五年級(jí)體育課教案1

　　一、設(shè)計(jì)理念:

　　以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　(一)、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

　　1、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我，快樂鍛煉，使學(xué)生掌握一些自我保護(hù)和自我防范的能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造性，和吃苦耐勞的精神。同時(shí)增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競爭意識(shí)。

　　(二)、知識(shí)與技能：

　　1、通過教學(xué)，使學(xué)生能體會(huì)一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。

　　2、通過學(xué)生在跳繩中主動(dòng)設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)的能力，并促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　1、通過各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

　　2、在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

　　四、教材內(nèi)容分析：

　　跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。本次課在學(xué)習(xí)掌握雙腳快速跳和單*換跳的基礎(chǔ)上，發(fā)揮學(xué)生想象力與創(chuàng)造力，創(chuàng)編出形式多樣的跳繩方法來豐富我們的體育課堂。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。

　　五、學(xué)情分析

　　好動(dòng)是小學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛的興趣，自信心強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，缺乏合作精神等不良心理傾向。本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，他們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：

　　1、依賴性強(qiáng)、自我約束能力較差;

　　2、模仿能力強(qiáng);

　　3、具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。五年級(jí)學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,樂于參加體育活動(dòng),并樂于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，她們都比較活潑,思維反應(yīng)敏捷,模仿能力和接受能力強(qiáng)，但是自我約束能力差,絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力,能在集體活動(dòng)中與她們團(tuán)結(jié)合作,完成活動(dòng)任務(wù)，針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的生理和心理特征、認(rèn)知規(guī)律，我選擇了各種方式的跳繩為本課的教學(xué)內(nèi)容。

　　六、教學(xué)策略與設(shè)計(jì)思路

　　跳繩是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生身體發(fā)展非常有價(jià)值的體育活動(dòng)，教學(xué)時(shí)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，在各個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置問題，讓學(xué)生帶著問題去探索和實(shí)踐，在相應(yīng)的環(huán)節(jié)里面，通過學(xué)生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在合作、創(chuàng)新的過程中享受成果。本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機(jī)地聯(lián)系起來而設(shè)計(jì)的。使學(xué)生在實(shí)踐和活動(dòng)過程中，自主探索和學(xué)習(xí)一般規(guī)律和技能，為有能力的學(xué)生向更高的技術(shù)難度發(fā)展提供*臺(tái)。并通過實(shí)踐找到短繩與長繩結(jié)合，開發(fā)它們的練習(xí)方法，提高運(yùn)動(dòng)的趣味性和鍛煉價(jià)值，并在這個(gè)過程中達(dá)到合作、創(chuàng)新，提高體能和技能的目標(biāo)。

　　七、課型與教學(xué)方法

　　本課是新授課，因?yàn)樾�學(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、學(xué)生創(chuàng)新方法、練習(xí)法、競賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。

　　八、教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

　　九、教學(xué)過程：

　　一、開始部分：(3)

　　1、組織上課，學(xué)生站成六排行隊(duì)。

　　2、師生問好。

　　3、宣布本課內(nèi)容。

　　4、檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　二、準(zhǔn)備部分(7)

　　1、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

　　師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)，編一套繩操。

　　生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

　　2、學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

　　(設(shè)計(jì)意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。)

　　三、基本部分：(25)

　　(一)、學(xué)習(xí)跳繩，掌握技能。(15)

　　1.單人跳短繩

　　(1)前搖并腳跳10—15次;要求：兩腿伸直并攏。

　　(2)后搖并腳跳10—15次;要求：兩腿伸直并攏。

　　(3)前搖兩*換跳10—15次;要求：一搖一換腳。

　　(4)臂交叉跳繩

　　A、向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　(1)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(2)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

　　B、向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　(1)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(2)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

　　注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

　　設(shè)計(jì)意圖：發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生，鼓勵(lì)他們樹立信心，超越自我，通過各種評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，在練習(xí)中體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展學(xué)生的速度耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高學(xué)生的心血管機(jī)能。讓學(xué)生帶著問題過度到下一個(gè)環(huán)節(jié)雙人跳短繩。

　　2.雙人跳短繩

　　(1)一人搖繩，兩人同時(shí)跳。

　　a、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。

　　b、練習(xí)方法：兩人一組，分散站在場地上練習(xí)。

　　(2)一人搖繩，一人鉆

　　a、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。

　　b、練習(xí)方法：兩人一組，分散站在場地上練習(xí)。

　　(3)兩人搖繩，一人并腳跳

　　a、動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

　　b、教師講解并示范。

　　c、練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。

　　設(shè)計(jì)意圖：利用問題來引導(dǎo)發(fā)展學(xué)生，用不同的跳繩形式，個(gè)人與集體，來發(fā)展學(xué)生的興趣，豐富課堂內(nèi)容，活化課堂氣氛，提高學(xué)生眼疾腳快的應(yīng)變能力，發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

　　3、集體練習(xí)長跳繩

　　重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。

　　難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

　　師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)了短繩跳法，那么長跳繩大家會(huì)嗎

　　生：會(huì)。(集體回答)

　　師：下面大家舉行一場比賽吧!看哪個(gè)組跳的多。

　　生：分成六個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

　　師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

　　4、創(chuàng)新思維

　　(1)、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習(xí)

　　看一看哪一組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

　　(2)、自由結(jié)伴分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

　　(3)、集體交流，請(qǐng)個(gè)別小組表演

　　(4)、選擇一個(gè)小組設(shè)計(jì)的動(dòng)作分散模仿練習(xí)

　　設(shè)計(jì)意圖：通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。

　　(二)、游戲部分：(10)

　　游戲名稱：兩人綁腿跑接力

　　游戲要求：學(xué)生相互合作，共同取勝。

　　師：1、結(jié)合前面的內(nèi)容，充分利用教學(xué)器材---跳繩，組織學(xué)生進(jìn)行二人三足跑接力游戲，距離為14m。

　　2、老師講解游戲方法及規(guī)則、要求。

　　3、強(qiáng)調(diào)學(xué)生在綁跳繩的時(shí)候要把多出來的繩子處理好，以免產(chǎn)生不安全因素。

　　生：1、學(xué)生自己動(dòng)手綁好跳繩，可自己選擇規(guī)定范圍內(nèi)比較合適的位置綁腿。

　　2、學(xué)生對(duì)所要進(jìn)行的練習(xí)熟悉，然后在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行比賽，看哪隊(duì)獲勝。

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　1、讓學(xué)生自己動(dòng)手選擇不同的方法綁腿，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。

　　2、學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神。

　　四、結(jié)束部分：(5)

　　1、教師整理隊(duì)伍。

　　2、放松活動(dòng)：手和腿部盡量放松。

　　3、教師對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)。

　　4、布置收拾器材，宣布下課。

　　教學(xué)反思：

　　本課“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以一根跳繩貫穿整課，以跳繩為主線，充分發(fā)揮器材的多元性功能，以學(xué)生自主活動(dòng)為主要練習(xí)形式，讓學(xué)生的歡聲笑語充滿課堂，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，重在興趣培養(yǎng)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　因?yàn)樾�學(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。由于跳繩的方法很多，在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人—集體等順序練習(xí)跳繩，讓學(xué)生充分利用手中的繩子進(jìn)行多種形式的跳繩練習(xí)。如：短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳跳，以及雙搖擺跳、雙人跳、集體跳等，使學(xué)生的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么？展示自己喜歡的作品。

　　在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。

　　總之，這節(jié)課的設(shè)計(jì)我力爭使整個(gè)教學(xué)過程體現(xiàn)于學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的原則，讓學(xué)生學(xué)得活潑快樂、學(xué)得積極主動(dòng)、學(xué)有所獲、身體素質(zhì)得到提高。

五年級(jí)體育課教案2

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

　　2.迎面接力跑

　　教學(xué)任務(wù)：

　　1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。

　　2.發(fā)展速度和奔跑能力。

　　教學(xué)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分：(8)

　　1.開課式。

　　2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

　　3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8x2)

　　二、基本部分：(28)

　　1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

　　(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

　　(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

　　2.迎面接力跑

　　(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

　　(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

　　(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

　　三、結(jié)束部分：

　　1.整理放松。

　　2.小結(jié)、講評(píng)。

　　3.宣布下次課內(nèi)容；

　　4.下課。

五年級(jí)體育課教案3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用，通過各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、運(yùn)動(dòng)參與：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　2、運(yùn)動(dòng)技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

　　3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

　　4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。

　　5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

　　三、學(xué)生分析

　　我校地處城郊結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大，特別是外來流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

　　四、教材分析

　　足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。

　　但如何進(jìn)一步提高足球技能，需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，知道簡單足球動(dòng)作術(shù)語。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。

　　難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過多種游戲強(qiáng)化，讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

　　趣味點(diǎn)：

　　1、用人體設(shè)置門，培養(yǎng)了學(xué)生的想象力，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。

　　五、設(shè)計(jì)思路

　　本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí)，層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往，教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

　　本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使學(xué)生有良好的情緒，為上課做好準(zhǔn)備。

　　群龍戲珠—－學(xué)生排好隊(duì)，在組長的帶領(lǐng)下，模仿教師動(dòng)作，進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣，在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，使學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂。

　　飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”，參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。

　　比賽游戲——通過比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗(yàn)成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

　　六、場地器材設(shè)置

　　一片足球場小足球（紙球）40個(gè)跨欄架6個(gè)

　　七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

　　1．心理效果預(yù)計(jì)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。

　　2．生理效果預(yù)計(jì)：由于本課是新課，負(fù)荷適中，但練習(xí)密度較大。*均心率為110－120次/分

　　八、本課特色

　　1．課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)*情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。

　　2．體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性。現(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂話的體育活動(dòng)，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。

　　備注：本主題單元計(jì)劃共5節(jié)課，比賽課為第3課時(shí)—“快樂的小足球”

五年級(jí)體育課教案3篇擴(kuò)展閱讀

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展1）

——五年級(jí)體育課作文3篇

五年級(jí)體育課作文1

　　今兒上課間操，有人竊竊私語：“第三節(jié)是體育課！”聽了這句話，熱愛運(yùn)動(dòng)的我頓時(shí)興奮起來。

　　“叮鈴鈴……”上課了，同學(xué)們都急匆匆地跑出教室，到操場集中。體育老師遲遲沒有現(xiàn)身，大伙真是群龍無首�。∨艿呐�，跳的跳，喊的喊，說的說……簡直是一群脫韁的野馬！

　　體育委員見此情形立刻把我這個(gè)紀(jì)律委員叫過來！我不敢怠慢，滿操場跑著召集亂成一團(tuán)散沙似的同學(xué)，邊跑邊大聲喊：“510班的，站隊(duì)！510班的站隊(duì)！”

　　人終于都到齊了！這時(shí)體育老師變魔術(shù)似得出現(xiàn)在眼前。只見老師拿著兩根桿子放在兩邊，兩桿之間的距離是400米。老師高聲叫到：“這節(jié)課400米測試！”頓時(shí)，同學(xué)們都蒙了。400米比賽！我的心怦怦直跳，因?yàn)閷?duì)于跑步比賽我一點(diǎn)把握都沒有。可偏偏怕什么來什么，老師低頭掃著我們班的名單，叫到：“張起燁，任凱博，史書輝出列……”我們立馬像接到命令的士兵一樣，在起跑線站好，然后蹲下身，兩手撐地，目視前方，做好準(zhǔn)備。此刻我的每個(gè)神經(jīng)都繃得緊緊的，猶如一張被拉開的弓。

　　“預(yù)備——跑！”聽到命令的我們立刻箭一樣沖出起跑線。跑在第一位的是任凱博，第二位的是我，史書輝在最后。我甩開雙臂奮力奔跑著，心想；只要超過任凱博，我就穩(wěn)拿第一了。跑到中途時(shí)我沒費(fèi)勁就超過了任凱博，跑在最前面�？墒俏倚】词窌�輝了，他之所以沒跑到我們前面，是等最后才發(fā)力，跑到最后一圈時(shí)他突然加速，率先沖向終點(diǎn)，拿了第一。原來跑步也有竅門呀！

