宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)1
宜春市2018年中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布,待公布之后小編會第一時間更新!
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)2
1、心理問題?记罢{(diào)整心態(tài),大部分同學(xué)基本沒有問題。失誤的僅僅是極少部分同學(xué),所以保持適度緊張對考試有利?荚嚂r是其他學(xué)校的老師裁判,面生。同學(xué)們牢記一點:他們是為我們考生服務(wù)的,同學(xué)們在考試時無需害怕。自己出現(xiàn)失誤(如搶跑)等情況,裁判語言提醒是正常的,無需害怕。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要激烈運動,注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?荚嚠(dāng)天吃飽早餐,考試按排靠后的同學(xué)注意加餐。當(dāng)天吃飯八成飽,要好消化的食物?荚嚽30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水,另外吃三片維生素C,不要吃巧克力。
3、考試裝備?记耙惶焱砩蠝(zhǔn)備好考試的裝備,服裝、鞋子、跳繩、毽子等。建議跳繩穿*底鞋,雨天建議同學(xué)們跑步時準(zhǔn)備好橡膠足球鞋,或?qū)S孟鹉z田徑鞋(考試時不允許穿釘鞋)。
4、考前注意事項。認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。特別是慢熱型的同學(xué),更是要積極主動。充分的準(zhǔn)備活動能迅速地讓參加考試的同學(xué)進(jìn)入考試狀態(tài)。有條件的同學(xué)可事先帶好實心球,試投幾次(注意安全)。不要自以為是。系好鞋帶、褲帶。建議同學(xué)們著運動短裝,進(jìn)入考場考試前除去外套。(結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣,以防傷風(fēng)感冒。)
5、考時注意事項。進(jìn)入前帶好準(zhǔn)考證。進(jìn)入場地后,盡快找到自己的考場位置。將準(zhǔn)考證交給監(jiān)考老師,并向監(jiān)考老師問好。
(2)實心球注意事項。考前壓肩、活動腰、手等臨時性的準(zhǔn)備活動。考試時想好動作,用盡全力,努力一次成功。實心球考試盡量不要跳起,身體不要側(cè)斜,不要助跑。一定雙手握球由頭后方開始啟動。遇有提示犯規(guī),問清緣由,注意勿要再犯規(guī)?荚嚂r不要心急,一次一次的來,因為考試是按三次中最好成績計算,力求心態(tài)*穩(wěn)發(fā)揮最好成績?纪昴煤脺(zhǔn)考證等待小組長一起離開實心球考場,進(jìn)入下一個考試項目。
(3)100米考試注意事項。換好鞋子系好鞋帶。適當(dāng)做好臨時性準(zhǔn)備活動?荚嚂r首先站在正式起跑線后一米處,聽到“各就位”口令考生走到正式起跑線前,做好起跑姿勢,高度***集中,聽槍聲,起跑。如遇有人搶跑監(jiān)考老師會用哨音召回重考,注意一人只有三次搶跑,三次搶跑取消50米考試資格,成績0分。被他人搶跑帶出的考生不計搶跑次數(shù)。注意100米考試是自己的'考試,不要因為他人的影響,而影響到自己的考試。跑步過程中不要四處張望,用盡全力沖過終點。(記住:一定要沖過終點后才能減速)然后由組長帶領(lǐng)離開考場。
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇擴展閱讀
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇(擴展1)
——東莞市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇
東莞市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)1
根據(jù)學(xué)生在初中階段三個學(xué)年參加體質(zhì)健康監(jiān)測的測試結(jié)果進(jìn)行計算。
具體計算方法如下:
按要求在規(guī)定時間內(nèi)完成測試及數(shù)據(jù)上報,并經(jīng)教育局抽樣測試,數(shù)據(jù)基本對應(yīng)的學(xué)校,初中一年級時達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生得1分,未達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生或未按要求在規(guī)定時間內(nèi)完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的學(xué)生得0分;
初中二年級時達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生得1分,未達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生或未按要求在規(guī)定時間內(nèi)完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的學(xué)生得0分;
初中三年級時達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生得3分,未達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生得1分,未按要求在規(guī)定時間內(nèi)完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的學(xué)生得0分。
初中階段已辦理免修體育實踐課手續(xù)的考生(必須出具初中階段免執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的手續(xù)表格)得3分。
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇(擴展2)
——臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇
臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)1
2018年臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布,待公布之后小編會第一時間更新!
臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)2
所有測試項目的器材配備及測試注意事項嚴(yán)格執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》標(biāo)準(zhǔn)。
1.身高
(1)測試目的
測試學(xué)生身高,與體重測試相配合,評定學(xué)生的身體勻稱度,評價學(xué)生生長發(fā)育的水*及營養(yǎng)狀況。
(2)場地器材
身高測量計。使用前應(yīng)校對0點,以鋼尺測量基準(zhǔn)板*面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0厘米,誤差不得大于0.1厘米。同時應(yīng)檢查立柱是否垂直,連接處是否緊密,有無晃動,零件有無松脫等情況并及時加以糾正。
(3)測試方法
受試者赤足,立正姿勢站在身高計的底板上(上肢自然下垂,足跟并攏,足尖分開成60度角)。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸,軀干自然挺 直,頭部正直,耳屏上緣與眼眶下緣呈水*位。測試人員站在受試者右側(cè),將水*壓板輕輕沿立柱下滑,輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數(shù)時雙眼應(yīng)與壓板水*面等 高進(jìn)行讀數(shù),記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位,精確到小數(shù)點后一位。測試誤差不得超過0.5厘米。
(4)注意事項
A.身高計應(yīng)選擇*坦靠墻的地方放置,立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。
B.嚴(yán)格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水*”的測量姿勢要求,測試人員讀數(shù)時兩眼一定與壓板等高,兩眼高于壓板時要下蹲,低于壓板時應(yīng)墊高。
C.水*壓板與頭部接觸時,松緊要適度,頭發(fā)蓬松者要壓實,頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開,飾物要取下。
D.讀數(shù)完畢,立即將水*壓板輕輕推向安全高度,以防碰壞。
E.測量身高前,受試者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈體育活動和體力勞動。
2.體重
(1)測試目的
測試學(xué)生的體重,與身高測試相配合,評定學(xué)生的身體勻稱度,評價學(xué)生生長發(fā)育的水*及營養(yǎng)狀況。
(2)場地器材
杠桿秤或電子體重計。使用前需檢驗其準(zhǔn)確度和靈敏度。準(zhǔn)確度要求誤差不超過0.1%,即每百千克誤差小于0.1千克。檢驗方法是:以備用的10 千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼(或用等重標(biāo)定重物代替)分別進(jìn)行稱量,檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗方法是:置100克重 砝碼,觀察刻度尺變化,如果刻度抬高了3毫米或游標(biāo)向遠(yuǎn)移動0.1千克而刻度尺維持水*位時,則達(dá)到要求。
(3)測試方法
測試時,杠桿秤應(yīng)放在*坦地面上,調(diào)整0點至刻度尺水*位。受試者赤足,站在秤臺**。測試人員放置適當(dāng)砝碼并移動游標(biāo)至刻度尺*衡。讀數(shù)以千克為單位,精確到小數(shù)點后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測試誤差不超過0.1千克。
(4)注意事項
A.測量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動或體力勞動。
B.受試者站在秤臺**,上下杠桿秤動作要輕。
C.每次使用杠桿秤時均需校正。測試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)校對砝碼標(biāo)重以避免差錯。
3.肺活量
(1)測試目的
測試學(xué)生的肺通氣功能。
(2)場地器材
電子肺活量計。
(3)測試方法
房間通風(fēng)良好;使用干燥的一次性口嘴(非一次性口嘴,則每換測試對象需消毒一次,每測一人時將口嘴下倒出唾液并注意消毒后必須使其干燥)。肺活 量計主機放置*穩(wěn)桌面上,檢查電源線及接口是否牢固,按工作鍵液晶屏顯示“0”即表示機器進(jìn)入工作狀態(tài),預(yù)熱5分鐘后測試為佳。
首先告知受試者不必緊張,并且要盡全力,以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測試者面對儀器站立、手持吹氣口嘴,面對肺活量計站立試吹1至2 次,首先看儀表有無反應(yīng),還要試口嘴或鼻處是否漏氣,調(diào)整口嘴和用鼻夾(或自己捏鼻孔);學(xué)會深吸氣(避免聳肩提氣,應(yīng)該象聞花式的慢吸氣)。受試者進(jìn)行 一兩次較*日深一些的呼吸動作后,更深得吸一口氣,屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止,防止此時從口嘴處吸氣,測試中不得中途二次吸氣。吹氣完畢后, 液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次,每次間隔15秒,記錄三次數(shù)值,選取最大值作為測試結(jié)果。以毫升為單位,不保留小數(shù)。
(4)注意事項
A.電子肺活量計的計量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵,吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方,以免口水或雜物堵住氣道。
B.每測試10人及測試完畢后用干棉球及時清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。
C.導(dǎo)氣管存放時不能彎折。
D.定期校對儀器。
4.800米或1000米跑
(1)測試目的
測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水*,特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。
(2)場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道,地質(zhì)不限。也可使用其他不規(guī)則場地,但必須丈量準(zhǔn)確,地面*坦。秒表若干塊,使用前需要校正,要求同50米跑測試。
(3)測試方法
受試者至少兩人一組進(jìn)行測試,站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時,當(dāng)受試者的軀**到達(dá)終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績,不計小數(shù)。
(4)注意事項
A.如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場地上進(jìn)行測試,測試人員應(yīng)向受試者報告剩余圈數(shù),以免跑錯距離。
B.測試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動,不要立刻停下,以免發(fā)生意外。
C.受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
