桃木的作用和功效1

　　1、用作辟邪

　　桃木是辟邪之物，如果家中經(jīng)常倒霉、出意外的，應(yīng)將桃木掛在家里進(jìn)門正對面的墻上，斜著掛。

　　家宅、店鋪遇有邪崇之事、發(fā)生過血光的房間、離喪葬場所較近或家中有病人長期難愈、又診斷不明，適合在大門兩邊掛桃木辟邪，可將其掛在正對著大門的客廳墻面上，或者掛在正對著窗戶的墻面上。

　　如果是晚上做惡夢的話就把桃木放在床下。切忌放置在床頭，因桃木殺傷力較強(qiáng)，怕傷著自己，臥室里有寶寶或孕婦時亦不可將桃木放置在臥室里。

　　2、用作化煞

　　桃木可解決大門正對門、路、墻角等風(fēng)水問題，另可化解窗戶正對著煙囪、水塔、大廈、加油站等不良房屋建筑的沖煞。

　　3、用作化解小人及爛桃花

　　桃木可用作化解小人口舌是非，亦可用作化解爛桃花�；�解小人與爛桃花皆可將桃木掛于窗前。

　　4、桃木必須經(jīng)過開光

　　桃木作為重要的風(fēng)水物品，必須經(jīng)過正規(guī)的開光，可以直接到周邊正規(guī)的`寺廟請或到風(fēng)水吉祥物店請。

　　家里放桃木的禁忌

　　1、忌放在陰濕處

　　當(dāng)我們在擺放桃木的時候，要綜合考慮到周圍的環(huán)境問題。通常木制品都是不可以擺放在陰濕處的，就連桃木也毫不例外，一方面是由于陰濕處更容易發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致桃木的使用壽命極大幅度下降；另一方面是由于陰濕處很容易滋生霉菌細(xì)菌，致使桃木腐爛，不利于家中風(fēng)水和家人健康。

　　2、忌放在陽光暴曬下

　　通常我們在擺放桃木的時候也不可以將它放在陽光下暴曬，木制品盡管經(jīng)過脫水但水分是不可能完全脫干的，如果我們將桃木放置在陽光下暴曬，一定會導(dǎo)致桃木因為缺水而發(fā)生干裂，到時候不但破壞了桃木的觀賞性，還會導(dǎo)致其無法發(fā)揮出風(fēng)水作用，不能夠庇佑家宅**。

桃木的作用和功效擴(kuò)展閱讀

桃木的作用和功效（擴(kuò)展1）

——白茶的功效和作用

白茶的功效和作用1

　　白茶的定義

　　想要知道喝喝白茶的好處和壞處有哪些，就要先了解下白茶是什么。白茶，是屬微發(fā)酵茶中的一種，*六大茶類（青茶、黃茶、黑茶、白茶、紅茶、綠茶）之一，也是*茶農(nóng)創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶。

　　白茶是指一種采摘后，不經(jīng)殺青或揉捻，只經(jīng)過曬或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質(zhì)特點。

　　白茶因茶樹品種、原料（鮮葉）采摘的標(biāo)準(zhǔn)差異，大致可以分為白毫銀針、白牡丹、泉城紅、泉城綠、貢眉、壽眉及新白茶五種。這兩年隨著福鼎白茶茶博會的開展，白茶價格逐漸上升。

　　喝白茶的好處

　　喝白茶具有降低血糖， 促進(jìn)血糖*衡的作用

　　白茶特殊加工工藝能夠較好的保留了人體必需的活性酶，長期飲用白茶可顯著提高人體內(nèi)脂蛋白脂肪酶，促使脂肪進(jìn)行分解代謝，較好地**胰島素分泌量，延緩葡萄糖的吸收功效， 分解體內(nèi)剩余的糖份，使得血糖*衡。