　　我雖然沒拿到第一，但得到了大家的加油鼓勵(lì)，我使勁了全身力氣得了第二！這節(jié)體育課我覺得很高興。

五年級(jí)體育課作文2

　　上課了，這節(jié)課是體育課，我們排著整齊的隊(duì)伍，每個(gè)人手中都拿著一個(gè)跳繩，匆匆地走下樓去。

　　來到操場上，老師對(duì)我們說：“今天要對(duì)你們進(jìn)行一次測試，測一分鐘跳繩、五十米跑步，還有接籃球。”于是我們就開始了第一項(xiàng)測試——跳繩。我們分別排成四排，男生與男生組隊(duì)，女生與女生兩兩一對(duì)，互相在對(duì)方跳的時(shí)候，幫對(duì)方數(shù)跳的次數(shù)。開始了，我揮起繩子，“啪，啪，啪……”快速跳起，心跳也隨之“咚，咚，咚”地緊張亂跳。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)…一分鐘迅速過去，“一百零二個(gè)。”與我組隊(duì)的同學(xué)告訴我成績。唉，很可惜，沒有上一百十，我想重跳一次，我相信再努力一下是可以得優(yōu)的。

　　可是五十米的跑步開始了。我們還是按照原來的隊(duì)伍排成四排，我被排到了第四組的第四個(gè)，看著同學(xué)們一個(gè)一個(gè)很快跑完了，都有很好的成績，我既為他們高興，又擔(dān)心自己跑不出好成績，這太丟臉了。很快就到我了，我一聽到老師的口令，就反應(yīng)敏捷地向前方?jīng)_去。八分零六秒，嗯，還好，成績不錯(cuò)，我的顧慮是不必要的。

　　下面到接籃球了……

　　時(shí)間過得很快，“叮鈴鈴……”下課鈴響了，這真是一節(jié)愉快的體育課。

五年級(jí)體育課作文3

　　我最喜歡上體育課了。今天，我就帶你們一起去回味體育課的那份快樂吧！

　　“叮鈴鈴”上課鈴響了！門口出現(xiàn)一位高大帥氣，神情嚴(yán)肅的男老師，沒錯(cuò)，他就是我們班的體育老師——徐老師�？勺屓似婀值氖牵�老師那嚴(yán)肅的神情讓我們感覺不到恐懼，相反，老師好像是我們的朋友一樣，讓我們感到很親切。

　　今天我們會(huì)玩什么呢？我們心里正想著，老師突然出了個(gè)主意：“讓我們來打乒乓球吧！”我們聽了高興得一蹦三尺高。說是乒乓球，其實(shí)是用籃球在乒乓球桌上打一打，使籃球彈起來，如果對(duì)方?jīng)]接到就算輸了。當(dāng)然在接球的'時(shí)候也要注意不能用雙手接，否則會(huì)犯規(guī)的。

　　比賽開始了，女生分成一組，男生分成一組，老師哨子一吹，大家就火力全開！先上場的是我的好朋友許宛容，在她的身上寄托著我們的希望。因?yàn)樵S宛榕我們女生中可是佼佼者啊!過了半分中，許宛容歸隊(duì)了。許宛榕已經(jīng)取得的驕人的成績，許宛容已經(jīng)打敗了三個(gè)“敵軍”，真是太棒了！

　　比賽結(jié)束了，還是男生贏了，我們女生有些不甘心。但更多的是感到無比的開心和快樂！

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展2）

——五年級(jí)體育課教學(xué)反思3篇

五年級(jí)體育課教學(xué)反思1

　　1、五年級(jí)彎道跑教學(xué)反思：

　　我懂得了在設(shè)計(jì)一節(jié)教研課過程中需要考慮教學(xué)內(nèi)容選擇、教學(xué)細(xì)化目標(biāo)制定、教學(xué)流程的構(gòu)思、教法與學(xué)法選擇、各個(gè)環(huán)節(jié)如何為教學(xué)目標(biāo)提供服務(wù)、環(huán)節(jié)的銜接如何才能更圓潤、語言的組織表達(dá)、怎樣和學(xué)生共同創(chuàng)造課堂氛圍等等要素。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)過程中存在的一些問題，講解部分過多，示范面不夠合理，語言表達(dá)不清楚，課堂調(diào)控能力不夠，不能活躍課堂氣氛，對(duì)課堂的預(yù)設(shè)不夠(提的問題學(xué)生不能答上我期望的答案)，組織安全因素考慮不全面等等。

　　現(xiàn)在對(duì)設(shè)計(jì)一堂課的理解是：首先要確定好教學(xué)內(nèi)容的選擇，依據(jù)不同層次水*的要求定性、定量;接著制定好教學(xué)目標(biāo)，選擇為目標(biāo)服務(wù)的教學(xué)方式、練習(xí)方式;再通過有效的組織，使各個(gè)環(huán)節(jié)能圓潤的進(jìn)行銜接;再組織教學(xué)語言，預(yù)設(shè)上課可能出現(xiàn)的情景;最后試教，從試教的過程中發(fā)現(xiàn)一些沒能預(yù)設(shè)或者與預(yù)設(shè)有出入的問題并改進(jìn)(如學(xué)生的氣氛如何，學(xué)的過程中最大的困難時(shí)什么)

　　2、50米快速跑教學(xué)反思：

　　50米快速跑是小學(xué)低年級(jí)跑的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容之一。我在教學(xué)這節(jié)課時(shí)，為了避免單調(diào)枯燥的教學(xué)內(nèi)容。特別注意激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和提高他們永不放棄的精神，同時(shí)滿足學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容產(chǎn)生比較濃厚的興趣。 教學(xué)中我做了一下幾點(diǎn)的反思：①堅(jiān)持以人為本，健康第一的指導(dǎo)思想。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)和要求，我堅(jiān)持“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”一切都以學(xué)生為中心展開教學(xué)。充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)模式，由開始的預(yù)備姿勢動(dòng)作到途中跑加速跑最后到?jīng)_刺跑，讓學(xué)生慢慢體驗(yàn)成功的快感。使學(xué)生能在寬松，愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參加練習(xí)，并從中學(xué)到一些簡單的動(dòng)作方法和基本技能。②以學(xué)生發(fā)展為中心，開展多樣多變的教學(xué)手段。教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)新事物的濃烈興趣，求知欲強(qiáng)，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不集中，不持久，容易激動(dòng)，所以將趣味性，游戲性與技能類的內(nèi)容合理安排，科學(xué)藝術(shù)性的搭配，使學(xué)生感到興趣盎然。如，我把起跑動(dòng)作與討論歸納快速跑的要領(lǐng)以及比賽，練習(xí)的內(nèi)容合理搭配，有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué)。③以課程目標(biāo)為基本內(nèi)容，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。我在教學(xué)中，分別采用分層教學(xué)，引導(dǎo)教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)等各種教學(xué)方式，讓不同層次學(xué)生自主選擇最適合自己個(gè)人實(shí)際的方式練習(xí)，為學(xué)生營造了一種輕松的、愉快的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，讓每個(gè)學(xué)生都可以在課堂上有想學(xué)、有所學(xué)，并從中體驗(yàn)到成功的'樂趣，明白鍛煉的價(jià)值所在。

　　3、體質(zhì)測試教學(xué)反思：

　　粗看今年測試的情況，我校學(xué)生在評(píng)價(jià)等級(jí)上優(yōu)秀率的人數(shù)偏低，大部分學(xué)生都是在及格線與良好線之間徘徊，在各個(gè)年級(jí)中身高標(biāo)準(zhǔn)體重達(dá)肥胖的學(xué)生人數(shù)有些偏多，在高年級(jí)的耐力項(xiàng)目上都能合格但優(yōu)秀率極低，由此再次可見，近年來學(xué)生既在飲食方面有不合理之處，又在體育鍛煉上投入不夠，這需要家庭、學(xué)校共同重視、分擔(dān)責(zé)任。因?yàn)閷W(xué)生升學(xué)到初中時(shí)也要參加體育中考。所以建議學(xué)生要根據(jù)自己的情況進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的練習(xí)，體育成績不是一時(shí)的訓(xùn)練就能成就的，而是一個(gè)要根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練與練習(xí)過程才能達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、50米^8往返跑教學(xué)反思：

　　本節(jié)課技術(shù)問題不大，教學(xué)中我要解決的一個(gè)很重要的問題就是如何更好的引導(dǎo)學(xué)生合理分配體能但做得不理想，下節(jié)課要注意：一、根據(jù)學(xué)生實(shí)際做到區(qū)別對(duì)待

　　學(xué)生體質(zhì)參差不齊，我應(yīng)該采用以下幾個(gè)方法解決：1、能跑到1分30秒的學(xué)生，要做到全程不減速，以提高成績。2、能跑到1分50秒的學(xué)生，要做到前兩圈勻速，保證體能，為后面的沖刺積聚力量高。3、到不到及格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生盡量激勵(lì)他們盡力完成任務(wù)，爭創(chuàng)佳績。二、利用教師的語言和同學(xué)的加油，幫助學(xué)生樹立自信，激發(fā)學(xué)生奮力拼搏，勇創(chuàng)佳績。三、教師要密切關(guān)注學(xué)生，適時(shí)提醒學(xué)生注意正確的跑步姿勢，和嚴(yán)格按照注意事項(xiàng)，特別是跑后的放松活動(dòng)。

　　5、健美操教學(xué)反思：

　　本課的主要內(nèi)容是健美操基本動(dòng)作教學(xué)，本課教學(xué)時(shí)，我通過不同方式、方法的引導(dǎo)激發(fā)，收到了不錯(cuò)的效果。本課開始先有一個(gè)熱身游戲，積極調(diào)動(dòng)了本節(jié)課的學(xué)習(xí)氛圍。讓學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)一致，互相幫助。 在學(xué)習(xí)健美操的過程中，我先做示范動(dòng)作再讓學(xué)生模仿，然后教師給予點(diǎn)評(píng)，再將動(dòng)作規(guī)范的同學(xué)請(qǐng)到隊(duì)前做示范，最后 再由老師講解示范動(dòng)作。

　　這樣做不但很好的鍛煉了學(xué)生的模仿能力和敢于展示自我的精神，而且使學(xué)生更加牢固的掌握了健美操基本的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。 通過本節(jié)課教學(xué)，學(xué)生基本掌握健美操的部分動(dòng)作方法，能合理運(yùn)用正確的方法，運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)都得到了提高。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生自主，合作學(xué)習(xí)的能力都得到了鍛煉，積極探究的意識(shí)進(jìn)一步激活，團(tuán)隊(duì)精神，創(chuàng)新精神及自信心都有不同程度的提高。雖然整個(gè)教學(xué)過程完整流暢，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度有所欠缺。在教學(xué)過程中還有一些不足之處。通過這節(jié)課，我自己也感受很深，在以后的教學(xué)實(shí)踐中，還需不斷的努力，應(yīng)根據(jù)學(xué)生各自不同的身體條件、運(yùn)動(dòng)能力和興趣愛好，做到因材施教，注重個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的成功感，使所有學(xué)生都取得進(jìn)步和發(fā)展，使所有學(xué)生都能愛上我所教授的體育課，讓體育課變得更加豐富起來!

　　6、側(cè)手翻教學(xué)反思：

　　學(xué)習(xí)側(cè)手翻有利于培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和骨骼力量，同時(shí)提高學(xué)生在*發(fā)生變化過程中的*衡能力、控制能力，促進(jìn)力量、靈敏、柔韌等身素質(zhì)的發(fā)展，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。在學(xué)習(xí)側(cè)手翻的過程中需要學(xué)生不斷克服自身心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)精神和克服困難的意志品質(zhì)，同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析動(dòng)作和互相保護(hù)幫助的能力，增進(jìn)合作意識(shí)和交往能力。學(xué)練側(cè)手翻所需的場地、器材要求不高，可以成為學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活中非常實(shí)用的鍛煉項(xiàng)目。

　　7、側(cè)手翻教學(xué)反思：

　　側(cè)手翻是體操技巧教學(xué)的重要內(nèi)容之一，該動(dòng)作對(duì)場地器材的要求不高，學(xué)生可以在體操墊上練習(xí)，也可在草地、沙地及松軟的土地上練習(xí)，以下是我通過教學(xué)歸納出來的側(cè)手翻易犯錯(cuò)誤一：蹬地?cái)[腿無力，翻轉(zhuǎn)不流暢

　　原因：動(dòng)作要領(lǐng)不清，四肢擺動(dòng)的協(xié)調(diào)性較差。對(duì)策：教師要給學(xué)生講清動(dòng)作要領(lǐng)，教師可以出示自制“風(fēng)車”，然后教師進(jìn)行示范動(dòng)作，使學(xué)生對(duì)側(cè)手翻動(dòng)作有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，建立一個(gè)正確的側(cè)手翻動(dòng)作概念。之后讓學(xué)生觀察“風(fēng)葉”之間的位置，讓學(xué)生知道“風(fēng)葉”之間的位置是有一定距離且相對(duì)固定的，然后讓學(xué)生兩腿開立、兩臂側(cè)*舉，成一個(gè)“大”字，進(jìn)行“大字搖擺”的練習(xí)。具體方法是：身體左右擺動(dòng)，雙腳輪換離地，上半身軀體

