大學(xué)生心理健康教育范文第1篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育；心理健康；大學(xué)生；教育；鍛煉；素質(zhì)

1體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響

1.1體育鍛煉通過兩種機(jī)制影響心理健康

在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現(xiàn)這一結(jié)果的機(jī)制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運動時，左腦會受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會占據(jù)主導(dǎo)地位。第二，運動可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺。正是這兩種作用機(jī)制，使體育鍛煉對學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強(qiáng)大學(xué)生體育教學(xué)，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。

1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神

大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。

1.3促進(jìn)學(xué)生個體心理調(diào)節(jié)作用分析

大學(xué)生在成長過程中，不可避免地會因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時進(jìn)行排解就不會影響學(xué)生的心理健康。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約有70%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運動是一種有效的調(diào)節(jié)方式；約有50%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運動具有健全人格的重要作用。每一種體育運動都有其參與目標(biāo)，例如跑步運動是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標(biāo)雖然片面，但是當(dāng)運動者集中注意參與到運動中時，就可以忘記心理的消極情緒，并在運動過程中，對自己進(jìn)行不斷的評價和重新認(rèn)識，在發(fā)泄消極情緒的同時，促使大學(xué)生增強(qiáng)自我概念、提高自我認(rèn)識。通過參與體育運動，學(xué)生可進(jìn)一步控制自己的實際需要，促進(jìn)自我個性成熟發(fā)展。

1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情

交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育鍛煉往往是一個團(tuán)隊合作的過程，在這個過程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育鍛煉中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團(tuán)隊合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

2高校實現(xiàn)體育教育融合心理教育的實際措施分析

2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念

當(dāng)代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進(jìn)一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認(rèn)識到心理健康教育對于學(xué)生成長的重要意義，以及心理健康教育的實際內(nèi)涵，才能有效落實各項心理教育措施，切實提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進(jìn)一步融合奠定扎實的思想基礎(chǔ)。

2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)

心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點內(nèi)容：1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識；2）提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容

高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學(xué)生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。

結(jié)束語

綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低，強(qiáng)化高校心理健康教育水平，具有重要的現(xiàn)實意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標(biāo)相近，促進(jìn)2者的有效融合，可有效擴(kuò)展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生心理健康教育范文第2篇

關(guān)鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應(yīng)

隨著社會經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，當(dāng)前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強(qiáng)大的壓力之下會產(chǎn)生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問題，要加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。

一、要詳細(xì)的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況

經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對個別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開設(shè)一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開展了心理健康教育課程，但是實際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內(nèi)容不符合要求，沒有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。

二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念

（一）人格教育要突出

1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識

對實際情況有個客觀的認(rèn)識指的是對待現(xiàn)實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對自己的存在和周圍人或者是物的關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應(yīng)該是積極向上的，應(yīng)該是陽光自信的，應(yīng)該是自尊自愛的。

2.生活態(tài)度要樂觀，情緒體驗要積極

人要擁有樂觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強(qiáng)的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。

3.處理人際關(guān)系的方法要正確

在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重的可能會影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。

（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)

我們將心理素質(zhì)分為2種：一個是正性的心理素質(zhì)，一個是負(fù)性的心理素質(zhì)。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。

（三）實施積極的心理健康教育方法

1.積極的教育

積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實情況為教學(xué)的出發(fā)點，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。

2.積極心理學(xué)

積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。

3.積極的心理健康教育

心理健康教育工作的設(shè)計與實行要根據(jù)大學(xué)生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式

（一）心理健康教育課程

1.必修課

必修課面對的是廣大的學(xué)生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達(dá)到統(tǒng)一，但是實際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的。

2.選修課

如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個年級學(xué)生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補(bǔ)必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。

3.網(wǎng)上教育

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。

（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑

1.使用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練

大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實際心理情況，在這個基礎(chǔ)上精心設(shè)計、組織，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。

2.給學(xué)生多提供一些社會實踐活動

學(xué)生最終是要走入社會的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會實踐活動，讓學(xué)生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。

3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍

如果校園的心理氛圍好的話，學(xué)生就會被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會形成較佳的心理，這是對學(xué)生形成健康心理有重要意義的。

綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。

參考文獻(xiàn)：

大學(xué)生心理健康教育范文第3篇

關(guān)鍵詞：教育心理學(xué)；大學(xué)新生；心理健康教育

教育心理學(xué)是一門聚焦于教育環(huán)境，探究教與學(xué)心理現(xiàn)場與基本規(guī)律的應(yīng)用性極強(qiáng)的學(xué)科，是現(xiàn)階段高校加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的重要基礎(chǔ)，其重要性不容忽視。本文從教育心理學(xué)理論出發(fā)，提出了大學(xué)新生心理健康教育的思路與對策，以期對高校大學(xué)生心理健康教育提供一定的理論參考。

一、大學(xué)新生心理現(xiàn)狀

基于心理發(fā)展周期來分析，高校大學(xué)新生對社會問題認(rèn)識上處于過渡狀態(tài)，這一階段的大學(xué)生熱情激進(jìn)、積極向上，敢于創(chuàng)新、挑戰(zhàn)，但心理發(fā)育還不夠成熟、穩(wěn)定，需要高校采用合理的心理健康教育方式對其科學(xué)引導(dǎo)。

1.大學(xué)新生的心理特點

主要有三點：第一，步入大學(xué)后獨立意識與成人感增強(qiáng)；第二，渴望自我能力與人格被認(rèn)可；第三，自我意識較強(qiáng)。

2.大學(xué)新生存在的主要心理問題

第一，對大學(xué)學(xué)習(xí)生活與人際關(guān)系的不適應(yīng)；第二，情感與性存在一定的問題；第三，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)新生心理產(chǎn)生一定的影響。

3.大學(xué)生心理影響因素

主要表現(xiàn)為社會環(huán)境與高校環(huán)境的影響、家庭環(huán)境的影響以及個人因素的影響。

二、大學(xué)新生心理健康教育的目標(biāo)與內(nèi)容

社會發(fā)展速度逐步加快，社會多元文化進(jìn)入校園的速度超乎想象。在國內(nèi)綜合化教育改革逐步深入的背景下，心理健康教育已經(jīng)得到各個高校的充分重視。

大學(xué)新生心理健康教育的主要目標(biāo)是通過開設(shè)心理理論課堂與實踐教學(xué)課程，解決部分特殊群體心理問題；全面普及心理健康理論知識，幫助大學(xué)生樹立正確的核心價值觀、人生觀與世界觀；提升大學(xué)生的心理承受能力與環(huán)境適應(yīng)能力，解決自身存在的心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，開發(fā)其自身存在的潛力。

心理健康教育的關(guān)鍵：首先，解決高校特殊群體已經(jīng)存在的心理問題與心理障礙，提高這類群體的心理適應(yīng)能力與心理健康水平；其次，將大學(xué)生心理健康教育列為長期的教學(xué)目標(biāo)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，全面提升綜合素質(zhì)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，構(gòu)建社會、高校與家庭三者聯(lián)動的溝通網(wǎng)絡(luò)，解決大學(xué)新生存在的一系列心理問題。

三、教育心理學(xué)視野下大學(xué)新生心理健康教育的對策

1.改善大學(xué)生心理教育課堂環(huán)境，建立心理健康教育體系

根據(jù)教育心理學(xué)相關(guān)理論，課堂是教學(xué)的主陣地，學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性影響著學(xué)習(xí)的成效，一刀切的教學(xué)方式不利于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的發(fā)揮，甚至在一定程度上扼殺了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。實施個性化教學(xué)，使每個學(xué)生的學(xué)習(xí)得到兼顧，同時通過開展各種課堂活動調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識的積極性。

在心理教學(xué)過程中，高校領(lǐng)導(dǎo)和教師要從本質(zhì)上意識到心理健康教育的重要性，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識、對待心理健康問題，指導(dǎo)大學(xué)生采用正確的方式來解決心理問題，樹立正確的人生觀、價值觀，提升自我調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。課堂教學(xué)過程應(yīng)Y合一定的案例分析，講解大學(xué)新生面臨的心理共性問題，理論與實踐相配合，構(gòu)建科學(xué)、合理的高校心理健康教育體系。

2.強(qiáng)化大學(xué)新生教師隊伍建設(shè)，分層次展開心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育隊伍是大學(xué)生心理健康教育是否有效解決特殊群體心理問題、普及心理健康教育理念的基石。目前高校心理健康教育課程大多由各個班級的輔導(dǎo)員展開。部分輔導(dǎo)員不具備教育心理學(xué)的知識背景，高校應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化專兼職教師的專業(yè)培訓(xùn)，建立以專職教師為骨干、以輔導(dǎo)員等兼職教師為輔助的高水平心理健康教育隊伍。

