎn)體還是靠腳，都非常迅速，有力度！能夠較好的體現(xiàn)的**的氣質(zhì)。

　　當(dāng)然在訓(xùn)練方面體現(xiàn)更多的還是大家的不足，個(gè)別單個(gè)**隊(duì)列水*還有待提高，具體的說明如下：第一，個(gè)別同志的自我要求不是很高，在訓(xùn)練過程中，容易松懈，緊張感不夠。第二，個(gè)別同志在靠腳過程有腳后跟拖地的習(xí)慣性動(dòng)作，導(dǎo)致整體靠腳聲部干脆，經(jīng)隊(duì)列的要領(lǐng)提示后能夠較快改正。第三，在整體班的訓(xùn)練上，剛開始的協(xié)調(diào)性不是很好，這也是我們班一直存在的一個(gè)問題，不過經(jīng)過一段時(shí)間的磨合與練習(xí)最終達(dá)到了預(yù)定的效果。另外最后我對(duì)敬禮與禮畢，齊步的行進(jìn)與立定，進(jìn)行了預(yù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)與標(biāo)準(zhǔn)的**隊(duì)列動(dòng)作還是有較大差距。希望在接下來的訓(xùn)練過程中提高個(gè)人及班整體的動(dòng)作水*。

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（擴(kuò)展3）

——田徑隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)

田徑隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編為大家整理的田徑隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　田徑隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì) 篇1

　　相信大家和我們一樣，學(xué)校每年都要舉辦校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)以及參加市區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。田徑項(xiàng)目工作的開展，推動(dòng)了全校的體育活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動(dòng)的又一新局面。通過多年抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練，我們教研組有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

　　一、提高自身素質(zhì)

　　作為體育教師，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，明確了本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上課外，清早要晨煉，傍晚帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、**和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，積極參預(yù)各種各樣進(jìn)修、培訓(xùn)，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。

　　二、認(rèn)真選拔體育苗子

　　不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。然而，選苗工作要不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，無論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓(xùn)，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級(jí)都有運(yùn)動(dòng)員，這樣選苗比較完整、準(zhǔn)確，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)水*也會(huì)提高得更快。

　　三、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練

　　田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練十次，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，一般是上午以基本素質(zhì)為主，下午以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。在技術(shù)訓(xùn)練方面，對(duì)某些難以掌握的動(dòng)作，自己比較肯動(dòng)腦筋想辦法。

　　嚴(yán)師出高徒。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水*的好辦法。首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水*，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的**、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格地說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

　　四、做細(xì)致的思想工作，爭取家長**。

　　要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕�。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。

　　五、熱心搞好后勤服務(wù)

　　*時(shí)除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給，早鍛練得到校**的大力**。撥經(jīng)費(fèi)設(shè)早餐，我們盡量把早餐搞好，使學(xué)生多吃各種營養(yǎng)食物，攝入全面、足夠。學(xué)生得以健康成長，有利于田徑的訓(xùn)練。

　　田徑隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì) 篇2

　　由于***省運(yùn)會(huì)在常州舉行，為了培養(yǎng)裁判隊(duì)伍，我參加了為期兩天的田徑理論培訓(xùn)。兩天的日程排得滿滿的，學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常的多。雖然學(xué)習(xí)過關(guān)于田徑裁判員的有關(guān)知識(shí)，并且有多次裁判經(jīng)驗(yàn)，但是在這期間收獲頗多，感觸頗深。

　　我們學(xué)習(xí)了田徑裁判的有關(guān)知識(shí)，學(xué)習(xí)了國際比賽的歸類，運(yùn)動(dòng)員參賽資格等問題，出現(xiàn)爭議如何解決和技術(shù)規(guī)則問題。對(duì)于我們體育老師來說，技術(shù)規(guī)則的認(rèn)識(shí)是相當(dāng)?shù)闹匾�的�?/p>

　　這里講一些特別注意的情況，比如當(dāng)比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應(yīng)該現(xiàn)向田賽請(qǐng)假或先跳(投)，每一輪都要請(qǐng)假，若比賽結(jié)束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風(fēng)吹落則不算犯規(guī)。在徑賽比賽中再直道上串道沒有**其他人，回到原直道沖過終點(diǎn)則不算犯規(guī)。但是犯規(guī)了裁判長有權(quán)根據(jù)時(shí)間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低于欄架水*面，或故意推倒欄架�；蚩鐒e人欄架都算犯規(guī)處理。

　　通過本次田徑理論培訓(xùn)，對(duì)田徑這個(gè)項(xiàng)目有了更深的了解，學(xué)到了許多新的知識(shí)，為自己以后進(jìn)行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處;為即將在我市舉行的更高規(guī)格，更高層次，更高水*的比賽做好準(zhǔn)備�？茖W(xué)發(fā)展，追求圓滿是我們起點(diǎn)裁判組的奮斗目標(biāo)。

　　田徑隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì) 篇3

　　之前就聽說溫州市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請(qǐng)了幾位**知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年溫州市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。4月9日下午我們?cè)跍刂菔旋敽�飯店�?bào)道，第二天上午，溫州市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動(dòng)開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副**張志宏出席并講話。張志宏**給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《*** *關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會(huì)精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水*，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動(dòng)�；顒�(dòng)邀請(qǐng)了清華大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊(duì)體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院*嚴(yán)教授前來授課。

　　李教授為我們帶來的是《周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個(gè)新概念，就是周期性專項(xiàng)訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練；在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個(gè)優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對(duì)于我們這些一線的教練員是非常受用的`。針對(duì)青少年田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進(jìn)行體育專項(xiàng)化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水*訓(xùn)練打下堅(jiān)固的基礎(chǔ)，提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項(xiàng)化訓(xùn)練會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實(shí)，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會(huì)關(guān)系影響很大，家長對(duì)體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。

　　下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個(gè)博士后原來這么年輕，還是個(gè)女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么*時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個(gè)合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對(duì)于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

　　第二天，我們?nèi)�體成員**州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院*委*楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對(duì)最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對(duì)田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對(duì)田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動(dòng)員成績的提高。講座完了之后，在院**的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。

　　在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場(chǎng)的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點(diǎn)名，點(diǎn)一個(gè)走一個(gè)，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時(shí)候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚�，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會(huì)難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn)，不然你就把名額讓給其他人。

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（擴(kuò)展4）

——拓展訓(xùn)練結(jié)束后心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練結(jié)束后心得體會(huì)

　　我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾�發(fā)后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練結(jié)束后心得體會(huì)（精選22篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　拓展不是一場(chǎng)游戲，而是一種考驗(yàn)。

　　今天早上8點(diǎn)30分，懷著興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓(xùn)。能參加這個(gè)訓(xùn)練我也覺得非常榮幸。昨天在討論會(huì)上學(xué)長透漏，明天就是你們玩的時(shí)候了。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場(chǎng)游戲，是一種對(duì)我們的考驗(yàn)，對(duì)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的大測(cè)試。

　　我們學(xué)生會(huì)成員，包括班長團(tuán)支書一共一百多人，分成了四個(gè)小組，我被分到了第三組，在以劉碩學(xué)長和楊建業(yè)組長的**下，我們個(gè)自己的隊(duì)伍起了一個(gè)名字—戰(zhàn)狼之隊(duì)，并且擁有了自己的**：戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，實(shí)力最強(qiáng)，戰(zhàn)狼之隊(duì)，用不后退。訓(xùn)練開始了。

　　第一項(xiàng)，停止間轉(zhuǎn)法。

　　第二項(xiàng)，逆向思維。

　　第三項(xiàng)，目標(biāo)市場(chǎng)（撲克游戲）。

　　第四項(xiàng)，貓捉老鼠。

　　第五項(xiàng)，無金生存。

　　第六項(xiàng)，拉火車。

　　第七項(xiàng)，頂氣球。

　　第七項(xiàng)，滾雪球。

　　第八項(xiàng)，信任背摔。

　　第九項(xiàng)，報(bào)數(shù)。

　　在這些項(xiàng)目中，我印象最深刻的就是五金生存和報(bào)數(shù)。

　　下午2點(diǎn)20分，我們?cè)谛Ψ�天雷鋒像面前集合了，隨著時(shí)間的推移，項(xiàng)目在繼續(xù)進(jìn)行，而每一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束之后，都會(huì)有小組受到懲罰，如“炸油條”，而這些懲罰更多的是壓在了組長一個(gè)人的肩上，我們看在心眼里，心里也不好受，因?yàn)樗麄兪芰P是因?yàn)槲覀儧]做好，所以我們****和組長一起受罰，以求心靈上得到一點(diǎn)安慰。

　　漸漸地，天黑了，青馬培訓(xùn)也進(jìn)入了尾聲到了最后一個(gè)項(xiàng)目了—報(bào)數(shù)�？此坪唵蔚挠螒騾s有一個(gè)殘酷的規(guī)格：報(bào)數(shù)分四次，每次選出報(bào)數(shù)最慢的一組，做俯臥撐，第一次，30個(gè)，第二次，60個(gè)，第三次120個(gè)，第四次，240個(gè)，而這個(gè)重?fù)?dān)無疑又落到了組長的頭上。全體干事都在為組長加油，聲音震耳欲聾。第四次了，這次是240個(gè)�？粗�組長們那猙獰的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，爭著要同甘共苦，全體陪著組長做俯臥撐，但卻得到了意想不到的結(jié)果，重做，前面的不算數(shù)。并且警告不要再跟著做，否則還是從做，當(dāng)時(shí)我們徹底崩潰了，看著眼前發(fā)生的一幕，許多干事都流出了滾燙的淚水，甚至和學(xué)長發(fā)生了爭執(zhí)。最終學(xué)長懲罰我們每人80個(gè)俯臥撐，學(xué)長對(duì)我說，這只不過是一個(gè)游戲，不要硬撐著，受不了就***，但我卻不認(rèn)為這是個(gè)游戲，這真的是一個(gè)難忘的經(jīng)歷，最終我們堅(jiān)持到了最后。

　　當(dāng)這個(gè)游戲結(jié)束的時(shí)候，學(xué)長眼睛濕潤。他說，里面有我的兩個(gè)干事，難道我就不心疼嗎？這句話震撼了我們每一個(gè)人的心。直到那時(shí)我才知道服從命令的重要性，如果我們服從命令，組長就不會(huì)重做俯臥撐，就不會(huì)為了我們而受這么大的苦。學(xué)長說，今天你們犯錯(cuò)了，有人替你們扛著，那以后呢？還是要靠你們自己。是啊，別人只能給你指導(dǎo)，但路還是要自己走，盡量讓自己少犯錯(cuò)誤，認(rèn)真對(duì)待每一件事，這才是我們身為學(xué)生會(huì)干事所要做到的。一定要記住，團(tuán)結(jié)協(xié)作，是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的**，讓我們共同努力，為我們的明天創(chuàng)造燦爛的輝煌吧！

　　拓展體會(huì)：群策群力，共同謀劃，穩(wěn)如泰山！

　　20XX-20XX跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展培訓(xùn)一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開始，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng)、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功！

　　七巧板游戲?qū)�團(tuán)隊(duì)的溝通，**有著重要的作用；這個(gè)游戲看起來很簡單，兒時(shí)玩的游戲，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會(huì)，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。

　　通過這個(gè)游戲，我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，即使一個(gè)小組獲得了滿分，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同，即使一個(gè)部門使出渾身解數(shù)，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認(rèn)識(shí)：在**下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通，給對(duì)方出謀劃策，讓別人給自己提建議；以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計(jì)劃，實(shí)施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。

　　同時(shí)通過這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會(huì)，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個(gè)核心的**者，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的**，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門形成合力，每個(gè)部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí)，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的。**工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的**者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能**大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

　　停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個(gè)游戲需要大家共同努力，開動(dòng)腦筋，群策群力，共同謀劃；一個(gè)人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團(tuán)隊(duì)需要信任；該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定。

　　該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到*時(shí)的工作中，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山。

　　短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的**、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

　　一、團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。

　　古語云：“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。我們隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當(dāng)先，她們借助隊(duì)友肩膀的力量，爬**墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當(dāng)起了第二級(jí)人梯，墻上的隊(duì)員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)激動(dòng)地?fù)肀г谝黄稹？梢�，集體力量是無窮的。從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績，需要每位教師和阿姨的鼎立**，齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

　　二、做好計(jì)劃是成功的保證。

　　“排雷探寶”項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。

　　三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫助。

　　在“信任摔背”項(xiàng)目中，當(dāng)你從臺(tái)上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。對(duì)下面的同伴而言，是否有責(zé)任心，是否能精力集中，貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。**上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在*時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

　　四、做事、做人成敗與否，取決于自己。

　　在“飛躍自我”項(xiàng)目中，我們分別登**8米高的柱子，如何能***，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想**，當(dāng)時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去，心胸頓時(shí)開闊起來，心跳也漸漸的*穩(wěn)，開始向你的目標(biāo)努力。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā)，在*時(shí)的工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時(shí)事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在*時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。

　　雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能*靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥�伴加油而聲嘶力竭，我們�(yōu)橥�伴成功而歡呼雀躍，我們?yōu)槿�體通過而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

　　11月30日，早上公司所有人員都在準(zhǔn)備團(tuán)建所需要的東西，這次外出活動(dòng)對(duì)我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動(dòng)，對(duì)公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過這次的活動(dòng)，可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著高興和期待的心情，我們一點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。

　　中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地，首先*給我們說了相應(yīng)的一些要求，我們就開始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的精神。整個(gè)團(tuán)建過程中有：團(tuán)建游戲、篝火晚會(huì)和聚餐幾項(xiàng)活動(dòng)。

　　雖然最后我們的小團(tuán)隊(duì)不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在*時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時(shí)間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團(tuán)隊(duì)合作”的含義，我了解到團(tuán)隊(duì)合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內(nèi)涵，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，創(chuàng)造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過明確的分工合作，提高團(tuán)隊(duì)共同面對(duì)問題時(shí)更好處理問題的能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo)而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。讓我學(xué)會(huì)了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊(duì)員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。

　　最后這次團(tuán)建活動(dòng)是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的**一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作，誰與爭鋒！相信這次活動(dòng)會(huì)讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì)在大家的共同努力下蒸蒸日上。

　　雖然已經(jīng)參加了一次拓展訓(xùn)練了，但是這次的訓(xùn)練依然讓我熱血沸騰，讓我含著眼淚又一次體驗(yàn)人生、又一次感受愛的力量、又一次感受團(tuán)隊(duì)的力量、又一次感受到那內(nèi)心強(qiáng)大的自我；雖然已經(jīng)回來好多天了，但是在我的內(nèi)心里還在不時(shí)的問自己“我是誰”，我就聽到內(nèi)心里自己用震耳的聲音說：“我是一個(gè)熱情、勤奮、負(fù)責(zé)任的男人”。

　　在這次訓(xùn)練中首先進(jìn)行了開營儀式和軍事訓(xùn)練，我們受到了不少懲罰主要原因是在隊(duì)列中個(gè)別人精力不集中沒有遵守隊(duì)列紀(jì)律造成整個(gè)團(tuán)隊(duì)都受到懲罰，是啊一個(gè)人出現(xiàn)問題整個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)受到影響，我們都是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一份子就意味著一份責(zé)任就意味著一個(gè)承諾，不然這個(gè)團(tuán)隊(duì)不可能做的很優(yōu)秀，所以需要我們的每一份子共同承擔(dān)責(zé)任，**自己的能力。