　　向左(右)傾擺，幅度逐漸加大，甚至單側(cè)手可觸地。在練習(xí)時(shí)要注意擺動(dòng)時(shí)上體要挺直，不能前屈。此練習(xí)可以讓學(xué)生體會(huì)預(yù)擺的動(dòng)作，提高全身配合四肢擺動(dòng)的協(xié)調(diào)性。

　　易犯錯(cuò)誤二：手、腳的落點(diǎn)不在一條直線上

　　原因：下手不正，側(cè)翻不經(jīng)倒立。對(duì)策：給學(xué)生講清動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生注意觀察教師和優(yōu)秀學(xué)生的示范，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，然后多進(jìn)行限制法來練習(xí)。具體方法是：在地面或是體操墊上畫一條直線，讓學(xué)生沿直線練習(xí)，要求手、腳撐地都依次落在直線上。練習(xí)時(shí)也可在地面或是體操墊上畫兩條*行線，形成一個(gè)*面區(qū)間，寬度可以根據(jù)學(xué)生的能力水*適調(diào)整，讓學(xué)生練習(xí)時(shí)手、腳撐地都依次落在兩條線內(nèi)。這兩種方法主要是讓學(xué)生自我檢查完成動(dòng)作情況，保持側(cè)身、手腳依次落地。該練習(xí)方法可以通過兩拍來完成，一拍預(yù)備——側(cè)身雙腳踏直線，繃腿直腰作預(yù)擺;二拍開始——抬頭看手挺肩臂，甩動(dòng)臂腿依次落，沿著直線擺起來。

　　8、足球教學(xué)反思：

　　1、教學(xué)中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 由于我在課前與學(xué)生一起上網(wǎng)觀看了足球技能訓(xùn)練教學(xué)，馬修式的帶球，假動(dòng)作的經(jīng)典比賽，欣賞過了馬拉多納和貝克漢姆梅西等足球明星的風(fēng)彩，故當(dāng)教師出示馬拉多納和貝克漢姆梅西的模擬人像時(shí)，學(xué)生異常驚喜，他們的注意力一下子被吸引過來了，當(dāng)老師問他們靠什么成為足球明星時(shí)，學(xué)生思維活躍，爭先搶答，當(dāng)我問學(xué)生是否愿意成為足球明星時(shí)，學(xué)生情緒高漲，興趣一下子被調(diào)動(dòng)起來。2、充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。 讓學(xué)生自由組合，比較符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，讓他們有自由選擇的權(quán)利,根據(jù)哨聲組隊(duì)可以讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)與他人合作，形式多樣，組合隨意，學(xué)生樂意，真正體現(xiàn)學(xué)生主體的原則，小學(xué)生的思維一下子被打開，各種玩法應(yīng)運(yùn)而生，有的甚至于超出了老師的想象。3、不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)使學(xué)生有成就感。 教學(xué)組織形式采用分組，并讓學(xué)生發(fā)揮想象，用各種形式進(jìn)行射門練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生主體地位，該內(nèi)容是本課的重點(diǎn)部分，由于學(xué)生第一次接觸射門，學(xué)生激動(dòng)興奮，所以更需要老師的巡回指導(dǎo)，并參與其中，運(yùn)用激勵(lì)性語言不斷鼓勵(lì)學(xué)生，創(chuàng)設(shè)展示機(jī)會(huì)，使學(xué)生有成就感，根據(jù)學(xué)生差異，讓學(xué)生自行選擇難度，體現(xiàn)以生為本。

五年級(jí)體育課教學(xué)反思2

　　在最近執(zhí)教的五年級(jí)體育課《籃球》后有了點(diǎn)滴感受：

　　首先我覺得，體育本是一個(gè)來自于游戲，發(fā)展于游戲的學(xué)科，本應(yīng)受到學(xué)生的喜愛。但令人遺憾的是有許多學(xué)生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中正規(guī)的體育課和他們頭腦中一種歡樂的、玩的體育課之間的差距實(shí)在太大了。當(dāng)然，體育課是教育，應(yīng)有一些較正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容。（如隊(duì)列和一些技術(shù)學(xué)習(xí)等），這無可非議，如果此時(shí)教師教學(xué)方法呆板、生硬就會(huì)使這種落差徒然增大。于是有些學(xué)生就會(huì)慢慢地疏遠(yuǎn)體育，上課處于被動(dòng)狀態(tài)，越是高年級(jí)越明顯。那么如何改變這種客觀存在的“厭學(xué)”現(xiàn)象呢？如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好、意識(shí)和能力呢？

　　其次，轉(zhuǎn)換教師角色有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。在這節(jié)課上，我大膽地做了師生角色的轉(zhuǎn)換，最大限度的發(fā)揮學(xué)生的主體作用，體現(xiàn)學(xué)生做課堂小主人的特點(diǎn)。教師則是指導(dǎo)者，參與教學(xué)活動(dòng)的組織者，學(xué)習(xí)過程的幫助者。整個(gè)40分鐘，90%是由學(xué)生支配，學(xué)生去參與課堂上的問、談、議、實(shí)踐，學(xué)生們?nèi)�人一組，五人一伙，通過小組的合作學(xué)習(xí)，不僅對(duì)于具體技術(shù)動(dòng)作的掌握起到了很好的作用，而且學(xué)生間的交流合作也很是融洽，與教師之間的距離也似乎一下子縮短了很多。這也無疑給學(xué)生從不同角度，不同的層面，提供了展示自我的機(jī)會(huì)，提供了尋求創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展3）

——小學(xué)五年級(jí)體育課教案 (菁選2篇)

小學(xué)五年級(jí)體育課教案1

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

　　2.迎面接力跑

　　教學(xué)任務(wù)：

　　1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。

　　2.發(fā)展速度和奔跑能力。

　　教學(xué)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分：(8)

　　1.開課式。

　　2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

　　3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

　　二、基本部分：(28)

　　1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

　　(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

　　(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

　　2.迎面接力跑

　　(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

　　(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

　　(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

　　三、結(jié)束部分：

　　1.整理放松。

　　2.小結(jié)、講評(píng)。

　　3.宣布下次課內(nèi)容；

　　4.下課。

小學(xué)五年級(jí)體育課教案2

　　一、設(shè)計(jì)理念:

　　以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　(一)、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

　　1、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我，快樂鍛煉，使學(xué)生掌握一些自我保護(hù)和自我防范的能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造性，和吃苦耐勞的精神。同時(shí)增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競爭意識(shí)。

　　(二)、知識(shí)與技能：

　　1、通過教學(xué)，使學(xué)生能體會(huì)一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。

　　2、通過學(xué)生在跳繩中主動(dòng)設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)的能力，并促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　1、通過各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

　　2、在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

　　四、教材內(nèi)容分析：

　　跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。本次課在學(xué)習(xí)掌握雙腳快速跳和單*換跳的基礎(chǔ)上，發(fā)揮學(xué)生想象力與創(chuàng)造力，創(chuàng)編出形式多樣的跳繩方法來豐富我們的體育課堂。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。

　　五、學(xué)情分析

　　好動(dòng)是小學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛的興趣，自信心強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，缺乏合作精神等不良心理傾向。本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，他們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：1、依賴性強(qiáng)、自我約束能力較差;2、模仿能力強(qiáng);3、具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。五年級(jí)學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,樂于參加體育活動(dòng),并樂于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作.她們都比較活潑,思維反應(yīng)敏捷,模仿能力和接受能力強(qiáng).但是自我約束能力差,絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力,能在集體活動(dòng)中與她們團(tuán)結(jié)合作,完成活動(dòng)任務(wù).針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的生理和心理特征、認(rèn)知規(guī)律，我選擇了各種方式的跳繩為本課的教學(xué)內(nèi)容。

　　六、教學(xué)策略與設(shè)計(jì)思路

　　跳繩是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生身體發(fā)展非常有價(jià)值的體育活動(dòng)，教學(xué)時(shí)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，在各個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置問題，讓學(xué)生帶著問題去探索和實(shí)踐，在相應(yīng)的環(huán)節(jié)里面，通過學(xué)生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在合作、創(chuàng)新的過程中享受成果。本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機(jī)地聯(lián)系起來而設(shè)計(jì)的。使學(xué)生在實(shí)踐和活動(dòng)過程中，自主探索和學(xué)習(xí)一般規(guī)律和技能，為有能力的學(xué)生向更高的技術(shù)難度發(fā)展提供*臺(tái)。并通過實(shí)踐找到短繩與長繩結(jié)合，開發(fā)它們的練習(xí)方法，提高運(yùn)動(dòng)的趣味性和鍛煉價(jià)值，并在這個(gè)過程中達(dá)到合作、創(chuàng)新，提高體能和技能的目標(biāo)。

　　七、課型與教學(xué)方法

　　本課是新授課，因?yàn)樾�學(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、學(xué)生創(chuàng)新方法、練習(xí)法、競賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。

　　八、教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

　　九、教學(xué)過程：

　　一、開始部分：(3)

　　1、組織上課，學(xué)生站成六排行隊(duì)。

　　2、師生問好。

　　3、宣布本課內(nèi)容。

　　4、檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　二、準(zhǔn)備部分(7）

　　1、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

　　師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)，編一套繩操。

　　生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

　　2、學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

　　(設(shè)計(jì)意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。)

　　三、基本部分：(25)

　　(一)、學(xué)習(xí)跳繩，掌握技能。(15)

　　1.單人跳短繩

　　(1)前搖并腳跳10—15次 ;要求：兩腿伸直并攏。

　　(2)后搖并腳跳10—15次 ; 要求：兩腿伸直并攏。

　　(3)前搖兩*換跳10—15次 ;要求：一搖一換腳。

　　(4)臂交叉跳繩

　　A、向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　(1)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(2)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

　　B、向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　(1)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：兩手握繩的兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(2)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

　　注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

　　設(shè)計(jì)意圖：發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生，鼓勵(lì)他們樹立信心，超越自我，通過各種評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，在練習(xí)中體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展學(xué)生的速度耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高學(xué)生的心血管機(jī)能。讓學(xué)生帶著問題過度到下一個(gè)環(huán)節(jié)雙人跳短繩。

　　2.雙人跳短繩

　　(1)一人搖繩，兩人同時(shí)跳。

　　a、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。

　　b、練習(xí)方法：兩人一組，分散站在場地上練習(xí)。

　　(2)一人搖繩，一人鉆

　　a、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。

　　b、練習(xí)方法：兩人一組，分散站在場地上練習(xí)。

　　(3)兩人搖繩，一人并腳跳

　　a、動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

　　b、教師講解并示范。

　　c、練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。

　　設(shè)計(jì)意圖：利用問題來引導(dǎo)發(fā)展學(xué)生，用不同的跳繩形式，個(gè)人與集體，來發(fā)展學(xué)生的'興趣，豐富課堂內(nèi)容，活化課堂氣氛，提高學(xué)生眼疾腳快的應(yīng)變能力，發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

　　3、集體練習(xí)長跳繩

　　重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。

　　難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

　　師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)了短繩跳法，那么長跳繩大家會(huì)嗎?

　　生：會(huì)。(集體回答)

　　師：下面大家舉行一場比賽吧!看哪個(gè)組跳的多。

　　生：分成六個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

　　師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

　　4、創(chuàng)新思維

　　(1)、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習(xí)?