教育心理學(xué)對大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著舉足輕重的作用。一方面，教育心理學(xué)作為一門應(yīng)用性較強(qiáng)的學(xué)科不能像某些理論性強(qiáng)的課程那樣單純由教師在講臺上教授知識，學(xué)生在下面記筆記。應(yīng)采用理論與案例相結(jié)合的方式，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另一方面，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身心理狀況進(jìn)行自我反思，運用教育心理學(xué)知識來推動自身心理疏導(dǎo)，保持心理健康。

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生心理健康教育范文第4篇

關(guān)鍵詞：體育教育 大學(xué)生 心理健康

據(jù)最新公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，我國大學(xué)生中約有30%的人存在不同程度的心理健康問題。大學(xué)生各種各樣的心理問題以及由此所產(chǎn)生的不良后果，引起社會廣泛關(guān)注和深刻反思。體育社會學(xué)認(rèn)為：體育運動可以促進(jìn)人的社會化，可以為人們提供社會生活所需要的行為能力、行為方式與規(guī)范，可以使人們學(xué)到其他社會生活領(lǐng)域中的規(guī)則。如何在高校體育教育中對大學(xué)生進(jìn)行心理健康的培育是一個重要的研究課題。

1 我國大學(xué)生的心理健康狀況

世界衛(wèi)生組織提出：“健康不是沒有疾病或病癥，而是個體在身體上、精神上、社會上完全安靜的狀態(tài)�！蔽覈�大學(xué)生的心理健康狀況從整體來看，從低年級到高年級心理健康狀況逐漸得到改善，低年級學(xué)生由于年齡較小，心理、生理不成熟，個性特點不穩(wěn)定，隨著年級升高逐漸改善。大學(xué)生普遍存在的心理健康問題主要表現(xiàn)為：

1.1 適應(yīng)能力方面。生活適應(yīng)：家長為了能夠給孩子有更多的時間學(xué)習(xí)和休息，幾乎不讓孩子承擔(dān)任何生活方面的負(fù)擔(dān)，使他們?nèi)狈ι�活自理能力；學(xué)習(xí)適應(yīng)：大學(xué)以后，教學(xué)管理方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式更多地以自律為主，在失去他律后，又缺乏自律，因此就容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題；環(huán)境和人際關(guān)系適應(yīng)：不同的家庭教養(yǎng)方式會對人產(chǎn)生不同的影響，離開父母和家庭的大學(xué)生可能在適應(yīng)新的環(huán)境和處理人際交往上產(chǎn)生一系列問題。

1.2 自我認(rèn)識與受挫能力方面。原來的佼佼者在上大學(xué)之后，許多人保持不了先進(jìn)，會突然出現(xiàn)自信心喪失，產(chǎn)生自卑與自尊、自信的心理沖突。同時大學(xué)生對評獎評優(yōu)的不理解和不認(rèn)同，在求職擇業(yè)的問題上出現(xiàn)理想與現(xiàn)實的差距，也容易產(chǎn)生自我認(rèn)識和自我評價的矛盾。大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中怕苦、怕累現(xiàn)象越來越受到社會的關(guān)注，尤其獨身子女在進(jìn)入大學(xué)后，缺少了家長和教師的監(jiān)護(hù)，面對新的壓力、人際關(guān)系和獨立生活，心理承受能力差，意志力較薄弱。

1.3 行為規(guī)范方面。有些大學(xué)生組織紀(jì)律觀念差，對學(xué)校有關(guān)規(guī)定與要求不予重視，公德意識淡薄，對于學(xué)校財產(chǎn)、設(shè)施和公共衛(wèi)生不加愛護(hù)，這些行為與習(xí)慣給大學(xué)生今后的工作和生活會帶來很大麻煩。

2 體育教育對改善大學(xué)生心理健康的作用

體育教育中學(xué)生通過教師的指導(dǎo)進(jìn)行體育鍛煉，不僅培養(yǎng)了體能、智能，而且還培養(yǎng)了意志品德，包括自信心、自尊心、勇敢頑強(qiáng)等等方面；不僅增強(qiáng)了學(xué)生的社會活動能力，而且促進(jìn)了身心的健康發(fā)展。