　　這次訓(xùn)練給我印象比較深的一個(gè)活動(dòng)是我以前沒有參加過的“人際關(guān)系網(wǎng)”，通過這個(gè)活動(dòng)讓我感受到在*時(shí)的人際關(guān)系對(duì)我們個(gè)人和我們團(tuán)隊(duì)有多么重要的影響，才發(fā)現(xiàn)自己以前是做的多么差，是啊回想一下自己以前是多么漠然的面對(duì)自己的同事伙伴，也深刻體會(huì)到那句話:“當(dāng)你討厭那個(gè)人時(shí)，那個(gè)人也絕對(duì)不會(huì)喜歡你，當(dāng)你緊繃著臉對(duì)著那人時(shí)，那人對(duì)你的微笑就怎么也笑不出來了”,是啊周圍的人都是自己的一面鏡子，你怎么對(duì)待別人也會(huì)得到別人怎樣的回報(bào)，對(duì)待周圍的人要抱有一顆真誠的心，自己真心的幫助別人才會(huì)得到別人的真心，這樣這個(gè)團(tuán)隊(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的人才會(huì)成功才會(huì)快樂；但是首先自己要有一個(gè)包容的心，信任別人和別人真誠的溝通，把自己好的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)無私的和朋友們分享，遇到困難時(shí)自己勇于承擔(dān)責(zé)任并和同事們一起想辦法，并用積極的心態(tài)和言語去影響和鼓勵(lì)周圍的人，我想這樣做的話自己會(huì)得到周圍人的信任和**，這樣自己在這個(gè)環(huán)境也快樂、也會(huì)得到自己很好的健康的關(guān)系網(wǎng)。

　　然后是極限吞火自己做的還不錯(cuò)，給我感受比較深的是：很多事情表面看起來很可怕覺得對(duì)自己來說是不可能的事情，事實(shí)上真正去做的時(shí)候，認(rèn)真觀察掌握科學(xué)的方法并不是像自己想象的那么可怕和困難，很有可能很簡單或者只是自己的心理障礙，所以對(duì)任何事情沒有去了解、沒有去做的時(shí)候，不要被自己的眼睛或者是自己的經(jīng)驗(yàn)感覺所迷惑，不要在自己心里面就輕易的對(duì)這件事情下定義，要讓自己靜下心來去嘗試，按照自己的計(jì)劃一步一步的做可能成功的機(jī)會(huì)會(huì)很大。

　　然后是智慧大樹和你是誰，雖然很簡單但是它確實(shí)在我心里面產(chǎn)生了很大的影響，自己猛然發(fā)現(xiàn)原來是自己顛倒了人生目標(biāo)的次序，人生就像一顆樹自己只想要那很好的美麗的果子，老是抱怨上天的不公怎么別人會(huì)有那么好的結(jié)果，而自己和別人比起來差了那么多，而自己沒有想到我們要的結(jié)果，行動(dòng)是樹干，人的素質(zhì)是樹根，自己豁然明白了沒有好的樹干和樹根怎么會(huì)有好的結(jié)果，所以自己要重新建立自己的根知道“我是誰”，讓自己擁有：負(fù)責(zé)任、有愛心、真誠、熱情、積極、勤奮這些好的素質(zhì)，把這些素質(zhì)落實(shí)到自己的行動(dòng)中，再加上自己不斷的堅(jiān)持固化自己的本性，我想我會(huì)得到自己想要的結(jié)果的。

　　在瘋狂市場(chǎng)這個(gè)活動(dòng)中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)做完這個(gè)活動(dòng)都感覺心里很不是滋味，本來可以很好的完成任務(wù)結(jié)果成績那么差，什么原因：

　　1、首先就沒有聽清游戲規(guī)則和思考操作重點(diǎn)，造成超時(shí)那么長時(shí)間。

　　2、沒有一個(gè)**能夠**當(dāng)前的局面。

　　3、大家都認(rèn)為自己是對(duì)的造成沒有一個(gè)**的意見和行動(dòng)

　　4、缺乏有效的溝通。

　　5、兩隊(duì)缺乏相互的信任和溝通；所以通過這次活動(dòng)大家都反思了自己的不足很快就在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中取得了不錯(cuò)的成績。

　　在狂歡晚會(huì)的準(zhǔn)備中我們一共十五個(gè)人就準(zhǔn)備了十幾個(gè)節(jié)目，覺得*時(shí)默默無聞的同事原來都有這么多精彩，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)就像一個(gè)家一樣，每一份子都奉獻(xiàn)自己的才華和能力這個(gè)團(tuán)隊(duì)才有活力，才能豐富多彩，才能強(qiáng)大起來。在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中，真的覺得不可能的事情經(jīng)過大家的努力和為團(tuán)隊(duì)付出的勇氣，變成了可能，這得益于對(duì)規(guī)則的了解、正確的**、良好的溝通、明確的分工、及時(shí)總結(jié)調(diào)整、為團(tuán)隊(duì)的全力付出，在團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人每一環(huán)都要全力以赴盡到自己的責(zé)任，想到很多人累的渾身發(fā)顫，為完成任務(wù)而受傷，我們大家都非常感動(dòng)，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。

　　風(fēng)雨同舟是讓我們十五個(gè)人站在四個(gè)小方凳上，這對(duì)于考驗(yàn)我們的毅力來說是很大的挑戰(zhàn)。當(dāng)我被別人踩的腳鉆心的痛時(shí)，都想到放棄了，可聽到自己的同事對(duì)我說：來你踩在我的腳上吧，再堅(jiān)持堅(jiān)持等鼓勵(lì)的話，堅(jiān)持了下來，一直在想不能因?yàn)樽约壕桶褕F(tuán)隊(duì)的成績前功盡棄了，正是由于大家的同心協(xié)力，共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，讓我們?nèi)〉昧吮容^好的成績，我明白了在團(tuán)隊(duì)里靠一個(gè)人的力量是不行的,必須靠大家團(tuán)結(jié)一心，勇于戰(zhàn)勝困難的這種毅力與信念，團(tuán)隊(duì)才能獲得成功。

　　在坎坷人生路的活動(dòng)中，我又一次淚流滿面，讓我深深地體會(huì)到做人要有一顆感恩的心，感恩朋友、感恩父母，感恩你身邊的每一個(gè)人，讓我懂得了在漫漫人生路上不可以沒有朋友，回想以前因?yàn)樽约旱淖运胶蜔o知，讓我失去了很多關(guān)心自己的朋友，現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不急了，正因?yàn)檫@樣的心態(tài)我們才經(jīng)常感覺到生活的孤獨(dú)和乏味，朋友他就像一把傘一樣為你遮風(fēng)擋雨,甚至為**撐著整個(gè)世界，所以讓我們一定要珍惜我們身邊的朋友。在坎坷人生路活動(dòng)，我扮演的是盲人，剛開始蒙上眼睛的我有點(diǎn)不適應(yīng),才體會(huì)的眼前一片黑暗的痛苦，總邁不開步子，擔(dān)心自己會(huì)摔倒,就像人生沒有親人朋友的幫助照顧，覺是那么的寸步難行，由于啞人盡心盡力的照顧攙扶著我心里稍稍*靜的往前走，隨著那的動(dòng)情的音樂聲和教練聲音的引導(dǎo)，我們不由自主的進(jìn)入漫漫人生路，我感受到了生命的無常，感受到了父母那不求回報(bào)的愛，感受到了在生命的歷程中眼睜睜的看著自己最愛的親人和朋友離開自己，在人生的自然規(guī)律中自己是那么的無力和渺小，我體會(huì)到了活在當(dāng)下把握今天和現(xiàn)在的意義，失去后的后悔是多么的沒有意義。

　　等我睜開眼睛看到默默為自己付出的啞人已經(jīng)累的氣喘吁吁滿頭大汗我們相擁而泣，是啊正是在這漫漫人生路上默默的幫助和照顧我的親人朋友，我們才能**地走完我們的人生路,即使我們有時(shí)不懂事的還傷害過這些人可是他們還是這樣不離不棄的照顧著我們看護(hù)著我們，正因?yàn)橛辛怂麄兾覀儾挪粩喑砷L,能夠做自己喜歡的事，能夠有所成就，才有了自己豐富多彩的人生。

　　所以在我以后生活或工作中我要懷著一顆感恩的心來真誠的對(duì)待周圍的親人朋友，我想這樣我們的生活會(huì)變的越來越**和溫暖。

　　在短短的一天里，我通過參加金壇熱電這個(gè)大家庭**的戶外拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

　　一、認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我

　　在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是：站軍姿。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎？如果遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個(gè)信念：堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒有過不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過的彎，人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

　　二、合作、共贏

　　參加完今天公司**的戶外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的**和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對(duì)歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏，所有的活動(dòng)都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。

　　一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對(duì)我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

　　這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)、互相激勵(lì)。

　　這是一段震撼心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們每個(gè)人的潛能，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗教訓(xùn)及成功經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

　　使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個(gè)項(xiàng)目。在訓(xùn)練即將開始的時(shí)候，教練說要選出16個(gè)橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊(duì)員踩在自己的手上過到河的對(duì)面。剛開始的時(shí)候我是完全沒有想那么多，只覺得這應(yīng)該是一個(gè)流汗出力的訓(xùn)練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說完了注意事項(xiàng)之后，我意識(shí)到這不是一個(gè)可以蒙混過關(guān)的訓(xùn)練。教練說：“有誰要想現(xiàn)在退出當(dāng)橋墩的可以提出，等到開始就回不了頭，只能堅(jiān)持�！痹趧傄婚_始的時(shí)候教練就講了飛奪瀘定橋這個(gè)項(xiàng)目的由來，所以我沒有猶豫，在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)里的8位男隊(duì)員都沒有猶豫，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候我們男人必須得挺身而出。

　　“飛奪瀘定橋”開始了，我們只有40分鐘的時(shí)間去完成這個(gè)任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因?yàn)樽约旱囊蛩貙?dǎo)致這個(gè)任務(wù)的失敗。過程中，我們是不能講話的，也不能碰到用來當(dāng)做河岸的竹竿，緊接著過橋的對(duì)友小心翼翼地過來了，當(dāng)她的腳踩在我和搭檔手上的時(shí)候，那種疼真的是無法用言語表達(dá)。就這樣一個(gè)過去了，兩個(gè)過去了，就在這個(gè)時(shí)候，教練說有人掉河里，所有人員返回重新開始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新開始，等到第三次返回重新開始的時(shí)候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會(huì)有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對(duì)我們說：“累嗎？還能堅(jiān)持嗎？堅(jiān)持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊(duì)友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團(tuán)結(jié)”。

　　我們沒有多少時(shí)間再去返回重新開始了，我們必須完成，必須成功�？粗�我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)手上被踩的紅腫，此刻每個(gè)隊(duì)友都忍不住流下眼淚，我們堅(jiān)持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團(tuán)隊(duì)的力量，過河成功的隊(duì)員越來越多，我們使盡全身的力氣堅(jiān)持到了最后一位隊(duì)員過河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個(gè)房間，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機(jī)會(huì)，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責(zé)任”、“**”！我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”，最后用眼淚**了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

　　通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，本人有以下幾點(diǎn)感想：

　　首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對(duì)于群體而言，只有完美的團(tuán)隊(duì)，沒有完美的個(gè)人！一個(gè)人可以走的更快，但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)！

　　其次，做一件事情，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì)，不要盲目下手。干一項(xiàng)工作，要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù)，**了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好計(jì)劃，并在計(jì)劃落實(shí)中，根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化，達(dá)到事半功倍。

　　第三，團(tuán)結(jié)才有力量。做工作，小到一個(gè)部門、大到集團(tuán)公司，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

　　第四，集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中，**力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的**力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒有好的執(zhí)行力，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。

　　第五，此次活動(dòng)對(duì)于我這樣一個(gè)年過五十的人來說，是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，就不能更好的工作，更談不上及時(shí)完成上級(jí)**交給的工作任務(wù)。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的我，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨！

　　我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的分享、**的叮囑，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時(shí)間見證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻(xiàn)吧！

　　為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長了很多。

　　急速60秒這個(gè)游戲讓我感觸頗深。這一項(xiàng)目要求我們?cè)诹�十秒的時(shí)間里將暗藏著數(shù)字信息的30張卡片按照數(shù)字順序排列起來。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

　　使我感受最深的是“感恩的心”。在這個(gè)活動(dòng)中，訓(xùn)練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當(dāng)我被蒙**雙眼，暫時(shí)失去視覺，看不到任何東西的時(shí)候，我開始感到茫然無助，甚至有些擔(dān)心，因?yàn)椴恢�道自己身在何處，將要去哪里，更不知道�?huì)發(fā)生些什么？可就在這個(gè)時(shí)候，一雙溫暖的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對(duì)我說一句話，但是我卻分明感受到來自對(duì)方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)。坎坷中，他為我趟出坦途；危險(xiǎn)處，他為我扶持保護(hù)，幫助我探索周圍的世界。漸漸的，我不再擔(dān)心，越來越坦然，越來越自信，因?yàn)槲抑�道，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無私，那么高尚。終于，他引領(lǐng)著我走完了這段旅程，這時(shí)在我的心中只剩下滿滿的感動(dòng)。回首我們成長路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛我們、為我們?nèi)找共賱诘母改福�給我們教誨的老師，曾經(jīng)幫助我們的人，給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命，給我們成長，我們要懷著一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時(shí)刻有堅(jiān)定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來，去挑戰(zhàn)那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村"的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強(qiáng)拼搏，不放棄一絲努力。

　　同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從啞人與盲人攜手共同走過一段“艱難的歷程”的“感恩的心”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中****共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的**、合理計(jì)劃、嚴(yán)密**、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者，但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

　　拓展項(xiàng)目是豐富多彩的，可每一個(gè)拓展項(xiàng)目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項(xiàng)目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。

　　兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到****，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的.工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。在今后的工作中我要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信塔然高勒管委會(huì)亦能贏來嶄新的明天！

　　今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓(xùn)練，大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了——我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路，到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了，本來我在路上想都這么晚了大家還會(huì)等我們這幾個(gè)人吃飯嗎？肯定早吃了吧！但是到的時(shí)候大家都還沒有吃飯，一直等著我們！單位的丁總年紀(jì)大了，他也沒有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺得挺感動(dòng)的，大家*等的看待對(duì)方，沒有因?yàn)槲沂?*就可以特殊，我來帝測(cè)時(shí)間不長，但是我覺得我沒有選錯(cuò)單位，有這樣的**讓我們真的很心暖！

　　到基地的第二天上午，教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺(tái)上的時(shí)候，當(dāng)大家齊刷刷的看著你的時(shí)候，你會(huì)從剛開始說不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達(dá)。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓(xùn)練，看著訓(xùn)練的臺(tái)子也不高，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了，當(dāng)我自己站在臺(tái)子上面的時(shí)候，還是沒有感覺到害怕，但是當(dāng)我倒下去的那一剎那，心感覺失重了，這個(gè)感覺剛剛有的時(shí)候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當(dāng)時(shí)愣了一下，第一反應(yīng)就是感謝！