　　看一看哪一組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

　　(2)、自由結(jié)伴分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

　　(3)、集體交流，請(qǐng)個(gè)別小組表演

　　(4)、選擇一個(gè)小組設(shè)計(jì)的動(dòng)作分散模仿練習(xí)

　　設(shè)計(jì)意圖：通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。

　　(二)、游戲部分：(10)

　　游戲名稱：兩人綁腿跑接力

　　游戲要求：學(xué)生相互合作，共同取勝。

　　師：1、結(jié)合前面的內(nèi)容，充分利用教學(xué)器材---跳繩，組織學(xué)生進(jìn)行二人三足跑接力游戲，距離為14m。

　　2、老師講解游戲方法及規(guī)則、要求。

　　3、強(qiáng)調(diào)學(xué)生在綁跳繩的時(shí)候要把多出來的繩子處理好，以免產(chǎn)生不安全因素。

　　生：1、 學(xué)生自己動(dòng)手綁好跳繩， 可自己選擇規(guī)定范圍內(nèi)比較合適的位置綁腿。

　　2、學(xué)生對(duì)所要進(jìn)行的練習(xí)熟悉，然后在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行比賽，看哪隊(duì)獲勝。

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　1、讓學(xué)生自己動(dòng)手選擇不同的方法綁腿，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。

　　2、學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神。

　　四、結(jié)束部分：(5)

　　1、教師整理隊(duì)伍。

　　2、放松活動(dòng)：手和腿部盡量放松。

　　3、教師對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)。

　　4、布置收拾器材，宣布下課。

　　教學(xué)反思：

　　本課“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以一根跳繩貫穿整課，以跳繩為主線，充分發(fā)揮器材的多元性功能，以學(xué)生自主活動(dòng)為主要練習(xí)形式，讓學(xué)生的歡聲笑語充滿課堂，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，重在興趣培養(yǎng)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　因?yàn)樾�學(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。由于跳繩的方法很多，在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人—集體等順序練習(xí)跳繩，讓學(xué)生充分利用手中的繩子進(jìn)行多種形式的跳繩練習(xí)。如：短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳跳，以及雙搖擺跳、雙人跳、集體跳等，使學(xué)生的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么?展示自己喜歡的作品。

　　在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。

　　總之，這節(jié)課的設(shè)計(jì)我力爭使整個(gè)教學(xué)過程體現(xiàn)于學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的原則，讓學(xué)生學(xué)得活潑快樂、學(xué)得積極主動(dòng)、學(xué)有所獲、身體素質(zhì)得到提高。

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展4）

——一年級(jí)體育課的教案3篇

一年級(jí)體育課的教案1

　　一、課的設(shè)計(jì)：

　　體育是學(xué)校教育工作的重要組成部分，小學(xué)體育教學(xué)大綱中特意提出要培養(yǎng)學(xué)生正常的身體姿勢，根據(jù)小學(xué)生低年級(jí)兒童的心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，小學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)具有廣泛的興趣，愛玩、愛活動(dòng)是小學(xué)生的天性，根據(jù)小學(xué)生想象思維較弱，直觀模仿能力較強(qiáng)，愿意在教師的帶領(lǐng)下參加集體活動(dòng)的特點(diǎn)，本課用游戲來主導(dǎo)，以游戲來串通本課內(nèi)容，使教材游戲化，寓游戲于教學(xué)，既能保證學(xué)生智力的發(fā)展，又能幫助學(xué)生培養(yǎng)手腦并用的能力，滿足了學(xué)生好玩、好動(dòng)的心理和生理要求，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)的練習(xí)。另外，在以游戲?yàn)橹鲗?dǎo)的同時(shí)，還引進(jìn)了音樂和舞蹈，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。在此基礎(chǔ)上，我按此制定了這節(jié)體育課，嘗試施行“快樂體育”的教學(xué)模式。

　　二、教學(xué)內(nèi)容：

　　呼拉圈自編操寶貝跳跳紗絹操

　　（取名為“寶貝跳跳”，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子都是父母的寶貝，當(dāng)孩子聽到寶貝時(shí)，可能就會(huì)想到父母在叫自己一樣，因此在名字上先與一年級(jí)的小學(xué)生拉近了距離。另外“寶貝跳跳”也有一定的韻律節(jié)奏，當(dāng)說起“寶貝跳跳”時(shí)，學(xué)生也會(huì)提起精神，來個(gè)跳跳寶貝。）

　　（關(guān)于這個(gè)名字，本次課時(shí)也主要是學(xué)習(xí)各種方式的跳躍，從而鍛煉學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。）

　　三、教學(xué)目的：

　　本課的練習(xí)很適宜低年級(jí)兒童的心理和生理特點(diǎn)，自編操、模仿操可鍛煉學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性，同時(shí)對(duì)提高兒童的模仿能力，發(fā)展思維擴(kuò)大知識(shí)范圍和促進(jìn)智力的發(fā)展都有積極的作用。

　　各種方式的跳，對(duì)低年級(jí)兒童的下肢力量鍛煉和協(xié)調(diào)性練習(xí)有良好的幫助作用。

　　四、教學(xué)要求：

　　學(xué)會(huì)簡單的模仿操，并能發(fā)展想象力和自主模仿動(dòng)作。加強(qiáng)學(xué)生的上肢鍛煉，培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)奏感。

　　五、教學(xué)重點(diǎn)：

　　各種模仿性動(dòng)作準(zhǔn)確性和靈活性好。教學(xué)難點(diǎn)：跳的動(dòng)作優(yōu)美大方，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　六、教學(xué)任務(wù)：

　　1、使學(xué)生掌握兒童模仿操的動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。

　　3、發(fā)展彈跳力和團(tuán)結(jié)合作、集體配合的良好作風(fēng)。

　　七、教學(xué)方法：

　　講授法，直觀教學(xué)法，集體練習(xí)法

　　八、教學(xué)原則：

　　符合小學(xué)生生理的原則，適應(yīng)心理的原則，統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的原則

　　九、教學(xué)過程：

　　因?yàn)閮和�活潑好�?dòng)，好奇心強(qiáng)，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，容易分散，又對(duì)單調(diào)持久的動(dòng)作容易感到疲勞和厭倦，為了能把這節(jié)課上的更好，我運(yùn)用了電教手段，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，通過音樂進(jìn)課堂，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的.興趣。下面我通過三個(gè)部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。

　　1、準(zhǔn)備部分：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立，師生問好，課堂常規(guī)練習(xí)（主要以呼拉圈自編操進(jìn)行上肢的常規(guī)練習(xí)，再通過模仿操，模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，教師在前面領(lǐng)操）（7分鐘），然后進(jìn)行集中注意力游戲的練習(xí)“寶貝跳跳”。目的是從課的開始就使學(xué)生對(duì)這節(jié)課感到有趣，提高了注意力，有利于全課教學(xué)的任務(wù)能夠更好地完成。（3分鐘）——雙手叉腰雙腿站立跳（形體操練習(xí)）

　　2、基本部分：在教學(xué)過程中我采取了直接的教學(xué)游戲和集體游戲的方法來進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　在教學(xué)中，我先組織學(xué)生“單跳雙落”，在操場上擺放一些呼拉圈，成1、2、1、2放置，給學(xué)生講一個(gè)青蛙過河的故事，讓學(xué)生像青蛙一樣從圈中跳過去，1為單腳，2為雙腳，練習(xí)幾次。問學(xué)生還有什么方法可能跳過去，指導(dǎo)“雙跳雙落”。并當(dāng)場表揚(yáng)做得好的學(xué)生，鼓勵(lì)那些還不是很熟練的學(xué)生。（14分鐘）

　　根據(jù)學(xué)生練習(xí)跳的情況，問學(xué)生還有什么辦法能更快更好地跳過一條很寬的河。并指導(dǎo)學(xué)生把呼拉圈擺成一條線，用單腿交換跳的形式跳過這條寬寬的河，這個(gè)游戲就相當(dāng)于“踏石過河”。多練習(xí)幾次，就組織比賽�？茨囊唤M做得，并給予表揚(yáng)。（10分鐘）

　　3、結(jié)束部分：學(xué)生跳起輕松愉快、優(yōu)美歡快的集體舞蹈（紗絹操）進(jìn)行放松活動(dòng)，學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。（以放松手臂和下肢為主）并發(fā)放評(píng)價(jià)表（6分鐘）

　　本課的授課順序主要以自編操引入，使學(xué)生熱身，再通過各種動(dòng)物可愛的跳躍動(dòng)作初步了解跳躍，建立對(duì)跳躍的興趣，再逐步深入跳躍游戲的難度，激發(fā)學(xué)生的積極性，不斷地提高教學(xué)效果，這里也就達(dá)到了本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。本課的游戲編排目的是發(fā)展學(xué)生上下肢的力量和身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)和堅(jiān)持到底的優(yōu)良作風(fēng)。

　　十、場地器材：

　　錄音機(jī)一臺(tái)呼拉圈約50個(gè)紗絹約50條

　　粉筆4支小獎(jiǎng)品若干評(píng)價(jià)表約50份

　　十一、本課的*均心率：

　　135—150次/分左右運(yùn)動(dòng)密度：35—40%左右強(qiáng)度：1.2—1.5

一年級(jí)體育課的教案2

　　一、課題：

　　立定跳遠(yuǎn)

　　二、指導(dǎo)思想：

　　以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為宗旨，以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥，讓學(xué)生熱愛活動(dòng)的樂趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長。

　　三、教材分析：

　　立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育（1～6年級(jí)）課程標(biāo)準(zhǔn)“水*一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外，它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作的樂趣，有著積極的作用。

　　四、學(xué)情分析：

　　本班共有學(xué)生30人，從班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外，一年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡單，但對(duì)于一年級(jí)小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。

　　五、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

　　2、通過本課教學(xué)，使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)雙腳腳尖同時(shí)登地起跳的動(dòng)作，以及游戲的方法和規(guī)則。

　　3、發(fā)展跳躍的能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。

　　4、通過練習(xí)和比賽，能夠讓學(xué)生的合作與競爭意識(shí)得到提升，并體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的感受。

　　六、教材重、難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　雙腳起跳，雙腳落地。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。

　　七、場地器材：

　　場地：操場

　　器材：1.跳繩30根。2.呼啦圈4個(gè)。3.音樂、播放設(shè)備1套。

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展5）

——九年級(jí)體育課教案3篇

九年級(jí)體育課教案1

　　教學(xué)設(shè)計(jì)：是教學(xué)系統(tǒng)中解決教學(xué)問題的一種特殊的設(shè)計(jì)活動(dòng)，即具有設(shè)計(jì)的一般性質(zhì)，又必須遵循教學(xué)的基本規(guī)律。

　　體育教學(xué)設(shè)計(jì)：從宏觀來講是解決整個(gè)水*學(xué)段的教學(xué)目標(biāo)分解教學(xué)內(nèi)容選擇，教學(xué)單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個(gè)單元或一節(jié)課的教學(xué)構(gòu)思和組織。 體育教學(xué)設(shè)計(jì)的原則：

　　1、健康第一的原則

　　2、主體參與原則

　　3、理論與實(shí)踐相結(jié)合原則

　　4、統(tǒng)一性和靈活性相結(jié)合的原則

　　5、創(chuàng)新性原則

　　體育教學(xué)設(shè)計(jì)的步驟與方法

　　一、分析材料（課程標(biāo)準(zhǔn)、工作計(jì)劃、教材）

　　二、掌握學(xué)情（學(xué)生心理、興趣、技能掌握的程度）

　　三、了解環(huán)境（場地器材等基本條件）

　　四、確定目標(biāo)（確定教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、組織、方法、手段等）

　　教學(xué)總體目標(biāo)設(shè)計(jì)的依據(jù)

　　一、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)目標(biāo)體系（總目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水*目標(biāo)）

　　二、學(xué)生具體情況（經(jīng)濟(jì)、生活習(xí)慣、生理發(fā)育）

　　三、教育條件（場地器材、地域特點(diǎn)）

　　教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

　　內(nèi)容選擇的依據(jù)：

　　1、水*目標(biāo)

　　2、學(xué)生的身心發(fā)展特征

　　3、學(xué)校的實(shí)際條件

　　內(nèi)容選擇的方法：

　　1、已有的內(nèi)容篩選

　　2、已有的內(nèi)容改造

　　3、生活實(shí)際中選�。▊鹘y(tǒng)）

　　體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)：課堂設(shè)計(jì)原則、課堂內(nèi)容方法、課堂步驟與方法。

　　教學(xué)計(jì)劃：教學(xué)計(jì)劃概念、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。 教案編寫

　　基本知識(shí)：

　　1、概念

　　2、分類：理論課教案、實(shí)踐課教案

　　3、類型

　　4、基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)

　　一、編寫要求：簡明、清楚、扼要

　　二、編寫的一般步驟與方法

　　三、注意事項(xiàng)

　　基本要素解讀

　　1、教學(xué)內(nèi)容：指一節(jié)體育課教學(xué)的主要內(nèi)容、要求精煉、通常包括復(fù)習(xí)和新授。

　　2、體育課的目的與任務(wù)：指一節(jié)體育課要達(dá)到的目標(biāo)、包括3個(gè)方面內(nèi)容（知識(shí)目標(biāo)、能力目標(biāo)、素質(zhì)目標(biāo)）

　　3、教學(xué)重點(diǎn)：指一節(jié)體育課的主要內(nèi)容

　　4、教學(xué)組織：區(qū)分教學(xué)分組與分組教學(xué)（分組輪換與分組不輪換）

　　5、動(dòng)作要領(lǐng)：指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)

　　6、要求：教師對(duì)學(xué)生提出的基本愿望和條件

　　編寫教案的步驟

　　1、確定課的`任務(wù)、要求：正確、全面、具體

　　2、合理安排課的內(nèi)容

　　3、選擇合理的教學(xué)組織形式

　　4、安排課的教學(xué)步驟

　　5、安排課的時(shí)間

　　6、確定課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　注意事項(xiàng)

