乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則1
一、單打規(guī)則
1、發(fā)球
（1）發(fā)球開(kāi)始時(shí)，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。
�。�2）發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
�。�3）當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
�。�4）從發(fā)球開(kāi)始，到球被擊出，球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
（5）在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
2、重發(fā)球
不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：
�。�1）如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。
（2）如果發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
�。�3）由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法**的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。
�。�4）裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。
3、擊球
對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
4、失分
�。�1）未能合法發(fā)球；
�。�2）未能合法還擊；
�。�3）擊球后，該球沒(méi)有觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)而越過(guò)對(duì)方端線；
�。�4）**；
�。�5）連擊；
�。�6）用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；
（7）運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺(tái)移動(dòng)；
�。�8）運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；
�。�9）不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；
�。�10）雙打運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤；
（11）執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
5、一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10*后，先多得2分的一方為勝方。一場(chǎng)比賽 單打的淘汰賽采用七局四勝制，團(tuán)體賽中的一場(chǎng)單打或雙打采用五局三勝制。
6、輪換發(fā)球法
�。�1）如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束（雙方都已獲得至少9分除外）�；蛘咴诖酥暗娜魏螘r(shí)間，應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。
�。�2）當(dāng)時(shí)間到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即宣布暫停比賽，由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球繼續(xù)比賽。當(dāng)時(shí)間到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
�。�3）出現(xiàn)上述情況時(shí)，計(jì)數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報(bào)出擊球數(shù)，在使用輪換發(fā)球法時(shí)，計(jì)數(shù)員報(bào)數(shù)應(yīng)用英語(yǔ)或用雙方運(yùn)動(dòng)員及裁判員均能接受的任何其他語(yǔ)言。
�。�4）此后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球直至該局結(jié)束，如果接發(fā)球方進(jìn)行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
6、間歇
�。�1）在局與局之間，有不超過(guò)1分鐘的休息。
�。�2）在一場(chǎng)比賽中，雙方各有一次不超過(guò)1分鐘的暫停。
（3）每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。
二、技巧
1、身體姿勢(shì)
兩腳開(kāi)立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地(主要以腳內(nèi)側(cè)蹬地)，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈。
直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然*舉，手腕自然放松，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè)。兩眼注視來(lái)球。
2、站位
不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前于右腳，左腳位置基本處于球臺(tái)左邊線的延長(zhǎng)線上。身體與球臺(tái)端線的距離約為40厘米左右。
擴(kuò)展資料：
打乒乓球的好處：
1、緩解眼睛疲勞
參加乒乓球運(yùn)動(dòng),眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調(diào)解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺(jué)疲勞時(shí)打上一盤(pán)乒乓球,感覺(jué)清爽,而且沒(méi)有副作用。
2、改善視力
在打球過(guò)程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,**促進(jìn)了眼球**血液供應(yīng)和代謝,有效地改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能,疲憊的眼睛在鍛煉中也能得到改善,視覺(jué)調(diào)節(jié)功能也能有效地得到提高。
3、鍛煉大腦
在很多運(yùn)動(dòng)中,乒乓球的速度比較快,所以需要運(yùn)動(dòng)員在較短的時(shí)間內(nèi)判斷乒乓球的走向以及來(lái)球路線對(duì)乒乓球的變化,做出一個(gè)準(zhǔn)確的判斷,這樣可以鍛煉運(yùn)動(dòng)員的思維和靈敏性。
5、促進(jìn)消化
運(yùn)動(dòng)時(shí)可以消耗人體的體力的。同時(shí)也可以增大食欲,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化系統(tǒng)。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則2
一、單打乒乓球賽規(guī)則
1、本次比賽實(shí)行淘汰賽、11分制，初賽、半決賽與決賽采用3局2勝制；
2、比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽；
3、第一輪比賽的勝者，重新進(jìn)行抽簽分組，從字母號(hào)碼中抽取。勝者晉級(jí)下一輪比賽，輪空組別直接晉級(jí)；
4、比賽開(kāi)始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場(chǎng)地固定不變；
5、在一局比賽中，每人只發(fā)2分（個(gè)）球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類(lèi)推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的`運(yùn)動(dòng)員為勝方；但雙方比分達(dá)10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實(shí)行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個(gè)球，即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時(shí)，即應(yīng)與對(duì)方交換場(chǎng)地；
6、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效；
7、發(fā)球時(shí)不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起；
8、發(fā)球時(shí)，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；
9、發(fā)球時(shí)，當(dāng)球從拋起的`最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球；
10、發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，雙放不得分，重新發(fā)球；
11、發(fā)球時(shí)，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒(méi)有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效；
12、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
13、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對(duì)方得一分；
14、比賽過(guò)程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒(méi)有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對(duì)方得一分；
15、每局比賽結(jié)束之后，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)兩分鐘休息時(shí)間。
16、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
17、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
18、比賽中對(duì)方接球之前以身體各部位接觸球臺(tái)使球移動(dòng)，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
二、乒乓球比賽裁判
1、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)動(dòng)作的正確性，并且他都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，異常比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分；
2、在同一場(chǎng)比賽中，如果發(fā)球員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而失判一分；
3、無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被失判一分；
4、參賽選手因身體傷病而不能?chē)?yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明；
三、不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球
1、如果發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)球已發(fā)出，而且接發(fā)球員沒(méi)企圖擊球；
2、由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法**的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法接球和還擊或未能遵守規(guī)則；
3、裁判員宣布的暫停比賽。
4、在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
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乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展1）
——乒乓球單打比賽規(guī)則3篇
乒乓球單打比賽規(guī)則1
一、單打乒乓球賽規(guī)則
1、本次比賽實(shí)行淘汰賽、11分制，初賽、半決賽與決賽采用3局2勝制；
2、比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽；
3、第一輪比賽的勝者，重新進(jìn)行抽簽分組，從字母號(hào)碼中抽取。勝者晉級(jí)下一輪比賽，輪空組別直接晉級(jí)；
4、比賽開(kāi)始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場(chǎng)地固定不變；
5、在一局比賽中，每人只發(fā)2分（個(gè)）球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類(lèi)推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的運(yùn)動(dòng)員為勝方；但雙方比分達(dá)10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實(shí)行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個(gè)球，即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時(shí)，即應(yīng)與對(duì)方交換場(chǎng)地；
6、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效；
7、發(fā)球時(shí)不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起；
8、發(fā)球時(shí)，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；
9、發(fā)球時(shí)，當(dāng)球從拋起的`最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球；
10、發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，雙放不得分，重新發(fā)球；
11、發(fā)球時(shí)，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒(méi)有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效；
12、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
13、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對(duì)方得一分；
14、比賽過(guò)程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒(méi)有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對(duì)方得一分；
15、每局比賽結(jié)束之后，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)兩分鐘休息時(shí)間。
