桃子的功效與作用
功效與作用
預(yù)防便秘、防貧血、美容養(yǎng)顏
1、預(yù)防便秘：桃子中富含膠質(zhì)物，能在腸道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促進(jìn)排便。 2、防貧血：桃子含鐵量極高，能夠促進(jìn)血液中鐵合成。并且桃子具有促進(jìn)血紅蛋白再生能力，長(zhǎng)期食用桃子可以抗貧血。3、美容養(yǎng)顏：桃子含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，能幫助增強(qiáng)皮膚彈性，潤(rùn)澤肌膚，有美容護(hù)膚功效。
注意事項(xiàng)
適宜人群
腸燥便秘者
禁忌人群
內(nèi)熱易上火、易過敏人群、月經(jīng)過多者
不宜同食
甲魚
甲魚為“滋膩”補(bǔ)品，不易消化，桃子容易導(dǎo)致脹氣，兩者相加，身體會(huì)感到不適。
食用方法
生食
清水洗去桃子上的殘余農(nóng)藥，可直接食用。
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