退熱貼一般多久見效1

　　退熱貼屬于安全有效的物理降溫的辦法，一般半小時(shí)后起效，可持續(xù)一至兩小時(shí)意見建議：如果發(fā)燒超過38.5度，且使用退熱貼效果不佳，建議盡快使用其他退燒藥物，并分析出發(fā)燒原因?qū)ΠY予以藥物治療。多喝水，可以用溫水擦拭全身等。這樣可以很好的起到退熱的效果。

　　寶寶使用退熱貼該注意什么

　　1、退熱貼一般適合學(xué)齡前兒童使用，尤其是小嬰兒效果比較好，因?yàn)樾�寶寶皮膚比較薄，皮下血管豐富，退熱效果較好。

　　2、家長(zhǎng)也不能太指望它，還是要注意尋找發(fā)燒原因，并監(jiān)測(cè)體溫。比如，有的.孩子發(fā)燒是扁桃體發(fā)炎引起的，僅局部降溫是沒有用的，應(yīng)同時(shí)針對(duì)病因進(jìn)行治療。

　　3、需要提醒的是，不要以為給孩子貼上退熱貼就安全了，它只是起暫時(shí)的降溫作用。但退熱貼不是藥，也不能治病，它的主要作用是降低腦部局部溫度，使腦部代謝速度減慢，進(jìn)而起到保護(hù)腦細(xì)胞的作用。這是我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候需要注意的地方。

退熱貼一般多久見效擴(kuò)展閱讀

退熱貼一般多久見效（擴(kuò)展1）

——一般人做空中蹬車多久見效3篇

一般人做空中蹬車多久見效1

　　1、 一般人做空中蹬車多久見效

　　（1）空中蹬自行車減肥至少1個(gè)月

　　一般來說練習(xí)空中踩自行車是為了減肥的話，因?yàn)閭�(gè)人體重基數(shù)和體質(zhì)不一樣，所需時(shí)間也不一樣，一般來說至少得堅(jiān)持練習(xí)1個(gè)月左右才能見到減肥效果。

　　（2）空中蹬自行車鍛煉腹肌至少3個(gè)月

　　一般情況下，堅(jiān)持空中踩自行車運(yùn)動(dòng)，可以在3個(gè)月左右就能看到鍛煉腹肌的效果。但是由于每個(gè)人的'實(shí)際情況不同，所以所用時(shí)間也是會(huì)不一樣的。

　　像腹部贅肉少的人，練習(xí)空中蹬車可以直接的鍛煉腹部肌肉，而腹部有很多贅肉的人，則需要在減去贅肉之后才能有鍛煉腹肌的效果，所用時(shí)間自然就長(zhǎng)了。

　　2、 空中蹬車標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作

　　仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開。將腿抬起，緩慢進(jìn)行登自行車的動(dòng)作。呼氣，抬起上體，用右肘關(guān)節(jié)觸碰左膝，保持姿勢(shì)2秒鐘，然后還原。再用左肘關(guān)節(jié)觸碰右膝，同樣保持2秒鐘，然后慢慢回到開始姿勢(shì)。

　　3、 空中蹬車注意事項(xiàng)

　�。�1）整個(gè)過程中一定要保持順暢的呼吸，堅(jiān)決不能憋氣，如果動(dòng)作太累做不到就減小動(dòng)作幅度，一定要配合好呼吸。

　　（2）動(dòng)作過程中要時(shí)刻注意腹部收緊脖子放松。

　�。�3）蹬的越慢效果越好，所以做的時(shí)候一定不能快，要力求每一個(gè)動(dòng)作都標(biāo)準(zhǔn)到位，每一個(gè)細(xì)節(jié)都嚴(yán)格遵守。

退熱貼一般多久見效（擴(kuò)展2）

——異地調(diào)檔案一般需要多久

異地調(diào)檔案一般需要多久1

　　異地調(diào)檔案一般需要多久

　　十五日內(nèi)。

　　根據(jù)《*******勞動(dòng)合同法》第五十條規(guī)定：

　　用人單位應(yīng)當(dāng)在**或者終止勞動(dòng)合同時(shí)出具**或者終止勞動(dòng)合同的證明，并在十五日內(nèi)為勞動(dòng)者辦理檔案和社會(huì)保險(xiǎn)關(guān)系轉(zhuǎn)移手續(xù)。

　　異地離職后會(huì)收到原單位簽發(fā)的兩份**勞動(dòng)合同證明書和**和終止勞動(dòng)合同備案書兩份，自己保留一份，檔案里留存一份，如果不能馬上辦理調(diào)取檔案手續(xù)，那么這兩份證明書一定要保存好，以后提取檔案時(shí)是需要用到的。

　　從異地調(diào)取檔案的必需條件是：

　　在本地已找到用人單位，并已簽訂用工合同且在勞動(dòng)局有備案后，才能把原單位的養(yǎng)老保險(xiǎn)調(diào)取到新單位里來，然后帶著勞動(dòng)就業(yè)登記表、與現(xiàn)單位簽訂的勞動(dòng)合同、身份證和兩張一寸照片到現(xiàn)單位所在的勞動(dòng)局開取調(diào)檔函之后，才能去異地原單位所在的勞動(dòng)局辦理調(diào)檔手續(xù)。

　　擴(kuò)展資料：

　　異地的手續(xù)全部辦好后，需要再帶著所有的手續(xù)到現(xiàn)單位所在的勞動(dòng)局辦理入檔手續(xù)，勞動(dòng)局會(huì)檢查所有檔案是否齊全，齊全后才會(huì)給予入檔，開設(shè)交費(fèi)戶頭后，還需要再到養(yǎng)老保險(xiǎn)和醫(yī)療保險(xiǎn)窗口開具調(diào)取養(yǎng)老和醫(yī)療保險(xiǎn)金的手續(xù)，就是將異地勞動(dòng)局所交的費(fèi)用轉(zhuǎn)移到現(xiàn)勞動(dòng)局里來。

　　把現(xiàn)勞動(dòng)局開具的養(yǎng)老和醫(yī)療保險(xiǎn)金的'提取函，通過快遞的方式寄到異地勞動(dòng)局，異地勞動(dòng)局收到此函后，會(huì)在大約兩個(gè)月左右，把養(yǎng)老和醫(yī)療金的明細(xì)回寄到現(xiàn)勞動(dòng)局，現(xiàn)勞動(dòng)局會(huì)再辦理入檔，一般過三個(gè)月左右以后，再去現(xiàn)勞動(dòng)局查一下是否辦理成功即可，如此一項(xiàng)異地調(diào)檔手續(xù)就全部辦理成功了。

退熱貼一般多久見效（擴(kuò)展3）

——考研調(diào)劑系**般開放多久

考研調(diào)劑系**般開放多久1

　　考研調(diào)劑系**般開放多久

　　考研調(diào)劑系**般開放12小時(shí)以上。

　　調(diào)劑系統(tǒng)開放前你應(yīng)該做什么?

