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職場白領(lǐng)最危害健康的五種行為

職場白領(lǐng)最危害健康的五種行為

  1、睡眠不足

  白領(lǐng)們由于經(jīng)常性的超時工作,“睡覺”已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈,在蘇州工業(yè)科技園區(qū)的白領(lǐng)王沐華表示,因為大多數(shù)的白領(lǐng)都住在公司提供的.宿舍內(nèi),所以平常工作到晚上10點都是正常的,而回到宿舍后,多數(shù)人還會上網(wǎng)找資料,或者是玩線上游戲、聽音樂。由于平常經(jīng)常每天只睡5個小時,利用周末假日補眠,也就成為白領(lǐng)難得的享受,不過也失去參與各種聚會活動的機會,使得生活圈愈來愈狹窄。

  2、工作時間長

  白領(lǐng)工作的最大特性,就是工作時間長,人們常常發(fā)現(xiàn)辦公室亮起挑燈夜戰(zhàn)的燈光也就不足為奇了。

  3、追求高效率

  速戰(zhàn)速決、保質(zhì)保量地完成工作目標是白領(lǐng)們提高效率的一種工作方式,今天做這項工作花了30分鐘,明天就要想辦法縮短到25分鐘,接下來還要設(shè)法縮短到20分鐘,為了讓工作效率發(fā)揮到淋漓盡致的地步,就要將更高的要求更高的目標排上日程。

  4、工作壓力大

  白領(lǐng)排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業(yè)的白領(lǐng)階層匯聚了不同專業(yè)的頂尖人才,肩負著工作單位賦予的神圣使命和工作重擔,因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態(tài)度,逐漸形成一種“不斷挑戰(zhàn)自我”的企業(yè)文化,因而造成常態(tài)性的工作壓力。

  5、不進則退的學習壓力

  不管從事任何行業(yè),只有每天持續(xù)不斷地進修,才能保持自己不被追上,而白領(lǐng)在這方面的感受和壓力特別明顯。

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