如何安慰哭泣的朋友

　　很多人遇到朋友哭的時(shí)候，總是感覺手足失措，下面小編為大家介紹該如何安慰哭泣的朋友，歡迎大家閱讀。

　　如何安慰哭泣的朋友 篇1

　　找出哭的原因

　　哭肯定是有原因的啊，詢問朋友是為了什么而哭，是失戀了呢，還是遇到困難了。這個(gè)原因很重要，找出原因才能著手。詢問原因的時(shí)候，記得一定要溫柔的跟朋友說，不要責(zé)怪，要是實(shí)在朋友不愿意說原因，自己就別問了，可能這個(gè)原因令朋友非常難過。

　　從原因著手

　　要是哭的原因是失戀了的話，那么為了安慰，建議拉著朋友去KTV唱歌，小編感覺唱歌是最能發(fā)泄失戀情緒的辦法，弄個(gè)包廂，讓朋友盡情的唱吧。要是工作上或者生活中遇到困難了才哭，那么建議盡自己的力量去幫助朋友這是最大的安慰，要是自己行動(dòng)上幫不上的話，建議出謀劃策，給出解決辦法。

　　自己要強(qiáng)大，陪在她身邊

　　朋友很難過，自己一定要挺住，聽到朋友哭，自己心里也不好受，那么自己要堅(jiān)強(qiáng)，不能倒下，要陪在朋友的身邊，讓他感覺自己不孤單，是有依靠的。

　　聽她訴說

　　要是她哭的很傷心，說明事情很嚴(yán)重，心里難受，她可能會(huì)選擇訴說的形式，這個(gè)時(shí)候自己給予的安慰，就是耐心的傾聽，她說的時(shí)候可能比較啰嗦，語無倫次，這些都不重要，重要的是自己要有耐心聽她說。

　　陪她一起哭

　　這個(gè)辦法是最不好的。不過有些情況，挺無奈的，各種辦法都使了，朋友還是在哭，那么自己只好出此下策陪她一起哭。她看到你哭，可能會(huì)感到不好意思，會(huì)克制住自己，不再哭的。等她停止哭泣的時(shí)候，讓她好好靜靜，她心里會(huì)好受點(diǎn)。

　　如何安慰哭泣的朋友 篇2

　　當(dāng)朋友傷心難過時(shí)，很多人要么好言相勸“別哭了，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)兒”。要么幫助分析問題，告訴她“你應(yīng)該怎么做”，還有人會(huì)批評對方：“我早就給你說過……”

　　安慰人也要講心理技巧，要根據(jù)對方的心理活動(dòng)，給予最貼心的撫慰。

　　要傾聽對方的苦惱

　　由于生活體驗(yàn)、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個(gè)人對于苦惱的不同理解。因此，當(dāng)試圖去安慰一個(gè)人時(shí)，首先要理解她的苦惱。

　　安慰人，比聽說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因后果，也不要急于做判斷，要給對方空間，讓她能夠自由地表達(dá)自己的感受。

　　聆聽時(shí)，要感同身受，對方會(huì)察覺到我們內(nèi)心的波動(dòng)。如果我們對她的遭遇能夠“悲傷著她的悲傷，幸福著她的幸�！�，對被安慰者而言，這就是給予她的最好的幫助。

　　要接納對方的世界

　　安慰人最大的障礙，常常在于安慰者無法理解、體會(huì)、認(rèn)同當(dāng)事人所認(rèn)為的苦惱。人們?nèi)菀讓⒖鄲赖亩�義局限在自我所能理解的范圍中，一旦超過了這個(gè)范圍，就是“苦”得沒有道理了。由于對她人所講的“苦”不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產(chǎn)生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認(rèn)自己的偏見，真正站在對方的角度去看她所面臨的問題。

　　心理專家說的“放下自己的世界，去接受別人的世界”，就是這個(gè)道理。最好的安慰者，是暫時(shí)放下自己，走入對方的內(nèi)心世界，用她的眼光去看她的遭遇，而不妄加評斷。

