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生活小常識(shí)100條

生活小常識(shí)100條

1、不吃早餐危害健康,腸胃脆弱,可能會(huì)患上膽囊結(jié)石,誘發(fā)慢性膽囊炎

2、每天早晚或長(zhǎng)時(shí)間用腦后,可用雙手手指梳頭,既有利于促進(jìn)腦部血液循環(huán),消除疲勞,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

3、就坐電腦前的人應(yīng)常吃蘋果,它能與體內(nèi)的放射性元素結(jié)合并排出體外,具有防癌及養(yǎng)生的功效。

4、葡萄含豐富的鐵,貧血者吃了可增血,產(chǎn)婦喝葡萄酒有助血液循環(huán),但葡萄含糖量較高常吃易發(fā)胖。

5、如輕度燒傷,燒傷面積不大,僅局部起泡,發(fā)熱腫痛,可將受傷部位浸泡在鹽水中,有止痛消腫作用

6、吸煙會(huì)阻礙人體對(duì)維生素C的吸收,尼古丁對(duì)維生素C有破壞作用,因此吸煙的人容易缺乏維生素C

7、將適量綠豆煮爛,加白糖,每天當(dāng)水喝,可防中暑;適量加入金銀花,效果更佳

8、夏天“吹空調(diào)”以成為習(xí)慣,但長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)反而特別容易中暑,在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。

9、女性每晚睡前喝點(diǎn)紅酒,可以養(yǎng)血。每天敷一張浸過(guò)紅酒的面膜紙,可改善肌膚狀況。

10、醋水沐浴可護(hù)膚抗疲勞,戶外活動(dòng)后,往洗澡水中放點(diǎn)醋,有抗疲勞、抗過(guò)敏、止癢的效果

11、白色衣服被其他衣物染了色,可將被染色處用水打濕,再涂滿食鹽反復(fù)輕搓,去掉染的色后用水清洗

12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),因此,患有口臭的人,常食海帶可以消除口臭

13、被蚊蟲叮咬后,可立即涂1至2滴氯霉素眼藥水,止痛止癢。叮咬的包被摳破發(fā)炎者,涂后還可消炎。

14、擦傷傷口不宜用創(chuàng)可貼,而應(yīng)用紫藥水消炎,讓傷口自然暴露在空氣中愈合。

15、芹菜富含纖維,可加快腸內(nèi)食糜的排空速度,縮短有毒物質(zhì)在腸內(nèi)滯留時(shí)間,可預(yù)防腸癌。

16、赤豆粥補(bǔ)腎消水腫,荷葉粥解暑熱、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血壓;銀耳粥生津潤(rùn)肺

17、牙齒美白偏方,用木瓜切片,每天擦拭牙齒2次,每次兩分鐘,堅(jiān)持一個(gè)月,必然有效

18、木質(zhì)家具應(yīng)用干布擦和上臘保養(yǎng),若沾上難擦的污垢,可先用布蘸牙膏擦拭,后用濕布擦

19、烹制菜肴時(shí)不可用白酒代替料酒,料酒加熱能與融解脂肪產(chǎn)生醋化作用,增鮮提味,白酒無(wú)此作用

20、挑遮陽(yáng)傘,不妨撐開傘看地面上的影子,影子顏色深的好,傘面面料選滌綸的,顏色越深越好

21、桃子富含多種維生素,礦物質(zhì)及果酸,可緩解便秘,含鐵量居水果之冠,是缺鐵性貧血者的理想食物

22、小快步姿勢(shì)行走最佳,可增加肌肉活動(dòng)次數(shù),使腿部肌肉強(qiáng)健,增加血液循環(huán)

