日常護膚的正確順序

　　導(dǎo)讀：日常護膚的正確順序是什么？相信很多人對具體的護膚順序還是模棱兩可，為了讓自己花了血本買來的護膚品發(fā)揮最佳功效，不妨來學(xué)一下日常護膚的正確順序。

　　日常護膚的正確順序

　　1、日常護膚的正確順序第一步：潔面乳或洗面奶

　　清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫；特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水沖洗干凈；立刻用毛巾吸干臉上的水分，最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，然后再一次用毛巾拭干。

　　2、日常護膚的正確順序第二步：爽膚水（化妝水）

　　起到清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔后使用。

　　3、日常護膚的正確順序第三步：精華液

　　使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。

　　4、日常護膚的正確順序第四步：乳液或面霜（保濕霜）

　　使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。

　　5、日常護膚的'正確順序第五步：隔離防曬

　　防曬霜的主要功效是預(yù)防紫外線，隔離霜除防御紫外線的傷害，還可以抵御外界的污染以及電腦輻射等。

　　以上分享的日常護膚步驟了主要是針對白天，晚上在潔面之前還有卸妝步驟，潔面之后還可以根據(jù)需要敷個面膜，再依次進行其他護膚步驟。

　　如何用日常食物自制護膚品

　　1、洗米水是潔面神器

　　可能很多朋友都知道洗米水真的可以護膚，這是因為洗米水里具有水溶性營養(yǎng)成分，其中更含有維生素B3，有很好的美白功效。洗完米后留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用時將洗米水取出加1.5倍的溫水洗臉即可。

　　2、牛奶+魚膠粉可去黑頭

　　如今，有很多女性朋友的日常工作壓力大，睡眠不足，導(dǎo)致皮膚粗糙、毛孔粗大，再加上空氣污染，以至于黑頭橫行，這個時候可取牛奶和魚膠粉各一湯匙，混合后加熱，涂上鼻頭10分鐘，等徹底干后再撕下。

　　3、蜂蜜+白砂糖是潤唇膏

　　蜂蜜具有很好的滋潤效果，而在蜂蜜里加上白砂糖可把嘴部的死皮帶走，讓嘴唇變得柔軟亮澤。用筷子把2~3湯匙的白砂糖與蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小時冷凍后效果更加好。

　　哪些食物美膚效果好

　　1、西蘭花

　　西蘭花是增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養(yǎng)素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，經(jīng)常使用，有助消除體內(nèi)有害的**基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性，防止皮膚干燥，是一種很好的美容佳品。

　　2、草莓

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%—10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，可以起到調(diào)理體內(nèi)油脂*衡的作用。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面�，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、*滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。

　　3、燕麥

　　燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪。

日常護膚的正確順序擴展閱讀

日常護膚的正確順序（擴展1）

——蘭芝護膚品的正確使用順序

蘭芝護膚品的正確使用順序

　　蘭芝一直是大部分女性青睞的護膚品牌，但要想護膚品發(fā)揮最好的功效，我們就應(yīng)該了解掌握它的正確使用順序，那么接下來就由jy135小編為大家講解一下蘭芝護膚品的正確使用順序，正在使用蘭芝護膚品的網(wǎng)友們可以一起去了解一下。

　　化妝水——精華液——凝膠——乳液——乳霜——防曬霜，這才是正確順序�！　�

　　為什么先使用化妝水而不是精華液？

　　不少人錯誤地認為在潔膚后直接使用精華素可以促進皮膚的充分吸收，其實，精華素多是高科技萃取的天然動植物或礦物質(zhì)等成分的濃縮品，補充肌膚所需要的養(yǎng)分，同時還有保濕、抗皺、緊膚等專項功效。而爽膚水能夠幫助皮膚形成皮脂膜，從而去除老舊角質(zhì)，更好地吸收精華素的營養(yǎng)。

　　精華素應(yīng)該在清潔完皮膚、均勻涂抹爽膚水后使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔后的緊縮狀態(tài)重新張開，從而有利于精華素深入到深層營養(yǎng)肌膚。

　　為什么精華素不是放在最后使用？

　　精華素的營養(yǎng)程度雖然很高，但它缺乏日霜中滋潤、舒緩、防護等豐富的構(gòu)成，也缺乏晚霜中修復(fù)、重建等強大的功效，因此，在使用單純提供營養(yǎng)的精華素之后，必須使用日霜或晚霜對肌膚加以全面的滋潤，才能達到完美的護膚效果。

　　當使用一種以上精華素時，你認為先涂抹哪個都是可以的？

　　通常我們的皮膚使用一種精華素就夠了，因為精華素的營養(yǎng)成分較高，用得過多反而給肌膚增加負擔(dān)，適得其反，同時使用兩種精華素已是極限。兩種不同的精華素到底是誰先誰后呢？一是根據(jù)精華素的質(zhì)地來決定，先用質(zhì)地較薄的，后用較濃稠的；二是根據(jù)精華素到達肌膚的深度來決定。精華素有效成分作用于皮膚的深度依次為保濕、美白、抗皺，所以同時使用兩種就以此順序。

　　為什么不能在日霜后直接上粉底？

　　這是完全錯誤的，日常護理的最后一步不是日霜，而是在日霜后再使用專門的防曬隔離霜，這一點很重要。

　　防曬隔離霜是日常護膚的結(jié)束，彩妝的.開始。通常順序為：日霜、防曬、隔離霜、粉底。選擇隔離霜時，必須確認是親水性的（即隔離霜的成分中，水的含量比油多），這樣才能將外界刺激物隔離并讓化妝持久。

　　當使用一種以上眼霜時，你認為先涂抹哪個都是可以的？

　　眼部區(qū)域是一個十分特殊的部分，這里的肌膚很薄而脆弱，護理不當最終現(xiàn)實的結(jié)果是不可逆轉(zhuǎn)的。首先要明確除了眼霜、眼部精華等專用于眼部的產(chǎn)品，其他的面部化妝水、精華素、面霜，都不能用于眼部，無論它的質(zhì)地多么清爽滋潤，特別是那些功效性很強的產(chǎn)品，如控油、美白等就更不能用了。

　　當同時使用兩種以上眼部產(chǎn)品時，順序也是先眼部精華后眼霜；用兩種以上眼霜時可以根據(jù)質(zhì)地和功效來判斷，比較兩種眼霜的質(zhì)地，同理為越水潤的越先用；從功效上分，保濕眼霜先用，其次是美白眼霜，最后為抗皺眼霜。因為抗皺眼霜的分子較大，質(zhì)地通常較油，而保濕眼霜分子較小，先使用抗皺眼霜，大分子的油質(zhì)抗皺眼霜容易阻礙小分子的保濕眼霜進入眼部嬌嫩肌膚，從而影響保濕效果。

　　一直將含SPF值的日霜代替防曬隔離霜使用可行嗎？

　　這里不建議使用保濕、抗老同含有防曬功能一體的防曬日霜，而要單獨使用防曬霜。因為一款產(chǎn)品的功效和所擔(dān)負的職責(zé)是不同的，多效合一雖然方便省事，但一定會損失某方面的功效。而目前的防曬產(chǎn)品多將防曬與隔離同時做到了，這樣的防曬品是幫助皮膚抵抗紫外線的侵害，隔絕臟空氣、灰塵甚至對抗電腦輻射，并且具備一定的抗紫外線功能，它的使用宗旨就是為皮膚提供一個清潔溫和的環(huán)境，形成一個抵御外界侵襲的防備“**”，所以千萬不能省略。

