今天小編就為大家分享一篇應(yīng)對職場壓力的8大黃金法則，具有很好的參考價值，希望對大家有所幫助。
　　生活的關(guān)鍵不是拒絕壓力，而是接受壓力、調(diào)節(jié)壓力，不讓壓力把自己壓垮。
　　身在職場，我們每天都面臨各種各樣的壓力。對員工來說，壓力可能來自完成任務(wù)、平衡工作和家庭以及融入團隊；對老板來說，壓力可能來自公司的生存和發(fā)展。壓力通常來自三個方面：我們的上司、我們的同事以及我們自身

二是以批評、揭露、指責為主的演講。這類演講多指對丑惡現(xiàn)象、事物、人物的撻伐。

。當別人對我們或我們自己有了期望的時候，壓力就隨之而來。直覺告訴我們，壓力不是一件好事。壓力讓我們煩惱，讓我們睡不著覺，讓我們萎靡不振。
　　但壓力未必是一件壞事。如果人的身上沒有血壓，血液就流動不起來，人的生命就會終結(jié)。血壓過低，我們也會有不舒服的感覺，甚至會生病。沒有壓力的世界是一個沒有生命的世界，沒有壓力的公司是一個沒有動力的公司

辛勞了半輩子，貢獻了幾十年，在這春曖花開的日子，恭賀您再婚之喜，正所謂“夕無限好，萱草晚來香”！

。無論是做企業(yè)、在職場中工作或者參加體育運動，我們都能發(fā)現(xiàn)“壓力使人進步”。生活的關(guān)鍵不是拒絕壓力，而是接受壓力、調(diào)節(jié)壓力，不讓壓力把自己壓垮。就像人即不能低血壓，也不能高血壓

**年*月*日不尋常的一天。我被通知到醫(yī)院上班，而且是試用時間。這種試用期對我而言還是初次體驗，內(nèi)心有著無比矛盾的心情與壓力。

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　　如何應(yīng)對壓力？我根據(jù)自己的經(jīng)驗總結(jié)了八個要點，也許對您有用：
　　一、鍛煉身體一個人生病的時候是最難以承受壓力的時候，健康的身體是我們應(yīng)對壓力的前提。
　　二、接受壓力很多人之所以沒有辦法應(yīng)對壓力，是因為自己抗拒壓力、逃避壓力、不愿意面對壓力。其實我們一旦選擇了某一條道路，總會有相應(yīng)的麻煩和問題

我院積極響應(yīng)衛(wèi)生部確定的優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)示范工程，而我科非常榮幸被選為全院的優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)第二批試點病房，在這兩年的活動期間，

。世界上幾乎沒有一件值得做的事情是可以輕松做到的。接受壓力，相信“壓力是進步的代價”，能夠幫助我們從理性層面做好應(yīng)對壓力的準備

活動領(lǐng)導小組，切實加強組織領(lǐng)導；明確了由鄉(xiāng)紀委書記和紀檢專干作為“作風建設(shè)年”活動聯(lián)絡(luò)員，組建鄉(xiāng)信息工作聯(lián)絡(luò)員隊伍。三是加強學習，

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　　三、解決問題，而不是抱怨問題很多人面臨壓力的時候，不是想辦法解決問題，而是抱怨周圍的一切。例如抱怨帶給自己壓力的環(huán)境、帶給自己壓力的上司、帶給自己壓力的同事……唯獨沒有意識到真正有問題的是我們自己。抱怨解決不了問題；解決不了問題，就沒有辦法減輕壓力。
　　四、傾訴，讓別人幫助自己很多壓力是我們自己無法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下屬傾訴自己的問題，請求得到別人的幫助。這樣做奏效的前提是，我們不想把壓力轉(zhuǎn)移給別人，而是為解決問題而尋求別人的幫助和支持。
　　五、相信“成事在天，謀事在人”
　　把“謀事在人”當成重點，我們應(yīng)該全力以赴做好我們應(yīng)該做的事情，勇敢地面對壓力。我們也可以把這句話反過來念：“謀事在人，成事在天”。這樣我們會有一個平和的心態(tài)：如果一件事我們已經(jīng)盡力，還是達不到目標，結(jié)果也可以接受了。但千萬不能把這句話當作借口

每逢佳節(jié)倍思親，我想說，無論我身在何處，無論我人在何方，我的心永遠和你們在一起！

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　　六、調(diào)整目標和期望有些時候，老板不僅給員工定的目標是不切實際的，而且給自己的目標也可能是不切實際的

**年*月*日不尋常的一天。我被通知到醫(yī)院上班，而且是試用時間。這種試用期對我而言還是初次體驗，內(nèi)心有著無比矛盾的心情與壓力。

。如果是這樣，我們要懂得適時適當?shù)卣{(diào)整自己的目標。人生的智慧在于明白什么是可以實現(xiàn)的，什么是不可以實現(xiàn)的；想盡一切辦法實現(xiàn)可以實現(xiàn)的，勇敢地放棄無法實現(xiàn)的。
　　七、幫助別人就是幫助自己很多管理者認為把任務(wù)布置下去，自己就沒有問題了。他們認為把壓力放到了別人身上，自己就能夠從壓力中解脫。盡管下放責任是管理者的權(quán)力，但是千萬不要忘記，授權(quán)的“孿生姐妹”是輔導，是幫助下屬完成任務(wù)、減輕壓力。幫助別人就是幫助自己。
　　八、通過溝通找到合適的壓力范圍像前面提到的血壓比喻一樣，壓力不夠或者壓力過大，都會導致一個人無法正常生活、一個企業(yè)無法正常運作。無論是家庭還是企業(yè)，我們的一個重要任務(wù)就是通過不斷地溝通找到適合我們的壓力范圍，找到生活上、工作上、經(jīng)營上的平衡。溝通，是我們發(fā)現(xiàn)適合自己的壓力范圍的最好途徑

新人新居，歡歌笑語。

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