16、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
17、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
18、比賽中對(duì)方接球之前以身體各部位接觸球臺(tái)使球移動(dòng)，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
二、乒乓球比賽裁判
1、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)動(dòng)作的正確性，并且他都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，異常比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分；
2、在同一場(chǎng)比賽中，如果發(fā)球員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而失判一分；
3、無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被失判一分；
4、參賽選手因身體傷病而不能?chē)?yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明；
三、不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球
1、如果發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)球已發(fā)出，而且接發(fā)球員沒(méi)企圖擊球；
2、由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法**的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法接球和還擊或未能遵守規(guī)則；
3、裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或防位錯(cuò)誤；②由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；③由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員；④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響（例如外界球進(jìn)入賽場(chǎng)或者是足以使運(yùn)動(dòng)員大吃一驚的突然喧鬧）
4、在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展2）
——乒乓球單打比賽的規(guī)則3篇
乒乓球單打比賽的規(guī)則1
1、比賽開(kāi)始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場(chǎng)地固定不變；
2、在一局比賽中，每人只發(fā)2分（個(gè)）球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類(lèi)推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的運(yùn)動(dòng)員為勝方；但雙方比分達(dá)10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實(shí)行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個(gè)球，即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時(shí)，即應(yīng)與對(duì)方交換場(chǎng)地；
3、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效；
4、發(fā)球時(shí)不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起；
5、發(fā)球時(shí)，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；
6、發(fā)球時(shí)，當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球；
7、發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，重新發(fā)球；
8、發(fā)球時(shí)，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒(méi)有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效；
9、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
10、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對(duì)方得一分；
11、比賽過(guò)程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒(méi)有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對(duì)方得一分；
12、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
13、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分；
14、比賽中對(duì)方接球之前以身體各部位接觸球臺(tái)使球移動(dòng)，對(duì)方得一分。
乒乓球單打比賽的規(guī)則2
乒乓球單打比賽規(guī)則
1、練球。一場(chǎng)比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)在比賽開(kāi)始的球臺(tái)上練球2分鐘。
2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。
每場(chǎng)比賽開(kāi)始前，由雙方運(yùn)動(dòng)員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對(duì)方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對(duì)方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對(duì)方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
3、合法發(fā)球。
（1）、發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開(kāi)、伸*、四指并攏，拇指自然張開(kāi)。
�。�2）、發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時(shí)不得遮擋；并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。
�。�3）、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效。
（4）、球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時(shí)擊球，不持拍手和球以及整個(gè)球拍，應(yīng)始終高于球臺(tái)水*面。
�。�5）、當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)降落時(shí)，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺(tái)區(qū)，然后直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)，觸及接球員臺(tái)區(qū)。
4、每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
5、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
6、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運(yùn)動(dòng)員為勝方，但打到10*以后，先得2分者為勝方。
7、參賽雙方放棄的，雙方不得進(jìn)入復(fù)賽，雙方之一放棄的，放棄方不進(jìn)入復(fù)賽。
8、每天舉行2場(chǎng)比賽，七局四勝制，勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽，復(fù)賽完后進(jìn)入決賽。
乒乓球雙打比賽規(guī)則：
從發(fā)球開(kāi)始，雙打的規(guī)則有如下一些：
1、關(guān)于乒乓球臺(tái)，雙打時(shí)，各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線*行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2、在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
3、在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。
4、在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
5、雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤將失分。
乒乓球單打比賽的規(guī)則3
得分和交手流程
1、賽前雙方互相交換球拍進(jìn)行檢視
乒乓球比賽前，為了檢查對(duì)方的膠皮是否有**之處，同時(shí)也為了了解對(duì)方的膠皮類(lèi)型，雙方可以檢視對(duì)方的器材。
2、單局十一分賽制 發(fā)球兩分交替一次
乒乓球比賽中，發(fā)球權(quán)每?jī)煞指嬉淮危瑔尉值梅植扇?1分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利。
3、10*之后 先領(lǐng)先兩分即取勝
比賽中打到10*之后，雙方一分一分交替發(fā)球，能夠率先把分差拉至兩分者即獲勝。
4、五局三勝or七局四勝
乒乓球比賽一般分為五局三勝制或者七局四勝制，七局四勝制往往是個(gè)人單項(xiàng)賽事的**，五局三勝制在團(tuán)體賽中出現(xiàn)較多。
5、發(fā)球
發(fā)球者發(fā)出的球需先在己方的臺(tái)面上彈跳一次之后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置接觸對(duì)方球臺(tái)。
6、合法還擊
比賽中，當(dāng)對(duì)手發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。
7、決勝局五分易邊
在一場(chǎng)比賽中，當(dāng)雙方選手打到?jīng)Q勝局，決勝局開(kāi)始時(shí)，雙方的場(chǎng)地根據(jù)比賽開(kāi)始的次序進(jìn)行，任何一方獲得五分時(shí)，比賽都要中止，雙方易邊之后再繼續(xù)比賽。
暫停和休息時(shí)間
1、每六分可擦汗一次
乒乓球的比賽結(jié)構(gòu)相當(dāng)緊湊，一般來(lái)說(shuō)每一局中雙方得分疊加每到6分的整數(shù)倍，雙方運(yùn)動(dòng)員可以有一次暫停擦汗的機(jī)會(huì)，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、每場(chǎng)比賽一次暫停
每名參賽選手在比賽中都會(huì)遇到不同的困難，規(guī)則規(guī)定正常狀態(tài)下每場(chǎng)比賽中，參賽一方有一次暫停的機(jī)會(huì)，暫停時(shí)間為1分鐘，多用來(lái)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。
3、局間休息約為1分鐘
在比賽中，局與局之間運(yùn)動(dòng)員可以有短暫的局間暫停時(shí)間，局間的休息時(shí)間一般為1分鐘，選手可以通過(guò)這一分鐘來(lái)補(bǔ)充水分。
合法發(fā)球
(1)發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開(kāi)和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。
(2)發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米;
——倫敦奧運(yùn)會(huì)的女單決賽時(shí)，丁寧的下蹲砍式發(fā)球就被判罰過(guò)，裁判的理由似乎是拋球高度不夠。好在丁寧痛定思過(guò)，里約奧運(yùn)會(huì)沒(méi)有再出現(xiàn)這樣的情況。
(3)當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。
(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水*面之上。
(5)擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過(guò)發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分;
(圖來(lái)自：此心無(wú)尤)
解釋一下這句話：也就是端線的右邊，即端線以外發(fā)球，才是合法的。換句話說(shuō)，擊球點(diǎn)向的地面投影不能落在球臺(tái)上
(6)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球;
(7)如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，一場(chǎng)比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分;
(8)在同一場(chǎng)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分;
(9)無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告;
范例：2012倫敦奧運(yùn)會(huì)是，丁寧在1/8決賽對(duì)陣***選手姜華珺的比賽中，其下蹲式發(fā)球被裁判多次警告，甚至被直接罰分;在1/4決賽對(duì)陣**選手福原愛(ài)的比賽中，丁寧也被裁判判罰發(fā)球違例;到了與新加坡選手馮天薇的半決賽中，丁寧也被直接判失兩分，都是因?yàn)榘l(fā)球違例。再加上決賽的再次被罰，丁寧連續(xù)4場(chǎng)比賽遭遇被罰。
(10)運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能?chē)?yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明;
重發(fā)球
回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
(1)如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。(即所謂的“擦網(wǎng)”)
(2)如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球已發(fā)出;而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
(3)由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法**的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
(4)裁判員或副裁判員暫停比賽。
球拍
(1)球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅(jiān)硬。
(2)底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過(guò)底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