　　1、上下關(guān)系

　　2、左右對(duì)稱關(guān)系

　　3、詳略關(guān)系

　　運(yùn)動(dòng)技能形成的三個(gè)階段：

　　1、初步掌握階段

　　2、鞏固提高階段

　　3、應(yīng)用自如階段

　　體育課堂教學(xué)

　　教學(xué)的基本原則

　　1、全面發(fā)展的原則

　　2、自覺積極性的原則

　　3、直觀性原則

　　4、循序漸進(jìn)的原則

　　5、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則

　　6、從實(shí)際出發(fā)原則

　　7、鞏固提高原則

　　循序漸進(jìn)原則

　　1、是指體育教學(xué)由易到難、由已知到未知、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排應(yīng)由小到大、不斷提高。

　　2、主要依據(jù)：

　　一、認(rèn)識(shí)事物的一般規(guī)律

　　二、運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律

　　三、機(jī)體適應(yīng)性規(guī)律

　　3、貫徹的基本要求：

　　一、教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、全面系統(tǒng)

　　二、全面系統(tǒng)與重點(diǎn)突出的 合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則

　　1、概念：是指體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、并使之與休息相互交替、以有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、掌握技術(shù)和技能

　　2、主要依據(jù)：

　　一、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的需要

　　二、條件反射建立的理論

　　三、人體生理活動(dòng)興奮、抑制的規(guī)律

　　3、貫徹的基本要求

　　一、編寫教案要明確負(fù)荷量的強(qiáng)度

　　二、合理安排每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　三、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷列入評(píng)估指標(biāo)

　　鞏固提高原則

　　1、概念

　　2、主要依據(jù)：

　　一、遺忘規(guī)律和條件反射建立與消退的理論

　　二、用進(jìn)廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）

　　鞏固提高原則

　　貫徹的基本要求：

　　1、組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)

　　2、組織課余體育鍛煉

　　3、通過競賽、考核等形式鞏固提高 教師指導(dǎo)方法：

　　1、語言法

　　2、直觀法

　　3、完整法和分解法

　　4、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法

　　講解的基本要求

　　1、講解要有明確的目的

　　2、講解要正確

　　3、講解要簡明、易懂

　　4、講解要有啟發(fā)性

　　5、講解要注意時(shí)機(jī)和效果

九年級(jí)體育課教案2

　　教材：前滾翻

　　游戲：翻山越嶺

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生初步掌握前滾翻的基本動(dòng)作方法。

　　2、發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、靈活等素質(zhì)，訓(xùn)練其*衡能力，提高自我保護(hù)技能。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不怕困難、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)良品質(zhì)，以及生動(dòng)活潑、互相幫助的良好作風(fēng)。

　　準(zhǔn)備部分：

　　1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

　　2、檢查服裝，師生問好。

　　3、宣布本課內(nèi)容，提出要求

　　師：同學(xué)們，這節(jié)課我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能動(dòng)作，老師現(xiàn)在先保密，希望大家一切行動(dòng)聽指揮，大家有沒有信心學(xué)好？生：有！（異口同聲）

　　學(xué)生活動(dòng)：集合快、靜、齊，并認(rèn)真聽講。組織：四列橫隊(duì)

　　xxxxxxxxxx

　　xxxxxxxxxx

　　xxxxxxxxxx

　　xxxxxxxxxx

　　4、熱身練習(xí)：隨《開心動(dòng)物園》音樂進(jìn)行熱身操練習(xí)：模仿小鳥、大象、猩猩、兔子走路。

　　師：今天我想帶大家去動(dòng)物園游玩，你們想去嗎？生：想

　　師：下面我們一起出發(fā)吧。（放歌曲《開心動(dòng)物園》）

　　師：大象卷著鼻子來歡迎我們了。（師帶領(lǐng)生做大象動(dòng)作）師：遠(yuǎn)處的猩猩也歡快的跑過來了。（師帶領(lǐng)生做猩猩動(dòng)作）師：小兔子也蹦蹦跳跳的過來了。（師帶領(lǐng)生做兔子動(dòng)作）師：小鳥在自由自在的飛翔。（師帶領(lǐng)生模仿小鳥飛的動(dòng)作）師：我們參觀完了動(dòng)物園，現(xiàn)在和老師一起跑回學(xué)校吧。

　　基本部分：

　　1、做游戲：冰棍、大地、皮球。不倒翁。

　　師：下面我們?cè)僮鲆粋�(gè)游戲。

　　生：模仿

　　學(xué)生活動(dòng)：專心聽講，認(rèn)真模仿。適時(shí)表揚(yáng)優(yōu)異學(xué)生。

　　2、用方磚、皮球引入新課

　　師：老師手里拿的方磚和皮球，你覺得哪個(gè)會(huì)滾得又快又好呢？生：皮球

　　師：為什么皮球會(huì)滾，而方磚不會(huì)呢？生：皮球是圓的

　　師：只有圓的東西才能滾得快。

　　師：那好，下面學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作，希望大家比皮球滾得還要好。

　　3、教師演示結(jié)束部分

　�、僦v解動(dòng)作要領(lǐng)，兩手撐墊，低頭抬臀，用力蹬地，團(tuán)身滾翻，快快起來。并讓學(xué)生跟著老師熟記動(dòng)作。師：讀動(dòng)作要領(lǐng)生：跟讀動(dòng)作要領(lǐng)

　�、诮處熓痉叮�蹲撐，兩腿蹬直，同時(shí)曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前滾翻。前滾時(shí)，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時(shí)，迅速屈小腿。

　　師：一邊做動(dòng)作，一邊講要領(lǐng)。生：在旁觀察老師動(dòng)作示范。

　�、郾Ｗo(hù)動(dòng)作教學(xué)：單跪墊旁，即一手按后腦勺，一手按大腿后部。師：強(qiáng)調(diào)保護(hù)動(dòng)作的重要性。

　�、軐W(xué)生嘗試練習(xí)

　　師：在學(xué)生中循環(huán)糾正錯(cuò)誤學(xué)生，選出優(yōu)秀學(xué)生。

　　⑤優(yōu)秀學(xué)生男女各一做示范

　　師：給出表揚(yáng)，同時(shí)要觀摩學(xué)生學(xué)習(xí)并給予掌聲。

　�、迣W(xué)生齊練

　　師：指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作，找出差異學(xué)生。

　　⑦錯(cuò)誤學(xué)生動(dòng)作糾正

　　師：糾正錯(cuò)誤動(dòng)作并給出鼓勵(lì)。

　�、喾中〗M練習(xí)

　　師：宣布小組練習(xí)的同時(shí)互相糾正動(dòng)作，循環(huán)指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。

　　生：互相糾正錯(cuò)誤。

　　4、①借用紅領(lǐng)巾突破學(xué)生低頭的難點(diǎn)

　�、劢栌脡厩蛲黄茖W(xué)生夾腿的難點(diǎn)

　　5、游戲新授:《翻山越嶺》

　�、俳處熤v解游戲規(guī)則②學(xué)生嘗試練習(xí)游戲③游戲競賽

　　1、整理放松活動(dòng)

　　在活潑、歡快、輕松的《讓我們蕩起雙漿》樂曲中，讓學(xué)生跟隨老師做放松動(dòng)作。

　　2、課堂小結(jié)

　�。�1）師：今天你有什么收獲？

　　生甲：我學(xué)會(huì)了前滾翻。

　　生已：它鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)性。

　　生丙：它能起到保護(hù)我們的作用。

　　（2）小結(jié)課后情況。

　　師：今天大家表現(xiàn)非常不錯(cuò)，給大家一個(gè)大拇指。希望大家下去以后多加練習(xí)。今天這節(jié)課就上到這里，請(qǐng)第一列同學(xué)幫我收體操墊，解散。

　�。�3）歸還器材。

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展6）

——初二年級(jí)體育課教案3篇

初二年級(jí)體育課教案1

　　教材分析

　　1、分腿騰躍屬于跳躍教材是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生腿部和上肢爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)增強(qiáng)肩臂、腰腹和下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有良好的促進(jìn)作用。

　　2．它具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性頗受中學(xué)生喜愛，但必須使學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)和學(xué)生相互保護(hù)幫助，從而培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。

　　學(xué)情分析

　　1．八年級(jí)學(xué)生曾經(jīng)在七年級(jí)學(xué)過體操支撐跳躍教材，感覺并不難但跳好不容易。

　　2．由于學(xué)生上下肢力量不足，而且部分同學(xué)膽小，心里上易產(chǎn)生畏難現(xiàn)象。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)加以正確引導(dǎo)采用多種練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛力使大多數(shù)學(xué)生都能掌握動(dòng)作。

　　3．注重個(gè)體差異，加強(qiáng)保護(hù)幫助。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知與技能：學(xué)生能有意識(shí)地控制自己的身體，理解這是空間感和前庭器官的刺激，80％的同學(xué)掌握推手技術(shù)、75％的學(xué)生能應(yīng)用此技術(shù)、40％的學(xué)生能掌握保護(hù)與幫助技術(shù)。

　　2、情感態(tài)度價(jià)值觀:學(xué)生能在練習(xí)中相互模仿并改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作，在不斷實(shí)踐----嘗試----練習(xí)中，在同學(xué)合作、相互幫助、相互評(píng)價(jià)中不斷改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，相互之間溝通、信任、交流。學(xué)會(huì)保護(hù)自我和保護(hù)幫助技能，培養(yǎng)安全意識(shí)增強(qiáng)責(zé)任感。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、教學(xué)重點(diǎn)：快速推手。

　　2、教學(xué)難點(diǎn)：騰躍器械時(shí)兩腿制動(dòng)挺身。

　　教學(xué)過程

　　體育教學(xué)常規(guī)-----單人活動(dòng)-----雙人活動(dòng)-----專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)----教師示范----教師保護(hù)----學(xué)生進(jìn)行嘗試、練習(xí)、合作、改進(jìn)----選優(yōu)展示---學(xué)生細(xì)觀----技術(shù)指導(dǎo)、評(píng)價(jià)，學(xué)生互評(píng)----教師補(bǔ)充。

初二年級(jí)體育課教案2

　　教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng)，怎樣合理地安排鍛煉

　　教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)量的測定難點(diǎn)：如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。

　　2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。

　　3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。

　　教學(xué)過程：

　　你*時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？

　　要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。

　　一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　提問：只要參加體育活動(dòng)就能增進(jìn)健康，因此無須刻苦努力，跟自己過不去；有的同學(xué)則認(rèn)為，體育鍛煉一定要非�？炭啵�練得非�？炭�，練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀點(diǎn)正確嗎？

　　學(xué)生回答。

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

　　因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。

　�。ㄒ唬┦裁词沁\(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。

　　（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。

　　其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。

　　另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。

　　二、合理安排休息

　　體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。

　　你知道怎樣休息嗎？

　　休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息

　　兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？

　　對(duì)一般同學(xué)來說，休息一天即可。

　　身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期

　　三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測

　�。ㄒ唬┒�脈搏是檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比*快。*安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。

　�。ǘ�）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測定

　　1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。

　　適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率

　　2、測定方法

　　帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)即刻測定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。

　　3、注意的問題

　　事先就要做好準(zhǔn)備

　�。ㄈ�）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測定

　　持續(xù)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。

　　（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小

　　1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

　　2、自我感覺判斷法

初二年級(jí)體育課教案3

　　一、案例背景：

　　依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中水*五的目標(biāo)，在教學(xué)中堅(jiān)持《健康第一》的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣，堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)他們具有終身體育健身的意識(shí)。在授課中遵循課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，以小組合作為形式，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，同時(shí)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，讓每一位學(xué)生都能享受快樂體育、健康體育。

　　二、教學(xué)過程與方法：

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、初步掌握正手攻球的正確技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，能經(jīng)常主動(dòng)參與體育鍛煉。

　　2、發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力等身體素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，良好的合作精神，營造和諧課堂氣氛，培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：乒乓球正手攻球技術(shù)

　　學(xué)習(xí)重點(diǎn)：體會(huì)蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂的動(dòng)作。

　　學(xué)習(xí)難點(diǎn)：如何進(jìn)行揮拍的協(xié)調(diào)用力。

　　學(xué)習(xí)過程：

　　1、準(zhǔn)備部分--"師生互動(dòng)、調(diào)動(dòng)情緒"階段

　　課的開始，我安排了師生擊掌，整齊的掌聲和口號(hào)聲既渲染了課堂氣氛，又很好的達(dá)到了穩(wěn)定心神的目的，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。然后，全班同學(xué)在體委的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)的肌肉。