23、教你煮雞蛋:冷水下鍋,慢火升溫,沸后微火煮2分鐘,停火后泡5分鐘

24、筷子用久了會(huì)殘留細(xì)菌和清潔劑,平時(shí)除了要對(duì)筷子勤消毒外,最好半年更換一次

25、流血時(shí)捏一小撮茉莉花茶放進(jìn)嘴里嚼成糊狀,貼在傷口處不要松手,片刻即可將血止住

26、生姜具有發(fā)汗解表,溫胃止嘔,解毒三大功效,經(jīng)常喝姜湯,可有效防治“空調(diào)病”

27、燒豆芽之類素菜時(shí),適當(dāng)加點(diǎn)醋,味道好,營(yíng)養(yǎng)也好,醋對(duì)維生素有保護(hù)作用

28、啤酒中的酒精能促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,用啤酒敷臉,可預(yù)防面皰,膿皰,而且

可以收縮毛孔

29、生姜紅糖水可預(yù)防感冒,將生姜、紅糖各適量煮水代茶飲,每?jī)扇旌纫淮,能有效防治感冒?/p>

30、菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富但含草酸多,有礙鈣吸收,宜先用沸水燙軟,撈出再炒。

31、輕松去除襯衫衣領(lǐng)、腋下汗斑的秘訣:在汗斑處涂上系法靜候靜置五分鐘再洗。

32、飯后百步走,活到九十九并不科學(xué),飯后輕微運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),休息30分鐘再活動(dòng)較適宜。

33、將桔子皮洗凈,切塊,浸入白酒內(nèi),可制成桔皮酒,其味道清香醇厚,每日飲少量,可清肺化痰。

34、大蒜具有敗毒止癢等功效,取一瓣大蒜,瓣斷,用斷面在蚊蟲叮咬過(guò)的皮膚上反復(fù)涂擦,可有效止癢。

35、坐椅子的高度要適宜,腳不能懸空,腳懸空會(huì)使大腿根部的血管受壓迫,導(dǎo)致血流不暢通。

36、皮蛋蝦仁拌豆腐,豆腐是很好的夏季涼菜,富含蛋白質(zhì)和鈣,豆腐、皮蛋和蝦仁都可清熱。

37、洗頭前半小時(shí)在頭發(fā)上涂一層由蜂蜜和橄欖油制成的護(hù)發(fā)劑,頭發(fā)會(huì)變得光潔發(fā)亮。

38、每天喝1杯西紅柿汁或常吃西紅柿,可有效減少黑色素形成,對(duì)防治雀斑有較好的作用。

39、長(zhǎng)期蹺腳坐會(huì)對(duì)體型有不良影響,易導(dǎo)致盆骨彎曲,肌肉附著位置不正確,身材變形。

40、吃全麥面包、饅頭、蘇打餅干能提高情緒,抗憂郁,因?yàn)檫@類食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

41、大蒜中含有豐富的.抗病毒成分,能增強(qiáng)身體的免疫力,換季時(shí)多吃些大蒜會(huì)幫你應(yīng)付感冒。

42、飲酒時(shí)不宜吃煙熏食品,飲酒易使人體血鉛含量增高,這時(shí)煙熏食品中的有機(jī)胺會(huì)誘發(fā)消化道疾病。

43、用餐節(jié)奏不宜太快,細(xì)嚼慢咽,讓食物和唾液充分混合,讓唾液里的酶充分降解,發(fā)揮唾液的抗癌功效。

44、將飲泡過(guò)的茶葉曬干后裝在紗布袋內(nèi),放在冰箱里,可吸收魚、肉散發(fā)出來(lái)的腥味。

45、想美白肌膚,應(yīng)多吃蔬菜和水果,隨時(shí)補(bǔ)充維C、牛奶等,長(zhǎng)期堅(jiān)持清淡飲食可淡化斑點(diǎn)。

46、洗頭時(shí),在溫水中加些鹽,用鹽水來(lái)洗頭,這樣可以防止掉頭發(fā),同時(shí)也會(huì)使頭發(fā)洗得更干凈。

47、風(fēng)油精治燙傷,對(duì)于小范圍輕度燙傷,可將風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上,每隔四小時(shí)滴敷一次。