(3)用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米。
(4)“普通顆粒膠”是一層無(wú)泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個(gè)表面。
(5)“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過(guò)2毫米。
(6)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過(guò)其邊緣�？拷谋糠忠约笆种笀�(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
(7)底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。
(8)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無(wú)光澤，不得呈白色。
(9)由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的`差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
(10)比賽開(kāi)始時(shí)及比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展3）
——乒乓球比賽規(guī)則單打雙打3篇
乒乓球比賽規(guī)則單打雙打1
乒乓球單打比賽規(guī)則
1、賽制：本次比賽實(shí)行淘汰賽，初賽一局決勝，半決賽與決賽3盤(pán)2勝。
2、分組抽簽規(guī)則： 比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。 第一輪比賽的勝者，重新進(jìn)行抽簽分組，從數(shù)字號(hào)碼中抽取。勝者晉級(jí)下一輪比賽，輪空組別直接晉級(jí)。
3、在一局比賽中，每人只發(fā)5分(個(gè))球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類(lèi)推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的運(yùn)動(dòng)員為勝方；但雙方比分達(dá)10*后，先多得2分者為勝者。在10*后實(shí)行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個(gè)球。即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。 當(dāng)一局比賽結(jié)束后或決勝局中當(dāng)一方先得5分時(shí)，即應(yīng)與對(duì)方交換方位
4、在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員；
5、在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員； 一局中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
乒乓球雙打規(guī)則如下：
由比賽雙方各出2名運(yùn)動(dòng)員，按規(guī)則規(guī)定的順序輪流擊球的比賽項(xiàng)目。其競(jìng)賽方法和比賽規(guī)則與單打基本相同，但雙打在發(fā)球、接發(fā)球及擊球的順序上有特殊的規(guī)定。乒乓球臺(tái)面的**,劃有一條3毫米寬的白線,稱(chēng)為中線，把臺(tái)面均等地分為左、右 2個(gè)半?yún)^(qū)。雙打比賽時(shí)，右半?yún)^(qū)為發(fā)球區(qū)。
發(fā)球時(shí)，球必須先落到本方的發(fā)球區(qū)或中線上，然后落到對(duì)方的發(fā)球區(qū)或中線上，否則判為發(fā)球方失分。雙打第1局發(fā)球的一方，應(yīng)先確定第1發(fā)球員，而接發(fā)球的一方，可任意確定第1接球員，然后按規(guī)定的次序，輪流交換發(fā)球和接發(fā)球。此后各局先發(fā)球的一方，可以任意確定第1發(fā)球員，而接發(fā)球的`一方，則必須由前1局與之相對(duì)應(yīng)的發(fā)球員來(lái)接發(fā)球。決勝局交換方位時(shí)，發(fā)球次序不變，但接發(fā)球一方應(yīng)交換接球員的次序，這些規(guī)定是根據(jù)比賽雙方機(jī)會(huì)均等的原則作出的。
乒乓球比賽規(guī)則單打雙打2
發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的**應(yīng)通過(guò)選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的**。
3、在每獲得二分之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類(lèi)推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時(shí)應(yīng)交換方位。發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上比分糾正運(yùn)動(dòng)員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球，若連續(xù)擦網(wǎng)兩次則是犯規(guī)，計(jì)分者給予扣分。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展4）
——乒乓球團(tuán)體賽比賽規(guī)則5篇
乒乓球團(tuán)體賽比賽規(guī)則1
比賽介紹
一種由若干場(chǎng)個(gè)人比賽組成的集體競(jìng)賽項(xiàng)目，它分為男子團(tuán)體賽和女子團(tuán)體賽兩種。乒乓球男、女團(tuán)體賽被人們認(rèn)為是反映一個(gè)單位、一個(gè)地區(qū)或一個(gè)國(guó)家乒乓球運(yùn)動(dòng)水*的主要標(biāo)志。
男子團(tuán)體賽通常采用世界乒乓球男子團(tuán)體錦標(biāo)賽（斯韋思林杯）的比賽方法。五場(chǎng)三勝制(五場(chǎng)單打)。一個(gè)隊(duì)由3名運(yùn)動(dòng)員組成，比賽前有雙方隊(duì)長(zhǎng)抽取主隊(duì)（ABC）和客隊(duì)（XYZ）
比賽順序是：第一場(chǎng). A（主力） X（次主力）、第二場(chǎng) B（次主力） Y（主力）、第三場(chǎng) C (三號(hào)) Z（三號(hào)）第四場(chǎng) A Y第五場(chǎng) B X
女子團(tuán)體賽通常采用世界乒乓球女子團(tuán)體錦標(biāo)賽（考比倫杯）的比賽辦法，各單位可報(bào) 4名選手參加比賽，每次比賽雙方可以從中挑選 2名選手參加單打，再?gòu)?4名選手中任選 2名選手配對(duì)參加排在第 3場(chǎng)的雙打。比賽采用5場(chǎng)3勝制（每場(chǎng)比賽亦采用3局2勝制），以先贏得 3場(chǎng)者為勝方。比賽前，雙方用抽簽的方法選定主、客隊(duì)。主隊(duì)2名單打選手定為A、B；客隊(duì)2名單打選手定為X、Y。5場(chǎng)比賽的次序?yàn)椋孩貯對(duì)X②B對(duì)Y③雙打④A對(duì)Y ⑤B對(duì)X。
男、女團(tuán)體賽的比賽方法有時(shí)也互相通用，如男子團(tuán)體賽采用世界乒乓球女子團(tuán)體錦標(biāo)賽的比賽方法，或女子團(tuán)體賽采用世界乒乓球男子團(tuán)體錦標(biāo)賽的比賽方法。
比賽規(guī)則
此次比賽為團(tuán)體比賽；
（1）采用五場(chǎng)三勝制。一、二、四、五場(chǎng)為單打，第三場(chǎng)為雙打。單場(chǎng)采用三局兩勝制。
�。�2）一個(gè)隊(duì)由三名運(yùn)動(dòng)員組成，每名運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)2次。
�。�3）比賽順序：第一場(chǎng)AVSX、第二場(chǎng)BVSY、第三場(chǎng)A+CVSX+Z、第四場(chǎng)B VS Z、第五場(chǎng)C VS Y。
1、第一場(chǎng)第二場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行，第三場(chǎng)單獨(dú)進(jìn)行，第四場(chǎng)第五場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行
2、比賽用球?yàn)?0mm正規(guī)乒乓球，比賽執(zhí)行*乒協(xié)最新審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》。
團(tuán)體賽
�。ㄒ唬┠凶訄F(tuán)體賽
從一個(gè)隊(duì)中挑選出的三名比賽隊(duì)員和一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)（可由參賽隊(duì)員兼任，亦可由其他人員專(zhuān)任）組成。比賽之前，雙方隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)抽簽決定A、B、C和X、Y、Z的選擇，并向裁判提交每個(gè)運(yùn)動(dòng)員分配到一個(gè)字母的隊(duì)伍名單。
現(xiàn)行的比賽順序：第一場(chǎng)A--X；第二場(chǎng)B--Y；第三場(chǎng) C--Z 第四場(chǎng) A--Y 第五場(chǎng) B--X。每場(chǎng)比賽為三局兩勝制。當(dāng)一個(gè)隊(duì)已經(jīng)贏得三場(chǎng)個(gè)人比賽時(shí)，該次比賽應(yīng)結(jié) 束。
�。ǘ┡訄F(tuán)體賽
根據(jù)第43屆世乒賽期間召開(kāi)的國(guó)際乒聯(lián)*通過(guò)的決議精神，**際乒聯(lián)批 準(zhǔn)，女子團(tuán)體比賽方法采用男子比賽中實(shí)行的團(tuán)體比賽方法，即原來(lái)女子團(tuán)體賽中的 第三場(chǎng)雙打改為單打�，F(xiàn)行女子團(tuán)體賽的比賽順序是：第一場(chǎng) A--X；第二場(chǎng) B--Y； 第三場(chǎng) C--Z；第四場(chǎng) A--Y 第五場(chǎng) B--X。
乒乓球比賽的方法
乒乓球比賽的常用方法主要有單循環(huán)賽和淘汰賽兩種，如把這兩種方法結(jié)合運(yùn)用 則叫混合制。比賽方法的選用要依據(jù)比賽的目的、場(chǎng)地、參加隊(duì)數(shù)（人數(shù)）等條件而定。
一、單循環(huán)賽
參加比賽的隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員之間輪流比賽一次，稱(chēng)為單循環(huán)賽。這種方法能使參加比 賽的各隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員之間都有比賽的機(jī)會(huì)，并能比較準(zhǔn)確地決出參賽隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員的名 次。但單循環(huán)賽的場(chǎng)數(shù)多，比賽時(shí)間長(zhǎng)，需用的場(chǎng)地、器材多，因此參加單循環(huán)賽的 隊(duì)數(shù)或人數(shù)不宜過(guò)多，否則，應(yīng)采用分組循環(huán)的辦法來(lái)進(jìn)行。
(一)單循環(huán)賽
計(jì)算名次的方法： 國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程中規(guī)定：勝一場(chǎng)得2分，輸一場(chǎng)得1分，未出場(chǎng)比賽或未完成比賽的 場(chǎng)次為0分，小組名次根據(jù)所獲得的場(chǎng)次分段決定，如果小組內(nèi)有兩個(gè)或更多的隊(duì)得分 相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相應(yīng)之間比賽的成績(jī)決定，首先計(jì)算他們之間獲得的 場(chǎng)次分?jǐn)?shù)，再根據(jù)需要計(jì)算個(gè)人比賽場(chǎng)次（團(tuán)體賽時(shí)）、局和分的勝負(fù)比率，直至算 出名次為止。
(二)分組循環(huán)賽
單循環(huán)賽雖能比較正確地排定所有參賽隊(duì)（或人）的名次，但是在參加隊(duì)（或 人）數(shù)較多的情況下，因比賽次數(shù)多而給比賽的**和管理帶來(lái)困難，所以很難采 用。在這種情況下，可采用分組循環(huán)賽。分組循環(huán)賽最常用的編排方法為“蛇形排列 方法”，即按照各隊(duì)實(shí)力強(qiáng)弱排列他們的順序號(hào)（通常是按照上屆比賽的名次排 列）。順序號(hào)越小，實(shí)力越強(qiáng)，反之，實(shí)力越弱。分組時(shí)要求各組實(shí)力*均，即每個(gè) 組的順序號(hào)相加都等。 有的球類(lèi)項(xiàng)目則在“蛇形排列”的基礎(chǔ)上，將種子隊(duì)與非種子隊(duì)按分批抽簽的方 法來(lái)進(jìn)行分組，即1-4號(hào)隊(duì)（種子隊(duì)）固定在1-4組或用抽簽的方法進(jìn)入1-4組；然后5- 8號(hào)、9-12號(hào)、13-16號(hào)分別抽簽進(jìn)入1-4組。但分組循環(huán)后，還應(yīng)增加第二階段的比賽 來(lái)排出全部名次。
常用的方法有兩種：
1、 各組同名次比賽 如第一階段分為四組進(jìn)行小組循環(huán)，第二階段比賽各小組的第一 名為一個(gè)組進(jìn)行單循環(huán)賽，決出1-4名；各小組的第二名為一個(gè)組，決出第5-8名；依 此類(lèi)推。
2、 交叉比賽 第一階段分成二個(gè)組進(jìn)行循環(huán)賽，第二階段由每個(gè)組進(jìn)的前二名進(jìn)行交 叉比賽，決出冠、亞軍及其它名次。 采用此法，由各組的3、4名交叉決出第5-8名；各組5、6名交叉決出第9-12名；依此類(lèi) 推。
二、單淘汰賽
參加比賽的隊(duì)（或人）按照編排秩序進(jìn)行比賽，勝進(jìn)入下一輪比賽，負(fù)者被淘 汰，直到?jīng)Q出冠軍，稱(chēng)為單淘汰賽。單淘汰賽的場(chǎng)次相對(duì)少，有利于在較短的時(shí)間內(nèi) 安排較多的選手進(jìn)行比賽。但這種方法合理性差，不完整性和機(jī)遇性強(qiáng)，須采取一些 措施來(lái)克服這些缺陷，才能在實(shí)際應(yīng)用中發(fā)揮它的作用。
�。ㄒ唬┨�(hào)碼位置數(shù)的選擇 號(hào)碼位置數(shù)應(yīng)選擇2的乘方數(shù)。比賽常用的號(hào)碼位置數(shù)是8，16, 32, 64，128，256。
（二）輪空 如果參加比賽的人數(shù)不等于號(hào)碼位置數(shù)，小于號(hào)碼位置數(shù)即第一輪比賽的人數(shù)少 于號(hào)碼位置數(shù)時(shí)，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員的位置稱(chēng)為“輪空”位置。
（三）搶號(hào) 參加比賽的人數(shù)稍大于2的乘方數(shù)時(shí)，選擇參加人數(shù)最接近的、較小的2的*方數(shù) 作為號(hào)碼位置數(shù)，其中一小部分參賽者進(jìn)行“搶號(hào)”。搶號(hào)就是在同一號(hào)碼位置上， 先進(jìn)行一場(chǎng)比賽，勝者進(jìn)入該號(hào)，搶號(hào)的位置和輪空位置一樣，“搶號(hào)”也算一輪。
�。ㄋ模┓N子（即強(qiáng)手或優(yōu)秀選手）
1、 設(shè)立“種子”的作用 采用設(shè)立“種子”選手的方法是為了克服單淘汰賽的不合理 性。抽簽時(shí)把“種子”均勻地分布在各個(gè)“區(qū)”內(nèi)，使他們最后相遇，力求保證比賽 名次確定的合理性。
2、 種子的數(shù)目 “種子”的數(shù)目主要是根據(jù)參加比賽的隊(duì)數(shù)或人數(shù)多少來(lái)確定的，一 般為參賽人數(shù)的1/6--1/2，即*均6--12名選手設(shè)一名種子；同時(shí)，“種子”數(shù)量應(yīng)是 2的乘方，如2、4、8、16等。