日常護膚的正確順序（擴展2）

——眼霜的正確使用順序

眼霜的正確使用順序

　　眼霜的正確使用順序，眼霜作為必備的護膚品之一，不僅能夠有效緩解眼周肌膚問題，同時還能滋養(yǎng)眼部周圍肌膚，但是也有不少人不太了解眼霜的正確使用順序是什么，接下來為大家詳細講解眼霜的正確使用順序。

　　1、基礎(chǔ)護膚

　　先用卸妝水和化妝棉將臉部的彩妝卸干凈，再用洗面奶來清洗臉部，然后緊接著用爽膚水給肌膚補充水分，以上基礎(chǔ)護膚的工作完成之后才可以使用眼霜。

　　2、涂抹眼霜

　　用無名指取綠豆大小的眼霜，再以另一只無名指把眼霜推勻，輕輕按壓在眼部周圍，最后按照內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的次序輕輕打圈按摩五至六次，著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加涂抹。

　　3、注意事項

　　因為眼部的肌膚比較薄，用得太多不但不能吸收，相反會造成負擔(dān)而加速衰老，所以每次只去綠豆大小的眼霜不宜過多。而且眼霜應(yīng)該早晚都用，不要用面霜覆蓋住眼霜。另外，18歲以后妹紙們就可以養(yǎng)成使用眼霜的習(xí)慣了。

　　眼霜用量

　　眼霜的使用方法其實也有一定的講究，雖然今天說的是眼霜的.使用順序，這個也順帶說一下。眼霜的使用量不能太少，也不宜太多，太少沒作用，太多吸收不了，也會給皮膚造成負擔(dān)，加速眼部皮膚衰老。那到底用多少合適呢？眼霜一般就是一粒米大小是一只眼睛的量，如果眼霜質(zhì)地比較濃稠，需要先用指腹的溫度，乳化之后再涂到眼周。

　　眼部肌膚是人體最薄的肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數(shù)最多的地方，特別容易長出皺紋，并且一旦長出就很難消除。誰也不愿意自身美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾，學(xué)會照管眼睛就從用眼霜開始吧。

　　多大年紀開始使用眼霜

　　眼霜對于大部分人來說都是必需的。在一些特殊情況下，應(yīng)及早應(yīng)用眼霜：其一為極干性皮膚者，極干性皮膚在少女中為數(shù)不少，眼霜。據(jù)了解，18-24歲時中性皮膚占大多半，但中性皮膚容易在某些時候呈現(xiàn)偏干或偏油狀態(tài)。其二為季節(jié)成分，很多地方越來越干燥。尤其如今的全球暖冬現(xiàn)象，使很長時間空氣濕度越來越小，而暖氣、空調(diào)器的長時間應(yīng)用，使面部缺水，眼部皮膚首當其沖。其三是用眼過度者，現(xiàn)代職業(yè)女性多半離不開文字和電腦，再加上手機等電子產(chǎn)品主宰休閑時光，眼部肌肉的極度疲勞，導(dǎo)致眼周皮膚皺紋過早出現(xiàn)。

　　對于日常眼霜怎么用，你知道多少

　　Step1 、先取適量眼霜在無名指，根據(jù)眼霜的質(zhì)地來**分量。輕輕勻開后用無名指按照箭頭方向輕點在眼睛周圍的皮膚上，注意每個點的位置眼霜的分量要盡量*均，眼角等重點位置更不可遺漏。

　　Step2、 用無名指按照箭頭所示方向，對從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉，此動作需要重復(fù)5次，且方向不可顛倒，因為這是有助于提拉和緊致眼睛皮膚，有效防止松弛，對抗老保養(yǎng)來說是必不可少的。

　　Step3 、用無名指依次涂抹上下眼瞼，沿著由內(nèi)向外的方向輕柔涂抹，*滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次，直到眼霜完全被皮膚吸收。***度一定要輕柔，避免眼周因摩擦而可能導(dǎo)致的過敏和紅腫。

　　Step4、 對眼部進行適當?shù)姆潘伞Ｓ弥父馆p輕按壓眉心，感受到眼部周圍的徹底放松。每個人的涂抹順序可能有所不同，但一般情況下建議大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

日常護膚的正確順序（擴展3）

——貼對聯(lián)的正確順序

貼對聯(lián)的正確順序

　　過年貼對聯(lián)是我國傳統(tǒng)文化習(xí)俗之一。那么對聯(lián)是貼的呢？下面是小編收集整理的貼對聯(lián)的正確順序，歡迎閱讀參考！

　　貼對聯(lián)的正確順序

　　對聯(lián)分上下聯(lián)，還有橫批。在張貼時是有講究的，不能貼反，否則會弄出笑話。

　　(一)張貼時先看橫批，如果橫批是從左到右念。那么左邊就是上聯(lián)。如果是從右到左念，則右邊是上聯(lián)。傳統(tǒng)的來講，是右為上聯(lián)，左為下聯(lián)。

　　(二)接下來要區(qū)分對聯(lián)的上下聯(lián)，可根據(jù)內(nèi)容來區(qū)分，關(guān)鍵還有一個竅門，就是看左右聯(lián)的最后一個字，如果是仄聲的，就是上聯(lián)，而是*聲的就是下聯(lián)，當然還需再結(jié)合聯(lián)**容來定，一般對聯(lián)是要求仄起*收！

　　(三)這樣我們確定了上下聯(lián)，再確定了張貼方位。進行張貼時先把橫批貼在門頂，下來貼左右聯(lián)對。當然心中有數(shù)的話，不管先貼哪個都不會錯！只是要注意比例對稱就好了。

　　說說對聯(lián)的順序和貼法

　　對聯(lián)是**傳統(tǒng)文化百花園中的一朵璀璨奪目的`奇葩。貼對聯(lián)也是*人民的傳統(tǒng)風(fēng)俗。過年貼對聯(lián)，祝壽貼對聯(lián)，開張慶典也要貼對聯(lián)；辦喜事貼對聯(lián)，辦喪事也要貼對聯(lián)。對聯(lián)一貼一掛，確實能渲染一種氣氛，同時它又可以陶冶情操，提**化品位。正因為如此，這一習(xí)俗才流傳千年而方興未艾。

　　然而我們也應(yīng)看到，目前對聯(lián)的的貼法不**，橫批的順序也混亂。這常常讓人上下聯(lián)讀反，橫批讀倒，降低了對聯(lián)的作用，有時還讓人啼笑皆非。

　　造成這種現(xiàn)象，首先是書寫工具和文字習(xí)慣發(fā)生了變化導(dǎo)致的。

　　古人用毛筆寫字，以豎寫為習(xí)，又以從右往左為方便，久而久之習(xí)慣成自然，書寫順序就為從右往左了，即使是橫寫，也是如此。我們到名勝古跡看到的楹聯(lián)都是這樣的。例如杭州岳王廟岳王殿的橫批就是“山河我還”，要從左往右讀就不成句了。

