50歲女人每天的食譜1

　　推薦：黃芪鮮蝦仁湯

　　【功效】：補血養(yǎng)顏、豐乳健體

　　【材料】：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生姜2片。

　　【烹制】：各藥材**，稍浸泡;鮮蝦仁**。中藥材放進瓦煲內(nèi)，加清水2000毫升(約8碗量)，武火煲沸后改文火煲約1個半小時，棄藥渣留藥液，加入鮮蝦仁同煎10～15分鐘，**適量食鹽和少許生油便可。喝湯吃蝦，為1~2人量。

　　25歲到30歲：飲食清淡可以幫助減少皺紋

　　這個時期的女性皮下油脂腺分泌減少，加上大都工作辛苦，育兒操勞，皮膚光澤感減弱，額部和眼角部會逐漸出現(xiàn)皺紋。除了堅持吃淡食多飲水外，還要特別多吃含維C和維B的食品，如芥菜、胡蘿卜、***、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

　　推薦：甘蔗茅根紅蘿卜馬蹄豬瘦肉湯

　　【功效】：美容養(yǎng)顏、祛除暗瘡

　　【材料】：甘蔗400克、白茅根100克、馬蹄100克、紅蘿卜150克、豬瘦肉200克、生姜2片。

　　【烹制】：甘蔗去皮、**、斬為小段狀;馬蹄、紅蘿卜分別**、去皮、切塊狀;白茅根**，稍浸泡;豬瘦肉**，切片狀。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，**適量食鹽便可。為3～4人量。

　　30歲到40歲：用白開水和瓜果肉食充盈皮膚

　　這個年齡段的女性內(nèi)分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易干燥，眼尾部分開始出現(xiàn)魚尾紋。這一時期要注意多喝水，最好是在早上起床后，飲200—300毫升的涼開水。多吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意補充膠原蛋白的動物蛋白質(zhì)，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進皮膚吸收水分和儲存水分，可以讓皮膚顯得豐滿滋潤。

　　推薦：當歸白芷枸杞鯉魚湯

　　【功效】：通絡活血、豐胸健體

　　【材料】：當歸10克、白芷15克、枸杞10克、北芪15克、紅棗5個、鯉魚1條(約500～600克)、生姜3片。

　　【烹制】：各藥材分別**，稍浸泡，并紅棗去核;鯉魚宰**，去臟雜等，置油，慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火煲沸后，改文火煲約1個半小時，**適量食鹽和少許生油便可，為2～3人量，鯉魚可撈拌醬油進餐用。

　　40歲到50歲：多吃粗糧可防黑眼圈和皮膚干燥

　　這時的女性逐步進入更年期，卵巢功能減退，因腦垂體前葉功能一時亢進致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動或憂郁，眼瞼容易出現(xiàn)黑色的暈圈，皮膚干燥而少光澤。多吃一些可以促進膽固醇的排泄和補氣、養(yǎng)血、延緩面部皮膚衰老的食品，比如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃和富含維生素E的卷心菜、花菜、花生油等。

　　推薦：阿膠鹿茸燉鮮雞湯

　　【功效】：養(yǎng)顏生血、悅色潤膚

　　【材料】：阿膠10克、鹿茸3克、淮山15克、圓肉5克、鮮雞(宜用母雞)1只、生姜3片。

　　【烹制】：各藥材**，稍浸泡;阿膠打碎;母雞宰洗干凈，去臟雜、爪甲和尾部，切塊狀。除阿膠外，一起與生姜放進燉盅內(nèi)，加入冷開水1000毫升(約4碗量)，隔水燉3小時，棄藥渣撈起雞塊，藥液拌勻阿膠后，**適量食鹽進飲，雞塊拌醬油佐餐用。

50歲女人每天的食譜2

　　女人吃什么抗衰老？

　　1、深海魚

　　每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊**基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。專家建議，*人的餐桌上應該多些深海魚，最好一周三次，特別是三文魚，它對于各個年齡段人群的健康都有益處。

　　2、蜂蜜

　　對于女人來說，早餐選擇面包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)**的一項研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛(wèi)士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對凈化血液大有好處，還能預防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮**再生。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細膩。胡蘿卜素可**致人衰老的**基。另外，胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進消化，并有殺菌作用。