2.1 提高大學(xué)生的適應(yīng)能力

大學(xué)生掌握體育的身體練習(xí)，可以提高他們的生活能力和生活自理的信心，對他們適應(yīng)社會的需要是極其重要的，甚至能影響他們的一生。體育教學(xué)中，大學(xué)生們得到許多和別人交往的機(jī)會，學(xué)習(xí)到有關(guān)的交往技能，得到必要的實踐和訓(xùn)練，能夠很快地適應(yīng)學(xué)校生活，也為以后適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。

2.2 提高大學(xué)生的自我認(rèn)識和心理承受能力能力

體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會在運動中展示出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認(rèn)識。運動過程有助于自我教育，在正確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，學(xué)生便會自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為既能符合社會需要，又能適應(yīng)社會的人。體育運動具有艱苦、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點，它使大學(xué)生在體育運動和體育競賽的競爭與失敗中不斷磨煉自己的意志、毅力和心理承受能力，并從中體味人生的哲理，提高心理適應(yīng)能力。

2.3 培養(yǎng)大學(xué)生的行為規(guī)范意識

體育運動可以提供社會規(guī)范教育的場所和實踐社會規(guī)范的模擬機(jī)會，任何一項體育運動都是在一定的規(guī)則和規(guī)范中進(jìn)行的，必須確立明確而細(xì)致的行為規(guī)范，這是進(jìn)行各種體育運動必不可少的前提，是體育活動得以延續(xù)下去的必要條件。體育教學(xué)中有課堂常規(guī)、教學(xué)要求、考核要求及標(biāo)準(zhǔn)等；體育比賽有競賽規(guī)程、比賽規(guī)則、運動員守則、體育競賽道德標(biāo)準(zhǔn)等；體育游戲也必須確立明確的游戲規(guī)則與行為規(guī)范。這些教學(xué)、比賽與游戲的進(jìn)行會讓大學(xué)生對社會法規(guī)和倫理道德學(xué)習(xí)給予關(guān)注與模擬，有助于理解遵守社會規(guī)范的社會意義和重要性，有利于形成尊重權(quán)利的觀念，重視相互尊重與合作的價值和自我控制能力的培養(yǎng)，這種模擬實踐有著非常明顯的社會化效果。

3 體育教育對大學(xué)生心理健康的培育渠道

高校體育課程改革后，需要體育教師參與到大學(xué)生心理健康教育中來，通過體育教學(xué)活動促進(jìn)大學(xué)生心理健康。高校體育教師應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)基礎(chǔ)理論知識的學(xué)習(xí)，掌握大學(xué)生心理發(fā)展變化的規(guī)律，優(yōu)化體育教學(xué)，提高培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的能力，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)活動中體會到鍛煉的愉、流暢感，在體育教育過程努力促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

3.1 提高體育教師自身的心理素質(zhì)和教學(xué)水平，是有效進(jìn)行學(xué)生心理健康教育的保證。

觀念是行為的先導(dǎo)，教師作為體育教學(xué)的組織者、引導(dǎo)者、促進(jìn)者和激勵者，必須摒棄陳舊的教育觀念，建立以育人為本、符合社會發(fā)展要求的新的教育理念。在體育教育中，教師在關(guān)注學(xué)生體育知識、技能學(xué)習(xí)的同時，也要關(guān)注學(xué)生興趣、情感、意志等的發(fā)展；一切要以學(xué)生發(fā)展為中心，加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，啟迪精神，陶冶個性，用“學(xué)生的思維”去思考，用“學(xué)生的眼光”去觀察，用“學(xué)生的情感”去體驗，尊重學(xué)生的選擇，充分理解、信任、關(guān)懷學(xué)生，為他們提供思考、創(chuàng)造、表現(xiàn)及成功的機(jī)會，促進(jìn)學(xué)生主動積極發(fā)展。

3.2 體育教學(xué)中注重建立平等的師生關(guān)系、良好的教學(xué)氛圍。

大學(xué)生處于青年期，他們正逐漸形成自己的世界觀、人生觀和價值觀。體育教師應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)的特點讓學(xué)生在娛樂中鍛煉身體，又在鍛煉中娛樂身心。體育教學(xué)是雙向多邊、復(fù)雜的活動。新的形勢要求教學(xué)中要改變過分強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用、忽視學(xué)生主體作用的情況，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，強(qiáng)調(diào)師生間的互動和反饋，營造一個充滿民主、寬松、和諧的教學(xué)氛圍，給學(xué)生足夠的表現(xiàn)自我的空間和機(jī)會。