　　硬筆出現(xiàn)以后，筆端不會流墨，怎么寫都不會玷污紙張，于是人們發(fā)現(xiàn)橫寫的時候從左往右更適合人的意識，因而就改從右往左為從左往右，但豎寫還保留著從右往左的習(xí)慣。這就使對聯(lián)的橫批和正聯(lián)不相協(xié)調(diào)，寫法也混亂。

　　筆者認為，既然橫寫的習(xí)慣已成定律，對聯(lián)的橫批是橫寫，就要從左往右寫。例如上面說到岳王殿的橫批今天再寫就應(yīng)寫成“還我山河”了。至于寫豎格的信紙和信封，還應(yīng)保留從右往左的習(xí)慣。而對聯(lián)正聯(lián)是豎寫，當然是右聯(lián)為上，左聯(lián)為下了。

　　還應(yīng)看到，對聯(lián)貼倒，也是對聯(lián)知識不普及的結(jié)果。

　　對聯(lián)也叫對子、對仗。它是從律詩的對仗句演化而來的，所以是講究韻律和*仄的。古人寫律詩一般押*聲韻，所以對聯(lián)也以*聲收（就是下聯(lián)最后一個字為*聲）。當然仄聲收的那一聯(lián)就是上聯(lián)了。由于許多人不懂格律，導(dǎo)致上下聯(lián)收尾字或都是*聲，或都是仄聲，這實際上是上下聯(lián)不分。

　　至于*仄，古今是有變化的。古代有五聲，現(xiàn)代為四聲（通常稱為新四聲）。今人寫對子給今人看，所以就要以現(xiàn)代漢語規(guī)定的新四聲為準。一聲和二聲為*聲，三聲四聲為仄聲。

　　對子的*仄不僅體現(xiàn)在收尾字，也體現(xiàn)在句中的音節(jié)上，凡在音節(jié)處，上下聯(lián)是要*仄相對的。例如“冬去山明水秀，春來鳥語花香”這幅對子，每句都有三個音節(jié)，在音節(jié)處*仄正好相對（也叫相反）。

　　對聯(lián)寫好了還要貼好。貼對聯(lián)的時候，仄聲收尾的聯(lián)固然是上聯(lián)了。比如“天增歲月人增壽，春滿乾坤福滿門”這幅對子，一看最后一個字就知道那個是上聯(lián)了，把它貼到右面就對了。對聯(lián)貼好了，讀起來朗朗上口，內(nèi)容清晰，才能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

　　無規(guī)矩?zé)o以成方圓。寫對子貼對聯(lián)也應(yīng)有個**規(guī)定。這個規(guī)定應(yīng)該由*門**制定，在中小學(xué)教材中體現(xiàn)，這樣普及起來就比較容易了。

日常護膚的正確順序（擴展4）

——倒酒的順序禮儀

倒酒的順序禮儀

　　倒酒的時候不能拿對方的杯子，喝茶比較隨意了，那么倒酒還有哪些禮儀常識呢？以下是小編為大家搜集整理提供到的倒酒的順序禮儀，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)！

　　倒酒禮儀常識

　　紅酒的倒酒方式：

　　試完酒后，如果接受，便可讓侍應(yīng)生倒酒，每次倒入的分量應(yīng)為1/3杯——**很多侍應(yīng)生都會倒得過多。倒酒時酒標wine label應(yīng)面向顧客。以免瓶口的紅酒滴下來弄花酒標，損害酒的欣賞價值。同樣道理，每次向下倒酒后，不要直線向上拿起瓶，應(yīng)一邊輕微旋轉(zhuǎn)酒瓶，一邊提起酒瓶，這樣，酒便不會沿著酒瓶滴下，因為已經(jīng)均勻分布在酒瓶口的四周。倒酒時，通常正確的方式為酒杯的13或12滿。為了留下旋轉(zhuǎn)葡萄酒以及聞葡萄酒的空間，不要將酒杯斟滿。對于顯得比較嚴肅的紅葡萄酒來說，杯子的1/3處是最佳的斟酒位置；（這符合為葡萄酒通氣的概念。）白葡萄酒可以斟至酒杯的一半處；而葡萄汽酒則可斟至酒杯的3/4處。

　　白酒、啤酒倒酒的禮儀：

　　一、商標面向自己，手握在酒瓶三分之一處

　　二、*的方式倒酒要倒三分之二，除非客人有特殊要求，西餐是要倒二分之一

　　三、要依逆時鐘方向進行，從坐在左側(cè)的客人開始，最后才是自己。

　　1、如果是家人親戚，先從輩份高的到最后自己

　　2、你和同事和客戶、老板，現(xiàn)主后賓，注意女士要先哦！

　　3、喝啤酒，倒酒時要‘杯壁下流’！八分和九分滿！喝紅酒要倒六分滿，喝白酒最好八分。

　　倒酒注意事項

　　不論宴會在家還是在餐廳，務(wù)必把酒瓶拿出來給客人看看�？畲�客人的時候，紅酒的溫度應(yīng)相當于室溫。

　　款客的紅酒溫度應(yīng)相當于室溫。如果你的紅酒太冰，可建議客人用手暖酒。白葡萄酒要先冰鎮(zhèn)，擺在冰箱至少兩小時，或放人裝著冰塊和冰水的冰酒器20分鐘。記住，白酒品質(zhì)愈好，降溫所需時間也愈短。如果忘記預(yù)冰，請把酒瓶放進冰室15分鐘。

　　許多人偏好整晚只喝自己喜愛的某種酒，所以一個用心的主人會同時準備紅酒和白酒。雖然隔熱器放在桌上不好看，但在盛夏夜晚用來保持白酒冰度卻相當實用。請把兩種酒瓶分放在桌子兩端。記住絕對不要讓客人用同一個杯子喝兩種酒，這是基本禮貌。

　　如果你提供的只是普通酒類，請事先把酒倒在有塞子的玻璃瓶內(nèi)，玻璃瓶不用放在墊子或銀盤上。許多品酒師都覺得，加重酒精濃度的葡萄酒，應(yīng)先倒進有塞子的玻璃瓶，再端出款客。

　　除非技巧爐火純青，否則倒酒時請在瓶頸墊上一條毛巾防滑，而且瓶口盡量朝上，免得酒灑出來。

　　有時你需要一個裝酒瓶的籃子，酒瓶以近水*的斜面放置，這樣瓶中沉淀物就不會和酒混在一起。

　　酒桌上給別人倒酒的禮儀

　　酒桌上給別人倒酒的'哪些講究？如果朋友在一起喝酒，就無所謂了。

　　如果是比較正規(guī)或嚴肅的場合，還是有講究的，先看給別人倒酒的基本禮儀：

　　1、倒酒是有講究的，一般在一桌吃飯的被給長輩倒酒，其在你左邊用右手倒酒，反之則用左手；朋友在起則按從左到右的順序倒酒，左邊的用右手，右邊的用左手倒酒，這是非常重要的！

　　2、酒不可倒的太滿，基本上七——八分杯為宜，便于端起不致灑散酒！

　　3、最不不拿對方杯子，這僅出于衛(wèi)生考慮；如上長輩也可拿起對方杯子倒酒，要輕拿輕放。

　　給別人倒酒的細節(jié)

