心理安全健康知識內(nèi)容

　　一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。以下是小編精心準(zhǔn)備的心理安全健康知識內(nèi)容，大家可以參考以下內(nèi)容哦！

　　心理安全健康知識內(nèi)容 篇1

　　心理健康包括：

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。

　　善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好

　　心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。

　　具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)

　　健康的意志有如下特點(diǎn):目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅(jiān)韌，有毅力，心理承受能力強(qiáng);自制力好，既有現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的堅(jiān)定性，又能克制干擾目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的愿望、動機(jī)、情緒和行為，不放縱任性。

　　人際關(guān)系和諧

　　其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補(bǔ)己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。

　　能動的適應(yīng)和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康

　　心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標(biāo)志是：

　　①人格的各個結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差；

　�、诰哂星逍训淖晕乙庾R，不產(chǎn)生自我同一性混亂；

　�、垡苑e極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；

　�、苡邢鄬ν暾�統(tǒng)一的心理特征。

　　心理行為符合年齡特征

　　一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

　　隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個人所不可避免；各種各樣的競爭強(qiáng)度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。

　　生活在這樣一個紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時代與社會的要求。現(xiàn)在人們已經(jīng)開始意識到了心理健康的重要性，越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。

　　現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

　　一、具有充分的適應(yīng)力；

　　二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；

　　三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

　　四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

　　五、能保持人格的完整與和諧；

　　六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

　　七、能保持良好的人際關(guān)系；

　　八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；

　　十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。

　　人是自然萬物的靈長，是自然的杰作。人有極高的潛能。我們?nèi)巳硕季哂邢篌w育運(yùn)動員鄧亞萍、郎平那樣的靈敏準(zhǔn)確的感覺與反應(yīng)，那樣的承受能力；象小品喜劇演員趙本山、洛桑那樣的充滿著極大的活力與幽默；象電視節(jié)目主持人王雪純、大專辯論會上優(yōu)秀的辯手那樣流暢的語言能力；象思想家孔子、科學(xué)家愛因斯坦那樣的思辯能力；象文學(xué)家郭沫若那樣的想象能力；象能記住圓周率小數(shù)點(diǎn)后一百位數(shù)的人那樣的記憶能力；象戀愛中的少男少女那樣的精神渙發(fā)、樂觀；象健康教練馬華那樣的健美；象登上珠穆郎瑪峰的運(yùn)動員那樣的毅力；象百歲長壽老人那樣健康，無��；象生活中的李蘭文那樣服裝整潔。象慈父、慈母對待子女那樣是建設(shè)性的、是善的；

　　人本來可以是無壓抑的人，是不受其內(nèi)在的壓抑驅(qū)使而自我決定其行動的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必須經(jīng)常喝酒，不喝酒就難受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就難受的人；

　　人本來可以是心想事成的人，是應(yīng)付自如的人。他沒有猶豫，馬上可以決斷。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以戰(zhàn)勝世界的人。如果他想考大學(xué)就能一心一意地復(fù)習(xí)，考上大學(xué)，并且能考上一個名牌大學(xué)……。

　　我們每一個人本應(yīng)心理健康如上所述，但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實(shí)并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人；有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪；有許多人常常感冒，患高血壓、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有許多人無能、失意、潦倒、貧窮；有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好；有許多人苦惱于性問題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼；許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分；許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。

　　讓我們運(yùn)用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態(tài)工作、生活，享受人生。

　　心理安全健康知識內(nèi)容 篇2

　　當(dāng)今人為了生活得更加幸福而努力學(xué)習(xí)和工作。但生活并不是一番風(fēng)順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，健康養(yǎng)生網(wǎng)為你分享保持心理健康的四句箴言。

　　一、積極快樂心態(tài)

　　人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時，絕望和頹廢不僅于事無補(bǔ)，反而會影響身心健康。因些，不管何時都應(yīng)保持積極的.心態(tài)，擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。

　　二、心存感恩之心

　　感恩，是人際關(guān)系里最好的溝通。父母的養(yǎng)育之因，師長的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時時懷感恩之心，人才會以更加寬容、更加熱情的態(tài)度，投入到生活中來，也能更好地保持心理健康。

　　三、適當(dāng)?shù)木嚯x產(chǎn)生美

　　濃烈的并不總是完美，人與人的交際如能保持適當(dāng)?shù)木嚯x，視線通透了，看對方也可更為長遠(yuǎn)、更為客觀。適當(dāng)?shù)木嚯x可保持閑適、更為清淡的人際交往，對保持心理健康十分有益。

　　四、培養(yǎng)情趣 陶冶性情

　　高潔的情趣對人保持心理健康十分重要，閑暇時不妨放上手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或?qū)憣憰�畫等，這即是養(yǎng)生之道，更能保持自我心態(tài)平和的理想方式。

　　心理安全健康知識內(nèi)容 篇3

　　很多人認(rèn)為，兒童每天除了吃飯就是睡覺，根本不需要工作，真的是非常幸福。其實(shí)不然，孩子也有自己的喜怒哀樂，甚至很多孩子會感覺到缺乏安全感并因此表現(xiàn)為大哭驚恐等等。那么，孩子為何會缺乏安全感呢？讓我們一起來探索吧！

　　1、環(huán)境的變化

　　孩子比較小，他們的適應(yīng)能力差，對熟悉的環(huán)境存在著深深的依賴。倘若換了新環(huán)境，他們比成人需要更長的時間去適應(yīng)。一般情況下，當(dāng)換了一個陌生的環(huán)境，家長最好能夠陪在孩子身邊，否則孩子會感到特別的不安甚至他們會覺得自己被遺棄了。因此 ，我們常常看到很多孩子換了新環(huán)境，離開家長總會一個勁地大哭。那是他們感到驚恐不安發(fā)泄情緒的表現(xiàn)。

　　2、家長的情緒影響

　　大多數(shù)孩子接觸得最多的莫過于家長，自然而然地，家長的情緒也會影響著孩子。當(dāng)陪伴自己的家人感到焦急不安，孩子自然也能感受得到并受其影響。另一方面，家長在孩子心中是威嚴(yán)而重要的。當(dāng)家長吵架時，孩子也會感到極大的畏懼和不安。這就直接影響孩子安全感的建立，以及社會交際，性格方面的發(fā)展。

　　3、自我感覺不好

　　孩子雖然小但是他們的自尊心卻也是存在的。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己無法跟他人得到一樣的物質(zhì)才華等等條件時，自然而然地會覺得自 己低人一等。因此，他們會感到自卑，甚至害怕自己被小伙伴嘲笑，并逐漸壓抑自己個性的發(fā)展。長時間處于這樣一種情緒會使 得孩子安全感缺失，并使自己日后性格發(fā)展受到影響。

　　4、缺乏必要的安全感

　　對于孩子來說，家長是自己的世界。倘若家長無法給予自己足夠的安全感，孩子也會感到害怕不安。很多家長認(rèn)為跟孩子做朋友是最好的相處方式。然而，過于跨越自己身份的交流會讓孩子感受不到足夠的安全感。所以家長與孩子相處要保持適度的威嚴(yán)，能讓孩子感受到自己能夠?yàn)樗麄冋陲L(fēng)擋雨，自然而然也就能有足夠的安全感。