　　1、查詢學(xué)校相關(guān)信息

　　看他們的招生計(jì)劃是否有目標(biāo)專業(yè);其次要查看該校前一年的調(diào)劑信息什么時(shí)候發(fā)布的、有多少調(diào)劑名額、去年調(diào)劑生是什么時(shí)候復(fù)試的。(這些信息在學(xué)校官網(wǎng)就能找到)如果前一年這個(gè)學(xué)校有調(diào)劑名額，那么今年有很大可能也有調(diào)劑名額，這類學(xué)校的官網(wǎng)首頁(yè)是你的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，經(jīng)常刷官網(wǎng)能第一時(shí)間看到調(diào)劑信息，能預(yù)調(diào)劑的話成功幾率會(huì)很多。花半天的時(shí)間，把所有你能接受的學(xué)校匯總成一個(gè)表格，內(nèi)容至少要包括學(xué)校的'名字、官網(wǎng)網(wǎng)址、該校研招辦電話、去年是否有調(diào)劑。

　　2、聯(lián)系學(xué)校研招辦

　　有了上面的表格，你需要花很多時(shí)間給表格中各個(gè)學(xué)校的研招辦打電話。這段時(shí)間很多學(xué)校的研招辦電話都被打爆了，所以打不通沒人接很正常。你可以去找學(xué)校**的院系的網(wǎng)站，有一些老師或者其他部門的聯(lián)系方式，逐個(gè)打電話問。

　　3、聯(lián)系本科

　　本科一般對(duì)自己學(xué)生有偏愛，最后如果其他院校機(jī)會(huì)較小可以聯(lián)系本科老師調(diào)劑回去。另外就是本科有的老師可能有其他學(xué)校同專業(yè)老師的電話，有本科老師推薦的話會(huì)更方便直接聯(lián)系到其他學(xué)校的導(dǎo)師，調(diào)劑成功幾率會(huì)大很多。

　　4、第一志愿的校內(nèi)調(diào)劑

　　如果第一志愿**校線，但專業(yè)進(jìn)不了復(fù)試或者復(fù)試被刷有可能在一志愿校內(nèi)進(jìn)行調(diào)劑，是否有校內(nèi)調(diào)劑額機(jī)會(huì)可以去官網(wǎng)查去年的情況，如果有新開的方向的話校內(nèi)調(diào)劑幾率會(huì)更大。

退熱貼一般多久見效（擴(kuò)展4）

——一般公司年會(huì)方案3篇

一般公司年會(huì)方案1

　　年會(huì)活動(dòng)策劃背景：

　　每到一年快結(jié)束的時(shí)候，各個(gè)公司都會(huì)以"年會(huì)晚會(huì) "的形式來**各種活動(dòng)。

　　一方面：在這個(gè)"企業(yè)盛會(huì)"中，公司**與**、員工們與員工們、**與員工們零距離接觸，與會(huì)者歡聚一堂，這不僅可以消除以往工作中的矛盾，還可以增進(jìn)人與人之間的交流，實(shí)現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，增加企業(yè)凝聚力。

　　再一方面：在這個(gè)"家庭盛會(huì)"中，公司借以來總結(jié)回顧上一年度各項(xiàng)工作，對(duì)下一年作出安排和部署，并表彰年度各項(xiàng)先進(jìn)，迎接新的一年，促進(jìn)公司的企業(yè)文化建設(shè)，表達(dá)對(duì)員工們的問候和愛戴。

　　年會(huì)活動(dòng)主題：總結(jié)表彰上一年、戰(zhàn)略部署下一年

　　年會(huì)活動(dòng)目的：振奮精神、**目標(biāo)、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、再創(chuàng)輝煌

　　年會(huì)活動(dòng)安排：

　�。ㄒ唬┢髽I(yè)全體大會(huì)議程安排

　　12：30 ：全體參會(huì)員工們提前到達(dá)指定會(huì)堂，按指定排座就座，等候員工們大會(huì)開始、（會(huì)堂播放入場(chǎng)背景音樂）

　　13：00—13：10 ：大會(huì)進(jìn)行第一項(xiàng)、音樂停，鞭炮響（背景鞭炮聲）、主持人宣布員工們大會(huì)開始，向參會(huì)的全體員工們介紹出**會(huì)的公司主要**同志，并鼓掌歡迎；（員工們歡迎禮畢）請(qǐng)總經(jīng)理致《開幕辭》。

　　13：11 ：大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng)、各主要負(fù)責(zé)人分別作年終述職報(bào)告；（每個(gè)公司都不同，這個(gè)時(shí)間具體把握）

　　16：40—16：50 ：大會(huì)進(jìn)行第三項(xiàng)、請(qǐng)總經(jīng)理宣讀公司《上一年度關(guān)于表彰工作先進(jìn)集體和個(gè)人的決定》。

　　16：50—17：00 ： 主持人請(qǐng)獲得工作先進(jìn)個(gè)人榮譽(yù)的優(yōu)秀員工們**領(lǐng)獎(jiǎng)，同時(shí)請(qǐng)總經(jīng)理為其頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金紅包，先進(jìn)個(gè)人與總經(jīng)理合影留念，主持人鼓掌祝賀、

　　主持人請(qǐng)先進(jìn)個(gè)人的**在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)表簡(jiǎn)短獲獎(jiǎng)感言、（攝影師拍照）（會(huì)堂播放頒獎(jiǎng)背景音樂）