　　喝白茶能夠提高人體免疫能力

　　有研究表明，茶葉中含有茶氨酸，比其他茶葉含量更多，它能夠使人體肝臟內(nèi)分解為乙胺，從而調(diào)動人體血液免疫細(xì)胞，提供抵御外界侵害的能力。

　　喝白茶能夠促進(jìn)神經(jīng)興奮，消除疲勞

　　茶葉中的咖啡堿和黃烷醇類可促進(jìn)腎上腺素垂體的活動，是強(qiáng)有力的中樞神經(jīng)*，能加強(qiáng)肌肉收縮，消除肌體疲勞，使人頭腦清醒，助于思維，可促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，降低血壓，并有顯著的`利尿效應(yīng)。

　　喝白茶的好處還有很多，白茶素有“一年茶三年藥”的稱呼。白茶存放越久，茶水越好喝，價格也就越貴，**年份的白茶肯定能買個好價錢。

桃木的作用和功效（擴(kuò)展2）

——花茶的功效和作用

花茶的功效和作用1

　　花茶的功效與作用

　　與其他類型的茶，如綠茶，紅茶和烏龍茶不同，具有特定的健康益處，盛開的茶為茶愛好者提供獲得不同健康益處的機(jī)會，因為它由不同的花組成。每朵花提供獨特的好處，結(jié)合黑茶和綠茶葉的好處。這里有一些盛開的茶的好處：

　　血壓調(diào)節(jié)

　　***含有調(diào)節(jié)血壓的特性，因此可確保始終檢查您的血流量。此外，它還能夠阻止口臭和放松胃，使消化更容易，更快。它還可以讓你的皮膚看起來更年輕，更發(fā)光。你喝的茶越多，你的皮膚就會越多，變成閃閃發(fā)光的吸引力，讓你看起來很年輕。

　　智力增強(qiáng)

　　開花茶含有豐富的兒茶素，為神經(jīng)元提供保護(hù)。喝一杯可以增強(qiáng)大腦的功能，從而提高你的運動和認(rèn)知能力。這使您可以擺脫帕金森病等并發(fā)癥，提高***和提高警覺水*的能力。

　　代謝率提高

　　如果你想要隨時保持健康，不管你吃什么，其中一個盛開的茶的好處是提高新陳代謝率。它確保您體內(nèi)的脂肪水*始終受到調(diào)節(jié)，這樣您就不會肥胖。此外，它認(rèn)為脂肪永遠(yuǎn)不會超過建議的水*。

　　抗氧化劑含量高

　　盛開的茶含有大量的抗氧化劑，在**體內(nèi)危險的毒素中起著至關(guān)重要的作用。這些抗氧化劑是特殊的，因為它們很少見，并且是獨一無二的。由于它是各種茶的經(jīng)典組合，您可以享受各種水*的不同類型的抗氧化劑。這可確保您的身體始終裝載有益的組件。

　　零壓力保證

　　如果你患有抑郁癥，或者你的壓力水*經(jīng)常在令人擔(dān)憂的程度上增加，那么盛開的茶可以讓你更放松，更快樂。其中一個盛開的茶的好處是減輕壓力，讓您輕松休息。它具有*靜的香氣和美味，可以吸引您的感官。

　　此外，它具有高氨基酸和茶氨酸含量，使其成為處理壓力的理想工具。雖然它是一種頂級的壓力緩解劑，但如果您學(xué)會如何**壓力，這將有所幫助，因為它是不可避免的。

　　花茶具有抗炎特性

　　另一種開花茶的`好處是其豐富的抗炎特性。這些有助于治療關(guān)節(jié)炎。如果你患有關(guān)節(jié)炎，它可以提供治療，并減少關(guān)節(jié)腫脹帶來的疼痛。喝它會使你晚年患病的機(jī)會無效，并有助于加強(qiáng)你的關(guān)節(jié)。

　　花茶可以保護(hù)你的心臟

　　盛開的茶確保您的心臟處于完美狀態(tài)。它通過調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇的含量來實現(xiàn)這一目標(biāo)。此外，它**LDL膽固醇的水*，當(dāng)大量膽固醇時，它會對心臟造成很大的傷害。它還阻礙膽固醇的氧化，這可導(dǎo)致血液流入和流出心臟。