　　4、黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的'黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。你有沒有試過一夜失眠后，精神不好，眼袋卻明目張膽的問候你。這時候，黃瓜就派**用場，它里面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費，泡杯水，給你溫泉般的感受。

50歲女人每天的食譜3篇擴展閱讀

50歲女人每天的食譜3篇（擴展1）

——50歲女人養(yǎng)生每天必吃3篇

50歲女人養(yǎng)生每天必吃1

　　沙丁魚：能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。吃沙丁魚，脂肪酸多，有助防止癡呆。過了30歲，女人每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，也不可少于。沙丁魚所含的ω-3脂肪酸有助于防止沮喪及由于**基的破壞而引發(fā)的癡呆癥，還不會讓你發(fā)胖。同時由于環(huán)境污染、飼料添加等因素，人工飼養(yǎng)的魚及大多數(shù)野生的魚中，水銀含量或其它污染物的水*較高。并且水銀的含量一般與魚的大小成正比，所以，小小的沙丁魚吃起來就比較安全。如果覺得烹調(diào)太麻煩，不妨試試沙丁魚罐頭，食用起來非常簡便，味道還不錯呢。

　　黑麥面包：它有助于預防糖尿病，降低乳癌風險。幾乎所有的谷類食物對于促進消化有好處，其中黑麥尤其有助于預防Ⅱ型糖尿病。不僅如此，黑麥由于含有豐富植物雌激素本酚素，可以幫助降低乳腺的癌的危險性。不過真正的黑麥面包主要成分應該是純黑麥，如果光看顏色來購買，很可能買到的并不是黑麥面包。

　　椰菜：它是延緩衰老不可或缺的食材。因為椰菜含有大量的.抗氧化劑、維生素A與維生素（維生素食品）C，同時也是蔬菜中鈣（鈣食品）的一個良好來源。更重要的是，椰菜含有一種被稱為isothiocyanate的抗癌成分�！�**臨床營養(yǎng)》雜志最近刊登的一份對1550名婦女的研究表明，*均每個月吃11次椰菜的絕經(jīng)前婦女，罹患乳腺的癌的風險降低。

　　藍莓：藍莓有助于預防老年性癡呆，讓你的***更集中。藍莓那種藍紫色恰恰暗示著它的抗氧化能力非同一般。藍莓可以幫助人們避免會導致老年性癡呆的大腦損傷。如果在普通的市場或超市里見不到藍莓的身影，可以買藍莓顆粒酸奶代替。

　　胡桃：因為它比其它堅果更有助于預防心臟病，而且胡桃還特有抗氧化劑。不過核桃熱量很高，1/4量杯就達到164千卡，記得吃的時候別太貪嘴。

50歲女人養(yǎng)生每天必吃2

　　1、 蓮子：蓮子養(yǎng)生的朋友都知道它是很好的食物，它的營養(yǎng)價值是很好，而且它的價格也不貴，*時的時候可以直接用蓮子熬粥或煲湯。因此，養(yǎng)生的女性可以多吃蓮子，有利于身體健康。

　　2、 蜂蜜：蜂蜜也是很好的養(yǎng)生食物，一般40左右的女性可以吃，因為它有潤腸通便的作用，而且女性多吃蜂蜜它有美容養(yǎng)顏的效果，對女性的身體健康是非常好的。

　　3、 燕窩，燕窩相信大家都有聽說過，它的營養(yǎng)價值很高，而且也是非常好的養(yǎng)生食材，但是它的價格比較貴，因此，家庭條件好的朋友可以選擇。每天早上十點的吃一些燕窩，有滋補身體的作用，當然也可以美容養(yǎng)顏。

　　女性養(yǎng)生要注意

　　1、注意蛋白質(zhì)：女性到了中年時期，在蛋白質(zhì)的攝入上要注意**好，因為**不好可能會導致膽固醇過高影響身體健康;但攝入蛋白質(zhì)也不行，達不到養(yǎng)生的效果，因此，大家要注意這方面的問題。