48、做拌涼菜時(shí),將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下,可大增涼菜風(fēng)味。

49、取獼猴桃果100克,紅棗12枚,水煎當(dāng)茶飲,對(duì)有效治療急性肝炎有促進(jìn)作用。

50、用鈍的菜刀放在鹽水中泡20分鐘,然后再磨,邊磨邊澆鹽水,可延長(zhǎng)菜刀的使用壽命。

51、新鮮橘皮洗凈后和茶葉一起沖泡飲用,不但能清熱止咳,還能潤(rùn)喉生津幫助消化。

52、凡金屬餐具,帶金邊的瓷器,竹、塑料等不耐熱容器,凹凸?fàn)畈Aе破肪灰嗽谖⒉t中使用。

53、苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中鈣的吸收,炒苦瓜前,應(yīng)將其放沸水中浸一下,去除草酸后再炒。

54、將大雪梨一個(gè)連皮切碎,加適量水和冰糖燉煮后食用,可治療咳嗽音啞,咽喉干痛。

55、咀嚼芝麻可止反酸,反酸時(shí),可取適量芝麻細(xì)細(xì)咀嚼后咽下,片刻之后就可止住反酸,療效顯著。

56、炒黃瓜想炒脆一些的辦法是,黃瓜切成片后,放鹽腌一下在炒,炒出來(lái)就會(huì)非常脆了。

57、牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃,如濃茶、柿子等,這些食物容易與牛奶產(chǎn)生反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán),影響消化。

58、韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,不能久放。如存放過(guò)久,韭菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,易引起食物中毒。