　　花茶的泡法

　　看著那些盛開的花茶開放是太棒了。要沖泡開花茶，請使用玻璃茶壺寬敞的底座，讓茶葉完全打開，讓您可以完美地欣賞這種創(chuàng)意藝術(shù)。有些類型的開花茶用相對較高的花朵打開，所以想想一個可以讓它直立起來的茶壺。開花茶是緊密捆綁在一起的，因此必須使用低于沸點的水才能使其適當(dāng)開花。通常，只需要一分鐘就可以開花，另外一分鐘可以完全展開。當(dāng)它盛開時，你可以享用你的第一杯茶，具有強(qiáng)烈的味道和濃郁的花香。一個偉大的事情，盛開的茶可以釀造3次，每次陡峭時都會改變口味。只需重新填充玻璃杯邊，即可欣賞現(xiàn)已開放的鮮花，同時喝第一杯。

桃木的作用和功效（擴(kuò)展3）

——豆蔻的功效和作用

豆蔻的功效和作用1

　　豆蔻的功效與作用禁忌

　　1、豆蔻有一種香氣，營養(yǎng)很豐富，豆蔻所含的一些豆蔻素和樟腦、龍腦等，這些都是一些揮發(fā)油，所以說豆蔻可以祛除一些魚肉類的的腥膻和異味，可以讓人開口，增強(qiáng)食欲，對消化有好處。豆蔻對含有一些對腫瘤有很好的免疫功能的物質(zhì)，可以把這些癌細(xì)胞去掉。

　　2、同時豆蔻還有很好的祛寒除濕作用，豆蔻可以暖胃健脾，同時豆蔻還有很好的止痛祛痰作用，豆蔻可以解毒。因為豆蔻有一種芳香的氣味，可以消除脹氣，可以止哎，化濕也可以健胃。也有很好的`解酒作用。

　　3、豆蔻可以治寒性霍亂，也可以用來治療郁熱胃痛，對于久瀉虛痢也是有好處的。豆蔻可以作為一般的菜來吃，如果是草豆蔻，哪就要研成末以后，直到主食熟了以后再加進(jìn)去，而白豆蔻可以粉碎，也可以直接炒著來吃，特別的香。

　　豆汁是一種略帶酸味兒的液體，是以綠豆為主要原料，經(jīng)發(fā)酵和熬以后得到的飲品，是老**人最喜歡的一種早餐，今天我為大家介紹的是豆汁的功效和作用，同時也會讓大家了解豆汁的副作用有哪些，*時喜歡喝豆汁的人可以重點了解一下。

　　豆蔻的功效與作用

　　1、化濕行氣

　　豆蔻既可以化濕行氣，又能開胃消食�？梢杂脕碇委熎⑽笟鉁�、濕阻中焦所引起的脘腹痞滿、不欲飲食、胸腹脹痛、食積不消化等癥狀。

　　2、溫中止嘔

　　豆蔻辛散可入肺經(jīng)而宣化濕邪，因此常用藥治療濕溫初起，胸悶不饑等不適。

　　3、開胃消食

　　都可以寬中行氣，溫中止嘔，尤其治療胃寒濕阻氣滯所導(dǎo)致的嘔吐最為適宜，可單用為末服，或配伍藿香、半夏等藥。亦可與砂仁、甘草等藥物研末服用，可用于治療小兒胃寒、吐奶不食等癥。

　　4、健胃止嘔

　　豆蔻含有揮發(fā)油，能夠促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動，可制止腸內(nèi)異常發(fā)酵，祛除胃腸積氣，故而有良好的芳香健胃的作用，并能止嘔。揮發(fā)油對豚鼠實驗性結(jié)合，能夠增強(qiáng)小劑量鏈霉素作用。

　　5、豆蔻的毒副作用

　　豆蔻屬于較為安全的藥物，臨床上未見有不良的反應(yīng)及中毒的報道，亦未見有動物毒性實驗的報道。

　　豆蔻的使用禁忌

　　豆蔻辛溫，陰虛內(nèi)熱，或胃火偏盛，口干口渴，大便燥結(jié)者忌食；干燥綜合癥及糖尿病人忌食。

　　豆蔻的禁忌人群

　　濕熱瀉痢及陰虛火旺者禁服豆蔻。

　　擁有健康的身體我們也要多注意生活的細(xì)節(jié)，*時飲食上也要做好改善，尤其是不同的季節(jié)和身體出現(xiàn)一些不同的狀況時飲食最為重要，了解了哪些人不適合吃豆蔻以后，我們就能更好的去食用豆蔻。