　　2、 多吃維生素：中年女性*時的是偶要多吃一些含維生素豐富的食物，這樣可以提高女身體的素質(zhì)，預防一些疾病發(fā)生，而且它對肌膚健康也是非常好。

　　養(yǎng)生的好處

　　女性*時的時候要注意養(yǎng)生，因為*時的時候養(yǎng)生不但可以預防一些疾病發(fā)生，而且對皮膚也是很好。當然，保養(yǎng)的時候大家也要注意遠離有害的東西，如煙，女性朋友最好別抽，會加重皺紋出現(xiàn)�？梢院纫恍┡Ｄ蹋�適當?shù)难a充一些鈣也是很重要的。

50歲女人養(yǎng)生每天必吃3

　　1、百合

　　百合有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現(xiàn)心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。

　　2、牡蠣肉

　　牡蠣肉性*，味甘咸，能養(yǎng)血滋陰，對陰虛內(nèi)熱、煩熱失眠、心神不安的更年期者，食之最宜。

　　3、枸杞子

　　性*味甘，是中醫(yī)最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞子泡茶飲，以調(diào)補肝腎。凡更年期女性皆宜食用，對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者，食之頗有裨益。

　　4、烏賊魚

　　烏賊魚性*味咸，在婦女更年期，宜常食之，這對月經(jīng)紊亂、或前或后、或多或少、心煩多汗、陣陣烘熱、口干失眠、手足心熱等更年期綜合征，可以起到滋陰、補虛、養(yǎng)血清熱的功效。

　　5、桑葚

　　女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩燥不安、心悸失眠、月經(jīng)紊亂時，常吃些桑葚，可以收到補肝、益腎、滋陰、養(yǎng)液的功效。虛液退而陰液生，則肝心無火，魂安而神自清寧。

　　6、蓮子

　　蓮子性*味甘澀，有益腎氣、養(yǎng)心氣、補脾氣的功用。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠，或夜寐多夢、體虛帶下者食用。

　　7、木耳

　　木耳有***和白木耳之分，白木耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素。中醫(yī)認為白木耳有潤肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補腦強心及補腎的作用，對女性更年期肺腎陰虛、燥熱口干、虛熱口渴者，食之最宜。***則有補氣作用，更能涼血止血，故更年期月經(jīng)紊亂尤其是月經(jīng)過多，淋漓不止時，尤為適宜。

50歲女人每天的食譜3篇（擴展2）

——50歲女人絲巾推薦3篇

50歲女人絲巾推薦1

　　一、WOO嫵絲巾

　　WOO嫵絲巾是知名的圍巾品牌，具有文化底蘊且設(shè)計感十足的高端圍飾品牌，款式新穎，質(zhì)量過關(guān)，是專業(yè)從事高級圍巾披肩的設(shè)計與銷售的服飾企業(yè)；“WOO嫵”，取義“嫵媚”，寓意用流動的線條與色彩，嫵媚天下女人。

　　二、萬事利絲巾

　　與傳統(tǒng)的絲綢企業(yè)不同，絲綢世家的第五代傳人沈愛琴創(chuàng)立的萬事利集團將傳統(tǒng)絲綢與文化創(chuàng)意、高科技相結(jié)合，擁有專門的絲綢科研技術(shù)團隊；所有私絲綢設(shè)計感強，文化創(chuàng)意十分高。是**高檔絲巾十大品牌之一。

　　第一款萬事利絲巾將杭城四景雀躍與一方絲巾，曲院風荷，三潭印月，雙峰插云，柳浪聞鶯，雙面印花工藝，讓杭州的美流動于真絲之上，仿若置身西湖美景之中；適合年輕一點的朋友佩戴。

　　三、寶石蝶絲巾

　　寶石蝶絲巾隸屬浙江寶石蝶圍巾有限公司，知名（著名）圍巾-絲巾品牌，*最優(yōu)秀的專業(yè)圍巾印花、生產(chǎn)企業(yè)之一，**圍巾行業(yè)最具核心竟爭力企業(yè)之一，**最具規(guī)模的專業(yè)絲綢圍巾制造與貿(mào)易企業(yè)之一。寶石蝶絲巾擁有高貴典雅、華貴飄逸、絢麗多姿的特點，每一塊絲巾都是都有著精湛的設(shè)計和細致的策劃。