　　給別人倒酒時，出于禮貌應(yīng)該是走到他身邊去倒，而不是在你的對面拿著他的杯子去倒。

　　倒酒時，杯子可以端起來，也可以不端起來，按禮儀上說為了不撒酒，不端杯子，但倒酒時候必須事先征求客人的意見，一般紅酒是杯子的3分之1，并且倒完后酒標朝客人，白酒一般到7、8層兒即可。注意倒酒時要讓酒標朝向客人，為了避免倒完酒時酒瓶口的酒滴到別處，在酒瓶口抬起來時，要把酒瓶旋轉(zhuǎn)一個角度，讓瓶口上的酒滴沿瓶口自然流淌。

　　給長輩或者晚輩倒酒都需要***到身邊去倒，白酒倒?jié)M，但是不要滿出，敬酒時假如你是晚輩酒杯要在長輩的酒杯5/1處碰杯，你是長輩你的酒杯就要高過晚輩。酒滿敬人，茶滿欺人（在*）。

　　如果是賓館服務(wù)員倒白酒，有兩種，一種是在工作臺上把酒倒好，再用大盤托著一杯一杯的放到客人面前，另一種是將空酒杯先放到客人面前的桌上，用酒壺將酒倒上。

　　服務(wù)員倒酒，可取直立姿勢，左手自然下垂或背到后邊，右手持酒瓶后部，從客人的側(cè)面，將酒瓶口伸向客人的酒杯，將酒倒到合適的滿度或按客人的要求倒到合適的位置，將酒瓶旋轉(zhuǎn)一個角度，退回酒瓶，即可。

日常護膚的正確順序（擴展5）

——夏季護膚小常識大全

夏季護膚小常識大全

　　夏季護膚小常識有哪些？炎熱的夏季一觸即發(fā)，高溫天氣一天天接近，在這個時間段我們應(yīng)該怎么樣保養(yǎng)皮膚呢，讓皮膚光澤細膩，妝容清清爽爽。下面就來看看夏季護膚小常識，人手必備的小手冊哦。

　　一。 細膩地清洗面部

　　臉面的清潔是女子魅力的根本。夏季氣溫太高，空氣的濕度相對減低，再加上出汗的原因，皮膚會失去大量水分；汗水還會使灰塵沾附在皮膚上，堵塞毛孔，那么應(yīng)該如何做好清潔工作呢？

　　每天早晨起床、午睡后以及晚上臨睡前，都必須對皮膚進行徹底地清理，就是再忙的職業(yè)女性也不可忽略這一點噢。皮膚不清潔，再好的打扮也會大打折扣的。

　　洗臉的正確方法

　　首先選擇適合自己皮膚性質(zhì)的清潔霜、洗面奶之類的潔面產(chǎn)品，洗去面孔上的化妝油脂或灰塵污物，然后用涼水（最好是涼開水）撩濕整個面部再用質(zhì)地精細的磨砂潔面膏，輕擦皮膚表面，這樣可以減輕擦面時對皮膚的刺激。再用按摩膏搽抹面部，重點對眼部、額頭、鼻翼和鼻翼之下的***帶，進行輕輕地按摩，增強面部皮膚的彈性和活力。最后用爽膚水或者收縮水輕擦面龐（油性皮膚的最好使用含酒精的緊膚水，干性皮肝的則宜用含極少或完全不含酒精的收縮水），這樣有助于**皮膚表面的殘余油脂。

　　二。 時刻躲避陽光

　�。�1）要養(yǎng)成搽抹防曬霜或乳劑的習(xí)慣，不光是對面部皮膚，盡可能對裸露在外的皮膚都均勻地搽抹一些防曬露，以保護皮膚遭受烈日的`毒曬。

　�。�2）要善于配戴遮陽飾物，比如戴太陽帽、打遮陽傘；以自行車代步的女子要使用遮陽披肩等，把裸露在外的雙臂、脖頸部位遮蓋起來，尤其白色披肩對所有光都有反射作用。經(jīng)常從事野外工作的人可以選擇一些便于操作又有利遮陽的草帽、斗笠之類。

　　三。 細潤地護理眼部

　　眼部護理也是夏季如何保養(yǎng)皮膚的重點之一。眼睛四周的皮膚特別細嫩，過分接觸陽光，會產(chǎn)生皺紋，要是必須在陽光下長時間逗留，就應(yīng)戴太陽鏡來保護。堅持每周至少兩次以上用冰塊或用青瓜片敷眼，這樣可以讓眼部皮膚得到精心地呵護。為了讓眼睛更為動人，每周最好能用純凈水浸洗眼睛2～3次。

　　四。 細致地梳妝

　　炎熱的夏季，要使化妝保持持久，早晨上妝應(yīng)特別注意。要選用水質(zhì)的粉底，因為它比油質(zhì)的粉底清爽，而且可以減少與汗液混合后出現(xiàn)的混濁感覺。接下去是撲上透明的干粉，這使人看上去不會油光光的�？釤釙r臉色比較紅潤，所以不宜過多過厚地涂胭脂。要避免眼部走樣，可先在眼蓋處涂上遮瑕膏，再撲上造影粉，最后再擦眼影粉，這樣眼部的妝可保持長久。睫毛液也宜選用防水性的才不會被溶化。閃光的口紅不宜在夏天使用，這只會增添油膩感，應(yīng)選用粉紅、桃紅或玫瑰紅等色素較清雅活潑、充滿熱情的色調(diào)�？诩t的品性宜選用防曬潤唇膏，涂抹口紅前最好先涂上潤唇膏，隔離唇與口紅的直接接觸。

　　五。 細心地選用護膚品

　　面部清潔結(jié)束后，最好是趁著爽膚水未完全干透前，搽抹一些潤膚、保濕護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內(nèi)所含的水分，對滋潤皮膚很有好處。早晚使用還可以輕輕按摩面部5～10分鐘，既可促進皮膚對潤膚露（霜）的吸收，也能防止面部皮膚衰老。還可用西瓜皮、黃瓜皮等輕輕按摩面部，然后再清洗面部，這樣可以增加肌肉彈性，防止肌肉松弛下垂。

　　應(yīng)該養(yǎng)成隨身攜帶爽膚水的習(xí)慣，出門時帶上一些浸透爽膚水的棉花球，汗流滿面時可用它來代替紙巾或手帕搽汗水，還可以起到潔膚、潤膚的作用。戶外運動、室內(nèi)健身時，最好卸下化妝品，因為化妝品里的油脂及香料在汗水的作用下，很容易吸附空氣中的灰塵、污物阻塞毛孔，導(dǎo)致面部皮膚暗瘡病變發(fā)生。上面說的潤膚霜或面膜之類最好是選用含水分較多的。

　　一定堅持多飲水以維持身體的水分*衡，并適當飲點淡鹽水，補充體內(nèi)鹽分的喪失，用以增加皮膚的柔潤性。

日常護膚的正確順序（擴展6）

——國學(xué)常識之五行的排行順序

國學(xué)常識之五行的排行順序

　　導(dǎo)語：五行即是金木水火土，那么五行之間的順序是如何時排列的呢?一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。下面為大家?guī)�來了國學(xué)常識之五行的排行順序，歡迎大家參考閱讀！

