一到夏天，因為天氣熱，而且人體比較容易缺水，所以會喝一些啤酒或者飲料來降溫，然后不知不覺就上火了，那么上火是因為喝啤酒的原因嗎?喝啤酒會引起上火嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

　　喝啤酒上火了怎么辦

　　1、不會上火

　　一般情況下，啤酒酒精含量比較低，而且啤酒在一定程度上能夠起到解暑降溫的效果，并不會造成上火，當(dāng)然冰啤酒例外，因為冰啤酒刺激性太大，容易刺激腸胃、消化道和聲帶，引起腹瀉、腹痛的癥狀，甚至引發(fā)聲帶炎、腸胃炎、消化道炎癥，從而導(dǎo)致上火。

　　2、可能肝火

　　一般夏天，天氣炎熱，肝火過旺會導(dǎo)致各種上火癥狀，因為人體總是處于缺水狀態(tài)時，肝臟會容易上火，從而從由內(nèi)而外的上火，如果這個時候你再喝點啤酒的話，酒精會促使肝火越來越旺，加重上火癥狀，因此如果肝火旺的話，還是避免喝酒為好。

　　3、補充水分

　　夏天上火大部分原因都是缺水造成的，肝火過旺也是因為缺水的緣故，因此夏天的時候一定要注意補水，如果說其他季節(jié)每天8杯水的話，那夏天就要漲一倍，時不時的就要喝水，不要等到渴了才喝水，否則容易導(dǎo)致脫水。

　　4、注意飲食

　　上火除了缺水之外，那就是飲食不規(guī)律，熬夜等不良生活習(xí)慣造成的，因此平時要注意飲食，少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，晚上要按時休息，尤其不要邊吃燒烤邊喝啤酒，因為燒烤中致癌物質(zhì)會被酒精催化，被人體吸收，大大提高了患消化道癌癥的幾率。

　　適量喝啤酒的好處

　　1)防癌抗癌：

　　啤酒花中有一種黃酮類物質(zhì)——黃腐酚(Xanthohumol)，這種物質(zhì)對防癌(如前列腺癌)有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物釀造的，因而包含了各種多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)對預(yù)防細胞衰老有很大幫助。

　　2)預(yù)防心血管疾�。�

　　啤酒含有維生素B6，這種維生素可以防止同型半胱氨酸(homocysteine)的積累，從而達到保護心臟的效果。啤酒對血管也有些許保護作用，可以預(yù)防血塊的形成。適量飲用啤酒還可以預(yù)防炎癥，降低動脈粥樣硬化的風(fēng)險。

　　3)高骨質(zhì)密度：

　　相關(guān)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有硅元素。適量飲用啤酒可以提高骨質(zhì)密度，預(yù)防骨折和骨質(zhì)疏松癥。

　　4)預(yù)防貧血：

　　如果人體缺乏維生素B12和葉酸，就有可能出現(xiàn)貧血癥。而啤酒正好富含維生素B12和葉酸，因此適量喝點啤酒可以預(yù)防貧血。

　　5)預(yù)防高血壓：

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相比那些喝烈酒的人，喝啤酒的人血壓更低一些。

　　6)抗衰老：

　　啤酒可以給人補充能量，讓人更富有活力。啤酒中的維生素E是一種重要的抗氧化物，可以維持皮膚的健康，減緩衰老過程。

　　7)預(yù)防糖尿�。�

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒可以降低二型糖尿病的發(fā)生率。

　　8)預(yù)防膽結(jié)石：

　　適量飲用啤酒可以調(diào)節(jié)膽固醇的含量，降低膽汁濃度，從而預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。

　　9)預(yù)防冠心病和癡呆癥：

　　啤酒可以提高體內(nèi)10%至20% 的“有益膽固醇”含量，因而具有預(yù)防冠心病和癡呆癥的效果。

　　10)促進消化：

　　啤酒包含大量助消化物質(zhì)，可以促進胃泌激素、胃酸、縮膽囊素和胰腺酶的分泌。

　　11)預(yù)防腎結(jié)石：

　　啤酒中的鉀元素比鈉元素含量高，而且它還富含鎂元素，因此具有良好的預(yù)防腎結(jié)石功效。

　　12)緩解壓力：

　　啤酒跟其他酒精飲料一樣，具有減輕壓力和促進睡眠的作用。

　　13)利尿：

　　啤酒是一種很好的利尿劑，可以明顯促進排尿，從而有助于排掉體內(nèi)的有毒物質(zhì)和廢棄物質(zhì)。

　　14)清潔胃腸道：

　　啤酒富含可溶性纖維，有助于消化系統(tǒng)的清潔。

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