　　下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項(xiàng)目是電網(wǎng)，當(dāng)我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺我想都是一樣的----過不去，可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對(duì)面時(shí)，我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)！我們圓滿的完成了這個(gè)項(xiàng)目，而且沒有超時(shí)，當(dāng)時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認(rèn)為是不可能得事情，心情就一個(gè)字----爽！！通過這個(gè)項(xiàng)目我發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們?cè)诶Ь持猩眢w里的潛能是能發(fā)揮到自己*常狀態(tài)無法比擬的，所以我覺得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無限的。接下來我們兩個(gè)小組分開比賽，開始訓(xùn)練的時(shí)候，我們還信心滿滿�？赡苁且�?yàn)榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧，比賽結(jié)束時(shí)教練說了下我們兩組所用時(shí)間，我們跟飛鷹隊(duì)相差較多，心里有點(diǎn)泄氣，總結(jié)了一下：我們這組在遇到組員失手時(shí)，有點(diǎn)著急浮躁，埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn)；相反飛鷹隊(duì)的隊(duì)員在失手的時(shí)候，他們隊(duì)的反應(yīng)是互相鼓勵(lì)，不要?dú)怵H。游戲結(jié)束了，我們隊(duì)看到了對(duì)方的長處，大家也互相學(xué)習(xí)了經(jīng)驗(yàn)，我覺得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團(tuán)隊(duì)：團(tuán)結(jié)、信任、鼓勵(lì)、幫助，是必不可少的元素。

　　轉(zhuǎn)眼到了第二天了，今天的第一個(gè)項(xiàng)目是斷橋，剛開始上去的幾個(gè)男生都特別順利，我心里也沒有感覺到很緊張，但是當(dāng)許士清站上去的時(shí)候，他因?yàn)榭指撸�腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開始緊張起來了，輪到我時(shí)，我很快爬了上去，當(dāng)我在木板上站好時(shí)，我發(fā)現(xiàn)對(duì)面那塊板離我太遠(yuǎn)了，教練、同事開始給我鼓勵(lì)、打氣，我站在上面也不斷讓自己*靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動(dòng)、開心。那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)你覺得目標(biāo)離你特遠(yuǎn)的時(shí)候，只是自己沒有去嘗試，當(dāng)你下定決心邁過去的時(shí)候，你會(huì)覺得原來我離目標(biāo)是這么近。下面是抓杠項(xiàng)目，許哥這次沖到了第一個(gè)，我覺得他很棒，但是在徐麗華做的時(shí)候，因?yàn)榭指撸�她始終沒有跳起來抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且***了，我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點(diǎn)，這點(diǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的，當(dāng)我上去時(shí)我不知道自己要怎么***，那個(gè)托盤在我眼中顯得特別小，覺得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì)掉下去的感覺，后來?xiàng)罱阍谙旅娌粩嘟涛以趺捶磐鹊姆椒�，大家也不斷的給我加油，我***了，可是覺得前邊的橫杠離自己特遠(yuǎn)，我有點(diǎn)怵。我不斷的對(duì)自己講：“我很安全，教練會(huì)在下面保護(hù)我�！蔽姨�出去了，但是很遺憾的是我沒有抓到橫杠，雖然是這樣的結(jié)果，我不后悔，至少我嘗試了。現(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個(gè)項(xiàng)目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時(shí)35分鐘，開始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個(gè)人當(dāng)?shù)字�托大家上，�?qiáng)哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺得他們四個(gè)男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳，因?yàn)槲覀冎挥昧?2分鐘，我覺得我們這個(gè)團(tuán)體很棒！我們順利畢業(yè)了！

　　這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我覺得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險(xiǎn)。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)必不可少，當(dāng)然默契也是很重要的，只有這樣的團(tuán)隊(duì)，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當(dāng)今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì)中有立足之地。最后祝愿我們帝測(cè)公司越走越紅火！

　　為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)”和“灰太狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

　　在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——飛鷹隊(duì)，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高喊**“狹路相逢——勇者勝，YEAH！”。開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們總是相互激勵(lì)和**，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（擴(kuò)展5）

——公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（精選23篇）

　　當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編為大家收集的公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（精選23篇），希望對(duì)大家有所幫助。

　　拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

　　一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

　　二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

　　三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，通過**、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

　　五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)群眾項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。

　　六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互**。

　　七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些**，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

　　八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)積極的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！

　　在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對(duì)嶄新的每一天，應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。

　　以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原先這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

　　一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

　　很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是――呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高**吳院長擔(dān)任。

　　訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

　　活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信群眾是我們?nèi)谌肴罕�，開展工作的基礎(chǔ)�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信群眾。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫忙和**，只有充分信任你的同伴，相信你的群眾，他們?cè)谀阈枰獛兔�或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的**；只有信任你的同伴、相信你的群眾，我們?cè)谶@個(gè)群眾中才會(huì)有歸屬感和職責(zé)感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確**極其重要。

　　每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。

　　這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

　　在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

　　拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　經(jīng)過大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心**和策劃，10月8日，20XX級(jí)MBA、SMNA班的80多名學(xué)生一早開赴戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。我明白，這不是一次普通的群眾或者娛樂活動(dòng)，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心**和安排的十分具有教育好處的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

　　拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練資料，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育**，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。在當(dāng)今的社會(huì)競爭發(fā)展中，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極的人生態(tài)度，是MBA精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。

　　這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅�；仡櫿麄�(gè)拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步；從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。

　　一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。

　　首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機(jī)會(huì)，信任團(tuán)隊(duì)。“環(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的**力與執(zhí)行力�！罢�救大兵”項(xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后**回到后方的通道，整個(gè)過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，大家**按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們最后第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，群眾榮譽(yù)感從心底油然而生。

　　二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇。

　　“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽著下面隊(duì)友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮此刻心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中**出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，讓我對(duì)自己充滿信心。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

　　三、信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)一致。

　　“鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3*方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來**鼓面的*穩(wěn)。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地*穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢？”這是教官剛開始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問題�！斑@個(gè)項(xiàng)目好難啊！”“估計(jì)能顛10個(gè)吧”“一個(gè)人歪了球就要掉下去了啊！”場(chǎng)上充斥著疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目�！袄茄狸�(duì)”通過**討論構(gòu)成決策，讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過程，堅(jiān)決執(zhí)行決策，同時(shí)聽取隊(duì)長在活動(dòng)過程中的調(diào)整和應(yīng)對(duì)。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下！我們通過合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一齊。

　　四、通力合作，合理分配資源。

　　二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德***的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過往船只趕過來營救，但是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項(xiàng)目的由來。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員在有限的時(shí)間內(nèi)，通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，除了感嘆“團(tuán)結(jié)的力量是無窮的”、“人的潛能是無限的”以外，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士；感謝在下面咬著牙，強(qiáng)忍疼痛，甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日，時(shí)刻做好保護(hù)姿勢(shì)的同伴們；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒有人梯能夠借助了，他唯一能夠利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手。嘗試，失��！嘗試，又失��！全體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵(lì)和**。當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手緊緊地握在一齊，成功躍上墻頭的時(shí)候，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲。看著大家燦爛的笑容，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個(gè)，那就是群眾的力量，團(tuán)隊(duì)的力量。因?yàn)槊總�(gè)人隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身，將團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己！”每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們?cè)谝积R是最棒的！”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，構(gòu)成了用心、高效的團(tuán)隊(duì)氛圍。這次訓(xùn)練，不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。

　　我要感謝教官們、“狼牙”的隊(duì)友和MBA班級(jí)的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵(lì)，因?yàn)槟銈�，我們�?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果；當(dāng)然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院**的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)�來如此多的信心與收獲。

　　“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！

　　當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗�激�?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在潛力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)潛力。

　　雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　一、目標(biāo)一致、互相信任

　　無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在用心的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位**而是相互幫忙和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也必須要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責(zé)。

　　二、永恒的微笑

　　畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎樣過去？大家齊心協(xié)力共同努力，最后征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

　　拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

　　世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

　　通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的群眾職責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的群眾。

　　通過這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的潛力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

　　總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！

　　前兩天，我參加了凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е�，簡�?*的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的力量！

　　拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、群眾中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)到達(dá)"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

　　這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令；戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性；加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與職責(zé)；掌握溝通技巧，提高溝通潛力；加強(qiáng)競爭意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神；加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的潛力；激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

　　訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一齊高聲回答“好”、“很好”、“十分好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便簡單愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

　　這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一齊走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

　　“一齊走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以**的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)群眾的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的**策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合潛力等。

　　“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

　　“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。

　　其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的狀況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅僅局限于簡單的交談；是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的潛力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是十分重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以**如果能多站在**職工的角度思考，解決**職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

　　總的來說，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放下，今后的自我必須會(huì)更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的潛力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。回顧，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便到達(dá)活動(dòng)的具體目的�？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

　　有幸成為公司**的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

　　有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

　　有感二：凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也**著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻�，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

　　有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著****”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們**開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，群眾的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……

　　有感四：總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步�？偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

　　拓展游戲前準(zhǔn)備好在兩棵樹之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都務(wù)必重新來過。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種**都用**，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

　　給我的第一個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得是有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，務(wù)必依靠群眾的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的好處和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，必須要建立強(qiáng)有力的**指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

　　大小不一的電網(wǎng)格子，有的十分小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改善的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。這個(gè)給我的第二個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得。

　　大的格子十分有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，務(wù)必留給身材高大的同伴。第三個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得是資源是有限的，務(wù)必學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)***要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。

　　拓展訓(xùn)練**中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績效負(fù)有職責(zé)。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨�、抬、托、舉”的時(shí)候，都務(wù)必留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都務(wù)必在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。一個(gè)人的成功不能**整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這也是給我最深的一個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長了很多。

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（擴(kuò)展6）

——戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

　　我們有一些啟發(fā)后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢？下面是小編為大家整理的戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（通用30篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　我們開展了一次驚險(xiǎn)又刺激的拓展訓(xùn)練，更認(rèn)識(shí)到對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)而言，**、團(tuán)隊(duì)隊(duì)員、團(tuán)隊(duì)精神等都非常的重要。

　　我們高喊著整齊劃一的**，開始了全隊(duì)的拓展項(xiàng)目，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，克服重重困難，積極參與并順利完成各項(xiàng)拓展訓(xùn)練科目。

　　一場(chǎng)“無敵風(fēng)火輪”拓展訓(xùn)練。利用報(bào)紙、膠帶和剪子等工具將報(bào)紙圍成一個(gè)類似*輪胎一樣**式的環(huán)，成員全部站在環(huán)內(nèi)，先到終點(diǎn)取勝。通過本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問題的能力。無敵風(fēng)火輪，看大家玩的多歡實(shí)，這樣的游戲不僅鍛煉了團(tuán)隊(duì)的默契，凝合力，還是很好的友情催化劑，充分展示了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及默契度。這場(chǎng)對(duì)抗賽勝負(fù)是次要的，關(guān)鍵是使同事之間培養(yǎng)了深厚的友誼以及團(tuán)隊(duì)精神！

　　今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊(duì)友，但是，我會(huì)努力的，相信自己，一定會(huì)成為最好的！成為最棒的！感覺微累，但是好開心，成功跨過了高空斷橋！

　　感謝那些俯首甘當(dāng)人梯，為我們獻(xiàn)出堅(jiān)實(shí)肩膀的男生。登上畢業(yè)墻，回首那些依舊頂天立地的身影，和高高的墻上垂下象征著幸福與希望的揮舞的手臂。方徹悟，千鈞一發(fā)時(shí)，集體二字，重若千金。最終以3月29秒，將38個(gè)人成功的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說，如果我們能在預(yù)估的時(shí)間內(nèi)翻越它，它就叫“畢業(yè)墻”，如果翻越不了，或者中通放棄，它對(duì)我們來說就是“障礙墻”。最后，我們畢業(yè)啦！當(dāng)成好多同事眼眶里都流露出淚水，是喜悅，是堅(jiān)定，是幸福。

　　拓展訓(xùn)練，收獲無限。既有驚喜，亦有遺憾。團(tuán)隊(duì)之間，鼓勵(lì)不斷�？罩袕椞�，絕對(duì)驚險(xiǎn)。雖是游戲，蘊(yùn)含道理。教練評(píng)講，如夢(mèng)覺悟。團(tuán)隊(duì)合力，目標(biāo)努力。昨天是失落和掙扎的，今天是積極和面對(duì)著，明天是憧憬和夢(mèng)想的，回憶過去把握今天展望未來。青春無畏、超越夢(mèng)想、挑戰(zhàn)自我、贏在團(tuán)隊(duì)！

　　一天的培訓(xùn)到此結(jié)束了，這一天收獲很多，感觸很多。這短暫一天的收獲必將對(duì)我將來的人生道路有所影響。發(fā)生了很多事，接觸了很多人，有歡樂也有感動(dòng)。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻，我本以為自己沒有那勇氣，但是我居然還是勇敢的跳過去了，這讓我明白一個(gè)道理，很多事情和問題只是自己覺得很困難，但是只要自己努力去做到最好，相信自己一定可以成功！

　　今天公司新員工拓展培訓(xùn)，我們超越隊(duì)一直都充滿激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊(duì)友，建設(shè)團(tuán)隊(duì)、協(xié)作分工，一起向著目標(biāo)努力，爭取團(tuán)隊(duì)的勝利。今天的拓展培訓(xùn)讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理：學(xué)會(huì)聆聽，尊重他人，上下級(jí)間要有默契，多從對(duì)方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時(shí)也要感謝竟?fàn)帉?duì)手，沒有竟?fàn)幰簿蜎]有前進(jìn)的動(dòng)力！

　　沙場(chǎng)點(diǎn)兵的拓展項(xiàng)目其實(shí)背后隱藏有很多的道理，特別是笑翻天的陳教練總結(jié)沙場(chǎng)點(diǎn)兵環(huán)節(jié)時(shí)候講的東西，對(duì)我影響特別的大。社會(huì)到處都存在著不公*，你不能一直埋怨過日子，其實(shí)有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié)，我相信在尚品我會(huì)學(xué)的更多！教練還通過游戲來檢測(cè)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和心態(tài)問題，如果沒有人逼你一把你永遠(yuǎn)都不知道自己的潛力、要感謝你的對(duì)手給予你這股沖勁！無論輸贏至少努力過我們堅(jiān)信：在合理定向和拓展游戲?qū)�抗中，能夠更好的提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

　　第二個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，問自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看，結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個(gè)人都隨著木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰(zhàn)士訓(xùn)練的時(shí)候都這么危險(xiǎn)。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊(duì)友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項(xiàng)目。

　　今天信任背摔，很刺激啊，感覺拓展訓(xùn)練還蠻好玩，教官說人生道路上，很多事情是不能獨(dú)自完成的，就像我的道路，沒有你我是不可能一個(gè)人走完的。拓展訓(xùn)練中，大家投入極大熱情、**了極大的能量，展現(xiàn)出強(qiáng)烈的心、頑強(qiáng)的拚搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神，開發(fā)出個(gè)人潛在能力和情趣。信任背摔這類小游戲里可以看出不同的人的屬性。**者迷，旁觀者卻看得一清二楚，同事、戰(zhàn)友之間需要信任，游戲、訓(xùn)練不是**，是為了增進(jìn)友誼、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、戰(zhàn)斗力趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的信任背摔環(huán)節(jié)，我光是看著就已覺心驚膽戰(zhàn)。每個(gè)人都有不同的表情，或害怕恐懼，或向往憧憬。刺激的活動(dòng)總會(huì)帶給人許多人異樣的感觸�；蛟S照片中記錄下的精彩時(shí)刻，陽光下的青春，張揚(yáng)的笑聲，揮霍的時(shí)光。

　　今天圓滿完成為期一天笑翻天樂園的拓展培訓(xùn)，一起歡笑過，也一起感動(dòng)過。希望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著自己的目標(biāo)更加努力，找到自己理想的工作！其實(shí)**來，越來越多的企業(yè)試圖以拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)了知行合一的拓展培訓(xùn)，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新意識(shí)和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會(huì)有成長，有努力才會(huì)有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，相信將來就會(huì)有更多的可能創(chuàng)造更多的價(jià)值。期待新員工們能通過此次培訓(xùn)能融入開發(fā)區(qū)大家庭，傳承卓越，共創(chuàng)未來！