D.對分、秒進(jìn)行換算時要細(xì)心,防止差錯。
5.臺階試驗
(1)測試目的
測試學(xué)生在定量負(fù)荷后心率變化情況,評價學(xué)生的心血管機能。
(2)場地器材
臺階或凳子、節(jié)拍器(或錄音機及磁帶)、秒表、臺階試驗儀。
(3)測試方法
初中男生用高40厘米臺階(或凳子),初中女生女生用高35厘米的臺階(或凳子)做踏臺上、下運動。測試前測定安靜時的脈搏,然后受試者做輕度 的準(zhǔn)備活動,主要是活動下肢關(guān)節(jié)。上、**階(或凳子)的頻率是30次/分,因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次/分(每上、下一次是四動)。受試者按節(jié)拍器的節(jié) 律完成試驗。
被測試者從預(yù)備姿勢開始,A.被測試者一只腳踏在臺階上;B.踏臺腿伸直成臺上站立;C.先踏臺的腳先下地;D.還原成預(yù)備姿勢。用2秒上、下 一次的速度(按節(jié)拍器的節(jié)律來做)連續(xù)做3分鐘。做完后,保持靜止休息狀態(tài),測量運動結(jié)束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3 次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評定指數(shù),計算結(jié)果包含有小數(shù)的,對小數(shù)點后的1位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評分。
評定指數(shù)=踏臺上、下運動的持續(xù)時間(秒)×100/ 2×(3次測定脈搏的和)
(4)注意事項
A.心臟有病的學(xué)生不能參加測試。
B.按2秒上、下一次的節(jié)律進(jìn)行。當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時應(yīng)及時提醒,如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測試,以免發(fā)生傷害事故。
C.上、**階時,膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。
D.被測試者不可自己測量脈搏。
E.如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運動,以實際上**階的持續(xù)時間進(jìn)行計算,計算公式同上。
6.坐位體前屈
(1)測試目的
測量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的`軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度,主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水*。
(2)場地器材
坐位體前屈測試計。
(3)測試方法
受試者兩腿伸直,兩腳*蹬測試縱板坐在*地上,兩腳分開約10-15厘米,上體前屈,兩臂伸直前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo),直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿*面為0點,向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留一位小數(shù)。測試兩次,取最好成績。
(4)注意事項
A.身體前屈,兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲。
B.受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo),不得突然發(fā)力。
7.擲實心球
(1)測試目的
測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力。
(2)場地器材
長度在30米以上的*整場地一塊,地質(zhì)不限,在場地一端劃一條直線作為起擲線。實心球若干,球重為2千克。
(3)測試方法
測試時受試者站在起擲線后,兩腳前后或左右開立,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲, 當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步,但不得踩線。每人投擲三次,記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位,取一位小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間 的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績,應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實心球的著地點。
(4)注意事項
A.受試者需原地投擲,不得助跑。
B. 實心球必須從肩上方投出。
C.發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時,則此次成績無效。三次均無成績者,應(yīng)允許再投,直至取得成績?yōu)橹埂?/p>
8.仰臥起坐
(1)測試目的
測試學(xué)生的腹肌耐力。
(2)場地器材
墊子若干塊(或代用品)、鋪放*坦。
(3)測試方法
受試者仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié),以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝 為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時,記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時,受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不 計該次數(shù),精確到個位。
(4)注意事項
A.如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計數(shù)。
B.測試過程中,觀測人員應(yīng)向受試者報數(shù)。
C.受試者雙腳必須放于墊上。
9.引體向上
(1)測試目的
測試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水*。
(2)場地器材
高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準(zhǔn)。
(3)測試方法
受試者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。
(4)注意事項
A.受試者應(yīng)雙手正握單杠,待身體靜止后開始測試。
B.引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。
C.兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。
10.握力
(1)測試目的
測試學(xué)生上肢肌肉力量的發(fā)展水*。
(2)場地器材
電子握力計或彈簧式握力計。
(3)測試方法
受試者兩腳自然分開成直立姿勢,兩臂自然下垂。一手持握力計全力緊握(此時握力計不能接觸受試者的衣服和身體),記下握力計指針的刻度(或握力器所顯示的數(shù)字)。用有力(利)手握兩次。取最大值,以公斤為單位,保留1位小數(shù)。
(4)注意事項
保持手臂自然下垂姿勢,手心向內(nèi),不能觸及衣服和身體。
11.50米跑
(1)測試目的