　　《尚書洪范》中的五行功用，據(jù)說《尚書洪范》是周武王向殷朝貨族箕子請教**大法時箕子的答辭。所謂洪范，即洪范九疇，乃治理天下的一系列重大章法**。

　　五行順序，五行的排列順序

　　五行的最早記載是木火土金水，但水是第一位的，這是人類早年對宇宙萬物本質(zhì)的第一次認識。無論是**還是東方，都說水是第一位，古希臘第一個哲學(xué)命題就是水為萬物之本源。我們這里，五行一曰水，水也是第一位的。后來在1993年湖北荊門各地挖出了一批竹簡，這批竹簡里就有一篇題目叫《太乙生水》，水第一位，火第二位，木第三，金第四，土第五。在人體當中體液占了71%,地球上水占了70%�？梢娝�有多么重要，萬事萬物離開水肯定都不行。但是水是第一，火為什么是第二?木為什么是第三?金為什么是第四?土為什么是第五?這個中間是相生關(guān)系還是相克關(guān)系?或是其它關(guān)系?水跟火是相克，水可以克火，但火跟木就不是相克，木和金也不是，金和土也不是。這是什么意思呢?我們可以養(yǎng)看《洪范篇》中的解釋。

　　《洪范》說，五行第一句就是“一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土�！钡诙�句“水曰潤下，火曰炎上，木曰曲直，金曰從革，土爰稼穡�！边@是從功能上來說的。我們知道這個功能之后，就清楚前面說的一、二、三、四、五的次序是什么?這個次序真正的道理又是什么?從功能上來看，不是就這個東西而論這個東西。好多人覺得五行木、火、土、金、水好像是五個東西，最早是講五種基本物質(zhì)的。我們知道，古印度認為宇宙萬事萬物是由四個元素構(gòu)成的，我們*人認為是由五個元素構(gòu)成的。古印度說的是四大皆空，即水、火、土、氣，氣又可以叫風(fēng)，宇宙就是由這四個元素構(gòu)成。我們是從功能上來劃分的，所以五行最早說的是五種基本元素，到后來進化為五種基本功能，就是五種相�？梢杂眠@個五行來解釋一切事物，因為它原來就是講五種功能的類型。

　　“水曰潤下”，水是潤下的功能，是往低處奔流，能夠滋潤萬物，能夠助人。

　　“火曰炎上”，“炎上”往上冒。這里有兩個意思，一個是炎，一個是上，炎就是火熱，上就是向上�！把咨稀本褪菬崆椤�熱烈、外向，高昂、喜歡往上走，不喜歡往下行。五行是有方位的，在方位上火是最上面，水是最下面。而在五個方位里，用東、南、西、北來說，上面是南方，下面是北方。如果觀相的時候，入境以后如果坐在最高位，喜歡呆在最上面，要是潛意識當中是這樣，說明你這個人的行為舉止、性格也是這樣，那往上的可能就是火。如果說不愿意往上，就愿意往下，居下、柔弱、滋潤萬物、與世無爭的，那可能就是水。所以功能的劃分非常有意思，也特別好。當然《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說人的臟器有心臟、腎臟，心屬火，腎屬水，因為心具有炎上的功能，是火熱的，它像一根棒一樣，可以把血打到全身，有著很強的力量。所以它居最高位，是**、是君主，統(tǒng)領(lǐng)一切，正所謂心主神明。

　　“木曰曲直”，曲就是垮曲，直就是筆直。這個木的功能既可以彎曲，也可以筆直。準確地說，木的功能是可以把曲的東西變直，比如說，這個人從外形來看是直的、髙的、瘦的，這種人往往就是屬木。木有一種生發(fā)功能，因為樹木生發(fā)而正直。木所在的方位居于東方，因為奮天先到東方，畚天到了樹木就生發(fā)了，所以木是在東邊。從時間上看，它又是春天。

　　“金曰從革”，跟木相對的是金。從這里可以看出，舫面的次序?qū)嶋H上是從功能定位的，上下定位那就是火跟水，左右定位是木跟金。金曰從革，從是隨從，革是**。意思是說，順應(yīng)天道進行革新，進行**。所以金有—個功能就是**、革新。金屬的東西是鋒利的，堅硬而難以改變，但是它可以讓別的東西改變，因為它太鋒利了，可以去懲罰別人。所以在方位當中，它是在西邊，就是太陽落下的方位。在一年當中它是秋天，秋天樹木落葉，表明季節(jié)已經(jīng)更換改變了。也就是說，它是從夏天而來，夏天屬陽，春天也屬陽，到了秋天、冬天是屬陰。所以秋天屬金，是一種**、變革的時期。

　　這是一左一右，也就是一東一西，其位罝就明確了。最后一個是土，當然在中間�！巴岭技诜w”，前面都說“曰”，這里就說“爰”，爰就是曰，是故意用另外一種說法，越故意說就說明這個東西越東要，所以土最為重要，土居中位，調(diào)節(jié)四行。土的功能是稼穡，稼就是種莊稼，穡就是收莊稼。也就是說土既以種莊稼，乂可以收莊稼。它居于中位，可以潤澤叫方，起了一個潤滑的作用。這就是中醫(yī)所講的脾，脾就是土，脾土就起了潤滑的作用。潤就是運動、運輸，可以把東西輸送給別人，同時又可以回收過來，它有雙向作用，一個是送，一個是收。只要是居中，有調(diào)控作用的，有雙叫性格的，就可能屬于土，是中性。土不占四方，但統(tǒng)領(lǐng)四方;土不占四時，但統(tǒng)領(lǐng)四時。所以**是最重要的。

　　接若，《尚書洪范》又作了更多的解釋，說“潤下作咸”是從味道來說的。潤下的味道能夠變成咸的味道。潤下在五行中屬水，水為咸。“潤下”也就是說，水是咸味的�！把咨献骺唷保�“炎上”就是火，火是苦味。其實苦的味道還有一種功能就是可以去火。比如說這個人上火了，最好吃一點帶苦的東西。食物里面吃苦瓜，去火非常好，功能非常強�；鸶�苦是相對應(yīng)的。“曲直作酸”，“曲直”是木，木曰曲直，所以木屬酸，酸的東西也屬木�！皬母镒餍痢保�“從革”就是金，金的東西***一種味道叫做辛味，辛就是辣，辛辣。所以“辣”字就是辛字旁，辣的東西是屬金的�！凹诜w作甘”，“稼穡”就是土，甘就是甜，甜味是屬土。

　　這個解釋是對五行的一種推延、一種運用，是運用在味道上。先秦諸子百家里面，《孫子兵法》也講五行，《孫子兵法》有一句名言叫“味不過五”，味道不過這五種，酸、苦、甘、辛、咸。“五味之變，不可勝嘗也”。這五種味道調(diào)和以后，是怎么嘗都嘗不盡的，誰能把天下的味道都嘗盡?那是不可能的。雖然這么簡單，就五種，但是一調(diào)和起來就無窮無盡�！秾O子兵法》說，“聲不過五種”，哆、睞、咪、嗦、啦五種，也就是宮、商、角、徴、羽，但“五聲之變，不可勝聽也”，“勝”就是完了的意思。所以它的意思就是說，五種聲音的組合永遠也聽不完，這里就運用了五行說。五行的理論，在漢代以后更加深入人心。