　　1、信任背摔：

　　一、訓(xùn)練前看到：

　　當(dāng)我們進(jìn)入信任背摔這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，看到大家并沒有積極投入到項(xiàng)目中來，由于害怕被摔，而是讓其它隊(duì)友先上去嘗試和體驗(yàn)，呈現(xiàn)出對(duì)團(tuán)隊(duì)不信任的態(tài)度，有隊(duì)友走到1.5米的高臺(tái)上時(shí)，仍然有止不住不同恐懼的感覺，體現(xiàn)出對(duì)團(tuán)隊(duì)的不信任，對(duì)自己的不自信。在教官的幫助下，讓臺(tái)上的隊(duì)員先自我做好準(zhǔn)備，再讓臺(tái)上的隊(duì)友問臺(tái)下的隊(duì)友是否做好準(zhǔn)備，臺(tái)下隊(duì)友齊聲吶喊“時(shí)刻準(zhǔn)備著”，臺(tái)上隊(duì)友用自己不信任的身體向后倒，臺(tái)下所有隊(duì)員用自己的手臂去接住這位不信任自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友，最終讓臺(tái)上這位隊(duì)友安全著陸。

　　二、訓(xùn)練中感受：

　　首先從隊(duì)友站在1.5米的高臺(tái)上，為什么會(huì)有恐慌和恐懼進(jìn)行反思，主要因素是對(duì)團(tuán)隊(duì)的不信任，對(duì)自己也沒有自信心，但是在教官的引導(dǎo)和幫助下，鼓勵(lì)臺(tái)上自己的隊(duì)友相信自己團(tuán)隊(duì)，最終隊(duì)友戰(zhàn)勝了自己，勇敢的從1.5米的高臺(tái)上背摔下來。

　　三、訓(xùn)練后感悟：

　　通過信任學(xué)摔這個(gè)項(xiàng)目，這我體會(huì)到了，團(tuán)隊(duì)的建立，首先應(yīng)該以信任為基石，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間都是互不信任的話，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一盤散沙。團(tuán)隊(duì)成員只有彼此互相信任，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作共進(jìn)時(shí)，并與自己的隊(duì)友主動(dòng)溝通，相信自己的團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己信心，只有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)才能經(jīng)得起考驗(yàn)，在時(shí)間的見證下，才能走向成功的之路。

　　2、無軌列車：

　　一、訓(xùn)練前看到：

　　每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員站在無軌列車上，每個(gè)隊(duì)友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進(jìn)，先是在隊(duì)友吶聲引導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在多次練習(xí)的過程中，團(tuán)隊(duì)之間逐漸之間有了默契，列車已可緩緩前進(jìn)，在最后一輪比賽時(shí)，教官要求所有隊(duì)員均不能講話，每個(gè)團(tuán)隊(duì)只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進(jìn)，以及靠團(tuán)隊(duì)默契配合、步伐一致，方可在比賽中取得最后的勝利。

　　二、訓(xùn)練中感受：

　　通過這個(gè)游戲可以看出，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要獲得勝利，是離不開團(tuán)隊(duì)之間的默契配合。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有默契的配合，列車也是無法向前前進(jìn)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)也是無法獲得成功。

　　三、訓(xùn)練后感悟：

　　此項(xiàng)游戲主要是培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)之間的默契，默契配合來自于團(tuán)隊(duì)之間的相互溝通和彼此的了解，在團(tuán)隊(duì)遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時(shí)，團(tuán)隊(duì)首先要冷靜思考，并通過團(tuán)隊(duì)之間的溝通，找到團(tuán)隊(duì)默契共同點(diǎn)，在團(tuán)隊(duì)默契配合下，共同努力步伐一致朝一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，最終才能達(dá)到目標(biāo)，獲得成功

　　集團(tuán)為了慶祝公司成為10周年，集團(tuán)提出“發(fā)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹形象，保持穩(wěn)定，科學(xué)發(fā)展”的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣大中層管理人員能夠盡快熟悉崗位職責(zé)，確定適宜的工作方法，跟上集團(tuán)總部的要求和步伐。集團(tuán)總部在xx周年即將到來之際，精心策劃**了一次笑翻天拓展之旅，以期借助這樣一個(gè)別樣的形式，**各部門的管理團(tuán)隊(duì)回歸集團(tuán)的大家庭，接受一次團(tuán)隊(duì)拓展集體活動(dòng)。

　　拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總園長分別就集團(tuán)xx周年后的發(fā)展方向、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了分享，并對(duì)今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由笑翻天樂園陳教練擔(dān)任主教練，大家開始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。一個(gè)“藍(lán)絲帶”的游戲，再一次將所有人員匯集到一起，凝聚成一個(gè)整體，凸顯了本次會(huì)議的主題“凝聚、交流、提升”。正如園長所說的，“我們希望通過這次培訓(xùn)研討，讓每一個(gè)成員通過凝聚與交流，達(dá)到提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動(dòng)整個(gè)園所、整個(gè)幼教集團(tuán)的提升，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”。

　　我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋（僅有20厘米寬），向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1。5米的斷橋，跳過之后，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越；若不能成功跨越，或著膽怯，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時(shí)間要求3分鐘之內(nèi)。

　　隊(duì)長義不容辭一馬當(dāng)先，要第一個(gè)跨越�？粗�年輕的隊(duì)長意氣風(fēng)發(fā)，不由得心里羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護(hù)衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時(shí)，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊(duì)長的神情也嚴(yán)肅緊張起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊(duì)長加油，隊(duì)長加油！”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧�！敝灰婈�(duì)長喊出一二三之后，一個(gè)箭步跨越成功，我們歡呼起來，成功了。整個(gè)團(tuán)隊(duì)也沸騰起來！

　　一天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻，原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果�？粗�被我們踩著的男生同伴們，我們確實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng)，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。

　　然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡單的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動(dòng)于衷嗎？我們還沒到那個(gè)地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。

　　通過這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力量一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性，目標(biāo)更明確。

　　從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣，拓展心得：拓展訓(xùn)練的收獲。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

　　通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

　　給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都**的完成任務(wù)了。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)， 找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)， 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。

　　六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。 一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中****、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。

　　團(tuán)隊(duì)利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì)。

　　首先是一個(gè)簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的**之手�！�

　　在經(jīng)歷了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的**性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“**小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便*添了責(zé)任感，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械脑S多必需特質(zhì)：**的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘�；顒�(dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。

　　高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦倬�心安�?*驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，“今天的公*是對(duì)你的恩惠，不公*是對(duì)你的激勵(lì);你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對(duì)自己付出，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出�！�

　　昨天的拓展培訓(xùn)緊密貼合“無障礙溝通，高績效團(tuán)隊(duì)”主題，六大“門派”齊聚笑翻天樂園，上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數(shù)次文爭武斗，加深了交流，熔煉了團(tuán)隊(duì)精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現(xiàn)了隊(duì)員們的另一面——“活力”和“創(chuàng)意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，成功需要不懈的努力。

　　在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，大家分組建立團(tuán)隊(duì)，完成了多項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目及經(jīng)典游戲，讓隊(duì)員們更加明確了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明確了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任，提高了溝通能力，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

　　拓展軍訓(xùn)——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責(zé)任，有信任，有害怕，有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊(duì)員們一起玩了一次，雙手被困著，眼睛被蒙著，完全處于一個(gè)沒有安全感的世界，緊張、害怕，當(dāng)往后倒的時(shí)候感覺到無數(shù)雙溫暖的手臂在我的身后拖著我，謝謝可愛的隊(duì)員們！數(shù)十位隊(duì)員們一起積極參與。難能可貴的是，隊(duì)員們的女生表現(xiàn)很勇敢，沒有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的，但對(duì)于膽小的她們，已是一次勇氣的挑戰(zhàn)。

　　穿越電網(wǎng)游戲，讓我們緊張了一下，一向大膽的恬恬問教練：“不按規(guī)則爬，會(huì)不會(huì)真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要穿越電網(wǎng)，全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著穿越的，電網(wǎng)兩側(cè)一面負(fù)責(zé)抬，一面負(fù)責(zé)接，配合得天衣無縫。“穿越電網(wǎng)”的游**彩紛呈，團(tuán)隊(duì)的合作花樣層出不窮。其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場(chǎng)充滿濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手，放開，讓我來”更是把游戲帶到了**！結(jié)束完后聽教官講解其中蘊(yùn)含的各種與工作密切相關(guān)的方面，比如（執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等）這些讓我受益非淺，回去后一定要牢記并加以運(yùn)用。

　　一次拓展收獲一份感動(dòng)！謝謝笑翻天的教官給我們帶來如此精彩難忘的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過一個(gè)下午的拓展培訓(xùn)，大家在歡笑不斷的節(jié)目中獲得了友誼，在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐訓(xùn)練的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長。員工們通過此次的教練寄語和拓展培訓(xùn)，都獲得了不少的提高和發(fā)展。

　　這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了競爭與合作的重要性，團(tuán)結(jié)與信任的作用以及探索和創(chuàng)新的力量。語言溝通培訓(xùn)，不如肢體接觸，拓展培訓(xùn)通過肢體接觸，拉近人之間的距離。

　　9月23日，我院團(tuán)委各部門在**的**下，新生干事開展團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，團(tuán)訓(xùn)的項(xiàng)目有劃拳比賽、盲人方陣、高空斷橋、還有精心準(zhǔn)備的信任背摔，各個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是干事們的團(tuán)結(jié)能力、溝通能力，一天下來，新生們之間的溝通增進(jìn)了不少，為今后工作的開展奠定了基礎(chǔ)。

　　拓展訓(xùn)練分成兩隊(duì)，每隊(duì)15人，每隊(duì)擁有兩張報(bào)紙用來站立。所謂比賽，參賽者都必須通過同一起點(diǎn)，同一時(shí)間，同一內(nèi)容，賽后出現(xiàn)各參賽者不一樣的成績就可算是參賽者的能力差異。雙方劃拳比賽，誰劃輸了一次，就會(huì)失去半張報(bào)紙，這是鐵錘隊(duì)，連續(xù)3次劃輸，只剩下半張報(bào)紙，卻要在半張報(bào)紙上站立5人。但是他們創(chuàng)造了奇跡！在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中加深了解，在解決困難中增進(jìn)感情，收獲很多！

　　大家都知道溝通的重要性嗎？下面拓展項(xiàng)目可以告訴我們溝通重要性。盲人方陣就是要求我們?cè)倏床灰姷那闆r下完成任務(wù)！還不能說話，有時(shí)候溝通不是不需要語言的，詳情盡在行遠(yuǎn)！今天我們的體驗(yàn)式培訓(xùn)，有讓人笑到翻的盲人方陣，也有讓大家流淚不止的電網(wǎng)，總的來說，整個(gè)培訓(xùn)都達(dá)到了我們要達(dá)到的效果——讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，融為一體。

　　最具挑戰(zhàn)的科目在下午展開，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場(chǎng)地，10米高空跳臺(tái)和1，5米信任背摔器具展現(xiàn)在面前。仰望10高空和中間缺了一截的僅有30毫米的跳板，著實(shí)有些擔(dān)心。除了擔(dān)心隊(duì)里的女生外，還擔(dān)心自己的體重、血壓、恐高等能否躍過。但是反過來一想，大家都在看著我，因?yàn)槲沂莵淼竭@里團(tuán)隊(duì)的最高**，雖然我的年齡和體重是困難，但是榜樣的力量的無窮的。首先我就要突出自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝我自己，讓大家重新認(rèn)識(shí)和認(rèn)知我。

　　所以我沒有向教練提出退出的請(qǐng)求，而是在隊(duì)內(nèi)報(bào)名第一個(gè)參加跳躍。隊(duì)里的兄弟姐妹很照顧我，小肖說他第一個(gè)跳，讓我找出感覺，結(jié)果我是男生中第四跳，當(dāng)我來到10米高臺(tái)，內(nèi)心向打鼓一樣，心跳加快，往下看確實(shí)很高，看橋面，確實(shí)很窄，內(nèi)心雖然不恐懼，但是也有許多的緊張。當(dāng)教練將保險(xiǎn)掛在背后，檢查安全后，我告誡我自己，我一定要跳！我一定要成功逾越！我一定要讓46位同事重新認(rèn)識(shí)我！我一定要讓教練不大聲訓(xùn)斥和幫助我！我一定不能給自己的后半生留下遺憾！

　　在信念的**下，在大家無聲的注視中，我大步走上跳板，來到缺口，先*息了一下自己的心情，然后勇敢的躍過缺口到達(dá)對(duì)面�？赡苁求w重或者方式等的關(guān)系，躍過去后感覺跳板在激烈的晃動(dòng)、感覺人要往旁邊墜落，我下意識(shí)做出將腿**坐在跳板上，首先確保安全，我往下一看，大家全部用期待的眼光、信任的眼光、鼓勵(lì)的眼光看著我，給了我極大的勇氣，為了使跳板不在晃動(dòng)，我用慢慢的將腿收回跳板，跪著爬向跳板的終點(diǎn)，并且勇敢的扶著立柱站了起來，創(chuàng)造了一個(gè)第一項(xiàng)，就是跪著到了10米*臺(tái)的終點(diǎn)。在大家的注視下，我調(diào)整了心態(tài)，不能慢慢走，要有節(jié)拍的走，不能讓跳板大幅度晃動(dòng)，我一定要?jiǎng)倮�！在�?hào)的心態(tài)下，我一躍而過回到起點(diǎn)。我勝利了！沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有逾越不了的障礙。

　　緣分讓我們從四面八方匯聚到這里，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，大家從陌生到相識(shí)，再到熟悉，大家的心更是緊緊的連在了一起。拓展訓(xùn)練，人人爭先，它給了我們快樂，鍛煉了我們的身體，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。尤其是讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，超越了想象中的自己，完成了看似不可能的事情，提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。

　　我們公司的銷售精英團(tuán)隊(duì)在笑翻天拓展訓(xùn)練基地成功舉行。此次培訓(xùn)的全程，所有的學(xué)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，出色地完成了今次的任務(wù)。

　　活動(dòng)負(fù)責(zé)人向大家說明了活動(dòng)細(xì)節(jié)和注意要領(lǐng)，還介紹了好玩有趣的游戲和懲罰。在訓(xùn)練過程中，學(xué)員齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)拼搏、超越自我，克服重重困難，出色地完成了一個(gè)又一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，將“盲人方陣”、“信任背摔”和”畢業(yè)墻”等一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)變?yōu)榱恕翱赡堋薄?/p>

　　今天在做盲人方陣的時(shí)候感觸挺深的，當(dāng)我?guī)�上眼罩的那一刻，確實(shí)恐慌了，沒有方向感，沒有了伴兒，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼，誰會(huì)是我的眼睛。像今天那個(gè)不知道是誰的一樣，拉著我的手一直走。盲人方陣這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有**，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　下午**了一次“心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)”，活動(dòng)的項(xiàng)目是“信任背摔”。臺(tái)上人的手綁了起來，他在下摔過程中才不會(huì)本能的伸開雙手甚至亂抓亂拔，這樣下面接的人就不會(huì)因?yàn)槭艿交蛘邠?dān)心受到這些額外動(dòng)作帶來的傷害從而本能的縮回本來信任的雙手，一個(gè)人一旦縮了手，對(duì)面的人就無力可用，這個(gè)支點(diǎn)就會(huì)崩潰；同理，一個(gè)支點(diǎn)出了問題，其他支點(diǎn)受力大小就不可**，在地球引力的作用下，一個(gè)本能安全接到的人就會(huì)種種摔倒地上甚至受傷。把臺(tái)上的人手綁起來，就好比**者充分的放權(quán)。在任務(wù)下達(dá)并信任團(tuán)隊(duì)成員的基礎(chǔ)上，充分放權(quán)，不額外插手任何細(xì)節(jié)，閉上眼睛，伸直了軀體，悠閑的享受著失重瞬間產(chǎn)生的奇妙感覺。然后把自己的身體沖擊力對(duì)應(yīng)均勻的分布到團(tuán)隊(duì)中各個(gè)支點(diǎn)上。這樣的結(jié)果是，臺(tái)上**充分發(fā)揮**才能并且享受**位置上的絕對(duì)**，同時(shí)臺(tái)下員工得到了充分的信任并且以最舒適的心態(tài)和承受力完整的接住臺(tái)上**交給的各項(xiàng)任務(wù)。在各級(jí)人員充分享受信任帶來的快樂時(shí)，任務(wù)也得到了最高效最完美的完成。后續(xù)的事情也能在良心循環(huán)中順利開展�！靶湃伪乘ぁ眲t讓小伙伴們體驗(yàn)了一種隊(duì)友之間相互信任的心理感覺。