　　第一款寶石蝶絲巾共有4個顏色可供選擇，可以滿足不同顏色的喜好者；手感細膩絲滑，桑嬋絲表面*整光潔，觸感柔和，絲絲順滑；整個絲綢自然散發(fā)光澤呈珍珠光亮，使絲綢的光澤更為靚麗。

　　四、上海故事絲巾

　　上海故事品牌是由上海故事絲綢發(fā)展有限公司于2003創(chuàng)立，主營圍巾、絲巾、披肩等，擁有近千余個花色品種。上海故事絲巾就是傳承了海派的特色文化，用女性喜愛的絲巾為主導產(chǎn)品，以時尚中心上海為原點，向全國傳播美麗的絲巾文化。

　　這款絲巾適合秋季和冬季佩戴，上面的圖案是蝶戀花；整個設(shè)計理念用對文化傳承的執(zhí)著與對時尚藝術(shù)傳播的激情”重走絲綢之路”，沿途的風土民情自然風貌將絲路沿線異域風情的魅力瑰寶融入絲巾中，贊頌古絲路沿途的繁華及其精彩文化，把絲路演繹成了燦爛的詩篇。

50歲女人絲巾推薦2

　　Rayli 圍巾

　　rayli圍巾是天貓比較熱賣的女士圍巾品牌 ，其圍巾的染**牢度達到國家標準，不掉色，不少色。采用的染料全部不含AZZO，達到日韓要求的環(huán)保標準對身體沒 有任何刺激和傷害。

　　ZASN比較愛飾妮圍巾

　　ZASN崇尚個性化的裝扮自己，審美情趣的延伸，并以傳統(tǒng)設(shè)計，以**、浪漫、隨性，意趣為起點，及對自然與自我的生活狀態(tài)的'詮釋，以比較先鋒的姿態(tài)沖擊人們的視覺神經(jīng)，用百變圍巾演繹時尚。

　　萬事利絲巾

　　萬事利擁有絲綢行業(yè)國家級技術(shù)中心，36年專業(yè)真絲產(chǎn)品，是絲綢行業(yè)國家標準主要制定者，行業(yè)第一個馳名商標，*名牌，高檔絲綢標志，萬事利絲綢產(chǎn)品由技藝精湛的絲綢工匠采用手工印花、手繪及手工縫邊等方式傾力打造。大家選購高檔真絲絲巾的話萬事利絲巾是個不錯的選擇，同時也可以作為高檔禮品哦!

　　艾瀾卡圍巾

　　艾瀾卡是韓版毛線情侶圍巾品牌，在設(shè)計上，糅合了比較新韓國和歐美時尚氣息，緊跟國際流行，冊時結(jié)合亞洲人的衣著特色。采一點晨曦，裝點一天的清新;捧一把陽光，溫暖一季的心情.

　　RGLT瑞格麗特圍巾

　　瑞格麗特源自于英文Rigolette(中文譯名“羊毛頭巾”)，諧音為瑞格麗特，品牌致力于羊毛羊絨制品和女性配飾的開發(fā)。冬季主營產(chǎn)品為羊毛羊絨圍巾、羊絨內(nèi)衣、羊毛羊絨衫、手套、帽子。瑞格麗特是專注于羊毛羊絨制品和女性配飾的專業(yè)化品牌。瑞格麗特品牌承載著都市女人對美麗的夢想。

50歲女人每天的食譜3篇（擴展3）

——夸50歲女人漂亮的詞3篇

夸50歲女人漂亮的詞1

　　（1）風韻猶存：fēng yùn yóu cún

　　意思是中年婦女仍然保留著優(yōu)美的風姿。

　　出處：清·王韜《淞隱漫錄》：“其母雖屬徐娘，豐韻猶饒�！�

　　譯文：他的母親雖然年紀到了中老年，仍然保留著優(yōu)美的風姿。

　�。�2）風姿綽約：fēng zī chuò yuē

　　釋義：為形容氣質(zhì)優(yōu)雅，體態(tài)柔美。（多指美女）。

　　出處：明·凌濛初《初刻拍案驚奇》卷十七：“內(nèi)中有兩個女子，豐神綽約，宛然若并蒂芙蓉�！�

　　譯文：這中間有兩個女子，氣質(zhì)優(yōu)雅，好像就是出水芙蓉。

　　（3）半**娘：bàn lǎo xú niáng

　　意思是指已到中年尚有風韻的婦女。

　　出處：《南史·后妃傳下》：“徐娘雖老，猶尚多情。”