3、 “種子”的位置 “種子”的位置根據(jù)規(guī)定應(yīng)作如下編排：第一號(hào)種子安排在上半 區(qū)的頂部；第二號(hào)種子應(yīng)安排在下半?yún)^(qū)的底部；第三、四號(hào)種子應(yīng)分別插入上半?yún)^(qū)的 底部和下半?yún)^(qū)的頂部；第五至八號(hào)種子應(yīng)分別進(jìn)入單數(shù)四分之一區(qū)的底部和雙數(shù)四分 之一區(qū)的頂部；如有更多的種子（9-16）依此類(lèi)推（種子位置號(hào)碼可查種子位置 表）。事實(shí)上，淘汰賽的“種子”都均勻地分布在各個(gè)“區(qū)”的。
乒乓球團(tuán)體賽比賽規(guī)則2
比賽規(guī)則：
發(fā)球、和方位的選擇
乒乓球發(fā)球
1、選擇發(fā)球、和場(chǎng)地的**應(yīng)通過(guò)選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先，或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的**。
3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類(lèi)推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時(shí)應(yīng)交換方位。
發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上比分糾正運(yùn)動(dòng)員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤
合法還擊
對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置（包含觸及球網(wǎng)裝置）后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。
重發(fā)球
不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：
1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。
2、如果發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
3、由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運(yùn)動(dòng)員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回?fù)�，則不能判重發(fā)球。)
4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：
�、儆捎谝m正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤；
�、谟捎谝獙�(shí)行輪換發(fā)球法；
�、塾捎诰婊蛱幜P運(yùn)動(dòng)員；
�、苡捎诒荣惌h(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進(jìn)入賽場(chǎng)或者是足以使運(yùn)動(dòng)員大吃一驚的突然喧鬧)。
判一分
回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應(yīng)判失一分：
1、未能合法發(fā)球；
2、未能合法還擊；
3、**；
4、連續(xù)兩次擊球(如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球)；
5、除發(fā)球外，球觸及本方臺(tái)區(qū)后再次觸及本方比賽臺(tái)面；
6、用不符合規(guī)定的拍面擊球；
7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運(yùn)動(dòng)員未能按正確的次序擊球；
8、裁判員判罰分；
9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。
一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；比分出現(xiàn)10*后，先多得2分的—方為勝方。
一場(chǎng)比賽
1、一場(chǎng)比賽應(yīng)采用七局四勝制或五局三勝制。
2、一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)兩分鐘的休息時(shí)間。
輪換發(fā)球法
1、如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都已獲得至少9分除外)；或者在此之前的任何時(shí)間，應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。計(jì)時(shí)員應(yīng)在每一局比賽的第一個(gè)球進(jìn)入比賽狀態(tài)時(shí)開(kāi)表；在比賽暫停時(shí)停表，恢復(fù)比賽時(shí)重新開(kāi)表。比賽暫停包括：球飛出賽區(qū)至重新回到賽區(qū)、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進(jìn)行到15分鐘尚未結(jié)束，計(jì)時(shí)員應(yīng)報(bào)“時(shí)間到”。
乒乓球的愛(ài)好者們
2、當(dāng)時(shí)間到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即宣布暫停比賽，由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球繼續(xù)比賽。當(dāng)時(shí)間到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
3、出現(xiàn)上述情況時(shí)，計(jì)數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報(bào)出擊球數(shù)，在使用輪換發(fā)球法時(shí)，計(jì)數(shù)員報(bào)數(shù)應(yīng)用英語(yǔ)或用雙方運(yùn)動(dòng)員及裁判員均能接受的任何其他語(yǔ)言。
4、此后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球直至該局結(jié)束，如果接發(fā)球方進(jìn)行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
5、輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續(xù)進(jìn)行，直至該場(chǎng)比賽結(jié)束。
乒乓球團(tuán)體賽比賽規(guī)則3
第一局：
雙打比賽開(kāi)球后，每個(gè)人發(fā)兩個(gè)球。
如此循環(huán)，對(duì)角是接發(fā)球者�？傊�8個(gè)球輪一圈。
第二局：（就輪到C，D隊(duì)先發(fā)球）
開(kāi)局時(shí)自己隊(duì)內(nèi)要先確定是C還是D先發(fā)球，確定后， 第一個(gè)接球的人就是上一局那個(gè)針對(duì)性地發(fā)球給C或D的人（這是比賽規(guī)則合理的地方，這樣就避免了發(fā)球。接發(fā)球相克時(shí)一敗涂地的現(xiàn)象）例如D發(fā)球就是A接發(fā)球。
第三局：（輪到A,B隊(duì)先發(fā)球）就是B發(fā)球給D
第四局：（就輪到C，D隊(duì)先發(fā)球）
如果第二局是D發(fā)球，第四局就是C發(fā)球給B。
第五局：（輪到A,B隊(duì)先發(fā)球）
開(kāi)始從第一局循環(huán)：就又是A發(fā)球D接發(fā)，發(fā)球順序：A--D 。
第六局：（就輪到C，D隊(duì)先發(fā)球）
就是第二局第一個(gè)發(fā)球的人發(fā)球，即D發(fā)球就是A接發(fā)球。
后面的也是如此類(lèi)推。
總之，在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，接球的人應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。
一：回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球
1.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。
2.如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
3.由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法**的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
4.裁判員或副裁判員暫停比賽。
5.在雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)發(fā)，錯(cuò)接。
二：可以在下列情況下暫停比賽
1.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤；
2.由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；
3.由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員；
4.由于比賽。環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
羽毛球雙打是不限制擊球人的，而乒乓球雙打必須是一人一拍，不能連擊的。因此打完后給隊(duì)友讓位，自己的跑動(dòng)是非常關(guān)鍵。由于雙打發(fā)球只能發(fā)在對(duì)角線區(qū)域，所以對(duì)選手發(fā)球準(zhǔn)確性也有所提升。
乒乓球團(tuán)體賽比賽規(guī)則4
(一)乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則常用形式
乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則形式，是采用世界錦標(biāo)賽乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則的比賽方法中的5場(chǎng)3勝制(5場(chǎng)單打)，一個(gè)隊(duì)由3名運(yùn)動(dòng)員組成，分出主客隊(duì)，主隊(duì)3名運(yùn)動(dòng)員代號(hào)分別為A、B、C;客隊(duì)3名運(yùn)動(dòng)員代號(hào)分別為x、Y、z。比賽順序是：
1.A—X
2.B—Y
3.C—Z
4.A—Y
5.B—X
也有采用一個(gè)隊(duì)由2、3或4名運(yùn)動(dòng)員組成的5場(chǎng)3勝制，其乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則順序是：
1.A—X
2.B—Y
3.雙打
4.A—Y
5.R—X
(二)單項(xiàng)乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則常用形式
乒乓球比賽單項(xiàng)比賽常采用單淘汰賽、單循環(huán)賽或兩者分階段結(jié)合使用的混合賽制。
團(tuán)體賽中每場(chǎng)比賽一般采用5局3勝制，單項(xiàng)比賽有采用7局4勝制，或5局3勝制。
每局比賽使用11分制。不論團(tuán)體賽或單項(xiàng)比賽，在一局比賽中，均以先得11分方為勝方，打到1 0*以后，先多得2分者為勝方。
乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則包括程序性規(guī)則，一般規(guī)則和得分等部分。
(1)時(shí)制
在乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則中，有局、場(chǎng)之分，每一種都有自己的時(shí)間規(guī)定。
①一局競(jìng)賽在一局競(jìng)賽中，先得11分的一方為勝方，10*后，先多得2分的一方為勝方;
�、谝粓�(chǎng)競(jìng)賽每場(chǎng)競(jìng)賽由單數(shù)局組成。一場(chǎng)競(jìng)賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)2分鐘的休息時(shí)間。
(2)得1分
在乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則中，除被判重發(fā)球的回合，下列情況運(yùn)動(dòng)員得1分：
�、侔l(fā)球?qū)Ψ竭\(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球;
�、谶�擊對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊;
�、塾|及運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或還擊后，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
�、茉竭^(guò) 對(duì)方擊球后，該球越過(guò)本方端線而沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū);
�、�**對(duì)方**;
�、捱B擊對(duì)方連擊;
�、邠羟�?qū)Ψ接貌环舷嚓P(guān)條款的拍面擊球;
�、嘁苿�(dòng)對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西使球臺(tái)移動(dòng);
�、嵫b置對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
�、馀_(tái)面對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍，手觸及競(jìng)賽臺(tái)面;
�、獯涡螂p打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
�、廨啌Q執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則
(3)間歇
乒乓球競(jìng)賽中關(guān)于間歇的規(guī)則有：
①要求 除了一方選手提出要求外，競(jìng)賽應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行;
�、跁r(shí)間在局與局之間，不超過(guò)J分鐘的間歇時(shí)間;
③擦汗每局競(jìng)賽中，每得6分后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。
(4)暫停
(5)發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤
關(guān)于發(fā)球、接發(fā)球次序和方位錯(cuò)誤的規(guī)則有：
①次序裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤，應(yīng)立即暫停競(jìng)賽，并按該場(chǎng)競(jìng)賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，按場(chǎng)上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，再繼續(xù)競(jìng)賽;
�、诜轿徊门袉T一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停競(jìng)賽，并按該場(chǎng)競(jìng)賽開(kāi)始時(shí)確立的次序按場(chǎng)上比分運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)競(jìng)賽;
�、鄣梅衷谌魏吻闆r下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
(6)發(fā)球、接發(fā)球和交換位置的順序
關(guān)于發(fā)球、接發(fā)球和交換位置的順序的規(guī)則，主要如下幾條：
①抽簽選擇發(fā)球、接發(fā)球和這一方、那一方的**應(yīng)由抽簽來(lái)決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方;