　　爬人墻這些我想都沒想過會(huì)做的事。感謝在危險(xiǎn)時(shí)接住我，拉住我，沒有放棄我的隊(duì)友，是你們讓我放心的把安全都交給你們，我知道有你們?cè)谖揖桶残�。真希望我們這個(gè)精英團(tuán)隊(duì)就這樣一直毫無畏懼地走下去。在這種戰(zhàn)歌中忍不住想哭，還以為自己是真的很難相信別人其實(shí)今天看出來是不相信觸不到的力量。通過這個(gè)拓展項(xiàng)目，銷售精英團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到了充分的鍛煉。

　　公司**拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了幾句話：“軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不披蓑，雪不穿裘，將士冷暖，永記我心�！蔽矣X得很好。做公司和帶兵打仗一樣，也應(yīng)該以此為準(zhǔn)則。大家都收獲良多：團(tuán)隊(duì)、責(zé)任、信任，30多人，一個(gè)目標(biāo)，一條心，正能量。

　　當(dāng)我們拖著疲憊的身軀結(jié)束了那充滿了忐忑、恐懼，充滿了一言難盡感受的拓展訓(xùn)練，踏上歸途時(shí)，我的思緒卻沒有回歸，它依然在回憶著那難忘的一幕一幕。

　　你敢直面挑戰(zhàn)嗎？參加跨越斷橋項(xiàng)目的時(shí)候，我真的不知道自己是怎樣爬上這八、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊，我覺得自己是那么的無助，雖然耳邊不斷的響起隊(duì)友的鼓勵(lì)聲，但這依然不能阻止我的恐懼，我在猶豫、在彷徨，我不知道自己有沒有跳過去的把握。當(dāng)我逐漸調(diào)整好自己的呼吸，向前猛的一躍的時(shí)候我知道自己成功了。因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己，我勇敢的跨出了第一步。

　　在以后的日子里，當(dāng)我們面對(duì)工作、生活中的種種困難，需要做出艱難的抉擇時(shí)，我相信我，以及那些和我一樣勇敢的隊(duì)友一定會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨。

　　你會(huì)比他做的更好嗎？在做高空獨(dú)木橋時(shí)，看著隊(duì)友在獨(dú)木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰的樣子，我想等到自己做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我一定不會(huì)害怕，我一定會(huì)很快的完成這個(gè)項(xiàng)目。但是我錯(cuò)了，當(dāng)我在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我依然是如履薄冰的完成了它。這不由的讓我想到在工作中我們有時(shí)總是埋怨別人做的不好，可是如果真的讓你替代他，你會(huì)比他做的好嗎？

　　讓我們學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)換位思考，這樣我們都會(huì)更好。

　　你需不需要鼓勵(lì)？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項(xiàng)目，我的心里有點(diǎn)****，說心里話我真的有點(diǎn)打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時(shí)我覺得我真的不能完成這個(gè)項(xiàng)目，我對(duì)我的搭檔楊軍說："不行，晃的太厲害了，我過不去。"這個(gè)*時(shí)看似柔弱的女孩子卻鼓勵(lì)我說："沒事，你一定行的"。當(dāng)我們順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我終于體會(huì)到了一種力量叫做信任，也終于明白了一種勇氣來自鼓勵(lì)。

　　什么蒙蔽了你的心靈？當(dāng)開始做信任圈的時(shí)候，我總是有一種想笑的感覺，我覺的這是一個(gè)煽情的游戲，但隨著活動(dòng)的繼續(xù)，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我情不自禁的想擁抱每一個(gè)人，喜歡的，不喜歡的。我回想起了和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)時(shí)刻刻，那些充滿歡笑、充滿真情的日子，他們是那么的可愛、那么的讓我不能忘懷。可是*時(shí)的我為什么卻沒有這種感受呢？

　　是什么蒙蔽了我的心靈？是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎？不是，是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈，我們總是為自己活著，從不考慮別人，所以我們的心靈迷失了方向。希望從今天開始我的心中會(huì)永遠(yuǎn)亮起一盞明燈，在照亮自己的同時(shí)，也能去照亮身邊的每一個(gè)人。

　　拓展活動(dòng)雖然結(jié)束了，但它帶給我的思考卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。我知道在以后的日子里我會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有不同的感悟，真心希望這種美好的思緒能在心里生根發(fā)芽茁壯成長，生出勇敢、寬容、真誠、團(tuán)結(jié)……的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我。

　　20xx年11月9日結(jié)束了維期三天的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，也使我受益非淺。

　　信任背摔：每位隊(duì)員依次從一座高1.4米的背摔臺(tái)背對(duì)大家倒摔在學(xué)員們用自己雙手所搭成的人床。

　　在這個(gè)游戲中讓我深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中****共同完成心中的目標(biāo)。

　　七巧板：一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組， 1-6組為操作小組,第7小組為**操控小組, 各小組根據(jù)自己的任務(wù)書完成以**務(wù)及第7小組任務(wù)。

　　游戲開始后，各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖，把所有難題都丟給隊(duì)長及副隊(duì)長，游戲時(shí)間到了，很多任務(wù)沒有完成，成績也沒有及格。

　　在這個(gè)游戲中的心得體會(huì)是：***的重要性，作為隊(duì)長及副隊(duì)長，首先就被思維給困住了，*常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長都以為任務(wù)書不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。只是各自在做著自己的任務(wù)且分值又是最少的。隊(duì)長在這個(gè)游戲中沒有起到很好的**作用。在工作當(dāng)中也是如此，如果沒有一個(gè)好的***與執(zhí)行人帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)，又如何可以朝著我們的目標(biāo)前進(jìn)，如何取得成功呢？

　　奪寶奇兵：利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖，按順序到地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，奪取每關(guān)的密碼，所以密碼集齊后，根據(jù)數(shù)字密碼破譯寶藏的所在地。

　　游戲開始后，大家都是一路小跑到各點(diǎn)所在地找尋通關(guān)密碼，雖然很累，很辛苦，但所有隊(duì)員都為了集體在努力，在拼博，從沒有放棄過，最終成功在破解出密碼，取得成功。

　　在這個(gè)游戲中的心得體會(huì)是：團(tuán)結(jié)的重要性，它使我重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我的個(gè)人潛能，使它得到了充分的**，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

　　真人CS鐳射戰(zhàn)役：這個(gè)游戲是我們期待已久的，剛到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，大家都在忙著看自己的裝備，或許希望可以有一套好的裝備，會(huì)更有利于作戰(zhàn)的成功。

　　游戲分為紅藍(lán)兩組，分別扮演**和**2種角色,先由**進(jìn)入野戰(zhàn)區(qū)域進(jìn)行埋伏隱藏,隨后**進(jìn)行突擊圍剿,每位隊(duì)員都會(huì)根據(jù)命中敵人次數(shù)來統(tǒng)計(jì)得分，共打了四場(chǎng)戰(zhàn)役，但是每場(chǎng)都以失敗告終！

　　在這個(gè)游戲中中，領(lǐng)略到了"商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)"的真實(shí)寫照，通過戰(zhàn)術(shù)游戲的親身體驗(yàn)，讓我們充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，并在一定程度上提高自身的預(yù)測(cè)、決策能力，應(yīng)變能力，溝通、協(xié)調(diào)能力，**、管理能力和工作責(zé)任心。

　　這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個(gè)游戲都讓我們從中收獲了很多，卻使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，什么是團(tuán)結(jié)，什么是溝通，什么是協(xié)作！

　　同時(shí)告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)。讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考；教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)！

　　或許我們不是成績最好的團(tuán)隊(duì)，但我們卻是最優(yōu)秀、最團(tuán)結(jié)、最有信心的團(tuán)隊(duì)，未來還有無限可能，等著我們?nèi)��?chuàng)造，去發(fā)展！

　　本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何**、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

　　拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高**凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的**團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

　　一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，**的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng) 被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

　　二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)��?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

　　在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和**，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的`性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的**們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

　　那在訓(xùn)練的過程中，也會(huì)有一些不**的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不**現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不**情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過**的過程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有**的機(jī)會(huì)啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

　　初冬的早晨，雖然寒風(fēng)料峭，但是陽光明媚，雖說沒有春天的空氣清新;也沒有夏日的陽光燦爛;更沒有秋日的清爽;但是，大家的心里都是溫暖的。其實(shí)很多時(shí)候，很多事情，都是需要自已親身體驗(yàn)過，才會(huì)知道結(jié)果的。

　　當(dāng)我們來到笑翻天拓展基地訓(xùn)練一開始的時(shí)候，陳教官就對(duì)現(xiàn)場(chǎng)人員進(jìn)行了分組，七十多人重新組成了六個(gè)小團(tuán)隊(duì)，并分別選出了隊(duì)長，然后各隊(duì)起隊(duì)名，喊**，接下來要做的，就是在短時(shí)間內(nèi)跟隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí)，當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，各分隊(duì)并沒有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案。在風(fēng)采展示中，每個(gè)分隊(duì)――從磨合實(shí)踐――完成任務(wù)，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團(tuán)隊(duì)。首先一支團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)核心，需要有一個(gè)做決策的人;其次這支團(tuán)隊(duì)需要較強(qiáng)的執(zhí)行力，執(zhí)行隊(duì)長的決策;最后這支團(tuán)隊(duì)需要強(qiáng)大的凝聚力來一起完成任務(wù)。

　　在高空斷橋挑戰(zhàn)賽中，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，特別是團(tuán)隊(duì)**的鼓勵(lì)，是隊(duì)員心理邁出第一跳的堅(jiān)強(qiáng)后盾，鼓勵(lì)每一位隊(duì)員成功，就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功了，團(tuán)隊(duì)**也就成功了，幫助別人成功也就等于幫助了自己成功。在永遠(yuǎn)不倒的森林中，分組團(tuán)隊(duì)中每一位隊(duì)員通過手中的pvc管在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)八次，并且pvc管不許倒地。通過此項(xiàng)目培養(yǎng)了全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要每位成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”，要提高團(tuán)隊(duì)工作效率，就要注重管理過程中分工、協(xié)調(diào)、**的重要作用。

　　在信任背摔中，站在1。5米的高臺(tái)上向后摔，有著最大的體會(huì)就是把自己交給團(tuán)隊(duì)，給予團(tuán)隊(duì)的信任。有個(gè)朋友對(duì)我說過，信任是一種智慧。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對(duì)給予我們信任的人，我們應(yīng)當(dāng)心懷感恩;而當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任，我們要懷著感恩的心，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。 記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的，只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的，只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中，我們才會(huì)思考那些看似簡單*凡的小問題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈�、如何做事。讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗(yàn)過后，自己的切身體會(huì)，隊(duì)友們的感悟，教練的點(diǎn)評(píng)，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)最大、最寶貴的收獲。

　　這次特殊的生日慶祝，不僅讓每一位參加的員工懂都得了什么是團(tuán)結(jié)、拼搏、信任、協(xié)作，通過這個(gè)項(xiàng)目讓了我明白團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高戰(zhàn)斗力的保證。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。當(dāng)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)首先要堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，這樣才能在驚濤駭浪面前****，才能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都一切行動(dòng)聽指揮，為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。

　　短暫一天的拓展訓(xùn)練，讓大家系統(tǒng)地接受了一次關(guān)于團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練與熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一顆感恩的心回報(bào)失去的、回報(bào)得到的、回報(bào)你的親人、你的朋友、回報(bào)為你制造過困難的人。這對(duì)我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)歷，更是一次提高自己思想意識(shí)層次和業(yè)務(wù)能力的機(jī)會(huì)，也將為我們?nèi)绾胃�好地工作、更大地�?chuàng)造價(jià)值留下更多的思考。我們應(yīng)該盡最大努力完成任務(wù)。盡善盡美地做好自己應(yīng)該做的每一項(xiàng)工作!

　　這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　拓展訓(xùn)練感受之一：團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

　　通過本次拓展訓(xùn)練，大家互相幫助、互相鼓勵(lì)，共同面對(duì)一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，共同克服一道又一道難題，使我們對(duì)“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念的理解更加深刻、更加貼切。這次訓(xùn)練幾乎每個(gè)項(xiàng)目都是圍繞培養(yǎng)隊(duì)員的這些精神而設(shè)計(jì)的。

　　拓展訓(xùn)練感受之二：個(gè)人綜合素質(zhì)

　　人的一生不可能每次都****，在困難與問題面前，總是會(huì)有害怕的時(shí)候，最關(guān)鍵的還是要有勇氣邁出第一步，在企業(yè)中，員工要有不斷突破自身虛擬圈的意識(shí)，敢于挑戰(zhàn)極限，敢于超越自我，提高自身素質(zhì)，有勇于**小我，完成大我的精神，這樣企業(yè)才能不斷發(fā)展，世界上沒有跨不過的溝坎，我們?cè)趹?zhàn)勝困難的同時(shí)，也就認(rèn)清了困難的本來面目，工作也就得心應(yīng)手了。

　　拓展訓(xùn)練感受之三：有效溝通，真誠交友

　　在戶外拓展運(yùn)動(dòng)的大群體中，我們深刻的體會(huì)到了彼此真誠的覺得所有人是最好的朋友，“真誠”引導(dǎo)我們找到同樣“真誠”的人，同他們一起，沒有悲傷只有歡笑，沒有冷漠只有熱忱，沒有嘆息，因?yàn)槿魏螘r(shí)候你都需要幫助，這樣才會(huì)有一只最近的臂膀伸向你，需要你唯一的回報(bào)是，當(dāng)你身邊有人需要幫助時(shí)，毫不猶豫地伸出手臂。通過這次拓展活動(dòng)，都已經(jīng)建立了深厚的感情，人與人之間的那層‘冰’早已經(jīng)被深深的融化掉了。

　　目標(biāo)一致性也是此次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)較深的一部分。拓展訓(xùn)練從一開始的"激情99"、"星球大戰(zhàn)"、"空中斷橋"、"顛鼓擊球"、"通天塔"、"畢業(yè)墻"等拓展項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人**，而是相互幫助與協(xié)作。就如拓展游戲中過"畢業(yè)墻"一樣，4米2筆直的墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，22分鐘我們二百多隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過"畢業(yè)墻"一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

　　在戶外拓展訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰�不斷的突破�?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。*時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這二天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相**的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

　　這次拓展訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。我們公司本次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)由x風(fēng)云際團(tuán)建承辦、非常感謝風(fēng)云際拓展公司工作人員的辛苦付出、也非常感謝風(fēng)云際拓展教練的悉心指導(dǎo)、本次拓展活動(dòng)，我們每個(gè)人都收獲滿滿、學(xué)到了很多東西。