　　譯文：徐娘雖然年紀大了，但是還很有風韻。

　�。�4）雍容爾雅：yōng róng ěr yǎ

　　形容態(tài)度大方，舉止不俗。

　　出處：《史記·司馬相如列傳》：“相如之臨邛，從車騎，雍容閑雅甚都�！�

　　譯文：相如到邛城，坐的車，都是非常雍容華貴的。

　�。�5）雍容華貴：yōng róng huá guì

　　形容人儀態(tài)高雅從容，莊重大方。也形容服飾華麗錦繡。

　　出處：曹禺《王昭君》第一幕：“姜夫人雍容華貴地走下，盈盈和戚戚恭恭敬敬地陪送出去�！�

50歲女人每天的食譜3篇（擴展4）

——40到50歲女人包包品牌60篇

40到50歲女人包包品牌1

　　1、芙拉

　　Furla是1927年創(chuàng)立的品牌，價格大概在5K以下。

　　包包大體是簡潔款式，配色活潑又不顯跳脫的類型，有淑女和**感

　　2、Tory Burch

　　**剛成立10多年的輕奢品牌，偏小眾一點。

　　所有的包包款式，都帶著復古+懷舊感。

　　對于40~50歲的媽媽來說，可以考慮圖1款，如果更喜歡黑色的話。

　　3、GUCCI

　　意大利品牌，在1921年就成立了，到今年剛好100年的歷史。

　　他們家的很多包包，都帶有雙G logo標識，是非常有辨識度的。

40到50歲女人包包品牌2

　　1、迪桑娜

　　迪桑娜是一個國產(chǎn)的皮包品牌，這個品牌的包包設(shè)計風格簡單大方?jīng)]有過多的裝飾，所以在搭配的時候是非常百搭的。迪桑娜在產(chǎn)品的設(shè)計上一直采用的是原創(chuàng)設(shè)計的方法，在制作上也盡可能采用的是手縫的方法，這樣生產(chǎn)出來的包包無論是外觀上還是質(zhì)量上都是非常有保障的，因此也受到了消費的歡迎。雖然迪桑娜在國際上并沒有太高的知名度，但是在***的消費者的心里還是有很高的'地位的。

　　2、迪奧

　　迪奧是一個國際知名的奢侈品品牌，相比較其他品牌年輕時尚的設(shè)計風格來說，迪奧的產(chǎn)品設(shè)計一向是更加注重對于品牌內(nèi)涵的表現(xiàn)的，所以說設(shè)計出來的產(chǎn)品無論是服裝還是配飾的設(shè)計風格都是很簡約大方的，因此也是非常適合四十歲左右的女性購買的。但是迪奧的包包價格是比較高的，所以說如果是本身消費能力不太高的人是不適合購買迪奧的包包的。

　　3、達芙妮

　　達芙妮也是比較適合四十歲左右的女性購買的一個包包品牌，達芙妮的產(chǎn)品設(shè)計也非常用心，而且作為**非常有名的一個品牌，深受消費者的喜愛和歡迎。達芙妮的設(shè)計簡單大方但是質(zhì)感很好，四十歲左右的女性使用達芙妮的包包能夠展現(xiàn)自己的韻味。而且達芙妮的包包價格還是比較*價的，不管什么消費水*的女性都能負擔得起。