　　17：00—17：10 ：主持人請(qǐng)獲得工作先進(jìn)集體榮譽(yù)的相關(guān)負(fù)責(zé)人**領(lǐng)獎(jiǎng)，同時(shí)請(qǐng)總經(jīng)理為其頒發(fā)榮譽(yù)獎(jiǎng)牌或獎(jiǎng)杯，先進(jìn)集體領(lǐng)獎(jiǎng)人與總經(jīng)理合影留念，主持人領(lǐng)掌祝賀、

　　主持人請(qǐng)先進(jìn)集體負(fù)責(zé)領(lǐng)獎(jiǎng)的**發(fā)表簡(jiǎn)短獲獎(jiǎng)感言、（攝影師拍照）（會(huì)堂播放頒獎(jiǎng)背景音樂）

　　17：10—17：20 ：主持人提醒出席員工們大會(huì)的主要**同志及獲得先進(jìn)個(gè)人榮譽(yù)的優(yōu)秀員工們**，合影留念、（攝影師拍照）

　　17：20—17：30 ：主持人對(duì)本次員工們大會(huì)做簡(jiǎn)要總結(jié)、宣布員工們大會(huì)閉幕、（會(huì)堂播放離席背景音樂）

　�。ǘ�）年會(huì)宴會(huì)相關(guān)安排

　　18： 30之前 ：?jiǎn)T工們到達(dá)指定場(chǎng)所、所有酒水、涼菜等等都準(zhǔn)備就緒。

　　18： 55之前 ：總經(jīng)理到*臺(tái)向大家紙《祝酒詞》

　　19： 00之前 ：主持人宣布晚宴開始，并第一共同舉杯慶賀新年快樂，祝愿公司明天更美好。

　　19： 00—22： 30：與會(huì)者共同用餐、活動(dòng)

　�。ㄈ�）年會(huì)活動(dòng)相關(guān)安排

　　條件：所有人都要參與，不得推延，每一個(gè)人都要表演（哪怕你是**說說話）

　　1、全體表演節(jié)目：演唱（明天會(huì)更好）

　　2、公司***（多個(gè)人也可以）表演節(jié)目，這個(gè)不能推掉，就算是說上幾句話、唱一首歌等等都可以。

　　3、相關(guān)部門經(jīng)理（多個(gè)人也可以）表演節(jié)目。

　　4、部門全體表演節(jié)目。

　　5、員工們**安排表演節(jié)目。

　�。ㄋ模┠陼�(huì)簽到許愿安排

　　條件：每一個(gè)公司人員進(jìn)來都要簽到，并且寫下愿望，掛在許愿墻上，最后整理做許愿冊(cè)

　�。ㄎ澹┠陼�(huì)游戲相關(guān)安排

　　不管是新老員工們，在一開始的宴會(huì)中都不會(huì)很快融入在一起，那么游戲這個(gè)環(huán)節(jié)就可以促使大家融入在一起，更是穿針引線的使大家喝的更盡興，打破僵局，促使酒會(huì)晚會(huì)更加暢快。

　　一：大型的團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)：團(tuán)拜年

　　人 數(shù)：無(wú)限制

　　用 具：酒 酒杯

　　玩法：大家相互之間進(jìn)酒，拜年，祝福在新的一年

　　二：成語(yǔ)對(duì)接

　　參與人數(shù)：全體

　　道具：無(wú)

　　方法：以生肖為話題，成語(yǔ)對(duì)接，第一個(gè)人說一個(gè)成語(yǔ)，第二個(gè)人以第一個(gè)人的成語(yǔ)最后一字為開頭對(duì)接成語(yǔ)，以此類推，沒有對(duì)出的罰：節(jié)目、喝酒

　　三：活躍氣氛、搞笑成語(yǔ)接龍：這個(gè)游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍、選出幾位年輕人**，讓讓大家先在紙上寫出5個(gè)成語(yǔ)，因?yàn)橛螒蝾}目叫成語(yǔ)接龍，所以大家會(huì)考慮的是成語(yǔ)如何接龍，最后一個(gè)字該容易還是簡(jiǎn)單、等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語(yǔ)向臺(tái)下觀眾讀一遍、然后讓每個(gè)人在5個(gè)成語(yǔ)前加上"我初戀時(shí)、我結(jié)婚時(shí)、我洞房花燭夜時(shí)、我結(jié)婚后、我的婚外戀"，這樣連起來就變成"我初戀時(shí)（第一個(gè)成語(yǔ)）、我結(jié)婚時(shí)（第二個(gè)成語(yǔ)）、我洞房花燭夜時(shí)（第三個(gè)成語(yǔ)）、我結(jié)婚后（第四個(gè)成語(yǔ)）、我的婚外戀（第五個(gè)成語(yǔ)）"、有時(shí)效果會(huì)意想不到的搞笑、我洞房花燭夜時(shí)****。

　　四：喝啤酒比賽

　　參與人數(shù)：若干

　　工具 ：酒、奶瓶

　　亮點(diǎn)在容器，用嬰兒的奶瓶當(dāng)酒具~~ 叫一棒大男人**喝啤酒，規(guī)定時(shí)間內(nèi)誰(shuí)喝得多水勝出 嘿嘿，最后的結(jié)果就是，男boss們嘴巴子很痛，哈哈

　　五：30、 熊來了（我愛你更有趣）

　　參加人員：約束8—15人，分成若干組

　　游戲的規(guī)則：

　�。�1）各組第一個(gè)人喊"熊來了"

　�。�2）然后第2個(gè)人問："是嗎？"

　�。�3）第1個(gè)人再對(duì)第2個(gè)人說："熊來了"，此時(shí)2號(hào)再告訴3號(hào)"熊來了"

　�。�4）3號(hào)再反問2號(hào)"是嗎？"，而2號(hào)也反問1號(hào)"是嗎？"

　　（5）前者再叫"熊來了"，2、3、4號(hào)傳下去。

　�。�6）如此每個(gè)人最初聽到"熊來了"時(shí)要反問"是嗎？"然后再回向前頭，第二次聽到"熊來了"時(shí)才傳給別人，而前頭的`人不斷的說"熊來了"

　�。�7）每組最后的人聽到第2次的"熊來了"時(shí)，全組隊(duì)員齊聲說："不得了了！快逃！"然后全組人一起歡呼，最先歡呼的那一組便得勝、 注意：正確了解規(guī)則，確實(shí)地重復(fù)回答、男女各半時(shí)可以用"熊來了""我愛你"做**，更有趣。