　　2、基本部分--"掌握技能、評(píng)價(jià)自我"階段

　　(1)發(fā)現(xiàn)嘗試，導(dǎo)學(xué)點(diǎn)撥。首先通過一些比賽視頻，教師講解乒乓球攻球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，讓學(xué)生了解該技術(shù)的用處、運(yùn)用時(shí)機(jī)及方法。然后做示范動(dòng)作，通過設(shè)疑、重點(diǎn)打造的演示，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出"蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂"的動(dòng)作要領(lǐng)，并在老師的帶領(lǐng)下嘗試徒手練習(xí)。這種先了解技術(shù)運(yùn)用，再進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，便于學(xué)生更深刻的理解技術(shù)特點(diǎn)，有助于動(dòng)作表象的形成。

　　(2)分層次練習(xí)。為了更好的讓學(xué)生解決重難點(diǎn)，我采用了分層次的教學(xué)法，結(jié)合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于"關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益"的理念，在練習(xí)中，首先學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)有水*設(shè)置本節(jié)課運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)將其分為：

　　A、奮進(jìn)組，主要進(jìn)行徒手摹仿并對(duì)墻擊球練習(xí)。

　　B、優(yōu)良組，基本掌握正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)。

　　C、精英組，主要做兩人對(duì)面攻球練習(xí)。然后每一個(gè)層次又可以通過練習(xí)來適時(shí)降低或提高練習(xí)難度，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，接著學(xué)生在熟練該組別動(dòng)作后可以升組進(jìn)行更高難度的練習(xí)，最后在各小組長的組織下進(jìn)行該組別所練項(xiàng)目的評(píng)比，進(jìn)一步加深對(duì)動(dòng)作的掌握。這種多層次的分組，可以讓學(xué)生根據(jù)自己的能力及掌握情況自由的調(diào)節(jié)練習(xí)難度，不僅保證了大部分同學(xué)練習(xí)興趣，也幫助弱勢群體找到自信，確保每個(gè)學(xué)生保持學(xué)習(xí)熱情。

　　(3)多層次評(píng)價(jià)。本節(jié)課教學(xué)，我通過"自我評(píng)價(jià)"、"小組評(píng)價(jià)"、"教師評(píng)價(jià)"等方式來更好地促進(jìn)學(xué)生的`技術(shù)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)。"自我評(píng)價(jià)"是學(xué)生對(duì)自己各種能力的一種估計(jì)和比較，它始終貫穿在練習(xí)當(dāng)中。比如說，學(xué)生根據(jù)能力選擇組別的時(shí)候，就是在對(duì)自己技術(shù)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)。"小組評(píng)價(jià)"中利用評(píng)比的形式讓學(xué)生將自己本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行展示，比一比看誰"動(dòng)作更準(zhǔn)確，失誤更少，進(jìn)步更多"，讓學(xué)生站在老師的角度來進(jìn)行集體評(píng)議，可以幫助學(xué)生更深層次的理解動(dòng)作。"教師評(píng)價(jià)"是教師通過對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的技能、學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀況的評(píng)價(jià)，要充分引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)和情感體驗(yàn)，多以鼓勵(lì)性言語為主。這種"評(píng)中練""練中評(píng)"的形式，充分發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性。使學(xué)生在"思考中學(xué)習(xí)，在評(píng)價(jià)中進(jìn)步"，很好地提高了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，并動(dòng)手解決問題的能力。

　　(4)體驗(yàn)成功。在練習(xí)中通過不斷的評(píng)價(jià)和提高，學(xué)生在突破目標(biāo)中進(jìn)步，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的潛能。

　　3、結(jié)束部分--"穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心"階段

　　師生共同完成放松練習(xí)，并總結(jié)課堂情況。

　　三、案例評(píng)析：

　　在課的構(gòu)思中，從教材的重難點(diǎn)入手，通過細(xì)致的分析，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，制定出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，并圍繞著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課的設(shè)計(jì)與安排。

　　在課的講述中，淡化教學(xué)進(jìn)程，突出教學(xué)環(huán)節(jié)，通過"發(fā)現(xiàn)--練習(xí)--評(píng)價(jià)--體驗(yàn)"的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，成功的快樂，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。在教學(xué)方法上，輕講解、重啟發(fā)，采用分層次教學(xué)的形式，讓學(xué)生在不同難度的組別中練習(xí)，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，又提高了學(xué)生掌握技術(shù)的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的思想觀念，從"要我學(xué)"到"我要學(xué)"轉(zhuǎn)變。

　　在教學(xué)評(píng)價(jià)體系中，采用多層次評(píng)價(jià)，讓"自評(píng)"、"互評(píng)"、"師評(píng)"始終貫穿于學(xué)習(xí)之中，這種"評(píng)練結(jié)合""以評(píng)促練"的形式，有利于提高學(xué)生對(duì)練習(xí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)的理解和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　四、教學(xué)反思：

　　1、成功之處

　　我牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，摒棄了單純追求技術(shù)訓(xùn)練的傳統(tǒng)做法，改變了以往的“灌輸接受”的單一教學(xué)模式，采用了多樣化的課堂教學(xué)。

　　在本節(jié)課教學(xué)中，我注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。對(duì)于乒乓球正手攻球練習(xí)中遇到的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題，教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，讓學(xué)生自己去探究，獲得解決的辦法，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。

　　同時(shí)還關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。采用了分層次教學(xué)。對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)好、動(dòng)作技術(shù)掌握較快的學(xué)生，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)和掌握更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，使每一位學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中，都能夠在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，從而體驗(yàn)學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的愉快感和成功感。例如，基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以在臺(tái)內(nèi)或中遠(yuǎn)臺(tái)攻球，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生培養(yǎng)了他們的興趣，提高了他們的學(xué)習(xí)自信心。

　　2、不足之處

　　我校乒乓球隊(duì)在區(qū)級(jí)中學(xué)生乒乓球比賽中曾多次取得過優(yōu)異的成績，但是水*較高的學(xué)生太少，且離高水*運(yùn)動(dòng)員還有很大的差距，要想在區(qū)級(jí)以上比賽中獲得好成績還任重道遠(yuǎn)。

　　3、改進(jìn)措施

　　(1)提高教師的綜合素質(zhì)，充分貫徹和落實(shí)“生本教育”的精神和高效的課堂教學(xué)。

　　(2)在課堂中多應(yīng)用多媒體，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作的整體效果有一個(gè)更直觀的認(rèn)識(shí)。

　　(3)多進(jìn)行校內(nèi)、校外的比賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，以賽促練。

　　(4)特招高水*的運(yùn)動(dòng)員，以帶動(dòng)其他學(xué)生的技術(shù)水*。

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展7）

——精選五年級(jí)體育課作文匯編五篇

五年級(jí)體育課作文

　　在*凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編收集整理的五年級(jí)體育課作文5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

五年級(jí)體育課作文 篇1

　　今天上午第四節(jié)課上體育課，老師讓我們站著對(duì)整齊點(diǎn)再做游戲，最后站的隊(duì)伍整齊了，老師還讓我們做運(yùn)動(dòng)體操：“1234567812345678.....”，最后做完的時(shí)候，我們覺得渾身有勁，就開始打籃球了。

　　我、周志剛、賈澤、馬豪成一幫。比賽開始了，他們發(fā)球，他們想傳給自己的人，叫周光路，可是他一傳，被我搶到了，我到了籃球門，一扔，幸好被我們的周志剛接住了，周志剛傳給了賈?澤，賈?澤傳給了馬豪成，因?yàn)樗麄兌疾粫?huì)進(jìn)球，所以傳給了我，我一扔，唉，怎么還是沒進(jìn)，幸好我自己接住了，反正他們隊(duì)也不會(huì)進(jìn)球，我又一進(jìn)，好球，進(jìn)球了!我們得了一分，1：0。

　　現(xiàn)在暫停時(shí)間到，商量商量怎么打球才進(jìn)，比賽開始了，不明白他們用的什么招數(shù)無法讓我們進(jìn)球，所以我們搶來搶去，你爭我奪的看看誰得分。

　　最后的時(shí)候，我一扣，可是被他們一跳擋住了，唉，都怪我們沒好好商量，如果好好商量的話，一定能贏，現(xiàn)在在戰(zhàn)場上你爭我奪，不分勝負(fù)，整整打了50多個(gè)回合，最后的時(shí)候，我傳給a，a想扣，可是他扣了幾次都沒扣進(jìn)，因?yàn)樗麤]練回籃球。

　　最后的時(shí)候，因?yàn)槲覀兇蚯蛱�累了，打的手都紅了，所以歇了一會(huì)兒，沒想到下課了，真是一場快樂的籃球賽。

五年級(jí)體育課作文 篇2

　　今天體育課上，常規(guī)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，我們就跟老師練習(xí)“座位體前曲”。

　　老師讓我們一個(gè)接一個(gè)有順序地站上橙黃色的長凳，然后彎下腰，手伸直，盡量讓自己的手指碰到腳趾，并且又不能讓腳彎曲。然后，老師就開始一個(gè)一個(gè)仔仔細(xì)細(xì)地檢查。有人人動(dòng)作不規(guī)范，手指碰不到腳趾，老師的板子會(huì)毫不猶豫地拍下來，后面的'人見了，個(gè)個(gè)膽戰(zhàn)心驚。

　　不一會(huì)兒，老師就來到了我旁邊的王繼業(yè)那里。王繼業(yè)只能彎下肥胖的腰，努力地讓粗粗的手臂伸得更長。但無論他怎么努力，也難逃打屁的厄運(yùn)，“啪——啪——啪”，王繼業(yè)的屁股創(chuàng)下了歷史新高，被足足打了十下。

　　該我了，我的心立刻忐忑不安起來。我彎下腰，接著伸直了手臂，沒想到我的手指居然碰到了腳趾，正當(dāng)我沾沾自喜時(shí)，突然，“啪”，老師的板子還是打了下來，這一拍，把我剛才的得意拍得無影無蹤。我趕緊又把手往下伸了一點(diǎn)，老師的板子立刻就停了下來，我心中那頭到處亂跑亂撞的小鹿也隨之停了下來。

　　從這節(jié)體育課上，我知道了做任何事情都要全力以赴這個(gè)道理。

五年級(jí)體育課作文 篇3

　　“丁零零”，鈴聲響了，下節(jié)課是體育課，同學(xué)們都很興奮，但都安安靜靜地、端端正正地坐在座位上等

　　王老師的到來。

　　終于，在大家的等待中，

　　王老師來了。只聽得

　　王老師一聲“排隊(duì)！”大家爭先恐后地去排好隊(duì)，來到操場。

　　今天的活動(dòng)是跳遠(yuǎn)。我們都很高興，大家排成四隊(duì)，來到跳遠(yuǎn)場，我們像小兔一樣一個(gè)一個(gè)地向前跳。最有趣的是我們最胖的胖子周炫成了：他顯然已經(jīng)很努力了，可是也只跳了一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)樗�的身體實(shí)在是太胖了。不過我們都沒有取笑他，而是一起為他加油，終于在大家的加油聲中，周炫成也到了終點(diǎn)。

　　就在我們玩得最開心的時(shí)候，下課鈴聲響起來了，大家戀戀不舍地離開操場，回到教室，我們真希望天天都有體育課。

五年級(jí)體育課作文 篇4

　　今兒上課間操，有人竊竊私語：“第三節(jié)是體育課！”聽了這句話，熱愛運(yùn)動(dòng)的我頓時(shí)興奮起來。

　　“叮鈴鈴……”上課了，同學(xué)們都急匆匆地跑出教室，到操場集中。體育老師遲遲沒有現(xiàn)身，大伙真是群龍無首�。∨艿呐�，跳的跳，喊的喊，說的說……簡直是一群脫韁的野馬！

　　體育委員見此情形立刻把我這個(gè)紀(jì)律委員叫過來！我不敢怠慢，滿操場跑著召集亂成一團(tuán)散沙似的同學(xué)，邊跑邊大聲喊：“510班的，站隊(duì)！510班的站隊(duì)！”

　　人終于都到齊了！這時(shí)體育老師變魔術(shù)似得出現(xiàn)在眼前。只見老師拿著兩根桿子放在兩邊，兩桿之間的距離是400米。老師高聲叫到：“這節(jié)課400米測試！”頓時(shí)，同學(xué)們都蒙了。400米比賽！我的心怦怦直跳，因?yàn)閷?duì)于跑步比賽我一點(diǎn)把握都沒有。可偏偏怕什么來什么，老師低頭掃著我們班的名單，叫到：“張起燁，任凱博，史書輝出列……”我們立馬像接到命令的士兵一樣，在起跑線站好，然后蹲下身，兩手撐地，目視前方，做好準(zhǔn)備。此刻我的每個(gè)神經(jīng)都繃得緊緊的，猶如一張被拉開的弓。