3.3 體育教學(xué)中注重學(xué)生自信心、成就感、交往能力的培養(yǎng)。

研究表明：一些娛樂性較強(qiáng)的體育運動項目能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)節(jié)和改善學(xué)生的心理狀態(tài)。隨著近年來國家實行教育改革，高校體育教學(xué)逐漸向建立俱樂部制、開專項選修課的方向發(fā)展，一些娛樂性較強(qiáng)的項目(如籃球、足球、健美操，甚至輪滑運動)成為學(xué)校選修課的主打力量，學(xué)生按自己的興趣選擇體育課內(nèi)容，這樣從源頭上使學(xué)生體會到自由、快樂，保證了學(xué)生個性的發(fā)展，同時使學(xué)生在集體的配合中培養(yǎng)集體主義精神，學(xué)會關(guān)心他人、關(guān)心集體，做到勝不驕、敗不餒，保持奮勇、頑強(qiáng)、拼搏的精神狀態(tài)；通過組織學(xué)生觀看比賽使學(xué)生在吶喊和助威中得到情緒的釋放，打破他們抑郁、焦慮以及其它消極的心理情緒。

參考文獻(xiàn)：

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［2］薛欣.論學(xué)校體育對大學(xué)生心理健康的影響［J］.湖北體育科技，2005，(1)：70-71.

大學(xué)生心理健康教育范文第5篇

【關(guān)鍵詞】心理健康教育 教學(xué)方法 案例教學(xué)

【中圖分類號】G44 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2023）10-0236-01

心理健康教育課是一門實踐性、應(yīng)用性、體驗性較強(qiáng)的課程，教學(xué)過程中既有心理知識的傳授，心理活動的體驗，還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練，是集知識、體驗和訓(xùn)練為一體的綜合課程，筆者結(jié)合自己多年的教育教學(xué)實踐，認(rèn)為采用案例教學(xué)能提高心理健康教育課的實效性，切實提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、案例教學(xué)的界定

案例教學(xué)是在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)教學(xué)目的要求，組織學(xué)生對案例的閱讀、思考、分析、討論和交流等活動，教給他們分析問題和解決問題的方法或道理，進(jìn)而提高分析問題和解決問題的能力，加深學(xué)生對基本知識的理解和基本技能的掌握的一種特定的教學(xué)方法。

二、案例教學(xué)在心理健康教育課中的作用

教學(xué)既包括教師的教，又包括學(xué)生的學(xué)。實踐證明，案例教學(xué)在心理健康教育課中的作用則通過學(xué)生、教師及師生關(guān)系等方面表現(xiàn)出來，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課的知識、技能和自我認(rèn)知的教學(xué)目標(biāo)。運用案例教學(xué)能夠促使教師教育觀念的轉(zhuǎn)變， 確立以學(xué)生為主體， 以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力為基本價值取向的教育理念， 有助于學(xué)生整體素質(zhì)的提高， 有助于教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提升。

（一）案例教學(xué)對學(xué)生的影響

1.有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

2.有利于增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力。

3.有利于實現(xiàn)學(xué)生對所學(xué)知識的理解和內(nèi)化，形成良好的思維習(xí)慣。

（二）案例教學(xué)對教師的影響

1.有利于提高教師的專業(yè)素養(yǎng)，提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平。

2.有利于完善教師的知識結(jié)構(gòu)，促進(jìn)教師的專業(yè)成長。

（三）案例教學(xué)對師生關(guān)系的影響

1.有利于體現(xiàn)教學(xué)中“雙主體”的作用，增加教師和學(xué)生之間在教學(xué)中的互動關(guān)系。

2.有利于創(chuàng)設(shè)融洽的課堂氛圍，建立良好的師生關(guān)系。

三、案例教學(xué)在心理健康教育課中的應(yīng)用

案例教學(xué)對于提高心理健康教育課的實效性具有積極的作用。然而，這種教學(xué)方法的運用也給心理健康教育課的授課教師提出了新的挑戰(zhàn)。教師在心理健康教育課教學(xué)過程中運用案例教學(xué)則要注意以下幾個方面。