　　通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我受益匪淺，感觸很深。在這次公司拓展活動(dòng)中，每個(gè)拓展項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力，體力和能力就能完成的，它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功**不了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

　　在本次戶外拓展訓(xùn)練的過程中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何**，協(xié)調(diào)及配合好，而不是只做自己就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過自己了，團(tuán)隊(duì)合作精神更是發(fā)揮的淋漓盡致。

　　一次拓展訓(xùn)練，喚醒了我很多沉睡的意識(shí)�，F(xiàn)在覺得自己更有活力了，懷有一腔熱情，就想好好工作，用心生活。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)的感悟，我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，就會(huì)多一次成功！

　　6月14號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)檫@天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)光里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　(1)“信任背摔”：

　　相信他人，為成功贏取時(shí)光----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自我的團(tuán)隊(duì)那你就*躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很*常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫�相信自我，做什么事情都要充滿自信。如果自我對(duì)自我都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)簡單許多。工作中我們相信自我，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”�？傊�一句話：自我的潛力是有限的，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我。

　　(2)“翻越畢業(yè)墻”：

　　“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎樣過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正好處上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

　　總結(jié)：

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到****，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯�得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的群眾榮譽(yù)感。透過完成一個(gè)群眾項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

　　拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

　　一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)光稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

　　二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

　　三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過**、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

　　五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)群眾項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)光里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)光內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。

　　六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨(dú)自透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互**

　　七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些**，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

　　八、懂得擺正自我的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自我的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自我優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設(shè)限，也不要給自我戴高帽，我們要善于正視自我，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自我，要相信自我，時(shí)時(shí)持續(xù)用心的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！

　　在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對(duì)嶄新的每一天，應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。

　　10月16日，單位**大家進(jìn)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)：

　　一、團(tuán)隊(duì)的力量勝過一切

　　感受到集體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教官就將所有隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì)，并發(fā)給一面隊(duì)旗，要求每個(gè)隊(duì)準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)，然后排練隊(duì)歌。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是“磐石之師”、**是“磐石磐石，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”、隊(duì)歌是《打把歸來》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞、所感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中，不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來完成。通過訓(xùn)練，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。

　　二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我

　　科目訓(xùn)練，要求每個(gè)隊(duì)員用最響亮的聲音喊**，狀態(tài)達(dá)不到就不許通過，在*時(shí)我們很少盡情**自己，不知道自己的聲音到底有多響亮。第一次上場(chǎng)時(shí)雖然自己感覺聲音足夠大，可是教官認(rèn)為還沒有真正進(jìn)入狀態(tài)，還有沒有發(fā)揮出的潛能，于是在教官的耐心指導(dǎo)和隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，第二次上場(chǎng)后我終于完成了這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的感覺在心中升騰。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會(huì)有完美的結(jié)局。同時(shí)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，欣賞他人。

　　這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。我堅(jiān)信：通過這次訓(xùn)練，全體職工在今后的工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。

　　當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。

　　同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè) 。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性――用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中****共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的**、合理計(jì)劃、嚴(yán)密**、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

　　兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到****，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

　　1. 分層管理、明確**極其重要教師拓展訓(xùn)練每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

　　2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過**、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧，提高個(gè)人修養(yǎng)，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助于建立團(tuán)隊(duì)之間的感情，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。

　　拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成，有合作就會(huì)有溝通。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時(shí)候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)�！保�拓展訓(xùn)練通過創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力。

　　拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無法翻越4.2米的高墻的，當(dāng)一個(gè)人無法翻越高墻的時(shí)候，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練通過團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流。

　　拓展訓(xùn)練的過程中，無時(shí)無刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得**的人際關(guān)系，**的人際關(guān)系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率，提升社會(huì)競爭的優(yōu)勢(shì)。

　　周末我們公司**了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度，贏得員工忠誠，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn)、對(duì)企業(yè)的熟悉、對(duì)客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期發(fā)展。

隊(duì)列訓(xùn)練心得體會(huì)（擴(kuò)展7）

——練字的心得體會(huì)

練字的心得體會(huì)（精選33篇）

　　當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編收集整理的練字的心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　我練過字，也因?yàn)樽謱懙煤枚�得�?jiǎng)，我非常高興，但是中間也有一段非苦，非常累的感受。

　　上學(xué)期，我把所有的作業(yè)都寫完了以后，我拿出鋼筆和字帖練字，那時(shí)候我覺得練字很簡單，就是拿著筆描上面的字，要是把字描好看了就描好了。可是，當(dāng)我開始練的時(shí)候我覺得就像我想象的那樣簡單�？墒蔷屯�后面就越不想練了，因?yàn)楹竺婢驮絹碓诫y了，時(shí)不時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)一些句子，到了背面練的就都是句子了，沒有一個(gè)詞，和一個(gè)單獨(dú)的字。這是，我就不想練了，也對(duì)自己沒有信心了。

　　可是，媽媽說過，只有自己努力了，才會(huì)得到你想要的結(jié)果。這是，我又提起精神來，把要練完的字練完。練完后，我翻開看著，露出了滿意的笑容。在學(xué)校里，只要學(xué)校比賽寫字，同學(xué)們都會(huì)選我去比賽，當(dāng)時(shí)我非常高興，因?yàn)樵谕瑢W(xué)眼里，我的字寫的很漂亮。每次聽到廣播上說寫字比賽的名次時(shí)，我都會(huì)很高興，老師和同學(xué)都會(huì)很開心，因?yàn)閺V播上說我得的是一等獎(jiǎng)。

　　在這段時(shí)間里，我懂得了一個(gè)道理，那就是;只有自己努力，才會(huì)得到你想要的結(jié)果。我希望在新的學(xué)期里，我的字還會(huì)更進(jìn)一步。

　　我們朱老師一直特別重視學(xué)生的字，而我又正好是老師最頭疼的那類，所以這個(gè)暑假，難逃練字的命運(yùn)了，乖乖寫吧!不過還好，每天只練一課，不多，應(yīng)該能好好寫。

　　第一天，我發(fā)現(xiàn)筆不聽指揮，想著很簡單的字，可怎么也寫不起，寫起來就歪歪扭扭，奇形怪狀的，自己都看不下去了，我又撕了重寫!第二遍，三遍，四遍……終于，有點(diǎn)起色了。我給媽媽看我自己認(rèn)為還不錯(cuò)的字，結(jié)果媽媽說，一堆錯(cuò)別字，讓我好好檢查一下，我很不耐煩地說：“不寫了，反正怎么也寫不好，就這么發(fā)吧!”媽媽看我這表情，停下手中的活，走到我面前，拿了個(gè)本子，她親自寫了一個(gè)，讓我仔細(xì)看著，只要筆畫不錯(cuò)，字自然就寫得好看了。一開始我不信，她讓我動(dòng)手試試，我也敷衍了事，后來我竟然真的發(fā)現(xiàn)，筆畫對(duì)了，字真的寫得漂亮很多，還有一點(diǎn)，用鉛筆寫的字比用黑筆寫的好看!我開心的掌握了技巧，原來我黃喆斌也有這么聰明的時(shí)作候，我沾沾自喜，感覺自己無所不能了。沒一會(huì)功夫，就寫好一課了，這個(gè)字和以前的相比，真的判若兩人。啊，原來他們好的字是這樣子來的，我拍好照片等著老師評(píng)價(jià)，那等待的心情，比中彩票還緊張呢!過了好久老師終于點(diǎn)評(píng)了，良好!我太高興了，原來我也能得到老師的肯定!接下去的幾天，我每天都認(rèn)認(rèn)真真地寫，把寫字當(dāng)成了我最喜歡的一件事，一遍寫得不滿意我就擦了寫第二遍，直到自己認(rèn)為好了才拍照接龍!

　　其實(shí)我知道，朱老師是想通過暑假，把我們的字都糾正回來，字好看了，人就自信起來!現(xiàn)在的試卷，都是電腦閱卷，如果字寫不好看，是很吃虧的。我想寫了這么久，我們?nèi)豪锏哪切┩瑢W(xué)，也都和我一樣，有了這么深刻的認(rèn)識(shí)，所以應(yīng)該都會(huì)寫好!最后，還是希望我的字能越來越有漂亮，朱老師總是說，字是一個(gè)人的第二面容，字漂亮人也會(huì)變帥!

　　人練字，字“煉”人之感悟書法是**民族的文化瑰寶，是人類文明的寶貴財(cái)富，是*遠(yuǎn)源流長的一門藝術(shù)。2011年8月份，教育部下達(dá)了要求全國中小學(xué)都要開設(shè)書法課的通知，讓廣大學(xué)生學(xué)會(huì)寫字，寫好漢字，繼承發(fā)揚(yáng)*傳統(tǒng)文化。這一要求，確定了寫好漢字的重要性。因此，中小學(xué)開設(shè)書法課，讓學(xué)生寫好漢字是新時(shí)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的需要，也是培養(yǎng)愛國**、民族精神，培養(yǎng)良好人格的體現(xiàn)。所以筆者認(rèn)為：做好*人，寫好*字，人練字，字“煉”人意義重大。

　　一、寫好漢字可以陶冶人的思想道德情操，是進(jìn)行愛國教育的重要內(nèi)容

　　*字是以“象形”為基礎(chǔ)的文字，她的筆法和結(jié)構(gòu)講究的多，比如筆畫中的露鋒和藏鋒，中鋒和測(cè)鋒，用不同的方法寫給我們的感覺都是不一樣的。結(jié)構(gòu)中的疏與密，俯與仰、避和讓、呼應(yīng)關(guān)系等都會(huì)給人以啟示：如人正字正，做人的謙遜、大度、寬容等。把單個(gè)字寫好是一種美，把很多單個(gè)字很好的組合那又是另一種美，這就需要協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)，需要集體的凝聚力。*自古講究“文如其人”，許多大書法家都是做人的楷模。他們的精神有助于陶冶學(xué)生的情操。例如“筆山”、“墨湖”的傳說會(huì)激勵(lì)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)。同時(shí)，名人名帖也都是文質(zhì)兼美的，也是培養(yǎng)學(xué)生思想情操的好“教材”。王曦之的“天下第一行書”《蘭亭集序》首先是文學(xué)作品，它是王曦之的修養(yǎng)、才藝與書藝相互促進(jìn)的升華。對(duì)于一個(gè)民族來說，文字更是一種凝聚力。學(xué)生在學(xué)寫漢字的過程中，按正確的筆順、間架結(jié)構(gòu)書寫，根據(jù)字的象形、會(huì)意、

　　表義、一字多義、一音多字等進(jìn)行品味，能體味出民族的文化、民族的思想和民族的感情。學(xué)生堅(jiān)持寫好漢字，能從中體悟到**民族傳統(tǒng)文化的博大精深。重視學(xué)生寫漢字，有利于學(xué)生繼承和弘揚(yáng)民族文化并培養(yǎng)學(xué)生的愛國思想和民族自豪感。由于語文自身具有以文載道、以文傳情的特點(diǎn)，因而決定了文字訓(xùn)練必須與思想教育、情感熏陶相**。我們教師在指導(dǎo)學(xué)生寫好漢的同時(shí)，要充分利用其挖掘德育資源。

　　二、寫好漢字可以提高學(xué)生的智育，促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展

　　相對(duì)學(xué)校課程而言，寫字教學(xué)主要是開發(fā)人的右腦，有利于人的左右腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。通過對(duì)碑貼的臨摹和對(duì)字的結(jié)構(gòu)、章法的觀察，可以培養(yǎng)學(xué)生從整體上把握事物的思維能力、記憶力能力。而搞書法作品創(chuàng)作則有助于學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。寫字與語文有密切聯(lián)系，寫字可以鞏固識(shí)字，辨別字形，了解字義。寫字是書法的基礎(chǔ)、入門。*的書法又以漢字為載體，涉及語言、文學(xué)、歷史、美學(xué)等方面，又與音樂、美術(shù)相同。從趣味性、知識(shí)性的角度給予學(xué)生指導(dǎo)，能使學(xué)生增長很多知識(shí)，達(dá)到知識(shí)與技能共同提高的功效。從而促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展。

　　三、書寫漢字可以提高學(xué)生的審美鑒賞能力

　　*的書法十分獨(dú)特，是審美與實(shí)用的結(jié)合體。寫字過程中不僅使學(xué)生提高審美能力，還能增長知識(shí)，這正符合了國家對(duì)美育所提出的要求。寫字實(shí)際上是習(xí)字者用眼睛感受美，用練習(xí)探求美，用心領(lǐng)悟美，用手創(chuàng)造美的過程。字的筆畫本身就是美的造型。魯迅先生說：“我

　　國的書法藝術(shù)是東方的明珠瑰寶，它不是詩卻有詩的韻味，它不是畫卻有畫的美感，它不是舞卻有舞的節(jié)奏，它不是歌卻有歌的旋律�！边�說：“我國文字有三美，意美以感心，音美以感耳，形美以感目�！彼�以說，寫字過程是美育的有效**。俗話說“愛美之心，人皆有之�！泵嫒菝莱笫窍忍斓�，但字寫的美卻可以靠后天努力而獲得。字是人的另一個(gè)儀表。隨著社會(huì)發(fā)展，人民生活水*的提高，人們更加追求高質(zhì)量的生活。現(xiàn)如今的人們都喜歡在家中掛一幅書畫作品以增加點(diǎn)書香，這不僅是裝飾,也體現(xiàn)個(gè)人的品味，同時(shí)更是一種美的享受。過春節(jié)時(shí)也已不滿足于買印刷品，而希望得到書法墨寶。這正是因?yàn)槌�了追求美的享受之外，書法也是一種審美的引導(dǎo)。

　　書法藝術(shù)的形式美是通過有規(guī)律的組合線條作用于紙上而形成的，學(xué)生可以自覺地去手摹心追，去自覺感受流動(dòng)的線條的美，也感受到，寫好字并非高不可攀，因?yàn)樗�就在眼前。寫好漢字卻是對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育的有效**。

　　四、書寫漢字可以培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)禁踏實(shí)的作風(fēng)，鍛煉良好的優(yōu)秀品質(zhì)

　　目前，*的家庭多為獨(dú)生子女，他們中的一部分生活自理能力差，性格較孤僻。調(diào)節(jié)心理素質(zhì)、規(guī)范行為的好辦法之一就是練習(xí)書法，練習(xí)書法可以使學(xué)生進(jìn)入相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)。*的漢字是講究間架結(jié)構(gòu)的，學(xué)生在練字的過程中，會(huì)有意無意地形成一絲不茍的習(xí)慣，久而久之，就會(huì)培養(yǎng)起學(xué)生一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)。事實(shí)證明，要想寫好字必須心靜氣和，端正姿勢(shì)，持之以恒。學(xué)生最缺少的韌勁與耐力，恰好可通過一筆一畫的書寫練習(xí)來獲得，糾正草草了事、粗枝大葉、馬虎