　　游戲吧還有很多，但是最終的目的就是讓大家**隔閡，大家可以放下工作生活的壓力，盡情的揮灑自己，使自己更好的融入這個(gè)團(tuán)體中，增加團(tuán)隊(duì)能力、大家都融入到"年會(huì)晚會(huì)"中，那么這次年會(huì)晚會(huì)活動(dòng)策劃就會(huì)很成功了。

　　（六）年會(huì)與會(huì)人員須知

　　一 ： 員工們無(wú)特殊情況必須參加公司年會(huì)，年會(huì)進(jìn)行當(dāng)中有急事需要離開現(xiàn)場(chǎng)的，需報(bào)經(jīng)辦公室**批準(zhǔn)同意后方可離開。

　　二 ： 晚宴及活動(dòng)中，員工們可著休閑裝或運(yùn)動(dòng)裝等；但在員工大會(huì)上，建議主持人及參加述職的人員著正裝出席。

　　三 ： **掉一切偽裝，盡情揮灑自己

　�。ㄆ撸┠陼�(huì)預(yù)算費(fèi)用

　　1、本次年會(huì)活動(dòng)所需**的費(fèi)用預(yù)算，一定要有老板的明確批復(fù)、整個(gè)年會(huì)活動(dòng)的安排，最主要的是費(fèi)用**，只有這樣，我們才有把握辦好。

　　2、各項(xiàng)環(huán)節(jié)都要有專人負(fù)責(zé)，各項(xiàng)費(fèi)用也要落實(shí)到人。

　　3、各項(xiàng)支出都要有明確的票據(jù)。

　　（八）年會(huì)各個(gè)主要點(diǎn)

　　1、時(shí)間的**（更好的掌控，不要太晚）

　　2、錄像拍照（豐富企業(yè)文化）

　　3、任務(wù)分工明確（年會(huì)晚會(huì)更加順利進(jìn)行）

　　4、進(jìn)場(chǎng)、散場(chǎng)的接待、回家工作，落實(shí)好（要有頭有尾）

　　5、年會(huì)預(yù)算要清晰明了（預(yù)算統(tǒng)計(jì)表）

　　預(yù)祝大家：新年快樂 吃飽喝足、玩盡興了，也該散場(chǎng)了，來年再見， 相關(guān)負(fù)責(zé)人做好離場(chǎng)各項(xiàng)工作。

一般公司年會(huì)方案2

　　一、年會(huì)主題：

　　XXXXX有限公司xx年年終總結(jié)暨迎新年會(huì)

　　二、年會(huì)時(shí)間:

　　xx年1月xx日上午09點(diǎn)00分至18點(diǎn)00分

　　會(huì)議時(shí)間：09:10——11:10

　　午宴時(shí)間：12:00——14:00

　　迎新年會(huì)時(shí)間：14:00——18:00

　　三、年會(huì)地點(diǎn)

　　會(huì)議室地點(diǎn)：公司

　　午宴地點(diǎn)：XX

　　年會(huì)娛樂地點(diǎn)：XXKTV

　　四、年會(huì)參會(huì)人員

　　公司全體員工

　　五、年會(huì)流程與安排

　　本次年會(huì)的流程與安排包括以下兩部分：

　　（一）年終總結(jié)會(huì)議

　　09:00—09:10全體參會(huì)人員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)公司參加會(huì)議。（**簽到）

　　09:10—09:25大會(huì)第一項(xiàng)：由總經(jīng)理何雄先生主持（會(huì)議），致開幕辭。

　　09:25—10:30大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng)，各部門及各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人分別做年終述職報(bào)告。10:30—11:10大會(huì)進(jìn)行第三項(xiàng)，總經(jīng)理做總結(jié)性發(fā)言。

　　11:10—14:00大會(huì)結(jié)束，員工散會(huì)休息，然后乘車到午宴地點(diǎn)就餐。14:00—18:00午宴結(jié)束，員工飯后稍做休息，到活動(dòng)地點(diǎn)參加迎新會(huì)。

　�。ǘ�）午宴安排

　　12:00—12:10午宴正式開始：午宴主持人引導(dǎo)大家共同舉杯并致辭。12:10—14:00用餐時(shí)段：

　　14:00—18:00娛樂時(shí)段：

　　18:00—20:00晚宴時(shí)段

　　（一）KTV時(shí)段:

　　游戲一：（猜成語(yǔ)）成語(yǔ)：（道具）：以準(zhǔn)備好的成語(yǔ)名片

　　游戲規(guī)則：由xxx**提前將成語(yǔ)標(biāo)簽貼在KTV里面有，入場(chǎng)后由員工自行抽取一份標(biāo)簽。答對(duì)的就與機(jī)會(huì)抽取紅包一個(gè)，答案不太符合獎(jiǎng)勵(lì)一杯酒或一杯水。

　　1、由主持人邀請(qǐng)總經(jīng)理xxx引領(lǐng)全體員工唱

　　2、公司總經(jīng)理xxx為大家獻(xiàn)上一曲

　　游戲3：踩氣球；（道具）：100個(gè)氣球

　　游戲規(guī)則：分為兩組，一組2-3個(gè)人，每個(gè)人球上綁8個(gè)氣球，

　　主持人限定時(shí)間3分鐘，互相踩對(duì)方隊(duì)員腿上的氣球，3分鐘后，看哪個(gè)組隊(duì)員總署氣球省的多，就勝出。獲勝者獎(jiǎng)勵(lì)抽取紅包一次，反之獎(jiǎng)勵(lì)一杯酒或一杯水

　　游戲2：擊鼓傳花；用具：新年吉祥物

　　游戲規(guī)則：全體員工做成一排，其中一人新年吉祥物；另有一人背著大家或蒙眼擊鼓（桌子、黑板或其他能發(fā)出聲音的物體），鼓響時(shí)眾人開始依次傳花，至鼓停止為止。此時(shí)花在誰(shuí)手中（或其座位前），誰(shuí)就**表演節(jié)目（有抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)）或則獎(jiǎng)勵(lì)一杯酒（無(wú)抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)）或一杯水（無(wú)抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)）；偶然如果花在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定勝負(fù)者。主持人帶領(lǐng)全體員工一起合唱一首《明天會(huì)更好》幸運(yùn)抽獎(jiǎng)活動(dòng)：用具：抽獎(jiǎng)箱、紅包有主持人帶領(lǐng)相聚抽獎(jiǎng)，紅包里面獎(jiǎng)勵(lì)大小不一。