測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水*。
(2)場地器材
50米直線跑道若干條,地面*坦,地質(zhì)不限,跑道線要清楚。發(fā)令旗一面,口哨一個,秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前,應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正,每分鐘誤差不得超過0.2秒。標(biāo)準(zhǔn)秒表選定,以**時間為準(zhǔn),每小時誤差不超過0.3秒。
(3)測試方法
受試者至少兩人一組測試。站立起跑,受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時,受試者軀干 部到達(dá)終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數(shù)點后一位,小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位,如10.11秒讀成10.2秒記錄之。
(4)注意事項
A.受試者測試最好穿運動鞋或*底布鞋,赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
B.發(fā)現(xiàn)有搶跑者,要當(dāng)即召回重跑。
C.如遇風(fēng)時一律順風(fēng)跑。
12.立定跳遠(yuǎn)
(1)測試目的
測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水*。
(2)場地器材
沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面*齊,如無沙坑,可在土質(zhì)松軟的*地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要*坦,不得有坑凹。
(3)測試方法
受試者兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次,記錄其中成績最好一次。以厘米為單位,不計小數(shù)。
(4)注意事項
A.發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時,此次成績無效。三次試跳均無成績者,應(yīng)允許再跳,直至取得成績?yōu)橹埂?/p>
B.可以赤足,但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
13.跳繩
(1)測試目的
測試學(xué)生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。
(2)場地器材
地面*整、干凈的場地一塊,地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的跳繩若干條。
(3)測試方法
兩人一組,一人測試,一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度,聽到開始信號后開始跳繩,動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計為一次。聽到結(jié)束信號后停止,測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。
(4)注意事項
測試過程中跳繩拌腳,除該次不計數(shù)外,應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
14.籃球運球
(1)測試目的
測試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和籃球基本技能水*。
(2)場地器材
測試場地長20米,寬7米,起點線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿,標(biāo)志桿距左右邊線3米。各標(biāo)志桿距桿3米,共5排桿,全長20米,并列的兩桿間隔1 米。測試器材包括秒表(使用前應(yīng)進(jìn)行校正,要求同50米跑)、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根(桿高1.2米以上),籃球若干個。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo) 準(zhǔn)。
(3)測試方法
受試者在起點線后持球站立,聽到出發(fā)口令后,單手運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時,受試者與球均返回起終點線時停表。每名受試者測兩次,記錄其中成績最好一次。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數(shù)點后1位,小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。
(4)注意事項
A.測試中籃球脫手后,如球仍在測試場地內(nèi),受試者可自行撿回,并在脫手處繼續(xù)運球,不停表。
B.測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當(dāng)次成績:出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。
C.受試者有兩次測試機會,兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績。
15.足球運球
(1)測試目的
測試學(xué)生足球基本技能水*。
(2)場地器材
在堅實、*整場地或足球場上進(jìn)行,測試區(qū)域長30米,寬10米,起點線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5 米。測試器材包括足球若干個(測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)),秒表(使用前應(yīng)進(jìn)行校正,要求同50米跑),30米卷尺,5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)。
(3)測試方法
受試者站在起點線后準(zhǔn)備,聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿,不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時,受試者與球 均返回終點線時停表。每人跑兩次,記錄其中成績最好的一次成績。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。
(4)注意事項
A.測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當(dāng)次成績:出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
B.受試者有兩次測試機會,兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績。
16.排球墊球
(1)測試目的
測試學(xué)生排球基本技能水*。
(2)場地器材
在堅實、*坦的場地或排球場上進(jìn)行,測試區(qū)域為3米×3米。測試器材為排球,測試用球應(yīng)符合有關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)。
(3)測試方法