59、快超過(guò)使用期限的鮮奶,不適合生飲,可用小火加熱煮沸,放涼后加入菜肴或點(diǎn)心中烹調(diào)用。

60、牙膏制腳氣,擠小量牙膏涂擦在腳氣部位,每日多用幾次,注意勤換襪子,半月腳氣就可痊愈。

61、把雞蛋打在一個(gè)金屬湯勺內(nèi),放在水里煮,等雞蛋凝結(jié)之后會(huì)脫出來(lái),做出的荷包蛋形狀很漂亮。

62、在肥皂底放一塊海綿,可防止肥皂遇水變軟,吸滿肥皂水的海綿,可洗手,一舉兩得。

63、高血壓患者忌吃面包,面包中的小麥面粉可增加體內(nèi)的胰島素,而胰島素能快速致使血壓升高。

64、煮飯時(shí)不宜用生水,因?yàn)樽詠?lái)水中含有氯氣,在燒飯的過(guò)程中會(huì)破壞糧食中所含的維生素B1。

65、馬鈴薯的芽,含有毒的生物堿,食用會(huì)造成腹痛、頭昏,若在馬鈴薯中放個(gè)蘋果,可延遲發(fā)芽的時(shí)間。

66、餅干的防潮法,餅干裝罐時(shí),同時(shí)放進(jìn)一塊方糖,方糖會(huì)吸收罐中的濕氣,是餅干保持香脆。

67、蒸魚時(shí)應(yīng)先把水燒開,后蒸,與在突然遇到溫度較高的蒸氣時(shí),外部組織凝縮,內(nèi)部鮮汁不易外流。

68、秋季雨水較多,為了不使家用電器受潮,電視機(jī)、電腦、音響最好每天開機(jī)一次。

69、沒(méi)有炎癥時(shí)濫用潤(rùn)喉片,抗菌成分會(huì)殺滅口腔中的正常菌群,引起菌群失調(diào)或是其他不良反應(yīng)。

70、豆腐保鮮妙招,先燒點(diǎn)水,水中放少許食鹽,帶鹽水冷卻后,把豆腐放在里面,豆腐可保存兩三天。

71、緊張的人際關(guān)系,心理上長(zhǎng)期受壓抑,可致使體內(nèi)環(huán)境失調(diào)、人體免疫力降低,從而更易患癌癥。

72、姜汁滴耳可驅(qū)耳內(nèi)小蟲,白蟲入耳,可取姜汁少取滴制,蟲即刻就會(huì)自行飛出。

73、頻繁開關(guān)電視機(jī),對(duì)顯像管及其他電子元件很不利,每次開機(jī)瞬間會(huì)產(chǎn)生浪勇脈沖電壓,加速顯像管老化。

74、取食鹽150克,菊花100克,浸泡在開水中,放溫后洗擦腋窩,每天兩次,可除狐臭。

75、經(jīng)常下蹲能有效促進(jìn)靜脈回流,緩解腹部淤血,緩解視力疲勞,防止近視及視力衰退。

76、飯后忌工作,馬上伏案工作可能會(huì)影響人體對(duì)消化器官的供血量,不利于充分吸收營(yíng)養(yǎng)。

77、西紅柿可治療牙齦出血,將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃,連吃半個(gè)月,即可治愈牙齦出血。

78、引水吉勇救了,里面有一層白色的渣,把檸檬去籽,放進(jìn)飲水機(jī)內(nèi)煮二三個(gè)小時(shí),可去除白渣。

79、手機(jī)使用一段時(shí)間后,機(jī)身上每平方厘米就會(huì)滋生數(shù)萬(wàn)個(gè)細(xì)菌,專家提醒使用手機(jī)是一定要注意衛(wèi)生。

80、羊毛衫不掉毛竅門,用涼水溶解一匙淀粉把羊毛衫浸透拿出來(lái),水滴完用洗衣粉水浸5分鐘漂凈。

81、羽絨服一定不能干洗,只能用冷水濕洗,只要能冷水適當(dāng)清洗,就能保證三年內(nèi)羽絨服填充物的質(zhì)量。

82、剛買的水果不宜立即放入冰箱,因?yàn)榈蜏貢?huì)抑制果酵素活動(dòng),無(wú)法分解殘毒,應(yīng)放一兩天后再放入冰箱。

83、在洗碗水中放幾片檸檬皮、橘子皮、或幾滴醋,能消除洗碗碟上的異味且增加瓷器光澤感。

84、礦泉水中含有益物質(zhì)和游離的二氧化碳,但飲用過(guò)多會(huì)影響胃液和膽汁分泌,導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失調(diào)。

85、用完的香水瓶、化妝水瓶不要立即扔掉,把他們的蓋打開,放在衣箱或衣柜里會(huì)使衣物變得香氣襲人。

86、液態(tài)奶包裝的主要成分聚乙烯在高溫時(shí)會(huì)分解,有毒物質(zhì)滲到牛奶里會(huì)危害健康,所以牛奶不要連袋熱。

87、胃寒疼痛,可用生姜少許,加水煮沸,趁熱服用。對(duì)胃口不好、消化不良的患者,此方法也有效。

88、柚子中含有柚皮,可降低血液的粘稠度,減少血栓形成,適合中老年人食用。

89、咀嚼可提高孩子注意力,在學(xué)習(xí)、備考或運(yùn)動(dòng)時(shí)讓孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警覺(jué)性。

90、秋燥易傷肺應(yīng)多吃潤(rùn)肺生津的食物,鼻出血可飲用茅根茶;咳痰帶血,可用藕節(jié)泡茶或燒耦節(jié)湯。

91、淺色的皮靴容易弄臟,擦鞋時(shí)先用檸檬汁涂在鞋面上,再擦鞋油,或者用牙膏刷,都會(huì)光亮如心。

92、衣襪上如有汗臭味,可把洗凈的衣服和襪子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍,就能除衣、襪的異味。