�、谶x擇當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的**;
�、圯啌Q在獲得2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類(lèi)推，直至該局競(jìng)賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到，0分或者實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，但每人只輪發(fā)，分球;
�、艽_定 在雙打的第一局競(jìng)賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局競(jìng)賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員;
�、莩蔀樵陔p打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員;
�、薮涡虻谝痪种惺紫劝l(fā)球的一方，在該場(chǎng)下第一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序;
�、叻轿坏谝痪种�，在某一方位競(jìng)賽的一方，在該場(chǎng)下第一局應(yīng)換到另一方位。在乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則中，決賽局，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。
(7)輪換發(fā)球法
�、僭谄古仪驁F(tuán)體比賽規(guī)則中，暫停如果第一局競(jìng)賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束，雙方都已獲得至少J9分時(shí)除外，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。當(dāng)限到時(shí)，球仍處于競(jìng)賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停競(jìng)賽。由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)競(jìng)賽。當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球未處于競(jìng)賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)競(jìng)賽;
�、谳啺l(fā)此后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)1分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失1分;
�、蹖�(shí)行 在乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則中，輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，或第一局競(jìng)賽進(jìn)行了10分鐘，該場(chǎng)競(jìng)賽剩余的各局都必須實(shí)行輪換發(fā)球法。
乒乓球團(tuán)體賽比賽規(guī)則5
乒乓球雙打比賽規(guī)則(發(fā)球、換發(fā)球、決勝局換位)
乒乓球雙打分為男子雙打、女子雙打和男女混雙。由于乒乓球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)范圍較小使得乒乓雙打不像羽毛球或是網(wǎng)球那么流行，在日常的練習(xí)時(shí)球友們也較少研究。所以在遇到雙打比賽時(shí)其規(guī)則并不像羽毛球那樣耳熟能詳。 雙打規(guī)則基本與單打相同，只不過(guò)在擊球、換發(fā)球、發(fā)球等地方有所區(qū)別。
1.發(fā)球
發(fā)球一方總是在己方球臺(tái)的右半?yún)^(qū)發(fā)球至對(duì)方的右半?yún)^(qū)，也就是發(fā)球時(shí)球總是落在球臺(tái)的右半?yún)^(qū)位置，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2.換發(fā)球
換發(fā)球是雙打中較為復(fù)雜的規(guī)則，下面以馬琳/張繼科VS馬龍/王浩為例給大家講解換發(fā)球的規(guī)則，若馬琳先發(fā)球，馬龍接發(fā)球，當(dāng)發(fā)完兩個(gè)球后，馬龍變?yōu)榘l(fā)球方，張繼科變?yōu)榻影l(fā)球方，發(fā)完兩球后，張繼科變?yōu)榘l(fā)球方，王浩變?yōu)榻影l(fā)球方，然后王浩變?yōu)榘l(fā)球方，馬琳變?yōu)榻影l(fā)球方，然后馬琳又重新獲得發(fā)球權(quán)，依次類(lèi)推循環(huán)。使用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句就是，發(fā)球方發(fā)完兩球后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，然后剛才發(fā)球方的隊(duì)友變?yōu)榻影l(fā)球方，依次類(lèi)推循環(huán)。
3.局間發(fā)球方變換
局間發(fā)球采用間隔發(fā)球方式，例如*vs韓國(guó)，第一、三、五、七局為*先發(fā)球，則二、四、六局為韓國(guó)發(fā)球。每一局的發(fā)球者可以任意指定，不受上局影響。當(dāng)確認(rèn)好第一發(fā)球者后，對(duì)方接發(fā)球者為上一局發(fā)給該局發(fā)球者的那個(gè)人接發(fā)球。例如第一局*的馬龍/王浩vs韓國(guó)的朱世赫/柳承敏，若上一局的接發(fā)球順序?yàn)轳R龍?柳承敏?王浩?朱世赫。若下一局韓國(guó)隊(duì)發(fā)球人員確定為朱世赫，則接發(fā)球?yàn)橥鹾啤?/p>
4.決勝局換位
在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。如遇到比分是5∶1或5∶3時(shí)，交換方位后，原發(fā)球員變成接發(fā)球員，原接發(fā)球員變成發(fā)球員，如遇比分是5：2或5：4時(shí)，交換方位后，此前的一位運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)發(fā)球而由先前接發(fā)球員的同伴接發(fā)球。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展5）
——乒乓球團(tuán)隊(duì)**3篇
乒乓球團(tuán)隊(duì)**1
1、穩(wěn)定市場(chǎng)，重在回訪精心打理，休養(yǎng)生息
2、長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)，積累客戶充分準(zhǔn)備，伺機(jī)而行
3、銷(xiāo)售部座右銘
4、做事先做人
5、為人守厚道
6、凡事必用心
7、心善語(yǔ)言誠(chéng)
8、天助事業(yè)成
9、練好基本功
10、團(tuán)隊(duì)共作戰(zhàn)
11、人人出業(yè)績(jī)
12、不繃緊質(zhì)量的弦，彈不了市場(chǎng)的調(diào)。
13、把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。
14、做事先做人，銷(xiāo)售先銷(xiāo)己，掙錢(qián)先奪心。
15、心態(tài)要祥和，銷(xiāo)售傳**，服務(wù)獻(xiàn)愛(ài)心。
16、吃得苦中苦，受得氣中氣，方為人上人。
17、爭(zhēng)氣不生氣，行動(dòng)先心動(dòng)，助人實(shí)助己。
18、成功靠朋友，成長(zhǎng)靠對(duì)手，成就靠團(tuán)隊(duì)。
19、抱怨事件速處理，客戶滿意又歡喜。
乒乓球團(tuán)隊(duì)**2
1、不吃飯、不睡覺(jué)，打起精神賺鈔票。
2、產(chǎn)品的品牌就是品質(zhì)的象征。
3、春光乍現(xiàn)，拜訪爭(zhēng)先，客戶服務(wù)，情義無(wú)限。
4、從業(yè)有緣，借福感恩，堅(jiān)定信念，行銷(xiāo)一生。
5、服務(wù)客戶，播種金錢(qián)，增加信任，穩(wěn)定續(xù)收。
6、服務(wù)只有起點(diǎn)，滿意沒(méi)有終點(diǎn)
7、敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于競(jìng)爭(zhēng)、贏得競(jìng)爭(zhēng)
8、工作高效、服務(wù)真誠(chéng)、無(wú)私奉獻(xiàn)、優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
9、紅五月里拜訪忙，業(yè)績(jī)過(guò)半心不慌。
10、講團(tuán)結(jié)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神;重科技，以科技促發(fā)展;強(qiáng)管理，向管理要效益。
11、客戶想到的我們要做到，客戶沒(méi)有想到的我們也要做到。
12、勵(lì)精圖治，蓬勃向上，夯實(shí)企業(yè)文化底蘊(yùn)，創(chuàng)文明新業(yè)績(jī)，建一流企業(yè)精神。
13、旅游是獎(jiǎng)勵(lì)，大家來(lái)爭(zhēng)取，你能我也能，萬(wàn)元搶先機(jī)。
14、目標(biāo)明確，堅(jiān)定不移，天道酬勤，永續(xù)經(jīng)營(yíng)。
15、拼命沖到底，再努一把力，努力再努力，人人創(chuàng)佳績(jī)。
16、全員實(shí)動(dòng)，本周破零加大拜訪，業(yè)績(jī)攀新。
17、熱情服務(wù)、轉(zhuǎn)變觀念、增強(qiáng)知識(shí)、迎接挑戰(zhàn)。
18、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)不同情弱者，不創(chuàng)新突破只有出局。
19、提高企業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，提高企業(yè)品牌效應(yīng)，提高員工待遇
20、提高售后服務(wù)質(zhì)量，提升客戶滿意程度。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展6）
——乒乓球比賽的作文乒乓球比賽3篇
乒乓球比賽的作文乒乓球比賽1
比賽往往都是激烈的，不是為了輸贏，而是為了開(kāi)心。
一個(gè)風(fēng)和日麗的上午，我們學(xué)校舉行了乒乓球比賽。每個(gè)班都派了一個(gè)**，而我們班派的**就是我。
比賽前，對(duì)手用自信的目光看著我，仿佛在說(shuō)：“你是不可能戰(zhàn)勝我的�！蔽矣酶孕诺哪抗饪粗�，仿佛在說(shuō)：“那我們走著瞧�！�
比賽開(kāi)始了，我們用石頭剪刀布的方法決定誰(shuí)開(kāi)發(fā)球，結(jié)果我贏了。一開(kāi)始，我用上旋發(fā)球，沒(méi)想到，他卻巧妙地打了回來(lái)，我使用的是反抽，球再一次打到了他的桌上，他開(kāi)始驚慌失措，結(jié)果沒(méi)接到球。第二球我發(fā)的是下旋，正中了他的.死角。此時(shí)，我已感到勝券在握。可到他發(fā)球的時(shí)候，他開(kāi)始專(zhuān)心了起來(lái)，一個(gè)中波打過(guò)來(lái)，因?yàn)樽约禾湴亮�，所以不小心失了一球，真是太大意了。接著，他又發(fā)了一個(gè)旋球，我接到了，但由于用力過(guò)猛，沒(méi)有打中他的桌，又失了一球。決戰(zhàn)的時(shí)候到了，我發(fā)出了終極旋球，他接到了，球飛到高空，并擊中了我的桌。我也不甘示弱，把球打了過(guò)去，他又將球打了回來(lái)�？磥�(lái)不用必殺是不行了，我找準(zhǔn)了時(shí)機(jī)，如同獵豹找到了獵物般發(fā)出了扣殺。他沒(méi)有接到我強(qiáng)有力的球，我大獲全勝，開(kāi)心極了！
這次他雖然輸了，但他并沒(méi)有放棄，約我下次再戰(zhàn)。比賽無(wú)關(guān)輸贏，我十分欣賞他灑脫的心態(tài)！
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展7）
——乒乓球的基本比賽規(guī)則3篇
乒乓球的基本比賽規(guī)則1
得分和交手流程
1、賽前雙方互相交換球拍進(jìn)行檢視
乒乓球比賽前，為了檢查對(duì)方的膠皮是否有**之處，同時(shí)也為了了解對(duì)方的膠皮類(lèi)型，雙方可以檢視對(duì)方的器材。
2、單局十一分賽制發(fā)球兩分交替一次
乒乓球比賽中，發(fā)球權(quán)每?jī)煞指嬉淮�，單局得分采�?1分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利。
3、10*之后先領(lǐng)先兩分即取勝
比賽中打到10*之后，雙方一分一分交替發(fā)球，能夠率先把分差拉至兩分者即獲勝。
4、五局三勝or七局四勝
乒乓球比賽一般分為五局三勝制或者七局四勝制，七局四勝制往往是個(gè)人單項(xiàng)賽事的**，五局三勝制在團(tuán)體賽中出現(xiàn)較多。
5、發(fā)球
發(fā)球者發(fā)出的球需先在己方的臺(tái)面上彈跳一次之后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置接觸對(duì)方球臺(tái)。
6、合法還擊
比賽中，當(dāng)對(duì)手發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。
7、決勝局五分易邊
在一場(chǎng)比賽中，當(dāng)雙方選手打到?jīng)Q勝局，決勝局開(kāi)始時(shí)，雙方的場(chǎng)地根據(jù)比賽開(kāi)始的次序進(jìn)行，任何一方獲得五分時(shí)，比賽都要中止，雙方易邊之后再繼續(xù)比賽。
暫停和休息時(shí)間
1、每六分可擦汗一次
乒乓球的比賽結(jié)構(gòu)相當(dāng)緊湊，一般來(lái)說(shuō)每一局中雙方得分疊加每到6分的整數(shù)倍，雙方運(yùn)動(dòng)員可以有一次暫停擦汗的機(jī)會(huì)，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、每場(chǎng)比賽一次暫停
每名參賽選手在比賽中都會(huì)遇到不同的困難，規(guī)則規(guī)定正常狀態(tài)下每場(chǎng)比賽中，參賽一方有一次暫停的機(jī)會(huì)，暫停時(shí)間為1分鐘，多用來(lái)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。
3、局間休息約為1分鐘
在比賽中，局與局之間運(yùn)動(dòng)員可以有短暫的局間暫停時(shí)間，局間的休息時(shí)間一般為1分鐘，選手可以通過(guò)這一分鐘來(lái)補(bǔ)充水分。
合法發(fā)球
�。�1）發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開(kāi)和伸*。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水*面之上。
�。�2）發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米；倫敦奧運(yùn)會(huì)的女單決賽時(shí)，丁寧的下蹲砍式發(fā)球就被判罰過(guò)，裁判的理由似乎是拋球高度不夠。好在丁寧痛定思過(guò)，里約奧運(yùn)會(huì)沒(méi)有再出現(xiàn)這樣的情況。
�。�3）當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。
�。�4）從拋球前球靜止的.最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水*面之上。
�。�5）擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過(guò)發(fā)球員身體（手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分；
�。�6）運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球；