　　辛燥之性，能助熱耗氣，故火升作嘔者則不宜用。

　　禁忌人群

　　1、性味歸經(jīng)

　　豆蔻，味辛，性溫，有香氣；歸肺、脾、胃經(jīng)。

　　2、醫(yī)學(xué)經(jīng)典

　　《開寶本草》、“化濕行氣，溫中止嘔。”

　　3、中醫(yī)辨證

　　豆蔻味辛性溫，其氣清芳。上行于肺以下氣止逆，中人脾胃以化濕溫中，為化濕行氣、溫中止嘔要藥。凡上中二焦的一切寒濕氣滯諸癥，皆可使用。

　　4、現(xiàn)代研究

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)藥理研究結(jié)果表明，豆蔻具有如下功效、

　�。�1)蔻仁可促進(jìn)胃液分泌，興奮腸蠕動，制止腸內(nèi)異常發(fā)酵，驅(qū)除腸內(nèi)積氣，并具有止嘔作用。

　�。�2)用白豆蔻三分，分?jǐn)?shù)次含于口中，緩緩細(xì)嚼，既助消化，又除口臭。

　　（3)果殼水煎劑對治賀氏痢疾桿菌有抑制作用。

　　豆蔻不能和什么一起吃

　　中藥配伍禁忌、惡干姜、藜蘆、白薇、芫花；畏萆薢。

　　豆蔻用藥禁忌

　　1、性味辛溫，主人肺脾胃之經(jīng)，有溫散理氣之力，大量久服可以加重肺脾氣虛證者的病情。因此，肺氣腫、老年性慢性支氣管炎患者忌大量內(nèi)服豆蔻。

　　2、辛溫，性偏熱。故不宜用于火升熱盛，嘔吐反胃，熱性腹痛等癥。癥見陰虛津虧、血虛血熱者忌服。。

　　3、急性胃炎、急性腸炎、急性闌尾炎者忌大量內(nèi)服豆蔻。

　　4、孕婦或產(chǎn)婦見陰虛、血虛證者忌用。

　　豆汁的功效和作用

　　1、提高免疫力

　　人們適量喝些豆汁能提高免疫力，因為豆汁中不但含有植物蛋白，還含有活性酶和多種微量元素，它對維持人體健康有極大好處，能有效提高人體免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)人體抗病能力。

　　2、預(yù)防老年癡呆

　　人們多喝豆汁還能預(yù)防老年癡呆，因為豆汁中含有豐富的磷脂和微量元素，這些物質(zhì)能營養(yǎng)腦神經(jīng)，而且能防止記憶力減退，對維持中老年**腦功能穩(wěn)定有極大好處，經(jīng)常和導(dǎo)致能有效降低老年癡呆的發(fā)病率。

　　3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　女人適量喝些豆汁還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，因為豆汁中含有豐富的卵磷脂和大豆異黃酮，這些物質(zhì)進(jìn)入女人身體后能促進(jìn)女人體內(nèi)雌激素分泌，并能維持內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，可防止女人出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，也能降低更年期綜合癥的發(fā)病率。

　　4、減肥瘦身

　　人們適量喝些豆汁還能減肥瘦身，因為豆汁是一種低脂低熱量的健康飲品，它能滿足人體對多種營養(yǎng)的需要，也能加快人體內(nèi)脂肪的消耗，可防止脂肪在人體內(nèi)過量堆積，經(jīng)常喝豆汁能預(yù)防肥胖也能減肥瘦身。

　　喝豆汁的副作用

　　咱們適量喝些豆汁對于身體有諸多好處，但也有一些壞處存在，特別是那些夜尿頻多和腎虧的人，在喝了豆汁后，會讓這些不適癥狀加重，另外豆汁還是一種性質(zhì)微寒的飲品，生活中那些脾胃虛寒的人在喝了豆汁后容易出現(xiàn)腹部疼痛。