　　六、年會(huì)準(zhǔn)備及相關(guān)注意事項(xiàng)

　　年會(huì)的通知與宣傳：公司辦公室于今天向機(jī)關(guān)各部門及各項(xiàng)目部發(fā)出書面的《關(guān)于xx年度年終總結(jié)表彰會(huì)議暨迎新會(huì)通知》，對(duì)本次年會(huì)活動(dòng)進(jìn)行公示和宣傳，達(dá)到全員知悉。

　　物品的采購(gòu)：抽獎(jiǎng)禮品、紅包禮品、筆、紙、抽獎(jiǎng)箱。

　　現(xiàn)場(chǎng)拍照：提前安排好相關(guān)人員攜帶數(shù)碼相機(jī)，做好大會(huì)及午宴活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的拍照工作。

一般公司年會(huì)方案3

　　一、年會(huì)前言：

　　走過往昔，奮斗的汗水剛剛拭去回首旅途，勝利的笑容正在蔓延攜手今宵，高歌這一路榮耀感動(dòng)展望明朝，伙伴們，讓我們攜手同行一曲歌唱出心中摯愛，一段舞跳出熱血豪邁。執(zhí)著、夢(mèng)想、追求、團(tuán)結(jié)、我們共同燃心為香，巔峰領(lǐng)躍!

　　二、年會(huì)主題：

　　放飛夢(mèng)想超越無(wú)限

　　三、操辦原則：

　　造場(chǎng)，借勢(shì)，深入人心

　　四、年會(huì)的準(zhǔn)備

　　1、會(huì)場(chǎng)的布置：

　　一.有好的會(huì)場(chǎng)音響舞臺(tái)燈光效果和好的年會(huì)環(huán)境，能讓大家一起就餐

　　二、年會(huì)場(chǎng)地兩邊掛著關(guān)于公司理念(文化)的一些條幅

　　三、為公司第一名(業(yè)績(jī)和各崗位優(yōu)秀員工)準(zhǔn)備獎(jiǎng)杯，大紅花，獎(jiǎng)金(優(yōu)秀員工和優(yōu)秀父母獎(jiǎng)金)，最好也準(zhǔn)備一些特等獎(jiǎng)和安慰獎(jiǎng)。

　　四、參加人員：公司全體員工

　　公司各部門**

　　優(yōu)秀員工父母及**父母

　　公司大客戶

　　五、座位安排：嘉賓及**由專門人員引導(dǎo)入坐

　　六、會(huì)場(chǎng)后方懸掛年度業(yè)績(jī)前十名巨幅照片(展架)

　　七、公司優(yōu)秀員工和**，總經(jīng)理的照片做成展架放在會(huì)場(chǎng)兩側(cè)

　　八、年會(huì)流程安排：

　　(開場(chǎng)先放一段公司員工*時(shí)活動(dòng)或者日常的一些照片集錦)

　　1、業(yè)績(jī)前十名分享(主持人從十到一順序)

　　DJ：上場(chǎng)頒獎(jiǎng)時(shí)要放震撼人心的音樂和舞蹈音樂

　　主持人宣讀他們的.業(yè)績(jī)并對(duì)每個(gè)人做簡(jiǎn)短的介紹

　　(前十名最后上場(chǎng)走紅地毯到臺(tái)上，全程聚光燈聚焦，掌聲和吶喊聲不斷)

　　2、頒獎(jiǎng)儀式：獎(jiǎng)勵(lì)旅游的優(yōu)秀員工，現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)

　　3、頒發(fā)偉大的父母養(yǎng)育獎(jiǎng)(此獎(jiǎng)由對(duì)公司有幫助的人或會(huì)員頒發(fā))

　　4、分享

　�、贅I(yè)績(jī)前十名每人分享三到五分鐘(最好**在5分鐘以內(nèi))，對(duì)大家有幫助的業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)或心路歷程(前三天讓分享的員工就開始準(zhǔn)備)

　　②客戶或企業(yè)的分享，可分享自己的成功故事或站在客戶的角度給員工提意見!

　　(分享完后可以設(shè)置一個(gè)10分鐘的抽獎(jiǎng)活動(dòng)，在整場(chǎng)年會(huì)中分3次抽獎(jiǎng)，先從小獎(jiǎng)開始)

　　5、晚會(huì)節(jié)目

　�、倜總�(gè)部門或小組出幾個(gè)指定的節(jié)目，節(jié)目前三名有豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)，拉動(dòng)員工積極參加

　�、谝粋�(gè)好的年會(huì)創(chuàng)意節(jié)目需要結(jié)合今年比較流行趣未事件，搞笑片斷

　�、垡部梢詮墓�司今年發(fā)生的大事件入手創(chuàng)意年會(huì)節(jié)目。

　　7、互動(dòng)游戲

　　互動(dòng)不宜久：游戲環(huán)節(jié)1~2個(gè)最為適宜,每個(gè)互動(dòng)游戲不宜超過5分鐘，小品表演類不宜超過10分鐘，否則會(huì)造成晚會(huì)雜亂與觀眾審美疲勞。

　　8、節(jié)目完事后，老板上場(chǎng)宣布明天機(jī)制調(diào)整(最好提幾個(gè)預(yù)選**)明年員工干多少營(yíng)業(yè)額有多少提成目的是員工聽完了就興奮，想做事，老板私下一定要規(guī)劃好，蓋好章后每個(gè)部門一份，明年年底兌現(xiàn)承諾。

　　9、讓各部門定明年業(yè)績(jī)目標(biāo)，以團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示的形式在年會(huì)上承諾。

　　10、頒發(fā)年貨(年貨最過年能用上的，在過年的時(shí)候時(shí)時(shí)刻刻忘不了公司老板)

　　如果發(fā)獎(jiǎng)金：本來今年這個(gè)員工1000元，拿給他分成幾塊：

　　買年貨200元(越實(shí)用越多越便宜)

　　300元給員工

　　100元給孩子

　　200元給媳婦兒

　　200元給員工父母(以上人員來年來必須簽字收到，目的怕獨(dú)吞，達(dá)不到家庭**的效果)

　　九、年會(huì)會(huì)務(wù)的組安排：

　　年會(huì)最重要的參與者是員工而非**，所以所有**必須為員工服務(wù)，每位**各自申請(qǐng)會(huì)務(wù)組職位，定好機(jī)制，如果不全身心付出怎么辦!