受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起,個人連續(xù)正面雙手墊球,要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度,球落地即為測試結(jié)束,按次計數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度,男生為2.24米,女生為2米。每名受試者測試兩次,記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。
(4)注意事項
A.測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整,不計次數(shù):采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。
B.為方便判定墊球高度,可將排球場的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度,或者在測試區(qū)域外相距0.5米處插兩根標(biāo)桿,標(biāo)桿頂端用橡皮筋或標(biāo)志線相連,將標(biāo)桿調(diào)整到相應(yīng)的高度進(jìn)行判定,測試時通過比較墊球的高度和球網(wǎng)或標(biāo)志線的高度進(jìn)行判定。
臨沂市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3
所有測試項目的器材配備及測試注意事項嚴(yán)格執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》標(biāo)準(zhǔn)。
1.身高
(1)測試目的
測試學(xué)生身高,與體重測試相配合,評定學(xué)生的身體勻稱度,評價學(xué)生生長發(fā)育的水*及營養(yǎng)狀況。
(2)場地器材
身高測量計。使用前應(yīng)校對0點,以鋼尺測量基準(zhǔn)板*面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0厘米,誤差不得大于0.1厘米。同時應(yīng)檢查立柱是否垂直,連接處是否緊密,有無晃動,零件有無松脫等情況并及時加以糾正。
(3)測試方法
受試者赤足,立正姿勢站在身高計的底板上(上肢自然下垂,足跟并攏,足尖分開成60度角)。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸,軀干自然挺 直,頭部正直,耳屏上緣與眼眶下緣呈水*位。測試人員站在受試者右側(cè),將水*壓板輕輕沿立柱下滑,輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數(shù)時雙眼應(yīng)與壓板水*面等 高進(jìn)行讀數(shù),記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位,精確到小數(shù)點后一位。測試誤差不得超過0.5厘米。
(4)注意事項
A.身高計應(yīng)選擇*坦靠墻的地方放置,立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。
B.嚴(yán)格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水*”的測量姿勢要求,測試人員讀數(shù)時兩眼一定與壓板等高,兩眼高于壓板時要下蹲,低于壓板時應(yīng)墊高。
C.水*壓板與頭部接觸時,松緊要適度,頭發(fā)蓬松者要壓實,頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開,飾物要取下。
D.讀數(shù)完畢,立即將水*壓板輕輕推向安全高度,以防碰壞。
E.測量身高前,受試者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈體育活動和體力勞動。
2.體重
(1)測試目的
測試學(xué)生的體重,與身高測試相配合,評定學(xué)生的身體勻稱度,評價學(xué)生生長發(fā)育的水*及營養(yǎng)狀況。
(2)場地器材
杠桿秤或電子體重計。使用前需檢驗其準(zhǔn)確度和靈敏度。準(zhǔn)確度要求誤差不超過0.1%,即每百千克誤差小于0.1千克。檢驗方法是:以備用的10 千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼(或用等重標(biāo)定重物代替)分別進(jìn)行稱量,檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗方法是:置100克重 砝碼,觀察刻度尺變化,如果刻度抬高了3毫米或游標(biāo)向遠(yuǎn)移動0.1千克而刻度尺維持水*位時,則達(dá)到要求。
(3)測試方法
測試時,杠桿秤應(yīng)放在*坦地面上,調(diào)整0點至刻度尺水*位。受試者赤足,站在秤臺**。測試人員放置適當(dāng)砝碼并移動游標(biāo)至刻度尺*衡。讀數(shù)以千克為單位,精確到小數(shù)點后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。測試誤差不超過0.1千克。
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇(擴展3)
——宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是什么3篇
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是什么1
2018宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布,待公布之后小編會第一時間更新。
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是什么2
1、因肢殘喪失運動能力的.考生,可申請辦理免考手續(xù)。申請免考程序:由考生提出書面申請,填寫《****生升學(xué)體育考試免考(緩考)申請表》 (見附件四),并詳細(xì)注明原因,出示醫(yī)院的有效證明和殘疾證,經(jīng)家長、班**、體育教師簽字和學(xué)校核查后,報經(jīng)教育行政部門審批,可予以免試。在審批免考考生時,市體育招生**小組將通知市直、三區(qū)、各大企業(yè)教育主管部門及有關(guān)學(xué)校的免考考生,**時間集中在市教育局報名大廳,由紀(jì)檢、考試中心、體衛(wèi)藝科、醫(yī)務(wù)專家等聯(lián)合對免試考生進(jìn)行目測鑒定,并由目測鑒定人簽字,在學(xué)校公示后方能生效,并存入學(xué)生檔案(濉溪縣考生由縣教育局**安排)。經(jīng)審核屬實,批準(zhǔn)同意免考的學(xué)生,按滿分計入考試總分。
2、因傷、病長期免修體育課,但未喪失運動能力而申請免考的學(xué)生,應(yīng)有醫(yī)院的詳細(xì)證明,按免考程序申報審批,免考考生必須在學(xué)校公示后方能生效。經(jīng)審核屬實,批準(zhǔn)同意免考的學(xué)生,按體育考試42分(總分的70%)計入成績。
3、因傷、病或意外事故等原因,暫不能參加身體素質(zhì)測試的考生,可申請緩考。參加緩考的學(xué)生,由市體育考試工作**小組規(guī)定時間,原則上安排在體育考試時間的最后一天,集中**補測。
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇(擴展4)
——東營中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇
東營中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)1
2018年東營中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布,待公布之后小編會第一時間更新!