50歲女人每天的食譜3篇（擴展5）

——50歲女人微信名字-五十歲的女人取的微信名字有哪些3篇

50歲女人微信名字-五十歲的女人取的微信名字有哪些1

　　憶往昔丶時間淡化過去

　　流連東京街角的煦暖

　　消逝在黑夜里旳那抹煙火╮

　　殘缺脈絡祭奠曾經(jīng)執(zhí)著╮

　　╭墨爾本晴上殘留的余溫

　　-可能歲月會偷走等待

　　晚安靜靜的安躺

　　萊茵河畔貝多芬的.悲傷

　　鉛筆劃不出的界限

　　蒲公英、我們簽下的約定

　　偶爾會在清晨對影子微笑

　　維也納丶歌聲

　　零落、她的影子

　　紅色玫瑰花旳妖艷

　　成熟美

　　給傷痛微笑ら

　　成熟の漸變

　　沒人替你堅強

　　青春一去滄桑笑、

　　天真過后的成熟

　　理解的心

　　成熟帶來的是孤獨

　　沉淀~成熟

　　淡淡的優(yōu)雅

　　成熟中的性感

　　轉(zhuǎn)身、快樂

50歲女人微信名字-五十歲的女人取的微信名字有哪些2

　　成熟范兒⊿

　　最終的愛|▍用來成熟

　　成熟只是瞬間

　　好好愛自己@

　　當時年少春衫薄i

　　放下所有悲傷≠

　　下①站，幸福り

　　拭呿の涙氺

　　學會成熟

　　腳踏實地

　　優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身

　　風尚人生

　　釋懷的情緒ヽ

　　向前沖、

　　叢容優(yōu)雅的面対一切

　　優(yōu)雅**純真

　　坦誠相待

　　踏踏實實

　　成熟穩(wěn)重的硬妹子

　　繁華滄桑

　　我的未來我做主

　　不如笑著放手

　　再見小時候

　　傾聽、寂寞

　　ζ穩(wěn)重成熟小女人

　　何必假裝成熟

　　優(yōu)雅寶貝

　　我永遠信仰

　　說話算話。

50歲女人每天的食譜3篇（擴展6）

——50歲女人適合什么顏色的口紅3篇

50歲女人適合什么顏色的口紅1

　　1 磚紅色

　　磚紅色口紅看起來特別有質(zhì)感，雖然顏色比較深但卻不會給人過于突出的感覺，就是那種很優(yōu)雅內(nèi)斂的紅色調(diào)。磚紅色口紅非常適合50歲的女人，涂上嘴顯得氣色特別好并且還不挑膚色，這個顏色很適合中年女人的氣質(zhì)哦！

　　2 正紅色

　　50歲女人在口紅顏色的選擇方面，一定要避免過于突出或獨特的口紅顏色，應該選擇簡單的日常色哦。正紅色是最經(jīng)典耐看的'口紅顏色，雖然看起來比較嫵媚但卻完全不挑人，50歲的女人也很適合正紅色口紅哦！涂起來能提升你的氣色，同時還能顯得你更有女人味呢~不過，如果是淡妝或素顏，涂正紅色就一定要避免厚涂啦~

　　3 裸色

　　裸色口紅是日常十分常見的顏色，這種顏色的口紅與唇色十分接近，非常適合素顏或裸妝的朋友涂了。雖然裸色口紅的顏色不是那么明顯，但卻給人很自然的感覺，依然能起到提升氣色的效果哦。50歲的女人如果日常喜歡素顏，那么裸色的口紅最適合你了，如果感覺顏色不夠深，可以多涂幾層。

50歲女人每天的食譜3篇（擴展7）

——5歲營養(yǎng)早餐食譜3篇

5歲營養(yǎng)早餐食譜1

　　主料

　　面粉 100g;雞蛋 1個

　　輔料

　　油 適量;鹽 適量

　　[步驟]

　　1.準備好材料

　　2.烤腸放進烤箱烤

　　3.烤熟備用

　　4.碗里放面粉

　　5.加入適量油

　　6.加入水和鹽，攪拌成糊狀

　　7.能**的滴下來

　　8.*底鍋燒熱

　　9.先把面糊倒進鍋里，攤*

　　10.開火燒至起泡

　　11.打入一個雞蛋

　　12.在餅上攤*

　　13.翻面，兩面金黃

　　14.出鍋

　　15.烤腸也好了

　　16.抹上甜面醬

　　17.烤腸放進里面卷起來

　　18.從中間切開就可以了。

50歲女人每天的食譜3篇（擴展8）

——兩歲寶寶食譜3篇

兩歲寶寶食譜1

　　1、青椒胡蘿卜山藥泥

　　食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油。

　　做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻后，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入鹽，將所有食物抓勻。準備好果凍模，在內(nèi)壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。