93、脊椎患者一側(cè)睡,脊椎壓力最輕,但易壓迫血液循環(huán),不防在雙腿間夾個(gè)枕頭。

94、冬季室內(nèi)濕度不夠易誘發(fā)疾病,加重應(yīng)配備加濕器,或在室內(nèi)養(yǎng)幾盆水仙花也能增加濕度。

95、剛剛油漆過(guò)的墻壁或家具常有濃烈的刺激性氣味,只需在室內(nèi)放兩盆冷鹽水,幾天氣味便可出去。

96、秋季皮膚比夏天更易曬黑,秋天離子層濃度比夏天稀,紫外線更強(qiáng),更須防曬。

97、做魚時(shí)應(yīng)多放姜,姜可緩和魚的寒性,解腥,幫助消化;燒肉時(shí)宜多放花椒,花椒有助暖作用。

98、做豆腐時(shí)不可放蔥,蔥中的草酸容易和豆腐里的鈣質(zhì)結(jié)合成草酸鈣,會(huì)破壞豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分。

99、火腿放入冰箱地穩(wěn)貯存,其水分會(huì)結(jié)冰,脂肪析出,腿肉結(jié)塊或松散,肉質(zhì)變味,極易腐敗。

100、讓人快樂(lè)的十種食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

健康生活小常識(shí)100條2023-07-08 23:58 | #2樓

1、金銀花有疏散風(fēng)熱功效,金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑;

2、吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進(jìn)脂肪代謝;

3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,多食可預(yù)防心腦血管疾病;

4、做完家務(wù),雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手10分鐘可護(hù)膚;

5、多吃菌類食物?烧{(diào)整體內(nèi)菌群,提升機(jī)體抵抗力;

6、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)“汗腳”;

7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物,以防暑濕;

8、夏日游泳后曬曬太陽(yáng),可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌,時(shí)常曝曬枕心有利于健康;

10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益于養(yǎng)肝;

11、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;

12、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損壞牙齒健康;

13、將白醋噴灑在菜板上,放半小時(shí)后再洗,不但能殺菌,還能除味;

14、龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富,有健腦益智等功效,但多食易滯氣;

15、新購(gòu)的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時(shí),可去除微量鉛。

16、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時(shí),可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。

17、蠟燭冷凍24小時(shí)再插到生日蛋糕上點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)流下燭油。

18、過(guò)多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點(diǎn)醋再食用。

19、遇雷雨時(shí)汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方。

20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅(jiān)持一個(gè)月面部會(huì)變得白嫰滋潤(rùn)。

21、用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干,家具會(huì)光潔明亮。

22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳。

23、豆?jié){不含膽固醇,能防止動(dòng)脈硬化延緩衰老。

24、原木家具表面有刮痕,可先涂上魚肝油,晾干后用濕布擦拭即可。

25、頭痛時(shí)把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。

26、怎樣防止脫發(fā)?勤洗頭,勿用堿性肥皂。勤梳頭,要用梳子。忌用化學(xué)染發(fā)。少吃過(guò)辣、過(guò)酸。常保持精神愉快。

27、怎樣防止面部起皺紋?洗臉?biāo)?0至40度。經(jīng)常按摩面部。晚上睡前適當(dāng)涂些營(yíng)養(yǎng)霜。勿長(zhǎng)期用單側(cè)牙吃飯。枕頭勿太高。

少做以下動(dòng)作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。

28、怎樣防止失眠?睡前少講太多話,忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。

29、婦女經(jīng)期有六忌:忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過(guò)辣,忌飲冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過(guò)度疲勞。

30、怎樣才能生一個(gè)智力較高的寶寶?晚婚晚育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂(lè)觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂(lè)飲料和咖啡濃茶,因這些飲料中含有咖啡因,咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。

31、怎樣使孩子更聰明?科學(xué)證明,如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭,就會(huì)更聰明。

32、哪些人不能睡午覺(jué)?經(jīng)常失眠和體重超標(biāo)準(zhǔn)或65歲以上的人,心臟病和心肌梗塞的病人。

33、哪些病人不能過(guò)性生活?患有傳染病、性病、大病初愈或病中,婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期,心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。

34、哪些人不能吃糖?胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。

35、老年保健有九忌:忌過(guò)飽、過(guò)甜、過(guò)咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。

36、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統(tǒng)結(jié)石和肝病人、兒童。

37、哪些人不宜吃螃蟹?發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。

38、兒童生活有哪四不宜?不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。

39、用矮桌進(jìn)食有啥害?積食滯氣、影響消化。

40、按電器開關(guān)或拿插頭為什么最好用右手?因人的心臟在左側(cè),如遇漏電時(shí)用左手極危險(xiǎn)

41、剛出爐的面包不宜馬上食用!