東營中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)2
服裝
1. 衣褲
學(xué)生盡量選擇寬松舒適的衣褲,在測試時身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西,衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
2. 鞋襪
襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運動襪,一為充分吸收汗液,二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密,便于發(fā)力。最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
飲食
1. 需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量,充足的水分可確保血液循環(huán)順暢,這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng),切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究,一般要少量多次飲水,不要等口渴了才去飲水。在測試前不要大量的喝水,可在各個測試項目前后象征性地喝一口水,潤潤喉,放松心情。
2. 需多吃果蔬
考前孩子可以多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。
3. 需少食多餐
少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞,還能降低厭食。
4. 考試當(dāng)天早餐以易消化食物為主
考試當(dāng)天,早上起來不要吃太多東西,以易消化高熱量食物為主,如蛋糕、消化餅干等。
作息
早睡早起,每天晚上10:30必須上床睡覺,早上6:30起床,保持良好的體力。
考前
考生考試前要做足準(zhǔn)備活動,將肢體舒展開。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了,才易從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運動狀態(tài)?记皽(zhǔn)備活動可通過徒手操、拉伸練習(xí)、活動性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身,充分活動身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。
考中
不同體育測試項目進(jìn)行前,學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié),也可以配合深呼吸,放松心情,穩(wěn)定情緒。
立定跳遠(yuǎn)考試注意事項:“立定跳遠(yuǎn)”項目測試前,不應(yīng)該猛力試跳,浪費體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動作,作為真正測試前的放松方式。
坐位體前屈考試注意事項:1、考生要進(jìn)行坐位體前屈準(zhǔn)備活動練習(xí),讓腿部韌帶拉開;測試時,身體前屈,兩臂向前推游標(biāo),兩腿不能彎曲;應(yīng)勻速向前推游標(biāo),不得突然發(fā)力;向前推游標(biāo)時,中途不可停頓,一旦停止,電子測試儀就會記錄成績。2、將腹部慢慢靠近大腿(不要拱背)。3、在屈之前把腰挺直,盡量收腹,拉伸腰,然后雙腿挺直的'情況下身體前傾同時伸展手臂。
仰臥起坐注意事項:(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量坐起時,該次不計數(shù)。(2)受試者雙腳必須放于墊上。
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇(擴展5)
——天津中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇
天津中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)1
2018年天津中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布,待公布之后小編會第一時間更新,請參考往年的.!
天津中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)2
測試目的:測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力,適用于小學(xué)三-六年級及初中、高中、大學(xué)各年級學(xué)生。
1、 場地器材
長度在30米以上的*整場地一塊,地質(zhì)不限,在場地一端劃一條直線作為起擲線。實心球若干,小學(xué)三-六年級測試球重為1公斤,初中、高中、大學(xué)各年級測試球重為2公斤。
2、 測試方法
測試時受試者站在起擲線后,兩腳前后或左右開立,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲,當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步,但不得踩線。每人投擲三次,記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位,取一小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績,應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實心球的著落點。
3、 注意事項
(1)受試者需原地投擲,不得助跑。
(2)實心球必須從肩上方投出。
(3) 如受試者兩腳前后開立投擲,當(dāng)球出手的同時,后腳可向前邁出一步,但不得踩線。
發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時,則此次成績無效。三次均無成績者,應(yīng)允許再投,直至取得成績?yōu)橹埂?/p>
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇(擴展6)
——南京中考體育評分標(biāo)準(zhǔn) (菁選3篇)
南京中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)1
2018南京中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布,待公布之后小編會第一時間更新!