　　我國古代哲學(xué)理論，屬于古人對物質(zhì)的屬性及其相互關(guān)系的認識范疇。

　　醫(yī)學(xué)中的五行學(xué)說則是古代的樸素唯物，自發(fā)辨證的思想方法與醫(yī)學(xué)實驗的相結(jié)合。

　　“五指木、火、土、金、水五類事物，“行是運動。

　　這個學(xué)說是以五行的屬性，聯(lián)系人體的臟腑器官，并通過五臟為中心，運用“相生，“相克，“相乘，“相悔的理論來說明一些生理現(xiàn)象和病理變化，用以總結(jié)臨床經(jīng)驗�；�本內(nèi)容：以五行的屬性分別臟腑器官的特征。

　　如肝、筋、目屬木;心、脈、舌屬火;脾、肉、口屬土;肺、皮毛、鼻屬金;腎、骨、耳屬水等。以生克的關(guān)系說明臟腑器官相互資生和制約的生理現(xiàn)象，如肝能制約脾(木克土)，但脾能資生肺(土生金)，而肺又能制約肝(金剋木)等等，以此來說明臟腑間有著彼此維系，彼此協(xié)調(diào)生理活動的關(guān)系。以乘侮關(guān)系闡述病理變化及治療方法。

　　如肝病犯脾，是木乘土，治療應(yīng)採取抑木扶土法;治療肺氣虛弱，採用健脾補肺，叫培土生金法。由此可見，五行學(xué)說貫串于醫(yī)學(xué)的各個方面，并包含著古人的一些寶貴臨床經(jīng)驗，也是*醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論。

　　它強調(diào)事物間相互依存，又相互制約的觀點。對古代醫(yī)學(xué)的發(fā)展起了一定作用。

　　但是，這個學(xué)說以五行通套一切事物，如果完全按照生剋乘侮解釋事物的變化發(fā)展，就會失之籠統(tǒng)。

　　故后世在醫(yī)學(xué)實驗過程中也逐漸有所擺脫。今天，在實踐中要取其有益的臨床經(jīng)驗，拋棄其不合理之一面。

　　一、五行的基本概念

　　(一)五行的概念

　　五行，指的是金、木、水、火、土這五種基本的物質(zhì)形態(tài)及其運動發(fā)展的變化。

　　古代哲學(xué)家認為，金、木、水、火、土是構(gòu)成世間萬物的基本元素，世界上所有事情的表象都是這五種物質(zhì)運動變化發(fā)展的結(jié)果。古人把宇宙中所有的事物和現(xiàn)象都歸納到五行的范疇之中，用五行的相生、相克、相乘、相侮運作關(guān)系，來解釋說明其運動生成變化發(fā)展的規(guī)律，這一規(guī)律被稱為“五行學(xué)說。

　　(二)五行的特性

　　五行的特性是古人在長期的生活實踐勞動中通過對金、木、水、火、土這五種物質(zhì)的運作規(guī)律進行觀察，并進行抽象的概括屬性。

　　以金來說，金具有變革的特性，后引申為凡具有收斂、整潔性質(zhì)或作用的事物和現(xiàn)象，都歸納在金的范疇。同樣的的特性，木具有曲直、積極向上、向外舒展的特性，后來引申為具有生長、升發(fā)、疏通一切的性質(zhì)或作用和現(xiàn)象，都歸納在木的范疇;水是具有滋潤一切、向下流動的特性，引申為凡是具有寒涼、滋潤一切、向下性質(zhì)或醉哦用的事物和現(xiàn)象都被歸納在水的范疇;火是具有溫?zé)�、上升、向上發(fā)展的特性，后引申為凡是具有溫?zé)帷⑸�騰性質(zhì)或作用的事物和現(xiàn)象都被歸納在火的范疇;土是具有生長萬物的特性，引申為凡是具有生長、承載一切性質(zhì)或作用的事物和現(xiàn)象都歸納在土的范疇。

　　(三)事物、現(xiàn)象的五行歸納

　　*古人依據(jù)五行學(xué)說運動發(fā)展的規(guī)律，運用取象比類法和推演法，將自然界所有事物和現(xiàn)象，以及人體生理、病理的現(xiàn)象，歸納在五行學(xué)說中，形成了五大體系。

　　以自然界來說，在萬物生長方面，有五化特性，即生、長、化、收、藏;而在方位方面有五方特性，即東、南、中、西、北。以人體來說，在五臟方面，有肝、心、脾、肺、腎這五個特性;而在情志方面人有怒、喜、思、悲、恐這五種特性。

　　對于民間的各種傳說，紅眼病看一眼就會傳染嗎?經(jīng)研究表明，許多專家據(jù)此介紹，這種說法其實是缺乏科學(xué)依據(jù)的。

　　民間對紅眼病有很多的理解，因為紅眼病傳染很強，有不少人甚至認為紅眼病只要看一眼就會傳染。

　　那么，事實真的.是這樣的嗎?紅眼病看一眼就會傳染嗎?專家介紹，這種說法其實是缺乏科學(xué)依據(jù)的。

　　在民間人們所說的“紅眼病，其實就是指是傳染性結(jié)膜炎，其又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。

　　根據(jù)不同的致病原因，可分為細菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。

　　紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺眼睛磨痛，像進入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、怕光、流淚。

　　早晨起床時眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。

　　對那些嚴重的患者來說，會伴有頭痛、發(fā)熱、疲勞、耳前淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。

　　紅眼病是“急性傳染性結(jié)膜炎的俗稱，又叫“火眼或“紅眼，是人們對具有眼睛發(fā)紅、結(jié)膜充血(或出血)、分泌物增多的急性流行性細菌性或病毒性結(jié)膜炎的統(tǒng)稱。

　　紅眼病全年均可發(fā)生，以春夏季節(jié)多見。

　　人們對各種紅眼病普遍易感，得過紅眼病的患者也會再次染上紅眼玻通常的人患上紅眼病，如不及時隔離、治療和預(yù)防，在一兩天內(nèi)全家會被感染，甚至在短時間內(nèi)造成幼兒園、學(xué)校的流行。

　　研究認為，只有通過直接或間接接觸才會患玻為預(yù)防紅眼病，

　　專家介紹說，紅眼病其實是一種角膜炎癥，分為細菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類。

　　我們可以看出，紅眼病能夠傳染主要是因為細菌或病毒的的感染所致的，如果紅眼病要出現(xiàn)傳染，也必須讓別人接觸到這些細菌或者真菌才行。

　　二、五行學(xué)說的基本內(nèi)容

　　1、五行相生

　　生，指的是助長、促進。相生，是指金、木、水、火、土之間存在著某一行對另外一行的促進作用。五行相生的規(guī)律為：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，生我者為母，我生者為子，以水生木來說，水為木之母，木為水之子。

　　2、五行相克

　　克，指的是克制、制約。相克，是指金、木、水、火、土之間存在著某一行對另外一行的制約作用。五行相克的規(guī)律為：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。五行中任何一行都具有“我克其他，“其他克我兩方面對對對關(guān)系。“我克其他是我所勝，“其他克我是我所不勝。因此，五行的相克關(guān)系，又叫“所勝和“所不勝的關(guān)系。