　　2、巧虎米飯

　　食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

　　做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮**住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃里加入適量玉米淀粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿卜丁準備好。炒鍋放油，油熱后放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續(xù)翻炒，最后加入適量蠔油。將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。

　　2歲寶寶吃什么好

　　在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類。2歲小兒對谷類的消化吸收已沒有什么問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應避免。在副食品中，鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營養(yǎng)價值高，又易于消化，且較價廉，是兒童首選的副食品。豆制食品是我國的傳統(tǒng)食品，它營養(yǎng)豐富，是廉價的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。

　　在六大類營養(yǎng)物質(zhì)中，富含維生素和無機鹽的還有蔬菜類，尤其是橙綠色蔬菜，諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營養(yǎng)價值更高。

　　由于2歲小兒24顆乳牙已長齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細絲、小片或小丁，就能既滿足小兒對營養(yǎng)素的需求，又適應小兒此時期的咀嚼能力。

50歲女人每天的食譜3篇（擴展9）

——女人每天吃水果的變化3篇

女人每天吃水果的變化1

　　1、水果含有的果膠、纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等膳食纖維能促進腸道蠕動和排便，對于防止和治療便秘有良好的作用；

　　由于減少了大便在腸道中的停留時間，對于預防結(jié)腸癌等有一定的效果；有利于人體中的鉛與其他重金屬從體內(nèi)排出；減少膽固醇的吸收；為腸道中的正常菌群的繁殖提供場所和營養(yǎng)，有利于保持腸道中的菌群*衡。

　　2、維持體內(nèi)正常的.酸堿度

　　水果富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，經(jīng)代謝后的產(chǎn)物呈堿性，所以被稱為成堿性食物。而肉、魚、蛋、水產(chǎn)品、豆制品等食物的代謝最終產(chǎn)物呈酸性，屬于成酸性食品。而人體的新陳代謝只有在弱堿性的條件下才能正常進行。

　　吃水果的注意事項

　　1、每天吃水果200~400克左右為宜，相當于兩個蘋果。

　　按照《*居民膳食指南》推薦，**每天應吃200~400克水果。這里說的200~400克是指吃進去的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等。

　　2、空腹時別吃太酸的。

　　早上胃腸經(jīng)過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果。胃腸功能不好的人，更不宜在這個時段吃水果，尤其是***

女人每天吃水果的變化2

　　長期吃煮蘋果后有哪些變化

　　變化1：血糖血脂穩(wěn)定了

　　長期吃煮蘋果會讓血糖血脂也會變得穩(wěn)定了，因為蘋果加熱之后，蘋果內(nèi)的多酚類天然抗氧化物含量會大幅度增加，多酚也具有降血糖，降血脂的作用，一天一個蘋果就可以穩(wěn)定血糖了。

　　變化2：便秘消失了

　　長期吃煮蘋果讓腸胃變得更好了，而且便秘也消失不見了。因為蘋果加熱之后，膳食纖維和果膠會軟化，咀嚼的時候也不會用很大力氣，持節(jié)入腸胃就可以促進消化，保護腸胃健康，非常適合長期便秘，腸胃不好的人來拭用。

　　變化3：身材苗條了

　　長期吃煮蘋果身材會更苗條了。因為蒸蘋果含有豐富的果酸，每天吃會促進身體新陳代謝，會減少脂肪的堆積，加上蘋果的熱量本身就很低，夫含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，是非常理想的減肥食物。

　　變化四：肌膚更光滑細膩

　　長期吃煮蘋果，肌膚狀態(tài)變得更好了，蘋果加熱之后，含有的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量也會大幅度的增加，尤其是對肌膚也有很好的保護作用，長期服用肌膚會更有光澤，更細膩健康。

　　長期吃煮蘋果的好處真的是太多了，如果能堅持煮蘋果吃，不僅血糖血壓穩(wěn)定了，身材也會變得苗條，瘦身減脂效果也更好了，特別是肌膚狀況也好了許多。呵護肌膚還可推薦美白丸搭配一起服用，它的主要成分為膠原蛋白肽，在服用后可以有助于延緩衰老、提亮肌膚，起到美容養(yǎng)顏的功效。