南京中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)2
50米跑的完整技術(shù)分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺跑四個部分。除起跑姿勢以外,其余三個部分是一個不明顯逐漸變化的動作過程,其中途中跑是最重要的部分。
起跑
采用蹲踞式起跑方法,起跑的"預(yù)備"姿勢時,將重心稍前移,以肩關(guān)節(jié)投影到或稍超過起跑線為佳。聽到"預(yù)備"口令時,要集中***聽"跑"或槍聲;聽 到"跑"或槍聲后,后、前兩腳依次用力蹬地,同時手也用力推地,要注意用力方向。蹬推地作用力越大,提供由靜止?fàn)顟B(tài)變運動狀態(tài)的反作用力就越大。保持身體 重心逐漸升高,避免產(chǎn)生停頓,有效地發(fā)揮蹲踞式起跑所創(chuàng)造的運動慣性。
起跑后的加速跑
起跑后就轉(zhuǎn)上加速跑,前幾步要小步,保持身體向前傾斜,讓身體重心慢慢地升高,千萬不要一下子抬起身體重心。
在加速跑中要注意:①掌握好第一步的落地點。②掌握好步幅,逐漸加大。③掌握好重心高低和上體的抬起速度。④掌握好步長與步頻,隨跑速增大而增大。⑤注意后蹬角度和前擺高度。后蹬角度小,蹬地動作幅度大,則加速快。前擺稍低,加快動作周期的'速度。
途中跑
加速跑后就進(jìn)入途中跑,這是50米跑的重要的部分。
要注意:眼看前方,不要昂頭或低頭。昂頭,看不見前方路易出現(xiàn)搶道、造成碰撞摔倒和自己失重跌倒危險;低頭,沒有方向感。無論昂頭和低頭都不利維持身 體*衡,易產(chǎn)生分力阻礙向前運動。要看準(zhǔn)目標(biāo),保持斗志,一鼓作氣,一定要堅持到底,不要半途而廢,或減速跑,特別最后10米左右,最易減速。
正確的擺臂能為向前運動提供動力和維持身體*衡。若左右或其它擺臂都會產(chǎn)生分力,阻礙向前跑進(jìn)。擺臂應(yīng)以肩關(guān)節(jié)為軸,兩手半握拳頭,快速有力做前后擺動,前擺時手一般不超過身體中線和下頜水*位置,后擺時肘稍向外。
前腳掌先著地后屈膝緩沖,然后迅速用力后蹬。不要整個腳掌同時著地,沒有緩沖,蹬伸也不充分,又易震傷腳和內(nèi)臟器官。用前腳掌先著地,重力作用下,把鞋釘充分壓進(jìn)地面,后蹬時反作用力也大。跑自己的跑道,以免因搶道而發(fā)生危險事故。
終點沖刺跑
終點沖刺跑方式主要有兩種。第一種采用沖刺技術(shù),在接近終點線的幾步,身體逐漸前傾,最后一步加大前傾,用胸部或肩部加速鞭打終點線做沖刺動作;太遠(yuǎn) 或太近沖刺都不好。恰到好處時會有意外收獲,那就是容易引起裁判緊張而按表動作加速,有利提高成績。第二種方法是直接跑過去。把終點定遠(yuǎn)5-7米,保持高 速跑過終點,避免減速沖刺。
此外終點沖刺跑還要注意安全,那就是沖刺后要在自己的跑道上繼續(xù)跑,等到同組隊員都慢下來了,才橫過跑道去聽成績,這樣做可避免同組隊員遲沖刺出現(xiàn)碰撞現(xiàn)象,特別穿上釘鞋時,更要注意。
以上是跑步過程中的技巧及方法,要想在跑步中取得好成績還要注意在*時學(xué)習(xí)和生活中勤于練習(xí),尤其是身體鍛煉和爆發(fā)力的訓(xùn)練。掌握技巧之后高效的練習(xí)一定會取得好成績的。
南京中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3
3分鐘跳繩:滿分標(biāo)準(zhǔn)為400個,較2017年的標(biāo)準(zhǔn)----390個,增加了10個。
男生1000米跑的滿分標(biāo)準(zhǔn)是4分05秒,女生800米滿分標(biāo)準(zhǔn)是3分55秒,與2017年標(biāo)準(zhǔn)一致。
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇(擴展7)
——*涼中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)
*涼中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)1
(一)普通考生采取**時間報名、**分配考點、**時間集中考試的辦法。
(二)特殊考生考試辦法:
1.對暫時喪失運動能力(需出具縣級以上醫(yī)院證明及**診療手續(xù))或符合殘疾標(biāo)準(zhǔn)(需出具殘疾證明),且確實不能參加體育考試的學(xué)生,申請參加《體育與健康》書面考試,考試總分為50分。申請學(xué)生填寫《*涼市****升學(xué)體育與健康知識考試申請表》,附相關(guān)輔助材料交學(xué)校報市中小學(xué)生衛(wèi)生保健所進(jìn)行審核,市保健所審核后將名單**報市教育局;遠(yuǎn)郊縣區(qū)學(xué)校申報到所屬教育局審核后報市教育局備案,**參加書面考試?荚噧(nèi)容為教育部等部門頒發(fā)的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo),由市教育局**命題**考試。