　　五行相生相克維系著五行之間的動態(tài)*衡，這是自然界正�，F(xiàn)象，人體內(nèi)五行的相生相克，也屬于正常的生理活動。

　　三、五行學(xué)說在中醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用

　　(一)說明了五臟的生理功能及其相互關(guān)系

　　1、說明五臟的生理功能

　　五行學(xué)說將人體的五臟(肝、心、脾、肺、腎)分別歸屬于五行之中，以五行的屬性來概括說明五臟的生理功能。我們耳熟能詳?shù)膸拙湓�，肺屬�?肝屬木;腎屬水;心屬火;脾屬土，就是根據(jù)五臟運轉(zhuǎn)不同，從而對應(yīng)不同的身體器官。

日常護膚的正確順序（擴展7）

——日�；瘖y的正確步驟方法

日常化妝的正確步驟方法

　　日�；瘖y已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，化一個美美服帖的妝不僅讓人賞心悅目，更是對他人的一種尊重！那么該如何化一個日常妝呢？以下是小編整理的日�；瘖y的正確步驟方法，希望能夠幫助到大家。

　　日常化妝的正確步驟方法

　　妝前護膚：

　　步驟一：清潔臉部

　　用溫水，洗面奶洗臉，取適量洗面奶在手心揉搓起泡，將泡泡在臉上以打圈的方式按摩臉部洗臉。

　　步驟二：化妝水敷臉

　　為了保持皮膚的.濕潤度，可以多加這一步驟，就是臉部濕敷，可以臨時給臉部補充水分哦，也是為了更容易上妝做準備的。

　　臉部濕敷方法：化妝水濕敷步驟

　　步驟三：水乳

　　洗完臉之后，最好立馬開始下面的水乳工作，皮膚太干的妹子，也可以在乳之前或者之后涂上霜和其他的護膚品，具體看你的酸濃度和乳的誰小，輕質(zhì)的東西先涂抹，重的后涂抹原則。

　　步驟四：按摩臉部促進吸收

　　涂完基礎(chǔ)的護膚之后開始對臉部進行按摩。按摩是為了使臉部更好的吸收完護膚品精華，同時這樣的按摩方式也能使臉部起到瘦臉的作用。

　　按摩臉部步驟：

　　step1：使用四根手指，一起用力，從上向下，推壓臉部側(cè)面淋巴。重復(fù)3次。

　　step2：從太陽穴到眼部下方，再到眉頭。重復(fù)3次。

　　step3：按壓鼻翼5次，按摩顴骨，向下推壓。

　　step4：來回按壓下頜與鼻子下方之間的區(qū)域。重復(fù)3次。

　　step5：使用拇指根部對顴骨上下進行推壓，重復(fù)3次。

　　step6：左右托腮，右手握拳對臉頰肌肉進行提拉和推壓。左右各重復(fù)3次。

　　step7：手掌面對自己，用食指和中指夾住嘴唇，向兩側(cè)提拉。

　　step8：用手掌包裹鼻子和嘴巴，向上向下推壓。

　　step9：最后涂抹化妝水，擦拭污垢，留下滋潤的臉蛋。

　　接下來就完成了，你可以進行化妝的步驟了，這樣護理過后的肌膚更容易上妝哦。

　　日常淡妝化妝步驟

　　化妝的正確步驟：工具/原料

　　基礎(chǔ)化妝工具刷

　　底妝類產(chǎn)品：妝前、隔離、粉底、散粉、粉餅、修容等

　　眼部彩妝：眼線、睫毛膏、眼影、眉粉、眉筆、假睫毛等

　　頰部彩妝：腮紅

　　唇部彩妝：唇膏、唇彩、唇蜜、唇線筆等

　　化妝的正確步驟方法

　　妝前保養(yǎng)，好的膚質(zhì)會令化妝的效果加倍。所以妝前保養(yǎng)也是不容忽視的，在化妝之前我們都會清潔皮膚，然后開始使用一些保濕產(chǎn)品，最好是能夠做一個面膜。

　　取適量粉底液，輕拍均勻涂抹于面部。

　　取散粉或者粉餅，蘸取適量，在粉撲上揉勻，輕輕按壓均勻于面部即可，不要忘記鼻翼和眼皮的部分哦。

　　根據(jù)妝面的需要來化眼影，作為日常的來說一般都會用大地色系的。

　　眼影結(jié)束之后我們來化眼線，日常的眼線不需要太夸張，順著睫毛根部細細的在眼睛上化一條貼著睫毛根部的線條就可以。

　　將睫毛夾一下然后刷睫毛膏。日常妝容來說我們不需要黏貼假睫毛，如果需要黏睫毛的化，在夾完睫毛之后就可以黏貼了。黏完之后再用睫毛膏刷一下。

　　選擇適合顏色的腮紅，刷在臉頰從顴骨斜向太陽穴方向。

　　最后在唇部刷上唇蜜，一般現(xiàn)在的年輕人都會比較喜歡用唇彩唇蜜，也有在唇膏上面再上一層唇蜜的，完成。

日常護膚的正確順序（擴展8）

——初秋美白護膚小常識

初秋美白護膚小常識

　　在初秋時節(jié)，由于經(jīng)過炎熱的夏季之后，皮膚也有了一些變化，以下是小編為大家整理的初秋美白護膚小常識，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　初秋美白護膚小常識

　　1、保濕面膜，強度補水。

　　真空包裝得快速面膜，幫你省去紙面膜加化妝水得步驟麻煩，它是以保濕精髓液浸泡面膜片，所以在比起化妝水來說，更加有效，補水首選。

　　2、敷乳液

　　在秋天的時候，室內(nèi)的溫度干燥，在你的臉蛋出現(xiàn)緊繃的時候，就可以把保濕乳液多涂上一層，這樣就可以把水分深深地鎖住。

　　3、保濕精華

　　因為保濕精華得分子體積是比乳液小的，所以就可以滲透滲到皮膚角質(zhì)層下，幫助潤澤滋潤干燥的細胞。那么就可以先涂上精華液，然后再抹上乳液，幫助延長水分被蒸發(fā)的時間。

　　4、化妝水+紙面膜

　　當然是不必天天用面膜敷臉的，這是一個比較簡樸得方法是：就用你*時用的化妝水倒在紙面膜上，或者是浸泡在礦泉水里，往臉上一貼，放松一兩分鐘，可不要忽視礦泉水的作用哦嗎，也是極好的呢。

　　5、蒸氣

　　最近蒸汽美容，雖然沒有那么火了，但是護膚的作用還是不錯的哦，買一個蒸汽美容儀，或者是蒸汽熨衣又可以蒸臉的儀器，在敷面膜的時候，一周用兩次左右，會**的增加的面膜的功效哦。蒸汽時間五到十分鐘，然后做后續(xù)保養(yǎng)。

　　6、喝水

　　從外補水是護膚方法，但是喝水，就是從內(nèi)而外的護膚方法了，所以這個是最原始簡單的方法。還可以幫助加速新陳代謝得速度，讓你的保持潤澤感和彈性。在早上起床的時候，更要先喝一大杯的白水哦，整一天的時間，也要多多的喝水，讓你皮膚水汪汪哦。