桃木的作用和功效（擴(kuò)展4）

——甘草的功效和作用 (菁選2篇)

甘草的功效和作用1

　　益氣補中;緩急止痛;潤肺止咳;瀉火解毒;調(diào)和諸藥。主倦怠食少;肌瘦面黃;心悸氣短;腹痛便溏;四肢攣急疼痛;臟躁;咳嗽氣喘;咽喉腫痛;癰瘡腫痛;小兒胎毒;及藥物、食物中毒。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

　　甘草性*，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補脾益氣，止咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

　　甘草用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與*參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。用于氣喘咳嗽�？蓡斡茫�亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等。

　　可單用，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。

　　現(xiàn)代用于胃及十二指腸潰瘍，常與烏賊骨、瓦楞子、馬鞭草等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治療熱淋尿痛的的輔助藥。

甘草的功效和作用2

　　甘草有解毒、祛痰、止痛、解痙作用。補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

桃木的作用和功效（擴(kuò)展5）

——紅薯的功效和作用 (菁選2篇)

紅薯的功效和作用1

　　紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡，含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。

　　特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。但是很多發(fā)人卻還沒有意識到。吃紅薯會不會使人發(fā)胖。根據(jù)科學(xué)研究，吃紅薯是不會使人發(fā)胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。

　　它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必?fù)?dān)心會發(fā)胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

　　因此，**許多女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品。 紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴里，甜在心頭。它既可作主食，又可當(dāng)蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法眾多，一經(jīng)巧手烹飪，也能成為席上佳肴。

紅薯的功效和作用2

　　1、紅薯有抗癌作用

　　飲食中最具有抗癌作用的營養(yǎng)物質(zhì)是β－胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。

　　β－胡蘿卜素和維生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化應(yīng)激對遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸(DNA)的損傷，起一定的抗癌作用。

　　常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水*，體內(nèi)葉酸含量過低會增加得癌癥的風(fēng)險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的`作用。

　　2、紅薯有益于心臟

　　紅薯富含鉀、β－胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)*衡，維持正常血壓和心臟功能。

　　β－胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水*，后者可損傷動脈血管，是心血管疾病的**危險因素。

　　3、紅薯預(yù)防肺氣腫

　　**堪薩斯大學(xué)一項動物實驗發(fā)現(xiàn)，吸煙的大鼠體內(nèi)維生素A水*較低，容易發(fā)生肺氣腫；而進(jìn)食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺氣腫發(fā)病率明顯降低。為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發(fā)生肺氣腫，可能與他們?nèi)粘ｏ嬍持芯S生素A含量豐富有關(guān)。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯，以預(yù)防肺氣腫。

　　4、紅薯有抗糖尿病作用

　　**的研究人員發(fā)現(xiàn)糖尿病肥胖大鼠在進(jìn)食白皮紅薯4周、6周后血液中胰島素水*分別降低了26％、60％；并發(fā)現(xiàn)紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水*的升高；進(jìn)食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水*。

　　研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學(xué)的一項臨床研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素**性得到改善，有助于**血糖。

　　紅薯已被營養(yǎng)學(xué)家當(dāng)作一種藥食兼用，營養(yǎng)均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產(chǎn)生熱量的三分之一，而且?guī)缀醪缓�脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益于人體健康，并有一定減肥功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現(xiàn)燒心、返酸或腹脹等腹部不適癥狀。

桃木的作用和功效（擴(kuò)展6）

——煮蘋果的功效和作用

煮蘋果的功效和作用1

　　1、抗氧化作用強(qiáng)

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制**基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

　　2、營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善

　　蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善。

　　3、防治大脖子病

　　熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

　　4、減少胃腸道刺激

　　煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。

　　5、治療腹瀉

　　蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水*、刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的`機(jī)能。

　　6、改變原有的風(fēng)味

　　傳統(tǒng)的蘋果吃法，時間長了難免會覺得*淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風(fēng)味，讓生活充滿樂趣。

　　7、防治內(nèi)熱

　　吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。

　　8、降低膽固醇

　　蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢？這樣既增加營養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。