�。�7）如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，一場(chǎng)比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分；
�。�8）在同一場(chǎng)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分；
�。�9）無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告；
（10）運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能?chē)?yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明。
重發(fā)球
回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：
（1）如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴**。（即所謂的“擦網(wǎng)”）
（2）如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球已發(fā)出；而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
（3）由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法**的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
�。�4）裁判員或副裁判員暫停比賽。
球拍
（1）球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)*整、堅(jiān)硬。
（2）底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過(guò)底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
（3）用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米。
�。�4）“普通顆粒膠”是一層無(wú)泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每*方厘米不少于10顆，不多于50顆的*均密度分布整個(gè)表面。
�。�5）“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過(guò)2毫米。
�。�6）覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過(guò)其邊緣�？拷谋糠忠约笆种笀�(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
�。�7）底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。
�。�8）球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無(wú)光澤，不得呈白色。
�。�9）由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
�。�10）比賽開(kāi)始時(shí)及比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展8）
——乒乓球比賽規(guī)則單打幾局幾勝3篇
乒乓球比賽規(guī)則單打幾局幾勝1
7局4勝。
雙打淘汰賽和團(tuán)體賽采用五局三勝制。單打的淘汰賽采用七局四勝制。
只要誰(shuí)先贏了四局比賽就可以結(jié)束了，比如4:0,4:1，每局采取十一分制，誰(shuí)先拿到十一分，就拿下該局。
如出現(xiàn)10:10之后，一方必須領(lǐng)先兩分，該局才結(jié)束。如12:10,13:11。
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。當(dāng)10*后，先多得2分的一方為勝方。
乒乓球的比賽規(guī)則：
1、擊 球
對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
2、失 分
�。�1）未能合法發(fā)球；
�。�2）未能合法還擊；
�。�3）擊球后，該球沒(méi)有觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)而越過(guò)對(duì)方端線；
�。�4）**；
�。�5）連擊；
�。�6）用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；
�。�7）運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺(tái)移動(dòng)；
�。�8）運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的.任何物件觸及球網(wǎng)裝置；
�。�9）不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；
（10）雙打運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤；
（11）執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
乒乓球比賽規(guī)則單打幾局幾勝2
單打7局4勝制。
乒乓球起源自1890年，因其打擊時(shí)發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名；起源于英國(guó)，昌盛于*，為*全**動(dòng)項(xiàng)目，成為*國(guó)球；在***以“乒乓球”作為它的**名稱(chēng)，**及澳門(mén)等地區(qū)亦同，而**和**則稱(chēng)為桌球，意指球桌上的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，是一種世界流行的球類(lèi)體育項(xiàng)目。
比賽區(qū)域：包括可容納4張或8張球臺(tái)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸的正式比賽場(chǎng)地、比賽區(qū)域還應(yīng)包括比賽球臺(tái)旁的通道、電子顯示器、運(yùn)動(dòng)員、教練員座席、競(jìng)賽**區(qū)域、攝影**區(qū)域 、電視攝像區(qū)域以及頒獎(jiǎng)區(qū)域等所需要的面積。
地面應(yīng)為木制或**際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類(lèi)的可移動(dòng)塑膠地板；地板具有彈性，沒(méi)有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線和標(biāo)識(shí)；地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為紅色或深紅色；不能過(guò)量使用油或蠟，以避免打滑。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展9）
——乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)單介紹3篇
乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)單介紹1
乒乓球最簡(jiǎn)單比賽規(guī)則：乒乓球比賽簡(jiǎn)介
乒乓球是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)之一。乒乓球場(chǎng)地中間隔有橫網(wǎng)的長(zhǎng)274cm、寬152 cm、高76 cm的球臺(tái)上進(jìn)行。球直徑40、00mm，重量2、40-2、53g，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成，打時(shí)有“乒乓”聲，故名。
在乒乓球比賽過(guò)程當(dāng)中，雙方的乒乓球比賽運(yùn)動(dòng)員各站在球臺(tái)一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。乒乓球須在臺(tái)上反彈后才能還擊過(guò)網(wǎng)。乒乓球以落在對(duì)方臺(tái)面上為有效。
乒乓球比賽以11分為一局，局制一般采用三局二勝或五局三勝制。
比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種，團(tuán)體賽有分為男子團(tuán)體賽、女子團(tuán)體賽、混合團(tuán)體賽;單打比賽可以細(xì)分為男子單打賽、女子單打比賽;同樣，雙打比賽也可以細(xì)分為男子雙打、女子雙打以及混合雙打賽。
乒乓球最簡(jiǎn)單比賽規(guī)則：乒乓球比賽規(guī)則介紹
1、發(fā)球
(1)乒乓球比賽發(fā)球開(kāi)始時(shí)，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。
(2)乒乓球比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
(3)當(dāng)乒乓球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。雙打中，乒乓球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
(4)從發(fā)球開(kāi)始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
(5)在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
2、擊球?qū)Ψ桨l(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使乒乓球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
3、失分
(1)不合法發(fā)乒乓球;
(2)不合法還擊;
(3)擊乒乓球后，該乒乓球沒(méi)有觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)而越過(guò)對(duì)方端線;
(4)**;
(5)連擊;
(6)用不符合規(guī)則條款的拍面擊乒乓球
(7)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺(tái)移動(dòng);
(8)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置;
(9)不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面;
(10)雙打運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
(11)執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
4、換位
(1)在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類(lèi)推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10*，或采用輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
(2)在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
(3)在1局比賽中首先發(fā)球的1方，在該場(chǎng)比賽的、下1局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)1方先得5分后，接發(fā)球1方必須交換接發(fā)球次序。
(4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局應(yīng)換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。
5、間歇
(1)在局與局之間，有不超過(guò)1分鐘的休息。
(2)在1場(chǎng)比賽中，雙方各有1次不超過(guò)1分鐘的暫停。
(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。
乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)單介紹2
國(guó)際乒乓球單打比賽規(guī)則
一、賽制
本次比賽實(shí)行淘汰賽，初賽一局決勝負(fù)（每局11球)，半決賽和決賽實(shí)行3盤(pán)2勝制。
二、分組抽簽規(guī)則
比賽中首輪都采用抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。
首輪結(jié)束后，第一輪比賽的.勝利者，重新進(jìn)行抽簽分組，從數(shù)字號(hào)碼中抽出，勝利者順利晉級(jí)下一輪，輪空者則直接晉級(jí)。
三、選擇發(fā)球權(quán)和方位
比賽開(kāi)始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場(chǎng)地固定不變。
四、發(fā)球制
發(fā)球?yàn)?球換法制，每一局比賽，每人只發(fā)5個(gè)球，發(fā)完就立即交換球權(quán)，以此類(lèi)推直到比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達(dá)10*后，先多得2分為勝者。在10*后，雙方實(shí)行輪換發(fā)球法，每人每次只發(fā)1個(gè)球。
五、判罰細(xì)致
1、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效。
2、發(fā)球時(shí)不得遮擋，并將球拋起。
3、發(fā)球時(shí)，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分。
4、發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，雙方不得分，重新發(fā)球。
5、發(fā)球時(shí)，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒(méi)有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。
6、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效。
7、比賽過(guò)程中，乒乓球觸球架，為死球，對(duì)方得一分。
8、比賽過(guò)程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒(méi)有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對(duì)方得一分。
9、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束。
10、比賽之中對(duì)方接球之前以身體各部位接觸球臺(tái)使球臺(tái)移動(dòng)，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束。
乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值
一、乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
�。ㄒ�)乒乓球運(yùn)動(dòng)大的特點(diǎn)就是器材設(shè)備十分簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行乒乓球練習(xí)，非常方便，室內(nèi)外均可進(jìn)行活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，不受年齡、性別和身體條件的限制，很容易被大眾所接受。
�。ǘ�)乒乓球速度快、變化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技術(shù)，學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用，要求練習(xí)者在瞬間對(duì)來(lái)球有較強(qiáng)的反映能力和應(yīng)變力。它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