　　“預(yù)備——跑！”聽到命令的我們立刻箭一樣沖出起跑線。跑在第一位的是任凱博，第二位的是我，史書輝在最后。我甩開雙臂奮力奔跑著，心想；只要超過任凱博，我就穩(wěn)拿第一了。跑到中途時(shí)我沒費(fèi)勁就超過了任凱博，跑在最前面。可是我小看史書輝了，他之所以沒跑到我們前面，是等最后才發(fā)力，跑到最后一圈時(shí)他突然加速，率先沖向終點(diǎn)，拿了第一。原來跑步也有竅門呀！

　　我雖然沒拿到第一，但得到了大家的加油鼓勵(lì)，我使勁了全身力氣得了第二！這節(jié)體育課我覺得很高興。

五年級(jí)體育課作文 篇5

　　今天下午的體育課，老師讓我們做兩個(gè)很有趣的跑步競賽。

　　老師先準(zhǔn)備好器材，然后告訴我們第一個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則：每次一隊(duì)參加比賽，每隊(duì)所有人依次從起點(diǎn)的標(biāo)志桶出發(fā)，跑到下一個(gè)標(biāo)志桶，繞一下返回，返回的路上跨過三個(gè)障礙物，最后回到起點(diǎn)，接著跑四圈，先到達(dá)終點(diǎn)的人獲勝。大家聽了規(guī)則后都躍躍欲試。首先是我所在的男生一隊(duì)比賽。我們都站在起跑線前，哨聲一響大家一個(gè)個(gè)像離弦的箭一樣沖出去。我剛跑時(shí)，速度不快，處于下風(fēng)，但跑到第二圈時(shí)，我漸漸超過了很多同學(xué)，前面還有兩位同學(xué)，我決心要超過他們，在第四圈剛剛開始時(shí)，我已經(jīng)甩掉了第二名，跟第一名僵持不下，我本想加把勁超過第一名，但心有余而力不足，最終，以微弱差距敗給第一，獲得小組第二。其他人看到我跑這么快，都為我喝彩，使我很有成就感。接下來，我們又觀看了另一隊(duì)男生的兩隊(duì)女生的比賽，第一個(gè)項(xiàng)目就圓滿結(jié)束了。

　　第二個(gè)項(xiàng)目是三百米長跑。規(guī)則是：每次兩隊(duì)、每隊(duì)各出一名隊(duì)員參加比賽，兩位隊(duì)員繞操場一周后回到各隊(duì)末尾，誰先到達(dá)誰就獲勝。先是男生兩隊(duì)比，我排第四組。很快就輪到我了，哨聲一響，我就沖了出去，但那位同學(xué)跑的也很快，我一直在他后面。過了十秒鐘，形勢發(fā)生了逆轉(zhuǎn)，我超過了那位同學(xué)，就在快到終點(diǎn)時(shí)，我超過了他獲得了第一名，我心里高興極了。

　　今天的體育課太有意思了！我希望以后每節(jié)體育課都能像今天一樣有趣。

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展8）

——五年級(jí)體育課作文300字匯總5篇

五年級(jí)體育課作文300字

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫作文時(shí)總是無從下筆？下面是小編整理的五年級(jí)體育課作文300字5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

五年級(jí)體育課作文300字 篇1

　　星期四上午，最后一節(jié)是體育課，大家都提心吊膽的，因?yàn)槊看紊象w育課，我們男生的遭遇都很慘。

　　這回，體育老師又把我們害的淚流滿面。上課了，同學(xué)們都飛快地跑出教室排好隊(duì)，開始跑步，女生只需要跑幾圈，男生卻要跑十幾圈。聽到這一消息，男同學(xué)齊呼：哦！我的天哪！但沒有人敢違抗老師的命令，只能乖乖地開始了艱難的“長征”。

　　跑完這十幾圈后，同學(xué)們一個(gè)個(gè)氣喘吁吁，汗流滿面，可老師還補(bǔ)課善罷甘休，又把我們帶到了足球場上，讓我們坐下，腿不能彎，然后用手拉住腳，并且還得堅(jiān)持十分鐘。這個(gè)動(dòng)作聽起來簡單，做起來就不那么容易了。真可謂是：不做不知道，一做要累死個(gè)人。剛開始腿不疼，過了一會(huì)兒腿越來越疼，要人命似的，我還看到許多同學(xué)都淚流滿面，我也不例外，真真是太可怕了。終于結(jié)束了，老師讓休息一會(huì)兒再做下一組，同學(xué)們聽了要嚇?biāo)�，老師又說：“開個(gè)玩笑哦！”

　　我現(xiàn)在就能想到老師下次上體育課會(huì)怎么折磨我們。天��！上個(gè)體育課怎么就這么慘啊？

五年級(jí)體育課作文300字 篇2

　　開學(xué)了，我們課換了一個(gè)新體育老師，他姓秦，年齡30多歲，人長得很帥。

　　他上課與其他老師不同。第一天上體育課，他讓我們規(guī)規(guī)矩矩地坐在教室里，要求用心聽他講課，他說：“上體育課和上語文、數(shù)學(xué)一樣，都要認(rèn)真聽老師的要求，按老師的要求做，否則老師就會(huì)用其他方式再給他講一遍！”我們看著他嚴(yán)肅的表情，心里有點(diǎn)害怕，不敢說一句話！

　　他讓我們自己排好隊(duì)，站成體操隊(duì)形，先讓我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，然后他宣布，今天體育課我們來學(xué)習(xí)健美操。大家一聽一下子沸騰了，我們*時(shí)課間操都是廣播操，雖然也能鍛煉身體，可是很多同學(xué)對(duì)此沒有興趣，現(xiàn)在老師說要學(xué)習(xí)時(shí)尚動(dòng)感的健美操，大家的勁兒一下子上來了，個(gè)個(gè)聚精會(huì)神的。

　　一開始，老師隨著音樂跳了一遍，我們躍躍欲試。后來老師把每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解和簡化，讓我們連起來隨著音樂跳。不知不覺，下課鈴響了，雖然這節(jié)課我們學(xué)得不太熟練，但我們覺得非常快樂！

　　我們現(xiàn)在天天盼著上體育課！

五年級(jí)體育課作文300字 篇3

　　這個(gè)學(xué)期我們迎來了一批實(shí)習(xí)老師，有數(shù)學(xué)體育語文的，他們都是即將畢業(yè)的大學(xué)生。

　　上課鈴聲早已響起，可是班主任還沒來，同學(xué)們剛想去去找他，他便出現(xiàn)了在走廊上，后面還跟著一個(gè)高大的壯男孩。

　　“同學(xué)們安靜下，這位是我們的'實(shí)習(xí)老師，以后也是我的代理班主任，以后你們有什么問題都可以找他，下面由他來做個(gè)自我介紹”。

　　“大家好，我叫XXX，我是一位體育實(shí)習(xí)老師，在接下來的一個(gè)月里我將和大家一起度過。”

　　下午，我們就有一節(jié)體育課，可是我們班的體育課是懶散了三年的，就連體育老師也經(jīng)常不來上課。鈴響過了十分鐘我們都沒下操場更忘記還有實(shí)習(xí)體育老師這件事，他跑上樓來找我們下去“上課了你們還不下去嗎我等了你們那么久快點(diǎn)下來上課”一位女同學(xué)說道“老師你來我們學(xué)校也不問下我們學(xué)習(xí)的體育老師我們體育課是怎么上的”在實(shí)習(xí)老師的軟磨硬泡下我們終于下了樓，剛集了隊(duì)報(bào)了人數(shù)我們就自然的解散了“你們?nèi)ツ陌∥覜]說解散呢”“體育課不都是報(bào)了人數(shù)就自由活動(dòng)嗎”“但是現(xiàn)在不是了馬上排好隊(duì)跑三圈”在大家的抱怨中我們就這樣跑了三圈。后來因?yàn)槲覀兊耐涎訒r(shí)間很快就下課了，不得不說這是我們?nèi)�年里上的最認(rèn)真的體育課了。

五年級(jí)體育課作文300字 篇4

　　今天的體育課，想想就覺得快樂。

　　一開始，裘老師讓我們慢跑操場一圈，嘿嘿，是由我們女生來帶跑，男生只要慢跑起來就健步如飛，更何況只有一圈呢，我們跑得很慢，被男生稱為“龜速”。

　　接著是“站立體前屈”，由于操場上有點(diǎn)臟兮兮的，所以不便坐下來。我們把腳停止，像一把“長柱尺”，把手舉過頭頂，然后往下壓，挺了一會(huì)兒，就覺得很酸，膝蓋好像要彎下去了，這疼先是覺得膝蓋里疼，然后蔓延到整雙腿，整雙腿已經(jīng)麻掉了，后來已經(jīng)沒有知覺了，正好，這樣就不怎么疼了。不知不覺就兩分鐘了，裘老師說了聲停！我才慢慢地起來，頓時(shí)覺得渾身輕松，真舒服��！

　　最后是仰臥起坐，一聽到這四個(gè)字，我起了一身雞皮疙瘩，這可是我的“逆天大短項(xiàng)”，我剛開始練的時(shí)候，一個(gè)也做不起來，連不抱頭也還是做不起來，但我依然相信我能行，我就一直練，練了好久，終于可以做到23個(gè)，可今天還是只做了19個(gè)，哎，看來以后還得勤加練習(xí)�。�

　　走出校園，頓時(shí)覺得天好藍(lán)，好美啊。

五年級(jí)體育課作文300字 篇5

　　我最喜歡上體育課了。今天，我就帶你們一起去回味體育課的那份快樂吧！

　　“叮鈴鈴”上課鈴響了！門口出現(xiàn)一位高大帥氣，神情嚴(yán)肅的男老師，沒錯(cuò)，他就是我們班的體育老師——徐老師�？勺屓似婀值氖�，老師那嚴(yán)肅的神情讓我們感覺不到恐懼，相反，老師好像是我們的朋友一樣，讓我們感到很親切。

　　今天我們會(huì)玩什么呢？我們心里正想著，老師突然出了個(gè)主意：“讓我們來打乒乓球吧！”我們聽了高興得一蹦三尺高。說是乒乓球，其實(shí)是用籃球在乒乓球桌上打一打，使籃球彈起來，如果對(duì)方?jīng)]接到就算輸了。當(dāng)然在接球的時(shí)候也要注意不能用雙手接，否則會(huì)犯規(guī)的。

　　比賽開始了，女生分成一組，男生分成一組，老師哨子一吹，大家就火力全開！先上場的是我的好朋友許宛容，在她的身上寄托著我們的希望。因?yàn)樵S宛榕我們女生中可是佼佼者啊!過了半分中，許宛容歸隊(duì)了。許宛榕已經(jīng)取得的驕人的成績，許宛容已經(jīng)打敗了三個(gè)“敵軍”，真是太棒了！

　　比賽結(jié)束了，還是男生贏了，我們女生有些不甘心。但更多的是感到無比的開心和快樂！

五年級(jí)體育課教案3篇（擴(kuò)展9）

——五年級(jí)體育課作文300字集錦9篇

五年級(jí)體育課作文300字

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的五年級(jí)體育課作文300字9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

五年級(jí)體育課作文300字 篇1

　　今天體育課上，常規(guī)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，我們就跟老師練習(xí)“座位體前曲”。

　　老師讓我們一個(gè)接一個(gè)有順序地站上橙黃色的長凳，然后彎下腰，手伸直，盡量讓自己的手指碰到腳趾，并且又不能讓腳彎曲。然后，老師就開始一個(gè)一個(gè)仔仔細(xì)細(xì)地檢查。有人人動(dòng)作不規(guī)范，手指碰不到腳趾，老師的板子會(huì)毫不猶豫地拍下來，后面的人見了，個(gè)個(gè)膽戰(zhàn)心驚。

　　不一會(huì)兒，老師就來到了我旁邊的王繼業(yè)那里。王繼業(yè)只能彎下肥胖的腰，努力地讓粗粗的手臂伸得更長。但無論他怎么努力，也難逃打屁的厄運(yùn)，“啪——啪——啪”，王繼業(yè)的屁股創(chuàng)下了歷史新高，被足足打了十下。

　　該我了，我的心立刻忐忑不安起來。我彎下腰，接著伸直了手臂，沒想到我的手指居然碰到了腳趾，正當(dāng)我沾沾自喜時(shí)，突然，“啪”，老師的板子還是打了下來，這一拍，把我剛才的得意拍得無影無蹤。我趕緊又把手往下伸了一點(diǎn)，老師的板子立刻就停了下來，我心中那頭到處亂跑亂撞的小鹿也隨之停了下來。