　　拓展：美白護膚小常識推薦

　　一、多攝取具抗氧化功效食物

　　護膚重在內(nèi)外雙重調(diào)節(jié)，攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。經(jīng)常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內(nèi)調(diào)理，對皮膚是很有幫助的。

　　二、減少過氧化物形成

　　過氧化物是造成**基的主因，在美容護膚中如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

　　三、隨時注意保濕。這一點在美容護膚中很重要

　　每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜�？蛇x用李醫(yī)生深層保濕舒緩面膜。

　　四、適度去除角質(zhì)

　　視自己的`肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下—覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　五、做好肌膚防曬

　　在戶外時，尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產(chǎn)品。玉蘭油水養(yǎng)防曬美白霜可達到防曬和美白雙重功效，是一個不錯的選擇。

　　六、保證充足的睡眠

　　俗話說，睡個美容覺，可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關(guān)鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。（可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡面休息后，即可以獲得良好改善。）

日常護膚的正確順序（擴展9）

——春天護膚小常識

春天護膚小常識

　　我們知道，到了春天的時候天氣會非常干燥，所以我們的皮膚也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，春季是一個****的季節(jié)，人們的皮膚也讓會出現(xiàn)各種各樣的問題，護理皮膚就非常的重要，小編為大家準備了春季美白護膚小常識、女性美容護膚小常識和南方春季護膚常識等等的內(nèi)容，可以和小編一起去看一看。

　　女性美容護膚小常識

　　好食物換來肌膚

　　維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習(xí)慣將會讓你看上去更加漂亮。

　　魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體內(nèi)缺失的膠原蛋白，也能**體內(nèi)的**基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關(guān)鍵，并不是一蹴而就的，每天堅持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚類食物(非油炸魚)。

　　有氧運動

　　沉女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。

　　慢跑、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)，促進肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

　　優(yōu)質(zhì)睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門

　　風(fēng)吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進行自我修復(fù)，因此良好的.睡眠對于皮膚來說是非常重要的。

　　如果連續(xù)熬夜3天，你會發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。

　　每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復(fù)活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側(cè)臥睡都是最佳的睡眠姿勢。

　　防曬防色斑

　　90%的皮膚問題都源于紫外線的照射。

　　春季天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。

　　色斑多數(shù)是由于黑色素沉淀造成的，而紫外線會加速色斑的生長速度，要明白長斑比較容易，但是去斑卻很難，如果皮膚受到了損就很難恢復(fù)了，所以預(yù)防就比較重要了，堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機率**降低。

　　遠離咖啡和酒精

　　*和酒精會造成身體失水，皮膚變的干燥，北方春季本身就干燥，如果身體此時再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長細紋。

　　過多的*沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要**每天飲用的量，不要超過2杯。

　　清潔與保濕一樣重要

　　大風(fēng)會夾雜著各種污染物，而它們都會在不經(jīng)意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。

　　春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質(zhì)選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當少油和祛痘產(chǎn)品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復(fù)的工作，必要時還可涂抹2次護膚晚霜。

　　總結(jié)：以上為大家介紹了關(guān)于春季護膚的小常識，相信可以給大家?guī)�來幫助，�?jīng)過上述的講解，現(xiàn)在大家對春季護膚常識有了一定的了解，這樣有助于大家護理自己的皮膚。

日常護膚的正確順序（擴展10）

——每日護膚短語 堅持每天護膚的句子

1、自信的女生，不一樣于自負的女生。自負的女生，或者容貌出眾，或者才華杰出，或者家財萬貫，或者權(quán)傾一時。而自信的女生，可能一無所有。然而，這兩者的區(qū)別卻又如此明顯。自負的女生總是目空一切，高高凌駕于眾人之上，仗著自我的優(yōu)勢，不肯輕易向“凡間俗物”略微點頭，令一種望而生畏。而自信的女生，正因自信而多了*和，多了寬容，多了禮貌，因而，眾人眼中的她，猶如圣母瑪利亞般，易于交談易于接近，更愿意親近。

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2、矜持，就是女生要把自我當做美女一樣看待的些微驕傲，一種若有所思的慢一拍，一種留意翼翼的自我珍重，一種不輕易流露的保留。

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3、女人們，只有面對問題時不沖動，才能讓愛情不被動！

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4、女生最想當?shù)膭游�，排行第一的是馬——我對這結(jié)果持有異議——就應(yīng)是豬，好吃懶做，兒女成群，還不用料理家務(wù)。

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5、女人過了25歲皮膚走下坡路，女人們都對自己好點吧，當你又白又美的時候哪里還會抱怨這個抱怨那個。

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6、女生謹記；必須要吃好喝好玩好睡好，一旦把咱累死了，就有別的女生不勞而獲，她會花咱的攢下的錢，住咱省吃儉用買下的房子，睡咱的老公，泡咱的男兄弟姐妹，還打咱的娃！那太吃虧了！

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7、女人的白是一種貴氣，是一種財富。

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8、女人30歲以后更需要智慧，不僅要保養(yǎng)臉蛋保養(yǎng)身材，更要保養(yǎng)內(nèi)心。

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9、男人只要有錢、有權(quán)，50歲還要找一個18歲的女人，而女人今天如果不懂得愛自己，就算你再有能力、再有錢，也不可能50歲還找一個18歲的男人。

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10、有一些保養(yǎng)，有一些氣質(zhì)，有一點內(nèi)涵，有一點智慧，有一片愛心，有博大的胸懷和女性本能的慈愛心。這樣的女人永遠不老，永遠美麗！

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11、有的女人，背后看了想**，正面看了想自衛(wèi)。

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12、世界上沒有丑女人，只有懶女人。

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13、有的女人會說：無論你再怎么保養(yǎng)，也不可能回到20歲，這話是對的，因為我們想返老還童，保養(yǎng)也不可能讓我們永遠20歲。但保養(yǎng)不僅是為是年輕，保養(yǎng)是一種心態(tài)，是一種積極、優(yōu)雅的生活態(tài)度，是一種精致的生活，是一種快樂自己的心態(tài)。

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14、每天清潔皮膚最關(guān)鍵，如果你化妝的話睡覺前一定要清潔干凈，化妝品要使用一個牌系列的，這樣可以有效地減少化學(xué)物質(zhì)對肌膚的傷害。

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15、女生嘛，能讓你聽見撒尿聲的能當你面提出類似問題的，都沒拿你當外人。

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16、歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之后不漂亮要怪自己。

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17、有人說女生如水，有水的堅韌，有水的清靈，有水的溫柔，有水的寧靜。

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18、如果女人一張面膜20元一個月用10張是200元，一年是2400元花1個月工資保養(yǎng)一年，而你老公就算一天1包煙20元，一月600元，一年下來就是7200元還覺得敷面膜奢侈嗎？

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19、都說年青的女郎不美也可愛，因此過了中年的女生，千萬不可去學(xué)小女孩的萬種風(fēng)情，切不可再把生活想像成彩色的肥皂泡，也千萬不好去追風(fēng)潮趕時髦。你筑了愛巢，有了職業(yè)，你的浪漫已經(jīng)褪色，你的幻想開始萎縮。這并不是影響你擴展自我浪漫和幻想的空間。

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20、一雙沒有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何況一張有生命的臉。