�。ㄈ�)很多人都以為乒乓球運(yùn)動(dòng)是擔(dān)任運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然，乒乓球也是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，乒乓球項(xiàng)目設(shè)有單項(xiàng)、雙打、團(tuán)體項(xiàng)目。團(tuán)體項(xiàng)目通過(guò)團(tuán)體來(lái)實(shí)現(xiàn)，所以乒乓球項(xiàng)目可以培養(yǎng)**思考、單獨(dú)作戰(zhàn)及集體**精神。
二、乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值
（一)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)
長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，隨著水*的提高，活動(dòng)范圍的增大，運(yùn)動(dòng)量也就相應(yīng)增加，這就相應(yīng)地提高了力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，從而達(dá)到使肌肉發(fā)達(dá)、身體健壯、關(guān)節(jié)更加穩(wěn)固的效果。
（二)可以調(diào)節(jié)和改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性
由于乒乓球在空中飛行速度比較快，正手攻球只需0、15秒就可到達(dá)對(duì)方臺(tái)面。在這短暫的時(shí)間內(nèi)，要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)高速運(yùn)動(dòng)的來(lái)球方向、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量等因素進(jìn)行全面觀察并進(jìn)行判斷，及時(shí)采取對(duì)策，調(diào)整擊球?yàn)橹劣谂拿娼嵌�，進(jìn)行合理還擊。經(jīng)常從事乒乓球運(yùn)動(dòng)，可**提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。
（三)可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能
經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以使心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能得到改善，心肌變得發(fā)達(dá)有力，心容量加大，每搏輸出量增多。心搏徐緩和血壓降低，提高心臟工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個(gè)身體機(jī)能水*。
（四)可以提高心理素質(zhì)
乒乓球運(yùn)動(dòng)是競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)抗激烈，比分更改速度快，運(yùn)動(dòng)員情緒狀態(tài)非常復(fù)雜。經(jīng)常經(jīng)受這些變幻莫測(cè)、勝負(fù)難料的激烈競(jìng)爭(zhēng)的鍛煉，同時(shí)在比賽中要對(duì)對(duì)方戰(zhàn)術(shù)意圖進(jìn)行揣摩，因此使練習(xí)者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。
（五)可以促進(jìn)交流，增進(jìn)友誼
通過(guò)參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以相互交流經(jīng)驗(yàn)，切磋球技，達(dá)到相互學(xué)習(xí)，共同提高的目的。
乒乓球單打詳細(xì)規(guī)則3篇（擴(kuò)展10）
——乒乓球比賽規(guī)則變化過(guò)程3篇
乒乓球比賽規(guī)則變化過(guò)程1
國(guó)際乒乓球比賽規(guī)則的不斷變化，推動(dòng)了乒乓球技術(shù)的變革和發(fā)展。在2001年和2003年47屆團(tuán)體，單項(xiàng)世乒賽上，國(guó)際乒聯(lián)對(duì)比賽規(guī)則做出了重大**：比賽用球的直徑由38mm增加到40mm，每局分?jǐn)?shù)由21分該為11分，以及無(wú)遮擋發(fā)球等，并決定此規(guī)則從2001年9月1日開(kāi)始實(shí)施。雖然規(guī)則的修改較為簡(jiǎn)單，但對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展卻產(chǎn)生巨大的影響。
實(shí)踐證明，用40mm球比賽避免了擊球速度過(guò)快，旋轉(zhuǎn)過(guò)強(qiáng)，來(lái)往球少的間題，從而**提高了乒乓球的觀賞價(jià)值；而11分賽制的**使比賽雙方勝負(fù)的偶然性加大，打破了傳統(tǒng)的比賽格局。雖然目前對(duì)11分制褒貶不一，但**已成定局。為了繼續(xù)保持我國(guó)在該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的世界領(lǐng)先地位，我們必須與時(shí)俱進(jìn)，對(duì)新規(guī)則，新賽制，新特點(diǎn)進(jìn)行深人的研究，為此，我們走訪了資深乒乓球教練員和有關(guān)專(zhuān)家，并對(duì)專(zhuān)業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪間，座談，同時(shí)通過(guò)查閱有關(guān)資料，以圖尋找并把握11分制和大球及無(wú)遮擋發(fā)球在技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)，心理等方面的內(nèi)在規(guī)律，客觀地提出相應(yīng)的措施與對(duì)策，使我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)盡快適應(yīng)這一新的變化。
1、乒乓球新規(guī)則的演變過(guò)程
運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的修改有兩個(gè)目的，一是為了改進(jìn)和提高技術(shù)，二是可以打破*衡，從總體上促進(jìn)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展。歷史地回顧世乒賽走過(guò)的路不難發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律。
第36， 37屆世乒賽，*隊(duì)在兩屆的14項(xiàng)比賽中獲得13項(xiàng)冠軍；參加團(tuán)體賽的18名運(yùn)動(dòng)員中，使用長(zhǎng)膠，生膠和兩面不同性能球拍的運(yùn)動(dòng)員有6人。歐洲運(yùn)動(dòng)員對(duì)*和朝鮮等國(guó)運(yùn)動(dòng)員這種打法和球拍很不適應(yīng)，提出了要求改變規(guī)則的呼聲。因此，在第37屆世乒賽期間召開(kāi)的第37屆國(guó)際乒*會(huì)上對(duì)1981-1983年國(guó)際乒聯(lián)手冊(cè)中的乒乓球規(guī)則進(jìn)行了修改：球拍：從1984年1月起，不管球拍兩面的覆蓋物性能是否相同，球拍的兩面均必須是兩種明顯不同的顏色；發(fā)球：限制運(yùn)動(dòng)員背對(duì)手或使對(duì)手看不見(jiàn)其發(fā)球動(dòng)作；在發(fā)球時(shí)不允許運(yùn)動(dòng)員跺腳。并在第38屆國(guó)際乒*會(huì)上再次明確：球拍兩面不管是否覆蓋物，必須是一面紅色，一面是黑色。
第39屆*對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球進(jìn)一步做了嚴(yán)格規(guī)定：球離手后向上垂直拋起的高低不能低于16cmo1998年5月國(guó)際乒聯(lián)在南非召開(kāi)的理事會(huì)上，以19票對(duì)18票通過(guò)了限制使用長(zhǎng)膠。繼而，1998年8月中旬，*乒協(xié)收到了國(guó)際乒聯(lián)發(fā)來(lái)的"球拍覆蓋物批準(zhǔn)表"，國(guó)際乒聯(lián)器材委員會(huì)在此表中對(duì)"長(zhǎng)膠"下了正式定義：顆粒粒高與直徑之比大于0。9。顆粒粒高和直徑之比大于1。 1，如不做改進(jìn)，只能使用到1999年的7月1日；物理指標(biāo)在允許誤差范圍內(nèi)，如不做改進(jìn)只能使用到200〕年10月1日。
**來(lái)國(guó)際乒聯(lián)對(duì)乒乓球規(guī)則又進(jìn)行三大**：比賽用球的直徑從原來(lái)的38mm改為40mm；每屆比賽的分?jǐn)?shù)從21分改為11分，每輪次只能發(fā)球2次；發(fā)球時(shí)禁止用身體遮擋，造成對(duì)手看不見(jiàn)球。
2、規(guī)則**對(duì)世界乒壇格局產(chǎn)生的影響
根據(jù)國(guó)際乒聯(lián)每年公布的最***排名，可以清楚地看出從1981年一2003年來(lái)規(guī)則的**對(duì)*運(yùn)動(dòng)員在世界排名上產(chǎn)生的影響，見(jiàn)下表和圖示的比例分配。
1981年——2003年世界排序前10名的男運(yùn)動(dòng)員分布情況
年份81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 00 01 02 03
*6 6 6 5 6 6 6 5 4 3 2 1 2 2 4 5 4 3 4 5 5 5 4
歐洲3 3 3 4 3 3 4 5 5 6 6 6 7 6 5 4 5 6 5 4 3 4 4
其他1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2 1
在1981年——*的9年中，世界排名前10名選手中，*選手有50人次，占***的55%，并且排名都靠前。例如在1982——1986年公布的排名中，前3名男選手都是*運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)明這是*選手成績(jī)最好，打法最多，陣容最整齊的時(shí)期。
1990年——1994年是*男隊(duì)的低谷期，5年中排名前10名選手只有10人，占***的20%。其主要原因是：一批優(yōu)秀選手如郭躍華，蔡振華，江嘉良等退役，使*男隊(duì)整隊(duì)實(shí)力受到影響；*隊(duì)的直拍快攻打法沒(méi)有創(chuàng)新，技術(shù)落后，且青少年后備力量中沒(méi)有比較優(yōu)秀的選手頂上來(lái)；新規(guī)則實(shí)施后，*隊(duì)的總體實(shí)力受到影響，與其它國(guó)家實(shí)力相對(duì)拉近了。如使用"倒拍"的*著名選手蔡振華1981年排名世界第7名，1982年——1983年排名世界第2名，1984年升到世界排名第1名；而從1985年新規(guī)則實(shí)施后，我國(guó)選手的排名有所下降，而歐洲選手因使用普通膠皮卻沒(méi)有受到影響，成績(jī)反而上升了。如瓦爾德內(nèi)爾在1986年排名世界第10名，從1987年——1998年的12年中，先后5次排名世界第1名，4次世界排名第2名，3次世界排名前5名。
從1995年開(kāi)始，*男隊(duì)的成績(jī)開(kāi)始逐步提高。這期間主要是*乒協(xié)的**加強(qiáng)了對(duì)乒乓球訓(xùn)練的管理，狠抓了基本功，注重了對(duì)乒乓球技，戰(zhàn)術(shù)打法的繼承和創(chuàng)新，并大量培養(yǎng)和使用青年選手，所以在較短的時(shí)間里取得了較好的成績(jī)，并涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀青年選手，如：孔令輝，劉國(guó)梁，王勵(lì)勤，馬琳等。但形勢(shì)也不容樂(lè)觀，看**來(lái)男子前10名的所屬，世界男子格局依然是歐足繼續(xù)**，歐洲男子實(shí)力依然雄厚，不容忽視，特別是球變大，1l分制的偶然性及發(fā)球的限制等，使我們的國(guó)手們應(yīng)盡快適應(yīng)新的規(guī)則。
3、規(guī)則**對(duì)乒乓球技術(shù)產(chǎn)生的影響
為了抑制*人在乒乓球項(xiàng)目上的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，國(guó)際乒聯(lián)在歐洲人的倡導(dǎo)下實(shí)行了新規(guī)則。在47屆世乒賽單項(xiàng)比賽中，以瑞典名將瓦爾德內(nèi)爾為**的上個(gè)世紀(jì)的"遺老"們?cè)缭绫惶蕴鼍�；由波爾，薩姆索諾夫，莊智淵駕駛的"三駕馬車(chē)"被掀翻在八強(qiáng)之外；而近乎"失傳"的削球技術(shù)重新充當(dāng)了"殺手"身份；旨在抑制*人的新規(guī)則卻使歐洲人頻頻翻船……。在本屆世乒賽上，比歐洲人更快適應(yīng)新規(guī)則的*隊(duì)，仍然是實(shí)施新規(guī)則后第一次世界大賽的絕對(duì)贏家。**人希望以新規(guī)則的緊箍咒束縛住*人，*隊(duì)卻以東方人的智慧一一找到了化解之法。由此我們應(yīng)辯證地認(rèn)識(shí)規(guī)則的修改，其影響也是**兩方面的。
（1）比賽改用大球使比賽更具有對(duì)抗性
比賽用球的直徑由原來(lái)的38mm增加到40mm。由于比賽用球增加了2mm，球的旋轉(zhuǎn)速度明顯下降，這對(duì)我國(guó)選手尤為不利，特別在發(fā)球上。發(fā)球的旋轉(zhuǎn)變化莫測(cè)歷來(lái)是*選手的優(yōu)勢(shì)，是制勝的重要法寶之一。如今隨著球的變大，旋轉(zhuǎn)力的下降，加上無(wú)遮擋發(fā)球規(guī)定，發(fā)球制人的時(shí)代一去不復(fù)返。大球的使用對(duì)我國(guó)的選手影響很大。當(dāng)然，比賽用球的改變使比賽更具有對(duì)抗性，同時(shí)也提高了競(jìng)賽的觀賞性。使用大球，使運(yùn)動(dòng)員擊球的速度相對(duì)減慢，使比賽的來(lái)回球增多，一般情況下，難以一拍置對(duì)方于死地，比賽更加激烈，精彩，以前那種幾板攻球打死對(duì)手的局面明顯減少了，這無(wú)疑提高了比賽的觀賞性。比賽的對(duì)抗性增強(qiáng)，隊(duì)員要練就扎實(shí)的基本功，靈活多變的打法，靈敏反應(yīng)及快速的腳步移動(dòng)和持續(xù)搏殺的能力，才能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。
（2）比賽實(shí)施11分制使比賽結(jié)果的偶然性增大
現(xiàn)今的'乒乓球比賽給人的突出感覺(jué)是比賽冷門(mén)不斷，比賽勝負(fù)難以預(yù)測(cè)，許多比賽的結(jié)果具有較大的偶然性。這既反映了各國(guó)球員水*不斷提高，相互實(shí)力更加接近，也體現(xiàn)了新規(guī)則所產(chǎn)生的影響。本屆比賽最大的特點(diǎn)是：11分制使以往21分制那種鮮明的局面劃分和戰(zhàn)術(shù)組合不再明顯，勝負(fù)結(jié)局往往在瞬間發(fā)生轉(zhuǎn)變。強(qiáng)弱之間差距不再明顯，決戰(zhàn)時(shí)刻屢屢出現(xiàn)，許多名將紛紛被這種迅速逆轉(zhuǎn)的局面拉下馬，而更多的新人則借助新規(guī)則一戰(zhàn)成名。盡管11分制相比21分制不能充分體現(xiàn)乒乓球的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵，但縮小選手之間的差距，使比賽更具懸念，更加精彩，卻在另一方面增強(qiáng)了比賽的魅力，賦予了乒乓球運(yùn)動(dòng)新的機(jī)遇。