　　1、會(huì)務(wù)總監(jiān)一人：

　　2、場(chǎng)外：

　　簽到組二人(同時(shí)負(fù)責(zé)茶歇)：

　　(優(yōu)秀員工和他的父母先入場(chǎng)，坐在最前排)

　　3、場(chǎng)內(nèi):

　　主持人：男女

　　DJ：

　　負(fù)責(zé)在場(chǎng)后給所有前十名包括優(yōu)秀員工頒獎(jiǎng)時(shí)拿紅花的：

　　燈光

　　攝影

　　物資

　　白板組

　　迎賓組

　　詳細(xì)時(shí)間安排當(dāng)面碰

　　4、年會(huì)期間，老板可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍└邔幼鲆粓?chǎng)boss秀，或者在場(chǎng)內(nèi)看員工展示，表演，最后在臺(tái)上吹風(fēng)(明年怎么分錢和員工有關(guān)系的話)!

　　5、年會(huì)后的人員安排(年會(huì)上難免會(huì)有人喝多的，一定要安排好后續(xù)的事情，不然容易出問題)。

　　九、年會(huì)會(huì)務(wù)流程

　　頭一天下午先到會(huì)場(chǎng)把會(huì)場(chǎng)布置好，會(huì)務(wù)組全權(quán)出馬就行!

　　十、年會(huì)當(dāng)天

　　1、上午

　　7:00所有會(huì)務(wù)組人員在會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)時(shí)集合

　　(要求會(huì)務(wù)組的所有成員必須著**服裝，特殊崗位除外，例攝影)

　　7：10由會(huì)務(wù)總監(jiān)**點(diǎn)名，安排崗位

　　7：40會(huì)場(chǎng)外各就各位，準(zhǔn)備迎接所有員工到來

　　8:00所有員工**進(jìn)場(chǎng)，前十名及父母和企業(yè)的天先進(jìn)，然后按照簽到的先后順序進(jìn)場(chǎng)!(這期間場(chǎng)內(nèi)必須放非常非常感動(dòng)的音樂)

　　8:30場(chǎng)內(nèi)一切準(zhǔn)備就緒，主持人做準(zhǔn)備(這時(shí)可以放一段公司員工*時(shí)活動(dòng)或者日常的一些照片集錦)

　　8：40準(zhǔn)時(shí)開始，主持人上場(chǎng)，開場(chǎng)詞之后，先跳兩曲瘋狂的舞蹈，(由所有**上前領(lǐng)舞)!

　　9:00前十名分享(每人3-5分鐘)做一個(gè)(時(shí)間到)的提示牌

　　9:50第一個(gè)抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)

　　10：00中場(chǎng)休息，要有茶歇

　　10:10中場(chǎng)休息結(jié)束回到場(chǎng)內(nèi)

　　10:15主持人上場(chǎng)，跳一曲舞蹈

　　(1)頒獎(jiǎng)儀式(每個(gè)領(lǐng)獎(jiǎng)的人挑自己喜歡的人給自己頒獎(jiǎng)，拿到獎(jiǎng)后用一句話表達(dá)自己的心聲，多一句不讓說，時(shí)間有限)

　　(2)頒發(fā)最偉大養(yǎng)育獎(jiǎng)(此獎(jiǎng)由公司的老板或?qū)�公司幫助最大的人頒)

　　(3)客戶或企業(yè)的分享，可分享自己的成功故事或站在顧客的角度給員工提意見!(每人五分鐘，3到5個(gè)人即可)

　　12：00中午休息(聚餐安排在晚上比較好，大家可以放開點(diǎn)吃)

　　二、下午

　　13:00下午進(jìn)場(chǎng)，優(yōu)秀員工和父母和公司的貴人先入場(chǎng)

　　13：20節(jié)目表演(節(jié)目**在三個(gè)小時(shí)左右)期間有打分環(huán)節(jié)，所以不要讓人員先走動(dòng)

　　16:20分第二個(gè)抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)

　　16:30中場(chǎng)休息

　　16:50下半場(chǎng)開始上場(chǎng)宣布明年機(jī)制調(diào)整(最好提幾個(gè)預(yù)選**)明年員工干多少營(yíng)業(yè)額有多少提成(命脈是員工聽完了就興奮，想做事，老板私下一定要規(guī)劃好，蓋好章后每個(gè)部門一份，明年年底兌現(xiàn)承諾

　　17:30各部門定目標(biāo)，(以團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示的形式表現(xiàn))

　　18:30公布并頒發(fā)節(jié)目前三名或前兩名的獎(jiǎng)項(xiàng)(一定要當(dāng)場(chǎng)兌現(xiàn))

　　19:00頒發(fā)年貨!

　　三、晚上

　　19：30所有人員聚餐!

　　8:30第三次抽獎(jiǎng)

退熱貼一般多久見效（擴(kuò)展5）

——一般的護(hù)膚步驟3篇

一般的護(hù)膚步驟1

　　第一步清潔

　　護(hù)膚首先要做的就是清潔自己的皮膚了，這是我們?cè)缤矶家�做的�?/p>

　　選擇一只適合自己皮膚的清潔產(chǎn)品，通常情況下我們都會(huì)采用洗面奶，擠出顆粒大小，加些微的水，在手上輕揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩時(shí)間才3分鐘左右就可以用清水沖洗干凈即可。

　　第二步爽膚水

　　首先還是選擇一款不錯(cuò)并且適合自己皮膚的爽膚水，對(duì)于夏天來說，我們一般都選擇清爽無(wú)油型的，對(duì)于秋冬來說就選擇稍微滋潤(rùn)型的爽膚水。

　　我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收�；蛘呶逯覆�攏，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

　　第三步眼霜

　　眼霜是一個(gè)比較容易被我們忽視的化妝品，我們一般是在水后使用。

　　根據(jù)肌膚年齡，選擇一款適合的眼霜也是十分重要，從年齡段來分析的'話，對(duì)于20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保濕型的，25歲左右我們就要把抗衰老放在首要位置了。中指和無(wú)名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩!