　　要探索對方走過的路

　　安慰者常常會(huì)感到自己有義務(wù)為對方提出解決辦法。殊不知，每個(gè)被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經(jīng)歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，了解其抗?fàn)幍慕?jīng)歷，讓她被聽、被懂、被認(rèn)可，并告訴她已經(jīng)做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。

　　心理專家提醒安慰者一個(gè)重要的觀念：“安慰并不等同于治療。治療是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試�！睂�(shí)際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會(huì)失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預(yù)、不給見解，傾聽、了解并認(rèn)同其苦惱，是安慰的最高原則。

　　另外，陪對方走一程也是一種安慰。對方會(huì)在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，于是傾訴痛苦，訴說她的憤恨、自責(zé)、后悔，說出所有想說的話，當(dāng)她經(jīng)歷完暴風(fēng)雨之后，內(nèi)心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時(shí)，她會(huì)真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。

　　如何安慰哭泣的朋友 篇3

　　一、安慰失戀的人，你要當(dāng)朋友而不是超人

　　安慰失戀的人度過失戀后的`痛苦，要當(dāng)朋友而不是超人，超人是拯救別人于水火，朋友是陪他們一起度過難關(guān)。安慰失戀的朋友度過失戀后的痛苦，不等同于將他們從失戀的痛苦中拯救出來，痛苦對于人類來說也是有一定意義的，所以我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)同他們的痛苦，讓他們?nèi)ジ杏X痛苦，并不試著快速驅(qū)散他們的痛苦。我們僅試著提供讓他們越過恐懼之河的橋梁。當(dāng)朋友陷于失戀的痛苦之中時(shí)，支持他們的最基本方法是：允許對方哭泣。哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面巾紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。

　　安慰失戀人的話如：我會(huì)陪著你，借我的肩膀，讓你伏在上面哭泣。

　　二、如何給予失戀的朋友安慰

　　給予失戀的朋友安慰并不是告訴他們：“你應(yīng)該覺得?”或是“你不應(yīng)該覺得??”。人們有權(quán)利保有其真正的感覺。安慰失戀的人是：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫助；而是要給予他們空間去做自己、并認(rèn)同自己的感覺。我們不需要透過同意或反對他們的選擇或處理困境的方法，來表達(dá)關(guān)心。

　　安慰失戀人的話如：痛，總比沒感覺的好。會(huì)痛是當(dāng)然的，表示我們還活著。

　　三、聆聽失戀的朋友傾訴內(nèi)心

　　聆聽不是保持沉默，而是仔細(xì)聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時(shí)不急著立刻知道事情的前因后果。我們

　　必須愿意把自己的內(nèi)在對話暫拋一邊。所謂的內(nèi)在對話，是指聆聽的同時(shí)，在腦海中不自覺進(jìn)行的對話，包括動(dòng)腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。

　　安慰失戀人的話如：如果你想說點(diǎn)什么，我愿意當(dāng)一個(gè)忠實(shí)的聽眾。

　　四、表達(dá)自己真實(shí)的感覺

　　不論身處任何狀況，對自己不知該說什么而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實(shí)地說：“我不知道你的感覺，也不知道自己該說什么，但是我真的很關(guān)心你。”即使自己對這樣的表達(dá)覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著現(xiàn)在和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達(dá)感覺和想法。除了言語的表達(dá)之外，安慰失戀朋友的方式還有許多不同的形式。

　　安慰失戀人的信息：人生的風(fēng)景不會(huì)永遠(yuǎn)風(fēng)和日麗，也許陰雨綿綿會(huì)在明天，也許電閃雷鳴就在現(xiàn)在，不要因?yàn)橐粫r(shí)的失戀而懷疑一切的美好，請堅(jiān)信美好的未來屬于你！只要你拋開煩惱，勇往直前，你的人生天天都是艷陽天！

　　五、分享自己的失戀經(jīng)歷

　　分享自己的失戀經(jīng)歷，可以讓對方感覺到你能設(shè)身處地的體會(huì)他的感受。但是，切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結(jié)果是否對對方有益？

　　安慰失戀人的話如：我也曾經(jīng)歷失戀，和你現(xiàn)在的狀態(tài)是一樣的，后來......