　　的毛病，從而養(yǎng)成鍥而不舍，精力專注，耐心細(xì)致，不怕困難的好習(xí)慣。

　　寫字對(duì)人的心理品質(zhì)的形成意義深遠(yuǎn)，尤其是對(duì)學(xué)生來說更是如此。學(xué)生是發(fā)展中的人，寫字沒有定型，可以“通過練字來煉人”�？磳W(xué)生的字基本和學(xué)生的性情、習(xí)慣是一致的。通過書寫漢字培養(yǎng)他們優(yōu)良的個(gè)性，這是一條不可忽略且值得嘗試的途徑。一個(gè)學(xué)生從小培養(yǎng)端端正正地寫字的習(xí)慣，這是對(duì)學(xué)生的心理調(diào)節(jié)、*衡能力的一種極好的鍛煉，通過寫字培養(yǎng)出來的這種認(rèn)真的良好習(xí)慣必然會(huì)遷移到他做人的其他方面去。我們**曾對(duì)學(xué)生寫字與做人方面也提出過這樣的要求——“要讓孩子們規(guī)規(guī)矩矩寫字，堂堂正正做人�！蓖ㄟ^寫字，讓學(xué)生漸次領(lǐng)悟并踐行好的書品要有好的人品，美的字須有美的心靈的做人之理。對(duì)于書法在人文精神培養(yǎng)中的功能，清代大書法家伊秉綬有一句話是：“變化氣質(zhì)，陶冶性靈”，這八個(gè)字可以說涵益了書法教育與書法學(xué)習(xí)功效的極深刻內(nèi)容。氣質(zhì)、性靈的改變是人的精神面貌、文化素質(zhì)的改變。不但可以提高學(xué)生的審美能力、想象力、創(chuàng)造力，同時(shí)也可以使人變鄙俗為高雅，變膚淺為深沉、變浮躁為專注，變狹隘為開闊。

　　五、書寫漢字可以提高學(xué)生的體格

　　練字對(duì)身體的積極影響，古人就有認(rèn)識(shí)。如清代周星蓮就曾經(jīng)說過：“作書能養(yǎng)氣，亦能助氣。*作楷法數(shù)百字，便覺令躁俱*，若行草，意揮灑，至痛快淋漓之時(shí)，又覺心靈煥發(fā)�！本氉诌�是休息腦子的一種積極**。*同志曾說：“練書法是很好的休息，是積極的消遣娛樂，也是養(yǎng)神健腦健身之法。”寫字能使腦子得到休息從而使工作、學(xué)習(xí)時(shí)精神更好。許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：寫字有調(diào)節(jié)人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的功能，它能活血，通經(jīng)絡(luò)，有時(shí)還要求呼吸配合，從而使內(nèi)臟功能得到調(diào)節(jié)，促進(jìn)新陳代謝。寫字、練氣功、打太極拳可謂殊途同歸，均有強(qiáng)身健體之效。有人對(duì)書法家的壽命進(jìn)行過研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)書法家普遍長壽。因此在寫字過程中可以促進(jìn)學(xué)生的健康成長。書法藝術(shù)是我們**民族同時(shí)更是世界藝術(shù)寶庫中的奇葩，它凝聚著我們民族的智慧，在學(xué)習(xí)、欣賞、書寫中了解、認(rèn)識(shí)它的價(jià)值，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣、道德情操，進(jìn)而提升學(xué)生的素養(yǎng)具有重要的意義。在中小學(xué)開設(shè)書法課，讓學(xué)生寫好漢字就是要寫修養(yǎng)，寫氣質(zhì)，寫格調(diào)，寫境界。學(xué)生寫好漢字利己利人，所以教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生漢字的正確書寫訓(xùn)練，以便全面提高學(xué)生的素質(zhì)，達(dá)到人練字，字“煉”人的效果。

　　俗話說：字如其人。寫字的過程就是學(xué)習(xí)做人。培養(yǎng)學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣的過程，情感也會(huì)從中得到熏陶。經(jīng)過這學(xué)期在湘農(nóng)學(xué)堂的學(xué)習(xí)，我對(duì)練字有了新的'體會(huì)，即，練字就是磨煉一個(gè)人的品性，練就一種處事之道。我把我的練字心得歸結(jié)為以下兩點(diǎn)：

　　一、練字需臨帖。一本好的字帖就相當(dāng)于隨身的書法老師一樣。我們可以時(shí)刻從它那里學(xué)到一筆一劃該如何運(yùn)筆，一間一架該如何掌握。比如，“盤”字要寫成“且”字狀才能靈動(dòng)，避免臃腫；上中下結(jié)構(gòu)的字要注意中線；半包結(jié)構(gòu)的字要寫的勻稱不可偏向。這些我們大都可以從字帖中發(fā)現(xiàn)，但如果只是一味按照自己的想法練字，既容易浪費(fèi)時(shí)間又容易走入練字誤區(qū)。

　　二、每天進(jìn)步一小點(diǎn)。想要練好書法決不是件簡單的事，最重要的是，它不是件一朝一夕就能成功的事。可能你天天堅(jiān)持練習(xí)但是卻不見有多大長進(jìn)，讓好多人灰心喪氣因此而停止練習(xí)，這樣就半途而廢，最終難以有所成就。所以，在每天每次的練習(xí)中，給自己提一點(diǎn)要求，讓自己達(dá)到一個(gè)或多或少有進(jìn)步，能給自己繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力的水*，這樣才能越練越有勁，越練越有動(dòng)力。這也讓我懂得，字想要進(jìn)步，人必須進(jìn)步。人不能只停在之前的階段，新的階段應(yīng)該有更高的追求，另外，在練習(xí)的過程中，要有持之以恒的態(tài)度，練字是慢慢磨性子的過程，在處理其他事情的同時(shí)，也要有種不怕麻煩，不怕吃苦的精神。同時(shí)也知道，要養(yǎng)成一個(gè)好的寫字習(xí)慣是非常不容易的，習(xí)慣的形成是一個(gè)不斷積累、螺旋上升的過程。因此，良好的寫字習(xí)慣不能靠幾節(jié)寫字課。要樹立“提筆就是練字”的觀念，寫字由課內(nèi)向生活之中延伸。

　　寫字是一件情趣高雅的事，通過練習(xí)寫字，博覽名貼，可以開闊眼界，增長知識(shí)。通過練習(xí)寫字，可以讓人學(xué)會(huì)謙遜。因?yàn)�，同古代先賢，當(dāng)今高人比較，就會(huì)明白自己還有多長的路要走，沒有資格固步自封，更不能目中無人。通過練習(xí)寫字，可以磨練人的意志。 漢字是世界上少數(shù)以“象形”為基礎(chǔ)的現(xiàn)代的漢字，較之字母文字，它要復(fù)雜的多，或者疏可走馬，或者密不容針。于是就需要合理**那些奇形怪狀的筆畫，使每一個(gè)漢字都“漂亮”。就字的結(jié)構(gòu)來看，它各部分的“俯仰”、“避讓”、“呼應(yīng)”會(huì)給人以啟示：做人要謙遜，大度，寬容，尊重他人。把單個(gè)字寫好固然是一種美，這好比個(gè)人的修養(yǎng)，要使很多單個(gè)字很好的組合那又是另一種美，這就需要團(tuán)結(jié)，需要集體的凝聚力。*人自己古講究“字如其人”，許多大書法家都是做人的楷模。

　　興趣是一個(gè)人做事最好的動(dòng)力。如果練字不是出于內(nèi)心的喜歡，而是源于他人或自己的某種壓力，那就不會(huì)真正投入，也不會(huì)堅(jiān)持下去。恒心就是堅(jiān)持。如果愛好是發(fā)自內(nèi)心的，恒心應(yīng)該不成問題。

　　看著那一排排整齊的藍(lán)色鋼筆字和老師批閱的一個(gè)個(gè)“優(yōu)”，我心中不由得升起對(duì)我上個(gè)月的的練字故事的懷念。

　　上個(gè)月，我寫的字并不是很好看，可我卻自認(rèn)為我的字很好，直到有一天媽媽說我的字大小不一，占格非常不標(biāo)準(zhǔn)，我才認(rèn)識(shí)到我的字并沒有那么好看。老師告訴我說，字是一個(gè)人的第二張臉，寫得一手好字可以受用一生，讓人看了賞心悅目，所以我下定決心一定要寫好字。

　　我照著媽媽給我買的鋼筆字帖認(rèn)認(rèn)真真地練，一張一張地描，每天堅(jiān)持練半個(gè)小時(shí)。每次我的字得到進(jìn)步時(shí)，老師也總會(huì)對(duì)我進(jìn)行表揚(yáng)。終于功夫不負(fù)有心人，我寫的字有了很大的進(jìn)步，看著作業(yè)本上老師給的一個(gè)個(gè)“優(yōu)”字批語，我的心里就像吃了蜜一樣甜。從此，我在班里每天下午的寫字課都會(huì)認(rèn)真的練字，直到現(xiàn)在，我的字也經(jīng)常得到老師的表揚(yáng)。

　　私信里許多媽媽留言問怎么教孩子寫好字，很慚愧，薇媽自己的字*凡不過了，不過督促女兒練好字倒是有一點(diǎn)心得，在這和大家交流一下。

　　臨摹，基本筆劃一定多花時(shí)間練，別著急寫成完整的一個(gè)字。以教女兒的經(jīng)驗(yàn)，摹貼很多遍后寫出來的字還是不像樣，當(dāng)時(shí)我也很郁悶。后來聽一個(gè)老師說，最好一開始就臨貼，從基本筆劃入手，對(duì)臨和背臨，這招對(duì)薇很有效，她在臨了六七張后大有長進(jìn)，臨可是見真功夫的，要模仿得像得十分認(rèn)真專注。 至于臨摹哪位書法家的貼，看各人喜好了。

　　寫字不用太早學(xué)，太小的孩子領(lǐng)悟力不夠，早定型的字后期要進(jìn)一步發(fā)展空間較小，這是我看過某些教寫字的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)出來的學(xué)生得出的感受。別迷信于那些書法培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，千篇一律。我覺得好老師要多點(diǎn)撥、勤糾正，并且會(huì)講解,而不是讓學(xué)生在那邊一直埋頭苦干，老師在旁晃悠或走馬觀花。有不少家長送孩子去寫字不自我思考，某老師講的是否都是神講的話？都是適合自己的孩子？只一味地點(diǎn)頭哈腰以示恭順配合，真是浪費(fèi)了孩子的精力。我肯定不會(huì)讓孩子去這樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)浪費(fèi)時(shí)間的。我心中的好老師要能承受家長提出的中肯意見，不介意家長提出的疑問。貌似培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師這點(diǎn)做得比體制學(xué)校好很多。書法是最高的藝術(shù)，是無聲的音樂，有情的圖畫，靜止的舞蹈。幾個(gè)書法老師能善于邊教寫邊把字講得有聲有色？機(jī)構(gòu)畢竟以賺錢為主，收的孩子越來越多，一個(gè)老師能有多少時(shí)間和精力來顧及指導(dǎo)那么多的孩子？自己練才是關(guān)鍵。薇班上不少在學(xué)前學(xué)寫字的同學(xué)，有學(xué)硬筆的，有學(xué)軟筆的，看了他們的字，剛開始會(huì)領(lǐng)先一些，好像老練一點(diǎn)，可到了二三年級(jí)寫出來的字反而不如女兒這類上學(xué)才開始學(xué)的，畢竟上學(xué)后年紀(jì)大點(diǎn)握姿掌握得較正確，還有悟性也高些。太早學(xué)早定型，后期字也就那樣了，也不是說丑、不好看，只是難于突破，不能算是上乘的、拔尖的，還是有距離的。

　　女兒上一年級(jí)時(shí)跟著學(xué)校進(jìn)度書寫每課的生字，她寫字速度很慢，慢得像繡花，幾次生字小測(cè)甚至沒寫完，跟不上。當(dāng)時(shí)的老師不是很負(fù)責(zé)任，孩子這個(gè)問題從沒找孩子或家長談過來幫助她。孩子有進(jìn)步也從不鼓勵(lì)、更吝于美詞表揚(yáng)。我堅(jiān)持天天陪她，指手畫腳地說教，雖然自己的字不怎么樣，嘿嘿，薇也常一把鼻涕一把眼淚的，真是個(gè)苦力活啊，我有時(shí)也被氣得快沒了血脈。不過還好我沒放任她，這樣堅(jiān)持到二年級(jí)上學(xué)期開始嶄露頭角。一次年段書寫比賽后，她的語文老師轉(zhuǎn)了評(píng)委老師的話，說薇的字很漂亮，就是寫錯(cuò)別字，得了三等獎(jiǎng)。有了贊美，孩子有自信。二年級(jí)的暑假，有個(gè)老師贊她可以從寫字這方面去發(fā)展，鼓勵(lì)她參加市賽。大約練了一周，每天一個(gè)多小時(shí)，她對(duì)字的自我要求頗嚴(yán)格，不厭其煩地寫，老師說如果能進(jìn)入初賽，獲獎(jiǎng)肯定沒問題。其實(shí)比賽之前做的準(zhǔn)備、下的苦功所取得的進(jìn)步是神速的，雖然有點(diǎn)急功近利，但可以磨磨孩子的煩躁，鍛煉耐性，終于在全市2500多份稿件中脫穎而出，獲得市賽同組二等獎(jiǎng)。之后再接再勵(lì)，榮獲省賽一等獎(jiǎng)！所以我一直熱衷于讓她多參加不同的大小賽事，有助于量到質(zhì)的提升，而且有機(jī)會(huì)看到好多很優(yōu)秀的作品，**讓人嘆服，是學(xué)習(xí)的榜樣、進(jìn)步的動(dòng)力。

　　三年級(jí)每課的生字都力求模仿到位，細(xì)到見撇尖捺腳。練字除了不厭其煩多練，每日量不在多，在于多看多思，要有悟性，孩子小，家長們得在旁跟著，幫他們領(lǐng)略其中的美�？醇议L的要求到什么程度，孩子也會(huì)朝那個(gè)目標(biāo)努力的！

　　學(xué)校開設(shè)的寫字課，極大地調(diào)動(dòng)了孩子的寫字積極性，同時(shí)寫字能力也大為提高。作為一名家長，我也深切地感受到了孩子書寫方面的可喜變化。同時(shí)也使我們家長明白了書寫的重要性，從而更加配合學(xué)校和老師，共同培養(yǎng)孩子的良好的書寫習(xí)慣，提高寫字技能。下面我就粗淺地談一下我對(duì)于孩子練字的心得。

　　一、提高了家長和孩子對(duì)練字重要性的認(rèn)識(shí)

　　良好的寫字訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生有著積極的教育意義和心理意義，它不僅能培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、細(xì)心的良好習(xí)慣，勤奮、刻苦的精神，健康、高雅的情趣，還能促進(jìn)學(xué)生***、觀察力、意志力、審美力的發(fā)展。家長明白了練字的重要性，接下來就要讓孩子也明白坐得端正，寫得工整是很重要的。只有我們家長和孩子都明白培養(yǎng)良好書寫習(xí)慣的重要性，才能保證這種良好習(xí)慣的形成和鞏固。

　　二、注意孩子寫字姿勢(shì)的訓(xùn)練

　　家長知道孩子在寫字的時(shí)候，握筆姿勢(shì)和坐姿是否正確，不但會(huì)影響字的美觀和書寫的速度，而且會(huì)影響孩子的視力和身體的正常發(fā)育。在學(xué)校寫作業(yè)時(shí)，老師及時(shí)地強(qiáng)調(diào)，督促，孩子能按要求做、寫。當(dāng)孩子回家寫字的時(shí)候，我也讓孩子保持正確的執(zhí)筆方法，并隨時(shí)提醒孩子寫字時(shí)要做到“三個(gè)一”（眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)）。通過家長不斷地提醒和要求，讓孩子只要一拿起筆，就有意識(shí)地注意糾正自己的姿勢(shì)，并持之以恒。逐漸地，孩子就能保持正確、良好的寫字姿勢(shì)。