　　從這節(jié)體育課上，我知道了做任何事情都要全力以赴這個(gè)道理。

五年級(jí)體育課作文300字 篇2

　　上課了，這節(jié)課是體育課，我們排著整齊的隊(duì)伍，每個(gè)人手中都拿著一個(gè)跳繩，匆匆地走下樓去。

　　來到操場上，老師對(duì)我們說：“今天要對(duì)你們進(jìn)行一次測試，測一分鐘跳繩、五十米跑步，還有接籃球。”于是我們就開始了第一項(xiàng)測試——跳繩。我們分別排成四排，男生與男生組隊(duì)，女生與女生兩兩一對(duì)，互相在對(duì)方跳的時(shí)候，幫對(duì)方數(shù)跳的次數(shù)。開始了，我揮起繩子，“啪，啪，啪……”快速跳起，心跳也隨之“咚，咚，咚”地緊張亂跳。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)…一分鐘迅速過去，“一百零二個(gè)。”與我組隊(duì)的同學(xué)告訴我成績。唉，很可惜，沒有上一百十，我想重跳一次，我相信再努力一下是可以得優(yōu)的。

　　可是五十米的跑步開始了。我們還是按照原來的隊(duì)伍排成四排，我被排到了第四組的第四個(gè)，看著同學(xué)們一個(gè)一個(gè)很快跑完了，都有很好的成績，我既為他們高興，又擔(dān)心自己跑不出好成績，這太丟臉了。很快就到我了，我一聽到老師的口令，就反應(yīng)敏捷地向前方?jīng)_去。八分零六秒，嗯，還好，成績不錯(cuò)，我的顧慮是不必要的。

　　下面到接籃球了……

　　時(shí)間過得很快，“叮鈴鈴……”下課鈴響了，這真是一節(jié)愉快的體育課。

五年級(jí)體育課作文300字 篇3

　　我是個(gè)活潑開朗的女孩，我最喜歡的課就是體育課啦。一到體育課，我和同學(xué)們就呼啦啦一片沖出教室，在操場上列隊(duì)報(bào)數(shù)，順便還能看看天上的小鳥，數(shù)數(shù)地上的螞蟻，心情像陽光一樣燦爛。

　　可是三年級(jí)以后，體育課開始各種達(dá)標(biāo)考核，可就沒那么有趣了。記得有一次我們跑50*8，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，等老師的哨聲一響，我們就像離弦的箭一樣沖出去，但沒跑兩步，我就覺得腳步慢慢沉重起來，仿佛灌了鉛一樣。*時(shí)在家里“衣來伸手、飯來張口”慣了，跑長跑就明顯體力不支了。唉……

　　這時(shí)老師在旁邊大叫：“加油，不能輕易放棄！”我心里不由想到，一個(gè)手腳健全的人如果連跑步這樣的事情都做不好，將來肯定一事無成！于是我振作精神，顧不上擦臉上的汗，擺開雙臂，一步一步堅(jiān)定地向前跑去。我終于超過了一個(gè)同學(xué)，又一個(gè)同學(xué)……快到終點(diǎn)時(shí)，我用足了全身的勁，用力向前沖刺，我居然得了第二名！

　　沖過終點(diǎn)線的那一刻，我的心情無比激動(dòng)，并不僅僅是因?yàn)榕懿匠煽儾诲e(cuò)，更因?yàn)橥ㄟ^這件事我懂得了，在遇到困難時(shí)，我們不能輕易放棄，只有不服輸、不放棄，生活才能無比精彩！

五年級(jí)體育課作文300字 篇4

　　今天的體育課，想想就覺得快樂。

　　一開始，裘老師讓我們慢跑操場一圈，嘿嘿，是由我們女生來帶跑，男生只要慢跑起來就健步如飛，更何況只有一圈呢，我們跑得很慢，被男生稱為“龜速”。

　　接著是“站立體前屈”，由于操場上有點(diǎn)臟兮兮的，所以不便坐下來。我們把腳停止，像一把“長柱尺”，把手舉過頭頂，然后往下壓，挺了一會(huì)兒，就覺得很酸，膝蓋好像要彎下去了，這疼先是覺得膝蓋里疼，然后蔓延到整雙腿，整雙腿已經(jīng)麻掉了，后來已經(jīng)沒有知覺了，正好，這樣就不怎么疼了。不知不覺就兩分鐘了，裘老師說了聲停！我才慢慢地起來，頓時(shí)覺得渾身輕松，真舒服�。�

　　最后是仰臥起坐，一聽到這四個(gè)字，我起了一身雞皮疙瘩，這可是我的“逆天大短項(xiàng)”，我剛開始練的時(shí)候，一個(gè)也做不起來，連不抱頭也還是做不起來，但我依然相信我能行，我就一直練，練了好久，終于可以做到23個(gè)，可今天還是只做了19個(gè)，哎，看來以后還得勤加練習(xí)�。�

　　走出校園，頓時(shí)覺得天好藍(lán)，好美啊。

五年級(jí)體育課作文300字 篇5

　　星期四上午，最后一節(jié)是體育課，大家都提心吊膽的，因?yàn)槊看紊象w育課，我們男生的遭遇都很慘。

　　這回，體育老師又把我們害的淚流滿面。上課了，同學(xué)們都飛快地跑出教室排好隊(duì)，開始跑步，女生只需要跑幾圈，男生卻要跑十幾圈。聽到這一消息，男同學(xué)齊呼：哦！我的天哪！但沒有人敢違抗老師的命令，只能乖乖地開始了艱難的“長征”。

　　跑完這十幾圈后，同學(xué)們一個(gè)個(gè)氣喘吁吁，汗流滿面，可老師還補(bǔ)課善罷甘休，又把我們帶到了足球場上，讓我們坐下，腿不能彎，然后用手拉住腳，并且還得堅(jiān)持十分鐘。這個(gè)動(dòng)作聽起來簡單，做起來就不那么容易了。真可謂是：不做不知道，一做要累死個(gè)人。剛開始腿不疼，過了一會(huì)兒腿越來越疼，要人命似的，我還看到許多同學(xué)都淚流滿面，我也不例外，真真是太可怕了。終于結(jié)束了，老師讓休息一會(huì)兒再做下一組，同學(xué)們聽了要嚇?biāo)�，老師又說：“開個(gè)玩笑哦！”

　　我現(xiàn)在就能想到老師下次上體育課會(huì)怎么折磨我們。天啊！上個(gè)體育課怎么就這么慘�。�

五年級(jí)體育課作文300字 篇6

　　開學(xué)了，我們課換了一個(gè)新體育老師，他姓秦，年齡30多歲，人長得很帥。

　　他上課與其他老師不同。第一天上體育課，他讓我們規(guī)規(guī)矩矩地坐在教室里，要求用心聽他講課，他說：“上體育課和上語文、數(shù)學(xué)一樣，都要認(rèn)真聽老師的要求，按老師的要求做，否則老師就會(huì)用其他方式再給他講一遍！”我們看著他嚴(yán)肅的表情，心里有點(diǎn)害怕，不敢說一句話！

　　他讓我們自己排好隊(duì)，站成體操隊(duì)形，先讓我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，然后他宣布，今天體育課我們來學(xué)習(xí)健美操。大家一聽一下子沸騰了，我們*時(shí)課間操都是廣播操，雖然也能鍛煉身體，可是很多同學(xué)對(duì)此沒有興趣，現(xiàn)在老師說要學(xué)習(xí)時(shí)尚動(dòng)感的健美操，大家的勁兒一下子上來了，個(gè)個(gè)聚精會(huì)神的。

　　一開始，老師隨著音樂跳了一遍，我們躍躍欲試。后來老師把每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解和簡化，讓我們連起來隨著音樂跳。不知不覺，下課鈴響了，雖然這節(jié)課我們學(xué)得不太熟練，但我們覺得非�？鞓�！

　　我們現(xiàn)在天天盼著上體育課！

五年級(jí)體育課作文300字 篇7

　　這個(gè)學(xué)期我們迎來了一批實(shí)習(xí)老師，有數(shù)學(xué)體育語文的，他們都是即將畢業(yè)的大學(xué)生。

　　上課鈴聲早已響起，可是班主任還沒來，同學(xué)們剛想去去找他，他便出現(xiàn)了在走廊上，后面還跟著一個(gè)高大的壯男孩。

　　“同學(xué)們安靜下，這位是我們的實(shí)習(xí)老師，以后也是我的代理班主任，以后你們有什么問題都可以找他，下面由他來做個(gè)自我介紹”。

　　“大家好，我叫XXX，我是一位體育實(shí)習(xí)老師，在接下來的一個(gè)月里我將和大家一起度過。”

　　下午，我們就有一節(jié)體育課，可是我們班的體育課是懶散了三年的，就連體育老師也經(jīng)常不來上課。鈴響過了十分鐘我們都沒下操場更忘記還有實(shí)習(xí)體育老師這件事，他跑上樓來找我們下去“上課了你們還不下去嗎我等了你們那么久快點(diǎn)下來上課”一位女同學(xué)說道“老師你來我們學(xué)校也不問下我們學(xué)習(xí)的體育老師我們體育課是怎么上的”在實(shí)習(xí)老師的軟磨硬泡下我們終于下了樓，剛集了隊(duì)報(bào)了人數(shù)我們就自然的解散了“你們?nèi)ツ陌∥覜]說解散呢”“體育課不都是報(bào)了人數(shù)就自由活動(dòng)嗎”“但是現(xiàn)在不是了馬上排好隊(duì)跑三圈”在大家的'抱怨中我們就這樣跑了三圈。后來因?yàn)槲覀兊耐涎訒r(shí)間很快就下課了，不得不說這是我們?nèi)�年里上的最認(rèn)真的體育課了。

五年級(jí)體育課作文300字 篇8

　　我最喜歡上體育課了。今天，我就帶你們一起去回味體育課的那份快樂吧！

　　“叮鈴鈴”上課鈴響了！門口出現(xiàn)一位高大帥氣，神情嚴(yán)肅的男老師，沒錯(cuò)，他就是我們班的體育老師——徐老師�？勺屓似婀值氖�，老師那嚴(yán)肅的神情讓我們感覺不到恐懼，相反，老師好像是我們的朋友一樣，讓我們感到很親切。

　　今天我們會(huì)玩什么呢？我們心里正想著，老師突然出了個(gè)主意：“讓我們來打乒乓球吧！”我們聽了高興得一蹦三尺高。說是乒乓球，其實(shí)是用籃球在乒乓球桌上打一打，使籃球彈起來，如果對(duì)方?jīng)]接到就算輸了。當(dāng)然在接球的時(shí)候也要注意不能用雙手接，否則會(huì)犯規(guī)的。

　　比賽開始了，女生分成一組，男生分成一組，老師哨子一吹，大家就火力全開！先上場的是我的好朋友許宛容，在她的身上寄托著我們的希望。因?yàn)樵S宛榕我們女生中可是佼佼者啊!過了半分中，許宛容歸隊(duì)了。許宛榕已經(jīng)取得的驕人的成績，許宛容已經(jīng)打敗了三個(gè)“敵軍”，真是太棒了！

　　比賽結(jié)束了，還是男生贏了，我們女生有些不甘心。但更多的是感到無比的開心和快樂！

五年級(jí)體育課作文300字 篇9

　　體鍛課上，我們?cè)诮∩碓防锿娴谜媸菬峄鸪�天�?/p>

　　最受歡迎的當(dāng)然抓扛了。別看祝子萌人瘦瘦的，抓扛可有一套了，可不比其他男生差。只見她手一捉上扛，腿一“蹬“，一步一步穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，引來大家一片叫好聲！我最喜歡的當(dāng)然是海盜船了。幾個(gè)辦大無比的“水手”把船推啊推。推得幾個(gè)膽小的“海盜”暈頭轉(zhuǎn)向，趕緊向水手沈謝磊求救。沈謝磊笑著說：“這么點(diǎn)速度就怕了，我還要練練我的臂力呢！”大家都玩得不亦樂乎。再來說說太空步行器。我一開始還有點(diǎn)害怕，小心翼翼地抓著桿子。先把左腳放上去，再把右腳放上去，一前一后地踏著。玩了一會(huì)，感覺很安全，便雙腳一起蕩，那感覺仿佛在蕩秋千，一會(huì)蕩到天上，好像飛起來了，一會(huì)兒又蕩到地上，開心極了……

　　這真是一節(jié)快樂的體鍛課。