21分制的比賽中，由于比分相對(duì)較多，一局換發(fā)球有5次發(fā)球的機(jī)會(huì)，在比賽中一般是前10分運(yùn)動(dòng)員之間往往會(huì)處于適應(yīng)，摸底的過(guò)程；11分制則由于比賽減少了10分，相互之間已沒(méi)有更多的機(jī)會(huì)相互摸底，這要求運(yùn)動(dòng)員要盡快進(jìn)人比賽狀態(tài)，**對(duì)方，打好開(kāi)局。而且兩球一轉(zhuǎn)換的發(fā)球規(guī)則，**削弱了以發(fā)球強(qiáng)攻型選手的發(fā)球威力和搶攻得分能力。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)上創(chuàng)造了多種技術(shù)，在世界大賽中屢見(jiàn)成效。21分制時(shí)期，前2個(gè)發(fā)球是摸清對(duì)手底細(xì)的試探性發(fā)球，后3個(gè)發(fā)球則使用絕招。而11分制只有2球的機(jī)會(huì)，這無(wú)疑打破了隊(duì)員固有的發(fā)球強(qiáng)攻模式，削弱了發(fā)球的攻擊力和破壞力。這對(duì)我國(guó)以強(qiáng)攻型選手和發(fā)球搶攻能力較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)制約。
11分制的實(shí)施對(duì)比賽的技術(shù)風(fēng)格產(chǎn)生了影響，容易使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生求穩(wěn)的思想，盡盆減少自己的失誤，但這種打法進(jìn)攻力差，得分機(jī)會(huì)也很少。希臘的格林卡，這位老將是11分制的受益者，改11分制后，他這種打法兇狠，特長(zhǎng)明顯的運(yùn)動(dòng)員一下就占了上風(fēng)。由于大球的使用，那些攻球力大，沖擊猛的選手占了較大的優(yōu)勢(shì)；而發(fā)球規(guī)則的修改又使那些以發(fā)球搶攻技術(shù)型的運(yùn)動(dòng)員威力**減低。相對(duì)而言，穩(wěn)扎穩(wěn)打，各種技術(shù)全面的運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢(shì)更加明顯。針對(duì)11分制，無(wú)論那一類(lèi)型運(yùn)動(dòng)員，都有必要重新整合自身的優(yōu)勢(shì)，力求比賽穩(wěn)中兇，兇中有穩(wěn)，敢打敢拼，要求原來(lái)"技術(shù)型"和"實(shí)力型"打法的技術(shù)風(fēng)格必須有機(jī)的結(jié)合。
11分制的比賽*均局點(diǎn)相對(duì)更多，同時(shí)，也使勝負(fù)的偶然性增大。局點(diǎn)的增加，使比賽更加激烈，更具觀賞性；局點(diǎn)的增加，使運(yùn)動(dòng)員在比賽中如何處理關(guān)鍵球的次數(shù)也相應(yīng)增加，這無(wú)疑對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技，戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)，提出了更高的要求。對(duì)勝負(fù)的偶然性增大，*隊(duì)的教練余承剛就這問(wèn)題歸結(jié)為兩個(gè)原因：一是從21分到11分足足減少了10分，比分的減少，這必然影響到結(jié)果；二是發(fā)球由連續(xù)5個(gè)發(fā)球該為2個(gè)發(fā)球，高手落后時(shí)緩沖的余地小了。過(guò)去在關(guān)健時(shí)刻輪到自己發(fā)球時(shí)，高水*選手可以把5個(gè)發(fā)球加以戰(zhàn)術(shù)組合，通過(guò)變化多端的發(fā)球變換戰(zhàn)術(shù)，擴(kuò)大優(yōu)勢(shì)或者追上對(duì)方。現(xiàn)在兩個(gè)發(fā)球幾乎就沒(méi)法組合。
（3）新發(fā)球規(guī)則產(chǎn)生新變革
所謂新發(fā)球規(guī)則，也就是當(dāng)球與球拍接觸時(shí)，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服，都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進(jìn)行連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)或上方，一"上方"的高度，以不會(huì)擋住接發(fā)球員的線為限。新發(fā)球規(guī)則的實(shí)施，使得乒乓球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)生了大變革開(kāi)有針對(duì)性的策略。
為適應(yīng)這一情況我們應(yīng)從兩方面：一是重建發(fā)球搶攻體系。建立新的發(fā)球套路應(yīng)盡量不破壞原有的發(fā)球體系。以馬林為例，由于新發(fā)球規(guī)則的限制，馬林的低拋轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球就不能發(fā)了，只能改用高拋發(fā)球，以高拋轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球?yàn)橹�，由于發(fā)球質(zhì)量下降，馬林的發(fā)球搶攻就要以搶拉上旋球?yàn)橹�，搶沖底線長(zhǎng)球和半出臺(tái)球?yàn)檩o。二是培養(yǎng)快速，兇狠主動(dòng)接發(fā)球的意識(shí)。由于發(fā)球質(zhì)量下降，接發(fā)球減少了擺短的使用，而是利用速度將對(duì)手逼向中臺(tái)，從而自己能在中近臺(tái)形成主動(dòng)發(fā)力相持局面，其中莊志淵正手暴挑，吳尚垠的反手快撕，波爾上手一板高吊的質(zhì)量和相持中節(jié)奏，路線的**尤為突出。相反，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在主動(dòng)接發(fā)球意識(shí)上不夠兇狠，果斷，第一板上手不愿發(fā)力，總想穩(wěn)幾板，后面再打?qū)嵙η�。結(jié)果一招先失，全盤(pán)被動(dòng)，從而導(dǎo)致兵敗釜山。所以無(wú)遮擋發(fā)球規(guī)則采用，使乒乓球的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)發(fā)生了一定的變化，進(jìn)而影響原有打法，也讓乒乓球越來(lái)越吸引大家目光。
4、新規(guī)則對(duì)科學(xué)安排比賽和訓(xùn)練所產(chǎn)生的影響
80年代以來(lái)的幾次規(guī)則變化對(duì)世界和*乒壇的技術(shù)發(fā)展已經(jīng)產(chǎn)生重大的影響，而國(guó)際乒聯(lián)在近期徹底對(duì)竟賽規(guī)則進(jìn)行**后，*乒乓球隊(duì)為適應(yīng)新規(guī)則，在賽前做了大量的細(xì)致工作。據(jù)*乒羽中心副**兼總教練蔡振華表示，重新針對(duì)新規(guī)則進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練的是可以取得好成績(jī)的。主要從以下幾方面人手：
自身規(guī)律的改變。從理論上講，國(guó)際乒聯(lián)從80年**始對(duì)規(guī)則進(jìn)行修改以來(lái)，*隊(duì)面對(duì)困難都能迎刃而解，并在大賽中取得好成績(jī)。而在本屆世界乒賽所采取的無(wú)遮擋發(fā)球和11分制及其他方面的改變后，實(shí)際上意味著自身規(guī)律的改變，我們只有圍繞著新規(guī)則尋找新規(guī)律，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員就必須重新設(shè)計(jì)戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)�？偟膩�(lái)說(shuō)，從7001年9月1日開(kāi)始*隊(duì)就一直在嘗試用新的訓(xùn)練方法去適應(yīng)新的規(guī)則。
訓(xùn)練內(nèi)容的改變。原來(lái)的訓(xùn)練體系和現(xiàn)在的規(guī)則存在一定的沖突，也就是說(shuō)訓(xùn)練的無(wú)效勞動(dòng)更多，而實(shí)際效果減少，因此，我們進(jìn)行了訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練**的一些新的嘗試和**。例如在訓(xùn)練時(shí)間上有兩個(gè)區(qū)別，一是每個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)劃的時(shí)間由原來(lái)的15m1n改成了5m1n或7m1n；也是因?yàn)闊o(wú)遮擋發(fā)球，原來(lái)是5個(gè)發(fā)球一個(gè)輪次，現(xiàn)在兩個(gè)發(fā)球一個(gè)輪次，原來(lái)5個(gè)發(fā)球可以組成多種戰(zhàn)術(shù)的套路，現(xiàn)在要形成更多的套路，而且發(fā)球和接發(fā)球從主動(dòng)到被動(dòng)的轉(zhuǎn)換頻率也高，所以計(jì)劃要進(jìn)行調(diào)整，這是訓(xùn)練內(nèi)容的改變。
符合科學(xué)性更具實(shí)效性的體能強(qiáng)化訓(xùn)練。11分制和無(wú)遮擋發(fā)球要求運(yùn)動(dòng)員精力的投人，即每一板球質(zhì)量的要求更高，除了旋轉(zhuǎn)，擊球，力量和弧線這四大要素以外其他方面必須要到位，包括落點(diǎn)和命中率等等，這就要求運(yùn)動(dòng)員的精力要特別集中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的消耗就要大一些。因此我國(guó)選手在訓(xùn)練節(jié)奏和體能訓(xùn)練上進(jìn)行了較大的調(diào)整。先是把以往的一天兩練改為一天三練，盡管訓(xùn)練時(shí)間并沒(méi)有延長(zhǎng)，但訓(xùn)練的強(qiáng)度卻**的增強(qiáng)，確保了運(yùn)動(dòng)量，而整個(gè)訓(xùn)練的改變也是根據(jù)"從難，從嚴(yán)，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)"，體現(xiàn)了訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合的原則。
5、結(jié)論與建議
針對(duì)新規(guī)則，我們應(yīng)繼續(xù)秉持以往的方針?lè)e極應(yīng)對(duì)，加強(qiáng)思想認(rèn)識(shí)，認(rèn)真剖析現(xiàn)行規(guī)則的特點(diǎn)，掌握其內(nèi)在規(guī)律，根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員的具體情況，采取有效的**和措施，盡快適應(yīng)新的變化，變不利為有利，變被動(dòng)為主動(dòng)，保持我國(guó)世界乒壇的優(yōu)勢(shì)地位。為此，應(yīng)從基本技術(shù)，心理訓(xùn)練，觀念認(rèn)識(shí)以下幾方面人手。
(1)苦練基本攻，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員"快，準(zhǔn)，狠，變，轉(zhuǎn)，的技術(shù)風(fēng)格�？嗑毥^活，技術(shù)上力求做到人無(wú)我有，人有我精。繼續(xù)發(fā)揮發(fā)球的優(yōu)勢(shì)，苦練旋，轉(zhuǎn)，巧的基本攻。運(yùn)動(dòng)員在*時(shí)訓(xùn)練中要在旋，轉(zhuǎn)，巧的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化穩(wěn)定性和成功率，力求最大限度地減少自身失誤。大球的使用，擊球速度減慢，相持球相對(duì)增加，這就要求運(yùn)動(dòng)員要加強(qiáng)相持能力訓(xùn)練，并進(jìn)一步得到提高，在比賽中具備充足的后勁，主動(dòng)上手敢打敢拼，做到心不虛，手不軟。
(2)加強(qiáng)比賽的心理訓(xùn)練，適應(yīng)新規(guī)則轉(zhuǎn)化快，節(jié)奏快的要求。要對(duì)關(guān)鍵場(chǎng)次和局點(diǎn)球進(jìn)行嚴(yán)格的，有針對(duì)性的訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣于緊張而激烈的比賽；*時(shí)訓(xùn)練要勤于制造干擾氣氛，增加運(yùn)動(dòng)員的心理壓力，提高運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力，以適應(yīng)快速緊張的比賽節(jié)奏。針對(duì)11分制在技戰(zhàn)術(shù)上的特點(diǎn)，心理訓(xùn)練比21分制時(shí)代更為重要，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的心理素質(zhì)，是科學(xué)訓(xùn)練中的重要的組成部分，心理訓(xùn)練是一種輔助**，運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)上的鎮(zhèn)定與自信，主要來(lái)自對(duì)于自己高技術(shù)水*的信心。所以心理訓(xùn)練的作用在于使運(yùn)動(dòng)員敢于拼搏，去爭(zhēng)取好成績(jī)。
(3)轉(zhuǎn)變觀念，更新方法，適應(yīng)乒乓球新規(guī)則。規(guī)則的改變將引導(dǎo)世界乒乓球運(yùn)動(dòng)向新的方向發(fā)展，教練員應(yīng)研究新形勢(shì)帶來(lái)的新變化和新要求，轉(zhuǎn)變觀念，更新方法，只有主動(dòng)順應(yīng)世界乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展潮流，才能使我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)在新的世紀(jì)繼續(xù)保持世界領(lǐng)先地位。
乒乓球比賽規(guī)則變化過(guò)程2
乒乓球比賽規(guī)則:十一分制的五種變化和規(guī)律
1．?dāng)?shù)字的變化：由21分記分制，改為11分記分制，每局減少了10分。由5分輪換發(fā)球法，改為兩分輪換發(fā)球法，雙方每次少發(fā)三個(gè)球。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。在局與局之間，在21分記分制時(shí)，有2分鐘的休息時(shí)間，現(xiàn)變?yōu)椴怀^(guò)1分鐘休息時(shí)間。每局比賽中，每得6分后，或決勝局交換方位時(shí)，允許有短暫的擦汗時(shí)間。
2．發(fā)球的變化：原來(lái)發(fā)五個(gè)球，可以根據(jù)對(duì)方的技術(shù)情況，發(fā)五種不同的球，或某五種球的某種排列組合，現(xiàn)在，每次發(fā)2個(gè)球，只能發(fā)兩種不同的球，或某２種球的某種排列組合。那么發(fā)球變化少了很多，那么得分就會(huì)發(fā)生變化，因而發(fā)球戰(zhàn)術(shù)就要做相應(yīng)的調(diào)整。
3．節(jié)奏的變化：由于每局只有11分，每局很快就見(jiàn)分曉，節(jié)奏加快。由于比賽的局?jǐn)?shù)增多（由打滿5局見(jiàn)分曉，變?yōu)榇驖M7局見(jiàn)分曉），那么關(guān)鍵球出現(xiàn)的概率增大，乒乓球比賽變得更加激烈，更加刺激。
4．時(shí)間的變化：21分記分制時(shí)，在5局3勝時(shí)，如打滿5局，至少要得105分，才能獲勝。相應(yīng)地，在11分記分制時(shí)，要用7局4勝，如打滿7局，得77分，就可能獲勝。比21分記分制，每場(chǎng)要少28分，時(shí)間縮短了近1/4。
5．戰(zhàn)術(shù)的變化：在一局開(kāi)始時(shí)，如輸了球，比分拉開(kāi)距離，由于每局只有11分，可能就沒(méi)有追趕時(shí)間，容易造成緊張的心理。因此，在11分記分制時(shí)，在戰(zhàn)術(shù)上要有變化。根據(jù)對(duì)方情況，合理進(jìn)行技術(shù)的應(yīng)用和組合，并且在開(kāi)局時(shí)就抓緊，使用最拿手的發(fā)球，或絕招發(fā)球，及時(shí)進(jìn)入狀態(tài)。
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