42、遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,切忌放在床邊。

43、天天喝八杯水。

44、每天十杯水,膀胱癌不會(huì)來(lái)。

45、白天多喝水,晚上少喝水。

46、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導(dǎo)致失眠,胃疼。

47、多油脂的食物少吃,因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。

48、下午五點(diǎn)后,大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。

49、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

50、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。

51、隱形眼鏡不宜天天戴

52、領(lǐng)帶過(guò)緊 容易眼疲勞

53、晚上洗發(fā)易頭疾

54、藥前藥后禁蔬果

55、喝酒御寒不可取

56、為什么常吃烘烤食物易患癌:因烘烤食物時(shí)燃料中會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)遺留在食物上,所以人吃多了極易患癌。

57、吃哪些蔬菜易中毒:1)發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。 2)鮮黃花菜(即金針菜)有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜會(huì)將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

58、兒童不宜吃皮蛋: 皮蛋在加工過(guò)程中加入一種氧化鉛的物質(zhì),此物有毒,影響智力。

59、爛姜不宜吃: 爛姜有極毒,能壞死肝細(xì)胞。

60、 豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破壞人的造血系統(tǒng),所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油,如將豆油下鍋熬熟,苯就蒸發(fā)了。

61、 久煮的水不能吃:隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中,均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì),此物是強(qiáng)致癌物。

62、 魚、肉燒焦吃不得:魚、肉等葷菜,燒焦就會(huì)產(chǎn)生一種叫苯丙比的致癌物質(zhì)。

63、 新婚男子莫吃可樂(lè):可口可樂(lè),能將人體內(nèi)精子殺死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。

64、 吃嫩炒豬肝有害:豬的肝臟是解毒器官,肝內(nèi)均含少量毒素,如不炒透,吃了有害。

65、哪些水果忌海味?柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結(jié)合,會(huì)形成一種難以消化的物質(zhì),而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。

66、 哪些食物易使皮膚變黑?常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。

67、 哪些食物易使皮膚增白?一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。

68、 吃豆?jié){有哪些四忌?

1)忌吃紅糖 2)忌沖雞蛋 3)忌不熟 4)忌用保溫瓶裝。

69、吃牛奶有哪五忌?

1)忌加紅糖 2)忌冰凍 3)忌摻開水 4)忌空服 5)忌同補(bǔ)藥同服。

70、油渣、鍋巴不宜吃:油渣、鍋巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物質(zhì),所以不宜吃。

71、 久煮的水不能吃:隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中,均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì),此物是強(qiáng)致癌物。

72、發(fā)生觸電、雷擊如何處理

觸電和雷擊是電流貫穿人體的一種意外損傷,對(duì)人的致命威脅是造成心跳和呼吸停止。遇到觸電情況,關(guān)鍵是盡快使觸電者脫離電源,可關(guān)閉電閘,拉開保險(xiǎn)盒、拉下總電閘等。用干木棍或竹竿挑開電線,千萬(wàn)不要用手拉觸電者。

觸電者脫離電源后,應(yīng)立即就地檢查,如呼吸、心跳停止、應(yīng)立即做人工呼吸及胸外心臟按摩。在送往醫(yī)院的途中也不要停止搶救措施。

雷擊現(xiàn)場(chǎng)搶救,應(yīng)對(duì)患者及時(shí)施行人工呼吸和胸外心臟按摩,不能輕易放棄搶救病人生命的機(jī)會(huì)。