　　第四步精華液

　　精華液一般和眼霜一樣用在水之后，精華液的用量一般會(huì)少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩涂抹在面部即可。

　　第五步乳液

　　乳液用在精華之后，會(huì)對(duì)皮膚能夠起到濕潤(rùn)的作用，乳液的用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在面膜按摩以致吸收。

　　第六步霜

　　霜一般用在乳液之后，是所有護(hù)膚品中質(zhì)地最厚實(shí)的，有鎖定以上護(hù)膚品功效的作用。

　　根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)而定，有選擇的使用，比如對(duì)于夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。

一般的護(hù)膚步驟2

　　護(hù)膚的步驟：先潔面，做好皮膚的清潔工作；使用爽膚水，做好皮膚的水分補(bǔ)充和二次清潔；使用精華液促進(jìn)后續(xù)護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)成分的吸收；再根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)情況選擇使用乳液或面霜，以鎖住肌膚水分。

　　1、潔面。根據(jù)自己的膚質(zhì)使用適合的潔面產(chǎn)品，做好皮膚的清潔工作，如果有化妝的習(xí)慣，還應(yīng)該在使用潔面產(chǎn)品前，使用卸妝產(chǎn)品徹底卸妝。

　　2、爽膚水。洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分，還能再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。

　　3、精華液。精華使用在爽膚水之后，精華液含有多種功效成分，可以緩解皮膚的不適，并打開皮膚毛孔通道，促進(jìn)后續(xù)護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

　　4、乳液或面霜。根據(jù)膚質(zhì)情況選擇使用乳液或面霜，可以有效幫助鎖住肌膚水分。

退熱貼一般多久見效（擴(kuò)展6）

——一般通知格式3篇

一般通知格式1

公司全體員工：

　　根據(jù)****端午節(jié)放假通知精神，并結(jié)合XX公司實(shí)際情況，經(jīng)研究決定，xxxx年端午節(jié)放假安排如下：

　　1、放假時(shí)間： 6月9日(星期四)至20xx年6月11日(星期六)，共3天，6月12日(星期天)照常上班。

　　2、按既有排班，端午小長(zhǎng)假回來后需連續(xù)7天上班，為避免大家上班太累，公司決定把6月18日的班與6月25日的班對(duì)調(diào)，即改為：6月18日(星期六，京東店慶)休息，6月25日(星期六)上班。

　　3、各部門務(wù)必做好放假前的安全自查工作，放假離開要關(guān)閉電源、鎖好門窗、確保安全。

　　4、外出回家探親旅游的員工，在旅途中要注意個(gè)人人身安全，過一個(gè)安全、愉快的節(jié)日。

　　行政人事部

　　20xx年6月6日

一般通知格式2

公司全體員工：

　　根據(jù)20xx年國(guó)家法定假期的規(guī)定，并結(jié)合公司實(shí)際情況，現(xiàn)對(duì)中秋節(jié)放假做如下安排：

　　一、放假時(shí)間：9月6日(星期六)至9月8日(中秋節(jié))公休放假共3天。9月9日正常上班。

　　二、各部門安排好值班人員和安全、保衛(wèi)等工作，遇有重大突發(fā)事件發(fā)生，要及時(shí)上報(bào)告并妥善處理，確保市場(chǎng)安全、有序運(yùn)營(yíng)。

　　三、放假期間，請(qǐng)大家務(wù)必保持手機(jī)暢通，節(jié)假日外出人員請(qǐng)注意出行安全。預(yù)祝大家中秋節(jié)快樂!

　　特此通知!

　　***************公司

　　20xx年9月1日

一般通知格式3

中心校、各村小學(xué)：

　　根據(jù)教科體辦〔20xx〕138號(hào)文件精神，結(jié)全我校實(shí)際，現(xiàn)將20xx年暑假及相關(guān)工作安排如下，請(qǐng)遵照?qǐng)?zhí)行。

　　一、放假安排

　　1、中心校附屬幼兒園6月25學(xué)期工作結(jié)束，26日開始放假。

　　2、全日制小學(xué)7月4日教育教學(xué)工作結(jié)束，7月5日開始放假。各校**在7月4日上午先發(fā)放《家校聯(lián)系書》，再集合放學(xué)，進(jìn)行安全法制教育，留下影像資料。

　　二、其他事項(xiàng)

　　1、下學(xué)期開學(xué)時(shí)間。20xx年8月29日教職工返校集中，8月30日、31日**學(xué)生報(bào)名入學(xué)，進(jìn)行入學(xué)教育，9月1日正式行課。

　　2、任何學(xué)校和教師不得以任何名目、任何形式**學(xué)生在暑假集體補(bǔ)課。暑假期間，教科體局將加大對(duì)教師有償補(bǔ)課等****行為專項(xiàng)清查治理力度，一經(jīng)查實(shí)，從嚴(yán)從重處理。

　　3、安全整治。放暑假前，各學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生在重點(diǎn)時(shí)段、重點(diǎn)地段的后期管理，要深入班級(jí)，做到“問題及時(shí)排查、矛盾及時(shí)化解”。要通過多種形式，扎實(shí)開展溺水、交通、煤氣中毒、

　　易燃易爆物品、防火、管制刀具、玩具槍、食品衛(wèi)生、疾病防治等安全知識(shí)教育。要指導(dǎo)家長(zhǎng)落實(shí)監(jiān)護(hù)責(zé)任，加強(qiáng)假期對(duì)子女的監(jiān)管，嚴(yán)防各類意外傷害事故的發(fā)生。要扎實(shí)開展安全隱患大排查活動(dòng)，對(duì)檢查出的隱患要及時(shí)消除，不能自行解決的要報(bào)告，利用暑假進(jìn)行徹底整治，確保下期安全開學(xué)。與此同時(shí)，各校要鎖好校門，有條件的可以安排人員值守，確實(shí)校園財(cái)產(chǎn)安全。