2.對于有運動能力,臨時有傷病(如急性病癥、肌肉拉傷等)的考生及女生例假等,由畢業(yè)學(xué)校于在“*涼市初中體育考試信息管理系統(tǒng)”申請緩考;考試現(xiàn)場因以上原因提出要緩考的(考完兩項后不得申請緩考),由考點提出并由體育考試**小組辦公室批準(zhǔn)后在“*涼市初中體育考試信息管理系統(tǒng)”中申請緩考;由教育局安排在緩考時間進(jìn)行補考,內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)等與集中考試一致。對于仍然不能參加補考的考生,以零分計分。
3.初中學(xué)校校長對免試和緩試學(xué)生提供的相關(guān)材料的真實性負(fù)總責(zé)。如有弄虛作假,一經(jīng)查實,按零分處理,同時,追究相關(guān)人員的責(zé)任。
宜春市中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)3篇(擴展8)
——江西中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)
江西中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)1
中考體育總分增至40分
今年,南昌市中考體育總分增加至40分,其中必考項目占20分,兩個選考項目各占10分。在分值增加的同時,考試項目則有所減少。2015年,南昌市中考體育必考項目三個,選考項目一個,而今年則是一個必考項目、兩個選考項目。
據(jù)了解,現(xiàn)場考試均保留原始成績,不單獨進(jìn)行“四舍五入”的處理。考試結(jié)束后,三項成績相加,作為學(xué)生升學(xué)體育考試的最終成績。
耐力跑為今年必考項目
今年南昌市中考體育必考項目為耐力跑(男生1000米,女生800米),選考項目為50米跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、男生引體向上(女生仰臥起坐)四項中的兩項。學(xué)生依據(jù)自身的實際運動能力選擇適合的項目組合進(jìn)行考試,體育考試報名在中考報名時一并進(jìn)行,選考項目在市中考報名系統(tǒng)相關(guān)頁面上進(jìn)行選定。
此外,今年南昌市中考體育科目的評分標(biāo)準(zhǔn)和去年相比,有一定的變化。去年,50米跑男生7.5秒、女生8.5秒就可拿滿分,今年提高為男生7.3秒、女生7.9秒;2015年,立定跳遠(yuǎn)項目男生2.30米、女生1.90米為滿分,今年增至男生2.50米、女生2.02米;而1分鐘跳繩項目,2015年男生135個、女生130個即可得到滿分,今年則增至男生180個、女生172個。
有特殊情況可申請免考或緩考
**了解到,一些情況比較特殊的考生,可以通過出具相關(guān)證明和材料,申請免考或緩考。可申請免考的'情況包括:患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病;因殘、病、傷或身體發(fā)育異常、嚴(yán)重營養(yǎng)不良及肥胖癥、畸形等;因肢體殘疾喪失運動能力;考試之前,因病、傷或意外事故喪失運動能力或不宜做劇烈運動等。同時,在體育考試過程中身體不適或發(fā)生意外,未考項目無法繼續(xù)進(jìn)行的考生,可提出未考項目的免考申請。
在考試前和考試中,考生都可以出具相關(guān)證明申請緩考。女生生理期考前申請緩考,需填寫《申請表》,緩考考生、考生家長及班**、學(xué)校醫(yī)務(wù)人員均須在《申請表》上簽字,學(xué)校同意加蓋公章報市(區(qū)縣)體育考試**小組審批。
此外,凡*時能正常進(jìn)行體育活動、上體育課的學(xué)生,一律不得免考。考生申請免考不通過,可根據(jù)自己的實際情況重新申請緩考。
對于免考考生,教育部門也將按實際情況進(jìn)行成績判定。如全部項目獲批免考,則以22分計入總分。但需注意的是,申請并獲得批準(zhǔn)免考的考生,若參加了現(xiàn)場考試,相應(yīng)項目以實際考試成績計入總分。
版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn),該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 yyfangchan@163.com (舉報時請帶上具體的網(wǎng)址) 舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除