73、鼻出血怎么辦

發(fā)生鼻出血時(shí),首先要使病人鎮(zhèn)定安靜。讓病人半臥,但頭不要后仰,用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血,也可用清潔棉球塞鼻壓迫止血,將滴鼻藥水濕潤(rùn)棉球塞入鼻孔則效果更好。用青艾葉揉成團(tuán)塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝人中穴也有止血作用,在采取上述措施的同時(shí),可用冷濕毛巾敷在患者的額頭部。

如果經(jīng)常鼻出血,應(yīng)去醫(yī)院診治。

74、溺水怎樣搶救

遇到有人溺水,可下水用左手從溺水者背后左腋窩伸到前面抓住其右手,或托住其頭部,仰游上岸,上岸后應(yīng)立即清除溺水者口內(nèi)泥沙、水草、假牙之類的異物。救護(hù)者可單膝跪地,另一只腿屈立,將溺水者附臥膝上使頭下垂,輕拍其背,以將其口中、胃內(nèi)及氣管里的水壓出。如果溺水者已停止呼吸,應(yīng)立即施行人工呼吸和胸外心臟按摩。

75、煤氣中毒這樣急救

發(fā)現(xiàn)煤氣中毒,應(yīng)立即打開門窗,迅速將病人抬到空氣新鮮的場(chǎng)所,解開病人的衣扣腰帶,使其呼吸暢通,還要注意保暖,防止繼發(fā)感染。中毒嚴(yán)重的應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。呼吸心跳停止者,應(yīng)立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和心臟按摩,并急送醫(yī)院搶救。

救護(hù)人員在進(jìn)行搶救時(shí),為防止自身中毒,可根據(jù)一氧化碳的比重比空氣輕的特點(diǎn),匍匐進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng),將中毒這背負(fù)而出。

76、燙傷、燒傷怎么辦

小面積水燙傷、火燒傷可按下述方法處理:

傷后僅有紅腫、紅斑、灼痛的,可立即將燙傷部位放在冷水中浸泡半小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間,泡后擦干,涂一些油類即可,不必包扎。

傷口出現(xiàn)水泡、疼痛的,注意不要把水泡弄破。如水泡過(guò)大,可用針尖在火上燒一下,涼后用淡鹽水洗凈傷面,從水泡下緣刺破放水,讓皮仍蓋在傷面上,涂上燙傷膏加以包扎即可。若傷勢(shì)較重或面積較大,應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診治。

77、假如你身邊的人突發(fā)心臟病,應(yīng)如何搶救 1 讓病人躺下;2 找出病人身上可能帶有的急救藥品給病人服下;3 盡快給急救中心打電話,迅速送醫(yī)院搶救。

78、假如有人外傷骨折,應(yīng)如何搶救 1 不亂搬動(dòng)病人,保持骨折肢體原位; 2 盡快就近找木板或紙板把骨折肢體固定,急送醫(yī)院搶救。

79、老人忌做的幾個(gè)危險(xiǎn)動(dòng)作 忌說(shuō)話快速;忌吃飯過(guò)快;忌站著穿褲;忌用力排便;忌過(guò)分仰脖;忌猛然回頭;忌褲帶過(guò)緊。

80、嘴唇干裂吃點(diǎn)啥 糧谷類;動(dòng)物性食物;富含膠質(zhì)的食物;堅(jiān)果類食物;菠菜;水果

81、常吃宵夜會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>

82、一個(gè)星期只能吃四顆蛋,吃太多對(duì)身體不好

83、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

84、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果

85、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西

86、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多

87、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃

88、早上醒來(lái).先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石

89、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖

90、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

91、剛出爐的面包 不宜馬上食用

92、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊

93、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)

94、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

95、白天多喝水. 晚上少喝水

96、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛

97、多油脂的食物少吃.因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

98、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量

99、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃

100、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過(guò)重的料理

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