　　三、家長要指導(dǎo)孩子進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

　　我們?cè)谥笇?dǎo)孩子練字的時(shí)候，往往注重結(jié)果而忽略了孩子學(xué)的過程，忽略了如何激發(fā)孩子的興趣和積極性。孩子練了一些字以后，家長可以讓孩子及時(shí)進(jìn)行自評(píng)，找出自認(rèn)為寫得較好的那些字。等孩子自我評(píng)價(jià)后，家長再進(jìn)一步進(jìn)行檢查和督導(dǎo)，然后和孩子進(jìn)行交流，談?wù)勛约赫J(rèn)為哪些字寫得好，好在哪里；哪些字寫得不好，為什么沒有寫好。通過這種孩子和家長共同評(píng)價(jià)、交流的方式，孩子的寫字積極性會(huì)更高。

　　四、家長在指導(dǎo)時(shí)注意鼓勵(lì)和表揚(yáng)孩子。

　　練字是需要長時(shí)間堅(jiān)持的，也許短時(shí)間里孩子會(huì)覺得進(jìn)步很慢，因而想放棄練字。這時(shí)，家長要及時(shí)給予鼓勵(lì)，讓孩子知道自己的練習(xí)是有成績的，字是有明顯進(jìn)步的。這樣，孩子就會(huì)體會(huì)到成就感，也就會(huì)堅(jiān)持練下去。

　　孩子的寫字練習(xí)，離不開正規(guī)的筆畫練習(xí)。我們會(huì)按照孩子在學(xué)校所學(xué)到的握筆姿勢(shì)、運(yùn)筆規(guī)則、筆順筆畫的要求進(jìn)行檢查。努力配合老師抓好孩子的寫字教育。

　　和孩子一起練字，對(duì)很多家長來說真可謂是心有余而力不足啊。當(dāng)孩子開始上小學(xué)的時(shí)候，孩子臂部、手部是固定練字姿勢(shì)的最佳時(shí)機(jī)，養(yǎng)成好的坐姿、握筆習(xí)慣對(duì)其一生意義重大。但此時(shí)孩子父母正處于壯年時(shí)期，需要工作來養(yǎng)家糊口。因此，能否協(xié)調(diào)好工作與孩子的關(guān)系，和孩子一起練字、學(xué)習(xí)，是一個(gè)困擾家長的不小的問題，今天艾秋就二者關(guān)系，通過整合互聯(lián)網(wǎng)中的一些信息，提了一些建議，希望對(duì)大家有所幫助。

　　當(dāng)父母在外奔波時(shí)，孩子只能一個(gè)人練字，難免會(huì)感到孤單，而且小孩一般都好玩好動(dòng)，如果自律性不強(qiáng)的話，很難保證半個(gè)到一個(gè)小時(shí)內(nèi)安安靜靜的練字，走神、偷懶的問題就出現(xiàn)了，更嚴(yán)重的是，一個(gè)人練字，容易讓孩子產(chǎn)生不*衡感，一點(diǎn)點(diǎn)的情緒或挫折就可能放棄練字。

　　那么怎樣練字才能更有效呢？

　　當(dāng)孩子小的時(shí)候，不要求練字速成，循序漸進(jìn)地才能寫得一手好字，受用一生。這其中，父母充當(dāng)了很重要的角色，如果父母能夠每天抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間陪孩子一起練字，就當(dāng)是在**練字了，不僅消除了孩子的不*衡感，起到一定的督促作用，而且由于父母有一定的基礎(chǔ)，練字相對(duì)簡單，更容易給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣，一起練字時(shí)，多和孩子溝通，盡量選用大家都覺得有效果的練字必備工具（側(cè)邊欄分錄目錄中有練字必備工具的詳細(xì)信息，可點(diǎn)擊查看），像一些暢銷的練字鋼筆、練字字帖、練字板、描紅練字本、練字王套裝等，畢竟這樣能少走很多彎路，多做一些更加有益于孩子成長的事情。

　　孩子的字一直不成形，咱這漢字方方正正，讓他一寫成圓的了，這還不算，往往是這少一筆，那多一劃，字越寫越小�？粗�他一筆一劃的寫，面命耳提，甚至一個(gè)字一個(gè)字的在草紙上給他示范，寫著寫著他又回去了。萬般無奈之下得出兩個(gè)結(jié)論：一是慢，一是亂。

　　看來字還是要好好練練的，寫字一是為了記住字，一是為了書寫的質(zhì)量和速度。以前也買過字帖，透過那張薄紙臨摹，他那整個(gè)是輕描淡寫，一會(huì)一頁，根本起不了作用，所以后來也就沒有再買字帖。

　　可是字還是要練的，這也是一種技能。

　　一次問我某個(gè)詞怎么寫，我端端正正的給他寫在了拼寫本上，看著他認(rèn)真的在臨摹我的字，效果看著還不錯(cuò)，我靈光一閃，有了主意。

　　第二天，我專門要了本拼寫本，自己先認(rèn)真的把他學(xué)習(xí)的生字寫了寫，一個(gè)字寫四個(gè)，空一格，然后組兩個(gè)詞，一個(gè)字寫完空一行讓他寫，就連拼音我都認(rèn)真寫上。我寫完他寫，爺倆比**。

　　寫著寫著，自己的字也進(jìn)步了不少，最重要的是孩子的字越寫越像樣子了。原來我們只是給孩子買現(xiàn)成的字帖了，忘記自己也可以成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣，畢竟自己認(rèn)真書寫的過程也是對(duì)孩子潛移默化的一種影響，同時(shí)，自己也在不斷的練習(xí)和進(jìn)步。如此，兩全其美，一箭雙雕�。�

　　一起寫字，寫著寫著，指不定哪一天自己要臨摹孩子的字嘍，長江后浪推前浪嘛，直到把咱拍到沙灘上，呵呵。

　　寫字不好的小朋友，可千萬不要害怕寫字呀！其實(shí)只要你的字每次都在進(jìn)步，就行了。但寫字好的小朋友，可千萬別驕傲，不然你就會(huì)像方仲永一樣，小時(shí)候別人都說他寫字好又聰慧，他就很驕傲，并且不再學(xué)習(xí)，結(jié)果呢？長大后的他各個(gè)方面也就變得很普通了。

　　現(xiàn)在也有人夸獎(jiǎng)我的字寫得不錯(cuò)，但我不能像方仲永一樣驕傲，不求上進(jìn)。我應(yīng)該刻苦練習(xí)，把字寫得越來越好。

　　關(guān)于練字，我是這樣做的。首先我會(huì)把每個(gè)字的位置看準(zhǔn)，其次對(duì)準(zhǔn)位置寫，再和規(guī)范字比一比，改一改，最后，反復(fù)書寫。我還把它編成一首寫字歌，請(qǐng)聽：“點(diǎn)、橫、豎、撇、捺……基本筆畫用心練。一尺、一寸、一拳頭，書寫姿勢(shì)記心間。寫字時(shí)，一察、二寫、三比、四改、五循環(huán)。寫好*字，開心每一天！”

　　小朋友們，這就是我的寫字方法，你學(xué)會(huì)了嗎？

　　我剛上小學(xué)時(shí)，我的字寫得并不是很好看，現(xiàn)在寫得字比以前要進(jìn)步一點(diǎn)兒了。哈哈哈……我還在繼續(xù)練習(xí)的路上，不能驕傲哦，因?yàn)橹t虛使人進(jìn)步呀！

　　想寫好字，當(dāng)然少不了日復(fù)一日的練習(xí)，以下就是我的練字心得和同學(xué)們一起分享：

　　1、記住寫字需要要注意的三要素：位置、結(jié)構(gòu)和關(guān)鍵筆畫。

　　2、注意書寫姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)。

　　3、寫字時(shí)要學(xué)會(huì)總結(jié)和自悟。

　　其實(shí)吧，我覺得最重要的練字心得就是要對(duì)自己嚴(yán)格要求，并且對(duì)自己有信心，加油努力就可以寫好字嘍！

　　這個(gè)暑假，張老師讓我們練習(xí)寫鋼筆字，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我對(duì)練字有以下幾點(diǎn)體會(huì)和大家分享：

　　一、坐姿要端正。

　　二、握筆方式要正確。

　　三、聽書法老師教范字時(shí)要認(rèn)真，先分析每個(gè)字的結(jié)構(gòu)，再看好每一筆，每一劃在哪寫。

　　四、寫字的時(shí)候要認(rèn)真，不能三心二意。

　　五、一定要保持頁面整潔，不能隨意亂畫。

　　小朋友們，練字是一個(gè)長期的事情，要想寫好字，一定要持之以恒哦！

　　暑假里，張老師安排我們每天用鋼筆練字，一開始，我寫得字都是時(shí)大時(shí)小，歪歪扭扭的，一點(diǎn)也不好看。漸漸地……通過這一個(gè)多月的練習(xí)，我的字也變漂亮了。

　　首先，在練字的時(shí)候要靜下心來，這是練字的關(guān)鍵。之前我練字的時(shí)候總是心浮氣躁、沒有耐心，通過練字我發(fā)現(xiàn)自己能靜下心來思考了。我覺得我們練字要看好占格，認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)才能練好字，我們也要掌握好一些基本筆劃，比如橫、豎、撇、捺……

　　終于功夫不負(fù)有心人，我的字慢慢改變了，寫得工工整整、漂漂亮亮。練字如其人，字寫好了，態(tài)度也改變了。所以我決定，我要認(rèn)真練字，認(rèn)真做人。

　　今年暑假張老師讓我們?cè)诿鬃指窭锞氫摴P字，但我仍然有一些筆畫寫不好，所以我不喜歡練字。

　　其實(shí)吧，也不是不喜歡，只是因?yàn)樨Q總寫不直，但好像每個(gè)字上都有一豎。后來，我發(fā)現(xiàn)豎像一個(gè)支架，能拖住一個(gè)字的靈魂。所以，媽媽說我寫的字沒有靈魂。

　　一幅好看的字，能讓人賞心悅目，反之則讓人眉頭緊蹙。我希望通過今后的堅(jiān)持練習(xí)，我也能取得很大的進(jìn)步。

　　關(guān)于練字，你有哪些技巧呢？我們一起來分享一下吧！

　　古話說字如其人，字端正人就端正，字小人謹(jǐn)慎，字大**方……假期我每天認(rèn)真看視頻練字，注意老師講的重點(diǎn)，在草稿上一筆一劃的練習(xí)，但是我控不好筆，并且書寫慢。爸爸告訴我，古代書法家王羲之練毛筆字時(shí)，光洗毛筆的水就用了九缸呢！所以，我要向他學(xué)習(xí)，堅(jiān)持不懈，每天專心練控筆字帖，我相信我寫鋼筆字的技術(shù)會(huì)一天比一天好！

　　當(dāng)我第一次寫鋼筆字，字寫的不好看。特別是“傘”字，寫完人字頭下面的部分總是寫不好，我就認(rèn)真仔細(xì)觀察了筆畫和位置。還有“便”這個(gè)字，右邊“更”的最后一筆捺總是寫得不夠好看，這時(shí)多看看視頻中老師的講解，再認(rèn)真觀察老師是如何將筆順寫在對(duì)應(yīng)的田字格中舒展開的，多練習(xí)幾個(gè)，結(jié)果一個(gè)比一個(gè)寫得好。

　　通過假期的練習(xí)我的收獲很多，學(xué)會(huì)了怎么拿鋼筆，怎樣才能把字寫漂亮，寫字的時(shí)候要把位置寫對(duì)，練字時(shí)更要專心。

　　看著一排排工整的字，我露出了滿意的笑容。

　　我快要上三年級(jí)了，老師告訴我們?nèi)�年�?jí)要寫鋼筆字，所以這個(gè)假期我要好好練習(xí)鋼筆字。

　　我和媽媽買好了鋼筆、墨水和米字格本子回去練字。我的張老師很細(xì)心，她為了讓我們寫出好看的字，每天都給我們發(fā)一條練字的視頻，視頻里的老師講解得很詳細(xì)。

　　在練字的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我每天寫字總會(huì)寫錯(cuò)幾個(gè)生字，但鋼筆字不像以前的鉛筆字一樣，它不可以用橡皮擦掉，所以我們要認(rèn)真仔細(xì)地寫好每一筆，不能亂涂亂畫要讓書面更加整潔。

　　以后寫字的時(shí)候，我會(huì)更加努力，堅(jiān)持不懈把鋼筆字寫得更加好看。

　　下學(xué)期我就要上三年級(jí)了，要寫鋼筆字啦！因此，這個(gè)暑假里老師讓我們?cè)诩蚁染毩?xí)。

　　記得第一次寫鋼筆字打卡提交老師那里，字寫得歪歪倒倒，筆畫都寫不正，細(xì)心的張老師一眼就看出我的握筆姿勢(shì)不對(duì)，在媽**指導(dǎo)下，我艱難的改正握筆。假期我主動(dòng)去**法課，書法老師教我正確的握筆，還給我?guī)讞l建議，寫的時(shí)候不用著急，要細(xì)心，保持心靜，注意觀察。經(jīng)過這些天的練習(xí)終于有些進(jìn)步了，字練得端正多了。

　　我是個(gè)很毛躁的小男孩，覺得練字可以把我的心靜下來很多，通過練字我還覺得不管做什么事情都要有恒心和耐心。

　　我快要上三年級(jí)了，暑假在家練習(xí)鋼筆字。鋼筆字和鉛筆字不同，寫法有很多竅門……

　　首先握筆的時(shí)候手不能太緊，下筆時(shí)要聚精會(huì)神。剛開始練習(xí)時(shí)，速度要慢一點(diǎn)，認(rèn)真寫好每一筆每一劃。寫完之后要及時(shí)對(duì)照范字，看看自己有哪些不足，下次再寫時(shí)好加以改正。

　　剛開始練習(xí)的時(shí)候，我的字也寫的不好！后來媽媽說勤能補(bǔ)拙，叫我每天多寫幾遍，寫的遍數(shù)多了，字也就慢慢的變好看了。練字一定要心*氣靜，只要堅(jiān)持練習(xí)，就一定能把字寫好！

　　開始上一年級(jí)的時(shí)候，寫字是一件非常困難的事，感覺手中的筆始終和自己作對(duì)，寫出的字不好看。

　　所以媽媽就決定把我送到一個(gè)培訓(xùn)練毛筆字的地方，起初我很不愿意去學(xué)。到了書法老師那里，老師就讓我們練字，老師第一次看見我的字后說：“練字要心無雜念，不能做這個(gè)想那個(gè)。”我記住了老師說的話，后來我的字越寫越好，我也對(duì)練字有了興趣。

　　我知道了不管做什么事情都要刻苦認(rèn)真。不經(jīng)磨難，何來成功，我會(huì)繼續(xù)努力噠！

　　這個(gè)暑假我的主要任務(wù)是練字，練字很枯燥，以前媽媽也給我報(bào)過培訓(xùn)班，因?yàn)槲夷托牟粔�，字一直寫的沒有進(jìn)步。這個(gè)暑假，我們的語文老師帶領(lǐng)全班同學(xué)一起練字，我現(xiàn)在寫的字稍微比以前有點(diǎn)進(jìn)步了。

　　雖然我的字不夠美觀，從位置到關(guān)鍵筆畫都不如班上字寫得好的同學(xué)，但我也會(huì)加倍練習(xí)寫字，爭取有一天我寫的字也能貼在學(xué)校的海報(bào)上，班級(jí)的壁毯上。

　　書法是**民族的瑰寶，我也想寫一手好字，媽媽說字如其人，字寫得好的人，都很帥氣，我也想成為那個(gè)表里如一的帥小子。

　　暑假里張老師給我們布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)就是練字。這項(xiàng)作業(yè)，班上的同學(xué)們可自愿參與，我們的張老師也會(huì)和我們一起練字。