　　4、環(huán)境治理。放假前，各校要**師生、職工對(duì)校園及周邊的清潔衛(wèi)生進(jìn)行徹底打掃，尤其要徹底清理衛(wèi)生死角。

　　5、認(rèn)真參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)。全體教師要積極參加國(guó)家、省、市、縣的各種培訓(xùn)，完成繼續(xù)教育工作任務(wù)。學(xué)校要***員、**深入學(xué)習(xí)**系列重要講話精神，學(xué)習(xí)《*》和*的紀(jì)律規(guī)定，重點(diǎn)研讀《談**理政》、《關(guān)于*風(fēng)廉政建設(shè)和** ?敗**論述摘編》，學(xué)習(xí)貫徹省委從嚴(yán)治*決定、“兩個(gè)意見”及加強(qiáng)****思想**建設(shè)十項(xiàng)規(guī)定，學(xué)習(xí)**制定的貫徹意見、**主要**關(guān)于“三嚴(yán)三實(shí)”的重要講話精神和縣委落實(shí)*建工作責(zé)任制若干規(guī)定、從嚴(yán)治*決定等內(nèi)容，并結(jié)合“三嚴(yán)三實(shí)”、“走基層”要求，****職工深*系鄉(xiāng)鎮(zhèn)，收集社情民意，積極聯(lián)系指導(dǎo)貧困戶，扎實(shí)做好精準(zhǔn)扶貧的各項(xiàng)工作。

　　20xx年6月25日

退熱貼一般多久見效（擴(kuò)展7）

——博美犬幼犬一般需要睡多久3篇

博美犬幼犬一般需要睡多久1

　　博美犬幼犬需要睡八個(gè)小時(shí)左右。

博美犬幼犬一般需要睡多久2

　　成長(zhǎng)階段

　　1、從生下來到差不多2周歲的時(shí)候，都應(yīng)該叫做幼犬;

　　2、2到5歲的時(shí)候，應(yīng)該進(jìn)入壯年時(shí)期，是成年犬了;

　　3、一般在8周歲后，博美開始慢慢變老了;

　　壽命多長(zhǎng)

　　博美屬于松鼠犬，是小型玩耍犬，是非常健康的犬種。與其他玩賞犬差不多，壽命比較長(zhǎng)，一般可活到10-16歲。博美犬的壽命與飼養(yǎng)管理方法有很大的關(guān)系，當(dāng)然，工作勞苦的犬和極端清閑的犬，二者的壽命差別很大，但無(wú)論哪種犬，達(dá)到15歲以上的壽命，是最普通的。最近狗狗的壽命正在延長(zhǎng)，但是即使任何長(zhǎng)壽的狗，最多是二十年左右。

退熱貼一般多久見效（擴(kuò)展8）

——美白牙貼多久用一次

美白牙貼多久用一次1

　　美白牙貼好用嗎

　　是有效果的，但是還是要選擇正規(guī)的品牌來給牙齒美白，便宜的牙貼不僅沒效果反而會(huì)傷害牙齒。

　　1、市面上的牙貼原理基本一致，以過氧化物為美白能分，附著在塑料薄膜上，與牙齒緊密接觸并保持一段時(shí)間。過氧化物會(huì)從牙齒表面往深層滲透，所經(jīng)之處的著**素均被瓦解。所以牙貼是由內(nèi)而外，改變整個(gè)牙齒的色澤。

　　2、正規(guī)品牌的美白牙貼的活性成份是低濃度的過氧化物，一般濃度在10%以下，正確使用的情況下，既可以保證牙齒和牙齦的安全，又可以達(dá)到美白的效果，這個(gè)是已經(jīng)無(wú)數(shù)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了的.。

　　美白牙貼多久用一次

　　一般是7-14天為一個(gè)療程，大家可以根據(jù)自己的需要選擇連續(xù)一周或者兩周每天使用美白牙貼。在使用的時(shí)候，要是有唾液要隨時(shí)吐掉，以免唾液的稀釋影響美白效果，每次為30分鐘。使用過程中可能會(huì)有牙酸牙疼的現(xiàn)象，這是正常無(wú)害的，如果酸疼難忍，請(qǐng)停止用2-3天，如果繼續(xù)使用還是疼痛，則需要停止使用。

　　貼之前擦干牙齒，先貼下排短的那貼，再貼上排長(zhǎng)的那貼，然后擠壓到位保證牙貼和牙齒充分接觸。

　　用牙貼的注意事項(xiàng)

　　1、有口腔疾病不能使用

　　口腔潰瘍、牙齦破損或口腔手術(shù)后不能使用牙貼美白牙齒，等這些問題修復(fù)之后才能開始使用美白牙貼，不然會(huì)得不償失，口腔問題持續(xù)惡化。牙齦**者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　2、使用前不要刷牙

　　刷牙會(huì)破壞牙齒表面的活性膜，使牙齒短時(shí)間內(nèi)不能在表面形成有效的緩沖體系，這時(shí)使用牙貼會(huì)被過氧化氫等物質(zhì)腐蝕，造成脫礦或染色。

　　3、貼牙貼不要超過牙齦

　　美白牙貼的主要原理是通過過氧化物的強(qiáng)氧化性讓牙齒脫色。如果在使用過程中觸碰到牙齦，會(huì)刺激牙齦邊緣神**管，可能導(dǎo)致過敏、感染等。

　　4、停留時(shí)間不要過長(zhǎng)

　　牙貼停留超過一個(gè)小時(shí)，牙齒容易被過氧化氫腐蝕，牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，牙本質(zhì)露出，造成牙髓炎、牙尖周炎等。如果牙貼中過氧化物的含量相對(duì)較大、在口腔中停留時(shí)間過長(zhǎng)，口腔黏膜會(huì)被過氧化物腐蝕，造成大面積燒傷或潰瘍。

　　5、流口水不要吞下去

　　牙貼中的漂白劑過氧化氫分解，生成活性氧原子的氧化能力巨大，可以漂白牙齒，但也具有一定的致癌能力，而分解產(chǎn)生的氣泡易與唾液混合，因此是不建議將口水吞下去的。

　　6、用完后記得刷牙

　　用完之后需要立刻清洗掉殘留在牙齒表面的凝膠，不然牙齒就會(huì)被繼續(xù)腐蝕，導(dǎo)致牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)被破壞，使牙齒表面粗糙，甚至脫礦。