（一）搜集選擇教學(xué)案例

案例是案例教學(xué)的重要元素。教學(xué)案例的選擇直接影響教學(xué)效果的好壞。要提高案例教學(xué)效果， 必須有高質(zhì)量的案例。課前，教師首先要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容收集整理相關(guān)素材、精選案例教學(xué)的案例。教師在選擇案例時應(yīng)遵循以下原則：針對性、實效性、時代性、趣味性、豐富性。此外，案例的豐富性還體現(xiàn)在案例呈現(xiàn)方式的多樣性。教師在教學(xué)過程中呈現(xiàn)案例時應(yīng)采用幻燈、教學(xué)錄像、圖片等多種方式，這樣可調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而增強(qiáng)課堂教學(xué)效果。

（二）科學(xué)地計劃與安排教學(xué)環(huán)節(jié)

案例教學(xué)具有相對穩(wěn)定的操作模式。一是在課程開課之前制定一個具體、周密的案例教學(xué)總計劃，主要內(nèi)容包括：教學(xué)案例的總個數(shù)、各個案例實施的時間等。二是教師還要為每個教學(xué)案例制定一個具體的案例教學(xué)組織計劃， 內(nèi)容包括：案例來源、案例類型、向?qū)W生呈現(xiàn)案例的時間、案例討論的組織形式、步驟及討論過程中可能出現(xiàn)的問題與對策、案例的總結(jié)評價等。教師是案例教學(xué)的組織者， 需要周密地安排教學(xué)，在每個教學(xué)環(huán)節(jié)都實時發(fā)揮著組織者、催化者、引導(dǎo)者的作用， 切實保障教學(xué)活動的順利進(jìn)行。

（三）針對案例設(shè)置問題和引導(dǎo)學(xué)生討論

心理健康教育課的教學(xué)目的不僅是要讓學(xué)生掌握相關(guān)的心理健康教育知識，更重要的是要讓學(xué)生獲得心理調(diào)試的方法和能力。因此，案例教學(xué)在心理健康教育課教學(xué)中的應(yīng)用要求教師要根據(jù)教學(xué)要求對案例設(shè)置問題并引導(dǎo)學(xué)生思考、討論和交流。

在課堂教學(xué)中教師針對案例提出不同的假設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生深入“探究”，并對假設(shè)的論證，指導(dǎo)學(xué)生選擇分析問題的角度、把握主題、理解知識的內(nèi)在聯(lián)系、系統(tǒng)地闡述問題等等。在教學(xué)過程中，對案例設(shè)置的問題是由淺入深、由表及里、環(huán)環(huán)相扣，教師的引導(dǎo)主要是對學(xué)生探究問題的深度和廣度的引導(dǎo)，并盡可能培養(yǎng)學(xué)生思維的深刻性、敏捷性、果斷性、獨特性。據(jù)此，教師要關(guān)注學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)時對問題的獨立思考，鼓勵學(xué)生自主探究，大膽質(zhì)疑，從多個角度分析問題，分析案例中主體的心理和問題行為產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)學(xué)生探究案例的延伸，開展討論和交流，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在討論、交流中深入案例， 運用所學(xué)知識來分析和處理案例和案例中的問題，以此增強(qiáng)解決問題的能力，從而提高綜合素質(zhì)。

（四）教師的總結(jié)評價

教師的總結(jié)評價在案例教學(xué)中尤為關(guān)鍵，是案例教學(xué)不可缺少的環(huán)節(jié)。教師的總結(jié)可以是討論進(jìn)行中的適時的階段性小結(jié)，也可以是課堂教學(xué)結(jié)束時的點評總結(jié)。教師的總結(jié)評價包括：一是對學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)的評價，主要表現(xiàn)在對討論中積極發(fā)言與自主探究的同學(xué)給以肯定、對學(xué)生討論觀點的視角正確與否的合理評價、對有獨特見解的同學(xué)給予鼓勵與表揚、對學(xué)生討論之后所形成的共識進(jìn)行的概括和提升，讓學(xué)生有頓悟的感覺，從中獲得啟示，提高分析問題的能力和思維能力；二是對案例本身所蘊涵的道理或問題進(jìn)行評價，表現(xiàn)在歸納案例中獲得的啟示、方法和思路，以及其在學(xué)生生活中的應(yīng)用等方面，這是對學(xué)生知識內(nèi)化和提升的一個關(guān)鍵，目的是調(diào)整和完善學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樹立對某一問題或現(xiàn)象的正確認(rèn)知，提高學(xué)生在遇到類似問題或現(xiàn)象時的分析能力和積累解決的經(jīng)驗，進(jìn)而提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

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[1]劉洋.大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)改革探討[J].學(xué)校黨建與思想教育，2023，（6）：126-127.